Sunteți aici, încercând să vă dați seama de ce cineva înșeală. Sunt șanse să fi experimentat o încălcare a încrederii. Când se întâmplă un astfel de lucru, suntem adesea lăsați fără nici o idee despre ce trebuie să se fi întâmplat. "Am fost eu? Sau este numai pe ei?", "Putem supraviețui acestui lucru?", "Se va întâmpla din nou?", "Odată ce un trișor, întotdeauna un trișor?" Corect? Înțelegerea unor fapte psihologice despre înșelăciune poate ajuta la rezolvarea multoracestor îndoieli.

Infidelitatea este mai complexă decât pare la prima vedere. Dorința nu este neapărat singurul lucru care determină o persoană să înșele și nu este imposibil să reconstruiești o relație după un episod de infidelitate. Cu ajutorul antrenorului de wellness emoțional și mindfulness Pooja Priyamvada (certificată în Psychological and Mental Health First Aid de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health și de laUniversity of Sydney), specializată în consilierea în cazul relațiilor extraconjugale, să analizăm mai îndeaproape fenomenul complex al înșelăciunii.

Care este motivul psihologic din spatele înșelăciunii?

"Dar eram atât de satisfăcuți din punct de vedere sexual în relația noastră, încât nu-mi vine să cred că m-a înșelat!", a spus Melinda, vorbind despre faptul că iubitul ei, Jason, a înșelat-o în ciuda faptului că nu dădea semne de nemulțumire față de relația lor. Deși rugămințile lui Jason: "S-a întâmplat pur și simplu, nu aveam de gând să fac asta" s-ar putea să nu salveze situația, cert este că ceea ce spune el ar putea fi adevărat. Faptele științificedespre înșelatul în relații ne spun că lipsa de sex nu este întotdeauna motivul infidelității.

"Din punct de vedere psihologic, pot exista multe motive pentru o aventură", spune Pooja. Deși totul pare să meargă bine la suprafață, infidelitatea poate șoca complet din senin fundația relației tale. "Mânia și resentimentele din relația primară, trăsăturile dominante de poliamorie în personalitatea cuiva, nivelul scăzut de angajament sau factori de stres din viață, cum ar fi boala și problemele financiaredificultate de care oamenii caută să scape, toate acestea pot juca un rol în înșelăciune", spune Pooja.

"Uneori, chiar și problemele legate de imaginea corporală și de încrederea în sine pot determina pe cineva să urmărească pe altcineva în afara relației primare", adaugă ea. Când această realitate urâtă te lovește ca un trăsnet din senin, probabil că nu te vei uita în cercetări despre înșelăciune sau vei încerca să îți dai seama care este psihologia din spatele înșelăciunii. Dar, odată ce emoțiile încep să se liniștească, cu siguranță te vei întreba: de ce se întâmplă asta?Ce se întâmplă în mintea unui infidel? Ce îl face pe un bărbat să facă pasul cel mare? Experții indică adesea aceste 8 motive cele mai frecvente pentru infidelitate în relații:

• Mânia
• Probleme de stimă de sine
• Lipsa iubirii și a intimității
• Angajament scăzut
• Nevoia de varietate
• A fi neglijat
• Dorința sexuală
• Înșelătoria situațională

În funcție de trăsăturile de personalitate ale persoanei, de dinamica familiei și chiar de relațiile din trecut, motivele pot varia. Mai mult decât atât, faptele psihologice ale unui bărbat care înșeală pot fi diferite de cele ale unei femei. Psihologia din spatele înșelăciunii și minciunii este complexă, dar cu cât te informezi mai mult despre acest subiect, cu atât vei fi mai bine echipat pentru a face față acestei lovituri.

Dacă în prezent te lupți să te împaci cu faptul că ai fost înșelată, statisticile privind înșelatul nu te vor ajuta să amorțești durerea. De fapt, descoperirea motivului infidelității s-ar putea să te facă să retrăiești din nou durerea. Cu toate acestea, singura modalitate de a trece peste ea este să nu reprimi aceste sentimente și să obții răspunsurile la toate întrebările pe care le ai despre mintea unui infidel.

17 fapte psihologice despre înșelăciune

În ciuda stigmatului atașat infidelității, este surprinzător cât de frecventă este! Dar cât de frecventă este mai exact? Să aruncăm o privire asupra unor fapte despre înșelătorii și înșelăciunea în relații pentru a afla, da? Potrivit Asociației Americane de Psihologie, aproximativ 20-40% din divorțurile din America sunt cauzate de infidelitate. Și, deși studiile despre infidelitate vă vor spune că bărbații înșală mai mult, aceste studiiarată, de asemenea, o creștere constantă a numărului de femei infidele.

Cu toate detaliile la locul lor, haideți să ne scufundăm în profunzime în ceea ce se întâmplă de fapt sub suprafață. Veți fi mai bine echipat pentru a gestiona o încălcare a încrederii în relația dvs. odată ce înțelegeți care este psihologia din spatele infidelității. Iată câteva fapte psihologice fascinante care distrug mituri despre înșelăciune:

1. Înșelăciunea se poate "întâmpla pur și simplu"

Da, este foarte posibil ca o persoană aflată într-o relație serioasă, care era fixată pe calea monogamiei, să ajungă să înșele din cauza unor factori situaționali. Se poate, ca să spunem așa, "întâmpla pur și simplu". "Uneori, oportunitatea de a avea o aventură de o noapte sau o relație ocazională fără angajament și fără riscuri poate duce la înșelăciune. Situațiile favorabile înșelăciunii apar atunci când oamenii au ocazia de a avea mai multeparteneri, sau când cineva are un partener care nu va afla despre aventură. Aceste circumstanțe pot determina pe cineva să își asume acest risc", spune Pooja. Gândiți-vă la următoarele scenarii:

• Sunteți într-o relație la distanță și nu v-ați mai văzut de mult timp
• O persoană atrăgătoare se arată interesată de tine și te simți tentată
• Crezi că nu este o legătură emoțională, deci nu ar trebui să se considere înșelăciune.
• Este vorba de alcool și crezi că poți da vina pe starea ta de amețeală.
• Treci printr-o relație la pământ și îți dorești să te simți apreciat, văzut, iubit

Acum, imaginați-vă dacă toate aceste situații ar fi combinate într-o singură scenă. Cu un astfel de fundal, înșelatul poate "pur și simplu să se întâmple". Dacă ați crezut că ar exista o schemă mentală elaborată pentru a explica de ce oamenii înșală sau de ce partenerul dvs. a fost maimuțărit tot timpul, probabil că ați putea fi puțin dezamăgit să aflați că poate fi la fel de lipsit de minte cum spune cel care înșală că a fost. Acestea fiind spuse, estetot nu-i oferă o scuză celui care trișează.

2. Internetul și social media au facilitat înșelăciunea

Vorbind despre factorii situaționali care afectează înșelăciunea, ați citit bine, apariția internetului și a social media a contribuit la creșterea infidelității maritale și relaționale de mai multe ori. Permiteți-ne să vă explicăm cum:

• Persoanele cu stângăcii sociale și introvertite înșală ușor pe internet datorită vulnerabilității mai mici
• Persoanele care se luptă cu probleme de stimă de sine scăzută consideră că este mult mai ușor să flirteze online. Mulți oameni falsifică o altă persoană, unii se ascund în spatele unui pseudonim
• Social media permite acum unei persoane să își urmărească fostul, o veche pasiune sau pe oricine care îi atrage atenția. Dacă cineva se luptă deja cu probleme de angajament, iată scuza perfectă pentru a "doar privi" sau "a avea doar conversații inofensive", angajându-se în minciuni albe
• Mulți oameni cred că înșelăciunea virtuală și aventurile online nu sunt o mare problemă. Oamenii ajung să-și înșele emoțional partenerii și să provoace daune grave relației lor, de multe ori fără să-și dea seama sau să recunoască înșelăciunea deloc.

3. Trișorii se pot schimba

Este timpul să spulberăm acest mit pentru totdeauna. Doar pentru că o persoană a înșelat o dată nu înseamnă că va fi mereu un infidel. Dacă un dependent poate renunța la cea mai urâtă dependență și se poate curăța, o persoană care a înșelat o dată poate cu siguranță să onoreze regulile monogamiei. Desigur, acest lucru se aplică doar celor care chiar vor să se schimbe, și nu celor care cred că înșelatul este distractiv.

Înșelăciunea cronică, înșelăciunea obișnuită sau înșelăciunea compulsivă încă nu au fost declarate științific ca fiind motive de infidelitate, așa că le putem exclude deocamdată din această conversație. Dar, psihologia înșelăciunii repetate se învârte de obicei în jurul unor probleme adânc înrădăcinate care nu au fost abordate de așa-zisul infractor. Dar având în vedere că este posibil să îți schimbi viața prin voință pură șiangajament, tot argumentul "dacă ai trișat o dată, trișezi mereu" nu prea are nicio bază.

4. Înșelatul nu este întotdeauna despre sex

Contrar percepției populare, o relație fără sex nu este întotdeauna motivul principal pentru infidelitate. "Unul dintre cele mai ignorate adevăruri despre înșelăciunea într-o relație este că nu este întotdeauna vorba despre sex sau intimitate sexuală", spune Pooja, "Cuplurile trebuie să evolueze împreună în toate sferele vieții. Sexualitatea este doar una dintre aceste sfere. Când ambii parteneri sunt pe lungimi de undă diferite, poate duce laînșelăciune."

Legăturile emoționale se pot dezvolta în altă parte și pot înlocui legătura primară. "Adesea, oamenii găsesc ceva în neregulă din punct de vedere emoțional sau intelectual în relația lor primară, iar celălalt partener umple acel gol", adaugă ea. Pot exista multe motive emoționale în spatele înșelăciunii:

• Un "soț/soție de serviciu" poate ajunge să fie un pic prea apropiat
• Cei mai buni prieteni ar putea depăși câteva limite
• Se poate ajunge să te atașezi emoțional de acel prieten care pare a fi persoana perfectă la care să te plângi de partenerul tău.
• Un membru al AA sau al unui grup de sprijin poate înțelege mai bine decât partenerul tău prin ce treci în viață.
• Un coleg de clasă împărtășește același hobby ciudat pe care toți ceilalți refuză să îl ia în serios

Înșelăciunea emoțională poate începe și rămâne ca ceva platonic pentru cel mai mult timp. De aceea, depistarea semnelor sale devine dificilă. Studiile sugerează că un fapt psihologic despre femeile care înșală este că acestea caută să satisfacă o nevoie emoțională și nu sunt întotdeauna în căutarea sexului. Deși unii ar susține că înșelăciunea sexuală doare mai mult decât cea emoțională, nu-i așa că înșelăciunea emoționalăreprezintă o amenințare mult mai iminentă și mai mare la adresa intimității în relația primară? Este un lucru la care trebuie să ne gândim.

5. Bărbații și femeile reacționează diferit la diferite tipuri de înșelăciune

Multe studii bazate pe sondaje au arătat că bărbații și femeile privesc infidelitatea în mod diferit. Unul dintre faptele interesante despre înșelăciunea în relații este că un bărbat poate reacționa mai puternic la infidelitatea sexuală. Femeile, pe de altă parte, se simt mai mult declanșate de infidelitatea emoțională. Oamenii de știință au încercat de mult timp să înțeleagă motivul din spatele acestei diferențe. Unii chiar au redus-o la zero lanevoile evolutive ale fiecărui gen, dar nu au ajuns la nicio concluzie comună.

6. Mulți înșelători o fac pentru că se simt neglijați

Acest lucru este deosebit de comun în special la femeile care înșală. Ai o soție care înșeală și vrei să înțelegi de ce o face? Probabil că s-a simțit neglijată emoțional în căsnicie. Lipsa de conexiune emoțională cu partenerul principal și sentimentul de subapreciere, subevaluare, ignorare, depreciere, lipsă de respect sau neînțelegere sunt diverse forme de neglijare emoțională într-o relație. Deșieste mai probabil ca acest lucru să influențeze alegerea unei femei de a înșela, chiar și bărbații se pot rătăci dacă acest lucru se întâmplă acasă.

7. Oamenii pot trișa pentru a se răzbuna

Acesta ar putea fi un motiv surprinzător pentru care oamenii au aventuri, sau ai putea spune că este un motiv imatur pentru a fi adulterin. Dar este totuși adevărat. Psihologia înșelăciunii din răzbunare se bazează pe un comportament de tip "tit-for-tat". Oamenii încearcă uneori să se răzbune pe partenerii lor înșelându-i. Cineva ar putea face acest lucru pentru a se răzbuna pentru un alt tip de înșelăciune diferită sau similară, sau pentru o altă rană care le-a fost cauzată. Înșelăciunea din răzbunareeste un răspuns emoțional care folosește o a treia persoană, dar care este în continuare centrat pe partenerul principal. Se poate vedea, de asemenea, ca un comportament de căutare a atenției.

8. Infidelitatea poate fi un rezultat al problemelor de sănătate mintală

Există o legătură clară între problemele de sănătate mintală și lipsa de control sau, cu alte cuvinte, anxietatea și depresia care duc la infidelitate. La fel cum persoanele care se confruntă cu traume și stres încearcă să se amorțească cu substanțe care creează dependență, pot folosi un comportament sexual deviant în același scop. Persoanele cu tulburări bipolare pot experimenta hipersexualitate. Persoanele care se confruntă cu depresia pot căutapentru adrenalina pe care o poate aduce ascunderea și înșelăciunea.

9. Înșelătorii nu se îndrăgostesc întotdeauna de partenerul lor principal

Nefericirea în relația primară se poate număra printre principalele motive pentru care oamenii își trădează partenerii, dar și persoanele aflate în relații fericite pot înșela. Chiar și atunci când infidelitatea poate să se fi petrecut din motive emoționale, nu înseamnă neapărat că cel care înșală nu-și mai iubește partenerul principal.

Dar poți înșela pe cineva pe care îl iubești? Există atât de multe alte lucruri care pot determina o persoană angajată să se abată:

• Un trișor poate fi profund îndrăgostit de partenerul său, dar totuși caută ceva în afara dinamicii primare
• Înșelătoria poate fi rezultatul unei nevoi de emoție, o motivație bazată pe personalitate
• Ar putea fi alimentată de energia unei noi relații, care ar putea lipsi în relația principală de la sfârșitul fazei de lună de miere
• O oportunitate se poate ivi într-un moment de slăbiciune

10. Înșelătorii nu își doresc întotdeauna să pună capăt relației actuale

Studiile privind faptele psihologice despre o femeie infidelă au dovedit că majoritatea femeilor nu înșală pentru a pune capăt relației lor primare. Indiferent de motiv, dacă o femeie decide să înșele, o face pentru a-și completa relația primară cu o aventură, nu pentru a o încheia. Poate chiar și pentru cele implicate în înșelăciuni obișnuite, studiile ne spun că s-ar putea ca acestea să nu caute cu adevărat să pună capăt relației lor.Factorul determinant în acest caz poate fi tendințele poliamoroase sau un nivel scăzut de angajament.

11. O aventură poate proveni dintr-o dorință puternică de a te reinventa

Gleeden, un site de întâlniri pentru persoanele căsătorite, a realizat un sondaj printre femeile căsătorite și a descoperit că femeile au o sexualitate diferită cu iubiții lor decât cu soții lor. Acest lucru arată clar că oamenii pot fi versiuni diferite ale lor cu persoane diferite, ducând aproape literalmente o viață dublă.

Acesta este un motiv suficient de întemeiat pentru ca oamenii să înșele pentru a se privi pe ei înșiși într-o lumină nouă. Este o oportunitate de a te prezenta din nou ca o persoană complet diferită în fața partenerului de aventură. Este o oportunitate de a scăpa de bagajele din trecut sau de a ieși din imaginea existentă în ochii unui vechi partener. Un nou amour pe lângă este o tablă curată pe care să faci gravuri proaspete.

12. Unii oameni înșală din cauza incompatibilității sexuale

Atunci când cuplurile nu găsesc satisfacție sexuală în relațiile lor primare din cauza libidoului nepotrivit, a perversiunilor incompatibile sau a fanteziilor sexuale, există o șansă mai mare ca ei să caute sex în altă parte. Nevoia de a satisface intimitatea fizică poate fi o motivație uriașă pentru promiscuitate.

Deși s-ar putea crede că acesta ar fi un fapt psihologic despre un bărbat infidel, acest studiu a constatat că femeile au fost mai predispuse să "se angajeze în infidelitate atunci când erau incompatibile sexual cu partenerul lor, ceea ce poate indica interconectarea factorilor sexuali și de relație în creșterea posibilității de infidelitate".

13. Mulți alții înșală din cauza anxietății sexuale

Bănuiesc că nu te-ai fi așteptat să auzi astfel de fapte despre cei care înșală. Te-ai aștepta ca cei care înșală să fie doar mai încrezători și mai aventuroși din punct de vedere sexual decât omul obișnuit. Dar dacă am spune că și opusul poate fi adevărat? Unii oameni înșală pentru că suferă de anxietate de performanță sexuală și doresc un spațiu mai puțin riscant și mai anonim pentru sex, astfel încât să nu fie nevoiți să se îngrijoreze de rezultat.

Aceasta este doar una dintre descoperirile curioase ale unui nou studiu privind factorii care prezic infidelitatea. Aceste persoane tind să caute aventuri de o noapte sau aventuri de scurtă durată, astfel încât, chiar dacă nu reușesc să treacă la fapte, nu trebuie să se îngrijoreze că se vor mai confrunta vreodată cu această persoană.

14. Infidelitatea nu este întotdeauna planificată

Dacă au înșelat, trebuie să se fi gândit la asta încă din prima zi, nu-i așa? Trebuie să fi plănuit totul în mintea lor. Nu găsești nicio rezervare la hotel pe numele lor? Probabil că au folosit un nume fals, s-au gândit la asta dintotdeauna, nu-i așa?

Nu, nu chiar. "Nu toată lumea își face o organigramă pentru a înșela", spune Pooja, "De cele mai multe ori, este vorba de un produs secundar al multor factori circumstanțiali care îi determină pe oamenii dedicați să caute în afara relației lor primare. Acești factori pot fi emoționali, intelectuali și, uneori, pur și simplu practici, cum ar fi faptul că nu pot petrece suficient timp de calitate cu partenerul sau că își pierd interesul pentrurelații etc."

15. Înșelatul nu pune întotdeauna capăt unei relații

Dacă intuițiile despre psihologia înșelăciunii ne spun că un infidel se poate schimba, rezultă că o relație poate supraviețui cu siguranță unei astfel de lovituri. S-ar putea să simți că legătura pe care o împărtășiți a fost acum anulată pentru că partenerul tău a luat un alt amant. Și pe bună dreptate, de asemenea. Încrederea a fost distrusă, iar construirea ei din nou ar putea părea imposibilă. Dar, după cum veți realiza în curând, nu este așacaz.

"Multe relații supraviețuiesc aventurilor, uneori chiar mai multor aventuri. De fapt, multe cupluri intră într-o fază mai bună a relației lor după ce se recuperează după o aventură. Înșelatul poate însemna multe lucruri în diferite relații și nu trebuie neapărat să le pună capăt", spune Pooja.

Să ierți pe cineva care te-a înșelat nu este cel mai ușor lucru din lume. Dar, din moment ce mentalitatea din spatele înșelăciunii și minciunii ne arată că un trișor nu rămâne neapărat un trișor pentru tot restul vieții sale, reconstruirea încrederii este absolut posibilă în orice dinamică.

16. Lucrul prin infidelitate poate face o relație mai puternică

Experimentarea infidelității într-o relație poate fi extrem de devastatoare pentru un cuplu. Diferite studii dau cifre diferite, dar se poate admite cu siguranță că jumătate sau 50% dintre căsniciile care suferă această lovitură se termină prin separare sau divorț. Aceasta înseamnă că jumătate dintre ele supraviețuiesc crizei conjugale. Experții consideră că rezolvarea infidelității poate apropia un cuplu, iar cuplurile care reușesc să secare trec prin această furtună și ies mai puternici.

Dacă te confrunți cu infidelitatea în căsnicia ta, caută ajutor profesional, oferă-i relației tale TLC-ul necesar și timpul de calitate și dă-i angajamentul de care are nevoie, iar relația ta nu numai că va supraviețui, ci poate prospera.

17. Faptele de înșelăciune aleatorii bonus

Acum că am spulberat câteva mituri pe care oamenii le au de obicei despre trișori, am putea să aruncăm o privire la câteva cifre interesante despre trișori pe care majoritatea oamenilor nu le știu de obicei. Să ne aruncăm în câteva fapte despre trișori:

• Studiile sugerează că femeile înșală cu 40% mai mult decât înainte, în ultima jumătate de secol
• Un studiu a constatat că bărbații sunt mai predispuși să înșele înainte de a ajunge la o zi de naștere importantă, adică la 29, 39, 49 și 59 de ani.
• Un studiu relevă faptul că soții dependenți financiar sunt mai predispuși să-și înșele partenerii. În cazul unei soții care depinde financiar de soțul ei, există aproximativ 5% șanse ca aceasta să înșele. În cazul unui bărbat dependent financiar de soția sa, există 15% șanse ca acesta să înșele.
• Un fapt psihologic comun despre un bărbat și o femeie care înșală este că este mai probabil să înșele cu prietenii apropiați, potrivit unui studiu
• Și că persoanele în vârstă sunt în general mai predispuse să trișeze decât cele tinere

Putem spune cu siguranță că faptele științifice despre înșelăciune bazate pe date empirice și miturile pe care le-am spulberat ridică cu siguranță o sprânceană sau două. Fenomenul este adesea stratificat și poate fi, de asemenea, uneori o activitate fără noimă, care literalmente "s-a întâmplat pur și simplu".

Indicatori cheie

• Psihologia din spatele infidelității este adesea nuanțată, iar miturile pe care le credem nu sunt neapărat adevărate. Înțelegerea faptelor psihologice despre înșelăciune poate ajuta la navigarea infidelității într-o relație
• Pot exista multe motive pentru infidelitate, cum ar fi probleme de stimă de sine, probleme de adaptare și de relaționare, lipsa de dragoste, angajament scăzut, nevoia de varietate, nu sunt pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește dorințele sexuale sau se simt neglijați în relație.
• Înșelarea într-o relație nu este neapărat planificată și nici nu înseamnă că relația principală este sortită eșecului
• Oamenii care se află în relații fericite pot ajunge să înșele și ei, iar infidelitatea poate să nu fie întotdeauna de natură sexuală

Infidelitatea într-o relație este un subiect extrem de subiectiv și înțepător. Ceea ce pare a fi o trădare pentru o persoană poate fi un flirt inofensiv pentru altcineva. Sperăm că punctele pe care le-am enumerat astăzi te vor ajuta să înțelegi puțin mai bine infidelitatea, pe tine, partenerul tău și relația ta. Trebuie să fii pe aceeași pagină în ceea ce privește infidelitatea cu partenerul tău și să o definești pentru a orelație în primul rând.

Dacă treceți în prezent printr-o infidelitate sau ceva de acest gen în relația voastră, terapia de cuplu vă poate ajuta să navigați pe aceste ape turbulente. Bonobology are o multitudine de consilieri cu experiență care ar fi dispuși să vă ajute să treceți prin această perioadă de încercare. Cereți ajutor.

Acest articol a fost actualizat în Aprilie 2023.

Întrebări frecvente

În funcție de personalitatea unei persoane, de dinamica familiei, de etică și de alți factori, psihologia înșelăciunii și motivele infidelității variază. Cu toate acestea, motivul care stă la baza înșelăciunii este adesea unul dintre acești șase factori: lipsa de dragoste, angajamentul scăzut, nevoia de varietate, faptul de a fi neglijat, dorința sexuală și înșelăciunea situațională.

Deși poate fi dificil de identificat trăsăturile comune de personalitate, cercetările sugerează că cei care au dificultăți în a-și controla impulsurile, lucrează multe ore sau au tendințe narcisiste pot fi mai predispuși la a-și înșela partenerii. 3. Ce spune înșelăciunea despre o persoană?

Psihologia infidelilor poate varia în funcție de motivul pentru care au înșelat. De exemplu, dacă au înșelat pentru că au vrut să își rănească partenerul, pot fi considerați sadici și neloiali de către oameni. Pe de altă parte, dacă factorii situaționali au dus la înșelarea unui partener de altfel demn de încredere, pot fi considerați ca fiind cineva care nu își poate controla impulsurile.