Ви тут, намагаючись з'ясувати, чому хтось зраджує. Швидше за все, ви пережили порушення довіри. Коли таке трапляється, ми часто залишаємося в невіданні щодо того, що сталося. "Це я? Чи це виключно їхня вина?", "Чи зможемо ми це пережити?", "Чи повториться це знову?", "Одного разу зрадивши, залишаєшся зрадником назавжди?" Чи не так? Розуміння деяких психологічних фактів про зраду може допомогти багато чого вирішити...цих сумнівів.

Невірність - це складніше, ніж здається на перший погляд. Не обов'язково хіть - єдине, що змушує людину зраджувати, і відновити стосунки після епізоду зради цілком можливо. За допомогою тренера з емоційного благополуччя та усвідомленості Пуджі Пріямвади (сертифікований спеціаліст з першої психологічної та психіатричної допомоги Школи громадського здоров'я Джона Хопкінса Блумберга та Школи громадського здоров'яУніверситету Сіднея), який спеціалізується на консультуванні з питань позашлюбних стосунків, давайте розглянемо більш детально таке складне явище, як зрада.

Яка психологічна причина зради?

"Але ми були настільки сексуально задоволені у наших стосунках, що я не можу повірити, що він зрадив!" - сказала Мелінда, говорячи про те, що її хлопець Джейсон зраджував їй, незважаючи на те, що не виявляв жодних ознак незадоволення стосунками. Хоча благання Джейсона "Це просто сталося, я не планував цього" можуть не врятувати ситуацію, факт залишається фактом - те, що він говорить, може бути правдою. Наукові факти.про зраду у стосунках говорять нам про те, що нестача сексу не завжди є причиною зради.

"З психологічної точки зору, причин для зради може бути багато, - каже Пуя. Хоча на перший погляд може здаватися, що все йде добре, зрада може абсолютно несподівано потрясти фундамент ваших стосунків. Гнів і образа в первинних стосунках, домінуючі риси поліаморності в чиїйсь особистості, низький рівень прихильності або життєві стреси, такі як хвороба чи фінансові труднощі, - все це може призвести до того, що ваші стосунки стануть нестабільними", - каже Пуя.Труднощі, від яких люди шукають порятунку, можуть відігравати певну роль у шахрайстві", - каже Пуя.

"Іноді навіть проблеми з тілом і впевненістю в собі можуть спонукати когось переслідувати когось поза первинними стосунками", - додає вона. Коли ця потворна реальність вражає вас, як грім серед ясного неба, ви, швидше за все, не будете шукати дослідження про зраду або намагатися з'ясувати, яка психологія стоїть за нею. Але як тільки емоції почнуть вгамовуватися, ви напевно задастеся питанням, чому це відбувається?Що відбувається в голові у зрадника? Що змушує людину піти на такий крок? Експерти часто вказують на ці 8 найпоширеніших причин зради у стосунках:

• Гнів
• Проблеми з самооцінкою
• Брак любові та близькості
• Низькі зобов'язання
• Потреба в різноманітності
• Бути знехтуваним
• Сексуальне бажання
• Ситуативне шахрайство

Залежно від особистісних особливостей людини, сімейної динаміки і навіть минулих стосунків, причини можуть бути різними. Більше того, психологічні факти про чоловіка-зрадника можуть відрізнятися від психологічних фактів про жінку. Психологія зради і брехні складна, але чим більше ви дізнаєтеся про неї, тим краще будете підготовлені, щоб впоратися з цим ударом.

Якщо ви намагаєтеся змиритися з тим, що вам зрадили, статистика зрад не допоможе притупити біль. Насправді, розкриття причини зради може просто змусити вас пережити біль знову і знову. Тим не менш, єдиний спосіб пережити це - не придушувати ці почуття і отримати відповіді на всі питання, які у вас можуть виникнути про свідомість зрадника.

17 психологічних фактів про зраду

Незважаючи на стигму, яка притаманна невірності, дивно, наскільки вона поширена! Але наскільки саме поширена? Давайте розглянемо деякі факти про зрадників і зради у стосунках, щоб з'ясувати це? За даними Американської психологічної асоціації, близько 20-40% розлучень в Америці спричинені зрадою. І хоча дослідження з питань невірності скажуть вам, що чоловіки зраджують більше, ці дослідженнятакож демонструють постійне зростання кількості невірних жінок.

Після того, як ми розібралися з усіма дрібницями, давайте зануримося в те, що насправді відбувається під поверхнею. Ви будете краще підготовлені до того, щоб впоратися з порушенням довіри у ваших стосунках, коли зрозумієте, яка психологія стоїть за зрадою. Ось кілька захопливих психологічних фактів про зраду, які руйнують міфи:

1. зрада може "просто трапитися"

Так, цілком можливо, що людина, яка перебуває у тривалих стосунках і була налаштована на моногамію, може вдатися до зради через ситуативні чинники. Це може, так би мовити, "просто статися". "Іноді до зради може призвести можливість перепихнутися на одну ніч або випадковий зв'язок без зобов'язань і ризику. Ситуації, що сприяють зраді, виникають тоді, коли люди мають можливість мати кілька стосунків.Ці обставини можуть змусити людину піти на такий ризик", - каже Пуя. Подумайте про такі сценарії:

• Ви перебуваєте у стосунках на відстані і давно не бачилися
• Приваблива людина проявляє до вас інтерес, і ви відчуваєте спокусу
• Ви вважаєте, що це не емоційний зв'язок, тому це не повинно вважатися зрадою
• Тут замішаний алкоголь, і ви думаєте, що можете списати все на свій стан сп'яніння
• Ви переживаєте низький рівень стосунків і хочете відчувати, що вас цінують, бачать, люблять

А тепер уявіть, що всі ці ситуації об'єднані в одну цілу сцену. На такому тлі зрада може "просто статися". Якщо ви думали, що існує якась складна розумова схема того, чому люди зраджують, або чому ваш партнер весь цей час поводився як мавпа, ви, ймовірно, будете трохи розчаровані, дізнавшись, що це може бути так само безглуздо, як і те, про що говорить зрадник. З іншого боку, це може бутивсе одно не дає шахраю виправдання.

2. інтернет та соціальні мережі полегшили шахрайство

Говорячи про ситуативні фактори, що впливають на зраду, ви не помилилися: поява інтернету та соціальних мереж сприяла багаторазовому зростанню кількості зрад у шлюбі та стосунках. Дозвольте нам пояснити, як саме:

• Соціально незручні люди та інтроверти легко шахраюють в інтернеті через меншу вразливість
• Людям, які борються з проблемами низької самооцінки, набагато легше фліртувати в Інтернеті. Багато хто підробляє іншу особистість, деякі ховаються за псевдонімом.
• Соціальні мережі сьогодні дозволяють людині стежити за своїм колишнім, давнім захопленням або будь-ким, хто їй сподобався. Якщо хтось уже бореться з проблемами, пов'язаними із зобов'язаннями, це ідеальний привід "просто подивитися" або "просто поспілкуватися", вдаючись до "білої" брехні.
• Багато людей думають, що віртуальна зрада та онлайн-роман не є чимось серйозним. Врешті-решт люди емоційно зраджують своїм партнерам і завдають серйозної шкоди їхнім стосункам, часто навіть не усвідомлюючи і не визнаючи, що вони зраджують.

3. шахраї можуть змінюватися

Настав час зруйнувати цей міф. Якщо людина зрадила один раз, це не означає, що вона буде зраджувати завжди. Якщо наркоман може покінчити з найстрашнішою залежністю і вилікуватися, то людина, яка зрадила один раз, точно зможе дотримуватися правил моногамії. Звичайно, це стосується лише тих, хто дійсно хоче змінитися, а не тих, хто вважає, що зраджувати - це весело.

Хронічні зради, звичні зради або компульсивні зради досі науково не визнані причинами невірності, тому ми можемо поки що виключити їх з цієї розмови. Але психологія повторних зрад зазвичай обертається навколо глибоко вкорінених проблем, які так і не були вирішені так званим кривдником. Але з огляду на те, як можна змінити своє життя за допомогою сили волі іЯкщо ми хочемо бути чесними, то аргумент "один раз зрадивши, ти зрадиш назавжди" не має під собою жодного підґрунтя.

4. зрада - це не завжди секс

Всупереч поширеній думці, безстатеві стосунки не завжди є основною причиною зради. "Одна з найбільш ігнорованих істин про зраду у стосунках полягає в тому, що справа не завжди в сексі або сексуальній близькості, - каже Пуя, - Пари повинні розвиватися разом у всіх сферах життя. Сексуальність - лише одна з цих сфер. Коли обидва партнери перебувають на різних хвилях, це може призвести дообманювати".

Емоційні зв'язки можуть розвинутися в іншому місці і замінити первинний зв'язок. "Часто люди відчувають, що в їхніх первинних стосунках щось не так в емоційному чи інтелектуальному плані, і інший партнер заповнює цю прогалину", - додає вона. Може бути багато емоційних чинників, що спонукають до зради:

• "Подружжя на роботі" може стати занадто близьким
• Найкращі друзі можуть просто перетнути кілька кордонів
• Можна емоційно прив'язатися до друга, який здається ідеальною людиною, щоб поскаржитися на свого партнера
• Член АА або групи підтримки може просто розуміти те, через що ви проходите в житті, краще, ніж ваш партнер.
• Однокласник має таке ж химерне хобі, яке всі інші відмовляються сприймати всерйоз

Емоційна зрада може починатися і найдовше залишатися чимось платонічним. Ось чому вловити її ознаки стає складно. Дослідження показують, що психологічним фактом щодо жінок, які зраджують, є те, що вони прагнуть задовольнити емоційну потребу і не завжди переслідують секс. Хоча дехто стверджує, що сексуальна зрада завдає більшого болю, ніж емоційна, хіба емоційна зрада не єстановлять набагато більшу загрозу для близькості у первинних стосунках? Над цим варто замислитися.

5. чоловіки та жінки по-різному реагують на різні типи зрад

Багато досліджень, заснованих на опитуваннях, показали, що чоловіки і жінки по-різному сприймають зраду. Один з цікавих фактів про зраду у відносинах полягає в тому, що чоловік може сильніше реагувати на сексуальну невірність. Жінки, з іншого боку, відчувають себе більш зачепленими емоційною невірністю. Вчені давно намагалися зрозуміти причину цієї різниці. Деякі навіть зводили її до нуляеволюційні потреби кожної статі, але не дійшли жодного спільного висновку.

6. багато обманщиків роблять це, бо відчувають, що ними нехтують

Це особливо часто зустрічається у жінок-зрадниць. Маєте дружину-зрадницю і хочете зрозуміти, чому вона це робить? Ймовірно, вона відчувала емоційну занедбаність у шлюбі. Відсутність емоційного зв'язку з основним партнером, відчуття, що його недооцінюють, ігнорують, принижують, не поважають або не розуміють, є різними формами емоційної занедбаності у стосунках.це з більшою ймовірністю може вплинути на вибір жінки щодо зради, навіть чоловіки можуть збитися зі шляху, якщо таке трапляється вдома.

7. люди можуть обманювати, щоб помститися

Це може бути дивовижною причиною, через яку люди заводять романи, або, можна сказати, незрілою причиною для зради. Але це все одно правда. Психологія зрадництва з помсти ґрунтується на поведінці "око за око". Люди іноді намагаються помститися своїм партнерам, зраджуючи їм. Це може бути помстою за іншу або подібну зраду, або за якусь іншу кривду, яку їм завдали. Зрада з помстице емоційна реакція, яка використовує третю особу, але все ще зосереджена на основному партнері. Це також можна розглядати як поведінку, спрямовану на привернення уваги.

8. невірність може бути наслідком проблем з психічним здоров'ям

Існує певний зв'язок між проблемами психічного здоров'я і відсутністю контролю, або, іншими словами, тривогою і депресією, що призводять до зради. Подібно до того, як люди, що переживають травму і стрес, намагаються заглушити себе залежними речовинами, вони можуть використовувати девіантну сексуальну поведінку з тією ж метою. Люди з біполярними розладами можуть відчувати гіперсексуальність. Особи, які стикаються з депресією, можуть виглядатиза приплив адреналіну, який може принести переховування та обман.

9. зрадники не завжди розлюблюють свого основного партнера

Нещастя у первинних стосунках може бути однією з головних причин, чому люди зраджують своїх партнерів, але й люди у щасливих стосунках теж можуть зраджувати. Навіть якщо зрада сталася через емоційні причини, це не обов'язково означає, що той, хто зраджує, розлюбив свого першого партнера.

Але чи можна зраджувати того, кого любиш? Існує багато іншого, що може змусити віддану людину збитися на манівці:

• Зрадник може бути глибоко закоханий у свого партнера, але все одно шукати чогось поза межами первинної динаміки
• Зрада може бути наслідком потреби в гострих відчуттях, особистісної мотивації
• Він може підживлюватися енергією нових стосунків, якої може бракувати в первинних стосунках після закінчення медового місяця.
• Можливість може з'явитися в найслабший момент

10. зрадники не завжди хочуть розривати стосунки

Дослідження психологічних фактів про жінку-зрадницю довели, що більшість жінок зраджують не для того, щоб розірвати свої первинні стосунки. З будь-якої причини, якщо жінка вирішує зрадити, вона робить це для того, щоб доповнити свої первинні стосунки інтрижкою, а не для того, щоб розірвати їх. Можливо, навіть для тих, хто звик зраджувати, дослідження показують, що вони, можливо, насправді не прагнуть розірвати стосунки.Рушійним фактором тут можуть бути поліаморні тенденції або низький рівень зобов'язань.

11. інтрижка може виникнути через сильне бажання переосмислити себе

Gleeden, сайт знайомств для одружених людей, провів опитування заміжніх жінок і з'ясував, що жінки мають іншу сексуальність зі своїми коханцями, ніж з чоловіками. Це наочно показує, що люди можуть бути різними версіями себе з різними людьми, майже в буквальному сенсі ведучи подвійне життя.

Це достатня причина, чому люди зраджують, щоб подивитися на себе в новому світлі. Це можливість знову представити себе зовсім іншою людиною перед партнером, це можливість позбутися минулого багажу або вийти зі свого існуючого образу в очах старого партнера. Нове кохання на стороні - це чистий аркуш, на якому можна робити нові гравюри.

12. деякі люди зраджують через сексуальну несумісність

Коли пари не знаходять сексуального задоволення у своїх первинних стосунках через невідповідність лібідо, несумісні пристрасті або сексуальні фантазії, існує велика ймовірність того, що вони шукатимуть секс деінде. Потреба у фізичній близькості може бути величезною мотивацією для безладних статевих зв'язків.

Хоча можна було б подумати, що це психологічний факт про чоловіка-зрадника, це дослідження виявило, що жінки більш схильні до "зради, коли вони сексуально несумісні зі своїм партнером, що може вказувати на взаємозв'язок сексуальних факторів і факторів стосунків у підвищенні ймовірності зради".

13. багато інших зраджують через сексуальну тривогу

Мабуть, ви не очікували почути такі факти про зрадників. Ви очікували б, що вони просто більш сексуально впевнені та авантюрні, ніж ваш середньостатистичний Джо. Але що, якщо ми скажемо, що протилежне також може бути правдою? Деякі люди зраджують, тому що страждають від сексуальної тривоги і хочуть менш ризикованого, більш анонімного простору для сексу, щоб не турбуватися про результат.

Це лише один з цікавих висновків нового дослідження, присвяченого факторам, які передбачають зраду. Ці люди схильні шукати стосунки на одну ніч або короткочасні інтрижки, щоб, навіть якщо у них нічого не вийде, їм не довелося більше хвилюватися про те, що вони коли-небудь зустрінуться з цією людиною.

14. невірність не завжди планується

Якщо вони шахраювали, вони, мабуть, думали про це з першого дня, так? Вони, мабуть, спланували все це в своїй голові. Не можете знайти жодного бронювання готелю на своє ім'я? Ну, вони, ймовірно, використовували фальшиве ім'я, вони продумували це протягом тривалого часу, так?

Ні, не зовсім. "Не всі складають блок-схему для того, щоб зраджувати, - каже Пуя, - Частіше за все це є побічним продуктом багатьох обставин, які змушують відданих людей дивитися за межі своїх первинних стосунків. Ці фактори можуть бути емоційними, інтелектуальними, а іноді й просто практичними, наприклад, неможливість проводити достатньо якісного часу зі своїм партнером або втрата інтересу до нього.стосунки тощо".

15. зрада не завжди закінчує стосунки

Якщо знання про психологію зради говорять нам про те, що зрадник може змінитися, то з цього випливає, що стосунки точно можуть пережити такий удар. Вам може здатися, що зв'язок, який ви двоє поділяєте, зведений нанівець через те, що ваш партнер завів іншу коханку. І це справедливо. Довіра зруйнована, і відновити її може здатися неможливим. Але, як ви незабаром зрозумієте, це не зовсім так.у справі.

"Багато стосунків переживають романи, іноді навіть кілька. Насправді, багато пар вступають у кращу фазу своїх стосунків після відновлення після зради. Зрада може означати багато речей у різних стосунках і не обов'язково закінчувати їх", - каже Пуя.

Пробачити того, хто зрадив, - не найпростіша річ у світі. Але оскільки мислення, що лежить в основі обману і брехні, показує нам, що обманщик не обов'язково залишається обманщиком до кінця свого життя, відновлення довіри абсолютно можливе в будь-якій динаміці.

16. переживання зради може зробити стосунки міцнішими

Переживання зради у стосунках може бути надзвичайно руйнівним для пари. Різні дослідження дають різні цифри, але можна з упевненістю стверджувати, що половина або 50% шлюбів, які зазнають такого удару, закінчуються розставанням або розлученням. Це означає, що половина з них переживає подружню кризу. Експерти вважають, що пропрацювання зради може зблизити пару, а пари, які досягли успіху вщо пережили цей шторм, стають сильнішими.

Якщо ви маєте справу з невірністю у вашому шлюбі, зверніться за професійною допомогою, приділіть вашим стосункам необхідну турботу і час, а також дайте їм необхідну відданість, і ваші стосунки не тільки виживуть, але й зможуть процвітати.

17. бонусні випадкові факти шахрайства

Тепер, коли ми розвіяли кілька міфів, які люди зазвичай мають про шахраїв, ми можемо також поглянути на деякі цікаві цифри шахрайства, які більшість людей зазвичай не знають. Давайте зануримося в деякі факти про шахрайство:

• Дослідження показують, що за останні півстоліття жінки зраджують на 40% більше, ніж раніше.
• Дослідження показало, що чоловіки більш схильні до зрад до того, як досягнуть знакового дня народження, тобто у віці 29, 39, 49 і 59 років.
• Дослідження показало, що фінансово залежне подружжя частіше зраджує своїм партнерам. У випадку дружини, яка фінансово залежить від чоловіка, ймовірність того, що вона зрадить, становить близько 5%. У випадку чоловіка, який фінансово залежить від дружини, ймовірність того, що він зрадить, становить 15%.
• Поширеним психологічним фактом про чоловіків і жінок, які зраджують, є те, що вони більш схильні до зради з близькими друзями, свідчать результати дослідження
• І що старші люди загалом більш схильні до обману, ніж молоді.

Можна з упевненістю сказати, що наукові факти про зраду, засновані на емпіричних даних, і міфи, які ми зруйнували, безумовно, піднімають брову або дві. Явище часто багатошарове, а також іноді може бути бездумною діяльністю, яка буквально "просто трапилася".

Ключові моменти

• Психологія зради часто має багато нюансів, і міфи, в які ми віримо, не обов'язково відповідають дійсності. Розуміння психологічних фактів про зраду може допомогти орієнтуватися в ситуації з невірністю у стосунках.
• Причин для зради може бути багато: проблеми з самооцінкою, адаптацією та стосунками, брак любові, низька прихильність, потреба в різноманітності, розбіжності в сексуальних бажаннях або відчуття, що у стосунках ним нехтують.
• Зрада у стосунках не обов'язково є запланованою, і це не означає, що первинні стосунки неодмінно розпадуться
• Люди у щасливих стосунках також можуть зраджувати, причому невірність не завжди має сексуальний характер

Невірність у стосунках - дуже суб'єктивна і делікатна тема. Те, що здається зрадою для однієї людини, може бути нешкідливим фліртом для іншої. Сподіваємося, що пункти, які ми перерахували сьогодні, допоможуть вам краще зрозуміти невірність, себе, свого партнера і ваші стосунки. Вам потрібно бути на одній хвилі щодо невірності з вашим партнером і визначити її для себе.відносини в першу чергу.

Якщо ви зараз переживаєте зраду або щось подібне у ваших стосунках, терапія для пар може допомогти вам орієнтуватися в цих бурхливих водах. У Бонобології є безліч досвідчених консультантів, які будуть готові допомогти вам у цей важкий час. Зверніться за допомогою.

Ця стаття була оновлена в Квітень 2023 року.

Поширені запитання

Залежно від особистості людини, її сімейної динаміки, етики та інших факторів, психологія зради та причини невірності варіюються. Однак причина зради часто криється серед цих шести факторів: брак любові, низька прихильність, потреба в різноманітності, занедбаність, сексуальний потяг та ситуативна зрада.

Хоча може бути важко визначити загальні риси особистості, дослідження показують, що ті, кому важко контролювати свої імпульси, хто працює багато годин або має нарцисичні тенденції, можуть бути більш схильні до зрад своїх партнерів. 3. що зрада говорить про людину?

Психологія зрадників може відрізнятися залежно від того, чому вони зрадили. Наприклад, якщо вони зрадили, бо хотіли завдати болю своєму партнеру, люди можуть вважати їх садистами і нелояльними. З іншого боку, якщо ситуативні фактори призвели до зради надійного партнера, їх можуть розглядати як людей, які не можуть контролювати свої імпульси.