"Este greu să deosebești cine îți ține spatele de cine îl are suficient de mult timp doar pentru a te înjunghia în el." - Nicole Richie. În domeniul relațiilor, nu poate exista o durere mai mare decât durerea trădării. Este greu să ierți pe cineva care te-a trădat, fie că este vorba de soț/soție, de iubitul tău pe termen lung, de cel mai bun prieten, de fratele tău, de fratele tău sau de părinți. Și mai greu este să reușești să îți dai seama ce să îi spui cuiva care te-a trădat.

Cel mai trist lucru despre trădare este că îți zdruncină miezul și îți ia capacitatea de a crede. Te lasă cu sentimentul de înșelat și inadecvat. Această neîncredere se infiltrează apoi în alte aspecte ale vieții și poate interfera cu capacitatea ta de a forma relații sănătoase. Va exista întotdeauna o îndoială sau o suspiciune chiar și atunci când întâlnești pe cineva nou, deoarece aceste emoții negative sunt adânc înrădăcinateîn ființa ta. Și acestea sunt doar câteva dintre efectele psihologice ale trădării.

Să fii dezamăgit de o persoană în care ți-ai pus încrederea poate fi sfâșietor. Te poate lăsa fără ce să-i spui cuiva care a profitat de încrederea pe care i-ai acordat-o. La urma urmei, ce ai putea să-i spui care ar putea repara pagubele? Sau pe ei față de tine? Din păcate, nu există un manual cu privire la modul corect de a răspunde la trădare.

Reacția fiecărei persoane poate fi unică, în funcție de gravitatea și impactul trădării, precum și de propriul peisaj emoțional și de mecanismele de adaptare. Acestea fiind spuse, răspunsul nostru la trădare poate proveni dintr-un loc de vulnerabilitate emoțională care ne poate face să spunem sau să facem lucruri pe care le putem regreta mai târziu. Pentru a ne asigura că acest lucru nu ți se întâmplă și ție, suntem aici pentru a-ți spune ce să spui atunci când cinevate trădează cu informații de la Joie Bose, life coach și consilier de viață, specializată în tratarea căsniciilor abuzive, a despărțirilor și a aventurilor extraconjugale.

Ce este trădarea?

Pentru a putea înțelege cum să te descurci atunci când cineva îți trădează încrederea, ai nevoie mai întâi de o claritate asupra a ceea ce este trădarea și a înțelesului de trădat în dragoste, astfel încât să nu exagerezi acțiunile partenerului sau ale persoanei iubite în afara contextului, acuzându-le că te-au trădat. Da, partenerul tău care mănâncă ultima felie de pizza atunci când i-ai cerut în mod clar să o păstreze se poate simți ca o trădare, dar nu este așa.

Pe de altă parte, o persoană iubită sau o persoană semnificativă care te pune la pământ în fața altora și o trece drept umor este o formă de trădare într-o relație care adesea trece neobservată. În termeni literali, trădarea poate fi definită ca "un act de neloialitate deliberată". Când această definiție este căsătorită cu sensul de trădat în dragoste, ea cuprinde orice acțiune care declanșează un sentiment de a fivătămat de o persoană de încredere sau de o persoană dragă printr-un act intenționat sau prin omisiuni.

Unele dintre cele mai frecvente forme de trădare în dragoste și în relațiile intime includ neloialitatea, necinstea, infidelitatea și dezvăluirile dăunătoare de informații împărtășite în mod confidențial. Când ai încredere în cineva și acesta te trădează, efectele pot varia de la șoc la durere, pierdere, obsesie morbidă, pierderea stimei de sine, îndoială de sine și probleme de încredere. Trădarea din partea unei persoane dragi sau a unei persoane de încredere ca opartenerul romantic poate duce, de asemenea, la schimbări care schimbă viața - posibil permanente. Aceasta este o manifestare a traumei de trădare, care poate duce la tulburări de sănătate mintală precum anxietatea, TOC și PTSD.

Atunci când cineva îți trădează încrederea, ai putea dezvolta, de asemenea, disonanță cognitivă (menținerea simultană a unor gânduri contradictorii), minimizare (minimizarea gravității unui act de trădare) sau orbire la trădare (incapacitatea de a vedea trădarea în ciuda dovezilor clare ale faptului). Trădarea poate provoca, de asemenea, contaminare mentală, trădătorul devenind o sursă de contaminare - ceea ce duce laacte inacceptabile și lipsite de consimțământ care acaparează imaginația celui care a fost trădat.

A fi trădat de cineva pe care îl iubești

După cum vezi, există diverse forme de trădare în relații. Minciuna constantă, păstrarea secretelor, dezvăluirea secretelor tale altora, nerespectarea valorilor tale, înjunghierea pe la spate atunci când ai cea mai mare nevoie de ei, jocul politic murdar la locul de muncă pentru a avansa... toate acestea sunt nuanțe diferite de trădare. Rezultatul este același: o durere profundă în inimă și dificultăți în recâștigarea încrederii în relații.

Definiția trădatului este subliniată de un sentiment de pierdere și durere, însă nu orice trădare are același impact asupra psihicului tău. Să fii trădat de cineva pe care îl iubești, de exemplu, este mult mai dificil decât să fii înșelat de un partener de afaceri sau de un coleg de serviciu. Cel din urmă te înfurie, dar primul îți rănește sentimentul de sine. În ambele cazuri, însă, reacția persoanei de lapartea de recepție este similară.

Cum te simți când ești trădat de cineva pe care îl iubești? Joie spune: "Trădarea este devastatoare. Dar este de asemenea important să înțelegi ce determină pe cineva să trădeze pe altcineva și, odată ce empatizezi cu trădătorul, îți este mai ușor să accepți realitatea situației și a relației. Relațiile nu funcționează întotdeauna așa cum ți le imaginezi.

"Atunci când situațiile, oamenii și nevoile dintr-o relație se schimbă, a te agăța de ea nu este o realizare. De fapt, este o rețetă pentru a rupe încrederea cuiva și a-l trăda. Să realizezi că s-a terminat și să pui capăt unei relații în termeni buni, înainte ca putregaiul să se instaleze prea adânc, poate fi o alegere mai dificilă, dar te poate salva de trădarea în dragoste și te poate ajuta să prețuiești amintirile frumoase."

Gurul new-age Deepak Chopra spune că, fie ai vrea să te răzbuni pe cineva care te-a trădat, dorind să sufere la fel de atroce ca și tine, fie ai vrea să fii o persoană mai bună, să te ridici deasupra durerii și să îl ierți. Dar iată care este șmecheria. Potrivit lui Chopra, niciunul dintre aceste răspunsuri nu este o soluție. Dorința de răzbunare te face să te simți la fel de groaznic ca și cel care te-a trădat, în timp ceiertarea, dacă nu este făcută cu încheiere, înseamnă să fii condescendent față de ei.

Ce să-i spui cuiva care te-a trădat

Ce ar trebui să faci atunci pentru a vindeca o inimă trădată? Ce să-i spui cuiva care te-a trădat? S-ar putea să te simți complet pierdut în timp ce te confrunți cu aceste întrebări. De exemplu, dacă ai de-a face cu o soție sau un soț care te-a trădat, s-ar putea să ți se pară că nu există suficiente cuvinte în lume pentru a rezuma amploarea durerii și a suferinței pe care o simți. Și nu te înșeli.

De aceea, atunci când ai încredere în cineva și acesta te trădează, trebuie să fii pregătit să înfrunți și să accepți orice emoții inconfortabile pe care le trăiești. Atunci când te simți teribil de dezamăgit de o persoană pe care o aveai în mare respect, scopul tău ar trebui să fie să recunoști ceea ce simți și să te ocupi de asta. Nu-ți nega durerea. Cel mai bun mod de a vindeca o inimă trădată este să înveți cum să reconstruiești încrederea, chiar dacă cu precauție.

Nu există o abordare universală. Așa cum durerea ta este personală, la fel este și vindecarea ta. Dar există câțiva pași pe care îi poți face pentru a trece peste toate acele sentimente teribil de negative și pentru a-ți regăsi liniștea. Iată ce să-i spui cuiva care te-a trădat pentru a putea să te vindeci și să îți revii după acest eșec:

1. "Sunt supărat pe tine și nu voi nega acest lucru"

Cel mai rău lucru pe care îl poți face în acest moment este să te prefaci că totul este bine. Joie spune: "Negarea nu ajută. Ceea ce ajută este să faci tot ceea ce trebuie să faci pentru a merge mai departe, iar asta include să recunoști cât de mult te-au rănit acțiunile lor." Acesta este un sfat important de care trebuie să ții cont atunci când te întrebi ce să-i spui unui soț care te-a trădat sau unei soții care a profitat de încrederea pe care o aiplasat în ea sau într-un partener care te-a înjunghiat pe la spate.

Sasha, o contabilă, a învățat acest lucru pe pielea ei. A descoperit că partenerul ei o mințea în legătură cu finanțele, cheltuind mai mult decât își permiteau, iar apoi își ascundea extravaganțele cu o viață după alta. Bineînțeles, infidelitatea financiară din relație a fost resimțită ca o încălcare zdrobitoare a încrederii, dar ea a continuat ca și cum ar fi fost o afacere obișnuită, așteptând ca el să mărturisească.

Totul pentru că nu a înțeles pe deplin ce face trădarea unei persoane și cum înăbușirea poate înrăutăți o situație proastă. Minciuna lui constantă a făcut-o să se resemneze din ce în ce mai mult cu el, iar acest lucru i-a îndepărtat în cele din urmă. Amintiți-vă că nu poate fi totul bine atunci când nu mai poți avea încredere în cineva și când însăși fundația relației tale este distrusă.

Lasă-ți furia și frustrarea să iasă la iveală. Sapă adânc în adâncurile minții tale prin meditație sau vorbind cu cineva empatic. Scrie ceea ce simți, poate fi un proces cathartic. Odată ce știi exact ce te doare și îți enumeri sentimentele față de cineva care te-a trădat (este vorba de dezamăgire, șoc, furie, durere?), poți lucra pentru a le rezolva. Dacă ai de-a face cucu un partener/soție/soț care v-a trădat, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să recunoașteți și să exprimați vocal modul în care acțiunile sale v-au făcut să vă simțiți.

2. "Nu te vreau înapoi"

Acesta poate părea mesajul perfect de trădare pentru un iubit sau o iubită, pentru soț/soție sau chiar pentru un prieten apropiat. Cu toate acestea, a ajunge la această decizie prematur și fără a delibera în mod corespunzător asupra a ceea ce va însemna sfârșitul relației pentru tine și pentru cealaltă persoană poate fi o reacție instinctivă. Și exact asta este ceea ce încercăm să evităm aici - nevoia de a răspunde la trădare dintr-un loc devulnerabilitate emoțională și copleșire.

Cu toate acestea, la celălalt capăt al spectrului, se află o teamă inerentă de a pierde pe cineva pe care îl iubești, care ar putea dori să dea la o parte acea intuiție puternică care îți spune că cel mai bine este să renunți și să mergi mai departe. Adesea, oamenii aleg să rămână într-o relație chiar și atunci când au înțeles pe propria piele ce înseamnă trădarea în dragoste pentru că nu vor să accepte ceea ce s-a întâmplat sau poate că se simt parțialvinovat pentru trădare.

Acum, cineva care te-a trădat ți-a spus indirect că sentimentele și preocupările tale nu contează prea mult pentru el sau ea. Dacă ar fi contat, nu te-ar fi înjunghiat pe la spate. Așa că ia în considerare acest lucru și evaluează pragmatic dinamica relației tale înainte de a decide ce să-i spui cuiva care te-a trădat. După ce ai avut șansa de a lucra la sentimentele tale și ești 100% sigur cădespre ceea ce vrei, spune-le ce simți.

Nu are prea mult sens să fii cu cineva care te-a trădat și în care nu poți avea încredere. Acest lucru este deosebit de important dacă ți-a trădat încrederea în trecut sau nu arată nicio remușcare pentru asta. Când cineva îți trădează încrederea, ai tot dreptul să îl elimini din viața ta și să mergi mai departe. Totuși, asigură-te că nu iei această decizie cu ușurință. Așteaptă până când te calmezi și cântărește magnitudineatrădarea față de valoarea lor în viața ta înainte de a decide să pui capăt unei legături cu o persoană iubită.

3. "Te iert, te înțeleg"

Acesta este un mesaj dur pentru cineva care te-a trădat, deoarece s-ar putea să fie ultimul lucru la care se așteaptă să îl spui. Când ești înșelat, este firesc să vrei să nu mai ai nimic de-a face cu cel care te-a trădat. Persoana care te-a trădat se poate aștepta ca tu să vrei să termini cu pierderile și să mergi mai departe, oricât de dificil ar părea. Deși decizia de a decide dacă vrei sau nu să ai acea persoană în viața taviața sau nu este decizia ta, dar nu este una pe care ar trebui să o iei cu ușurință.

Acționând dintr-un loc al înțelegerii și compasiunii vă poate ajuta să luați o decizie care să vă avantajeze pe viitor. "Cel mai bun mod de a răspunde la trădare este să îi spuneți celuilalt partener că trebuie să vă evaluați relația și așteptările unul de la celălalt. Dacă funcționează, foarte bine, în caz contrar, sunteți pregătiți să vă despărțiți", spune Joie.

Mesajul tău de trădare pentru iubit/iubită/soț/soție ar trebui să transmită cât de șocat și rănit ești, dar să reflecte și latura ta empatică. Așadar, ce să-i spui cuiva care te-a trădat pentru a-i transmite cum te-a făcut să te simți? Spune-i că ceea ce a făcut a lăsat o cicatrice profundă asupra ta. Reiterează-ți propria sinceritate chiar și în momentul în care ți-a provocat o durere atât de profundă. Totuși, asigură-te că știe că eștisă nu-ți fie teamă să te îndepărtezi de o relație în care nu ești apreciat.

4. "Mulțumesc că m-ai învățat ce nu trebuie să accept"

Ce să faci dacă cineva îți trădează încrederea? Nu uita că orice incident negativ are loc pentru a ne da o lecție, așa că tratează-l ca pe una. Când ai încredere în cineva și acesta te trădează, te simți ca și cum cineva ți-ar fi înfipt un pumnal în stomac și ți-ar fi răsucit măruntaiele. Nu se poate nega acest lucru. Dar aduce în urma sa și o valoroasă conștientizare a ceea ce ești dispus să accepți și ceea ce nu ești dispus să accepți.

Atunci când ai de-a face cu cineva care te-a trădat, tratează situația ca pe o șansă de a învăța câteva lecții importante din relația eșuată. Poate că partenerul sau prietenul care te-a înșelat te-a învățat să nu mai ai atât de multă încredere în tine. Poate că totul s-a întâmplat pentru a te învăța importanța limitelor. Joie spune: "Aceasta este atitudinea perfectă pentru a face față unei încălcări a încrederii și este exact modul potrivit de areacționează la trădare într-o relație."

Poate că nu pare așa când te întrebi constant: "De ce doare atât de mult trădarea?", dar această experiență te va face mai înțeleaptă. Când vei intra în următoarea relație, nu vei mai face aceleași greșeli de relație. Lecțiile pot fi chiar benefice pentru tine în alte aspecte - cum ar fi cariera și relațiile de familie. Vei învăța să te prețuiești mai mult.

5. "Voi încerca să merg mai departe cu grație"

Deși trebuie să îți recunoști furia și să îți înveți lecțiile, ar trebui să înveți și să renunți la ea. Asta nu înseamnă că uiți incidentul, ci doar să te concentrezi pe aspectele pozitive ale acestuia. Karl a aflat că femeia cu care era logodit avea o cu totul altă viață despre care nu știa nimic. Trecuse printr-un divorț complicat și tocmai își ștersese trecutul, până și identitatea, și se mutase în cealaltă parte a țării pentru a începedin nou.

Când fosta ei soție i-a întins mâna și i-a povestit totul despre trecutul ei, Karl a fost distrus. "La un anumit nivel, am înțeles nevoia ei de a se proteja. Dar asta nu schimba faptul că era o relație falsă și că femeia cu care voiam să mă căsătoresc construise fundația legăturii noastre pe minciuni și înșelăciune. Așa că i-am spus că nu mai puteam continua acest simulacru și că vreau să merg mai departe fără să încurc lucrurile. A fostceea ce aveam nevoie pentru a vindeca o inimă trădată, iar ea a înțeles", spune el.

Pe de altă parte, dacă cineva care te-a trădat regretă ceea ce a făcut și sunteți amândoi pregătiți să vă împăcați, faceți acest lucru în deplină cunoștință de cauză. S-ar putea ca lucrurile să nu redevină cum erau înainte, dar nu purtați acest lucru în suflet prea mult timp. Nu reamintiți niciodată incidentul pe viitor. Dacă mai târziu aveți o ceartă, încercați să nu-i aruncați în față partenerului. Fiți grațioși; treceți cu adevărat peste episod.

6. "Nu tu ești important, ci recuperarea mea"

Ce îi face trădarea unei persoane? Îți poate împiedica capacitatea de a avea încredere în ceilalți și poate avea chiar un impact asupra modului în care îți formezi relațiile în viitor. De aceea, este vital să te concentrezi pe propria vindecare în urma unei abuzuri de încredere. În această realizare se află răspunsul la ce să-i spui cuiva care te-a trădat.

Nu zăboviți prea mult asupra durerii provocate de cineva care v-a trădat." Atunci când vă gândiți ce să spuneți atunci când cineva vă trădează, este important să vă amintiți că nu trebuie să îi oferiți acelei persoane luxul de a privi ravagiile pe care le-a făcut în starea dvs. emoțională. Concentrarea pe autoconservare este cea mai bună modalitate de a-i spune că nu s-a ridicat la înălțimea iubirii și a așteptărilor pe care le aveați de lale", spune Joie.

Încearcă să îți faci un plan concret pentru a te recupera și a fi din nou sănătos. Cea mai bună modalitate de a trece peste o trădare este să fii fericit și să ai succes, așa că concentrează-te pe lucruri care te-ar face să revii la viață și să resuscitezi părțile neglijate din viața ta de până acum. Iubirea de sine este cel mai bun antidot pentru trădare și să-i spui persoanei care ți-a provocat atâta suferință că te alegi pe tine în locul ei este cea mai bună trădaremesaj către un prieten/iubită/partener/soț/soție.

Viața ta este mult mai mult decât relația ta (deși poate părea altfel atunci când ai fost înșelată). Ai prietenii, cariera, familia și un întreg viitor pe care îl aștepți cu nerăbdare. Înscrie-te la un curs pe care ți-l doreai, învață ceva nou, fă acea călătorie solo și, cel mai important, încearcă să cunoști oameni noi.

7. "Voi căuta un prieten adevărat care nu seamănă cu tine"

Poate fi o experiență cu adevărat izolatoare atunci când cineva îți trădează încrederea. Sunt momente în care ai nevoie de un confident adevărat. Deși viața îți poate oferi sau nu ocazia de a îndrepta lucrurile cu cineva care te-a trădat, cu siguranță poți căuta un prieten care poate a trecut prin aceeași durere și a ieșit cu succes din ea.

Te va ajuta să realizezi că nu ești singurul care a suferit o trădare. Dacă durerea ta este prea extremă, nu suferi în tăcere. Să apelezi la ajutor profesional poate fi extrem de util în astfel de situații. Un consilier te va ajuta să procesezi durerea și să privești situația în mod obiectiv. Ajută la vindecare. Dacă ești în căutarea sprijinului potrivit și a ajutorului pentru a naviga prin durerea trădării,consilierii calificați și experimentați din panoul de experți Bonobology sunt aici pentru tine.

8. "Nu voi fi obsedat de trădarea ta"

Acest lucru trebuie să ți-l spui mai mult ție însuți decât unei persoane care te-a trădat și în care nu poți avea încredere. Reiterează acest lucru la nesfârșit până când înveți să pui punct după ce perioada de doliu pentru relația respectivă s-a încheiat. Este foarte greu să treci peste o trădare, dar obsesia trecutului nu va ajuta la procesul de vindecare. Meditează și dobândește stăpânirea gândurilor tale și fă-țipace cu trecutul tău.

Nimeni nu ar trebui să scape nepedepsit pentru că a înșelat încrederea cuiva și nimeni nu ar trebui să trăiască sub umbra faptului că a fost trădat de cineva în care și-a pus toată încrederea. "Când cineva te trădează, spune-i că piedestalul pe care l-ai pus era prea înalt pentru el. Ai înțeles și nu vei repeta acea greșeală sau nu vei lăsa ca ea să te definească. Fie se ridică la nivelul tău, fie pleacă", spuneJoie.

Observați și recunoașteți urmările unei trădări, dar nu vă agățați de ele prea mult timp. Nu vreți ca durerea de a fi trădat de cineva în care ați avut încredere să vă definească cine sunteți. Fiecare pas pe care îl faceți ar trebui să fie îndreptat spre vindecare și să nu rămâneți blocat în același loc.

9. "Mă voi iubi mai mult decât te-am iubit pe tine"

Drumul pentru a-ți restabili încrederea în relații va fi lent, deoarece încrederea ta ar fi fost distrusă de cineva care te-a trădat. Este în regulă, vei potrivi încet piesele puzzle-ului, una câte una. În primul rând, încearcă să ai încredere în tine însuți, fără să te judeci prea aspru sau să te consideri responsabil.

Apoi, identifică persoanele care îți câștigă încrederea, în timp ce te detașezi treptat de cei de la care nu ai o vibrație bună. Respectă-ți instinctele. Orice ai face, păstrează-te pe tine în centru, deoarece nu există o modalitate mai bună de a vindeca o inimă trădată decât învățând să te iubești pe tine însuți. Nu lăsa noțiunile de iubire altruistă și necondiționată să te rețină într-o relație dacă inima ta nu mai este în ea.

"Mă aleg pe mine însumi în locul tău" este cel mai bun lucru pe care poți să i-l spui unui soț care te-a trădat, unei soții care a profitat pe nedrept de încrederea ta sau unui partener care te-a înjunghiat de-a dreptul pe la spate. Ce înseamnă "să mă aleg pe mine însumi" depinde de tine - poate însemna să-ți iei o perioadă de timp liber pentru a te concentra pe vindecarea ta sau să tai de la persoana care ți-a încălcat încrederea. Indiferent ce decizi că este o alegere legitimă, nu lăsanimeni să vă spună altceva.

Ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci când cineva te trădează

Așa cum am spus mai devreme, nu există răspunsuri absolute corecte sau greșite la ce să spui atunci când cineva te trădează. Răspunsurile tale pot depinde de starea ta emoțională, de natura relației voastre, de amploarea trădării, precum și de înțelegerea ta despre ceea ce determină pe cineva să trădeze pe altcineva. De exemplu, să-ți dai seama ce să-i spui unui soț care te-a trădat poate fi mult mai greu decât să vii cuun mesaj de trădare către un iubit. Ca să nu mai vorbim de faptul că reacțiile tale în ambele situații pot fi drastic diferite.

Chiar și așa, existența unui anumit set de linii directoare generale poate face ca navigarea prin urmările unei trădări într-o relație să vă fie oarecum mai ușoară. Aceste linii directoare vă pot servi ca o ancoră care să vă spună cât de departe puteți merge în exprimarea angoasei și a consternării și unde să trageți linia, astfel încât trădarea și răspunsul dvs. la ea să nu continue să vă bântuie în anii următori. În acest scop, iată uncâteva lucruri de bază pe care trebuie să le faci și să nu le faci pentru a face față faptului că ai fost trădat de cineva pe care l-ai iubit și în care ai avut încredere:

Indicatori cheie

• Trădarea din partea unei persoane dragi poate fi o experiență zdrobitoare care îți poate schimba întreaga perspectivă asupra relațiilor
• Modul corect de a răspunde la trădare depinde de o serie de factori - peisajul tău emoțional, natura relației tale, amploarea trădării
• Răspunsul tău la trădare nu trebuie să vină dintr-un loc de vulnerabilitate emoțională
• Autoconservarea și concentrarea asupra vindecării tale este mult mai importantă decât să știi ce să spui când cineva te trădează

Trădarea sau lipsa de loialitate poate schimba viața. Dar alegerea depinde de tine dacă vrei să ieși mai puternic și mai înțelept din ea sau dacă vrei să te complaci în autocompătimire și să pictezi restul lumii cu aceeași perie. Nu te priva de dragostea și prietenia pe care le meriți din plin. Alege cu înțelepciune.

Întrebări frecvente

Egoismul, insensibilitatea față de nevoile partenerului sau ale prietenului, cerința de a proteja interesul propriu și lăcomia sunt câțiva dintre factorii care determină o persoană să trădeze pe altcineva. 2. Cum te porți cu o persoană care te-a trădat?

Trebuie neapărat să comunicați ceea ce simțiți persoanei care v-a trădat. Faceți-i cunoscut răul pe care vi l-au provocat acțiunile sale. Aflați motivele pentru care v-a dezamăgit și judecați dacă merită o a doua șansă.

Cea mai mare trădare într-o relație este să ai o aventură cu cineva pe care partenerul tău îl cunoaște. Să-ți dezamăgești partenerul într-un moment crucial din viața lui este, de asemenea, un lucru foarte dureros și insensibil. 4. Cum să treci peste trădarea unui fost iubit?

Pentru a trece peste trădarea de către un fost iubit, învață să te detașezi de acest sentiment. Investește în tine, practică iubirea de sine și vindecarea și învață încet-încet să ai din nou încredere în persoana potrivită. Nu există o modalitate mai bună de a trece peste trădare decât să fii fericit.