"ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਕਿਸ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬਾ ਹੈ।" - ਨਿਕੋਲ ਰਿਚੀ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ, ਭੈਣ ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਹੋਣ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਔਖਾ ਹੈ।

ਧੋਖੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਫਿਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸੰਦੇਹ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੁਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਇਆ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ? ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਤੇਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।"

ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, "ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ?", ਪਰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਪਾਠ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਹੋਰ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।

5. “ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ”

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ; ਬਸ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਕਾਰਲ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਜਿਸ ਔਰਤ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਮੰਗਣੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਉਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣਾ ਅਤੀਤ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਪਛਾਣ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਕਾਰਲ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਗਿਆ। “ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਫਰਜ਼ੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਅਤੇਜਿਸ ਔਰਤ ਨਾਲ ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਝੂਠ ਅਤੇ ਧੋਖੇ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਧੋਖੇ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਝ ਗਈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਿਰਪਾਲੂ ਬਣੋ; ਸੱਚਮੁੱਚ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

6. “ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ”

ਧੋਖਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਰੁਕੋ। "ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਸਨ," ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਂਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਅਣਗੌਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ/ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ/ਸਾਥੀ/ਪਤੀ/ਪਤਨੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਸੀ)। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਕਰੀਅਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭਵਿੱਖ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਉਸ ਸਿੰਗਲ ਟ੍ਰਿਪ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

7। “ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ”

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਨਾ ਲਓ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ।

8. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ”

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸੋਗ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਵਿਰਾਮ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਓ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਸਾਏ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਸ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਜੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਧੋਖੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫੜੀ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

9. “ਮੈਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਾਂਗਾ”

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੁਝਾਰਤ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਫਿੱਟ ਕਰੋਗੇ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਾ ਮੰਨ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਾਹੌਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਧੋਖੇ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਸਵਾਰਥ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਕ ਨਾ ਦਿਓ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ” ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਗਲਤ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਇਆ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਿਆ ਹੈ। "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨ" ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਚੋਣ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਪੂਰਨ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿਆਪਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੂਹ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਈਨ ਕਿੱਥੇ ਖਿੱਚਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ:

<15

Dos	13 . ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ	ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਨਾ ਮੋੜੋਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਿਓ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ	ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ
ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਈ ਪਹੁੰਚੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਝੀਆਂ, ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਧੀਪੂਰਵਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ	ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ	ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਕੁਝ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਿਆ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੱਜਣ ਦਿਓ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਸਹੀਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ
• ਧੋਖੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
• ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਧੋਖਾ ਜਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਸੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਧੋਖੇ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਰਥ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਵੈ-ਹਿੱਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ, ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੁੱਖ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਦੂਜੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

3. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਫੇਅਰ ਹੈਸਾਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਹੈ। 4. ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਧੀ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋਈ ਬੋਸ, ਜੋ ਕਿ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਆਹਾਂ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਦੀ ਸੂਝ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।<1

ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਓਵਰਪਲੇ ਨਾ ਕਰੋ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪੀਜ਼ਾ ਦਾ ਆਖ਼ਰੀ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਜੋਂ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ। ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ "ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਮ" ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਅਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਭੁੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਜਦੀਕੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਬੇਈਮਾਨੀ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖੁਲਾਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ, ਰੋਗੀ ਜਨੂੰਨ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ, OCD ਅਤੇ PTSD ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਸਹਿਮਤੀ (ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ), ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ (ਡਾਊਨਪਲੇਅ) ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ), ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਨ (ਤੱਥ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ)। ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਮਾਨਸਿਕ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਗੈਰ-ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਭੇਦ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨਾ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਗੰਦੀ ਰਾਜਨੀਤੀ ਖੇਡਣਾ... ਇਹ ਸਭ ਧੋਖੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ ਉਹੀ ਹੈ: ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਧੋਖੇ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਧੋਖਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

"ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਲੋਕ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਨਵਾਂ -ਉਮਰ ਦੇ ਗੁਰੂ ਦੀਪਕ ਚੋਪੜਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਦੁਖਦਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ।ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੈਚ ਹੈ. ਚੋਪੜਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਫੀ, ਜੇਕਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ

ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਧੋਖੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹੀਏ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਇਸੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਧੋਖੇ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ।

ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਪੂਰਾ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ:

1. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ”

ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਇਨਕਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੰਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਸਾਸ਼ਾ, ਇੱਕ ਲੇਖਾਕਾਰ, ਨੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸਨੂੰ ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਗਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸੀ।

ਇਹ ਸਭ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਬੋਤਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਲੋਸਿਮਰਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹਮਦਰਦ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ। ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਕੀ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ, ਦੁਖੀ ਹੈ?), ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ/ਪਤਨੀ/ਪਤੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕ੍ਰਮ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।

2. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ”

ਇਹ ਕਿਸੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਗੋਡੇ-ਝਟਕੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹੁਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਹੈਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ 100% ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

3. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ/ਸਮਝਦੀ ਹਾਂ”

ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਬਣਾਓ, ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਧੋਖੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ," ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ/ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ/ਪਤੀ/ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਦਾਗ ਛੱਡਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

4. “ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ”

ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੁਰਾ ਮਾਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਰੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝੋ