"Ir grūti atšķirt, kurš tev sargā muguru, no tā, kurš to sargā pietiekami ilgi, lai tev tajā iedurtu nazi." - Nikoleja Ričija (Nicole Richie). Attiecību jomā nevar būt lielākas sāpes par nodevības sāpēm. Ir grūti piedot kādam, kurš tevi nodevis, neatkarīgi no tā, vai tas ir tavs laulātais, ilggadējais draugs, labākais draugs, brālis vai māsa vai vecāki. Vēl grūtāk ir spēt izdomāt, ko teikt kādam, kurš tevi nodevis.

Visbēdīgākais ir tas, ka nodevība satricina jūsu būtību un atņem spēju ticēt. Tā liek jums justies apmelotam un neadekvātam. Šī neuzticība vēlāk pārņem arī citus dzīves aspektus un var traucēt veidot veselīgas attiecības. Pat tad, kad satiekat kādu jaunu cilvēku, vienmēr būs jūtamas šaubas vai aizdomas, jo šīs negatīvās emocijas ir dziļi iesakņojušās jūsu dzīvē.Un tās ir tikai dažas no nodevības psiholoģiskajām sekām.

Tas, ka cilvēks, kuram esat uzticējies, jūs ir sagrāvis, var sagraut sirdi. Tas var radīt situāciju, kad jūs patiešām nezināt, ko teikt cilvēkam, kurš ir izmantojis jūsu uzticību. Galu galā, ko jūs varētu viņam pateikt, lai novērstu nodarīto kaitējumu? Vai arī viņš jums? Diemžēl nav rokasgrāmatas, kā pareizi reaģēt uz nodevību.

Katra cilvēka reakcija var būt unikāla atkarībā no nodevības smaguma un ietekmes, kā arī no viņa paša emocionālās vides un pārvarēšanas mehānismiem. Tomēr mūsu reakcija uz nodevību var izrietēt no emocionālās neaizsargātības, kas var likt mums teikt vai darīt lietas, kuras vēlāk varam nožēlot. Lai pārliecinātos, ka tas nenotiek ar jums, mēs esam šeit, lai jums pateiktu, ko teikt, kad kādsiepazīstina ar dzīves treneres un konsultantes Joie Bose, kura specializējas vardarbīgu laulību, šķiršanās un ārlaulības attiecību risināšanā, atziņām.

Kas ir nodevība?

Lai saprastu, kā rīkoties, ja kāds nodod jūsu uzticību, vispirms jums ir jāsaprot, kas ir nodevība un ko nozīmē nodevība mīlestībā, lai jūs nepārspīlētu partnera vai mīļotā cilvēka rīcību, izraujot to no konteksta, un neapvainot viņu jūsu nodevībā. Jā, jūsu partneris, apēdot pēdējo picas šķēli, kad jūs skaidri lūdzāt to pataupīt, var justies kā nodevība, bet tā nav.

No otras puses, mīļotais vai mīļotā persona, kas jūs pazemina citu priekšā un uzskata to par humoru, ir nodevības veids attiecībās, kas bieži paliek nepamanīts. Burtiski nodevību var definēt kā "apzinātas nelojalitātes aktu". Ja šī definīcija ir precējusies ar nodevības nozīmi mīlestībā, tā ietver jebkuru darbību, kas izraisa sajūtu, ka esat.nodarīts kaitējums uzticības personai vai mīļotai personai ar tīšu darbību vai bezdarbību.

Dažas no visbiežāk sastopamajām nodevības izpausmēm mīlestībā un intīmās attiecībās ir nelojalitāte, negodīgums, neticība un kaitīga konfidenciālas informācijas izpaušana. Ja kādam uzticaties un viņš jūs nodod, sekas var būt dažādas - no šoka līdz skumjām, zaudējumam, slimīgai apsēstībai, pašcieņas zudumam, šaubām par sevi un problēmām ar uzticēšanos. Mīļotā cilvēka vai tik uzticamas personas kāRomantiskais partneris var izraisīt arī pārmaiņas, kas var mainīt dzīvi, iespējams, neatgriezeniski. Tā ir nodevības traumas izpausme, kas var novest pie garīgās veselības traucējumiem, piemēram, trauksmes, OKT un PTSS.

Ja kāds nodod jūsu uzticību, var rasties kognitīvā disonanse (vienlaicīga pretrunīgu domu turēšana), minimizācija (nodevības smaguma mazināšana) vai nodevības aklums (nespēja saskatīt nodevību, lai gan ir skaidri pierādījumi par to). Nodevība var izraisīt arī garīgo piesārņojumu, kad nodevējs kļūst par piesārņojuma avotu - tas var izraisītnepieņemamas nesavtīgas darbības, kas pārņem iztēli tam, kurš ir nodots.

Kāds, kuru tu mīli, tevi nodod

Kā redzat, nodevība attiecībās izpaužas dažādos veidos. Pastāvīga meli, noslēpumu glabāšana, savu noslēpumu atklāšana citiem, necieņa pret jūsu vērtībām, dūriens mugurā, kad jums tas visvairāk vajadzīgs, netīras politikas spēlēšana darbā, lai iegūtu priekšrocības... tās visas ir dažādas nodevības nokrāsas. Rezultāts ir viens un tas pats: dziļas sāpes sirdī un grūtības atgūt uzticību attiecībās.

Pārdotā definīcijā ir uzsvērta zaudējuma un sāpju sajūta, tomēr ne katra nodevība jūsu psihi ietekmē vienādi. Piemēram, būt nodevējamam no mīļotas personas ir daudz grūtāk nekā būt krāpjamam no biznesa partnera vai kolēģa darbā. Pēdējais jūs sadusmo, bet pirmais sāpina jūsu pašapziņu. Abos gadījumos personas reakcija ir atkarīga no tā, kā tā reaģē.saņēmēja puse ir līdzīga.

Kādas ir sajūtas, kad kāds, kuru mīli, tevi nodod? Džoija saka: "Nodevība ir graujoša. Taču ir svarīgi arī saprast, kas liek kādam cilvēkam nodot otru, un, kad tu iejūties nodevējam, tev kļūst vieglāk pieņemt šīs situācijas un attiecību realitāti. Attiecības ne vienmēr veidojas tā, kā tu tās iedomājies.

"Kad attiecībās mainās situācijas, cilvēki un vajadzības, turēties pie tām nav sasniegums. Patiesībā tā ir recepte, kā salauzt kāda uzticību un nodot viņu. Apzināties, ka viss ir beidzies, un izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem, pirms puve ieviesusies pārāk dziļi, var būt grūtāka izvēle, taču tā var pasargāt no nodevības mīlestībā un palīdzēt glabāt labas atmiņas."

New-age guru Dīpaks Čopra (Deepak Chopra) saka, ka jūs vai nu vēlaties atriebties kādam, kurš jūs nodevis, un vēlaties, lai viņš cieš tikpat mokoši kā jūs, vai arī vēlaties būt labāks cilvēks, pacelties pāri sāpēm un piedot viņam. Bet te ir āķis. Pēc Čopras domām, neviena no šīm reakcijām nav risinājums. Vēlme atriebties liek jums justies tikpat briesmīgi kā tam, kurš jūs nodevis, betpiedošana, ja tā netiek sniegta ar noslēgtību, ir līdzīga pazemojošai attieksmei pret viņiem.

Ko teikt cilvēkam, kurš tevi nodevis

Ko tad darīt, lai dziedinātu nodoto sirdi? Ko teikt cilvēkam, kurš jūs ir nodevis? Iespējams, ka, risinot šos jautājumus, jūs jūtaties pilnīgi bezspēcīgi. Piemēram, ja jums ir darīšana ar sievu vai vīru, kurš jūs ir nodevis, var šķist, ka pasaulē nav pietiekami daudz vārdu, lai aprakstītu to, cik ļoti jūs esat ievainots un sāpināts. Un jūs nekļūdāties.

Tāpēc, kad kādam uzticaties un viņš jūs nodod, jums jābūt gatavam saskarties un pieņemt jebkādas nepatīkamas emocijas, ko izjūtat. Kad jūtaties briesmīgi pievilts no cilvēka, kuru esat augstu vērtējis, jūsu mērķim jābūt apzināties, ko jūtat, un tikt ar to galā. Nenoliedziet savu aizvainojumu. Labākais veids, kā dziedēt nodotu sirdi, ir iemācīties atjaunot uzticību, lai gan piesardzīgi.

Nav vienas universālas pieejas. Tāpat kā jūsu ievainojums ir personisks, tāda pati ir arī jūsu dziedināšana. Taču ir daži soļi, ko varat veikt, lai pārvarētu visas šīs briesmīgi negatīvās sajūtas un atkal rastu mieru. Lūk, ko teikt cilvēkam, kurš jūs ir nodevis, lai spētu sadziedēt un atgūties no neveiksmes:

1. "Es esmu dusmīgs uz tevi, un es to nenoliegšu."

Joie saka: "Noliegšana nepalīdz. Tas, kas palīdz, ir darīt visu, kas jums jādara, lai virzītos uz priekšu, un tas ietver arī to, ka jūs apzināties, cik lielu ievainojumu jums ir nodarījusi viņu rīcība." Tas ir svarīgs padoms, ko paturēt prātā, kad domājat, ko teikt vīram, kurš jūs ir nodevis, vai sievai, kura ir izmantojusi jūsu uzticību.ievietots viņā vai partnerī, kurš iedūra jums mugurā.

Grāmatvede Saša to uzzināja smagā veidā. Viņa atklāja, ka partneris viņai melojis par finansēm, tērējot vairāk, nekā viņi varēja atļauties, un pēc tam slēpjot savu izšķērdību ar vienu dzīvi pēc otras. Protams, finansiālā neuzticība attiecībās šķita kā graujošs uzticības pārkāpums, bet viņa turpināja strādāt kā parasti, gaidot, kad viņš atklāsies.

Tas viss tāpēc, ka viņa līdz galam nesaprata, ko nodevība dara ar cilvēku un kā visa tā krāšana pudelēs var pasliktināt sliktu situāciju. Viņa nemitīgā mešana izraisīja viņā aizvien lielāku aizvainojumu, un tas galu galā viņus šķīra. Atcerieties, ka viss nevar būt labi, ja jūs vairs nevarat kādam uzticēties un ir sagrauts attiecību pamats.

Ļaujiet izpausties dusmām un neapmierinātībai. Iedziļinieties dziļi prāta dzīlēs, meditējot vai sarunājoties ar kādu empātisku cilvēku. Uzrakstiet, ko jūtat, tas var būt katarses process. Kad precīzi zināt, kas jūs sāpina, un uzskaitāt savas jūtas pret cilvēku, kurš jūs nodevis (vai tā ir vilšanās, šoks, dusmas, aizvainojums?), varat strādāt pie to atrisināšanas. Ja jūs nodarbojaties arar partneri/ sievu/ vīru, kurš jūs ir nodevis, vispirms ir jāatzīst un jāizsaka, kā viņa rīcība ir lika jums justies.

2. "Es negribu, lai tu atgriezies"

Tas var šķist ideāls nodevības vēstījums draugam vai draudzenei, laulātajam vai pat tuvam draugam. Tomēr, pieņemot šo lēmumu pāragri un pienācīgi nepārdomājot, ko attiecību beigas nozīmēs jums un otram cilvēkam, var būt pārsteidzīga reakcija. Un tieši no tā mēs šeit cenšamies izvairīties - no nepieciešamības reaģēt uz nodevību no vietas.emocionālā neaizsargātība un pārbagātība.

Tomēr, no otras puses, ir iedzimtas bailes zaudēt kādu, kuru mīlat, kas var gribēt atbīdīt malā šo spēcīgo intuīciju, kas jums saka, ka vislabāk būtu to izbeigt un doties tālāk. Bieži vien cilvēki izvēlas palikt attiecībās pat tad, kad viņi ir sapratuši nodevības nozīmi mīlestībā no pirmās rokas, jo viņi nevēlas pieņemt notikušo, vai arī viņi daļēji jūtas.vainīgs par nodevību.

Cilvēks, kurš jūs ir nodevis, ir netieši pateicis, ka jūsu jūtas un bažas viņam vai viņai nav pārāk svarīgas. Ja tā būtu, viņš vai viņa nebūtu iedūris jums nazi mugurā. Tāpēc ņemiet to vērā un pragmatiski izvērtējiet savu attiecību dinamiku, pirms izlemjat, ko teikt cilvēkam, kurš jūs ir nodevis. Kad jums ir bijusi iespēja pārdomāt savas jūtas un esat 100% pārliecināts(-a), ka jūsu attiecības ir labas.par to, ko vēlaties, vienkārši pastāstiet viņiem, ko jūtat.

Nav lielas jēgas būt kopā ar kādu, kurš tevi ir nodevis un kuram nevar uzticēties. Tas ir īpaši svarīgi, ja viņš ir nodevusi tavu uzticību pagātnē vai neizrāda nožēlu par to. Ja kāds nodod tavu uzticību, tev ir visas tiesības viņu izsvītrot no savas dzīves un doties tālāk. Tomēr pārliecinies, ka šo lēmumu nepieņem viegli. Pagaidi, kamēr esi nomierinājies, un izsver, cik liels ir šis lēmums.nodevību attiecībā uz viņu vērtību jūsu dzīvē, pirms nolemjat pārtraukt attiecības ar mīļoto cilvēku.

3. "Es tev piedodu, es tevi saprotu."

Tas ir smags vēstījums cilvēkam, kurš jūs ir nodevis, jo tas var būt pēdējais, ko viņš no jums sagaida. Kad jūs krāpj, ir dabiski, ka jūs vēlaties, lai jums nebūtu nekāda sakara ar nodevēju. Cilvēks, kurš jūs ir nodevis, var sagaidīt, ka jūs vēlēsieties vienkārši samazināt zaudējumus un doties tālāk, lai cik grūti tas arī nešķistu. Lai gan lēmums par to, vai vēlaties šo cilvēku savādzīvi vai nē, ir jūsu ziņā, un jums to nevajadzētu pieņemt vieglprātīgi.

Rīkojoties ar sapratni un līdzjūtību, varat pieņemt lēmumu, kas jums palīdzēs nākotnē. "Labākais veids, kā reaģēt uz nodevību, ir pateikt otrajai pusītei, ka jums ir jāizvērtē jūsu attiecības un gaidas vienam no otra. Ja tas izdodas, tad labi un labi, bet pretējā gadījumā esat gatavi šķirties," saka Džoija.

Jūsu ziņai par nodevību draugam/draudzenei/sievainim/sievainītei ir jāpauž, cik ļoti esat satriekts un ievainots, taču tajā jāatspoguļo arī jūsu empātiskā puse. Tātad, ko teikt cilvēkam, kurš jūs ir nodevis, lai paustu, kā jūs jūtaties? Pastāstiet, ka tas, ko viņš ir izdarījis, ir atstājis jums dziļu rētu. Atkārtojiet savu sirsnību pat laikā, kad viņš ir nodarījis jums tik dziļu sāpes. Tomēr pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūs esatnebaidīties aiziet no attiecībām, kurās jūs netiekat novērtēts.

4. "Paldies, ka iemācījāt man, ko nedrīkst pieņemt"

Ko darīt, ja kāds nodod jūsu uzticību? Atcerieties, ka katrs negatīvs gadījums notiek, lai mums dotu mācību, tāpēc izturieties pret to kā pret mācību. Kad kādam uzticaties un viņš jūs nodod, ir sajūta, it kā kāds būtu iedūris dunci jūsu iekšienē un izkropļojis iekšas. To nevar noliegt. Taču tas līdzi nes arī vērtīgu atziņu par to, ko esat gatavs pieņemt un ko ne.

Ja saskaraties ar kādu, kurš jūs ir nodevis, uzskatiet to par iespēju gūt svarīgas mācības no neizdevušajām attiecībām. Iespējams, krāpjošais partneris vai draugs iemācīja jums, ka nedrīkst tik plaši paļauties uz uzticēšanos. Varbūt tas viss notika, lai iemācītu jums, cik svarīgas ir robežas. Joie saka: "Tā ir perfekta attieksme, lai tiktu galā ar uzticības laušanu, un tikai pareizais veids, kā.reaģēt uz nodevību attiecībās."

Varbūt tā nemaz nešķiet, kad nepārtraukti jautā: "Kāpēc nodevība tik ļoti sāp?", taču šī pieredze padarīs tevi gudrāku. Kad uzsāksi nākamās attiecības, tu vairs nepieļausi tās pašas attiecību kļūdas. Šīs mācības var pat nākt tev par labu citos aspektos - piemēram, karjerā un attiecībās ģimenē. Tu iemācīsies vairāk novērtēt sevi.

5. "Es centīšos pāriet uz dzīvi ar žēlastību."

Lai gan jums ir jāatzīst savas dusmas un jāmācās no tām mācīties, jums vajadzētu arī iemācīties ļaut aiziet. Tas nenozīmē, ka jūs aizmirsīsiet šo incidentu; vienkārši koncentrējieties uz pozitīvajiem aspektiem, kas no tā izriet. Kārlis uzzināja, ka sievietei, ar kuru viņš bija saderinājies, bija pavisam cita dzīve, par kuru viņš neko nezināja. Viņa bija piedzīvojusi neveiklu šķiršanos un tikko bija izdzēsusi savu pagātni līdz pat identitātei un pārcēlusies pāri visai valstij, lai sāktuno jauna.

Kad viņas bijusī sieviete viņu uzrunāja un izstāstīja visu par savu pagātni, Karls bija satriekts: "Zināmā mērā es sapratu viņas vajadzību aizsargāt sevi. Taču tas nemainīja faktu, ka tās bija viltus attiecības un sieviete, kuru es gribēju apprecēt, bija uzbūvējusi mūsu saiknes pamatu uz meliem un krāpšanu. Tāpēc es viņai teicu, ka nevaru turpināt šo fiktīvo dzīvi un vēlos doties uz priekšu, nepadarīt lietas netīras. Tas bijako man vajadzēja, lai dziedinātu nodoto sirdi, un viņa to saprata," viņš saka.

No otras puses, ja cilvēks, kurš jūs nodevis, nožēlo savu nodarījumu un jūs abi esat gatavi samierināties, dariet to ar pilnu apziņu. Iespējams, viss neatgriezīsies kā iepriekš, bet nenojauciet to savā sirdī pārāk ilgi. Nekad neatkārtojiet šo incidentu nākotnē. Ja jums vēlāk radīsies strīds, centieties nemest to savam partnerim sejā. Esiet laipni; patiesi pārdzīvojiet šo epizodi.

6. "Jūs neesat svarīgs, svarīga ir mana atveseļošanās."

Ko nodevība dara ar cilvēku? Tā var kavēt jūsu spēju uzticēties citiem un pat ietekmēt veidu, kā veidosiet attiecības nākotnē. Tāpēc ir ļoti svarīgi koncentrēties uz savu dziedināšanu pēc uzticības pārkāpuma. Šajā apziņā slēpjas atbilde uz jautājumu, ko teikt cilvēkam, kurš jūs ir nodevis.

Neuzkavējieties pārāk ilgi pie sāpēm, ko radījis kāds, kurš jūs nodevis." Domājot, ko teikt, kad kāds jūs nodod, ir svarīgi atgādināt sev, ka jums nav jādod šim cilvēkam greznība vērot postu, ko viņš ir nodarījis jūsu emocionālajam stāvoklim. Koncentrēšanās uz pašsaglabāšanos ir labākais veids, kā pateikt viņam, ka viņš nav attaisnojis mīlestību un cerības, ko jūs no viņa esat sagaidījis.viņus," saka Joie.

Mēģini izveidot konkrētu plānu, kā atgūties un atkal būt vesels. Labākais veids, kā pārvarēt nodevību, ir būt laimīgam un veiksmīgam, tāpēc koncentrējies uz lietām, kas liktu tev atkal atdzīvoties un atdzīvināt līdz šim pamestās dzīves daļas. Pašmīlestība ir labākais pretlīdzeklis nodevībai, un pateikt cilvēkam, kas tev nodarījis tik daudz sāpju, ka tu izvēlies sevi, nevis viņu, ir vislabākā nodevība.ziņu draugam/draudzenei/partnerei/savam laulātajam.

Tava dzīve ir daudz vairāk nekā tikai tavas attiecības (lai gan varēja šķist citādi, kad tevi krāpa). Tev ir draugi, karjera, ģimene un visa nākotne, uz ko cerēt. Ieraksties kādā nodarbībā, ko vēlējies darīt, iemācies ko jaunu, dodies solo ceļojumā un, pats galvenais, mēģini iepazīties ar jauniem cilvēkiem.

7. "Es meklēšu īstu draugu, kas nav tāds kā tu".

Ja kāds nodod jūsu uzticību, tas var būt patiesi izolējoša pieredze. Šādos brīžos jums ir nepieciešams īsts uzticības persona. Lai gan dzīve var jums sniegt iespēju vai nesniegt iespēju sakārtot attiecības ar cilvēku, kurš jūs ir nodevis, jūs noteikti varat meklēt draugu, kurš, iespējams, ir pārdzīvojis tās pašas sāpes un veiksmīgi no tām izkļuvis.

Tas palīdzēs apzināties, ka neesat vienīgais, kurš ir cietis no nodevības. Ja jūsu sāpju sajūta ir pārāk liela, neciešiet klusībā. Šādās situācijās ārkārtīgi noderīga var būt profesionālas palīdzības meklēšana. Konsultants palīdzēs jums pārstrādāt sāpes un objektīvi paskatīties uz situāciju. Tas palīdz dziedināt. Ja meklējat pareizo atbalstu un palīdzību, lai pārvarētu nodevības sāpes,kvalificēti un pieredzējuši Bonobology ekspertu grupas konsultanti ir gatavi jums palīdzēt.

8. "Es neapsēstos ar tavu nodevību".

Tas ir kaut kas tāds, kas jums vairāk jāsaka sev, nevis kādam, kurš jūs nodevis un kuram nevar uzticēties. Atkārtojiet to atkal un atkal, līdz iemācīsieties pielikt punktu pēc tam, kad beigsies sēras periods par attiecībām. Ir ļoti grūti pārvarēt nodevību, taču apsēstība ar pagātni nepalīdzēs dziedināšanas procesam. Meditējiet un gūstiet meistarību pār savām domām, un darietmieru ar savu pagātni.

Nevienam nevajadzētu izvairīties no atbildības par uzticības laušanu, un nevienam nevajadzētu dzīvot ēnā, ka viņu ir nodevis kāds, kuram viņš uzticējies. "Kad kāds tevi nodod, saki viņam, ka pjedestāls, uz kura tu viņu esi uzlicis, bija pārāk augsts, lai viņš to varētu izdarīt. Tu to saproti un negrasies atkārtot šo kļūdu vai ļaut, lai tā tevi nosaka. Viņš var vai nu pacelties līdz tavam līmenim, vai aiziet," saka.Joie.

Novērojiet un atzīstiet nodevības sekas, bet neturiet tās pārāk ilgi. Jūs nevēlaties, lai sāpes, ko radījusi kāda, kuram esat uzticējies, nodevība, nosaka to, kas esat. Katram jūsu solim jābūt vērstam uz dziedināšanu un neaizķeršanos tajā pašā vietā.

9. "Es mīlēšu sevi vairāk, nekā mīlēju tevi".

Ceļš uz ticības atjaunošanu attiecībās būs lēns, jo jūsu uzticību būtu sagrāvis kāds, kurš jūs nodevis. Tas nekas, jūs lēnām saliksiet puzles gabaliņus vienu pēc otra. Vispirms mēģiniet noticēt sev, netiesājot sevi pārāk bargi un neuzskatot sevi par atbildīgu.

Tad apzini cilvēkus, kuri gūst tavu uzticību, vienlaikus pakāpeniski norobežojoties no tiem, no kuriem tev nav labas sajūtas. Respektē savus instinktus. Lai ko tu darītu, centrā turēt sevi, jo nav labāka veida, kā dziedināt nodotu sirdi, kā mācoties mīlēt sevi. Neļauj priekšstatiem par nesavtīgu, beznosacījumu mīlestību aizkavēt tevi attiecībās, ja tava sirds vairs nav tajā iesaistīta.

"Es izvēlos sevi, nevis tevi" ir labākais, ko teikt vīram, kurš tevi nodevis, sievai, kura negodīgi izmantoja tavu uzticību, vai partnerim, kurš tev iedūris nazi mugurā. Ko nozīmē "izvēlēties sevi", ir atkarīgs no tevis paša - tas var nozīmēt, ka tev ir jāvelta brīvs laiks, lai koncentrētos uz savu dziedināšanu, vai arī tas var nozīmēt atteikšanos no cilvēka, kurš salauzis tavu uzticību. Lai ko tu nolemtu, ka tā ir likumīga izvēle, neļauj.ikviens jums teiks pretējo.

Do un nedarbošanās, ja kāds jūs nodod

Kā jau minējām iepriekš, nav absolūtu pareizo vai nepareizo atbilžu, ko teikt, ja kāds jūs nodod. Jūsu atbildes var būt atkarīgas no jūsu emocionālā stāvokļa, jūsu attiecību rakstura, nodevības apmēra, kā arī no jūsu izpratnes par to, kas izraisa kāda nodevību. Piemēram, noskaidrot, ko teikt vīram, kurš jūs ir nodevis, var būt daudz grūtāk nekā izdomāt, ko teikt vīram, kurš jūs ir nodevis.nodevības ziņu draugam. Nemaz nerunājot par to, ka jūsu atbildes abās situācijās var krasi atšķirties.

Tomēr, ja jums ir zināmas vispārīgas vadlīnijas, tas var atvieglot attiecību nodevības seku pārvarēšanu. Šīs vadlīnijas var kalpot kā enkurs, kas norāda, cik tālu varat iet, paužot savas ciešanas un satraukumu, un kur novilkt robežu, lai nodevība un jūsu reakcija uz to jūs nepārmeklētu vēl gadiem ilgi. Šajā nolūkā šeit ir sniegtspar to, kā rīkoties, ja kāds, ko esat mīlējuši un kam esat uzticējušies, jūs ir nodevis, un kā to darīt, lai to nepieļautu:

Galvenās norādes

• Mīļotā cilvēka nodevība var būt satricinošs pārdzīvojums, kas var mainīt visu jūsu skatījumu uz attiecībām.
• Pareizais veids, kā reaģēt uz nodevību, ir atkarīgs no daudziem faktoriem - jūsu emocionālās vides, attiecību rakstura, nodevības apmēra.
• Jūsu reakcija uz nodevību nedrīkst būt emocionāli neaizsargāta.
• Pašsaglabāšanās un koncentrēšanās uz savu dziedināšanu ir daudz svarīgāka par zināšanām, ko teikt, kad kāds tevi nodod.

Nodevība vai nelojalitāte var izmainīt dzīvi. Taču izvēle ir jūsu ziņā, vai vēlaties no tās izkļūt stiprāks un gudrāks, vai arī vēlaties grimt pašapmierinātībā un ar tādu pašu otu apmētāt pārējo pasauli. Neatņemiet sev mīlestību un draudzību, ko esat pelnījis. Izvēlieties gudri.

Biežāk uzdotie jautājumi

Egoisms, neiejūtība pret partnera vai drauga vajadzībām, prasība aizsargāt savas intereses un alkatība ir daži no iemesliem, kāpēc cilvēks nodod otru cilvēku. 2. Kā rīkoties ar cilvēku, kurš jūs ir nodevis?

Jums noteikti ir jāpaziņo, ko jūtat personai, kura jūs ir nodevusi. Ļaujiet viņai vai viņam zināt, cik sāpīga ir bijusi viņa vai viņas rīcība. Noskaidrojiet iemeslus, kāpēc viņi jūs ir pievīluši, un izvērtējiet, vai viņi ir pelnījuši otru iespēju.

Vislielākā nodevība attiecībās ir romāns ar kādu, kuru jūsu partneris pazīst. Ļaunprātīgi un ļoti sāpīgi ir arī atlaist savu partneri viņa dzīves izšķirošā brīdī. 4. Kā pārvarēt bijušā partnera nodevību?

Lai pārvarētu bijušā cilvēka nodevību, iemācieties norobežoties no šīs sajūtas. Ieguldiet sevī, praktizējiet sevis mīlēšanu un dziedināšanu un lēnām iemācieties atkal uzticēties īstajam cilvēkam. Nav labāka veida, kā pārvarēt nodevību, kā būt laimīgam.