"누가 당신을 찔러넣을 만큼 오래 가지고 있는지 누가 당신의 등을 가지고 있는지 구분하기 어렵습니다." - 니콜 리치. 관계의 영역에서 배신의 고통보다 더 큰 고통은 없을 것이다. 당신을 배신한 사람을 용서하는 것은 배우자, 오랜 남자 친구, 가장 친한 친구, 형제 자매, 부모 등을 용서하기 어렵습니다. 더 어려운 것은 당신을 배신한 사람에게 무슨 말을 해야 할지 알아내는 것입니다.

배신의 가장 슬픈 점은 그것이 당신의 핵심을 흔들고 당신의 믿음을 앗아간다는 것입니다. 그것은 당신이 속고 부적절하다고 느끼게 만듭니다. 이 불신은 삶의 다른 측면으로 스며들어 건강한 관계를 형성하는 능력을 방해할 수 있습니다. 이러한 부정적인 감정이 당신의 존재에 깊숙이 박혀 있기 때문에 새로운 사람을 만나더라도 항상 사소한 의심이나 의심이 있을 것입니다. 그리고 이것들은 배신의 심리적 영향 중 일부에 불과합니다.

당신이 신뢰했던 사람에게 실망하는 것은 가슴 아픈 일입니다. 당신이 신뢰를 준 사람에게 무슨 말을 해야 할지 정말 당황스러울 수 있습니다. 결국, 피해를 복구할 수 있는 그들에게 무엇을 말할 수 있습니까? 아니면 그 문제에 대해 당신에게? 슬프게도 배신에 대응하는 올바른 방법에 대한 핸드북은 없습니다.

배신의 심각성과 영향은 물론 자신의 감정적 환경과실패한 관계에서 몇 가지 중요한 교훈을 배울 수 있는 기회. 아마도 당신의 바람피는 파트너나 친구가 당신의 신뢰에 대해 눈을 크게 뜨지 말라고 가르쳤을 것입니다. 경계의 중요성을 가르쳐주기 위해 모든 일이 일어 났을 수도 있습니다. Joie는 "이것은 신뢰 위반에 대처하기 위한 완벽한 태도이자 관계에서 배신에 대응하는 올바른 방법입니다."라고 말했습니다.

"왜 배신이 너무 아파?”라고 말하지만, 이 경험은 당신을 더 현명하게 만들 것입니다. 다음 관계에 들어갈 때 다시는 같은 관계 실수를 반복하지 않을 것입니다. 수업은 직업 및 가족 관계와 같은 다른 측면에서도 도움이 될 수 있습니다. 자신을 더 소중히 여기는 법을 배우게 될 것입니다.

5. “나는 우아하게 나아가도록 노력할 것입니다.”

분노를 인정하고 교훈을 얻어야 하지만, 놓아주는 법도 배워야 합니다. 사건을 잊었다는 의미는 아닙니다. 그것의 긍정적 인 부분에 집중하십시오. 칼은 자신이 약혼한 여성이 자신이 전혀 알지 못하는 완전히 다른 삶을 살고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 그녀는 엉망진창인 이혼을 겪었고 자신의 과거를 지우고 자신의 정체성에 이르기까지 전국을 가로질러 새로운 시작을 했습니다.

그녀의 전 애인이 손을 뻗어 자신의 과거에 대한 모든 것을 말했을 때 칼은 산산이 부서졌습니다. “어느 정도는 그녀가 자신을 보호해야 할 필요성을 이해했습니다. 그러나 그것이 가짜 관계라는 사실을 바꾸지는 못했습니다.내가 결혼하고 싶었던 여자는 거짓말과 속임수로 우리 유대의 기초를 세웠습니다. 그래서 나는 그녀에게 이 속임수를 계속할 수 없고 일을 더럽히지 않고 계속 진행하고 싶다고 말했습니다. 그것은 배신당한 마음을 치유하는 데 필요한 것이었고 그녀는 이해했습니다.”라고 그는 말합니다. 그래서 완전한 인식으로. 예전으로 돌아가지 않을 수도 있지만 너무 오래 마음에 품지 마세요. 앞으로 사건을 재탕하지 마십시오. 나중에 말다툼이 있으면 파트너 면전에서 던지지 마십시오. 우아하게 행동하십시오. 진정으로 에피소드에서 이동합니다.

6. “네가 중요한 게 아니야, 내 회복이 중요해”

배신은 사람에게 어떤 영향을 미칩니 까? 그것은 다른 사람을 신뢰하는 능력을 방해할 수 있으며 미래에 관계를 형성하는 방식에 영향을 미칠 수도 있습니다. 이것이 신뢰 위반의 여파로 자신의 치유에 집중하는 것이 중요한 이유입니다. 이 깨달음에 당신을 배신한 사람에게 할 말의 답이 있습니다.

당신을 배신한 누군가로 인한 고통에 너무 오래 머뭇거리지 마세요. “누군가가 당신을 배신했을 때 무엇을 말해야 할지 생각할 때, 그 사람이 당신의 감정 상태에 미친 혼란을 지켜보는 사치를 줄 필요가 없다는 것을 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다. 자기 보존에 초점을 맞추는 것이 그들이 사랑에 부응하지 못했다고 말하는 가장 좋은 방법입니다.당신이 그들에게서 기대했던 것입니다.”라고 Joie는 말합니다.

회복하고 다시 건강해질 수 있도록 구체적인 계획을 세우십시오. 배신을 극복하는 가장 좋은 방법은 행복하고 성공하는 것이므로 다시 살아나고 지금까지 삶의 소홀히 한 부분을 부활시키는 일에 집중하십시오. 자기애는 배신에 대한 최고의 해독제이며, 당신에게 너무 많은 상처를 준 사람에게 당신이 그들보다 당신 자신을 선택한다고 말하는 것이 남자친구/여자친구/파트너/배우자에게 보내는 최고의 배신 메시지입니다.

당신의 삶 당신의 관계보다 훨씬 더 중요합니다. 당신에게는 기대해야 할 친구, 직업, 가족 및 전체 미래가 있습니다. 하고 싶었던 수업에 등록하고, 새로운 것을 배우고, 혼자 여행을 떠나고, 가장 중요한 것은 새로운 사람들을 만나려고 시도하는 것입니다.

7. “나는 당신과 다른 진정한 친구를 찾을 것입니다.”

누군가가 당신의 신뢰를 저버리면 정말 고립되는 경험이 될 수 있습니다. 진정한 친구가 필요한 때입니다. 삶이 당신을 배신한 사람과의 관계를 바로잡을 기회를 제공할 수도 있고 제공하지 않을 수도 있지만, 같은 고통을 겪었고 성공적으로 극복한 친구를 찾는 것은 분명 도움이 될 것입니다.

당신만이 배신을 당하는 것이 아님을 깨달으십시오. 상처가 너무 심하면 묵묵히 고통받지 마십시오. 전문가의 도움을 구하는 것은이와 같은 상황에서 대단히 도움이 됩니다. 상담사는 고통을 처리하고 상황을 객관적으로 바라볼 수 있도록 도와줄 것입니다. 치유를 돕습니다. 배신의 고통을 헤쳐나가기 위한 올바른 지원과 도움을 찾고 있다면 Bonobology 전문가 패널의 숙련되고 경험이 풍부한 카운셀러가 여기 있습니다.

8. “나는 너의 배신에 집착하지 않겠다”

당신을 배신하고 믿을 수 없는 사람보다 스스로에게 해야 할 말. 관계에 대한 애도의 기간이 끝난 후 완전히 멈추는 법을 배울 때까지 이것을 반복해서 반복하십시오. 배신을 극복하는 것은 매우 어렵지만 과거에 집착하는 것은 치유 과정에 도움이 되지 않습니다. 명상하고 자신의 생각을 지배하고 과거와 평화를 이루세요.

누구도 누군가의 신뢰를 저버리지 않고 자신이 전적으로 신뢰했던 누군가에게 배신당한 그늘 아래서 살지 않아야 합니다. " 누군가 당신을 배신하면 당신이 그들을 올려놓은 받침대가 그들에게 너무 높다고 말하세요. 당신은 그것을 얻었고 그 실수를 반복하거나 그것이 당신을 정의하게 두지 않을 것입니다. 그들은 당신의 수준으로 올라가거나 떠날 수 있습니다.”라고 Joie는 말합니다.

배신의 후유증을 관찰하고 인정하되, 그 후유증을 너무 오래 붙잡고 있지는 마세요. 당신은 당신이 누구인지 정의하기 위해 당신이 믿었던 누군가에게 배신당하는 고통을 원하지 않습니다. 당신이 내딛는 모든 단계제자리에 머물지 않고 치유하는 방향으로 나아가야 합니다.

9. “나는 너를 사랑한 것보다 나를 더 사랑할 것이다”

당신을 배신한 누군가에 의해 당신의 신뢰가 파괴되었을 것이기 때문에 관계에 대한 당신의 믿음을 회복하는 길은 더딜 것입니다. 괜찮아, 천천히 퍼즐 조각을 하나씩 맞추면 돼. 먼저 자신을 너무 가혹하게 판단하거나 책임을 묻지 않음으로써 자신에 대한 믿음을 갖도록 노력하세요.

그런 다음 기분이 좋지 않은 사람들로부터 점차 자신을 분리하면서 신뢰를 얻는 사람들을 찾으세요. 당신의 본능을 존중하십시오. 무엇을 하든 자신을 중심에 두십시오. 자신을 사랑하는 법을 배우는 것보다 배신당한 마음을 치유하는 더 좋은 방법은 없기 때문입니다. 당신의 마음이 더 이상 관계에 있지 않다면 이타적이고 무조건적인 사랑의 개념이 관계에서 당신을 방해하지 않도록 하세요. 부인 당신은 당신의 신뢰를 부당하게 이용했거나 당신의 등을 완전히 찔렀던 파트너입니다. "나 자신을 선택하는 것"의 의미는 당신이 결정하는 것입니다. 그것은 당신의 치유에 집중하기 위해 시간을 내거나 당신의 신뢰를 깨뜨린 사람을 잘라내는 것을 의미할 수 있습니다. 어떤 결정을 내리든 정당한 선택이니 다른 사람이 말하지 않도록 하세요.

누군가가 당신을 배반할 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

전에 말했듯이 절대적인 옳고 그름은 없습니다 누군가가 할 말에 대한 대답당신을 배신합니다. 귀하의 반응은 귀하의 감정 상태, 관계의 성격, 배신의 정도, 누군가가 다른 사람을 배신하게 만드는 원인에 대한 귀하의 이해에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 당신을 배신한 남편에게 무슨 말을 해야 할지 알아내는 것은 남자 친구에게 배신 메시지를 보내는 것보다 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 말할 것도 없이, 두 상황에서 당신의 반응은 크게 다를 수 있습니다.

그래도 특정한 일련의 광범위한 지침을 가지고 있으면 관계에서 배신의 후유증을 어느 정도 더 쉽게 탐색할 수 있습니다. 이러한 지침은 고뇌와 실망을 어디까지 표현할 수 있는지, 그리고 배신과 이에 대한 대응이 앞으로 몇 년 동안 계속해서 당신을 괴롭히지 않도록 어디까지 선을 그어야 하는지를 알려주는 닻 역할을 할 수 있습니다. 이를 위해 사랑하고 신뢰하는 사람에게 배신당했을 때 지켜야 할 기본 사항과 하지 말아야 할 사항에 대한 정보는 다음과 같습니다.

핵심 포인트

• 사랑하는 사람에게 배신당하는 것은 관계에 대한 당신의 전체적인 관점을 바꿀 수 있는 충격적인 경험이 될 수 있습니다
• 옳음배신에 대응하는 방법은 감정적 환경, 관계의 성격, 배신의 정도 등 다양한 요인에 따라 달라집니다.
• 배신에 대한 반응은 정서적 취약성에서 비롯되어서는 안 됩니다. 치유에 초점을 맞추는 것이 누군가가 당신을 배신했을 때 무슨 말을 해야 할지 아는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 그러나 그로부터 더 강하고 현명하게 나타나기를 원하는지, 아니면 자기 연민에 빠져 세상의 나머지 부분을 같은 붓으로 칠하고 싶은지 선택은 당신에게 달려 있습니다. 당신이 마땅히 받아야 할 사랑과 우정을 빼앗지 마십시오. 현명하게 선택해.

  FAQ

  1. 누군가가 다른 사람을 배신하게 만드는 원인은 무엇입니까?

  배신에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이기심, 파트너나 친구의 필요에 대한 무감각, 이기심 보호 요구, 탐욕은 사람이 다른 사람을 배신하는 요인 중 일부입니다. 2. 당신을 배신한 사람을 어떻게 대합니까?

  당신을 배신한 사람에게 당신의 감정을 확실히 전달해야 합니다. 그 또는 그녀의 행동이 야기한 상처를 그 또는 그녀에게 알려주십시오. 그들이 당신을 실망시킨 이유를 파악하고 그들이 두 번째 기회를 가질 자격이 있는지 판단하십시오.

  3. 관계에서 궁극적인 배신은 무엇입니까?

  관계에서 궁극적인 배신은 당신의 누군가와 바람을 피우는 것입니다.파트너는 알고 있습니다. 인생의 결정적인 순간에 파트너를 실망시키는 것도 매우 상처를 주고 무감각한 일입니다. 4. 전 애인의 배신을 극복하는 방법?

  전 애인의 배신을 극복하려면 감정에서 자신을 분리하는 법을 배우세요. 자신에게 투자하고, 자기애와 치유를 실천하고, 올바른 사람을 다시 신뢰하는 법을 천천히 배우십시오. 배반을 극복하는 데 행복보다 더 좋은 방법은 없습니다.

배신이란?

누군가가 당신의 신뢰를 배신했을 때 대처하는 방법을 이해하려면 먼저 배신이 무엇인지, 그리고 사랑에 배신당한 것의 의미에 대해 명확해야 합니다. 상황에 맞지 않는 행동, 그들이 당신을 배신했다고 비난합니다. 예, 당신이 분명히 남겨두라고 했을 때 당신의 파트너가 마지막 피자 한 조각을 먹는 것은 배신처럼 느껴질 수 있지만 그렇지 않습니다.

반면에, 사랑하는 사람이나 소중한 사람이 다른 사람들 앞에서 당신을 깔보는 것입니다. 유머로 넘기는 것은 종종 감지되지 않는 관계에서 배신의 한 형태입니다. 문자 그대로 배신은 "고의적인 불충성 행위"로 정의할 수 있습니다. 이 정의가 사랑에 배신당했다는 의미와 결부되면 고의나 부작위로 인해 신뢰하는 사람이나 사랑하는 사람에게 해를 끼친다는 느낌을 주는 모든 행위를 포함합니다.

일부 사랑과 친밀한 배신의 가장 흔한 형태관계에는 불성실, 부정직, 부정, 기밀로 공유된 정보의 유해한 공개가 포함됩니다. 당신이 누군가를 신뢰하고 그들이 당신을 배신할 때, 그 영향은 충격에서 슬픔, 상실, 병적인 집착, 자존감 상실, 자기 의심, 신뢰 문제에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 사랑하는 사람이나 낭만적인 파트너로 신뢰받는 사람의 배신도 삶을 바꾸는(어쩌면 영구적인) 변화를 초래할 수 있습니다. 이것은 불안, 강박 장애 및 PTSD와 같은 정신 건강 장애로 이어질 수 있는 배신 트라우마의 징후입니다.

누군가가 귀하의 신뢰를 배신하면 인지 부조화(상충되는 생각을 동시에 유지), 최소화(경시 배신 행위의 심각성), 또는 배신 실명(사실에 대한 명확한 증거에도 불구하고 배신을 볼 수 없음). 배신은 또한 정신적 오염을 일으킬 수 있으며 배신자가 오염의 원인이 되어 배신당한 사람의 상상을 사로잡는 용납할 수 없는 합의되지 않은 행동으로 이어집니다.

사랑하는 사람에게 배신당함

보시다시피 관계에는 다양한 형태의 배신이 있습니다. 끊임없는 거짓말, 비밀 유지, 다른 사람에게 자신의 비밀 폭로, 자신의 가치 무시, 가장 필요할 때 중상모략, 출세를 위해 직장에서 더러운 정치를 하는 것… 결과는 동일합니다.관계에 대한 신뢰 회복에 대한 마음과 어려움.

배신의 정의는 상실감과 상처로 강조되지만 모든 배신이 정신에 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다. 예를 들어, 사랑하는 사람에게 배신당하는 것은 직장 동료나 비즈니스 파트너에게 속는 것보다 훨씬 더 어렵습니다. 후자는 당신을 화나게 하지만 전자는 당신의 자아를 상하게 합니다. 하지만 두 경우 모두 받는 쪽의 반응은 비슷합니다.

사랑하는 사람에게 배신당한 기분은 어떤가요? Joie는 “배신은 파괴적입니다. 그러나 누군가가 다른 사람을 배신하게 만드는 원인을 이해하는 것도 중요하며 일단 배신자에게 공감하면 상황과 관계의 현실을 받아들이기가 더 쉬워집니다. 관계는 항상 당신이 생각하는 대로 잘 풀리지는 않습니다.

“관계에서 상황, 사람, 필요가 변할 때 이를 유지하는 것은 성취가 아닙니다. 사실 누군가의 신뢰를 깨고 배신하는 비결이다. 썩음이 너무 깊어지기 전에 끝났다는 것을 깨닫고 좋은 관계로 끝내는 것은 더 어려운 선택일 수 있지만 사랑에 대한 배신으로부터 당신을 구하고 좋은 추억을 간직하는 데 도움이 될 수 있습니다.”

New -연령 전문가 Deepak Chopra는 당신을 배신한 사람에게 복수를 원하거나 그들이 당신만큼 극심한 고통을 받길 원하거나더 나은 사람이 되고 싶고, 고통을 극복하고 그들을 용서하세요. 그러나 여기에 문제가 있습니다. Chopra에 따르면 이러한 응답 중 어느 것도 해결책이 아닙니다. 복수하려는 욕망은 나를 배신한 사람처럼 끔찍하게 만들고, 용서는 끝내지 않으면 그들에게 굴욕이 됩니다.

당신을 배신한 사람에게 할 말

그래서 뭐 그렇다면 배신당한 마음을 치유하기 위해 무엇을 해야 할까요? 당신을 배신한 사람에게 뭐라고 말해야 할까요? 이러한 질문과 씨름하면서 완전히 상실감을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 당신을 배신한 아내나 남편을 대하고 있다면, 당신이 느끼는 상처와 고통의 정도를 요약할 수 있는 단어가 세상에 충분하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 그리고 당신은 틀리지 않았습니다.

그래서 당신이 누군가를 믿었는데 그들이 당신을 배반했을 때 당신이 겪고 있는 불편한 감정을 직시하고 포용할 준비가 되어 있어야 합니다. 당신이 존경하는 사람에게 몹시 실망했다고 느낄 때, 당신의 목표는 당신이 느끼는 감정을 인식하고 대처하는 것입니다. 당신의 상처를 부정하지 마십시오. 배신당한 마음을 치유하는 가장 좋은 방법은 비록 조심스럽기는 하지만 신뢰를 회복하는 방법을 배우는 것입니다.

만병통치약은 없습니다. 당신의 상처가 개인적인 것처럼 당신의 치유도 개인적인 것입니다. 하지만 지독하게 부정적인 감정을 모두 극복하고 다시 평화를 찾기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 배신한 사람에게 할 말은 다음과 같습니다.좌절에서 치유하고 회복할 수 있습니다.

1. "나는 당신에게 화가 났고 그것을 부인하지 않을 것입니다"

지금 당신이 할 수 있는 최악의 일은 모든 것이 괜찮은 척하는 것입니다. Joie는 “부인은 도움이 되지 않습니다. 도움이 되는 것은 앞으로 나아가기 위해 해야 할 모든 일을 하는 것이며, 여기에는 그들의 행동이 당신에게 초래한 상처의 정도를 소유하는 것도 포함됩니다.” 그것은 당신을 배신한 남편이나 당신이 그녀에 대한 신뢰를 이용했던 아내 또는 당신의 등을 찔린 파트너에게 무엇을 말해야 할지 고민할 때 염두에 두어야 할 중요한 조언입니다.

회계사인 Sasha는 이것을 힘들게 배웠습니다. 그녀는 그녀의 파트너가 재정에 대해 그녀에게 거짓말을 하고, 감당할 수 있는 것보다 더 많이 지출하고, 그의 사치스러운 생활 방식을 연달아 숨겼다는 것을 알게 되었습니다. 당연히 그 관계에서 금전적 불륜은 엄청난 신뢰 위반처럼 느껴졌지만 그녀는 평소처럼 그가 깨끗이 밝혀지기를 기다리며 돌아다녔습니다.

배신이 무엇을 하는지 완전히 이해하지 못했기 때문입니다. 사람에게 그리고 그것을 모두 병에 담는 것이 나쁜 상황을 더 악화시킬 수 있는 방법. 그의 끊임없는 거짓말은 그녀를 점점 더 원망하게 만들었고 결국 둘을 갈라놓았습니다. 누군가를 다시 믿을 수 없고 관계의 기초가 무너지면 모든 것이 순조로울 수 없다는 점을 기억하세요.

분노와 좌절감을 표출하세요. 마음의 깊은 곳을 파헤쳐라명상을 통해 또는 공감하는 사람과 대화를 통해. 당신이 느끼는 것을 적으십시오. 그것은 카타르시스 과정이 될 수 있습니다. 자신에게 상처를 주는 것이 무엇인지 정확히 알고 자신을 배신한 사람에 대한 감정(실망, 충격, 분노, 상처 등)을 나열하면 문제를 해결하기 위해 노력할 수 있습니다. 당신을 배신한 파트너/아내/남편을 상대하고 있다면, 가장 먼저 해야 할 일은 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 했는지 인정하고 목소리를 높이는 것입니다.

2. “돌아오길 바라지 않아”

남자친구, 여자친구, 배우자, 가까운 친구에게 보내는 완벽한 배신 메시지처럼 보일 수 있습니다. 그러나 관계의 끝이 당신과 다른 사람에게 어떤 의미가 있는지에 대한 충분한 숙고 없이 성급하게 이 결정에 도달하는 것은 반사적으로 반응할 수 있습니다. 이것이 바로 우리가 여기서 피하고자 하는 것입니다. 배신에 대해 정서적으로 취약하고 압도당하는 상황에서 대응해야 할 필요성입니다.

그러나 스펙트럼의 반대편에는 누군가를 잃는 것에 대한 내재된 두려움이 있습니다. 당신은 사랑을 그만두고 계속 나아가는 것이 최선이라고 말하는 강한 직관을 제쳐두고 싶을 수도 있습니다. 종종 사람들은 일어난 일을 받아들이고 싶지 않거나 배신에 대해 부분적으로 죄책감을 느낄 수 있기 때문에 직접 사랑에 대한 배신의 의미를 이해했지만 관계를 유지하기로 선택합니다.

자, 당신을 배신한 누군가가귀하의 감정과 걱정은 그 또는 그녀에게 그다지 중요하지 않다고 간접적으로 말했습니다. 그랬다면 그 또는 그녀는 당신의 등을 찌르지 않았을 것입니다. 따라서 당신을 배신한 사람에게 무엇을 말할지 결정하기 전에 그것을 고려하고 당신의 관계의 역학을 실용적으로 평가하십시오. 자신의 감정을 극복할 기회가 있고 원하는 것이 무엇인지 100% 확신했다면 계속해서 감정을 이야기하세요.

당신을 배신한 사람과 함께 있는 것은 별 의미가 없으며 신뢰할 수 없습니다. 이것은 그들이 과거에 당신의 신뢰를 배신했거나 그것에 대해 후회하지 않는 경우에 특히 중요합니다. 누군가가 당신의 신뢰를 배신했을 때, 당신은 그들을 당신의 삶에서 제거하고 계속 나아갈 권리가 있습니다. 그러나 이 결정을 가볍게 내리지 않도록 하십시오. 마음이 진정될 때까지 기다렸다가 사랑하는 사람과의 관계를 끝내기로 결정하기 전에 배신의 정도와 삶의 가치를 비교해보세요.

3. "용서합니다, 이해합니다."

이것은 당신을 배신한 누군가에게 강력한 메시지입니다. 그들이 당신이 말하길 기대하는 마지막 말이 될 수 있기 때문입니다. 속았을 때 배신자와는 엮이고 싶지 않은 것이 당연하다. 당신을 배신한 사람은 당신이 손실을 줄이고 계속 나아가고 싶을 것이라고 예상할 수 있습니다. 당신이 그 사람을 당신의 인생에서 원하는지 아닌지에 대한 결정은 당신의 몫이지만만들다, 가볍게 만들 수 있는 것이 아닙니다.

이해와 연민의 자리에서 행동하면 미래에 도움이 되는 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. “배신에 대응하는 가장 좋은 방법은 연인에게 서로의 관계와 기대치를 평가해야 한다고 말하는 것입니다. 효과가 있으면 좋고, 그렇지 않으면 헤어질 준비가 된 것입니다.”라고 Joie는 말합니다.

남자친구/여자친구/배우자에게 보내는 배신 메시지는 당신이 얼마나 충격을 받고 상처받았는지 전달해야 하지만 공감하는 측면도 반영해야 합니다. 그래서, 당신을 배신한 사람에게 그들이 당신을 어떻게 느끼게 했는지 전하기 위해 무엇을 말해야 할까요? 그들이 한 일이 당신에게 깊은 상처를 남겼다고 말하십시오. 깊은 상처를 받았을 때에도 자신의 진심을 되풀이하십시오. 그러나 당신이 소중하지 않은 관계에서 멀어지는 것을 두려워하지 않는다는 것을 그들이 알고 있는지 확인하십시오.

4. “받아들이지 말아야 할 것을 가르쳐 주셔서 감사합니다”

누군가가 당신의 신뢰를 저버리면 어떻게 해야 할까요? 모든 부정적인 사건은 우리에게 교훈을 주기 위해 발생하므로 교훈으로 취급하십시오. 당신이 누군가를 믿었는데 그들이 당신을 배신했을 때, 누군가가 당신의 내장에 단검을 박고 당신의 속을 비튼 것 같은 느낌입니다. 부인할 수 없습니다. 그러나 그것은 또한 당신이 기꺼이 받아들일 수 있는 것과 그렇지 않은 것에 대한 귀중한 깨달음을 가져다줍니다.

당신을 배신한 사람을 대할 때는 그를