"உன் முதுகு யாருக்கு இருக்கிறது என்று சொல்வது கடினம், யாருடைய முதுகில் உங்களை குத்துவதற்கு போதுமான நீளம் இருக்கிறது." - நிக்கோல் ரிச்சி. உறவுகளின் உலகில், துரோகத்தின் வலியை விட பெரிய வலி எதுவும் இருக்க முடியாது. உங்களுக்கு துரோகம் செய்த ஒருவரை மன்னிப்பது கடினம், அவர்கள் உங்கள் மனைவி, நீண்ட கால காதலன், சிறந்த நண்பர், உடன்பிறந்தவர்கள் அல்லது பெற்றோராக இருக்கலாம். உங்களுக்கு துரோகம் இழைத்த ஒருவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் முன்னாள் சக்தியைப் புறக்கணிப்பதற்கான 9 காரணங்கள்

துரோகத்தின் மிகவும் சோகமான விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்கள் மையத்தை உலுக்கி, உங்கள் நம்பும் திறனைப் பறிக்கிறது. இது உங்களை ஏமாற்றி, போதுமானதாக இல்லை என்று உணர்கிறேன். இந்த அவநம்பிக்கை வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் ஊடுருவி ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கும் உங்கள் திறனில் தலையிடலாம். இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் உள்ளத்தில் ஆழமாகப் பதிந்திருப்பதால், நீங்கள் புதிதாக ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது கூட, எப்போதும் ஒரு சந்தேகம் அல்லது சந்தேகம் இருக்கும். இவை துரோகத்தின் சில உளவியல் விளைவுகளாகும்.

உங்கள் நம்பிக்கை கொண்ட ஒருவரால் ஏமாற்றப்படுவது மனதைக் கவரும். நீங்கள் அவர்கள் மீது வைத்துள்ள நம்பிக்கையைப் பயன்படுத்திக் கொண்ட ஒருவரிடம் என்ன சொல்வது என்று தெரியாமல் அது உங்களைத் திணற வைக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சேதத்தை செயல்தவிர்க்கக்கூடியது என்று நீங்கள் அவர்களிடம் என்ன சொல்ல முடியும்? அல்லது அந்த விஷயத்தில் அவர்கள் உங்களிடம்? துரதிர்ஷ்டவசமாக, துரோகத்திற்கு பதிலளிப்பதற்கான சரியான வழி குறித்த கையேடு எதுவும் இல்லை.

ஒவ்வொரு நபரின் எதிர்வினையும் தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம், இது துரோகத்தின் தீவிரம் மற்றும் தாக்கம் மற்றும் அவர்களின் சொந்த உணர்ச்சி நிலப்பரப்பு மற்றும்தோல்வியுற்ற உறவில் இருந்து சில முக்கியமான பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் வாய்ப்பு. ஒருவேளை உங்கள் ஏமாற்றுப் பங்குதாரர் அல்லது நண்பர் உங்கள் நம்பிக்கையைப் பற்றி அதிகம் பார்க்க வேண்டாம் என்று உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்திருக்கலாம். எல்லைகளின் முக்கியத்துவத்தை உங்களுக்கு கற்பிப்பதற்காக இவை அனைத்தும் நடந்திருக்கலாம். ஜோயி கூறுகிறார், "நம்பிக்கை மீறலைக் கையாள்வதற்கான சரியான அணுகுமுறை மற்றும் உறவில் துரோகத்திற்கு பதிலளிப்பதற்கான சரியான வழி இதுதான்."

நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்கும்போது, ​​"ஏன் துரோகம் செய்கிறது? மிகவும் வலிக்கிறதா?”, ஆனால் இந்த அனுபவம் உங்களை புத்திசாலியாக்கும். உங்கள் அடுத்த உறவில் நுழையும்போது, ​​மீண்டும் அதே உறவுமுறை தவறுகளை நீங்கள் செய்ய மாட்டீர்கள். உங்கள் தொழில் மற்றும் குடும்ப உறவுகள் போன்ற பிற அம்சங்களிலும் பாடங்கள் உங்களுக்குப் பயனளிக்கலாம். உங்களை அதிகமாக மதிக்க கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

5. "நான் அழகாக முன்னேற முயற்சிப்பேன்"

உங்கள் கோபத்தை ஒப்புக்கொண்டு பாடங்களைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சம்பவத்தை மறந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல; அதிலிருந்து வரும் நேர்மறைகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். கார்ல் தான் நிச்சயித்த பெண்ணுக்கு வேறு வாழ்க்கை எதுவும் தெரியாது என்பதை கண்டுபிடித்தார். அவள் ஒரு குழப்பமான விவாகரத்துக்குள் இருந்தாள், மேலும் அவளுடைய கடந்த காலத்தை அழித்துவிட்டு, அவளது அடையாளத்தை அடைந்து, புதிதாக தொடங்குவதற்காக நாடு முழுவதும் நகர்ந்தாள்.

அவளுடைய முன்னாள் கையை நீட்டி அவளது கடந்த காலத்தைப் பற்றி எல்லாம் சொன்னபோது, ​​கார்ல் உடைந்து போனார். "சில அளவில், அவள் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். ஆனால் அது ஒரு போலி உறவு என்பதை மாற்றவில்லைநான் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பிய பெண் எங்கள் பிணைப்பின் அடித்தளத்தை பொய்யிலும் வஞ்சகத்திலும் கட்டியெழுப்பினாள். அதனால், என்னால் இந்த போலித்தனத்தை தொடர முடியாது என்றும், விஷயங்களை குழப்பமடையாமல் தொடர விரும்புவதாகவும் அவளிடம் கூறினேன். துரோகம் செய்யப்பட்ட இதயத்தை குணப்படுத்த எனக்கு இது தேவைப்பட்டது, அவள் புரிந்துகொண்டாள், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

மறுபுறம், உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த ஒருவர் அவர் அல்லது அவள் செய்ததற்காக வருந்தினால், நீங்கள் இருவரும் சமரசம் செய்யத் தயாராக இருந்தால், செய்யுங்கள். எனவே முழு விழிப்புணர்வுடன். விஷயங்கள் முன்பு இருந்ததைப் போலவே திரும்பாமல் போகலாம், ஆனால் அதை உங்கள் இதயத்தில் அதிக நேரம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். எதிர்காலத்தில் நடந்த சம்பவத்தை மறுபரிசீலனை செய்யாதீர்கள். உங்களுக்கு பின்னர் வாக்குவாதம் ஏற்பட்டால், அதை உங்கள் கூட்டாளியின் முகத்தில் வீச வேண்டாம். அருமையாக இரு; எபிசோடில் இருந்து உண்மையாகவே செல்லுங்கள்.

6. “நீ முக்கியமில்லை, என் மீட்பு”

துரோகம் ஒருவருக்கு என்ன செய்யும்? இது மற்றவர்களை நம்பும் உங்கள் திறனைத் தடுக்கலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் உறவுகளை உருவாக்கும் விதத்தையும் பாதிக்கலாம். அதனால்தான் நம்பிக்கை மீறலுக்குப் பிறகு உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துதலில் கவனம் செலுத்துவது இன்றியமையாதது. உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த ஒருவருக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதற்கான பதில் இந்த உணர்தலில் உள்ளது.

உங்களுக்குத் துரோகம் இழைத்த ஒருவரால் ஏற்படும் வலியில் அதிக நேரம் தாமதிக்காதீர்கள். "யாராவது உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உணர்ச்சி நிலையில் அவர்கள் செய்த அழிவைப் பார்க்கும் ஆடம்பரத்தை அந்த நபருக்கு நீங்கள் கொடுக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவது முக்கியம். சுய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவதே சிறந்த வழி, அவர்கள் அன்பின்படி வாழவில்லை என்று சொல்லவும்அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்த்த எதிர்பார்ப்புகள்,” என்கிறார் ஜோய்.

மீண்டும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உறுதியான திட்டத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். துரோகத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி, மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருக்க வேண்டும், எனவே உங்களை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் இதுவரை புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க வேண்டும். சுய-அன்பு துரோகத்திற்கான சிறந்த மாற்று மருந்தாகும், மேலும் உங்களை மிகவும் காயப்படுத்திய நபரிடம் நீங்கள் உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்று சொல்வது ஒரு காதலன்/காதலி/கூட்டாளி/துணைவிக்கு சிறந்த துரோகச் செய்தியாகும்.

உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் உறவை விட மிக அதிகம் (நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டபோது அது வேறுவிதமாகத் தோன்றியிருக்கலாம்). உங்களின் நண்பர்கள், தொழில், குடும்பம் மற்றும் முழு எதிர்காலத்தையும் எதிர்பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்ய விரும்பும் சில வகுப்பில் சேரவும், புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளவும், அந்தத் தனிப் பயணத்தை மேற்கொள்ளவும், மிக முக்கியமாக, புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும் முயற்சிக்கவும்.

7. “உங்களைப் போல் இல்லாத உண்மையான நண்பரை நான் தேடுவேன்”

உங்கள் நம்பிக்கையை யாராவது காட்டிக்கொடுக்கும் போது அது உண்மையிலேயே தனிமைப்படுத்தும் அனுபவமாக இருக்கும். உங்களுக்கு உண்மையான நம்பிக்கையாளர் தேவைப்படும் நேரங்கள் இவை. உங்களுக்கு துரோகம் இழைத்த ஒருவருடன் விஷயங்களைச் சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்பை வாழ்க்கை உங்களுக்கு வழங்கலாம் அல்லது வழங்காமல் இருக்கலாம், அதே வலியை அனுபவித்து வெற்றிகரமாக வெளியே வந்த ஒரு நண்பரை நீங்கள் நிச்சயமாகத் தேடலாம்.

இது உதவும். துரோகத்திற்கு ஆளானவர் நீங்கள் மட்டும் அல்ல என்பதை உணருங்கள். உங்கள் காயம் மிக அதிகமாக இருந்தால், அமைதியாக இருக்காதீர்கள். தொழில்முறை உதவியை நாடலாம்இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு வலியைச் செயலாக்கவும், சூழ்நிலையை புறநிலையாகப் பார்க்கவும் உதவுவார். இது குணமடைய உதவுகிறது. துரோகத்தின் வலியைப் போக்க சரியான ஆதரவையும் உதவியையும் நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், போனோபாலஜியின் நிபுணர்கள் குழுவில் உள்ள திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள்.

8. "உங்கள் துரோகத்தை நான் வெறுக்க மாட்டேன்"

உங்களுக்கு துரோகம் செய்த மற்றும் நம்ப முடியாத ஒருவரை விட இது உங்களுக்கு நீங்களே சொல்ல வேண்டிய ஒன்று. உறவின் துக்கத்தின் காலம் முடிந்த பிறகு முற்றுப்புள்ளி வைக்க கற்றுக்கொள்ளும் வரை இதை மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள். ஒரு துரோகத்திலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம், ஆனால் கடந்த காலத்தின் மீது ஆவேசமாக இருப்பது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவப் போவதில்லை. தியானித்து, உங்கள் எண்ணங்களின் மீது தேர்ச்சி பெறுங்கள், உங்கள் கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்.

ஒருவரின் நம்பிக்கையை உடைப்பதில் இருந்து யாரும் தப்பித்துவிடக் கூடாது, மேலும் யாரோ ஒருவர் தங்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்து துரோகம் செய்துவிட்டார்கள் என்ற நிழலில் யாரும் வாழ வேண்டியதில்லை. யாராவது உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால், நீங்கள் அவர்களை ஏற்றி வைத்த பீடம் அவர்களுக்கு மிகவும் உயர்ந்தது என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அதைப் பெறுகிறீர்கள், அந்த தவறை மீண்டும் செய்யப் போவதில்லை அல்லது அது உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்காது. அவர்கள் உங்கள் நிலைக்கு உயரலாம் அல்லது வெளியேறலாம்,” என்கிறார் ஜோயி.

துரோகத்தின் பின்விளைவுகளை அவதானித்து ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவற்றை அதிக நேரம் வைத்திருக்காதீர்கள். நீங்கள் யார் என்பதை வரையறுக்க நீங்கள் நம்பிய ஒருவரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படும் வலியை நீங்கள் விரும்பவில்லை. நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியும்ஒரே இடத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் குணமடைய வேண்டும்.

மேலும் பார்க்கவும்: காதலனைக் கவர 30 நடைமுறை 2-ஆண்டு ஆண்டு நிறைவுப் பரிசுகள்

9. "நான் உன்னை நேசித்ததை விட என்னை அதிகமாக நேசிப்பேன்"

உறவுகள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கான பாதை மெதுவாக இருக்கும், ஏனென்றால் உங்களுக்கு துரோகம் செய்த ஒருவரால் உங்கள் நம்பிக்கை அழிக்கப்பட்டிருக்கும். பரவாயில்லை, புதிரின் பகுதிகளை ஒவ்வொன்றாக மெதுவாகப் பொருத்துவீர்கள். முதலில், உங்களை கடுமையாக விமர்சிக்காமல் அல்லது உங்களைப் பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளாமல் உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பிறகு, உங்கள் நம்பிக்கையை வெல்லும் நபர்களை அடையாளம் கண்டுகொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வை மதிக்கவும். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்களை மையமாக வைத்திருங்கள், ஏனெனில் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வதை விட காட்டிக் கொடுக்கப்பட்ட இதயத்தை குணப்படுத்த சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. தன்னலமற்ற, நிபந்தனையற்ற அன்பின் கருத்துக்கள் உங்கள் இதயம் இனி ஒரு உறவில் இல்லை என்றால் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு துரோகம் இழைத்த ஒரு கணவரிடம் "நான் என்னைத் தேர்வு செய்கிறேன்" என்பது சிறந்த விஷயம். மனைவி உங்கள் நம்பிக்கையை நியாயமற்ற முறையில் பயன்படுத்திக் கொண்டீர்கள், அல்லது ஒரு துணை உங்கள் முதுகில் குத்தினார். "என்னைத் தேர்ந்தெடுப்பது" என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும் - இது உங்கள் குணப்படுத்துதலில் கவனம் செலுத்த அல்லது உங்கள் நம்பிக்கையை உடைத்த நபரை வெட்டுவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதைக் குறிக்கும். நீங்கள் எதை முடிவு செய்தாலும் அது முறையான தேர்வாகும், வேறுவிதமாக யாரும் உங்களிடம் சொல்ல வேண்டாம்.

ஒருவர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்யும் போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், முழுமையான சரி அல்லது தவறு இல்லை ஒருவர் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதற்கான பதில்கள்உன்னை காட்டிக்கொடுக்கிறது. உங்கள் பதில்கள் உங்கள் உணர்ச்சி நிலை, உங்கள் உறவின் தன்மை, துரோகத்தின் அளவு மற்றும் ஒருவர் மற்றொருவருக்கு துரோகம் செய்ய என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த கணவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, ஒரு காதலனிடம் துரோகச் செய்தியைக் கொண்டு வருவதை விட மிகவும் கடினமாக இருக்கும். குறிப்பிட தேவையில்லை, இரண்டு சூழ்நிலைகளிலும் உங்கள் பதில்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

அப்படியும், ஒரு குறிப்பிட்ட பரந்த வழிகாட்டுதல்கள் இருந்தால், ஒரு உறவில் துரோகத்தின் பின்விளைவுகளை நீங்கள் எளிதாக வழிநடத்தலாம். இந்த வழிகாட்டுதல்கள் உங்கள் வேதனையையும் திகைப்பையும் வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதையும், துரோகமும் அதற்கான உங்கள் பதிலும் உங்களைத் தொடர்ந்து பல ஆண்டுகளாகத் தொடராமல் இருக்க, எந்தக் கோட்டை வரையலாம் என்பதைச் சொல்லும் ஒரு நங்கூரமாகச் செயல்படும். அந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் நேசித்த மற்றும் நம்பும் ஒருவரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவதைக் கையாள்வதற்கான சில அடிப்படைச் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளை இங்கே கீழே காணலாம்:

15> 15> 2010 வரை

Dos	செய்யக்கூடாதவை
உறவுகளில் துரோகத்தைக் கையாளும் போது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமும் உங்கள் உள்வட்ட மக்களிடமும் ஆதரவைப் பெறுங்கள்	உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள், தனியாக வலியில் மூழ்கிவிடாதீர்கள் . நீங்கள் இதை மட்டும் கடந்து செல்ல வேண்டியதில்லை
பதில்களைத் தேடுங்கள், ஒருவர் இன்னொருவருக்கு துரோகம் செய்ய என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். என்ன நடந்தது மற்றும் ஏன் நம்பிக்கை மீறலைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்கலாம் என்பதை நீங்களே கற்றுக்கொள்வது	உங்கள் தேடலைத் திருப்ப வேண்டாம்ஒரு ஆவேசத்திற்கான பதில்களுக்கு. நீங்கள் நம்பிய ஒருவர் உங்களுக்கு ஏன் துரோகம் செய்தார்கள் என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவது உதவிகரமாக இருந்தாலும், எல்லாப் பதில்களும் உங்களிடம் ஒருபோதும் இருக்காது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
இந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். நீங்கள் வெளியேற விரும்புகிறீர்களா அல்லது தங்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் இருக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி முரண்பட்ட உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பது கூட பரவாயில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்	உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்புக்கு மத்தியில் நீங்கள் பெரிய முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் நிலைமையை எப்படிக் கையாள விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக உணர்ந்தாலும் கூட, அதில் தூங்குங்கள்
உங்களால் முடிந்தவரை விரைவில் தொழில்முறை உதவியை அணுகவும். இது குழப்பமான, முரண்பட்ட உணர்ச்சிகளை மிகவும் முறையான முறையில் வரிசைப்படுத்தவும், உங்கள் குணமடைய உதவவும் உதவும்	உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தேவைப்படும் உதவியை நாடுவதிலிருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம். உதவியைப் பெறுவது உங்களை பலவீனமாகவோ அல்லது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சித் தேவைகளைக் கவனித்துக்கொள்ளும் திறனற்றவராகவோ ஆக்காது
உங்களிடம் கனிவாக இருங்கள். அந்த நபர் உங்கள் கூட்டாளியாக இருந்தாலும், உங்களைக் குறை கூறாதீர்கள் அல்லது மற்றவரின் துரோகத்திற்காக குற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள்	அந்த நபர் உங்களைக் காட்டிக்கொடுத்து உங்கள் நம்பிக்கையை உடைத்து அவர்களை சிறிது தளர்ச்சியடையச் செய்தல் அல்லது நிலைமையைப் பற்றி இரக்கத்துடன் பார்க்க வேண்டும்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• அன்பான ஒருவரிடமிருந்து துரோகம் ஒரு நொறுங்கும் அனுபவமாக இருக்கலாம், இது உறவுகள் மீதான உங்கள் முழுக் கண்ணோட்டத்தையும் மாற்றும்
• வலதுதுரோகத்திற்கு பதிலளிப்பதற்கான வழி பல காரணிகளைப் பொறுத்தது - உங்கள் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பு, உங்கள் உறவின் தன்மை, துரோகத்தின் அளவு
• துரோகத்திற்கான உங்கள் பதில் உணர்ச்சி பாதிப்புக்குள்ளான இடத்திலிருந்து வரக்கூடாது
• சுய பாதுகாப்பு மற்றும் யாராவது உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவதை விட உங்கள் குணமடைவதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது

துரோகம் அல்லது விசுவாசமின்மை வாழ்க்கையை மாற்றும். ஆனால் நீங்கள் அதிலிருந்து வலுவாகவும் புத்திசாலியாகவும் வெளிப்பட விரும்புகிறீர்களா அல்லது சுயபச்சாதாபத்தில் மூழ்க விரும்புகிறீர்களா, அதே தூரிகையால் உலகின் பிற பகுதிகளுக்கு வண்ணம் தீட்ட விரும்புகிறீர்களா என்பது உங்களுடையது. உங்களுக்குத் தகுதியான அன்பையும் நட்பையும் இழக்காதீர்கள். புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. ஒருவர் மற்றொருவரைக் காட்டிக் கொடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?

துரோகம் செய்வதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சுயநலம், பங்குதாரர் அல்லது நண்பரின் தேவைகளுக்கு உணர்வின்மை, சுயநலத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டிய தேவை மற்றும் பேராசை ஆகியவை ஒரு நபர் மற்றொருவருக்கு துரோகம் செய்வதற்கான சில காரணிகளாகும். 2. உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த நபரை நீங்கள் எப்படி எதிர்கொள்கிறீர்கள்?

உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த நபரிடம் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாகத் தெரிவிக்க வேண்டும். அவனது செயல்கள் ஏற்படுத்திய காயத்தை அவனுக்கோ அவளுக்கும் தெரியப்படுத்து. அவர்கள் உங்களைத் தாழ்த்துவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து, அவர்கள் இரண்டாவது வாய்ப்புக்கு தகுதியானவர்களா என்று தீர்ப்பளிக்கவும்.

3. ஒரு உறவில் இறுதி துரோகம் என்ன?

உறவுகளில் இறுதி துரோகம் உங்கள் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்வதுபங்குதாரர் தெரியும். வாழ்க்கையின் முக்கியமான தருணத்தில் உங்கள் துணையை வீழ்த்துவதும் மிகவும் புண்படுத்தும் மற்றும் உணர்வற்ற செயலாகும். 4. முன்னாள் ஒருவரின் துரோகத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

முன்னாள் செய்த துரோகத்தை போக்க, உணர்விலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள், சுய அன்பையும் குணப்படுத்துவதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள், சரியான நபரை மீண்டும் நம்புவதற்கு மெதுவாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை விட துரோகத்திலிருந்து விடுபட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை.

சமாளிக்கும் வழிமுறைகள். அப்படிச் சொல்லப்பட்டால், துரோகத்திற்கான நமது பதில் உணர்ச்சிப் பாதிப்புக்குள்ளான இடத்திலிருந்து உருவாகலாம், அது நம்மைச் சொல்லவோ அல்லது செய்யவோ செய்யும், பின்னர் நாம் வருத்தப்படக்கூடும். உங்களுக்கு அப்படி நடக்காமல் இருக்க, தவறான திருமணங்கள், முறிவுகள் மற்றும் திருமணத்திற்குப் புறம்பான விவகாரங்களைக் கையாள்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளரும் ஆலோசகருமான ஜோயி போஸின் நுண்ணறிவு மூலம் யாராவது உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை நாங்கள் இங்கு கூறுகிறோம்.<1

துரோகம் என்றால் என்ன?

ஒருவர் உங்கள் நம்பிக்கையைத் துரோகம் செய்தால் அதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் துரோகம் என்றால் என்ன, காதலில் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டதன் அர்த்தம் என்ன என்பது பற்றிய தெளிவு உங்களுக்குத் தேவை, அதனால் நீங்கள் ஒரு துணையையோ அல்லது நேசிப்பவரையோ மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும். சூழலுக்கு அப்பாற்பட்ட செயல்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு துரோகம் செய்ததாக குற்றம் சாட்டுதல். ஆம், உங்கள் பங்குதாரர் பீட்சாவின் கடைசித் துண்டைச் சேமித்து வைக்கும்படி நீங்கள் தெளிவாகக் கேட்டவுடன் அதைச் சாப்பிடுவது, துரோகம் செய்ததாக உணரலாம், ஆனால் அப்படியல்ல.

மறுபுறம், அன்புக்குரியவர் அல்லது முக்கியமான ஒருவர் உங்களை மற்றவர்களுக்கு முன்பாகத் தாழ்த்துவது. மேலும் அதை நகைச்சுவையாகக் கடத்துவது ஒரு உறவில் துரோகத்தின் ஒரு வடிவமாகும், அது பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகும். உண்மையில், துரோகம் என்பது "வேண்டுமென்றே விசுவாசமற்ற செயல்" என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த வரையறை காதலில் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டது என்ற அர்த்தத்துடன் திருமணம் செய்து கொள்ளப்படும் போது, ​​அது ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய நபர் அல்லது நேசிப்பவரால் வேண்டுமென்றே செய்த செயலின் மூலமாகவோ அல்லது விடுபடுவதன் மூலமாகவோ பாதிக்கப்படும் உணர்வைத் தூண்டும் எந்தவொரு செயலையும் உள்ளடக்கியது.

சிலவற்றில் காதல் மற்றும் நெருக்கமான துரோகத்தின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்உறவுகளில் விசுவாசமின்மை, நேர்மையின்மை, துரோகம் மற்றும் நம்பிக்கையில் பகிரப்பட்ட தகவல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்பாடுகள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒருவரை நம்பி, அவர்கள் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால், விளைவுகள் அதிர்ச்சியிலிருந்து துக்கம், இழப்பு, நோயுற்ற தொல்லை, சுயமரியாதை இழப்பு, சுய சந்தேகம் மற்றும் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் வரை இருக்கலாம். நேசிப்பவரிடமிருந்தோ அல்லது காதல் துணையாக நம்பப்படும் ஒருவரிடமிருந்தோ துரோகம் செய்வதும் வாழ்க்கையை மாற்றும் - நிரந்தரமாக - மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். இது துரோக அதிர்ச்சியின் வெளிப்பாடாகும், இது கவலை, OCD மற்றும் PTSD போன்ற மனநலக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

யாராவது உங்கள் நம்பிக்கையைத் துரோகம் செய்தால், நீங்கள் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டையும் (ஒரே நேரத்தில் முரண்பட்ட எண்ணங்களை வைத்திருத்தல்), குறைத்தல் (குறைப்பு துரோகச் செயலின் தீவிரம்), அல்லது காட்டிக்கொடுப்பு குருட்டுத்தன்மை (உண்மையின் தெளிவான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் துரோகத்தைப் பார்க்க இயலாமை). துரோகம் மன மாசுபாட்டையும் ஏற்படுத்தலாம், காட்டிக்கொடுப்பவர் மாசுபாட்டின் ஆதாரமாக மாறுகிறார் - ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒருமித்தமற்ற செயல்களால் காட்டிக்கொடுக்கப்பட்டவரின் கற்பனையைப் பற்றிக்கொள்ளும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரால் காட்டிக்கொடுக்கப்படுதல்

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உறவுகளில் துரோகத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன. தொடர்ந்து பொய் சொல்வது, ரகசியங்களை வைத்திருப்பது, உங்கள் ரகசியங்களை மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் மதிப்புகளை மதிக்காமல் இருப்பது, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது உங்களை முதுகில் குத்துவது, முன்னேறுவதற்காக வேலையில் மோசமான அரசியலை விளையாடுவது... இவை அனைத்தும் துரோகத்தின் வெவ்வேறு நிழல்கள். விளைவு ஒன்றுதான்: ஆழமான வலிஉங்கள் இதயம் மற்றும் உறவுகளில் நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதில் சிரமம்.

துரோகம் செய்யப்பட்ட வரையறை இழப்பு மற்றும் காயத்தின் உணர்வால் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டப்படுகிறது, இருப்பினும், ஒவ்வொரு துரோகமும் உங்கள் ஆன்மாவில் ஒரே மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவது, ஒரு வணிக கூட்டாளி அல்லது வேலையில் இருக்கும் சக ஊழியரால் ஏமாற்றப்படுவதை விட மிகவும் கடினம். பிந்தையது உங்களை கோபப்படுத்துகிறது, ஆனால் முந்தையது உங்கள் சுய உணர்வை காயப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், பெறும் முடிவில் உள்ள நபரின் எதிர்வினை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவது எப்படி உணர்கிறது? ஜோயி கூறுகிறார், “துரோகம் பேரழிவை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் ஒருவர் மற்றவரைக் காட்டிக் கொடுப்பதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம், மேலும் துரோகியுடன் நீங்கள் பச்சாதாபப்பட்டவுடன், சூழ்நிலை மற்றும் உறவின் யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும். நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் உறவுகள் எப்போதும் செயல்படாது.

“உறவில் சூழ்நிலைகள், நபர்கள் மற்றும் தேவைகள் மாறும்போது, ​​அதைப் பிடித்துக் கொள்வது சாதனையல்ல. உண்மையில், இது ஒருவரின் நம்பிக்கையை உடைத்து அவர்களுக்கு துரோகம் செய்வதற்கான ஒரு செய்முறையாகும். அது முடிந்துவிட்டது என்பதை உணர்ந்து, அழுகல் மிக ஆழமாக அமைவதற்குள் நல்ல நிலையில் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது கடினமான தேர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் அது காதலில் துரோகத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றி, நல்ல நினைவுகளைப் போற்ற உதவும்.”

புதிது. -வயது குரு தீபக் சோப்ரா கூறுகிறார், உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த ஒருவரை நீங்கள் பழிவாங்க விரும்புவீர்கள், அவர்கள் உங்களைப் போலவே துன்புறுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது நீங்கள் விரும்புவீர்கள்சிறந்த நபராக இருக்க விரும்புகிறேன், வலியை தாண்டி அவர்களை மன்னிக்கவும். ஆனால் இங்கே பிடிப்பு உள்ளது. சோப்ராவின் கூற்றுப்படி, இந்த இரண்டு பதில்களும் ஒரு தீர்வாகாது. பழிவாங்கும் ஆசை, உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த ஒருவரைப் போல் உங்களைப் பயங்கரமாக உணர வைக்கிறது, அதே சமயம் மன்னிப்பு, மூடப்படாமல் இருந்தால், அவர்களை நோக்கிக் கீழ்ப்படிவது போன்றது.

உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த ஒருவருக்கு என்ன சொல்வது

அதனால் என்ன துரோகம் செய்யப்பட்ட இதயத்தை குணப்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டுமா? துரோகம் செய்தவரிடம் என்ன சொல்வது? இந்தக் கேள்விகளுடன் நீங்கள் பிடிபடும்போது நீங்கள் முழு இழப்பை உணரலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த மனைவி அல்லது கணவருடன் நீங்கள் பழகுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் காயம் மற்றும் வலியின் அளவைக் கூற உலகில் போதுமான வார்த்தைகள் இல்லை என்று தோன்றலாம். மேலும் நீங்கள் தவறாக நினைக்கவில்லை.

அதனால்தான் நீங்கள் ஒருவரை நம்பி அவர்கள் உங்களுக்கு துரோகம் இழைக்கும்போது, ​​நீங்கள் அனுபவிக்கும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்ளவும் தழுவிக்கொள்ளவும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உயர்வாகக் கருதும் ஒருவரால் நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணரும்போது, ​​நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து அதைச் சமாளிப்பது உங்கள் நோக்கமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் காயத்தை மறுக்காதீர்கள். துரோகம் செய்யப்பட்ட இதயத்தை குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, நம்பிக்கையை எப்படி மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது என்பதை எச்சரிக்கையுடன் கற்றுக்கொள்வது.

அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய அணுகுமுறை இல்லை. உங்கள் காயம் தனிப்பட்டது போலவே, உங்கள் சிகிச்சையும். ஆனால் அந்த பயங்கரமான எதிர்மறை உணர்வுகளை எல்லாம் கடந்து மீண்டும் சிறிது அமைதியை அடைய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் உள்ளன. துரோகம் செய்த ஒருவருக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பது இங்கேநீங்கள் குணமடையவும், பின்னடைவில் இருந்து மீளவும் முடியும்:

1. "நான் உங்கள் மீது கோபமாக இருக்கிறேன், நான் அதை மறுக்க மாட்டேன்"

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று பாசாங்கு செய்வது. ஜோயி கூறுகிறார், “மறுப்பு உதவாது. முன்னேறுவதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்வதே உதவுகிறது, மேலும் அவர்களின் செயல்கள் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய காயத்தின் அளவை சொந்தமாக்குவதும் இதில் அடங்கும். உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த கணவனுக்கோ அல்லது நீ அவள் மீது வைத்த நம்பிக்கையைப் பயன்படுத்திக் கொண்ட மனைவிக்கோ அல்லது உன் முதுகில் குத்திய துணைக்கோ என்ன சொல்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான அறிவுரை இது.

சாஷா, ஒரு கணக்காளர், இதை கடினமான வழியில் கற்றுக்கொண்டார். அவளது பங்குதாரர் நிதி விஷயங்களில் அவளிடம் பொய் சொல்வதையும், தங்களால் இயன்றதை விட அதிகமாக செலவு செய்வதையும், பின்னர் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தனது ஆடம்பரமான வழிகளை மறைப்பதையும் அவள் கண்டாள். இயற்கையாகவே, உறவில் உள்ள நிதி துரோகம் நம்பிக்கையை நசுக்குவது போல் உணர்ந்தாள், ஆனால் அவள் வழக்கம் போல் அவன் சுத்தமாக வருவதற்காகக் காத்திருந்தாள்.

அனைத்தும் துரோகம் என்ன செய்கிறது என்பதை அவள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஒரு நபருக்கு மற்றும் எப்படி எல்லாவற்றையும் பாட்டில் செய்வது ஒரு மோசமான சூழ்நிலையை மோசமாக்கும். அவன் தொடர்ந்த பொய் அவளிடம் மேலும் மேலும் வெறுப்பை ஏற்படுத்தியது, இது இறுதியில் அவர்களைப் பிரித்தது. நீங்கள் மீண்டும் யாரையாவது நம்ப முடியாது மற்றும் உங்கள் உறவின் அடித்தளமே உடைந்து விடும் போது அனைவரும் நன்றாக இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கோபத்தையும் விரக்தியையும் விடுங்கள். உங்கள் மனதின் இடைவெளிகளை ஆழமாக தோண்டி எடுக்கவும்தியானம் மூலம் அல்லது பச்சாதாபமுள்ள ஒருவருடன் பேசுவதன் மூலம். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள், இது ஒரு வினோத செயல்முறையாக இருக்கலாம். உங்களைத் துன்புறுத்துவது எது என்பதை நீங்கள் சரியாகத் தெரிந்துகொண்டு, உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த ஒருவரைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளைப் பட்டியலிட்டால் (இது ஏமாற்றமா, அதிர்ச்சியா, கோபமா, காயமா?), அவற்றைத் தீர்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உங்களுக்குத் துரோகம் இழைத்த ஒரு பங்குதாரர்/மனைவி/கணவருடன் நீங்கள் தொடர்புகொண்டால், அவர்களின் செயல்கள் உங்களை எப்படி உணர்ந்தன என்பதை ஒப்புக்கொண்டு குரல் கொடுப்பதே வணிகத்தின் முதல் வரிசையாகும்.

2. “எனக்கு உன்னைத் திரும்ப வேண்டாம்”

இது ஒரு காதலன் அல்லது காதலி அல்லது மனைவி அல்லது நெருங்கிய நண்பருக்கு சரியான துரோகச் செய்தியாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், உறவின் முடிவு உங்களுக்கும் மற்றவருக்கும் என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்திக்காமல், முன்கூட்டியே இந்த முடிவை எடுப்பது ஒரு முழங்காலில் உள்ள எதிர்வினையாக இருக்கலாம். அதைத்தான் நாங்கள் இங்கே தவிர்க்க முயல்கிறோம் – உணர்வு ரீதியான பாதிப்பு மற்றும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகும் இடத்திலிருந்து காட்டிக் கொடுப்பதற்கு பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியம்.

இருப்பினும், ஸ்பெக்ட்ரமின் மறுமுனையில், யாரையாவது இழக்க நேரிடும் என்ற உள்ளார்ந்த பயம். நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், அந்த வலுவான உள்ளுணர்வை ஒதுக்கித் தள்ள விரும்பலாம், அதை விட்டுவிட்டு முன்னேறுவது சிறந்தது என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது. பெரும்பாலும், காதலில் துரோகம் செய்வதின் அர்த்தத்தை அவர்கள் நேரடியாகப் புரிந்துகொண்டாலும் கூட, மக்கள் உறவில் இருக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நடந்ததை ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை அல்லது துரோகம் செய்ததற்காக அவர்கள் ஓரளவு குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம்.

இப்போது, ​​உங்களுக்கு துரோகம் செய்த ஒருவர் இருக்கிறார்உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கவலைகள் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு மிகவும் முக்கியமில்லை என்று மறைமுகமாக உங்களிடம் கூறினார். அப்படிச் செய்திருந்தால், அவன் அல்லது அவள் உங்கள் முதுகில் குத்தியிருக்க மாட்டார்கள். எனவே, உங்களுக்குத் துரோகம் இழைத்த ஒருவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், உங்கள் உறவின் இயக்கவியலை நடைமுறை ரீதியாக மதிப்பிடவும். உங்கள் உணர்வுகளை உணர்ந்து செயல்பட உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தவுடன், நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி 100% உறுதியாக இருந்தால், மேலே சென்று நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்களுக்கு துரோகம் செய்த ஒருவருடன் இருப்பதில் அதிக அர்த்தமில்லை. நம்ப வேண்டாம். கடந்த காலத்தில் அவர்கள் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு துரோகம் செய்திருந்தால் அல்லது அதற்காக வருத்தம் காட்டவில்லை என்றால் இது மிகவும் முக்கியமானது. யாராவது உங்கள் நம்பிக்கையைத் துரோகம் செய்தால், அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து களைந்துவிட்டு முன்னேற உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு. இருப்பினும், இந்த முடிவை நீங்கள் எளிதாக எடுக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியடையும் வரை காத்திருந்து, நேசிப்பவருடனான தொடர்பை முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்கள் வாழ்க்கையில் துரோகத்தின் மதிப்பைப் பொறுத்து, துரோகத்தின் அளவை எடைபோடுங்கள்.

3. “நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன், எனக்குப் புரிகிறது”

உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த ஒருவருக்கு இது ஒரு கடினமான செய்தி, ஏனெனில் இதுவே நீங்கள் கடைசியாகச் சொல்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் ஏமாற்றப்படும்போது, ​​​​துரோகியுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று விரும்புவது இயற்கையானது. உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த நபர், எவ்வளவு கடினமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் இழப்புகளைக் குறைத்துக்கொண்டு முன்னேற விரும்புவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த நபர் வேண்டுமா வேண்டாமா என்ற முடிவு உங்களுடையதுசெய்ய, இது நீங்கள் இலகுவாக செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல.

புரிந்துகொண்டு இரக்கமுள்ள இடத்திலிருந்து செயல்படுவது, எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நல்ல நிலையில் இருக்கும் முடிவை எடுக்க உதவும். "துரோகத்திற்கு பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் உறவு மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்பார்ப்புகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடம் சொல்வது. அது வேலை செய்தால், நன்றாகவும் நன்றாகவும் இருந்தால், இல்லையெனில், நீங்கள் பிரிந்து செல்லத் தயாராக உள்ளீர்கள்," என்கிறார் ஜோயி.

காதலன்/காதலி/துணைவிக்கு நீங்கள் செய்யும் துரோகச் செய்தி, நீங்கள் எவ்வளவு அதிர்ச்சியடைந்து காயமடைகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் அனுதாபப் பக்கத்தையும் பிரதிபலிக்க வேண்டும். அப்படியென்றால், உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த ஒருவரிடம் அவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க என்ன சொல்வது? அவர்கள் செய்தது உங்களுக்கு ஆழமான வடுவை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்களை இவ்வளவு ஆழமாக காயப்படுத்திய நேரத்திலும் உங்கள் சொந்த நேர்மையை மீண்டும் வலியுறுத்துங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மதிக்கப்படாத உறவில் இருந்து விலகிச் செல்ல நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. "எதை ஏற்கக் கூடாது என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்ததற்கு நன்றி"

உங்கள் நம்பிக்கையை யாராவது காட்டிக் கொடுத்தால் என்ன செய்வது? ஒவ்வொரு எதிர்மறை சம்பவமும் நமக்கு ஒரு பாடம் கற்பிக்க நிகழ்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அதை ஒன்றாக கருதுங்கள். நீங்கள் ஒருவரை நம்பி, அவர்கள் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால், உங்கள் உள்ளத்தில் யாரோ ஒரு குத்துச்சண்டையைப் பதித்து, உங்கள் உள்ளத்தை வளைத்தது போல் உணர்கிறீர்கள். அதை மறுப்பதற்கில்லை. ஆனால், நீங்கள் எதை ஏற்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள், எதை ஏற்கவில்லை என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க உணர்வையும் இது எழுப்புகிறது.

உங்களுக்குத் துரோகம் இழைத்த ஒருவருடன் நீங்கள் கையாளும் போது, ​​அதை ஒருவராகக் கருதுங்கள்.