"Nehéz megkülönböztetni, hogy ki áll a hátad mögött és ki az, aki elég sokáig csak azért, hogy beléd döfjön." - Nicole Richie. A kapcsolatok terén nem lehet nagyobb fájdalom, mint az árulás fájdalma. Nehéz megbocsátani valakinek, aki elárult, legyen az a házastársad, a hosszú távú barátod, a legjobb barátod, a testvéred vagy a szüleid. Még nehezebb kitalálni, mit mondj annak, aki elárult téged.

A legszomorúbb dolog az árulásban az, hogy megrázza a lelke mélyét, és elveszi a hit képességét. Úgy érzi, hogy becsapott és elégtelen. Ez a bizalmatlanság aztán az élet más területeire is átragad, és akadályozhatja az egészséges kapcsolatok kialakításának képességét. Mindig lesz egy kis kétely vagy gyanú, még akkor is, ha új emberrel találkozik, mivel ezek a negatív érzelmek mélyen beágyazódnak.És ez csak néhány az árulás pszichológiai hatásai közül.

Szívszorító lehet, ha valaki cserbenhagy, akibe bíztál. Tényleg tanácstalan lehetsz, hogy mit mondj valakinek, aki kihasználta a belé vetett bizalmadat. Végül is, mit mondhatnál neki, ami helyrehozhatná a kárt? Vagy ő neked? Sajnos nincs kézikönyv arra, hogyan kell helyesen reagálni az árulásra.

Minden ember reakciója egyedi lehet, az árulás súlyosságától és hatásától, valamint a saját érzelmi tájékozódásától és megküzdési mechanizmusaitól függően. Ennek ellenére az árulásra adott reakciónk az érzelmi sebezhetőségünkből fakadhat, ami arra késztethet minket, hogy olyan dolgokat mondjunk vagy tegyünk, amit később megbánhatunk. Hogy ez ne történjen meg önnel, elmondjuk, mit mondjon, ha valaki...elárulja az életvezetési tanácsadó és coach Joie Bose meglátásait, aki a bántalmazó házasságok, szakítások és házasságon kívüli viszonyok kezelésére specializálódott.

Mi az árulás?

Ahhoz, hogy megértsd, hogyan birkózz meg azzal, ha valaki elárulja a bizalmadat, először is tisztáznod kell, hogy mi az árulás és mit jelent az elárult a szerelemben, hogy ne játszd túl a partner vagy a szeretted cselekedeteit a kontextusból kiragadva, és ne vádold azzal, hogy elárult téged. Igen, a partnered megeszi az utolsó szelet pizzát, amikor egyértelműen megkérted, hogy tegye félre, nagyon is árulásnak tűnhet, de nem az.

Másrészt, ha egy szeretett személy vagy a másik fél mások előtt lealacsonyít, és ezt humornak adja ki, az az árulás egy olyan formája a kapcsolatban, amely gyakran észrevétlen marad. Szó szerint az árulás úgy definiálható, mint "a szándékos hűtlenség cselekedete". Ha ezt a definíciót összekapcsoljuk a szerelmi árulás jelentésével, akkor minden olyan cselekedetet magában foglal, amely a szerelemben való elárulás érzését váltja ki.egy megbízható személy vagy egy szerettük által szándékos cselekedet vagy mulasztás révén okozott kárt.

A szerelmi és intim kapcsolatokban az árulás néhány leggyakoribb formája a hűtlenség, a becstelenség, a hűtlenség és a bizalmasan megosztott információk káros nyilvánosságra hozatala. Amikor megbízunk valakiben, és az illető elárul minket, a hatások a sokktól a gyászig, a veszteségig, a beteges megszállottságig, az önbecsülés elvesztéséig, az önbizalomhiányig és a bizalmi problémákig terjedhetnek. Az árulás egy szeretett személy vagy egy olyan személy részéről, akiben megbízunk, mint egyromantikus partnerrel való kapcsolattartás szintén az életet megváltoztató - esetleg végleges - változásokat eredményezhet. Ez az árulás traumájának megnyilvánulása, amely olyan mentális zavarokhoz vezethet, mint a szorongás, a kényszerbetegség és a poszttraumás stressz-szindróma.

Ha valaki elárulja a bizalmunkat, kialakulhat kognitív disszonancia (ellentmondó gondolatok egyidejű megtartása), minimalizálás (az árulás súlyosságának lekicsinyítése) vagy árulásvakság (képtelenség észrevenni az árulást a tény egyértelmű bizonyítéka ellenére). Az árulás mentális szennyeződést is okozhat, az áruló a szennyeződés forrásává válik - ami a következőkhöz vezetelfogadhatatlan, nem konszenzuális cselekedetek, amelyek megragadják annak képzeletét, akit elárultak.

Elárult valaki, akit szeretsz

Mint láthatod, az árulásnak különböző formái vannak a kapcsolatokban. Az állandó hazudozás, a titoktartás, a titkaid felfedése mások előtt, az értékeid semmibe vétele, a hátbaszúrás, amikor a legnagyobb szükséged van rá, a piszkos politika a munkahelyen, hogy előrébb juss... ezek mind az árulás különböző árnyalatai. Az eredmény ugyanaz: mély fájdalom a szívedben és nehéz visszanyerni a bizalmat a kapcsolatokban.

Az elárult definíciót a veszteség és a fájdalom érzése hangsúlyozza, azonban nem minden árulás hat ugyanolyan hatással a pszichére. Ha például valaki, akit szeretsz, elárul, az sokkal nehezebb, mintha egy üzleti partner vagy egy kolléga csal meg a munkahelyeden. Az utóbbi dühít, de az előbbi sérti az önérzetedet. Mindkét esetben azonban a reakciója a személynek aa fogadó oldalon is hasonló.

Milyen érzés, ha valaki, akit szeretsz, elárul? Joie azt mondja: "Az árulás lesújtó. De az is fontos, hogy megértsük, mi késztet valakit arra, hogy elárulja a másikat, és ha egyszer együttérzel az árulóval, könnyebb lesz elfogadni a helyzet és a kapcsolat valóságát. A kapcsolatok nem mindig úgy működnek, ahogyan elképzelted őket.

"Amikor a helyzetek, az emberek és az igények megváltoznak egy kapcsolatban, a ragaszkodás nem eredmény. Sőt, ez a recept arra, hogy megtörjük valakinek a bizalmát és eláruljuk. Felismerni, hogy vége, és jóban-rosszban befejezni egy kapcsolatot, mielőtt a rothadás túl mélyre hatolna, nehezebb döntés lehet, de megóvhat a szerelmi árulástól, és segíthet megőrizni a szép emlékeket."

Deepak Chopra, a New Age guru szerint vagy bosszút akarsz állni valakin, aki elárult téged, és azt akarod, hogy ugyanolyan gyötrelmesen szenvedjen, mint te, vagy jobb ember akarsz lenni, felülemelkedni a fájdalmon és megbocsátani neki. De itt van a bökkenő. Chopra szerint egyik válasz sem megoldás. A bosszúvágytól ugyanolyan szörnyen érzed magad, mint aki elárult, míg aA megbocsátás, ha nem lezárva történik, lekezelően viselkedik velük szemben.

Mit mondj valakinek, aki elárult téged?

Mit tegyen tehát, hogy meggyógyítsa az elárult szívet? Mit mondjon annak, aki elárulta? Lehet, hogy teljesen tanácstalannak érzi magát, miközben ezekkel a kérdésekkel küzd. Ha például egy olyan feleséggel vagy férjjel van dolga, aki elárulta, úgy tűnhet, hogy nincs elég szó a világon ahhoz, hogy összefoglalja a fájdalom és a fájdalom mértékét, amit érez. És nem téved.

Ezért amikor megbízol valakiben, és az illető elárul téged, fel kell készülnöd arra, hogy szembenézz és elfogadd, bármilyen kellemetlen érzelmet is élsz át. Amikor úgy érzed, hogy egy általad nagyra tartott személy szörnyen cserbenhagyott, a célodnak annak kell lennie, hogy felismerd, mit érzel, és foglalkozz vele. Ne tagadd a fájdalmadat. Az elárult szív gyógyításának legjobb módja az, ha megtanulod, hogyan építsd újra a bizalmat, bár óvatosan.

Nincs olyan megközelítés, ami egyformán alkalmazható. Ahogy a megbántottságod személyes, úgy a gyógyulásod is az. De van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy túllépj a szörnyen negatív érzéseken, és újra békére találj. Íme, mit mondj annak, aki elárult téged, hogy képes legyél meggyógyulni és kilábalni a kudarcból:

1. "Haragszom rád, és nem fogom letagadni"

A legrosszabb, amit ilyenkor tehetsz, ha úgy teszel, mintha minden rendben lenne. Joie azt mondja: "A tagadás nem segít. Ami segít, az az, ha megteszel mindent, amit tenned kell ahhoz, hogy továbblépj, és ez magában foglalja annak elismerését, hogy a tetteik milyen fájdalmat okoztak neked." Ez egy fontos tanács, amit érdemes szem előtt tartani, amikor azon gondolkodsz, mit mondj egy férfinak, aki elárult téged, vagy egy feleségnek, aki kihasználta a bizalmadat.helyeztek el benne, vagy egy olyan partner, aki hátba szúrt téged.

Sasha, aki könyvelő, a nehezebb úton tanulta meg ezt. Rájött, hogy a párja hazudott neki a pénzügyekről, többet költött, mint amennyit megengedhettek maguknak, majd egyik életével a másik után leplezte extravagáns életmódját. Természetesen a pénzügyi hűtlenséget a kapcsolatban a bizalom elsöprő megsértésének érezte, de a nő úgy járt el, mintha minden a szokásos lenne, várva, hogy a férfi tisztázza magát.

Mindezt azért, mert nem fogta fel teljesen, hogy mit tesz az árulás az emberrel, és hogy az egészet elfojtva csak rosszabbá teheti a rossz helyzetet. Az állandó hazudozása miatt a nő egyre jobban megharagudott rá, és ez végül szétválasztotta őket. Ne feledd, hogy nem lehet minden rendben, ha nem tudsz újra megbízni valakiben, és a kapcsolatod alapjait rengeti meg.

Engedd ki a dühödet és a frusztrációdat. Áss mélyen az elméd mélyére meditációval vagy beszélgetéssel egy empatikus emberrel. Írd le, mit érzel, ez egy katartikus folyamat lehet. Ha pontosan tudod, mi bánt, és felsorolod az érzéseidet azzal szemben, aki elárult téged (csalódás, döbbenet, düh, sértettség?), akkor dolgozhatsz a megoldáson. Ha az érzéseidegy olyan partnerrel/feleséggel/férjjel, aki elárulta Önt, az első teendő az, hogy elismerje és kimondja, hogyan érezte magát a tettei miatt.

2. "Nem akarlak visszakapni"

Ez tökéletes üzenetnek tűnhet egy barátnak, barátnőnek, házastársnak vagy akár egy közeli barátnak az árulásról. Azonban, ha idő előtt és kellő mérlegelés nélkül jutunk el ehhez a döntéshez, hogy mit jelent a kapcsolat vége számodra és a másik személy számára, az térdre rohanó reakció lehet. És pontosan ezt próbáljuk itt elkerülni - azt, hogy az árulásra egy olyan helyről kelljen reagálni, aholérzelmi sebezhetőség és túlterheltség.

A spektrum másik végén azonban ott van az eredendő félelem attól, hogy elveszítünk valakit, akit szeretünk, ami talán félre akarja tolni azt az erős intuíciót, ami azt mondja, hogy a legjobb, ha befejezzük és továbblépünk. Gyakran előfordul, hogy az emberek úgy döntenek, hogy még akkor is maradnak egy kapcsolatban, amikor már első kézből megértették, mit jelent az árulás a szerelemben, mert nem akarják elfogadni, ami történt, vagy részben úgy érzik, hogybűnös az árulás miatt.

Nos, valaki, aki elárult téged, közvetve azt mondta neked, hogy az érzéseid és aggodalmaid nem számítanak neki túlságosan. Ha igen, akkor nem szúrt volna hátba. Tehát vedd ezt figyelembe, és pragmatikusan értékeld a kapcsolatod dinamikáját, mielőtt eldöntenéd, mit mondj valakinek, aki elárult téged. Ha már volt lehetőséged feldolgozni az érzéseidet, és 100%-ig biztos vagy benne, hogyarról, hogy mit akarsz, csak menj előre, és mondd el nekik, hogy mit érzel.

Nincs sok értelme együtt lenni valakivel, aki elárult téged, és akiben nem lehet megbízni. Ez különösen akkor fontos, ha a múltban is elárulta a bizalmadat, vagy nem mutat megbánást emiatt. Ha valaki elárulja a bizalmadat, minden jogod megvan ahhoz, hogy kigyomláld őt az életedből, és továbblépj. Azonban ügyelj arra, hogy ne hozd meg ezt a döntést könnyelműen. Várd meg, amíg lenyugszol, és mérlegeld a nagyságrendjét.az árulást az életedben betöltött értékükkel szemben, mielőtt úgy döntesz, hogy véget vetsz egy szeretteddel való kapcsolatnak.

3. "Megbocsátok neked, megértem"

Ez egy kemény üzenet annak, aki elárult téged, mert lehet, hogy ez az utolsó dolog, amire számítana, hogy ezt mondd. Amikor megcsalnak, természetes, hogy nem akarsz semmi közöd lenni az árulóhoz. Az a személy, aki elárult téged, talán azt várja, hogy te egyszerűen csak le akarod vágni a dolgokat és továbblépni, bármennyire is nehéznek tűnik ez. Bár a döntés, hogy akarod-e ezt a személyt az életedben.hogy az életedről vagy sem, azt neked kell eldöntened, de nem szabad könnyelműen döntened.

Ha a megértés és az együttérzés talaján állva cselekszik, az segíthet olyan döntést hozni, amely a jövőben is jól megállja a helyét. "Az árulásra a legjobb válasz az, ha elmondja a másik félnek, hogy értékelnie kell a kapcsolatát és az elvárásait a másiktól. Ha ez működik, szép és jó, ellenkező esetben készen áll arra, hogy elváljanak útjaik" - mondja Joie.

A barátodnak/barátnődnek/házastársadnak küldött áruló üzenetednek azt kell kifejeznie, hogy mennyire megdöbbentett és megbántott, ugyanakkor tükröznie kell az empatikus oldaladat is. Mit mondj tehát annak, aki elárult téged, hogy kifejezd, hogyan érzel? Mondd el neki, hogy amit tett, mély sebet hagyott benned. Ismételd meg a saját őszinteségedet még akkor is, amikor ilyen mély fájdalmat okoztak neked. Azonban győződj meg róla, hogy tudják, hogy tene félj kilépni egy olyan kapcsolatból, ahol nem értékelnek.

4. "Köszönöm, hogy megtanítottál arra, mit ne fogadjak el"

Mit tegyél, ha valaki elárulja a bizalmadat? Ne feledd, hogy minden negatív esemény azért történik, hogy leckét adjon nekünk, ezért kezeld úgy. Amikor megbízol valakiben, és ő elárul téged, olyan érzés, mintha valaki tőrt döfött volna a gyomrodba, és kiforgatta volna a belsőd. Ezt nem lehet tagadni. De egyben értékes felismerést is hoz magával, hogy mit vagy hajlandó elfogadni, és mit nem.

Ha olyan valakivel van dolgod, aki megcsalt téged, kezeld úgy, mint egy esélyt arra, hogy megtanulj néhány fontos leckét a meghiúsult kapcsolatból. Talán a megcsaló partnered vagy barátod megtanított arra, hogy ne bízz annyira széles látókörűen a bizalomban. Talán mindez azért történt, hogy megtanítson a határok fontosságára. Joie szerint ez a tökéletes hozzáállás a bizalomvesztés kezeléséhez, és éppen a megfelelő módja annak, hogyhogyan reagálnak az árulásra egy kapcsolatban."

Lehet, hogy nem úgy tűnik, amikor állandóan azt kérdezed: "Miért fáj annyira az árulás?", de ez a tapasztalat bölcsebbé tesz téged. Amikor a következő kapcsolatodba lépsz, nem fogod újra elkövetni ugyanazokat a párkapcsolati hibákat. A tanulságok még más szempontból is hasznodra válhatnak - például a karriered és a családi kapcsolataid terén. Megtanulod majd jobban értékelni önmagadat.

5. "Megpróbálok méltóságteljesen továbblépni"

Miközben el kell ismerned a haragodat és le kell vonnod a tanulságokat, meg kell tanulnod elengedni. Ez nem azt jelenti, hogy elfelejted az esetet, csak a pozitívumokra kell koncentrálnod belőle. Karl rájött, hogy a nőnek, akivel eljegyezte magát, egy teljesen más élete volt, amiről semmit sem tudott. Egy zűrös váláson ment keresztül, és épp most törölte a múltját, egészen a személyazonosságáig, és átköltözött az ország másik végébe, hogy új életet kezdjen.újra.

Amikor az exe felkereste és mindent elmondott neki a múltjáról, Karl összetört. "Valamilyen szinten megértettem, hogy meg akarta védeni magát. De ez nem változtatott azon a tényen, hogy ez egy hamis kapcsolat volt, és a nő, akit feleségül akartam venni, hazugságra és csalásra építette a kötelékünk alapjait. Ezért megmondtam neki, hogy nem tudom folytatni ezt a látszatot, és tovább akarok lépni anélkül, hogy a dolgok összekuszálódnának. Ez volt aamire szükségem volt, hogy meggyógyítsam az elárult szívemet, és ő megértette" - mondja.

Másrészt, ha valaki, aki elárulta Önt, megbánta, amit tett, és mindketten készen állnak a kibékülésre, tegye ezt teljes tudatossággal. Lehet, hogy a dolgok nem lesznek olyanok, mint korábban, de ne hordozza a szívében túl sokáig. Soha ne beszélje fel az esetet a jövőben. Ha később vitába keveredik, próbálja meg nem a partnere arcába vágni. Legyen méltóságteljes; valóban lépjen túl az epizódon.

6. "Nem te vagy fontos, hanem a gyógyulásom"

Mit tesz az árulás az emberrel? Megakadályozhatja, hogy bízz másokban, és még arra is hatással lehet, ahogyan a jövőben kapcsolatokat alakítasz ki. Ezért fontos, hogy a bizalomvesztés után a saját gyógyulásodra koncentrálj. Ebben a felismerésben rejlik a válasz arra, hogy mit mondj annak, aki elárult téged.

Ne időzz túl sokáig a fájdalomnál, amit az okozott, aki elárult téged. "Amikor kitalálod, mit mondj, amikor valaki elárul téged, fontos emlékeztetned magad arra, hogy nem kell megadni annak a személynek azt a luxust, hogy végignézze a pusztítást, amit az érzelmi állapotodban okozott. Az önfenntartásra összpontosítva a legjobb módja annak, hogy elmondd neki, hogy nem felelt meg a szeretetnek és az elvárásoknak, amiket te támasztottál vele szemben".őket" - mondja Joie.

Próbálj meg egy konkrét tervet készíteni, hogy felépülj és újra egészséges legyél. A legjobb módja annak, hogy túljuss egy áruláson, ha boldog és sikeres vagy, így olyan dolgokra koncentrálj, amelyek újra életre keltenek és feltámasztják életed eddig elhanyagolt részeit. Az önszeretet a legjobb ellenszere az árulásnak, és a legjobb árulás, ha elmondod annak a személynek, aki annyi fájdalmat okozott neked, hogy magadat választod helyettük.üzenet a barátjának/barátnőjének/élettársának/ házastársának.

Az életed sokkal több, mint a kapcsolatod (bár lehet, hogy másképp tűnt, amikor megcsaltak). Ott vannak a barátaid, a karriered, a családod és egy egész jövő, amire várhatsz. Íratkozz be egy olyan órára, amit szerettél volna, tanulj valami újat, menj el egyedül kirándulni, és ami a legfontosabb, próbálj meg új embereket megismerni.

7. "Keresni fogok egy igaz barátot, aki nem olyan, mint te"

Igazán elszigetelő élmény lehet, ha valaki elárulja a bizalmadat. Ilyenkor van szükséged egy igazi bizalmasra. Bár az élet adhat vagy nem adhat lehetőséget arra, hogy helyrehozd a dolgokat azzal, aki elárult téged, de biztosan kereshetsz egy olyan barátot, aki talán már átment ugyanezen a fájdalmon, és sikeresen kilábalt belőle.

Segít, ha felismered, hogy nem te vagy az egyetlen, aki elszenvedte az árulást. Ha a fájdalmad túl szélsőséges, ne szenvedj csendben. A szakmai segítség felkeresése mérhetetlenül hasznos lehet az ilyen helyzetekben. Egy tanácsadó segít feldolgozni a fájdalmat és objektíven szemlélni a helyzetet. Ez segíti a gyógyulást. Ha megfelelő támogatást és segítséget keresel az árulás okozta fájdalom feldolgozásához,A Bonobology szakértői testületében képzett és tapasztalt tanácsadók állnak az Ön rendelkezésére.

8. "Nem leszek megszállottja az árulásodnak"

Ezt inkább magadnak kell mondanod, mint valakinek, aki elárult téged, és akiben nem lehet megbízni. Ismételd ezt újra és újra, amíg meg nem tanulod, hogy a kapcsolat feletti gyász időszakának végeztével pontot tegyél a végére. Nagyon nehéz túljutni egy áruláson, de a múlt megszállottsága nem segíti a gyógyulási folyamatot. Meditálj és szerezz uralmat a gondolataid felett és teddmegbékélni a múltaddal.

Senkinek sem szabadna megúsznia, hogy megtörje valakinek a bizalmát, és senkinek sem kellene annak árnyékában élnie, hogy elárulta valaki, akibe minden bizalmát helyezte. "Amikor valaki elárul téged, mondd meg neki, hogy a piedesztál, amire helyezted, túl magas volt számára. Megértetted, és nem fogod megismételni ezt a hibát, vagy hagyod, hogy ez határozzon meg téged. Vagy felemelkedik a szintedre, vagy elmegy" - mondjaJoie.

Figyeld meg és ismerd el az árulás utóhatásait, de ne ragaszkodj hozzájuk túl sokáig. Nem akarod, hogy az a fájdalom, hogy valaki, akiben megbíztál, elárult téged, meghatározza, hogy ki vagy. Minden lépésednek a gyógyulás felé kell irányulnia, és nem szabad megrekedned ugyanott.

9. "Jobban fogok szeretni engem, mint ahogyan téged szerettelek"

A kapcsolatokba vetett hited helyreállításához vezető út lassú lesz, mivel a bizalmadat valaki, aki elárult téged, tönkretette volna. Semmi baj, lassan, egyenként fogod összeilleszteni a kirakós darabjait. Először is próbálj meg hinni magadban, ne ítélkezz túl szigorúan, és ne tedd magadat felelőssé.

Ezután azonosítsd azokat az embereket, akik megnyerik a bizalmadat, miközben fokozatosan távolodj el azoktól, akiktől nem érzed jól magad. Tartsd tiszteletben az ösztöneidet. Bármit is teszel, tartsd magad a középpontban, hiszen nincs jobb módja az elárult szív gyógyításának, mint megtanulni szeretni önmagadat. Ne hagyd, hogy az önzetlen, feltétel nélküli szeretetről alkotott elképzelések visszatartsanak egy kapcsolatban, ha a szíved már nem benne van.

"Magamat választom helyetted" - ez a legjobb, amit mondhatsz egy férfinak, aki elárult, egy feleségnek, aki tisztességtelenül kihasználta a bizalmadat, vagy egy partnernek, aki egyenesen hátba szúrt. Hogy mit jelent az, hogy "magamat választom", azt te döntöd el - jelenthet egy kis szabadságot, hogy a gyógyulásra koncentrálj, vagy azt, hogy kivágod magadból azt, aki megtört a bizalmad. Bárhogy is döntesz, ez egy legitim döntés, ne hagyd, hogybárki mást mondjon neked.

Mit tegyél és mit ne tegyél, ha valaki elárul téged?

Mint már említettük, nincsenek abszolút helyes vagy helytelen válaszok arra, hogy mit mondj, ha valaki elárul téged. A válaszaid függhetnek az érzelmi állapotodtól, a kapcsolatod jellegétől, az árulás nagyságától, valamint attól, hogy mit értesz azon, hogy valaki miért árul el valakit. Például kitalálni, hogy mit mondj egy férfinak, aki elárult téged, sokkal nehezebb lehet, mint kitalálni, hogyegy barátnak küldött áruló üzenetet. Arról nem is beszélve, hogy a két helyzetben a reakcióid drasztikusan eltérőek lehetnek.

Még így is, ha van egy bizonyos nagy vonalakban megfogalmazott iránymutatás, az némileg megkönnyítheti a párkapcsolati árulás utóhatásainak átvészelését. Ezek az iránymutatások horgonyként szolgálhatnak, amelyek megmondják, meddig mehet el a gyötrelem és a döbbenet kifejezésében, és hol húzza meg a határt, hogy az árulás és az arra adott válasza ne kísértse még évekig. Ebből a célból itt van egy útmutató.néhány alapvető tudnivalót és tilalmat, hogy hogyan kezeljük, ha valaki, akit szerettünk és megbíztunk, elárult minket:

Kulcsmutatók

• A szeretteink elárulása olyan megrázó élmény lehet, amely megváltoztathatja a kapcsolatokról alkotott teljes szemléletünket.
• Az árulásra adott helyes reakció számos tényezőtől függ - az Ön érzelmi állapotától, a kapcsolat jellegétől, az árulás nagyságától, a csalás nagyságától és a csalódástól.
• Az árulásra adott válaszodnak nem szabad az érzelmi sebezhetőségből fakadnia.
• Az önfenntartás és a gyógyulásra való összpontosítás sokkal fontosabb, mint tudni, mit mondj, ha valaki elárul téged.

Az árulás vagy hűtlenség megváltoztathatja az életet. De a döntés rajtad múlik, hogy erősebben és bölcsebben akarsz-e kikerülni belőle, vagy önsajnálatban akarsz vergődni, és a világ többi részét is ugyanezzel az ecsettel lefesteni. Ne foszd meg magadat attól a szeretettől és barátságtól, amit gazdagon megérdemelsz. Válassz bölcsen.

GYIK

Az árulásnak számos oka lehet. Az önzés, a partner vagy barát szükségletei iránti érzéketlenség, az önérdek védelmének igénye és a kapzsiság csak néhány tényező, amiért valaki elárulja a másikat. 2. Hogyan kezeled azt a személyt, aki elárult téged?

Mindenképpen közölje, mit érez azzal a személlyel, aki elárulta. Tudassa vele, hogy milyen fájdalmat okozott a tetteivel. Találja ki, hogy miért hagyta cserben, és ítélje meg, hogy megérdemel-e egy második esélyt.

A végső árulás egy kapcsolatban az, ha valaki olyannal kezd viszonyba, akit a partnered ismer. A partnered cserbenhagyása életének egy döntő pillanatában szintén nagyon bántó és érzéketlen dolog. 4. Hogyan lépjünk túl az ex által elkövetett áruláson?

Ahhoz, hogy túltedd magad az ex által elkövetett áruláson, tanulj meg elszakadni az érzéstől. Fektess be magadba, gyakorold az önszeretetet és a gyógyulást, és lassan tanulj meg újra bízni a megfelelő emberben. Nincs jobb módja annak, hogy túllépj az áruláson, mint a boldogság.