"Teško je razlikovati tko ti čuva leđa od onoga tko ih drži dovoljno dugo samo da ti zabode nož u njih." – Nicole Richie. U carstvu odnosa ne može biti veće boli od boli izdaje. Teško je oprostiti nekome tko vas je izdao, bio to vaš suprug, dugogodišnji dečko, najbolji prijatelj, brat ili sestra ili roditelji. Još je teže biti u stanju shvatiti što reći nekome tko te izdao.

Vidi također: 7 savjeta za vezu koja će dovesti do "ja"

Najtužnija stvar kod izdaje je to što ti potresa srž i oduzima ti sposobnost da vjeruješ. Ostavlja u vama osjećaj prevarenosti i nedostatnosti. To nepovjerenje zatim prodire u druge aspekte života i može ometati vašu sposobnost stvaranja zdravih odnosa. Uvijek će postojati mala sumnja ili sumnjičavost, čak i kada upoznate nekoga novog jer su te negativne emocije duboko ugrađene u vaše biće. A ovo su samo neki od psiholoških učinaka izdaje.

Biti iznevjeren od strane osobe kojoj ste vjerovali može biti srceparajuće. Stvarno vas može ostaviti u nedoumici što reći nekome tko je iskoristio povjerenje koje ste mu ukazali. Uostalom, što im uopće možete reći da bi popravili štetu? Ili oni tebi što se toga tiče? Nažalost, ne postoji priručnik o pravom odgovoru na izdaju.

Reakcija svake osobe može biti jedinstvena, ovisno o težini i utjecaju izdaje, kao io vlastitom emocionalnom okruženju ipriliku naučiti neke važne lekcije iz propale veze. Možda vas je vaš partner ili prijatelj koji vas je prevario naučio da ne gledate toliko u svoje povjerenje. Možda se sve to dogodilo da vas nauči važnosti granica. Joie kaže: "Ovo je savršen stav za suočavanje s povredom povjerenja i pravi način da odgovorite na izdaju u vezi."

Možda se ne čini tako kada se neprestano pitate: "Zašto izdaja toliko boli?”, ali ovo će vas iskustvo učiniti mudrijim. Kada uđete u svoju sljedeću vezu, nećete više raditi iste greške u vezi. Lekcije vam mogu koristiti čak iu drugim aspektima – poput vaše karijere i obiteljskih odnosa. Naučit ćete više cijeniti sebe.

5. "Pokušat ću nastaviti graciozno"

Iako trebate priznati svoju ljutnju i naučiti lekcije, trebali biste naučiti i otpustiti. To ne znači da ćete zaboraviti incident; samo se usredotočite na pozitivne stvari iz toga. Karl je otkrio da je žena za koju je bio zaručen imala sasvim drugi život o kojem nije znao ništa. Prošla je kroz neuredan razvod i upravo je izbrisala svoju prošlost, sve do svog identiteta, i preselila se po cijeloj zemlji kako bi počela iznova.

Kad je njezin bivši pružio ruku i ispričao mu sve o svojoj prošlosti, Karl je bio shrvan. “Na određenoj sam razini razumio njezinu potrebu da se zaštiti. Ali to nije promijenilo činjenicu da je to bila lažna veza ižena koju sam želio oženiti izgradila je temelje naše veze na lažima i prijevari. Pa sam joj rekao da ne mogu nastaviti s ovom prijevarom i da želim nastaviti dalje, a da ne zabrljam stvari. To je bilo ono što mi je trebalo da izliječim izdano srce, a ona je razumjela,” kaže on.

S druge strane, ako se netko tko vas je izdao kaje zbog onoga što je učinio i oboje ste spremni na pomirenje, učinite dakle s punom sviješću. Stvari se možda neće vratiti kako su bile prije, ali nemojte to predugo nositi u srcu. Nikada ubuduće ne ponavljajte incident. Ako se kasnije posvađate, pokušajte to ne baciti partneru u lice. Budite graciozni; stvarno idi dalje od epizode.

6. “Ti nisi važan, moj oporavak je”

Što izdaja čini osobi? To može spriječiti vašu sposobnost da vjerujete drugima i može čak utjecati na način na koji gradite odnose u budućnosti. Zbog toga je važno usredotočiti se na vlastito ozdravljenje nakon izigravanja povjerenja. U ovoj spoznaji leži odgovor što reći nekome tko vas je izdao.

Nemojte se predugo zadržavati na boli koju je prouzročio netko tko vas je izdao. “Kada smišljate što reći kada vas netko izda, važno je podsjetiti se da toj osobi ne trebate dati luksuz da gleda pustoš koju je izazvala u vašem emocionalnom stanju. Fokusiranje na samoodržanje najbolji je način da im kažete da nisu dorasli ljubavi iočekivanja koja ste imali od njih,” kaže Joie.

Pokušajte napraviti konkretan plan za oporavak i ponovno biti zdravi. Najbolji način da prebolite izdaju je da budete sretni i uspješni, stoga se usredotočite na stvari koje bi vas natjerale da ponovno oživite i uskrsnete zanemarene dijelove svog života do sada. Samoljublje je najbolji protuotrov za izdaju, a reći osobi koja vas je toliko povrijedila da birate sebe umjesto nje najbolja je poruka o izdaji dečku/djevojci/partneru/suprugu.

Tvoj život je mnogo više od vaše veze (iako se možda činilo drugačije kad ste bili prevareni). Imate svoje prijatelje, karijeru, obitelj i cijelu budućnost kojoj se možete radovati. Upišite se na neki tečaj koji ste željeli pohađati, naučite nešto novo, krenite na to solo putovanje i što je najvažnije, pokušajte upoznati nove ljude.

7. "Tražit ću pravog prijatelja koji nije poput tebe"

Kada netko izda tvoje povjerenje može biti doista izolirano iskustvo. Ovo su trenuci kada vam je potreban pravi pouzdanik. Dok vam život može, ali i ne mora dati priliku da ispravite stvari s nekim tko vas je izdao, svakako možete potražiti prijatelja koji je možda prošao kroz istu bol i uspješno se izvukao iz nje.

Pomoći će vam shvati da nisi jedini koji je pretrpio izdaju. Ako je vaša povrijeđenost previše jaka, nemojte patiti u tišini. Traženje stručne pomoći može bitiod velike pomoći u ovakvim situacijama. Savjetnik će vam pomoći prevladati bol i objektivno sagledati situaciju. Pomaže ozdravljenju. Ako tražite pravu podršku i pomoć u prevladavanju boli izdaje, vješti i iskusni savjetnici iz skupine stručnjaka Bonobology su tu za vas.

8. "Neću biti opsjednut tvojom izdajom"

Ovo je nešto što si trebaš reći više od nekoga tko te izdao i kome se ne može vjerovati. Ponavljajte ovo uvijek iznova dok ne naučite staviti točku nakon što razdoblje žalovanja za vezom završi. Vrlo je teško preboljeti izdaju, ali opsjednutost prošlošću neće pomoći procesu ozdravljenja. Meditirajte i ovladajte svojim mislima i pomirite se sa svojom prošlošću.

Nitko se ne bi trebao izvući ako je slomio nečije povjerenje i nitko ne bi trebao živjeti u sjeni da ga je iznevjerio netko u koga su polagali sve svoje povjerenje. “ Kad te netko izda, reci mu da je pijedestal na koji si ga postavio previsok za njega. Shvaćate i nećete ponoviti tu pogrešku niti dopustiti da vas ona definira. Mogu se ili popeti na tvoju razinu ili otići,” kaže Joie.

Promatrajte i priznajte posljedice izdaje, ali nemojte ih se predugo držati. Ne želite da bol zbog izdaje nekoga kome ste vjerovali definira tko ste. Svaki tvoj koraktreba ići prema zacjeljivanju, a ne zaglavljivanju na istom mjestu.

9. "Voljet ću sebe više nego što sam volio tebe"

Put do vraćanja tvoje vjere u veze bit će spor jer bi tvoje povjerenje uništio netko tko te izdao. U redu je, polako ćete slagati dijelove slagalice jedan po jedan. Prvo, pokušajte imati vjere u sebe tako da se ne osuđujete prestrogo ili smatrate odgovornim.

Zatim, identificirajte ljude koji će pridobiti vaše povjerenje dok se postupno odvajate od onih od kojih nemate dobru vibru. Poštujte svoje instinkte. Što god činili, držite sebe u središtu jer nema boljeg načina da izliječite izdano srce nego naučiti voljeti sebe. Ne dopustite da vas ideje o nesebičnoj, bezuvjetnoj ljubavi sputavaju u vezi ako vam srce više nije u njoj.

"Biram sebe umjesto tebe" najbolja je stvar koju možete reći mužu koji vas je izdao, ženu koju ste nepravedno iskoristili u povjerenju ili partnera koji vam je zabio nož u leđa. Na vama je da odlučite što znači "odabrati sebe" - to može značiti uzimanje malo slobodnog vremena da se usredotočite na svoje izlječenje ili isključivanje osobe koja vam je izmakla povjerenje. Što god da odlučite je legitiman izbor, ne dopustite da vam itko kaže drugačije.

Šta treba i ne treba raditi kada vas netko izda

Kao što smo već rekli, ne postoji apsolutno ispravno ili pogrešno odgovori na ono što reći kada netkoizdaje te. Vaši odgovori mogu ovisiti o vašem emocionalnom stanju, prirodi vašeg odnosa, veličini izdaje kao i vašem razumijevanju onoga što je uzrokovalo da netko izda drugoga. Na primjer, smisliti što reći mužu koji vas je izdao može biti puno teže nego smisliti poruku o izdaji dečku. Da ne spominjemo, vaši odgovori u obje situacije mogu biti drastično različiti.

Čak i tako, posjedovanje određenog skupa širokih smjernica može vam donekle olakšati snalaženje u posljedicama izdaje u vezi. Ove smjernice mogu poslužiti kao sidro koje vam govori koliko daleko možete ići u izražavanju svoje tjeskobe i užasa i gdje povući crtu kako vas izdaja i vaš odgovor na nju ne bi nastavili proganjati godinama koje dolaze. U tu svrhu, evo ukratko o nekim osnovnim stvarima koje treba i ne treba činiti kada se nosite s izdajom nekoga koga ste voljeli i kome ste vjerovali:

Dos	Ne smijete
Potražite podršku od svojih voljenih i unutarnjeg kruga ljudi kada se suočavate s izdajom u vezi	Nemojte se izolirati i valjati u boli posve sami . Ne morate prolaziti kroz ovo sami
Tražite odgovore, pokušajte razumjeti što uzrokuje da netko izda drugoga. Obrazovanje o tome što se dogodilo i zašto može olakšati suočavanje s zlouporabom povjerenja	Nemojte odustati od svoje potrageza odgovore u opsesiju. Iako je korisno imati uvid u to zašto vas je netko kome ste vjerovali izdao, također morate prihvatiti da možda nikada nećete imati sve odgovore
Dopustite sebi da se s ovom situacijom bavite dan po dan. Znajte da je u redu ne znati želite li otići ili ostati ili čak imati proturječne osjećaje o situacijama u kojima se nalazite	Ne donosite velike odluke kada ste usred emocionalnog preokreta. Čak i kada ste sigurni da znate kako se želite nositi sa situacijom, mirno spavajte
Potražite stručnu pomoć što je prije moguće. Pomoći će vam da razvrstate sve one zbrkane, proturječne emocije na metodičniji način, kao i pomoći vašem ozdravljenju	Nemojte bježati od traženja pomoći koja vam je očito potrebna. Dobivanje pomoći ne čini vas slabima ili nesposobnima brinuti se o vlastitim emocionalnim potrebama
Budite ljubazni prema sebi. Ne krivite sebe niti prihvaćajte krivnju za tuđu izdaju, čak i ako je ta osoba vaš partner	Pustite osobu da se izvuče s time da vas je izdala i slomila vaše povjerenje u ime da je malo opustite ili zauzmete suosjećajni pogled na situaciju

Ključne napomene

• Izdaja voljene osobe može biti potresno iskustvo koje može promijeniti vaš cjelokupni pogled na odnose
• Pravonačin na koji ćete odgovoriti na izdaju ovisi o mnoštvu čimbenika – vašem emocionalnom krajoliku, prirodi vašeg odnosa, veličini izdaje
• Vaš odgovor na izdaju ne bi trebao dolaziti s mjesta emocionalne ranjivosti
• Samoodržanje i usredotočiti se na svoje izlječenje puno je važnije od znanja što reći kada vas netko izda

Izdaja ili nelojalnost mogu vam promijeniti život. Ali na vama je izbor hoćete li iz toga izaći jači i mudriji ili se želite valjati u samosažaljenju i obojiti ostatak svijeta istim kistom. Nemojte se lišiti ljubavi i prijateljstva koje itekako zaslužujete. Biraj mudro.

Česta pitanja

1. Što uzrokuje da netko izda drugoga?

Može postojati nekoliko razloga za izdaju. Sebičnost, neosjetljivost na potrebe partnera ili prijatelja, zahtjev da se zaštiti vlastiti interes i pohlepa neki su od faktora zbog kojih osoba izda drugoga. 2. Kako se nosite s osobom koja vas je izdala?

Vidi također: 15 načina da zadovoljite svoju ženu u krevetu

Svakako biste trebali prenijeti što osjećate osobi koja vas je izdala. Dajte mu do znanja koliku su bol povrijedili njegovi ili njezini postupci. Otkrijte razloge zašto su vas iznevjerili i procijenite zaslužuju li drugu priliku.

3. Što je najveća izdaja u vezi?

Najveća izdaja u vezi je imati aferu s nekimpartner zna. Iznevjeriti svog partnera u ključnom trenutku u njegovom životu također je vrlo bolna i bezosjećajna stvar. 4. Kako preboljeti izdaju bivšeg?

Da biste preboljeli izdaju bivšeg, naučite se odvojiti od osjećaja. Ulažite u sebe, prakticirajte samoljublje i iscjeljivanje i polako ponovno naučite vjerovati pravoj osobi. Ne postoji bolji način da prebolite izdaju nego biti sretan.

mehanizmi suočavanja. Uz to, naš odgovor na izdaju može proizaći iz mjesta emocionalne ranjivosti koja nas može natjerati da kažemo ili učinimo stvari zbog kojih bismo kasnije mogli požaliti. Kako bismo bili sigurni da vam se to neće dogoditi, mi smo tu da vam kažemo što da kažete kada vas netko izda uz uvide životnog trenera i savjetnika Joie Bose, koji se specijalizirao za rješavanje nasilnih brakova, prekida i izvanbračnih veza.

Što je izdaja?

Da biste mogli razumjeti kako se nositi kada netko iznevjeri vaše povjerenje, prvo vam treba jasno što je izdaja i značenje izdaje u ljubavi, kako ne biste preigrali partnera ili voljenu osobu radnje izvan konteksta, optužujući ih da su vas izdali. Da, vaš partner koji jede posljednju krišku pizze kad ste ga jasno zamolili da je sačuva može se činiti kao izdaja, ali nije.

S druge strane, voljena osoba ili vama draga osoba ponižava vas pred drugima a predstavljanje toga kao humora oblik je izdaje u vezi koji često ostaje neotkriven. U doslovnom smislu, izdaja se može definirati kao "čin namjerne nelojalnosti". Kada se ova definicija spoji sa značenjem iznevjeren u ljubavi, ona obuhvaća bilo koju i svaku radnju koja izaziva osjećaj da je osoba od povjerenja ili voljena osoba povrijeđena namjernim činom ili propustima.

Neki od najčešći oblici izdaje u ljubavi i intimnomodnosi uključuju nelojalnost, nepoštenje, nevjeru i štetno otkrivanje informacija koje se dijele u povjerenju. Kada nekome vjerujete, a on vas izda, posljedice mogu varirati od šoka do tuge, gubitka, morbidne opsesije, gubitka samopoštovanja, sumnje u sebe i problema s povjerenjem. Izdaja od strane voljene osobe ili nekoga od povjerenja kao što je romantični partner također može rezultirati promjenama koje će promijeniti život – možda trajnim – promjenama. Ovo je manifestacija traume izdaje, koja može dovesti do poremećaja mentalnog zdravlja kao što su tjeskoba, OKP i PTSP.

Kada netko izda vaše povjerenje, također možete razviti kognitivnu disonancu (istodobno zadržavanje proturječnih misli), minimiziranje (umanjivanje značaja ozbiljnost čina izdaje), ili sljepoća izdaje (nemogućnost da se vidi izdaja unatoč jasnom dokazu činjenice). Izdaja također može uzrokovati mentalnu kontaminaciju, pri čemu izdajnik postaje izvor kontaminacije – što dovodi do neprihvatljivih djela bez pristanka koja zaokupljaju maštu onoga tko je izdan.

Izdao vas je netko koga volite

Kao što vidite, postoje različiti oblici izdaje u vezama. Konstantno laganje, čuvanje tajni, otkrivanje vaših tajni drugima, nepoštivanje vaših vrijednosti, zabadanje noževa u leđa kada su vam najpotrebniji, igranje prljave politike na poslu kako biste napredovali... sve su to različite nijanse izdaje. Rezultat je isti: duboka bol uvaše srce i poteškoće u ponovnom stjecanju povjerenja u odnosima.

Definicija izdaje je naglašena osjećajem gubitka i povrijeđenosti, međutim, nema svaka izdaja isti učinak na vašu psihu. Izdati vas netko koga volite, na primjer, puno je teže nego biti prevaren od strane poslovnog partnera ili kolege na poslu. Ovo drugo vas ljuti, ali ono prvo šteti vašem osjećaju za sebe. Ipak, u oba slučaja, reakcija osobe koja prima je slična.

Kakav je osjećaj izdati vas netko koga volite? Joie kaže: “Izdaja je razarajuća. Ali također je važno razumjeti što uzrokuje da netko izda drugoga i kada jednom suosjećate s izdajnikom, postaje vam lakše prihvatiti realnost situacije i odnosa. Odnosi ne funkcioniraju uvijek onako kako ih zamislite.

"Kada se situacije, ljudi i potrebe u vezi promijene, zadržati se nije uspjeh. Zapravo, to je recept za slomiti nečije povjerenje i izdati ga. Shvatiti da je gotovo i prekinuti vezu u dobrim odnosima prije nego što trulež zađe preduboko može biti teži izbor, ali vas može spasiti od izdaje u ljubavi i pomoći vam da čuvate lijepe uspomene.”

Novo -dobni guru Deepak Chopra kaže, ili biste se željeli osvetiti nekome tko vas je izdao, želeći da pati jednako mučno kao vi ili bisteželite biti bolja osoba, uzdignite se iznad boli i oprostite im. Ali ovdje je caka. Prema Chopri, nijedan od ovih odgovora nije rješenje. Želja za osvetom čini da se osjećate jednako užasno kao netko tko vas je izdao, dok je oprost, ako nije učinjen s zatvaranjem, jednak snishodljivosti prema njima.

Što reći nekome tko vas je izdao

Pa što trebaš li onda učiniti da izliječiš izdano srce? Što reći nekome tko te izdao? Možda ćete se osjećati potpuno izgubljeno dok se borite s ovim pitanjima. Na primjer, ako imate posla sa ženom ili mužem koji su vas izdali, može se činiti da nema dovoljno riječi na svijetu da biste sažeti razmjere povrijeđenosti i boli koju osjećate. I niste u krivu.

Zato kada nekome vjerujete i on vas izda, morate biti spremni suočiti se i prigrliti sve neugodne emocije koje proživljavate. Kada se osjećate užasno iznevjereno od strane osobe koju ste visoko cijenili, vaš bi cilj trebao biti prepoznati što osjećate i nositi se s tim. Ne poriči svoju povrijeđenost. Najbolji način da izliječite prevareno srce je naučiti kako ponovno izgraditi povjerenje, iako s oprezom.

Ne postoji pristup koji bi odgovarao svima. Kao što je vaša ozljeda osobna, tako je i vaše iscjeljenje. Ali postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste preboljeli sve te užasno negativne osjećaje i ponovno pronašli mir. Evo što reći nekome tko je izdaoda biste se mogli izliječiti i oporaviti od neuspjeha:

1. "Ljut sam na tebe i neću to poreći"

Najgore što možete učiniti u ovom trenutku je pretvarati se da je sve u redu. Joie kaže: “Poricanje ne pomaže. Ono što pomaže je učiniti sve što trebate učiniti kako biste krenuli dalje, a to uključuje i shvaćanje razmjera boli koju su vam njihovi postupci prouzročili.” To je važan savjet koji morate imati na umu kada se pitate što reći mužu koji vas je izdao ili ženi koja je iskoristila povjerenje koje ste joj ukazali ili partneru koji vam je zabio nož u leđa.

Sasha, računovođa, naučio je to na teži način. Otkrila je da joj je njezin partner lagao o financijama, trošio više nego što su si mogli priuštiti, a zatim je prikrivao svoje ekstravagantne postupke u životu jedan za drugim. Naravno, financijska nevjera u vezi osjećala se kao teško kršenje povjerenja, ali ona je išla kao da je sve po starom čekajući da on sve prizna.

Sve zato što nije u potpunosti shvatila čemu služi izdaja osobi i kako punjenje svega toga može pogoršati lošu situaciju. Njegovo neprestano laganje uzrokovalo je da mu sve više zamjera, a to ih je na kraju i razdvojilo. Upamtite da sve ne može biti dobro kada nekome više ne možete vjerovati i kada je sam temelj vašeg odnosa srušen.

Izbacite svoju ljutnju i frustraciju. Zakopajte duboko u zakutke svog umakroz meditaciju ili razgovorom s nekim empatičkim. Napišite što osjećate, to može biti katarzičan proces. Nakon što točno znate što vas boli i navedete svoje osjećaje prema nekome tko vas je izdao (je li to razočaranje, šok, ljutnja, povrijeđenost?), možete raditi na njihovom rješavanju. Ako imate posla s partnerom/ženom/mužem koji vas je izdao, prvi posao je priznati i izraziti kako se osjećate zbog njihovih postupaka.

2. “Ne želim te natrag”

Ovo se može činiti kao savršena poruka o izdaji dečku ili djevojci ili supružniku ili čak bliskom prijatelju. Međutim, preuranjeno donošenje ove odluke i bez promišljanja o tome što će kraj veze značiti za vas i drugu osobu može biti reakcija na koljena. I to je upravo ono što ovdje pokušavamo izbjeći – potrebu da na izdaju odgovorimo s mjesta emocionalne ranjivosti i preopterećenosti.

Međutim, s druge strane spektra, inherentni je strah od gubitka nekoga koju volite možda želite odbaciti onu snažnu intuiciju koja vam govori da je najbolje odustati i krenuti dalje. Često ljudi odluče ostati u vezi čak i kada su iz prve ruke shvatili značenje ljubavne izdaje jer ne žele prihvatiti ono što se dogodilo ili se možda djelomično osjećaju krivima za izdaju.

Sada, netko tko te je izdao jestneizravno vam je rekao da vaši osjećaji i brige njemu ili njoj nisu previše važni. Da jest, on ili ona vam ne bi zabili nož u leđa. Dakle, uzmite to u obzir i pragmatično procijenite dinamiku svoje veze prije nego što odlučite što ćete reći nekome tko vas je izdao. Nakon što ste imali priliku proraditi svoje osjećaje i bili ste 100% sigurni u ono što želite, samo naprijed i recite im što osjećate.

Nema puno smisla biti s nekim tko vas je izdao i može ne može se vjerovati. Ovo je posebno važno ako su u prošlosti izdali vaše povjerenje ili ne pokazuju grižnju savjesti zbog toga. Kad netko iznevjeri vaše povjerenje, imate puno pravo ukloniti ga iz svog života i nastaviti dalje. Ipak, pobrinite se da ovu odluku ne donesete olako. Pričekajte dok se ne smirite i odvagnite veličinu izdaje u odnosu na njihovu vrijednost u vašem životu prije nego što odlučite prekinuti vezu s voljenom osobom.

3. "Opraštam ti, razumijem"

Ovo je teška poruka nekome tko te izdao jer je ovo možda posljednja stvar koju bi očekivao da ćeš reći. Kad vas prevare, prirodno je da ne želite imati ništa s izdajnikom. Osoba koja vas je izdala možda očekuje da biste željeli samo smanjiti svoje gubitke i krenuti dalje, koliko god teško izgledalo. Dok je odluka želite li tu osobu u svom životu ili ne na vamanapraviti, to nije onaj koji biste trebali olako izrađivati.

Djelovanje s mjesta razumijevanja i suosjećanja može vam pomoći da donesete odluku koja će vam pomoći u budućnosti. “Najbolji način da odgovorite na izdaju je da svojoj drugoj osobi kažete da trebate procijeniti svoj odnos i očekivanja jedno od drugog. Ako uspije, dobro, u suprotnom, spremni ste se razići", kaže Joie.

Vaša poruka o izdaji dečku/djevojci/suprugu trebala bi pokazati koliko ste šokirani i povrijeđeni, ali također odražavati vašu empatičnu stranu. Dakle, što reći nekome tko vas je izdao da biste rekli kako se osjećate zbog njega? Reci im da je ono što su učinili ostavilo dubok ožiljak na tebi. Ponavljajte vlastitu iskrenost čak i u trenutku kada su vas tako duboko povrijedili. Međutim, pobrinite se da znaju da se ne bojite otići iz veze u kojoj niste cijenjeni.

4. “Hvala ti što si me naučio što ne prihvatiti”

Što učiniti ako netko iznevjeri tvoje povjerenje? Upamtite da se svaki negativni incident dogodi kako bismo naučili lekciju, stoga ga tretirajte kao jedan. Kad nekome vjeruješ, a on te izda, osjećaš se kao da ti je netko zabio bodež u utrobi i izvrnuo ti utrobu. To se ne može poreći. Ali također donosi vrijednu spoznaju o tome što ste spremni prihvatiti, a što niste.

Kad imate posla s nekim tko vas je izdao, tretirajte to kao