Izraz 'jezik ljubavi' već se godinama često koristi u području intimnosti i veza. Njegovi korijeni sežu do knjige The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts bračnog savjetnika dr. Garyja Chapmana.

Dr. Chapman je došao do okvira da svatko od nas ima svoj način izražavanja ljubavi, poznat kao jezici ljubavi, i vlastiti način na koji je želimo primiti. Snalaženje i razumijevanje različitih vrsta jezika ljubavi stoga je ključ zdrave i održive veze. Dr. Chapman tvrdi da postoji pet primarnih tipova jezika ljubavi i svaki ima svoje jedinstvene komponente.

Dakle, kojih je 5 tipova jezika ljubavi? U ovom ćemo članku duboko zaroniti u 5 jezika ljubavi u odnosima uz stručnost psihoterapeutkinje Jui Pimple (magistra psihologije), obučene terapeutkinje racionalnog emotivnog ponašanja i praktičarke Bachovog lijeka koja se specijalizirala za online savjetovanje.

Kojih je 5 vrsta ljubavnih jezika?

Svatko od nas ima tip jezika ljubavi na koji smo najprihvatljiviji. Međutim, nismo svjesni razlike između različitih jezika ljubavi. Na primjer, možete se osjećati voljeno kada vam partner da dar. To je za vas jezik ljubavi. U zdravoj i dugotrajnoj vezi, razumijevanje oblika jezika ljubavi vašeg partnera ključ je za održavanje harmonije. I to je štojeziku primanja darova, morate doista znati što žele.

"Moj mi je partner jednom poklonio prvo izdanje moje omiljene knjige iz djetinjstva", kaže Toni. “Pričao sam joj o tome davno i ona se sjetila. Mislim da je činjenica da me je čula, da je zapamtila bila slatka kao i sam dar."

Dos: Razmislite o daru. Neka to bude simbol toga koliko ih dobro poznajete i koliko cijenite svoju vezu.

Ne treba: Nemojte čekati posebnu priliku. Darivanje je otvoreno tijekom cijele godine. Nemojte pretpostavljati da će skup dar nadjačati promišljeni.

5. Kada je njihov jezik ljubavi fizički dodir

Duboko sam fizički osoba, serijski grli i obožavatelj maženja. Ako nekoga pokušavam utješiti, stavim mu ruku na rame. Kad se osjećam nježno, obuhvatim dlanom partnerovo lice. Pozdravljam sve koje poznajem zagrljajem ako im to odgovara.

Kao što smo istaknuli, fizički dodir nije jednak senzualnom dodiru, niti nužno isključuje seksualni susret. Oni od nas kojima je ovo primarni jezik ljubavi baš kao i osjećaj kože na koži.

Uvijek ćete me naći kako radim s nogama na partnerovom krilu. Volimo se držati za ruke sa skroz spojenim prstima. Fizički dodir je način na koji se povezujemo i kako komuniciramo. To je ponekad i najlakše krivo razumjeti ljubavni jezik, stoga pristanitei znakovi govora tijela su važni.

Dos: Puno neverbalne afirmacije i naklonosti je neophodno. Topao, nježan fizički dodir – zagrljaji, poljupci u čelo, držanje za ruke.

Ne treba: Fizička hladnoća bez objašnjenja može biti štetna. Duga razdoblja bez fizičke intimnosti ne funkcioniraju. Nemojte zanemariti uobičajene fizičke uvode kao što je poljubac za dobro jutro.

Razgovarali smo o svih pet vrsta jezika ljubavi i kako se oni mogu koristiti da naše odnose učinimo boljim. Zapamtite, postoje sve vrste ljubavi i svi mi nosimo sjeme više od jednog jezika ljubavi. Ne zna se koji bi mogao biti dominantan. Ljudska priroda nije dosljedna.

Također, jezici ljubavi razlikuju se ovisno o geografiji, kulturi i različitim stadijima života, pa ne bi bilo zdravo očekivati ​​da svugdje ostanu isti. Postoje zemlje u kojima je fizičko izražavanje ljubavi u javnosti, na primjer, tabu.

Granice između različitih vrsta jezika ljubavi mogu se zamagliti i stopiti, pa ako ste mislili da ste samo potvrđujući riječi, a onda se odjednom osjećate kao fizički dodir, sve je dobro. Što više izraza ljubavi napravimo mjesta, to nam je bolje.

Ključne napomene

• Postoji 5 vrsta jezika ljubavi
  • Upoznajte svoj vlastiti jezik ljubavi
  • Obratite pozornost na jezik ljubavi svog partnera
  • Pregledajte taj svoj jezik ljubavi može promijeniti
  • Zapamtite da volite jezikesu alat a ne lijek

Često postavljana pitanja

1. Koji je najčešći ljubavni jezik?

Prema istraživanju, ljubavni jezik koji preferira većina ljudi je kvalitetno provedeno vrijeme : 38% smatra ovo svojim najboljim ljubavnim jezikom. Žene — one mlađe od 45 godina (41%) i one starije od 45 godina (44%) — osobito će vjerojatno reći da je kvalitetno provedeno vrijeme njihov omiljeni način primanja ljubavi.

2. Kako mogu znati koji jezik ljubavi govorim?

Da biste shvatili koji je vaš jezik ljubavi, razmotrite način na koji izražavate ljubav prema ljudima koje volite — bilo da su to prijatelji, obitelj ili romantični partneri. Jeste li skloni maziti se s njima na kauču? Ili ih volite obasipati komplimentima i verbalnim potvrđivanjem

1. Riječi potvrde

Jui objašnjava: “Verbalni izrazi ljubavi i privrženosti ključni su za ljude za koje riječi afirmacija je primarni oblik ljubavnog jezika. Često će koristiti izjave poput 'Volim te' ili 'Drago mi je što te imam u životu'. Ljudi s ovim jezikom ljubavi također vole čuti takve riječi od svog partnera; tako se osjećaju voljeno i uvjereno, a samim time i sigurnima da izraze vlastite osjećaje.”

Očekujte mnogo tekstualnih poruka ili čak male ljubavnih poruka i e-pošte. To su ljudi koji su puni komplimenta i uvijek će prvi ostaviti komentare na partnerove objave na društvenim mrežama.

2. Kvalitetno provedeno vrijeme

Ako se vaš partner voli jednostavno družiti s vama na na kauču ili s tobom kad ne radiš mnogo, njihov dominantan tip jezika ljubavi je kvalitetno vrijeme.

"Kvalitetno vrijeme važan je dio većine veza", kaže Jui, "Ali ljudi s ovim jezikom ljubavi izražavaju njihove osjećaje prema partneru tako što jednostavno budu s njima, provode vrijeme zajedno čak i kada ne rade ništa određeno. Uvijek postoje različiti načini da provedete kvalitetno vrijeme kako bi se vaš partner osjećao voljenim i kako bi vaša veza bila bogatija.”

Imajte na umu, kvalitetno vrijeme bi značilo nepodijeljenu pažnju i potpunu prisutnostjedno s drugim. Kada vam pričaju o svom danu, žele da ih stvarno bolje slušate, a ne samo da se udaljite i kimnete glavom.

3. Djelovanje usluge

Svi smo čuli da radnje govori glasnije od riječi, a sada je to cijeli jezik ljubavi sam po sebi. Ljubav je ipak glagol. Dakle, ako su uvijek spremni oprati se nakon obroka ili vam donijeti jutarnju kavu, njihov ljubavni jezik je samo služenje.

Jui kaže: "Neki ljudi možda više cijene djela od riječi – oni bi daju sve od sebe da pomognu svom partneru kako bi pokazali koliko ga vole. Takvim ljudima partner bi također trebao pokušati biti pomoćnik u njihovim svakodnevnim aktivnostima i činiti male geste koje će im omogućiti da se osjećaju voljeno i voljeno.”

Moguće je da su to ljudi koji nisu toliko verbalni ili fizički sa svojim izrazima naklonosti, ali oni će stajati tik uz vas, spremni pomoći kad god ih trebate.

4. Darovi su oblik jezika ljubavi

Tko ne volim dobivati ​​darove, zar ne? Međutim, za neke ljude primanje i davanje darova je vrsta jezika ljubavi. Darivanje je sjajan način da pokažete da vam je do nekoga stalo, da ste mislili na njega i tako dalje. Materijalne manifestacije ljubavi možda nisu sve, ali uvijek je sjajno primati znakove ljubavi. Tko ne želi dobiti udobne darove za djevojku ili dečka i satnjihova lica blistaju?

“Iznenađenje partnera promišljenim poklonom može ga oduševiti. Ljudi s ovim jezikom ljubavi često daju darove svojim partnerima, a zauzvrat, iznimno cijene darove i od njih. Davanje i primanje darova jedan je od glavnih načina da se voli njihov partner,” kaže Jui.

5. Tjelesni dodir

Dodir je važna komponenta svake zdrave veze, a tjelesnost je doista vlastiti oblik ljubavnog jezika . Ako je ideja vašeg partnera o sjajnoj večeri maženje s vama na kauču, ako je on vrsta koja vas uvijek drži za ruku, fizički dodir je njihov primarni način da vam kaže kako se osjeća. Ne mora uvijek voditi ni do seksi vremena. Neseksualni dodir jednako je važan za ove ljude.

"Fizički dodir nije nužno senzualan", kaže Jui. “To također može biti držanje za ruke u javnosti, milovanje vaše kose ili naslanjanje glave na vaše rame dok putujete u automobilu ili autobusu. Ti se ljudi osjećaju voljenima malim fizičkim radnjama poput ljubljenja i grljenja čestim tijekom dana.”

Što trebamo znati o različitim vrstama jezika ljubavi

Sada kada znamo kojih je 5 jezika vrste jezika ljubavi, kako se snalazimo u njima? Svijet jezika i ljubavi je bogat i složen. Kako bismo doista poznavali i razumjeli svoj i jezik ljubavi našeg partnera prije nego što ih primijenimo na naše odnose, moramozaroniti duboko u sebe. Zaokružili smo svojevrsni pripremni tečaj koji će vam pomoći da se snađete u različitim vrstama jezika ljubavi.

1. Upoznajte svoj jezik ljubavi

Kako se ponašate s ljudima koje volite? Koja je vaša instinktivna reakcija prema njima? Želite li im odmah poslati dugu SMS poruku? Ili im lagano dotaknuti rame? Vidite li uvijek 'savršen' dar za njih kada kupujete na mreži?

Baš kao što je važno upoznati sebe prije nego što uđete u intimnu vezu, također je od ključne važnosti priznati i razumjeti vlastite kategorije ljubavnog jezika prije nego što pokušate i razumjeti partnera. Dakle, obratite pozornost na sebe, kako biste svojim oblikom ljubavnog jezika mogli biti jasni o svojim potrebama i očekivanjima.

2. Obratite pozornost na jezik ljubavi svog partnera

Sada kada ste, nadamo se, savladali svoje tipove jezika ljubavi, ili barem shvatili što je to, vrijeme je da svoju pozornost usmjerite na svog partnera. Smišljanje jezika ljubavi zahtijeva i vrijeme i trud. Samo zato što su vam jednog dana skuhali čaj zapravo ne znači da je njihov jezik ljubavi čin usluge.

Obratite pozornost na to što često rade kada žele pokazati koliko im je stalo do vas. Uostalom, postoji mnogo malih, suptilnih načina da pokažete nekome da vam je stalo. Ovo je također dobar način da prepoznate njihov trud, posebno kada njihov jezik ljubavi nije isti kao vaš.

"To jevažno je priznati oba svoja jezika ljubavi. Ako se razlikuju, pokušajte razumjeti partnerov ljubavni jezik i istovremeno mu priopćite svoj. Otkrijte različite načine komunikacije i izražavanja na temelju oba svoja jezika ljubavi,” savjetuje Jui.

3. Shvatite da bi se vaš dominantni jezik ljubavi mogao promijeniti

Lako je pretpostaviti da nakon što identificirate oba svoja i tipovi ljubavnog jezika vašeg partnera, oni će zauvijek ostati isti, a vi ste sve shvatili.

Ali ljudi se mijenjaju i naše izražavanje ljubavi se mijenja zajedno s nama. Bilo bi normalno, na primjer, da fizički dodir bude vaš primarni jezik ljubavi na početku veze, a da postane čin služenja kako starite. Također, ljudi su savršeno sposobni imati dva primarna jezika ljubavi – jedan za pružanje ljubavi, a drugi za primanje.

Ovo nije znak da vaša ljubav blijedi ili da je vaša veza na rubu prekida . Samo što je ljubav dinamična i naši se izrazi mijenjaju s godinama i okolnostima.

4. Zapamtite, jezici ljubavi su alat, a ne lijek

U konačnici, ovi jezici ljubavi način su učinkovitije komunikacije, učiniti odnos jačim i bogatijim boljim razumijevanjem. Oni, međutim, nisu čudesni lijek za bolesnu vezu.

Možete učiniti sve da naučite ljubav svog partnerajezik i još uvijek ne mogu doći do njih ili ih u potpunosti razumjeti. A ako veza već ima problema, jednostavno poznavanje jezika ljubavi jedno drugoga neće biti dovoljno da problem nestane. U ovom slučaju možete potražiti profesionalnu pomoć Bonobology panela savjetnika koji će vam pomoći ublažiti probleme.

Kako koristiti 5 jezika ljubavi da ojačate svoju vezu

I tako, otišli smo kroz različite vrste jezika ljubavi, njihove definicije i kako ih malo bolje upoznati. Ali, kako sve to znanje primijeniti na vlastitu vezu? Koja praktična djela puna ljubavi možemo počiniti kako bismo upotrijebili te jezike ljubavi kako bismo ojačali svoju vezu?

Smislili smo što treba i što ne treba raditi kako bismo govorili svaki od jezika ljubavi malo bolje, s većom autentičnošću i empatijom, kako bi vaš odnos ojačao.

1. Kad su njihov jezik ljubavi riječi potvrde

"Stvarno volim kad me moj partner usmeno cijeni", kaže Mandy. “Važno mi je da primijeti kad sam se ošišala, ili ako nosim novu haljinu, ili čak jesam li napravila nešto drugačije za večeru. Kada mi kaže da izgledam lijepo ili da je ponosan na mene zbog zadatka koji sam izvršio, osjećam se voljeno, sigurno i cijenjeno. Osjećam se viđenim.”

Dos: Unaprijedite svoje vještine riječi. Recite svom partneru 'puno te volim' i recite to iz vedra neba. Poslatipošalji im e-poruku usred radnog dana samo da kažeš da razmišljaš o njima. U vrijeme sukoba u vezi, ispričajte se s toliko riječi.

Nemojte: Nemojte pretpostavljati da oni znaju kako se osjećate jer 'što su uopće riječi?' Nemojte koristiti ružne riječi kada ponovno boriti se. I nemojte ih šutke tretirati kako biste izrazili svoju ljutnju ili razočaranje.

2. Kada je njihov ljubavni jezik kvalitetno vrijeme

Vrijeme je dragocjeno u svakoj vezi i stalno osjećamo nedostatak naše užurbane, često prenapregnute živote. Odvojiti vrijeme za naše partnere i našu vezu nije lako, ali ako je oblik jezika ljubavi vašeg partnera kvalitetno vrijeme, ne škodi uložiti dodatni trud. Naposljetku, i ti ćeš moći provoditi vrijeme s njima, tako da je dobitna za sve.

„Idemo na spojeve barem jednom tjedno samo kako bismo osigurali dovoljno prostora za nadoknaditi propušteno ”, kaže Andrew. “Često bih samo došao kući, skljokao se na kauč i mehanički odgovarao na ženina pitanja. Sve dok nisam shvatio da je iskreno pokušavala provesti malo vremena sa mnom, a to joj je bilo važno.”

Dos: Uspostavite kontakt očima dok vam se obraćaju. Slušajte, stvarno slušajte i nastavite kasnije ako je moguće. Pobrinite se da vaš razgovor ne prekidaju djeca, telefonski pozivi ili TV.

3. Kada je njihov jezik ljubavi čin usluge

Jedan od primarnih jezika ljubavi mog partnera definitivno je čin uslugeuslugu i žao mi je što vam moram reći da je često zanemarujem. Uvijek radi stvari kao što je uzimanje lijekova i sladoleda kad ja umirem od grčeva, pranje suđa kad nema moje kućne pomoćnice i općenito je spreman obaviti bilo kakve poslove ili odvesti bilo koga kamo god treba. Vozio je strance svojim automobilom jer su 'djelovali izgubljeno'.

Zbog toga je on također netko tko će preuzeti više posla nego što može lako podnijeti, a zatim se iscrpiti radeći sve to. Osobno smatram da je ovaj ljubavni jezik duboko dirljiv, ali ga je također lako odbaciti jer ne dolazi uvijek s velikim romantičnim gestama.

Dos: Uzvratite im tako što ćete obavljati male poslove i biti im pomoćnik kada potreba. Cijenite njihove male geste. Dajte prioritet onome što radite za njih barem neko vrijeme.

Ne treba: Nemojte ignorirati njihove zahtjeve za pomoć, jer oni to rijetko traže. Nemojte reći da ćete pomoći ili učiniti nešto, a onda to jednostavno ne učiniti.

4. Kada njihov jezik ljubavi prima darove

Teško je shvatiti kako se ovaj jezik ljubavi može pogrešno shvatiti ili pođe po zlu, ali kao i svaki izraz ljubavi, otvoren je za tumačenje.

Stvarno dobar dar govori mnogo o vašoj moći zapažanja io tome koliko dobro poznajete svog partnera. Ne govorimo o tome da joj kupimo ogrlicu nakon što je ostavila 20 nagovještaja po kući. Kada odgovarate na ljubav ili je njegujete