اصطلاح "زبان عشق" سالهاست که اغلب در حوزه صمیمیت و روابط استفاده می شود. ریشه آن به کتاب 5 زبان عشق: راز عشق ماندگار توسط مشاور ازدواج دکتر گری چپمن برمی گردد.

Dr. چپمن چارچوبی را ارائه کرد که هر یک از ما روش خاص خود را برای ابراز عشق داریم که به عنوان زبان های عشق شناخته می شود و روش خودمان برای دریافت آن. بنابراین، پیمایش و درک انواع مختلف زبان های عشق، کلید یک رابطه سالم و پایدار بود. دکتر چپمن ادعا کرد که پنج نوع اصلی زبان عشق وجود دارد که هر کدام دارای اجزای منحصر به فرد خود هستند.

بنابراین، 5 نوع زبان عشق چیست؟ در این مقاله، با تخصص روان‌درمانگر جوی پیمپل (کارشناسی ارشد روان‌شناسی)، یک درمانگر رفتار عاطفی منطقی آموزش دیده و یک پزشک درمان باخ که در مشاوره آنلاین متخصص است، به 5 زبان عشقی عمیق می‌پردازیم.

5 نوع زبان عشق چیست؟

هر یک از ما نوع زبان عشقی داریم که بیشتر پذیرای آن هستیم. با این حال، ما از تمایز بین زبان های مختلف عشق بی اطلاع هستیم. به عنوان مثال، ممکن است وقتی شریک زندگیتان به شما هدیه ای می دهد، احساس کنید که دوست دارید. این یک زبان عشق برای شما است. در یک رابطه سالم و طولانی مدت، درک شکل زبان عشق شریک زندگیتان کلید حفظ هارمونی است. و این چیزی است کهزبان دریافت هدایا، شما باید واقعاً بدانید که آنها چه می‌خواهند.

تونی می‌گوید: «یک بار شریک زندگی‌ام نسخه اول کتاب مورد علاقه دوران کودکی‌ام را به من هدیه داد. «خیلی وقت پیش این موضوع را به او گفته بودم و او به یاد آورد. فکر می‌کنم این واقعیت که او مرا شنیده بود، که او به یاد آورد، به اندازه خود هدیه شیرین بود. مطمئن شوید که این نمادی است از اینکه چقدر آنها را می شناسید و چقدر برای رابطه خود ارزش قائل هستید.

نباید: منتظر یک موقعیت خاص نباشید. هدیه دادن در تمام طول سال باز است. تصور نکنید که یک هدیه گران قیمت بر یک هدیه متفکر برتری می‌یابد.

5. وقتی زبان عشق آنها لمس فیزیکی است

من عمیقاً جسمی هستم. شخص، یک بغل کننده سریال و یک طرفدار نوازش. اگر بخواهم کسی را دلداری دهم، دستی روی شانه او می گذارم. وقتی احساس حساسیت می کنم، صورت همسرم را در کف دستم می کنم. اگر با هرکسی که می‌شناسم، در آغوش گرفتن سلام می‌کنم.

همانطور که اشاره کردیم، لمس فیزیکی مساوی با لمس حسی نیست، یا حتی لزوماً مانع از برخورد جنسی می‌شود. کسانی از ما که این زبان را به عنوان زبان اصلی عشق خود داریم، درست مانند احساس پوست روی پوست.

شما همیشه خواهید دید که من با پاهایم روی دامان شریکم کار می کنم. ما عاشق گرفتن دست با انگشتان به هم وصل شده ایم. لمس فیزیکی نحوه ارتباط ما و نحوه ارتباط ما است. همچنین گاهی اوقات این زبان عشقی است که به راحتی درک نمی شود، بنابراین رضایت دهیدو نشانه های زبان بدن مهم هستند.

نقاط: تأیید غیرکلامی و محبت زیاد ضروری است. لمس بدنی گرم و ملایم - در آغوش گرفتن، بوسه های پیشانی، دست گرفتن.

نباید: سردی فیزیکی بدون توضیح می تواند آزاردهنده باشد. دوره های طولانی بدون صمیمیت فیزیکی کارساز نیست. از اقدامات معمول فیزیکی مانند بوسه صبح بخیر غافل نشوید.

ما در مورد تمام پنج نوع زبان عشق و نحوه استفاده از آنها برای بهبود روابطمان صحبت کرده ایم. به یاد داشته باشید، همه انواع عشق وجود دارد، و همه ما بذرهای بیش از یک زبان عشق را در خود داریم. معلوم نیست کدام یک می تواند غالب باشد. طبیعت انسان سازگار نیست.

همچنین، زبان های عشق با جغرافیا، فرهنگ و مراحل مختلف زندگی متفاوت هستند، بنابراین انتظار اینکه آنها در همه جا یکسان بمانند، سالم نخواهد بود. مثلاً کشورهایی وجود دارند که ابراز فیزیکی عشق در آن‌ها تابو است.

خطوط بین انواع مختلف زبان‌های عشق می‌تواند محو و ادغام شود، بنابراین اگر فکر می‌کردید که تماماً به دنبال تأیید کلمات هستید، و ناگهان احساس می‌کنید لمس فیزیکی، همه چیز خوب است. هرچه برای عبارات محبت آمیزتر جا باز کنیم، وضعیت بهتری داریم.

نکات کلیدی

• 5 نوع زبان عشق وجود دارد
  • زبان عشق خود را بشناسید
  • به زبان عشق شریک زندگی خود توجه کنید
  • به زبان عشق خود توجه کنید می تواند تغییر کند
  • به یاد داشته باشید که زبان ها را دوست دارمابزاری هستند نه درمان

سوالات متداول

1. رایج‌ترین زبان عشق چیست؟

طبق یک تحقیق، زبان عشقی که اکثر مردم ترجیح می‌دهند، زمان کیفیت است: 38٪ این زبان را به‌عنوان برترین زبان عشق خود رتبه‌بندی می‌کنند. زنان - افراد زیر 45 سال (41٪) و آنها 45 سال و بالاتر (44٪) - احتمالاً می گویند که زمان با کیفیت روش مورد علاقه آنها برای دریافت عشق است.

2. چگونه بفهمم چه زبان عشقی می‌دهم؟

برای اینکه بفهمید زبان عشق شما چیست، روش ابراز محبت خود را به افرادی که دوستشان دارید در نظر بگیرید —چه دوستان، خانواده یا عاشقانه. شرکای آیا تمایل دارید روی مبل با آنها در آغوش بگیرید؟ یا دوست دارید آنها را با تعارف و تأیید شفاهی حمام کنید

1. کلمات تأیید کننده

جوی توضیح می دهد، "اظهار کلامی عشق و محبت برای افرادی که کلمات برای آنها کلیدی است. تصدیق شکل اولیه زبان عشق است. آنها اغلب از جملاتی مانند "دوستت دارم" یا "خوشحالم که تو را در زندگی دارم" استفاده می کنند. افراد با این زبان عشق نیز دوست دارند چنین کلماتی را از شریک زندگی خود بشنوند. این بدان معناست که آنها احساس دوست داشتن و اطمینان می کنند و در نتیجه برای ابراز احساسات خود ایمن هستند. اینها افرادی هستند که سرشار از تعریف و تمجید هستند و همیشه اولین کسانی هستند که در مورد پست های شبکه های اجتماعی شریک زندگی خود نظر می دهند.

2. زمان با کیفیت

اگر شریک زندگی شما دوست دارد فقط با شما وقت بگذارد. روی کاناپه یا وقتی شما کار زیادی انجام نمی دهید، نوع زبان عشق غالب آنها زمان با کیفیت است.

جوی می گوید: «گذراندن زمان با کیفیت بخش مهمی از بیشتر روابط است، اما افرادی که این زبان عشق را دارند ابراز می کنند. احساسات خود را نسبت به شریک خود صرفاً با بودن با آنها، گذراندن وقت با هم حتی زمانی که آنها کار خاصی انجام نمی دهند. همیشه راه‌های مختلفی برای گذراندن زمان با کیفیت وجود دارد تا شریک زندگی‌تان احساس کند که دوستش دارید و همچنین رابطه‌تان را غنی‌تر کنید.با همدیگر. هنگامی که آنها در مورد روز خود به شما می گویند، از شما می خواهند که واقعاً بهتر گوش کنید، و نه اینکه فقط به سمت بیرون بروید و سر تکان دهید.

3. اعمال خدمات

همه ما این اقدامات را شنیده ایم. بلندتر از کلمات صحبت کنید، و اکنون به تنهایی یک زبان عشق است. به هر حال عشق یک فعل است. بنابراین، اگر آنها همیشه آماده هستند تا بعد از غذا دستشویی کنند، یا قهوه صبح شما را برای شما بیاورند، زبان عشق آنها تماماً مربوط به خدمات است.

جوی می‌گوید: «بعضی از افراد ممکن است برای اعمال بیشتر از کلمات ارزش قائل شوند. برای کمک به شریک زندگی خود تلاش کنند تا نشان دهند که چقدر آنها را دوست دارند. برای چنین افرادی، یک شریک باید سعی کند در فعالیت های روزمره آنها کمک کند و حرکات کوچکی انجام دهد که به آنها احساس دوست داشتن و دوست داشتن را بدهد. با ابراز محبت خود، اما آنها دقیقاً در کنار شما خواهند ایستاد و آماده اند تا هر زمان که به آنها نیاز داشته باشید کمک کنند.

4. هدایا نوعی زبان عشق است

چه کسی این کار را نمی کند. عاشق هدیه گرفتن، درست است؟ با این حال، برای برخی افراد، هدیه گرفتن و هدیه دادن نوعی زبان عشق است. هدیه دادن یک راه عالی برای نشان دادن اینکه به کسی اهمیت می دهید، به او فکر می کردید و غیره است. مظاهر مادی عشق ممکن است همه چیز نباشد، اما دریافت نشانه های عشق همیشه عالی است. کسی که نمی‌خواهد برای دوست دختر یا دوست پسرش هدایای دنج بگیرد و تماشا کندچهره آنها روشن می شود؟

«غافلگیر کردن شریک زندگی خود با یک هدیه متفکرانه می تواند آنها را خوشحال کند. افرادی که این زبان عشق را دارند اغلب به شرکای خود هدایایی می دهند و در ازای دریافت هدایایی از طرف آنها نیز قدردانی می کنند. جوی می‌گوید هدیه دادن و دریافت هدیه یکی از راه‌های اصلی عشق ورزیدن به شریک زندگی‌شان است.

5. لمس فیزیکی

لمس یکی از اجزای مهم هر رابطه سالم است و جسمی بودن واقعاً شکل خاص خود از زبان عشق است. . اگر ایده شریک زندگی‌تان از یک شب عالی این است که شما را روی کاناپه بغل می‌کند، اگر همیشه دست شما را می‌گیرد، لمس فیزیکی راه اصلی آنها برای گفتن احساسش به شما است. همیشه هم نباید به زمان سکسی منجر شود. لمس غیرجنسی نیز برای این افراد مهم است.

جوی می‌گوید: «لمس فیزیکی لزوماً حسی نیست. این همچنین می‌تواند در حین سفر با ماشین یا اتوبوس، گرفتن دست در مکان‌های عمومی، نوازش موهای شما، یا قرار دادن سر آنها بر روی شانه‌های شما باشد. این افراد با اعمال فیزیکی کوچک مانند بوسیدن و در آغوش گرفتن مکرر در طول روز احساس دوست داشتن می‌کنند." انواع زبان های عشق، چگونه آنها را هدایت کنیم؟ دنیای زبان و عشق غنی و پیچیده است. برای اینکه واقعاً زبان عشق خود و شریک زندگی خود را بشناسیم و بفهمیم قبل از اینکه آنها را در روابط خود به کار ببریم، بایدکاوش در اعماق درون ما یک دوره مقدماتی جمع آوری کردیم تا به شما کمک کنیم در انواع مختلف زبان های عشق پیمایش کنید.

1. زبان عشق خود را بشناسید

با افرادی که دوستشان دارید چگونه رفتار می کنید؟ واکنش غریزی شما نسبت به آنها چیست؟ آیا می خواهید بلافاصله یک پیام متنی طولانی برای آنها ارسال کنید؟ یا به آرامی شانه آنها را لمس کنید؟ آیا همیشه هنگام خرید آنلاین، هدیه "عالی" را برای آنها می بینید؟

همانطور که قبل از وارد شدن به یک رابطه صمیمی، شناخت خود مهم است، قبل از اینکه سعی کنید مقوله های زبان عشق خود را بشناسید و درک کنید. و شریک زندگی خود را درک کنید. پس حواستون به خودتون باشه تا با شکل زبان عشقتون نیازها و انتظاراتتون رو روشن کنید.

2. به زبان عشق شریک زندگی خود توجه کنید

اکنون که امیدواریم به انواع زبان عشق خود مسلط شده اید، یا حداقل متوجه شده اید که چیست، وقت آن است که توجه خود را به شریک زندگی خود معطوف کنید. پی بردن به زبان عشق هم زمان و هم تلاش می خواهد. فقط به این دلیل که آنها یک روز برای شما چای درست کردند، واقعاً به این معنی نیست که زبان عشق آنها یک عمل خدمتی است.

به کارهایی که آنها اغلب انجام می دهند توجه کنید وقتی می خواهند نشان دهند چقدر به شما اهمیت می دهند. به هر حال، راه‌های کوچک و ظریف زیادی وجود دارد تا به کسی نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. این نیز راه خوبی برای تشخیص تلاش‌های آن‌ها است، به‌ویژه زمانی که زبان عشق آن‌ها با زبان شما یکی نیست.

«اینمهم است که هر دو زبان عشق خود را بشناسید. اگر آنها تمایل به تفاوت دارند، سعی کنید زبان عشق شریک خود را درک کنید و در عین حال زبان خود را با آنها در میان بگذارید. جوی توصیه می‌کند راه‌های مختلف برقراری ارتباط و بیان را بر اساس هر دو زبان عشق خود کشف کنید.

3. بدانید که زبان عشق غالب شما می‌تواند تغییر کند

به راحتی می‌توان فرض کرد که وقتی هر دو زبان خود را شناسایی کردید. و انواع زبان عشق شریک زندگی شما، آنها برای همیشه یکسان خواهند ماند، و شما همه چیز را فهمیده اید.

اما مردم تغییر می کنند و ابراز عشق ما همراه با ما تغییر می کند. برای مثال، طبیعی است که لمس فیزیکی زبان اصلی عشق شما در شروع یک رابطه باشد و با بزرگتر شدن شما تبدیل به یک عمل خدمتی شود. همچنین، مردم کاملاً قادر به داشتن دو زبان اصلی عشق هستند - یکی برای عشق ورزیدن و دیگری برای دریافت آن.

این نشانه آن نیست که عشق شما در حال محو شدن است یا رابطه شما در آستانه فروپاشی است. . فقط این است که عشق پویا است و بیان ما با سن و شرایط تغییر می کند.

4. به یاد داشته باشید، زبان های عشق یک ابزار هستند، نه یک درمان

در نهایت، این زبان های عشق راهی برای برقراری ارتباط موثرتر هستند. برای ایجاد یک رابطه قوی تر و غنی تر با درک بهتر. با این حال، آنها یک درمان معجزه آسا برای یک رابطه بیمار نیستند.

شما می توانید هر کاری انجام دهید تا عشق شریک زندگی خود را بیاموزیدزبان و هنوز قادر به درک کامل آنها نیستید. و اگر یک رابطه از قبل مشکل داشته باشد، دانستن زبان عشق یکدیگر برای از بین بردن آن کافی نیست. در این مورد، می توانید از پانل مشاوران Bonobology برای کمک به کاهش مشکلات خود کمک حرفه ای بخواهید.

چگونه از 5 زبان عشق برای تقویت رابطه خود استفاده کنید

بنابراین، ما رفته ایم. از طریق انواع مختلف زبان های عشق، تعاریف آنها و نحوه شناخت بهتر آنها. اما، چگونه این همه دانش را در رابطه خود به کار می برید؟ چه اقدامات عملی و محبت آمیزی می توانیم انجام دهیم تا از این زبان های عاشقانه برای تقویت رابطه خود استفاده کنیم؟

ما باید و نبایدها را برای صحبت با هر یک از زبان های عشق کمی بهتر، با اصالت و همدلی بیشتر انجام دادیم. تا رابطه شما قوی تر شود.

1. وقتی زبان عشق آنها کلمات تایید کننده است

مندی می گوید: "من واقعاً دوست دارم که شریک زندگی من به صورت شفاهی از من قدردانی کند." "برای من مهم است که او متوجه شود که من یک مدل موی جدید را کوتاه کرده ام، یا لباس جدیدی پوشیده ام، یا حتی اگر چیزی متفاوت برای شام درست کنم. وقتی به من می‌گوید زیبا به نظر می‌رسم، یا به خاطر کاری که انجام داده‌ام به من افتخار می‌کند، احساس می‌کنم که دوستش دارم و مطمئنم و عزیزم. احساس می‌کنم دیده شده‌ام.»

کارها: مهارت‌های کلامی خود را افزایش دهید. به شریک زندگی خود بگویید "من شما را بسیار دوست دارم و آن را به طور واضح بگویید." ارسالیک ایمیل در وسط یک روز کاری برای آنها ارسال می کنند تا بگویند به آنها فکر می کنید. در مواقع تعارض رابطه، با کلمات زیادی عذرخواهی کنید.

نباید: فرض نکنید که آنها احساس شما را می دانند زیرا "به هر حال کلمات چیست؟" از کلمات ناخوشایند استفاده نکنید. در حال جنگیدن و برای ابراز خشم یا ناامیدی خود با آنها رفتاری خاموش نکنید.

2. وقتی زبان عشق آنها زمان با کیفیت است

زمان در هر رابطه ای با ارزش است و ما دائماً کمبود آن را احساس می کنیم. زندگی‌های پر مشغله و اغلب آزاردهنده ما. وقت گذاشتن برای شرکایمان و رابطه مان کار آسانی نیست، اما اگر شکل زبان عشق شریک زندگی شما زمان باکیفیت باشد، تلاش اضافی ضرری ندارد. به هر حال، شما هم می‌توانید با آن‌ها وقت بگذرانید، بنابراین این یک برد-برد است.

«ما حداقل هفته‌ای یک بار شب‌های ملاقات برگزار می‌کنیم فقط برای اطمینان از اینکه آن فضا را داریم تا به عقب برسیم. اندرو می گوید. من اغلب به خانه می آمدم، روی مبل می خوابیدم و به سؤالات همسرم پاسخ های مکانیکی می دادم. تا زمانی که متوجه شدم او واقعاً سعی می‌کند کمی با من وقت داشته باشد، و این برای او مهم بود.»

Dos: هنگامی که آنها با شما صحبت می‌کنند، تماس چشمی برقرار کنید. گوش کن، واقعا گوش کن و در صورت امکان بعداً پیگیری کن. مطمئن شوید که مکالمه شما با بچه‌ها یا تماس‌های تلفنی یا تلویزیون قطع نمی‌شود.

3. وقتی زبان عشق آنها خدماتی است

یکی از زبان‌های اصلی عشق شریک زندگی من قطعاً اعمالخدمات، و متاسفم که به شما می گویم که اغلب آن را نادیده می گیرم. او همیشه کارهایی مانند برداشتن داروها و بستنی‌ها را انجام می‌دهد، زمانی که من از درد گرفتگی می‌میرم، ظرف‌ها را می‌شویم وقتی کمک‌های خانگی من وجود ندارد، و به طور کلی آماده است تا هر کاری را انجام دهد یا هرکسی را به هر کجا که نیاز دارد راند. او به غریبه‌ها سوار ماشینش می‌شود زیرا «به نظر گم شده‌اند».

به‌خاطر این، او فردی است که بیش از آن چیزی که به راحتی از عهده آن برمی‌آید، کار را انجام می‌دهد و سپس تمام آن‌ها را خسته می‌کند. من شخصاً این زبان عشق را عمیقاً لمس‌کننده می‌دانم، اما به راحتی می‌توان آن را رد کرد، زیرا همیشه با حرکات عاشقانه بزرگ همراه نیست.

کارها: با انجام کارهای کوچک و کمک گرفتن در زمانی که آن‌ها به آنها کمک می‌کنند، آنها را متقابلاً انجام دهید. نیاز داشتن. از حرکات کوچک آنها قدردانی کنید. کارهایی را که حداقل در برخی مواقع برای آنها انجام می دهید اولویت بندی کنید.

نباید: درخواست کمک آنها را نادیده نگیرید، زیرا آنها به ندرت درخواست می کنند. نگویید کمک می‌کنید یا کاری را انجام می‌دهید و سپس آن را انجام نمی‌دهید.

4. وقتی زبان عشق آنها در حال دریافت هدایا است

به سختی می‌توان فهمید که چگونه این زبان عشق می‌تواند به اشتباه درک شود. یا اشتباه کنید، اما مانند همه ابراز عشق، قابل تفسیر است.

یک هدیه واقعا خوب به خوبی در مورد قدرت مشاهده شما و میزان شناخت شما از شریک زندگی خود صحبت می کند. ما در مورد خرید یک گردنبند برای او بعد از 20 نکته در خانه صحبت نمی کنیم. وقتی به عشق پاسخ می دهید یا آن را پرورش می دهید