Термин "язык любви" часто используется в сфере близости и отношений уже много лет. Его истоки восходят к книге "5 языков любви: секрет любви, которая длится", написанной консультантом по вопросам брака доктором Гэри Чепменом.

Доктор Чепмен пришла к выводу, что у каждого из нас есть свой способ выражения любви, известный как языки любви, и свой способ желания получить ее. Поэтому ориентироваться и понимать различные типы языков любви - это ключ к здоровым и устойчивым отношениям. Доктор Чепмен утверждает, что существует пять основных типов языков любви, и каждый из них имеет свои уникальные компоненты.

Итак, каковы же 5 типов языков любви? В этой статье мы подробно рассмотрим 5 языков любви в отношениях с помощью опыта психотерапевта Джуи Пимпл (MA in Psychology), обученного терапевта рационально-эмотивного поведения и практикующего средства Баха, специализирующегося на онлайн-консультировании.

Каковы 5 типов языков любви?

У каждого из нас есть свой язык любви, к которому мы наиболее восприимчивы. Однако мы не знаем различий между разными языками любви. Например, вы можете чувствовать себя любимым, когда ваш партнер дарит вам подарок. Это язык любви для вас. В здоровых и долгосрочных отношениях понимание формы языка любви вашего партнера является ключом к поддержанию гармонии. И это то, что нужно.Итак, без лишних слов, вот 5 языков любви в отношениях:

1. Слова утверждения

Джуи объясняет: "Вербальные выражения любви и привязанности являются ключевыми для людей, для которых слова утверждения являются основной формой языка любви. Они часто используют такие утверждения, как "Я люблю тебя" или "Я рад, что ты есть у меня в жизни". Людям с таким языком любви также нравится слышать такие слова от своего партнера; так они чувствуют себя любимыми и уверенными, и таким образом чувствуют себя в безопасности, чтобы выразить свои собственные чувства".чувства".

Ожидайте большого количества текстовых сообщений или даже маленьких любовных записок и электронных писем. Это люди, которые щедры на комплименты и всегда первыми оставляют комментарии к постам своего партнера в социальных сетях.

2. время качества

Если вашему партнеру нравится просто проводить с вами время на диване или быть рядом, когда вы мало чем заняты, его доминирующий тип языка любви - это качественное время.

"Но люди с таким языком любви выражают свои чувства партнеру, просто находясь рядом с ним, проводя время вместе, даже если они не делают ничего конкретного. Всегда есть разные способы провести время так, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым, а также сделать ваши отношения более насыщенными".

Когда они рассказывают вам о своем дне, они хотят, чтобы вы действительно лучше слушали, а не просто отключались и кивали.

3. Акты служения

Мы все слышали, что поступки говорят громче слов, а теперь это целый язык любви сам по себе. Любовь - это глагол, в конце концов. Так что, если они всегда готовы помыть посуду после еды или принести вам утренний кофе, их язык любви - это акты служения.

Для таких людей партнер должен стараться быть помощником в повседневных делах и делать небольшие жесты, чтобы они чувствовали себя любимыми и дорогими".

Вполне возможно, что это люди, которые не очень вербально или физически выражают свою привязанность, но они будут стоять рядом с вами, готовые помочь, когда вам это понадобится.

4. подарки - это форма языка любви

Кто не любит получать подарки, верно? Однако для некоторых людей получение и дарение подарков является одним из видов языка любви. Дарение подарков - это отличный способ показать, что вы заботитесь о ком-то, что вы думали о нем и т.д. Материальные проявления любви, возможно, не все, но всегда приятно получать знаки любви. Кто не хочет получить уютные подарки для подруги илипарня и наблюдать, как светлеют их лица?

"Люди с этим языком любви часто дарят подарки своим партнерам, а те в ответ очень ценят подарки от них. Дарить и получать подарки - это один из основных способов любить своего партнера", - говорит Джуи.

5. физическое прикосновение

Прикосновения - это важный компонент любых здоровых отношений, а физическая близость - это действительно отдельная форма языка любви. Если ваш партнер представляет себе прекрасный вечер, уютно устроившись с вами на диване, если он из тех, кто всегда держит вас за руку, то физические прикосновения - это его основной способ сказать вам о своих чувствах. Не всегда они должны приводить к сексуальным отношениям.значимым для этих людей.

"Физическое прикосновение - это не обязательно чувственное прикосновение, - говорит Джуи, - это может быть и держание за руки в общественном месте, поглаживание волос или прислонение головы к плечу во время поездки в машине или автобусе. Эти люди чувствуют себя любимыми с помощью небольших физических действий, таких как поцелуи и объятия, часто повторяющиеся в течение дня".

Что нужно знать о различных типах языков любви

Теперь, когда мы знаем, что существует 5 типов языков любви, как в них ориентироваться? Мир языка и любви богат и сложен. Чтобы по-настоящему узнать и понять свои языки любви и языки любви наших партнеров, прежде чем применять их в наших отношениях, мы должны глубоко погрузиться внутрь. Мы составили своего рода подготовительный курс, который поможет вам ориентироваться в различных типах языков любви.

1. Знайте свой язык любви

Как вы ведете себя с любимыми людьми? Какова ваша инстинктивная реакция по отношению к ним? Хочется ли вам сразу же отправить им длинное текстовое сообщение? Или слегка коснуться их плеча? Всегда ли вы видите "идеальный" подарок для них, когда делаете покупки в Интернете?

Так же, как важно знать себя, прежде чем вступать в интимные отношения, также важно признать и понять свои собственные категории языка любви, прежде чем пытаться понять язык своего партнера. Итак, обратите внимание на себя, чтобы вы могли четко определить свои потребности и ожидания, связанные с вашей формой языка любви.

2. обращайте внимание на язык любви вашего партнера

Теперь, когда вы, надеюсь, освоили свои типы языков любви или хотя бы поняли, что это такое, пришло время обратить внимание на своего партнера. Выяснение языка любви требует времени и усилий. То, что однажды они сделали вам чай, еще не означает, что их язык любви - это акт служения.

Обратите внимание на то, что они часто делают, когда хотят показать, насколько вы им дороги. В конце концов, есть много маленьких, тонких способов показать кому-то, что вы ему небезразличны. Это также хороший способ признать их усилия, особенно если их язык любви не совпадает с вашим.

"Важно признавать оба ваших языка любви. Если они отличаются, постарайтесь понять язык любви вашего партнера и в то же время донести до него свой. Откройте для себя различные способы общения и самовыражения, основанные на обоих ваших языках любви", - советует Джуи.

3. понять, что ваш доминирующий язык любви может измениться

Легко предположить, что если вы определили типы языка любви своего и партнера, то они навсегда останутся неизменными, и вы все поняли.

Но люди меняются, и наши проявления любви меняются вместе с нами. Например, вполне нормально, если в начале отношений основным языком любви будет физическое прикосновение, а с возрастом оно превратится в акт служения. Кроме того, люди вполне способны иметь два основных языка любви - один для того, чтобы дарить любовь, а другой для того, чтобы ее получать.

Это не признак того, что ваша любовь угасает или ваши отношения на грани разрыва. Просто любовь динамична, и наши проявления меняются с возрастом и обстоятельствами.

4. помните, что языки любви - это инструмент, а не лекарство

В конечном счете, эти языки любви - это способ более эффективного общения, позволяющий сделать отношения более крепкими и богатыми благодаря лучшему взаимопониманию. Однако они не являются чудодейственным средством для лечения больных отношений.

Вы можете сделать все, чтобы выучить язык любви вашего партнера, но так и не суметь достучаться до него или понять его до конца. А если в отношениях уже есть проблемы, простого знания языка любви друг друга будет недостаточно, чтобы они исчезли. В этом случае вы можете обратиться за профессиональной помощью к консультантам Bonobology, которые помогут смягчить ваши проблемы.

Как использовать 5 языков любви, чтобы сделать ваши отношения крепче

Итак, мы рассмотрели различные типы языков любви, их определения и то, как узнать их немного лучше. Но как применить все эти знания к своим собственным отношениям? Какие практические и любовные действия мы можем совершить, чтобы использовать эти языки любви для укрепления наших отношений?

Мы придумали дозы и недозы, чтобы говорить на каждом из языков любви немного лучше, с большей искренностью и сочувствием, чтобы сделать ваши отношения крепче.

1. когда их язык любви - это слова утверждения

"Мне очень нравится, когда мой партнер ценит меня словесно, - говорит Мэнди, - мне важно, что он замечает, когда я сделала новую стрижку, надела новое платье или даже приготовила что-то другое на ужин. Когда он говорит мне, что я хорошо выгляжу, или что он гордится мной за выполненную задачу, я чувствую себя любимой, защищенной и заветной. Я чувствую, что меня видят".

Дос: Усовершенствуйте свои навыки владения словом. Скажите своему партнеру "Я тебя очень люблю" и скажите это неожиданно. Отправьте ему электронное письмо посреди рабочего дня, просто чтобы сказать, что вы думаете о нем. Во время конфликта в отношениях извинитесь многословно.

Не делайте этого: Не предполагайте, что они знают, что вы чувствуете, потому что "что такое слова?" Не используйте недобрые слова, когда вы ссоритесь. И не заставляйте их молчать, чтобы выразить свой гнев или разочарование.

2. когда их язык любви - это качественное время

Время ценно в любых отношениях, и мы постоянно ощущаем его нехватку в нашей напряженной, часто перегруженной жизни. Найти время для наших партнеров и наших отношений нелегко, но если язык любви вашего партнера - это качественное время, не помешает приложить дополнительные усилия. В конце концов, вы тоже будете проводить время с ним, так что это беспроигрышный вариант.

"Мы проводим вечера свиданий по крайней мере раз в неделю, просто чтобы у нас было пространство для общения", - говорит Эндрю. "Я часто просто приходил домой, валился на диван и механически отвечал на вопросы жены. Но потом я понял, что она искренне хочет побыть со мной, и это для нее важно".

Дос: Устанавливайте зрительный контакт, когда с вами разговаривают. Слушайте, действительно слушайте и по возможности продолжайте разговор. Убедитесь, что ваш разговор не прерывают дети, телефонные звонки или телевизор.

3. когда их язык любви - это язык услуг

Одним из основных языков любви моего партнера, безусловно, является служение, и мне жаль говорить вам, что я часто не замечаю этого. Он всегда делает такие вещи, как покупает лекарства и мороженое, когда я умираю от судорог, моет посуду, когда моя домашняя прислуга отсутствует, и вообще готов выполнить любую работу или отвезти кого угодно, куда нужно. Он подвозил незнакомых людей на своей машине, потому чтоони "казались потерянными".

В связи с этим он также является человеком, который берет на себя больше работы, чем может с легкостью справиться, а затем изматывает себя, делая все это. Лично я нахожу этот язык любви глубоко трогательным, но его также легко отбросить, потому что он не всегда сопровождается большими романтическими жестами.

Дос: Отвечайте им взаимностью, выполняя мелкие поручения и оказывая помощь, когда они в ней нуждаются. Цените их мелкие жесты. Приоритезируйте то, что вы делаете для них, хотя бы часть времени.

Не делайте этого: Не игнорируйте их просьбы о помощи, потому что они редко просят. Не говорите, что вы поможете или сделаете что-то, а потом просто не делайте этого.

4. если их язык любви - получение подарков

Трудно представить, как этот язык любви может быть неправильно понят или пойти не так, но, как и все выражения любви, он открыт для интерпретации.

Действительно хороший подарок говорит о вашей наблюдательности и о том, насколько хорошо вы знаете своего партнера. Мы не говорим о том, чтобы купить ей ожерелье после того, как она оставила 20 намеков по всему дому. Когда вы отвечаете или развиваете язык любви - получение подарков, вы должны действительно знать, чего они хотят.

"Мой партнер однажды подарил мне экземпляр первого издания моей любимой книги детства, - говорит Тони, - я рассказывала ей о ней давным-давно, и она вспомнила. Думаю, тот факт, что она услышала меня, что она вспомнила, был не менее приятен, чем сам подарок".

Дос: Подумайте о подарке. Убедитесь, что он является символом того, как хорошо вы их знаете и как дорожите вашими отношениями.

Не делайте этого: Не ждите особого случая. Дарить подарки можно круглый год. Не думайте, что дорогой подарок превзойдет продуманный.

5. если их язык любви - физические прикосновения

Если я пытаюсь кого-то утешить, я кладу руку ему на плечо. Когда я чувствую нежность, я обнимаю лицо своего партнера. Я обнимаю всех знакомых, если они не против.

Как мы уже отмечали, физическое прикосновение не равно чувственному прикосновению и даже не обязательно исключает сексуальный контакт. Тем из нас, для кого этот язык любви является основным, просто нравится ощущение кожи на коже.

Мы любим держаться за руки с соединенными пальцами на протяжении всего пути. Физические прикосновения - это то, как мы соединяемся и как мы общаемся. Это также иногда самый легко понимаемый язык любви, поэтому согласие и знаки языка тела очень важны.

Дос: Очень важно много невербальных подтверждений и ласки. Теплые, нежные физические прикосновения - объятия, поцелуи в лоб, держание за руки.

Не делайте этого: Физическая холодность без объяснения причин может ранить. Длительные периоды без физической близости не работают. Не пренебрегайте обычными физическими жестами, такими как утренний поцелуй.

Мы говорили обо всех пяти типах языков любви и о том, как их можно использовать, чтобы сделать наши отношения лучше. Помните, что существуют все типы любви, и все мы несем в себе семена более чем одного языка любви. Неизвестно, какой из них может быть доминирующим. Человеческая природа непоследовательна.

Кроме того, языки любви отличаются в зависимости от географии, культуры и различных этапов жизни, поэтому не стоит ожидать, что они везде будут одинаковыми. Например, есть страны, где физическое выражение любви на публике является табу.

Границы между различными типами языков любви могут размываться и сливаться, так что если вы думали, что для вас главное - утверждающие слова, а потом вам вдруг захотелось физических прикосновений, то все в порядке. Чем больше выражений любви мы находим, тем лучше для нас.

Ключевые указатели

• Существует 5 типов языков любви
  • Знайте свой язык любви
  • Обращайте внимание на язык любви вашего партнера
  • Поймите, что ваш язык любви может меняться
  • Помните, что языки любви - это инструмент, а не лекарство

Часто задаваемые вопросы

1. Какой самый распространенный язык любви?

Согласно исследованию, язык любви, который предпочитает большинство людей, - это качественное время Женщины - моложе 45 лет (41%) и 45 лет и старше (44%) - особенно склонны говорить, что качественное время - их любимый способ получения любви.

2. Как узнать, какой язык любви я даю?

Выяснить, каков ваш язык любви, подумайте о том, как вы выражаете привязанность к людям, которых вы любите -Будь то друзья, члены семьи или романтические партнеры. Обнимаетесь ли вы с ними на диване? Или вам нравится осыпать их комплиментами и словесными подтверждениями?