Istilah 'bahasa cinta' telah sering digunakan dalam ranah keintiman dan hubungan selama bertahun-tahun. Akarnya berasal dari buku The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts oleh konselor pernikahan Dr.

Dr. Chapman datang dengan kerangka kerja bahwa masing-masing dari kita memiliki cara kita sendiri untuk mengekspresikan cinta, yang dikenal sebagai bahasa cinta, dan cara kita sendiri untuk menerimanya. Oleh karena itu, menavigasi dan memahami berbagai jenis bahasa cinta adalah kunci untuk hubungan yang sehat dan berkelanjutan. Menurut Dr. Chapman, ada lima jenis bahasa cinta utama dan masing-masing memiliki komponen yang unik.

Jadi, apa saja 5 jenis bahasa cinta itu? Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang 5 bahasa cinta dalam hubungan dengan keahlian dari Psikoterapis Jui Pimple (MA di bidang Psikologi), seorang terapis Rational Emotive Behavior yang terlatih dan praktisi Bach Remedy yang berspesialisasi dalam konseling online.

Apa Saja 5 Jenis Bahasa Cinta?

Masing-masing dari kita memiliki tipe bahasa cinta yang paling mudah diterima. Namun, kita tidak menyadari perbedaan di antara berbagai bahasa cinta yang berbeda. Sebagai contoh, Anda mungkin merasa dicintai ketika pasangan Anda memberi Anda hadiah. Itu adalah bahasa cinta untuk Anda. Dalam hubungan yang sehat dan berjangka panjang, memahami bentuk bahasa cinta pasangan Anda adalah kunci untuk menjaga keharmonisan. Dan itulah yangJadi, tanpa basa-basi lagi, inilah 5 bahasa cinta dalam sebuah hubungan:

1. Kata-kata penegasan

Jui menjelaskan, "Ekspresi cinta dan kasih sayang secara verbal adalah kunci bagi orang-orang yang memiliki kata-kata penegasan sebagai bentuk utama dari bahasa cinta. Mereka akan sering menggunakan pernyataan seperti 'Aku mencintaimu' atau 'Aku senang memilikimu dalam hidupku'. Orang-orang dengan bahasa cinta ini juga senang mendengar kata-kata seperti itu dari pasangannya; dengan cara itulah mereka merasa dicintai dan diyakinkan, dan dengan demikian merasa aman untuk mengekspresikannya.perasaan."

Mereka adalah orang-orang yang penuh dengan pujian dan akan selalu menjadi orang pertama yang memberikan komentar di postingan media sosial pasangannya.

2. Waktu yang berkualitas

Jika pasangan Anda senang hanya bergaul dengan Anda di sofa atau menemani Anda saat Anda tidak melakukan banyak hal, jenis bahasa cinta mereka yang dominan adalah waktu berkualitas.

"Memiliki waktu berkualitas adalah bagian penting dari sebagian besar hubungan," kata Jui, "Tetapi orang-orang dengan bahasa cinta ini mengekspresikan perasaan mereka kepada pasangan mereka dengan hanya bersama mereka, menghabiskan waktu bersama bahkan ketika mereka tidak melakukan sesuatu yang spesifik. Selalu ada berbagai cara untuk menghabiskan waktu berkualitas untuk membuat pasangan Anda merasa dicintai dan juga membuat hubungan Anda lebih kaya."

Ingatlah, waktu yang berkualitas berarti perhatian penuh dan hadir sepenuhnya satu sama lain. Saat mereka bercerita tentang hari mereka, mereka ingin Anda benar-benar mendengarkan dengan lebih baik, dan tidak hanya diam dan mengangguk.

3. Tindakan pelayanan

Kita semua pernah mendengar bahwa tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata, dan sekarang ini adalah bahasa cinta yang lengkap. Cinta adalah kata kerja. Jadi, jika mereka selalu siap untuk membersihkan diri setelah makan, atau membawakan Anda kopi di pagi hari, bahasa cinta mereka adalah tentang tindakan pelayanan.

Jui mengatakan, "Beberapa orang mungkin lebih menghargai tindakan daripada kata-kata - mereka akan berusaha keras untuk membantu pasangan mereka sebagai cara untuk menunjukkan betapa mereka sangat mencintainya. Untuk orang-orang seperti itu, pasangan juga harus mencoba untuk menjadi teman penolong dalam kegiatan sehari-hari mereka dan membuat gerakan kecil yang membuat mereka merasa dicintai dan disayangi."

Mungkin saja mereka adalah orang-orang yang tidak terlalu banyak mengungkapkan kasih sayang secara verbal atau fisik, tetapi mereka akan berdiri tepat di samping Anda, siap membantu kapan pun Anda membutuhkannya.

4. Hadiah adalah bentuk bahasa cinta

Siapa yang tidak suka mendapatkan hadiah, bukan? Namun, bagi sebagian orang, menerima dan memberi hadiah adalah salah satu bentuk bahasa cinta. Memberi hadiah adalah cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda peduli dengan seseorang, bahwa Anda memikirkan mereka, dan sebagainya. Manifestasi cinta secara materi mungkin bukan segalanya, tetapi selalu menyenangkan untuk menerima tanda cinta. Siapa yang tidak ingin mendapatkan hadiah yang nyaman untuk pacar ataupacar dan melihat wajah mereka berbinar?

"Mengejutkan pasangan Anda dengan hadiah yang penuh perhatian dapat membuat mereka senang. Orang-orang dengan bahasa cinta ini sering memberikan hadiah kepada pasangan mereka dan sebagai gantinya, mereka juga sangat senang menerima hadiah dari mereka. Memberi dan menerima hadiah adalah salah satu cara utama untuk mencintai pasangan mereka," kata Jui.

5. Sentuhan fisik

Sentuhan adalah komponen penting dalam hubungan yang sehat, dan fisik benar-benar merupakan bentuk bahasa cinta tersendiri. Jika ide pasangan Anda tentang malam yang menyenangkan adalah meringkuk bersama Anda di sofa, jika mereka adalah tipe orang yang selalu menggenggam tangan Anda, sentuhan fisik adalah cara utama mereka untuk memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka. Sentuhan juga tidak harus selalu mengarah pada waktu yang seksi. Sentuhan non-seksual sama pentingnya.penting bagi orang-orang ini.

"Sentuhan fisik tidak harus selalu sensual," kata Jui, "Bisa juga dengan berpegangan tangan di depan umum, membelai rambut Anda, atau menyandarkan kepala mereka di bahu Anda saat Anda bepergian dengan mobil atau bus. Mereka merasa dicintai dengan tindakan fisik kecil seperti mencium dan memeluk sesering mungkin sepanjang hari."

Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Berbagai Jenis Bahasa Cinta

Setelah mengetahui apa saja 5 jenis bahasa cinta, bagaimana cara kita menavigasinya? Dunia bahasa dan cinta itu kaya dan kompleks. Untuk benar-benar mengetahui dan memahami bahasa cinta kita sendiri dan pasangan kita sebelum kita menerapkannya dalam hubungan kita, kita harus menyelaminya lebih dalam lagi. Kami telah menyusun sebuah kursus persiapan untuk membantu Anda menavigasikan berbagai jenis bahasa cinta.

1. Kenali bahasa cinta Anda sendiri

Bagaimana Anda bersikap kepada orang yang Anda cintai? Apa reaksi naluriah Anda terhadap mereka? Apakah Anda langsung ingin mengirimi mereka pesan teks yang panjang? Atau menyentuh pundak mereka dengan lembut? Apakah Anda selalu melihat hadiah yang 'sempurna' untuk mereka saat berbelanja online?

Sama pentingnya dengan mengenal diri sendiri sebelum Anda memasuki hubungan intim, penting juga untuk mengetahui dan memahami kategori bahasa cinta Anda sendiri sebelum Anda mencoba memahami bahasa cinta pasangan Anda. Jadi, perhatikan diri Anda sendiri, agar Anda dapat memperjelas kebutuhan dan ekspektasi Anda terhadap bentuk bahasa cinta Anda.

2. Perhatikan bahasa cinta pasangan Anda

Sekarang setelah Anda menguasai tipe bahasa cinta Anda, atau setidaknya mengetahui apa itu bahasa cinta, sekarang saatnya untuk mengalihkan perhatian Anda pada pasangan Anda. Mencari tahu bahasa cinta membutuhkan waktu dan usaha. Hanya karena mereka membuatkan Anda teh pada suatu hari, bukan berarti bahasa cinta mereka adalah tindakan pelayanan.

Perhatikan apa yang sering mereka lakukan saat mereka ingin menunjukkan betapa mereka peduli pada Anda. Lagipula, ada banyak cara kecil dan halus untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda peduli. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengenali upaya mereka, terutama ketika bahasa cinta mereka tidak sama dengan bahasa cinta Anda.

"Penting untuk mengetahui bahasa cinta Anda berdua, jika cenderung berbeda, cobalah untuk memahami bahasa cinta pasangan Anda dan pada saat yang sama, komunikasikan bahasa cinta Anda kepadanya. Temukan berbagai cara untuk berkomunikasi dan berekspresi berdasarkan bahasa cinta Anda berdua," saran Jui.

3. Pahami bahwa bahasa cinta Anda yang dominan dapat berubah

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa setelah Anda mengidentifikasi jenis bahasa cinta Anda dan pasangan Anda, mereka akan tetap sama selamanya, dan Anda sudah mengetahui semuanya.

Namun, manusia berubah dan ekspresi cinta kita pun ikut berubah. Sebagai contoh, adalah normal jika sentuhan fisik menjadi bahasa cinta utama Anda di awal hubungan, dan berubah menjadi tindakan pelayanan seiring bertambahnya usia. Selain itu, manusia juga mampu memiliki dua bahasa cinta utama - satu untuk memberi cinta dan satu lagi untuk menerimanya.

Ini bukanlah tanda bahwa cinta Anda memudar atau hubungan Anda berada di ambang perpisahan. Hanya saja, cinta itu dinamis dan ekspresi kita berubah seiring bertambahnya usia dan keadaan.

4. Ingat, bahasa cinta adalah alat, bukan obat

Pada akhirnya, bahasa-bahasa cinta ini adalah cara untuk berkomunikasi secara lebih efektif, untuk membuat hubungan menjadi lebih kuat dan kaya dengan pemahaman yang lebih baik. Akan tetapi, bahasa-bahasa cinta ini bukanlah obat ajaib untuk sebuah hubungan yang sedang sakit.

Anda dapat melakukan apa saja untuk mempelajari bahasa cinta pasangan Anda dan tetap tidak dapat memahami mereka atau memahaminya sepenuhnya. Dan jika sebuah hubungan sudah memiliki masalah, hanya dengan mengetahui bahasa cinta satu sama lain tidak akan cukup untuk menyelesaikan masalah tersebut. Dalam kasus ini, Anda dapat mencari bantuan profesional dari panel konselor Bonobology untuk membantu mengurangi masalah Anda.

Cara Menggunakan 5 Bahasa Cinta Untuk Memperkuat Hubungan Anda

Jadi, kita telah membahas berbagai jenis bahasa cinta, definisinya, dan bagaimana cara mengetahuinya dengan lebih baik. Namun, bagaimana cara mengaplikasikan semua pengetahuan ini ke dalam hubungan Anda sendiri? Tindakan praktis dan penuh kasih apa yang bisa kita lakukan untuk menggunakan bahasa-bahasa cinta ini agar hubungan kita lebih kuat?

Kami telah menyusun beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk berbicara dalam setiap bahasa cinta dengan lebih baik, dengan keaslian dan empati yang lebih besar, untuk membuat hubungan Anda lebih kuat.

1. Ketika bahasa cinta mereka adalah kata-kata penegasan

"Saya sangat suka jika pasangan saya menghargai saya secara verbal," kata Mandy. "Sangat penting bagi saya bahwa dia memperhatikan ketika saya memiliki potongan rambut baru, atau jika saya mengenakan pakaian baru, atau bahkan jika saya membuat sesuatu yang berbeda untuk makan malam. Ketika dia mengatakan kepada saya bahwa saya terlihat cantik, atau bahwa dia bangga dengan saya atas tugas yang saya selesaikan, saya merasa dicintai, aman, dan disayangi, dan saya merasa diperhatikan."

Dos: Tingkatkan kemampuan Anda dalam berkata-kata. Katakan pada pasangan Anda 'Aku sangat mencintaimu dan katakanlah secara tiba-tiba. Kirimkan mereka email di tengah hari kerja untuk mengatakan bahwa Anda memikirkan mereka. Pada saat terjadi konflik dalam hubungan, mintalah maaf dengan banyak kata.

Yang tidak boleh dilakukan: Jangan berasumsi bahwa mereka tahu apa yang Anda rasakan karena "apalah arti kata-kata?" Jangan gunakan kata-kata yang tidak baik saat Anda bertengkar dan jangan berikan mereka perlakuan diam untuk mengekspresikan kemarahan atau kekecewaan Anda.

2. Ketika bahasa cinta mereka adalah waktu yang berkualitas

Waktu sangat berharga dalam hubungan apa pun dan kita selalu merasa kekurangan waktu dalam kehidupan kita yang sibuk dan sering kali berlebihan. Meluangkan waktu untuk pasangan dan hubungan kita memang tidak mudah, tetapi jika bentuk bahasa cinta pasangan Anda adalah waktu yang berkualitas, tidak ada salahnya untuk melakukan upaya ekstra. Lagipula, Anda juga akan menghabiskan waktu dengan mereka, jadi ini sama-sama menguntungkan.

"Kami melakukan kencan malam setidaknya seminggu sekali hanya untuk memastikan bahwa kami memiliki waktu untuk bercengkerama," kata Andrew. "Saya sering kali pulang ke rumah, merebahkan diri di sofa dan memberikan jawaban yang mekanis terhadap pertanyaan istri saya. Sampai saya menyadari bahwa dia benar-benar berusaha untuk memiliki sedikit waktu dengan saya, dan itu penting baginya."

Dos: Lakukan kontak mata saat mereka berbicara dengan Anda. Dengarkan, dengarkan dengan saksama, dan tindak lanjuti kemudian jika memungkinkan. Pastikan percakapan Anda tidak terganggu oleh anak-anak, panggilan telepon, atau TV.

3. Ketika bahasa cinta mereka adalah tindakan pelayanan

Salah satu bahasa cinta utama pasangan saya adalah tindakan pelayanan, dan saya minta maaf karena saya sering mengabaikannya. Dia selalu melakukan hal-hal seperti mengambilkan obat-obatan dan es krim ketika saya sekarat karena kram, mencuci piring ketika asisten rumah tangga saya tidak ada, dan secara umum siap untuk melakukan tugas apa pun atau mengantar siapa pun ke mana pun mereka harus pergi. Dia memberi tumpangan kepada orang asing di mobilnya karenamereka 'tampak tersesat'.

Karena itu, dia juga seseorang yang akan mengambil lebih banyak pekerjaan daripada yang dapat dia tangani dengan mudah dan kemudian kelelahan melakukan semuanya. Secara pribadi, saya menemukan bahasa cinta ini sangat menyentuh tetapi juga mudah diabaikan karena tidak selalu datang dengan gerakan romantis yang besar.

Dos: Balaslah tindakan mereka dengan melakukan pekerjaan rumah dan menjadi teman yang membantu ketika mereka membutuhkan. Hargai tindakan kecil mereka. Prioritaskan apa yang Anda lakukan untuk mereka setidaknya beberapa kali.

Yang tidak boleh dilakukan: Jangan abaikan permintaan bantuan mereka, karena mereka jarang memintanya. Jangan katakan Anda akan membantu atau melakukan sesuatu dan kemudian tidak melakukannya.

4. Ketika bahasa cinta mereka adalah menerima hadiah

Sulit untuk melihat bagaimana bahasa cinta ini dapat disalahpahami atau salah, tetapi seperti semua ekspresi cinta, bahasa ini terbuka untuk interpretasi.

Hadiah yang benar-benar bagus menunjukkan kekuatan pengamatan Anda dan seberapa baik Anda mengenal pasangan Anda. Kami tidak berbicara tentang membelikannya kalung setelah dia meninggalkan 20 petunjuk di sekitar rumah. Ketika Anda merespons atau memupuk bahasa cinta dalam menerima hadiah, Anda harus benar-benar tahu apa yang mereka inginkan.

"Pasangan saya pernah menghadiahkan saya salinan edisi pertama dari buku masa kecil favorit saya," kata Toni. "Saya telah menceritakannya sejak lama, dan dia ingat. Saya pikir fakta bahwa dia mendengar saya, dan dia ingat, sama manisnya dengan hadiah itu sendiri."

Dos: Pastikan hadiah tersebut merupakan simbol seberapa baik Anda mengenal mereka dan seberapa besar Anda menghargai hubungan Anda.

Yang tidak boleh dilakukan: Jangan menunggu acara khusus. Pemberian hadiah terbuka sepanjang tahun. Jangan berasumsi bahwa hadiah yang mahal akan mengalahkan hadiah yang bijaksana.

5. Ketika bahasa cinta mereka adalah sentuhan fisik

Saya adalah orang yang sangat fisik, seorang yang suka memeluk dan berpelukan. Jika saya mencoba menghibur seseorang, saya meletakkan tangan saya di pundak mereka. Saat saya merasa lembut, saya menangkupkan wajah pasangan saya di telapak tangan saya. Saya menyapa semua orang yang saya kenal dengan sebuah pelukan jika mereka tidak keberatan.

Seperti yang telah kami tunjukkan, sentuhan fisik tidak sama dengan sentuhan sensual, atau bahkan tidak selalu menghalangi hubungan seksual. Kita yang memiliki ini sebagai bahasa cinta utama kita seperti halnya sentuhan kulit pada kulit.

Anda akan selalu menemukan saya bekerja dengan kaki di pangkuan pasangan saya. Kami senang berpegangan tangan dengan jari-jari yang saling bertautan. Sentuhan fisik adalah cara kami terhubung dan cara kami berkomunikasi. Terkadang juga merupakan bahasa cinta yang paling mudah disalahpahami, jadi persetujuan dan tanda bahasa tubuh itu penting.

Dos: Banyak penegasan non-verbal dan kasih sayang sangat penting. Sentuhan fisik yang hangat dan lembut - pelukan, ciuman di kening, berpegangan tangan.

Yang tidak boleh dilakukan: Sikap dingin secara fisik tanpa penjelasan bisa menyakitkan. Waktu yang lama tanpa keintiman fisik tidak akan berhasil. Jangan abaikan rayuan fisik yang biasa dilakukan seperti ciuman di pagi hari.

Kita telah membahas kelima jenis bahasa cinta, dan bagaimana bahasa-bahasa tersebut dapat digunakan untuk membuat hubungan kita menjadi lebih baik. Ingatlah, ada banyak jenis cinta, dan kita semua membawa benih-benih dari lebih dari satu bahasa cinta. Tidak ada yang tahu bahasa cinta mana yang akan menjadi dominan, karena sifat dasar manusia tidak konsisten.

Selain itu, bahasa cinta berbeda menurut geografi, budaya, dan berbagai tahap kehidupan, jadi tidak sehat untuk mengharapkannya tetap sama di semua tempat. Ada beberapa negara di mana ekspresi cinta secara fisik di depan umum merupakan hal yang tabu, misalnya.

Batas antara berbagai jenis bahasa cinta dapat kabur dan menyatu, jadi jika Anda mengira bahwa Anda adalah orang yang suka dengan kata-kata yang menegaskan, lalu tiba-tiba Anda merasa ingin sentuhan fisik, tidak masalah. Semakin banyak ekspresi cinta yang kita berikan ruang, semakin baik keadaan kita.

Petunjuk Utama

• Ada 5 jenis bahasa cinta
  • Kenali bahasa cinta Anda sendiri
  • Perhatikan bahasa cinta pasangan Anda
  • Memahami bahwa bahasa cinta Anda dapat berubah
  • Ingatlah bahwa bahasa cinta adalah alat, bukan obat

Pertanyaan Umum

1. Apa bahasa cinta yang paling umum?

Menurut sebuah penelitian, bahasa cinta yang paling disukai oleh kebanyakan orang adalah waktu yang berkualitas Wanita - mereka yang berusia di bawah 45 tahun (41%) dan mereka yang berusia 45 tahun ke atas (44%) - sangat mungkin mengatakan bahwa waktu berkualitas adalah cara favorit mereka untuk menerima cinta.

2. Bagaimana cara mengetahui bahasa cinta yang saya berikan?

Untuk mengetahui apa bahasa cinta Anda, pertimbangkan cara Anda mengekspresikan kasih sayang kepada orang yang Anda cintai -Apakah Anda cenderung berpelukan dengan mereka di sofa? Atau Anda suka menghujani mereka dengan pujian dan penegasan verbal?