"Sevgi tili" atamasi ko'p yillar davomida yaqinlik va munosabatlar sohasida tez-tez ishlatib kelinmoqda. Uning ildizlari nikoh bo'yicha maslahatchi doktor Gari Chapmanning "5 sevgi tili: davom etadigan sevgi siri" kitobiga borib taqaladi.

Dr. Chapman, har birimizning sevgi tillari deb nomlanuvchi sevgini ifodalashning o'ziga xos usuli va uni qabul qilishni xohlashning o'ziga xos usuli bor, degan asosni ishlab chiqdi. Sevgi tillarining har xil turlarini o'rganish va tushunish, shuning uchun sog'lom va barqaror munosabatlarning kaliti edi. Doktor Chapmanning ta'kidlashicha, sevgi tillarining beshta asosiy turi bor va ularning har biri o'ziga xos tarkibiy qismlarga ega.

Xo'sh, sevgi tillarining 5 turi nima? Ushbu maqolada biz psixoterapevt Jui Pimple (Psixologiya bo'yicha magistr), o'qitilgan Ratsional hissiy xulq-atvor terapevti va onlayn maslahat berishga ixtisoslashgan Bax Remedy amaliyotchisi tajribasi bilan munosabatlarda 5 ta sevgi tiliga chuqur kirib boramiz.

Sevgi tillarining 5 turi nima?

Har birimiz sevgi tiliga egamiz, biz uni eng yaxshi qabul qilamiz. Biroq, biz turli xil sevgi tillari o'rtasidagi farqni bilmaymiz. Masalan, sherigingiz sizga sovg'a berganida sizni sevishini his qilishingiz mumkin. Bu siz uchun sevgi tili. Sog'lom va uzoq muddatli munosabatlarda sherigingizning sevgi tili shaklini tushunish uyg'unlikni saqlashning kalitidir. Va bu nimaSovg'alarni qabul qilish tili, siz ular nimani xohlashlarini chinakamiga bilishingiz kerak.

“Bir marta sherigim menga bolaligimdagi sevimli kitobimning birinchi nashrini sovg'a qildi”, deydi Toni. "Men unga bu haqda ancha oldin aytgan edim va u esladi. Menimcha, uning meni eshitgani, eslab qolgani sovg‘aning o‘zi kabi yoqimli edi.”

Dos: Sovg‘aga o‘ylang. Bu siz ularni qanchalik yaxshi bilishingiz va munosabatlaringizni qanchalik qadrlashingizning ramzi ekanligiga ishonch hosil qiling.

Qilmasligi kerak: Maxsus voqeani kutmang. Sovg'a berish butun yil davomida ochiq. Qimmatbaho sovg'a o'ylangan sovg'adan ustun keladi deb o'ylamang.

5. Ularning sevgi tili jismoniy teginish bo'lsa

Men chuqur jismoniy odamman. odam, ketma-ket hugger va cuddle fan. Agar kimnidir yupatishga harakat qilsam, qo'limni yelkasiga qo'yaman. O'zimni yumshoq his qilganimda, sherigimning yuzini kaftimga qo'yaman. Men tanigan har bir kishini quchoqlab salomlashaman, agar ular bunga rozi bo'lsalar.

Ta'kidlaganimizdek, jismoniy teginish shahvoniy teginish bilan teng emas yoki hatto jinsiy aloqani istisno qilishi shart emas. Bu bizning asosiy sevgi tilimizga ega bo'lganlar, xuddi teridagi tuyg'u kabi.

Shuningdek qarang: Siz yuzaki munosabatda ekanligingizning 11 ta alomati

Siz meni doim sherigimning tizzasida oyoqlarim bilan ishlayotganimni ko'rasiz. Biz qo'llarni barmoqlar bilan bog'lab turishni yaxshi ko'ramiz. Jismoniy teginish - bu biz qanday bog'lanishimiz va qanday aloqa qilishimiz. Bu, shuningdek, ba'zan eng oson tushunarsiz sevgi tilidir, shuning uchun rozi bo'lingva tana tilining belgilari muhim ahamiyatga ega.

Ish: Ko'p og'zaki bo'lmagan tasdiq va mehr muhim ahamiyatga ega. Issiq, yumshoq jismoniy teginish - quchoqlash, peshonadan o'pish, qo'llarni ushlab turish.

Qo'rilmaydi: Tushuntirmasdan jismoniy sovuqlik zarar etkazishi mumkin. Jismoniy yaqinliksiz uzoq vaqt ishlamaydi. Xayrli tong o'pish kabi odatiy jismoniy mashqlarni e'tiborsiz qoldirmang.

Biz sevgi tillarining barcha besh turi va munosabatlarimizni yaxshilash uchun ulardan qanday foydalanish haqida gaplashdik. Esingizda bo'lsin, sevgining barcha turlari mavjud va biz hammamiz bir nechta sevgi tilining urug'ini olib yuramiz. Qaysi biri ustun bo'lishi mumkinligini bilish yo'q. Inson tabiati bir xil emas.

Shuningdek, sevgi tillari geografiya, madaniyat va hayotning turli bosqichlari bilan farq qiladi, shuning uchun ularning hamma joyda bir xil bo'lishini kutish sog'lom bo'lmaydi. Masalan, jamoat joylarida sevgini jismoniy ifodalash taqiqlangan mamlakatlar bor.

Sevgi tillarining har xil turlari orasidagi chiziqlar xiralashishi va birlashishi mumkin, shuning uchun agar siz so'zlarni tasdiqlash haqida o'ylagan bo'lsangiz va birdan o'zingizni shunday his qilasiz. jismoniy teginish, hammasi yaxshi. Qanchalik ko'p sevgi ifodalariga joy ajratsak, shunchalik yaxshi bo'lamiz.

Asosiy ko'rsatgichlar

• Sevgi tillarining 5 turi mavjud
  • O'z sevgi tilingizni biling
  • Jondoshingizning sevgi tiliga e'tibor bering
  • Sevgi tilingizni tushunib oling o'zgartirishi mumkin
  • Tillarni sevishini unutmangdavo emas vosita

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Eng keng tarqalgan sevgi tili nima?

Tadqiqotlarga ko'ra, ko'pchilik tomonidan afzal ko'rilgan sevgi tili sifatli vaqt : 38% buni eng yaxshi sevgi tili deb baholagan. Ayollar - 45 yoshgacha bo'lganlar (41%) va 45 va undan kattalar (44%) - ayniqsa, sifatli vaqtni sevgini qabul qilishning eng sevimli usuli deb aytishadi.

2. Qaysi sevgi tilini berishimni qayerdan bilsam bo'ladi?

Sevgi tilingiz nima ekanligini aniqlash uchun sevgan odamlaringizga qanday mehr bildirayotganingizni o'ylab ko'ring — do'stlaringiz, oilangiz yoki romantik hamkorlar. Siz divanda ular bilan quchoqlashishga moyilmisiz? Yoki siz ularni maqtovlar va og'zaki tasdiqlar bilan yog'dirishni yaxshi ko'rasizmi

ushbu maqola qilish niyatida. Demak, ortiqcha gap-so‘z o‘tkazmasdan, munosabatlardagi 5 ta sevgi tilini keltiramiz:

1. Tasdiqlovchi so‘zlar

Jui shunday tushuntiradi: “Sevgi va mehrning og‘zaki ifodasi odamlar uchun kalit hisoblanadi. tasdiqlash sevgi tilining asosiy shaklidir. Ular tez-tez "Men seni yaxshi ko'raman" yoki "Hayotda borligimdan xursandman" kabi so'zlarni ishlatishadi. Bunday sevgi tiliga ega odamlar ham sherigidan bunday so'zlarni eshitishni yaxshi ko'radilar; Shunda ular o'zlarini sevishgan va xotirjam his qilishadi va shu bilan o'z his-tuyg'ularini ifoda etish xavfsizdir."

Ko'p matnli xabarlar yoki hatto kichik sevgi eslatmalari va elektron pochta xabarlarini kuting. Bular maqtovlar bilan xushchaqchaq va har doim birinchi bo‘lib o‘z sherigining ijtimoiy tarmoqdagi postlariga fikr bildiradigan odamlardir.

2. Sifatli vaqt

Agar sherigingiz siz bilan shunchaki suhbatlashishni yaxshi ko‘rsa divanda yoki siz ko'p ish qilmayotganingizda yoningizda bo'lsangiz, ularning asosiy sevgi tili sifatli vaqtdir.

“Sifatli vaqtga ega bo'lish ko'pchilik munosabatlarning muhim qismidir, - deydi Jui, “Ammo bu sevgi tiliga ega bo'lgan odamlar buni ifoda etadilar. shunchaki ular bilan birga bo'lish, hatto aniq hech narsa qilmasa ham birga vaqt o'tkazish orqali sherigiga bo'lgan his-tuyg'ularini. Hamkoringizni sevishini his qilish va munosabatlaringizni yanada boy qilish uchun sifatli vaqt sarflashning har doim turli usullari mavjud.”

E'tibor bering, sifatli vaqt alohida e'tibor va to'liq hozir bo'lishni anglatadi.bir-biri bilan. Ular sizga o'z kunlari haqida gapirganda, ular sizdan shunchaki chetga chiqib, boshini qimirlatibgina qolmay, yaxshiroq tinglashingizni xohlashadi.

3. Xizmatlar

Biz hammamiz buni eshitganmiz. so'zlardan ko'ra balandroq gapiring va endi bu o'z-o'zidan butun sevgi tili. Axir, sevgi - bu fe'l. Shunday ekan, agar ular ovqatdan keyin yuvinishga yoki ertalabki kofe olib kelishga doim tayyor bo‘lsalar, ularning sevgi tili xizmat qilishdan iborat.

Jui shunday deydi: “Ba’zi odamlar so‘zdan ko‘ra harakatni qadrlashi mumkin. sherigiga ularni qanchalik sevishini ko'rsatish uchun yordam berish uchun yo'ldan chiqing. Bunday odamlar uchun sherik ham kundalik ishlarida yordamchi bo'lishga harakat qilishi va o'zini sevishini va qadrlashini his qiladigan kichik imo-ishoralarni qilishi kerak.”

Ehtimol, bular og'zaki yoki jismoniy bo'lmagan odamlardir. o'zlarining mehr-muhabbat izhorlari bilan, lekin ular sizning yoningizda turishadi va sizga kerak bo'lganda yordam berishga tayyor bo'lishadi.

4. Sovg'alar sevgi tilining bir shakli

Kim yoqtirmaydi sovg'a olishni yaxshi ko'raman, to'g'rimi? Biroq, ba'zi odamlar uchun sovg'a olish va berish sevgi tilining bir turi hisoblanadi. Sovg'a berish - bu kimgadir g'amxo'rlik qilayotganingizni, u haqida o'ylayotganingizni va hokazolarni ko'rsatishning ajoyib usuli. Sevgining moddiy ko'rinishlari hamma narsa bo'lmasligi mumkin, lekin sevgi belgilarini olish har doim ajoyibdir. Kim qiz do'sti yoki yigiti uchun qulay sovg'alar olishni va tomosha qilishni xohlamaydiularning yuzlari yorug' bo'ladimi?

“Hamkoringizni o'ylangan sovg'a bilan ajablantirish ularni xursand qilishi mumkin. Bunday sevgi tiliga ega odamlar ko'pincha sheriklariga sovg'alar berishadi va buning evaziga ular ham ulardan sovg'a olishni juda qadrlashadi. Sovg'a berish va olish - bu sherigini sevishning asosiy usullaridan biri, - deydi Jui.

5. Jismoniy teginish

Teginish har qanday sog'lom munosabatlarning muhim tarkibiy qismidir va jismoniylik haqiqatan ham sevgi tilining o'ziga xos shaklidir. . Agar sizning sherigingiz divanda siz bilan ajoyib oqshom o'tkazish g'oyasi bilan birga bo'lsa, ular sizning qo'lingizni doimo ushlab turadigan odam bo'lsa, jismoniy teginish ularning his-tuyg'ularini bildirishning asosiy usuli hisoblanadi. Bu har doim ham shahvoniy vaqtga olib kelishi shart emas. Bu odamlar uchun jinsiy aloqada bo'lmagan teginish ham xuddi shunday ahamiyatga ega.

"Jismoniy teginish har doim ham shahvoniy bo'lishi shart emas", deydi Jui. "Bu, shuningdek, jamoat joylarida qo'llarni ushlab turish, sochlaringizni silash yoki mashinada yoki avtobusda sayohat qilayotganda boshingizni yelkangizga qo'yish bo'lishi mumkin. Bu odamlar kun davomida tez-tez o'pish va quchoqlash kabi kichik jismoniy harakatlar bilan o'zlarini sevishlarini his qilishadi. ”

Sevgi tillarining har xil turlari haqida nimalarni bilishimiz kerak

Endi biz 5 til nima ekanligini bilamiz. sevgi tillarining turlari, biz ularni qanday boshqaramiz? Til va muhabbat olami boy va murakkabdir. O'zimizning va hamkorimizning sevgi tillarini munosabatlarimizga qo'llashdan oldin ularni chinakam bilish va tushunish uchun bizdaichiga chuqur kirib borish. Biz sevgi tillarining har xil turlarini o'rganishga yordam berish uchun tayyorgarlik kursini to'pladik.

1. O'z sevgi tilingizni biling

Sevgan insonlaringiz bilan o'zingizni qanday tutasiz? Ularga instinktiv munosabatingiz qanday? Siz darhol ularga uzoq matnli xabar yuborishni xohlaysizmi? Yoki ularning yelkasiga engil tegizmi? Onlayn xarid qilishda ular uchun har doim "mukammal" sovg'ani ko'rasizmi?

Intim munosabatlarga kirishishdan oldin o'zingizni bilish muhim bo'lganidek, sinab ko'rishdan oldin o'zingizning sevgi tilingiz toifalarini tan olish va tushunish ham juda muhimdir. va sherigingizni tushuning. Shunday qilib, o'zingizga e'tibor bering, shunda siz sevgi tilingiz shakli bilan ehtiyojlaringiz va umidlaringizni aniq bilib olishingiz mumkin.

2. Hamkoringizning sevgi tiliga e'tibor bering

Endi siz sevgi tillarining turlarini o'zlashtirganingiz yoki hech bo'lmaganda uning nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, sizning e'tiboringizni sherigingizga qaratish vaqti keldi. Sevgi tilini aniqlash uchun vaqt va kuch talab etiladi. Bir kuni ular sizga choy damlab bergani, bu ularning sevgi tili xizmat qilishini anglatmaydi.

Ular sizga qanchalik qayg‘urishlarini ko‘rsatishni xohlaganlarida tez-tez nima qilishlariga e’tibor bering. Axir, kimgadir g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishning juda ko'p mayda va nozik usullari mavjud. Bu, shuningdek, ularning harakatlarini tan olishning yaxshi usuli, ayniqsa ularning sevgi tili siznikiga o'xshamasa.

“Buikkala sevgi tilingizni tan olish muhimdir. Agar ular bir-biridan farq qiladigan bo'lsa, sherigingizning sevgi tilini tushunishga harakat qiling va shu bilan birga ularga o'z tilingizni bildiring. Har ikkala sevgi tilingiz asosida muloqot qilish va ifoda etishning turli usullarini kashf qiling,” - deb maslahat beradi Jui.

3. Dominant sevgi tilingiz oʻzgarishi mumkinligini tushunib oling

Ikkalasini ham oʻz tilingizni aniqlaganingizdan soʻng, buni taxmin qilish oson. va sherigingizning sevgi tili turlari, ular abadiy bir xil bo'lib qoladi va siz hammasini tushunib oldingiz.

Lekin odamlar o'zgaradi va biz bilan birga sevgi ifodalarimiz ham o'zgaradi. Masalan, munosabatlarning boshida jismoniy teginish sizning asosiy sevgi tilingiz bo'lishi va siz o'sib ulg'ayganingizda u xizmat harakatiga aylanishi odatiy holdir. Bundan tashqari, odamlar ikkita asosiy sevgi tiliga ega bo'lishlari mumkin - biri sevgi berish, ikkinchisi uni qabul qilish.

Bu sizning sevgingiz so'nib borayotganidan yoki munosabatlaringiz ajralish arafasida ekanligidan dalolat bermaydi. . Shunchaki, sevgi dinamikdir va bizning ifodalarimiz yosh va sharoitga qarab o'zgaradi.

4. Esda tutingki, sevgi tillari davolash emas, balki vositadir

Oxir oqibat, bu sevgi tillari yanada samarali muloqot qilishning bir usuli, munosabatlarni yaxshiroq tushunish bilan kuchliroq va boyroq qilish. Biroq, ular kasal munosabatlar uchun mo''jizaviy davo emas.

Siz sherigingizning sevgisini o'rganish uchun hamma narsani qilishingiz mumkin.til va hali ham ularga erisha olmaysiz yoki ularni to'liq tushuna olmaysiz. Va agar munosabatlarda muammolar mavjud bo'lsa, uni yo'q qilish uchun bir-birlarining sevgi tilini bilish etarli bo'lmaydi. Bunday holda, Bonobology maslahatchilar guruhidan muammolaringizni engillashtirish uchun professional yordam so'rashingiz mumkin.

Munosabatlaringizni mustahkamlash uchun 5 ta sevgi tilidan qanday foydalanish

Demak, biz ketdik. sevgi tillarining har xil turlari, ularning ta'riflari va ularni qanday qilib bir oz yaxshiroq bilish orqali. Ammo bu bilimlarni o'z munosabatlaringizga qanday qo'llaysiz? Munosabatlarimizni mustahkamlash uchun ushbu sevgi tillaridan foydalanish uchun qanday amaliy va mehr-muhabbatli harakatlar qilishimiz mumkin?

Biz sevgi tillarining har birida bir oz yaxshiroq, chinakamroq va hamdardlik bilan gapirishni o'ylab topdik. munosabatlaringizni yanada mustahkam qilish uchun.

1. Ularning sevgi tili tasdiqlovchi so'zlar bo'lsa

“Hamkorim meni og'zaki qadrlashi menga juda yoqadi”, deydi Mendi. “Men uchun u yangi soch turmaklaganimni yoki yangi ko'ylak kiyganimni yoki kechki ovqatga boshqa narsa yasaganimni sezishi men uchun muhim. U menga go‘zal ko‘rinayotganimni yoki bajargan vazifam uchun men bilan faxrlanishini aytganida, o‘zimni sevilgan, xavfsiz va qadrli his qilaman. Men o‘zimni ko‘rilgandek his qilaman.”

Dos: So‘z mahoratingizni oshiring. O'z sherigingizga ayting: "Men sizni juda yaxshi ko'raman va buni ko'kda ayting. YuborishIsh kunining o'rtasida ular haqida o'ylayotganingizni aytish uchun ularga elektron pochta xabarini yuboring. O'zaro ziddiyat paytlarida juda ko'p so'zlar bilan kechirim so'rang.

Qirilmas: Ular sizning his-tuyg'ularingizni bilishadi deb o'ylamang, chunki "baribir so'zlar nima?" qayta kurashmoqda. Va ularga g'azabingizni yoki umidsizlikni bildirish uchun jim muomala qilmang.

2. Ularning sevgi tili sifatli vaqt bo'lsa

Har qanday munosabatlarda vaqt qimmatlidir va biz doimo uning etishmasligini his qilamiz. bizning band, ko'pincha haddan tashqari og'ir hayotimiz. Hamkorlarimiz va munosabatlarimiz uchun vaqt ajratish oson emas, lekin agar sherigingizning sevgi tilining shakli sifatli vaqt bo'lsa, qo'shimcha harakat qilish zarar qilmaydi. Axir, siz ham ular bilan vaqt o'tkazasiz, shuning uchun bu g'alaba qozonadi.

“Biz haftada kamida bir marta uchrashish uchun kechalar o'tkazamiz. ", - deydi Endryu. “Men tez-tez uyga kelib, divanda cho'kib ketar va xotinimning savollariga mexanik javob berardim. U men bilan bir oz vaqt o'tkazishga chin dildan harakat qilayotganini va bu uning uchun muhimligini anglagunimcha.”

Dos: Ular siz bilan gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qiling. Tinglang, haqiqatan ham tinglang va iloji bo'lsa, keyinroq kuzatib boring. Suhbatingizga bolalar, telefon qo‘ng‘iroqlari yoki televizor xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.

3. Agar ularning sevgi tili xizmatlar bo‘lsa

Hamkorimning asosiy sevgi tillaridan biri bu albattaxizmat va men buni ko'pincha e'tibordan chetda qoldirganimdan afsusdaman. U har doim krampdan o'layotganimda dori-darmonlar va muzqaymoq olish, uydagi yordamim yo'q bo'lganda idishlarni yuvish kabi narsalarni qiladi va odatda har qanday yumushni bajarishga yoki har qanday odamni qaerga borishi kerak bo'lsa haydashga tayyor. U notanish odamlarni mashinasida ko‘tardi, chunki ular “adashganga o‘xshardi”.

Shuning uchun u ham osonlikcha bardosh bera olmaydigan ishni o‘z zimmasiga oladi va hammasini o‘zini charchatadi. Shaxsan men bu sevgi tilini juda ta'sirli deb bilaman, lekin uni e'tibordan chetda qoldirish ham oson, chunki u har doim ham katta ishqiy imo-ishoralar bilan birga bo'lavermaydi.

Dos: Kichik yumushlarni bajarib, ularga yordam berish orqali ularga javob bering. kerak. Ularning kichik imo-ishoralarini qadrlang. Vaqti-vaqti bilan ular uchun nima qilayotganingizni birinchi o'ringa qo'ying.

Qilmaydi: Ularning yordam so'rovlarini e'tiborsiz qoldirmang, chunki ular kamdan-kam so'rashadi. Yordam beraman yoki biror narsa qilaman deb aytmang va keyin buni qilmang.

Shuningdek qarang: Internetda uyushtirilgan nikohni qidiryapsiz

4. Ularning sevgi tili sovg'a olayotganda

Bu sevgi tilini qanday qilib noto'g'ri tushunish mumkinligini tushunish qiyin yoki noto'g'ri yo'l tuting, lekin sevgining barcha ifodalari singari, u talqin qilinishi mumkin.

Haqiqatan ham yaxshi sovg'a sizning kuzatish qobiliyatingiz va sherigingizni qanchalik yaxshi bilishingiz haqida gapiradi. Biz uy atrofida 20 ta maslahat qoldirgandan keyin unga marjon sotib olish haqida gapirmayapmiz. Siz sevgiga javob berganingizda yoki uni tarbiyalayotganingizda