Le terme "langage de l'amour" est fréquemment utilisé dans le domaine de l'intimité et des relations depuis de nombreuses années. Son origine remonte au livre The 5 Love Languages : The Secret To Love That Lasts (Les 5 langages de l'amour : le secret d'un amour qui dure) du conseiller matrimonial Gary Chapman.

Le Dr Chapman a élaboré un cadre selon lequel chacun d'entre nous a sa propre façon d'exprimer l'amour, connue sous le nom de langage amoureux, et sa propre façon de vouloir le recevoir. Naviguer et comprendre les différents types de langage amoureux est donc la clé d'une relation saine et durable. Le Dr Chapman affirme qu'il existe cinq principaux types de langage amoureux et que chacun d'entre eux a ses propres composantes uniques.

Dans cet article, nous allons nous plonger dans les 5 langages de l'amour dans les relations avec l'expertise de la psychothérapeute Jui Pimple (MA en psychologie), une thérapeute formée au comportement rationnel émotif et praticienne du remède de Bach, spécialisée dans le conseil en ligne.

Quels sont les 5 types de langages d'amour ?

Chacun d'entre nous possède un langage amoureux auquel il est le plus réceptif. Cependant, nous ne sommes pas conscients de la distinction entre les différents langages amoureux. Par exemple, vous pouvez vous sentir aimé lorsque votre partenaire vous offre un cadeau. C'est un langage amoureux pour vous. Dans une relation saine et durable, la compréhension du langage amoureux de votre partenaire est la clé du maintien de l'harmonie. Et c'est ce qu'il faut faire pour que la relation soit harmonieuse.Voici donc, sans plus attendre, les 5 langages de l'amour dans une relation :

1. les mots d'affirmation

Jui explique : "Les expressions verbales d'amour et d'affection sont essentielles pour les personnes dont les mots d'affirmation constituent la principale forme de langage amoureux. Elles utilisent fréquemment des déclarations telles que "Je t'aime" ou "Je suis heureux de t'avoir dans la vie". Les personnes ayant ce langage amoureux aiment également entendre de tels mots de la part de leur partenaire ; c'est ainsi qu'elles se sentent aimées et rassurées, et donc en sécurité pour exprimer leur propre langage amoureux".sentiments".

Attendez-vous à recevoir beaucoup de SMS, voire de petits mots d'amour et de courriels. Ce sont des personnes qui ne tarissent pas de compliments et qui seront toujours les premières à laisser des commentaires sur les publications de leur partenaire sur les médias sociaux.

2. temps de qualité

Si votre partenaire aime passer du temps avec vous sur le canapé ou vous avoir à ses côtés lorsque vous ne faites pas grand-chose, son langage amoureux dominant est le temps de qualité.

"Mais les personnes qui ont ce langage amoureux expriment leurs sentiments à leur partenaire en étant simplement avec lui, en passant du temps ensemble même s'ils ne font rien de particulier. Il y a toujours différentes façons de passer du temps de qualité pour que votre partenaire se sente aimé et que votre relation s'enrichisse."

Lorsqu'ils vous racontent leur journée, ils veulent que vous les écoutiez mieux et que vous ne vous contentiez pas d'acquiescer.

3. les actes de service

Nous avons tous entendu dire que les actes sont plus éloquents que les mots, et il s'agit maintenant d'un langage d'amour à part entière. L'amour est un verbe, après tout. Donc, s'ils sont toujours prêts à faire la vaisselle après un repas ou à vous apporter votre café du matin, leur langage d'amour se résume à des actes de service.

Jui ajoute : "Certaines personnes accordent plus d'importance aux actes qu'aux mots - elles font des efforts pour aider leur partenaire afin de lui montrer à quel point elles l'aiment. Pour ces personnes, le partenaire devrait également essayer de les aider dans leurs activités quotidiennes et faire de petits gestes qui leur donnent le sentiment d'être aimés et chéris."

Il est possible que ces personnes n'expriment pas leur affection de manière verbale ou physique, mais elles se tiendront à vos côtés, prêtes à vous aider chaque fois que vous en aurez besoin.

4. les cadeaux sont une forme de langage d'amour

Qui n'aime pas recevoir des cadeaux, n'est-ce pas ? Cependant, pour certaines personnes, recevoir et offrir des cadeaux est une sorte de langage amoureux. Offrir des cadeaux est un excellent moyen de montrer que l'on tient à quelqu'un, que l'on a pensé à lui, etc. Les manifestations matérielles de l'amour ne sont peut-être pas tout, mais il est toujours agréable de recevoir des marques d'amour. Qui n'a pas envie d'offrir des cadeaux agréables à sa petite amie ou à un ami ?et regarder leur visage s'illuminer ?

"Surprendre son partenaire avec un cadeau attentionné peut le ravir. Les personnes qui ont ce langage amoureux offrent souvent des cadeaux à leur partenaire et, en retour, elles apprécient beaucoup de recevoir des cadeaux de leur part. Offrir et recevoir des cadeaux est l'une des principales façons d'aimer son partenaire", déclare Jui.

5. le toucher physique

Le toucher est un élément important de toute relation saine, et la physicalité est véritablement sa propre forme de langage amoureux. Si l'idée que votre partenaire se fait d'une bonne soirée est de se blottir contre vous sur le canapé, s'il est du genre à toujours vous tenir la main, le toucher physique est sa principale façon de vous dire ce qu'il ressent. Il n'est pas non plus nécessaire que cela débouche toujours sur un moment sexy.significative pour ces personnes.

"Le toucher physique n'est pas nécessairement sensuel", précise Mme Jui, "il peut s'agir de se tenir la main en public, de caresser vos cheveux ou de poser sa tête sur votre épaule lorsque vous voyagez en voiture ou en bus. Ces personnes se sentent aimées grâce à de petits gestes physiques tels que des baisers et des câlins fréquents tout au long de la journée".

Ce qu'il faut savoir sur les différents types de langages d'amour

Maintenant que nous savons quels sont les 5 types de langages amoureux, comment s'y retrouver ? Le monde du langage et de l'amour est riche et complexe. Pour vraiment connaître et comprendre nos propres langages amoureux et ceux de notre partenaire avant de les appliquer à nos relations, nous devons plonger au plus profond de nous-mêmes. Nous avons rassemblé une sorte de cours préparatoire pour vous aider à vous y retrouver dans les différents types de langages amoureux.

1) Connaître son propre langage amoureux

Comment vous comportez-vous avec les personnes que vous aimez ? Quelle est votre réaction instinctive à leur égard ? Avez-vous immédiatement envie de leur envoyer un long SMS ou de leur toucher légèrement l'épaule ? Voyez-vous toujours le cadeau "parfait" pour eux lorsque vous faites des achats en ligne ?

Tout comme il est important de se connaître soi-même avant d'entamer une relation intime, il est également vital de reconnaître et de comprendre ses propres catégories de langage amoureux avant d'essayer de comprendre celles de son partenaire.

2) Prêtez attention au langage amoureux de votre partenaire

Maintenant que vous avez maîtrisé votre langage amoureux, ou du moins que vous avez compris de quoi il s'agit, il est temps de vous tourner vers votre partenaire. Trouver un langage amoureux demande du temps et des efforts. Ce n'est pas parce qu'il vous a fait prendre le thé un jour que son langage amoureux est un acte de service.

Prêtez attention à ce qu'ils font fréquemment lorsqu'ils veulent vous montrer à quel point ils tiennent à vous. Après tout, il y a beaucoup de petites façons subtiles de montrer à quelqu'un que vous tenez à lui. C'est aussi une bonne façon de reconnaître leurs efforts, surtout lorsque leur langage amoureux n'est pas le même que le vôtre.

"Il est important de reconnaître vos deux langages amoureux. S'ils ont tendance à différer, essayez de comprendre le langage amoureux de votre partenaire tout en lui communiquant le vôtre. Découvrez différentes façons de communiquer et de vous exprimer en fonction de vos deux langages amoureux", conseille Jui.

3. comprendre que votre langue d'amour dominante peut changer

Il est facile de penser qu'une fois que vous avez identifié votre propre langage amoureux et celui de votre partenaire, ils resteront toujours les mêmes et que vous avez tout compris.

Mais les gens changent et nos expressions d'amour changent avec nous. Il serait normal, par exemple, que le toucher physique soit votre premier langage d'amour au début d'une relation, et qu'il devienne un acte de service en vieillissant. De même, les gens sont parfaitement capables d'avoir deux langages d'amour primaires - un pour donner de l'amour et l'autre pour en recevoir.

Ce n'est pas un signe que votre amour s'estompe ou que votre relation est au bord de la rupture, c'est simplement que l'amour est dynamique et que nos expressions changent avec l'âge et les circonstances.

4. se rappeler que les langages de l'amour sont un outil, pas un remède

En fin de compte, ces langages de l'amour sont un moyen de communiquer plus efficacement, de rendre une relation plus forte et plus riche grâce à une meilleure compréhension. Ils ne constituent cependant pas un remède miracle pour une relation malade.

Vous pouvez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour apprendre le langage amoureux de votre partenaire et ne pas réussir à le comprendre. Et si une relation a déjà des problèmes, le simple fait de connaître le langage amoureux de l'autre ne suffira pas à les résoudre. Dans ce cas, vous pouvez demander l'aide professionnelle du panel de conseillers de Bonobology pour vous aider à atténuer vos problèmes.

Comment utiliser les 5 langages de l'amour pour renforcer votre relation

Nous avons donc passé en revue les différents types de langages d'amour, leurs définitions et la manière de les connaître un peu mieux. Mais comment appliquer toutes ces connaissances à votre propre relation ? Quels actes pratiques et affectueux pouvons-nous poser afin d'utiliser ces langages d'amour pour rendre notre relation plus forte ?

Nous avons établi une liste de choses à faire et à ne pas faire pour parler un peu mieux chacun des langages de l'amour, avec plus d'authenticité et d'empathie, afin de rendre votre relation plus forte.

1. quand son langage amoureux est celui de l'affirmation de soi

"J'aime beaucoup que mon partenaire m'apprécie verbalement", déclare Mandy. Il est important pour moi qu'il remarque que je me suis fait couper les cheveux, que je porte une nouvelle robe ou que j'ai préparé quelque chose de différent pour le dîner. Lorsqu'il me dit que je suis jolie ou qu'il est fier de moi pour une tâche que j'ai accomplie, je me sens aimée, en sécurité et choyée. Je me sens vue."

Dos : Améliorez vos compétences verbales. Dites à votre partenaire "Je t'aime beaucoup" et dites-le à l'improviste. Envoyez-lui un courriel au milieu d'une journée de travail juste pour lui dire que vous pensez à lui. En cas de conflit relationnel, présentez vos excuses en plusieurs mots.

À ne pas faire : Ne supposez pas qu'ils savent ce que vous ressentez parce que "les mots, c'est quoi au juste ?" N'utilisez pas de mots méchants lorsque vous vous disputez et ne leur infligez pas le traitement silencieux pour exprimer votre colère ou votre déception.

2. quand leur langage amoureux est le temps de qualité

Le temps est précieux dans toute relation et nous en ressentons constamment le manque dans nos vies occupées et souvent surchargées. Il n'est pas facile de prendre du temps pour notre partenaire et notre relation, mais si le langage d'amour de votre partenaire est le temps de qualité, cela ne fait pas de mal de faire un effort supplémentaire. Après tout, vous passerez aussi du temps avec lui, c'est donc une situation gagnant-gagnant.

"Nous sortons ensemble au moins une fois par semaine pour avoir un peu de temps pour nous retrouver", explique Andrew. Je rentrais souvent à la maison, je m'affalais sur le canapé et je répondais machinalement aux questions de ma femme. Jusqu'à ce que je me rende compte qu'elle essayait sincèrement de passer un peu de temps avec moi, et que c'était important pour elle.

Dos : Établissez un contact visuel lorsqu'ils vous parlent. Écoutez, écoutez vraiment et poursuivez plus tard si possible. Veillez à ce que votre conversation ne soit pas interrompue par les enfants, les appels téléphoniques ou la télévision.

3. lorsque leur langage d'amour est celui des actes de service

L'un des principaux langages d'amour de mon partenaire est sans aucun doute le service, et je suis désolée de vous dire que je le néglige souvent. Il fait toujours des choses comme aller chercher des médicaments et de la glace quand je meurs de crampes, faire la vaisselle quand mon aide ménagère est absente, et il est tout simplement prêt à faire n'importe quelle corvée ou à conduire n'importe qui là où il a besoin d'aller. Il a déjà emmené des étrangers dans sa voiture parce queils "semblaient perdus".

Pour cette raison, c'est aussi quelqu'un qui prend plus de travail qu'il ne peut en faire et qui s'épuise à le faire. Personnellement, je trouve ce langage amoureux profondément touchant mais aussi facile à rejeter parce qu'il ne s'accompagne pas toujours de grands gestes romantiques.

Dos : Répondez à leurs gestes en effectuant de petites tâches et en les aidant lorsqu'ils en ont besoin. Appréciez leurs petits gestes. Donnez la priorité à ce que vous faites pour eux, au moins une partie du temps.

À ne pas faire : N'ignorez pas leurs demandes d'aide, parce qu'ils les demandent rarement. Ne dites pas que vous allez les aider ou faire quelque chose, puis ne le faites pas.

4. si son langage amoureux est de recevoir des cadeaux

Il est difficile de comprendre comment ce langage amoureux pourrait être mal compris ou mal interprété, mais comme toutes les expressions de l'amour, il est ouvert à l'interprétation.

Un très bon cadeau en dit long sur votre sens de l'observation et sur votre connaissance de votre partenaire. Il ne s'agit pas de lui acheter un collier après qu'elle a laissé 20 indices dans la maison. Lorsque vous répondez au langage de l'amour qui consiste à recevoir des cadeaux, ou que vous le nourrissez, vous devez vraiment savoir ce qu'il veut.

"Mon partenaire m'a offert un jour un exemplaire en première édition du livre préféré de mon enfance", raconte Toni. Je lui en avais parlé il y a longtemps et elle s'en est souvenue. Je pense que le fait qu'elle m'ait entendue, qu'elle s'en soit souvenue, a été aussi doux que le cadeau lui-même".

Dos : Réfléchissez à votre cadeau et veillez à ce qu'il symbolise votre connaissance de la personne et l'importance que vous accordez à votre relation.

À ne pas faire : N'attendez pas une occasion spéciale : il est possible d'offrir des cadeaux tout au long de l'année. Ne partez pas du principe qu'un cadeau coûteux l'emportera sur un cadeau attentionné.

5. quand leur langage amoureux est le toucher physique

Je suis une personne profondément physique, une adepte des câlins et des caresses. Si j'essaie de réconforter quelqu'un, je pose une main sur son épaule. Lorsque je me sens tendre, je prends le visage de mon partenaire dans ma paume. J'accueille toutes les personnes que je connais en les prenant dans mes bras, si elles sont d'accord pour le faire.

Comme nous l'avons souligné, le toucher physique n'est pas synonyme de toucher sensuel et n'exclut pas nécessairement un rapport sexuel. Ceux d'entre nous qui ont fait de ce toucher leur principal langage amoureux aiment simplement la sensation de la peau sur la peau.

Vous me trouverez toujours en train de travailler avec mes pieds sur les genoux de mon partenaire. Nous aimons nous tenir la main avec les doigts liés jusqu'au bout. Le toucher physique est notre façon de nous connecter et de communiquer. C'est aussi parfois le langage amoureux le plus facilement incompris, c'est pourquoi le consentement et les signes du langage corporel sont importants.

Dos : L'affirmation non verbale et l'affection sont essentielles. Le toucher physique doux et chaleureux - étreintes, baisers sur le front, se tenir la main.

À ne pas faire : La froideur physique sans explication peut être blessante. Les longues périodes sans intimité physique ne fonctionnent pas. Ne négligez pas les gestes physiques habituels tels que le baiser du matin.

Nous avons parlé des cinq types de langages amoureux et de la manière dont ils peuvent être utilisés pour améliorer nos relations. N'oubliez pas qu'il existe tous les types d'amour et que nous portons tous en nous les germes de plus d'un langage amoureux. Il est impossible de savoir lequel pourrait être dominant. La nature humaine n'est pas cohérente.

Par ailleurs, les langages amoureux varient en fonction de la géographie, de la culture et des différentes étapes de la vie, et il ne serait donc pas sain de s'attendre à ce qu'ils restent les mêmes partout. Dans certains pays, les expressions physiques de l'amour en public sont taboues, par exemple.

Les frontières entre les différents types de langages d'amour peuvent s'estomper et se confondre. Ainsi, si vous pensiez que vous étiez un adepte des mots d'affirmation et que, soudain, vous avez envie d'un contact physique, ce n'est pas grave. Plus nous laissons de place aux expressions d'amour, mieux nous nous portons.

Pointeurs de clé

• Il existe 5 types de langages d'amour
  • Connaître son propre langage amoureux
  • Prêtez attention au langage amoureux de votre partenaire
  • Comprendre que votre langage amoureux peut changer
  • Rappelez-vous que les langages de l'amour sont un outil et non un remède.

FAQ

1) Quel est le langage amoureux le plus courant ?

Selon une étude, le langage de l'amour préféré par le plus grand nombre est le suivant temps de qualité Les femmes - celles de moins de 45 ans (41 %) et celles de 45 ans et plus (44 %) - sont particulièrement susceptibles de dire que le temps de qualité est leur façon préférée de recevoir de l'amour.

2) Comment savoir quelle langue d'amour je pratique ?

Pour savoir quelle est votre langue d'amour, réfléchir à la manière dont vous exprimez votre affection aux personnes que vous aimez Qu'il s'agisse d'amis, de membres de la famille ou de partenaires romantiques, avez-vous tendance à vous blottir contre eux sur le canapé ? Ou aimez-vous les couvrir de compliments et d'affirmations verbales ?