Die term 'liefdestaal' word nou al vir baie jare gereeld op die gebied van intimiteit en verhoudings gebruik. Die wortels daarvan gaan terug na die boek The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts deur huweliksberader Dr. Gary Chapman.

Dr. Chapman het met die raamwerk vorendag gekom dat elkeen van ons ons eie manier het om liefde uit te druk, bekend as liefdestale, en ons eie manier om dit te wil ontvang. Om die verskillende soorte liefdestale te navigeer en te verstaan ​​was dus die sleutel tot 'n gesonde en volhoubare verhouding. Daar is, het dr. Chapman, beweer, vyf primêre tipes liefdestale en elkeen het sy unieke komponente gehad.

So, wat is die 5 tipes liefdestale? In hierdie artikel neem ons 'n diep duik in 5 liefdestale in verhoudings met die kundigheid van psigoterapeut Jui Pimple (MA in Sielkunde), 'n opgeleide Rasionele Emotiewe Gedragsterapeut en 'n Bach Remedy-praktisyn wat in aanlynberading spesialiseer.

Wat is die 5 tipes liefdestale?

Elkeen van ons het 'n liefdestaaltipe waarvoor ons die ontvanklikste is. Ons is egter onbewus van die onderskeid tussen die verskillende liefdestale. Byvoorbeeld, jy voel dalk geliefd wanneer jou maat vir jou 'n geskenk gee. Dit is 'n liefdestaal vir jou. In 'n gesonde en langtermyn verhouding is die begrip van jou maat se vorm van liefdestaal die sleutel tot die handhawing van harmonie. En dit is wattaal van geskenke ontvang, moet jy werklik weet wat hulle wil hê.

“My maat het eenkeer vir my 'n eerste uitgawe van my gunsteling kinderjareboek geskenk,” sê Toni. “Ek het haar lank gelede daarvan vertel, en sy het onthou. Ek dink die feit dat sy my gehoor het, wat sy onthou het, was so soet soos die geskenk self.”

Dos: Plaas gedagtes in die geskenk. Maak seker dit is 'n simbool van hoe goed jy hulle ken en hoeveel jy jou verhouding waardeer.

Moenies: Moenie wag vir 'n spesiale geleentheid nie. Geskenk gee is die hele jaar oop. Moenie aanvaar dat 'n duur geskenk 'n bedagsame een sal troef nie.

5. Wanneer hul liefdestaal fisiese aanraking is

Ek is 'n diep fisieke persoon, 'n reeks-drukker en 'n knuffel-aanhanger. As ek iemand probeer troos, sit ek 'n hand op hul skouer. Wanneer ek teer voel, hou ek my maat se gesig in my handpalm. Ek groet almal wat ek ken met 'n drukkie as hulle oukei daarmee is.

Soos ons uitgewys het, is fisiese aanraking nie gelyk aan sensuele aanraking nie, of verhinder selfs noodwendig 'n seksuele ontmoeting. Diegene van ons wat dit as ons primêre liefdestaal besit, hou net van die gevoel van vel op vel.

Jy sal altyd vind dat ek met my voete op my maat se skoot werk. Ons hou daarvan om hande vas te hou met die vingers regdeur gekoppel. Fisiese aanraking is hoe ons verbind en hoe ons kommunikeer. Dit is ook soms die liefdestaal wat die maklikste misverstaan ​​word, dus toestemmingen lyftaaltekens is belangrik.

Dos: Baie nie-verbale bevestiging en toegeneentheid is noodsaaklik. Warm, sagte fisiese aanraking – drukkies, voorkop soene, hande vashou.

Moenies: Fisiese koue sonder verduideliking kan seermaak. Lang periodes sonder fisiese intimiteit werk nie. Moenie gewone fisieke toesprake soos 'n goeiemôre soen afskeep nie.

Ons het gesels oor al die vyf soorte liefdestale, en hoe dit gebruik kan word om ons verhoudings beter te maak. Onthou, daar is alle soorte liefde, en ons dra almal saadjies van meer as een liefdestaal. Daar is geen idee watter een dominant kan wees nie. Die menslike natuur is nie konsekwent nie.

Ook, liefdestale verskil met geografie, kultuur en verskeie lewensfases, so dit sal nie gesond wees om te verwag dat hulle oral dieselfde bly nie. Daar is lande waar fisiese uitdrukkings van liefde in die openbaar byvoorbeeld taboe is.

Die lyne tussen die verskillende soorte liefdestale kan vervaag en saamsmelt, so as jy gedink het jy gaan alles oor bevestigende woorde, en dan voel jy skielik soos fisiese aanraking, dit is alles goed. Hoe meer liefdevolle uitdrukkings ons daarvoor plek maak, hoe beter is ons daaraan toe.

Sleutelwysers

• Daar is 5 soorte liefdestale
  • Ken jou eie liefdestaal
  • Gee aandag aan jou maat se liefdestaal
  • Ondersatnd dat jou liefdestaal kan verander
  • Onthou dat jy lief is vir taleis 'n hulpmiddel nie 'n kuur nie

Gereelde vrae

1. Wat is die mees algemene liefdestaal?

Volgens 'n navorsing is die liefdestaal wat deur die meeste mense verkies word gehaltetyd : 38% beskou dit as hul top liefdestaal. Vroue - diegene onder 45 (41%) en diegene 45 en ouer (44%) - is veral geneig om te sê kwaliteit tyd is hul gunsteling manier om liefde te ontvang.

2. Hoe weet ek watter liefdestaal ek gee?

Om uit te vind wat jou liefdestaal is, oorweeg die manier waarop jy liefde uitspreek aan die mense vir wie jy lief is —hetsy vriende, familie of romanties vennote. Is jy geneig om saam met hulle op die rusbank te knuffel? Of hou jy daarvan om hulle met komplimente en verbale bevestiging te gee

1. Woorde van bevestiging

Jui verduidelik: “Verbale uitdrukkings van liefde en toegeneentheid is die sleutel tot mense vir wie woorde van bevestiging is die primêre vorm van liefdestaal. Hulle sal gereeld stellings gebruik soos 'Ek is lief vir jou' of 'Ek is bly om jou in die lewe te hê'. Mense met hierdie liefdestaal hoor ook graag sulke woorde van hul maat; dis hoe hulle geliefd en gerusgestel voel, en daardeur veilig voel om hul eie gevoelens uit te druk.”

Verwag baie teksboodskappe, of selfs min liefdesnotas en e-posse. Dit is mense wat vol komplimente is en altyd die eerste sal wees om kommentaar op hul maat se sosiale media-plasings te lewer.

2. Kwaliteittyd

As jou maat daarvan hou om net saam met jou te kuier op die rusbank of om jou in die buurt te hê wanneer jy nie veel doen nie, hul dominante liefdestaaltipe is kwaliteittyd.

"Om kwaliteittyd te hê is 'n belangrike deel van die meeste verhoudings," sê Jui, "maar mense met hierdie liefdestaal druk uit. hul gevoelens teenoor hul maat deur bloot by hulle te wees, tyd saam deur te bring selfs wanneer hulle niks spesifiek doen nie. Daar is altyd verskillende maniere om kwaliteittyd deur te bring om jou maat geliefd te laat voel en ook jou verhouding ryker te maak.”

Let wel, kwaliteittyd sou onverdeelde aandag en om ten volle teenwoordig te wees betekenmet mekaar. Wanneer hulle jou van hul dag vertel, wil hulle hê jy moet regtig beter luister, en nie net uitsoneer en knik nie.

3. Dade van diens

Ons het almal gehoor dat optrede praat harder as woorde, en nou is dit 'n hele liefdestaal op sigself. Liefde is tog 'n werkwoord. Dus, as hulle altyd gereed is om op te was na 'n ete, of vir jou jou oggendkoffie te bring, gaan hul liefdestaal alles oor dade van diens.

Jui sê: "Sommige mense waardeer dade dalk meer as woorde – hulle sou gaan uit die pad om hul maat te help as 'n manier om te wys hoe lief hulle vir hulle is. Vir sulke mense moet 'n maat ook probeer om 'n hulpmaat in hul alledaagse aktiwiteite te wees en klein gebare te maak wat hulle geliefd en gekoester laat voel.”

Dit is moontlik dat dit mense is wat nie so verbaal of fisies is nie. met hul uitdrukkings van liefde, maar hulle sal reg langs jou staan, gereed om te help wanneer jy dit ook al nodig het.

4. Geskenke is 'n vorm van liefdestaal

Wie nie hou daarvan om geskenke te kry, reg? Vir sommige mense is die ontvang en gee van geskenke egter 'n soort liefdestaal. Geskenk gee is so 'n goeie manier om te wys dat jy vir iemand omgee, dat jy aan hulle gedink het, ensovoorts. Materiële manifestasies van liefde is dalk nie alles nie, maar dit is altyd wonderlik om liefdestekens te ontvang. Wie wil nie gesellige geskenke vir 'n vriendin of kêrel kry en kyk niehul gesigte verlig?

“Om jou maat te verras met 'n deurdagte geskenk kan hulle verlustig. Mense met hierdie liefdestaal gee dikwels geskenke aan hul maats en in ruil daarvoor waardeer hulle dit ook baie om geskenke van hulle af te ontvang. Om geskenke te gee en te ontvang is een groot manier om hul maat lief te hê,” sê Jui.

5. Fisiese aanraking

Aanraking is 'n belangrike komponent van enige gesonde verhouding, en liggaamlikheid is werklik sy eie vorm van liefdestaal . As jou maat se idee van 'n wonderlike aand saam met jou op die rusbank is, as hulle die soort is wat altyd jou hand vashou, is fisiese aanraking hul primêre manier om jou te vertel hoe hulle voel. Dit hoef ook nie altyd tot sexy tyd te lei nie. Nie-seksuele aanraking is net so belangrik vir hierdie mense.

"Fisiese aanraking is nie noodwendig 'n sensuele een nie," sê Jui. “Dit kan ook wees om in die openbaar hande vas te hou, jou hare te streel of hul kop op jou skouer te laat rus terwyl jy in 'n motor of bus ry. Hierdie mense voel geliefd met klein fisiese dade soos om gereeld deur die dag te soen en omhels.”

Wat ons moet weet oor verskillende soorte liefdestale

Nou dat ons weet wat is die 5 tipes liefdestale, hoe navigeer ons hulle? Die wêreld van taal en liefde is ryk en kompleks. Om werklik ons ​​eie en ons maat se liefdestale te ken en te verstaan ​​voordat ons dit op ons verhoudings toepas, het onsom diep binne te delf. Ons het 'n soort voorbereidingskursus saamgestel om jou te help om die verskillende soorte liefdestale te navigeer.

1. Ken jou eie liefdestaal

Hoe tree jy op met mense vir wie jy lief is? Wat is jou instinktiewe reaksie teenoor hulle? Wil jy dadelik vir hulle 'n lang teksboodskap stuur? Of raak liggies aan hul skouer? Sien jy altyd die 'perfekte' geskenk vir hulle wanneer jy aanlyn inkopies doen?

Net soos dit belangrik is om jouself te ken voordat jy 'n intieme verhouding betree, is dit ook noodsaaklik om jou eie liefdestaalkategorieë te erken en te verstaan ​​voordat jy probeer en verstaan ​​jou maat s'n. So, let op jouself, sodat jy duidelik kan wees oor jou behoeftes en verwagtinge met jou vorm van liefdestaal.

2. Gee aandag aan jou maat se liefdestaal

Noudat jy hopelik jou liefdestaaltipes bemeester het, of ten minste uitgepluis het wat dit is, is dit tyd om jou aandag op jou maat te vestig. Om 'n liefdestaal uit te vind, verg beide tyd en moeite. Net omdat hulle eendag vir jou tee gemaak het, beteken dit nie regtig dat hul liefdestaal 'n daad van diens is nie.

Gee aandag aan wat hulle gereeld doen wanneer hulle wil wys hoeveel hulle vir jou omgee. Daar is immers baie klein, subtiele maniere om iemand te wys dat jy omgee. Dit is ook 'n goeie manier om hul pogings te erken, veral wanneer hul liefdestaal nie dieselfde as joune is nie.

“Dit isbelangrik om beide jou liefdestale te erken. As hulle geneig is om te verskil, probeer om jou maat se liefdestaal te verstaan ​​en kommunikeer terselfdertyd joune met hulle. Ontdek verskeie maniere om te kommunikeer en uit te druk op grond van albei jou liefdestale,” beveel Jui aan.

3. Verstaan ​​dat jou dominante liefdestaal kan verander

Dit is maklik om te aanvaar dat sodra jy albei jou eie geïdentifiseer het en jou maat se liefdestaaltipes, hulle gaan vir altyd dieselfde bly, en jy het dit alles uitgepluis.

Maar mense verander en ons liefdesuitings verander saam met ons. Dit sal byvoorbeeld normaal wees dat fisieke aanraking jou primêre liefdestaal is aan die begin van 'n verhouding, en dat dit 'n daad van diens word namate jy ouer word. Mense is ook heeltemal in staat om twee primêre liefdestale te hê – een om liefde te gee en 'n ander om dit te ontvang.

Dit is nie 'n teken dat jou liefde besig is om te vervaag of dat jou verhouding op die punt staan ​​om te breek. . Dis net dat liefde dinamies is en ons uitdrukkings verander met ouderdom en omstandighede.

4. Onthou, liefdestale is 'n hulpmiddel, nie 'n kuur nie

Uiteindelik is hierdie liefdestale 'n manier om meer effektief te kommunikeer, om 'n verhouding sterker en ryker te maak met beter begrip. Hulle is egter nie 'n wondermiddel vir 'n siek verhouding nie.

Jy kan alles doen om jou maat se liefde te leer kentaal en steeds nie tot hulle kan deurdring of hulle ten volle kan verstaan ​​nie. En as 'n verhouding reeds probleme het, sal dit nie genoeg wees om net mekaar se liefdestaal te ken om dit te laat verdwyn nie. In hierdie geval kan jy professionele hulp van Bonobology se paneel van beraders soek om jou probleme te help versag.

Hoe om die 5 liefdestale te gebruik om jou verhouding sterker te maak

So, ons is weg deur die verskillende soorte liefdestale, hul definisies, en hoe om hulle 'n bietjie beter te ken. Maar, hoe pas jy al hierdie kennis toe op jou eie verhouding? Watter praktiese en liefdevolle dade kan ons pleeg om hierdie liefdestale te gebruik om ons verhouding sterker te maak?

Ons het vorendag gekom met moets en moenies om elkeen van die liefdestale 'n bietjie beter te praat, met groter egtheid en empatie, om jou verhouding sterker te maak.

1. Wanneer hul liefdestaal woorde van bevestiging is

“Ek hou baie daarvan as my maat my verbaal waardeer,” sê Mandy. “Dit is vir my belangrik dat hy agterkom wanneer ek ’n nuwe kapsel gekry het, of as ek ’n nuwe rok aanhet, of selfs as ek iets anders vir aandete gemaak het. Wanneer hy vir my sê, ek lyk mooi, of dat hy trots is op my vir 'n taak wat ek bereik het, voel ek geliefd en veilig en gekoester. Ek voel gesien.”

Dos: Verhoog jou woordvaardighede. Sê vir jou maat 'Ek is baie lief vir jou en sê dit uit die bloute. Stuurhulle 'n e-pos in die middel van 'n werksdag net om te sê jy dink aan hulle. In tye van verhoudingskonflik, vra om verskoning in soveel woorde.

Moenies: Moenie aanvaar hulle weet hoe jy voel nie, want 'wat is woorde in elk geval?' Moenie onvriendelike woorde gebruik wanneer jy' weer baklei. En moenie hulle die stille behandeling gee om jou woede of teleurstelling uit te druk nie.

2. Wanneer hul liefdestaal kwaliteittyd is

Tyd is kosbaar in enige verhouding en ons voel voortdurend die gebrek daaraan in ons besige, dikwels oorlaaide lewens. Om tyd te maak vir ons maats en ons verhouding is nie maklik nie, maar as jou maat se vorm van liefdestaal kwaliteittyd is, maak dit nie skade om ekstra moeite te doen nie. Jy sal immers ook tyd saam met hulle kan spandeer, so dit is 'n wen-wen.

“Ons doen date-aande ten minste een keer per week net om te verseker dat ons daardie spasie het om in te haal ,” sê Andrew. “Ek het dikwels net by die huis gekom, op die rusbank gesak en meganiese antwoorde op my vrou se vrae gemaak. Tot ek besef het sy probeer regtig 'n bietjie tyd saam met my hê, en dit was vir haar belangrik.”

Dos: Maak oogkontak wanneer hulle met jou praat. Luister, luister regtig en volg later op indien moontlik. Maak seker dat jou gesprek nie deur kinders of telefoonoproepe of die TV onderbreek word nie.

3. Wanneer hul liefdestaal dade van dienste is

Een van my maat se primêre liefdestale is beslis dade vandiens, en ek is jammer om jou te vertel dat ek dit dikwels miskyk. Hy doen altyd dinge soos om medisyne en roomys op te tel wanneer ek vrek van krampe, skottelgoed was wanneer my huishulp afwesig is, en is net oor die algemeen bereid om enige takie te doen of enigiemand te ry waarheen hulle ook al moet gaan. Hy het vreemdelinge 'n saamrygeleentheid in sy kar gegee omdat hulle 'verlore gelyk het'.

As gevolg hiervan is hy ook iemand wat meer werk sal aanpak as wat hy maklik kan hanteer en homself dan uitput om dit alles te doen. Persoonlik vind ek hierdie liefdestaal diep raak, maar ook maklik om van die hand te wys, want dit kom nie altyd met groot romantiese gebare nie.

Dos: Vergeld hul dade deur klein takies te doen en 'n hulpmaat te wees wanneer hulle behoefte. Waardeer hul klein gebare. Prioritiseer wat jy vir hulle doen ten minste van die tyd.

Moenies: Moenie hul versoeke om hulp ignoreer nie, want hulle vra selde. Moenie sê jy sal help of iets doen en dit dan net nie doen nie.

4. Wanneer hul liefdestaal geskenke ontvang

Dit is moeilik om te sien hoe hierdie liefdestaal verkeerd verstaan ​​kan word of verkeerd gaan, maar soos alle uitdrukkings van liefde, is dit oop vir interpretasie.

'n Regtig goeie geskenk spreek boekdele oor jou waarnemingsvermoë en hoe goed jy jou maat ken. Ons praat nie daarvan om vir haar 'n halssnoer te koop nadat sy 20 wenke in die huis gelaat het nie. Wanneer jy reageer op of die liefde koester