'사랑의 언어'라는 용어는 수년 동안 친밀감과 관계의 영역에서 자주 사용되었습니다. 그 뿌리는 결혼 상담가 Dr. Gary Chapman의 책 The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts로 거슬러 올라갑니다.

Dr. Chapman은 우리 각자가 사랑의 언어로 알려진 사랑을 표현하는 방식과 그것을 받고자 하는 방식이 있다는 틀을 제시했습니다. 따라서 다양한 유형의 사랑 언어를 탐색하고 이해하는 것이 건강하고 지속 가능한 관계의 핵심이었습니다. 채프먼 박사는 사랑의 언어에는 다섯 가지 주요 유형이 있으며 각각 고유한 구성 요소가 있다고 주장했습니다.

그러면 사랑의 언어의 다섯 가지 유형은 무엇입니까? 이 기사에서는 심리 치료사 Jui Pimple(심리학 석사), 훈련된 합리적 감정 행동 치료사 및 온라인 상담을 전문으로 하는 A Bach Remedy 의사의 전문 지식과 관계에서 5가지 사랑 언어에 대해 자세히 알아봅니다.

5가지 유형의 사랑 언어는 무엇입니까?

우리 각자에게는 가장 수용적인 사랑의 언어 유형이 있습니다. 그러나 우리는 서로 다른 사랑의 언어 사이의 구별을 인식하지 못합니다. 예를 들어, 파트너가 선물을 줄 때 사랑받는다고 느낄 수 있습니다. 그것은 당신을 위한 사랑의 언어입니다. 건강하고 장기적인 관계에서 파트너의 사랑 언어 형태를 이해하는 것이 조화를 유지하는 열쇠입니다. 그게 바로선물을 받을 때는 상대방이 원하는 것이 무엇인지 진정으로 알아야 합니다.

“한 번은 제 파트너가 제가 가장 좋아하는 어린 시절 책의 초판본을 선물한 적이 있습니다.”라고 Toni는 말합니다. “오래 전에 그녀에게 그것에 대해 말했고 그녀는 기억했습니다. 그녀가 내 말을 들었다는 사실과 기억한다는 사실이 선물만큼이나 감미로웠던 것 같아요.”

Dos: 선물에 대해 생각해 보세요. 상대방을 얼마나 잘 알고 있고 관계를 얼마나 소중히 여기고 있는지를 나타내는 상징인지 확인하세요.

금지 사항: 특별한 날을 기다리지 마세요. 선물 증정은 연중무휴입니다. 값비싼 선물이 사려 깊은 선물보다 낫다고 생각하지 마십시오.

5. 그들의 사랑 언어가 육체적 접촉일 때

나는 매우 육체적입니다 사람, 연쇄 포옹과 포옹 팬. 누군가를 위로하려고 하면 어깨에 손을 얹는다. 부드러워지면 파트너의 얼굴을 손바닥으로 감싸줍니다. 내가 아는 모든 사람이 괜찮다면 포옹으로 인사를 합니다.

지적했듯이 신체적 접촉이 감각적 접촉과 같거나 반드시 성적인 만남을 배제하는 것은 아닙니다. 피부에 닿는 피부의 느낌처럼 이것을 우리의 주된 사랑의 언어로 소유하고 있는 우리들.

당신은 항상 파트너의 무릎에 발을 올려놓고 일하는 나를 발견할 것입니다. 우리는 끝까지 연결된 손가락으로 손을 잡는 것을 좋아합니다. 물리적 접촉은 우리가 연결하고 소통하는 방법입니다. 때로는 가장 오해하기 쉬운 사랑의 언어이기도 하니까신체 언어 신호가 중요합니다.

해야 할 일: 많은 비언어적 긍정과 애정이 필수적입니다. 따뜻하고 부드러운 신체적 접촉 – 포옹, 이마 키스, 손 잡기.

금지 사항: 설명이 없는 신체적 차가움은 상처를 줄 수 있습니다. 육체적 친밀함이 없는 오랜 기간은 효과가 없습니다. 굿모닝 키스와 같은 일상적인 신체 접촉을 소홀히 하지 마세요.

5가지 유형의 사랑의 언어에 대해 모두 이야기했고 관계를 개선하는 데 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 이야기했습니다. 모든 유형의 사랑이 있으며 우리 모두는 하나 이상의 사랑 언어의 씨앗을 가지고 있음을 기억하십시오. 어느 것이 지배적일 수 있는지 알 수 없습니다. 인간의 본성은 일관성이 없습니다.

또한 사랑의 언어는 지리, 문화, 삶의 다양한 단계에 따라 다르므로 모든 곳에서 동일하게 유지되기를 기대하는 것은 건전하지 않습니다. 예를 들어 공개적인 사랑의 신체적 표현이 금기시되는 국가가 있습니다.

서로 다른 유형의 사랑 언어 사이의 경계가 모호해지고 합쳐질 수 있습니다. 신체적 접촉, 모두 좋습니다. 사랑스러운 표현을 많이 할수록 우리는 더 잘 살게 됩니다.

핵심 포인트

• 사랑의 언어에는 5가지가 있습니다
  • 나만의 사랑의 언어 알기
  • 상대방의 사랑의 언어에 주목하세요
  • 나의 사랑의 언어는 변경할 수 있습니다
  • 언어를 사랑한다는 것을 기억하십시오치료제가 아닌 도구

FAQs

1. 가장 일반적인 사랑의 언어는 무엇인가요?

연구에 따르면 가장 많은 사람들이 선호하는 사랑의 언어는 좋은 시간 입니다. 38%가 이것을 최고의 사랑의 언어로 꼽았습니다. 45세 미만(41%)과 45세 이상(44%)의 여성은 특히 사랑을 받는 가장 좋은 방법이 양질의 시간이라고 말하는 경향이 있습니다.

2. 내가 주는 사랑의 언어가 무엇인지 어떻게 알 수 있나요?

당신의 사랑의 언어가 무엇인지 알아보려면 친구, 가족, 연인 등 사랑하는 사람에게 애정을 표현하는 방식을 고려하세요 파트너. 소파에서 그들과 껴안는 경향이 있습니까? 아니면 칭찬과 확언으로 샤워하고 싶습니까

1. 긍정의 말

Jui는 “사랑과 애정의 언어적 표현은 긍정은 사랑의 언어의 기본 형태입니다. 그들은 '당신을 사랑합니다' 또는 '인생에 당신이 있어 기쁘다'와 같은 말을 자주 사용합니다. 이 사랑의 언어를 가진 사람들은 또한 파트너에게서 그런 말을 듣는 것을 좋아합니다. 그것은 그들이 사랑받고 안심하는 방법이며, 따라서 자신의 감정을 안전하게 표현할 수 있는 방법입니다.”

많은 문자 메시지 또는 작은 사랑의 쪽지와 이메일을 기대하세요. 이들은 칭찬에 넘치는 사람들이며 항상 파트너의 소셜 미디어 게시물에 가장 먼저 댓글을 남길 것입니다.

2. 좋은 시간

당신의 파트너가 당신과 어울리는 것을 좋아한다면 소파에 앉아 있거나 일을 하지 않을 때 곁에 있어주는 것이 그들의 지배적인 사랑 언어 유형은 좋은 시간입니다.

"좋은 시간을 갖는 것은 대부분의 관계에서 중요한 부분입니다."라고 Jui는 말합니다. 특별한 일을 하지 않을 때에도 함께 시간을 보내는 것만으로도 파트너에 대한 감정을 느낄 수 있습니다. 파트너가 사랑받고 있다는 느낌을 주고 관계를 더욱 풍요롭게 만들기 위해 양질의 시간을 보내는 방법은 항상 다양합니다.”

주의하세요. 양질의 시간이란 온전히 집중하고 온전히 함께하는 것을 의미합니다.서로 서로 함께. 그들은 하루 일과에 대해 이야기할 때 멍하니 고개만 끄덕이는 것이 아니라 진정으로 더 잘 듣기를 바랍니다.

3. 봉사 행위

우리 모두는 그런 행동을 들었습니다. 말보다 더 크게 말하고 이제는 그 자체로 온전한 사랑의 언어입니다. 결국 사랑은 동사입니다. 따라서 식사 후 항상 설거지를 하거나 모닝 커피를 가져다 줄 준비가 되어 있다면 그들의 사랑 언어는 모두 봉사 행위에 관한 것입니다.

Jui는 "어떤 사람들은 말보다 행동을 중시할 수 있습니다. 그들이 얼마나 사랑하는지 보여주는 방법으로 파트너를 돕기 위해 길을 비켜라. 그런 사람들을 위해 파트너도 그들의 일상적인 활동에서 조력자가 되어주고 그들이 사랑받고 있다는 느낌을 주는 작은 몸짓을 하도록 노력해야 합니다.” 하지만 그들은 당신의 바로 옆에 서서 당신이 필요할 때마다 도울 준비가 되어 있을 것입니다.

4. 선물은 사랑의 언어입니다

누가 안 그러겠어요 선물 받는 걸 좋아하죠? 그러나 어떤 사람들에게는 선물을 주고 받는 것이 일종의 사랑의 언어입니다. 선물을 주는 것은 당신이 누군가에게 관심이 있고, 당신이 그들을 생각하고 있다는 것을 보여주는 좋은 방법입니다. 물질적인 사랑의 표현이 전부는 아니지만, 사랑의 증표를 받는 것은 언제나 좋은 일입니다. 여자 친구 또는 남자 친구를 위해 포근한 선물을 받고 싶지 않은 사람얼굴이 밝아지나요?

“사려 깊은 선물로 파트너를 놀라게 하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이 사랑의 언어를 가진 사람들은 종종 파트너에게 선물을 주고 그 답례로 그들로부터 선물을 받는 것을 매우 감사하게 생각합니다. 선물을 주고받는 것은 파트너를 사랑하는 주요 방법 중 하나입니다.”라고 Jui는 말합니다.

5. 신체적 접촉

접촉은 모든 건강한 관계의 중요한 구성 요소이며 신체는 진정한 사랑의 언어입니다. . 멋진 저녁에 대한 파트너의 아이디어가 소파에서 당신과 함께 껴안는 것이라면 항상 당신의 손을 잡는 종류라면 신체적 접촉은 그들이 어떻게 느끼는지 알려주는 주요 방법입니다. 항상 섹시한 시간으로 이어질 필요는 없습니다. 성적이지 않은 접촉도 이들에게 중요합니다.

"신체적 접촉이 반드시 관능적인 것은 아닙니다."라고 Jui는 말합니다. “공공 장소에서 손을 잡거나, 머리를 쓰다듬거나, 차나 버스를 타고 여행하는 동안 어깨에 머리를 기대는 것일 수도 있습니다. 하루 종일 자주 키스하고 포옹하는 등의 작은 신체 행위로도 사랑을 느끼는 사람들입니다.”

사랑의 언어 유형에 대해 알아야 할 사항

이제 5가지 사랑의 언어 유형, 어떻게 탐색합니까? 언어와 사랑의 세계는 풍부하고 복잡합니다. 우리 자신과 파트너의 사랑 언어를 관계에 적용하기 전에 진정으로 알고 이해하려면깊숙이 파고들기 위해. 다양한 유형의 사랑 언어를 탐색하는 데 도움이 되는 일종의 준비 과정을 모았습니다.

1. 자신의 사랑 언어를 알고 있습니다.

사랑하는 사람들과 어떻게 행동합니까? 그들에 대한 당신의 본능적인 반응은 무엇입니까? 즉시 긴 문자 메시지를 보내시겠습니까? 아니면 어깨를 가볍게 만지나요? 온라인 쇼핑을 할 때 항상 '완벽한' 선물을 보시나요?

친밀한 관계를 시작하기 전에 자신을 아는 것이 중요한 것처럼 시도하기 전에 자신의 사랑 언어 범주를 인정하고 이해하는 것도 중요합니다. 그리고 당신의 파트너를 이해하십시오. 따라서 사랑의 언어 형식으로 자신의 필요와 기대를 명확히 할 수 있도록 자신에게 주의를 기울이십시오.

2. 파트너의 사랑의 언어에 주의를 기울이세요

이제 사랑의 언어 유형을 마스터했거나 적어도 그것이 무엇인지 파악했으므로 이제 관심을 파트너에게 돌릴 때입니다. 사랑의 언어를 알아내는 데는 시간과 노력이 모두 필요합니다. 그들이 어느 날 당신에게 차를 대접했다고 해서 그들의 사랑의 언어가 봉사 행위라는 의미는 아닙니다.

그들이 당신을 얼마나 아끼고 있는지 보여주고 싶을 때 그들이 자주 하는 행동에 주의를 기울이세요. 결국, 당신이 관심 있는 사람을 보여줄 수 있는 작고 미묘한 방법이 많이 있습니다. 이것은 또한 그들의 노력을 인정하는 좋은 방법입니다. 특히 그들의 사랑의 언어가 당신의 것과 같지 않을 때 그렇습니다.

“그것은두 사랑의 언어를 모두 인정하는 것이 중요합니다. 서로 다른 경향이 있다면 파트너의 사랑 언어를 이해하려고 노력하는 동시에 당신의 사랑 언어를 그들에게 전달하십시오. 두 사랑의 언어를 기반으로 다양한 소통과 표현 방법을 찾아보세요.”라고 Jui는 조언합니다.

3. 지배적인 사랑의 언어가 바뀔 수 있음을 이해합니다. 그리고 파트너의 사랑 언어 유형은 영원히 동일하게 유지될 것이며 모든 것을 파악했습니다.

하지만 사람은 변하고 우리의 사랑 표현도 우리와 함께 변합니다. 예를 들어, 관계를 시작할 때 신체적 접촉이 주된 사랑의 언어가 되고 나이가 들면서 봉사 행위가 되는 것은 정상적인 일입니다. 또한 사람들은 두 가지 기본 사랑 언어를 완벽하게 사용할 수 있습니다. 하나는 사랑을 주고 다른 하나는 사랑을 받는 것입니다.

이것은 당신의 사랑이 약해지거나 당신의 관계가 이별 직전이라는 신호가 아닙니다. . 다만 사랑은 역동적이고 우리의 표현은 나이와 상황에 따라 변한다는 것뿐입니다.

4. 기억하세요, 사랑의 언어는 치료법이 아니라 도구입니다.

궁극적으로 이러한 사랑의 언어는 더 효과적으로 의사소통하는 방법입니다 더 나은 이해로 관계를 더 강하고 풍요롭게 만듭니다. 그러나 병든 관계에 대한 기적의 치료제는 아닙니다.

파트너의 사랑을 배우기 위해 모든 것을 할 수 있습니다.언어를 이해하지 못하거나 완전히 이해할 수 없습니다. 그리고 관계에 이미 문제가 있는 경우 단순히 서로의 사랑 언어를 아는 것만으로는 문제를 해결할 수 없습니다. 이 경우 Bonobology의 카운셀러 패널로부터 전문적인 도움을 받아 문제를 완화할 수 있습니다.

5가지 사랑의 언어를 사용하여 관계를 강화하는 방법

그래서 우리는 다양한 유형의 사랑 언어, 그 정의 및 조금 더 잘 아는 방법을 통해. 하지만 이 모든 지식을 자신의 관계에 어떻게 적용합니까? 이러한 사랑의 언어를 사용하여 우리의 관계를 강화하기 위해 우리는 어떤 실제적이고 사랑스러운 행동을 할 수 있습니까?

각 사랑의 언어를 좀 더 진정성과 공감을 가지고 조금 더 잘 말하기 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 생각해 냈습니다. 관계를 강화하기 위해.

1. 사랑의 언어가 긍정의 말일 때

"파트너가 말로 나를 고맙게 여기는 것이 정말 좋아요."라고 Mandy는 말합니다. “제가 머리를 새로 했을 때, 새 드레스를 입었을 때, 저녁 식사를 위해 뭔가 다른 것을 만들었을 때 그가 알아차리는 것이 저에게는 중요합니다. 그가 나에게 예쁘다고 말하거나 내가 성취한 일에 대해 자랑스러워한다고 말할 때 나는 사랑받고 안전하고 소중히 여겨진다고 느낍니다. 보이는 느낌이 듭니다.”

해야 할 일: 단어 기술을 강화하세요. 파트너에게 '나는 당신을 많이 사랑하고 갑자기 말하십시오. 보내다당신이 그들에 대해 생각하고 있다고 말하기 위해 근무 중에 그들에게 이메일을 보내십시오. 관계 갈등이 있을 때는 많은 말로 사과하세요.

하지 말아야 할 것: '어쨌든 말이 뭐죠?' 재싸움. 그리고 그들에게 당신의 분노나 실망을 표현하기 위해 조용히 대하지 마십시오.

2. 그들의 사랑 언어가 좋은 시간일 때

어떤 관계에서든 시간은 소중하며 우리는 항상 시간이 부족함을 느끼고 있습니다. 우리의 바쁘고 종종 과로한 삶. 파트너와 관계를 위해 시간을 내는 것은 쉽지 않지만 파트너의 사랑 언어 형태가 양질의 시간이라면 추가 노력을 하는 것이 나쁠 것은 없습니다. 결국 그들과 함께 시간을 보내게 되므로 윈윈이 됩니다.

“우리는 따라잡을 공간이 있는지 확인하기 위해 적어도 일주일에 한 번 밤 데이트를 합니다. ”라고 앤드류는 말합니다. “저는 종종 집에 와서 소파에 주저앉아 아내의 질문에 기계적으로 대답하곤 했습니다. 그녀가 진정으로 나와 약간의 시간을 보내려고 노력했고 그것이 그녀에게 중요하다는 것을 깨달을 때까지.”

Dos: 그들이 당신과 이야기할 때 눈을 마주치세요. 듣고, 정말로 듣고 가능하면 나중에 후속 조치를 취하십시오. 아이들이나 전화 통화, TV 때문에 대화가 방해받지 않도록 하세요.

3. 사랑의 언어가 서비스 행위일 때

제 파트너의 주요 사랑 언어 중 하나는 확실히 행위입니다.자주 간과해서 죄송합니다. 그는 항상 내가 경련으로 죽을 때 약과 아이스크림을 집어 들고, 가사도우미가 없을 때 설거지를 하고, 일반적으로 집안일을 하거나 필요한 곳으로 누군가를 태워줄 준비가 되어 있습니다. 그는 낯선 사람들이 '길을 잃은 것 같다'는 이유로 자신의 차에 태워주었습니다.

이 때문에 그는 쉽게 처리할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하고 그 모든 일에 지칠 것 같은 사람이기도 합니다. 개인적으로 저는 이 사랑의 언어가 깊은 감동을 주지만 큰 낭만적인 몸짓이 항상 수반되는 것은 아니기 때문에 묵살하기 쉽습니다.

도: 작은 집안일을 하고 그들이 할 때 도우미가 되어 그들의 행동에 보답하십시오. 필요. 그들의 작은 몸짓에 감사하십시오. 적어도 일정 시간 동안 그들을 위해 하는 일의 우선 순위를 지정하세요.

하지 말아야 할 일: 도움을 요청하는 사람이 거의 없기 때문에 도움 요청을 무시하지 마세요. 돕거나 무언가를 하겠다고 말하고 그냥 하지 마십시오.

4. 그들의 사랑의 언어가 선물을 받을 때

이 사랑의 언어가 어떻게 오해될 수 있는지 보기 어렵습니다 잘못될 수도 있지만 모든 사랑의 표현과 마찬가지로 해석의 여지가 있습니다.

정말 좋은 선물은 당신의 관찰력과 당신이 당신의 파트너를 얼마나 잘 알고 있는지에 대해 많은 것을 말해줍니다. 우리는 그녀가 집 주변에 20개의 힌트를 남긴 후 그녀에게 목걸이를 사주는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 사랑에 응답하거나 양육할 때