لقد تم استخدام مصطلح "لغة الحب" بشكل متكرر في مجال الحميمية والعلاقات لسنوات عديدة حتى الآن. تعود جذوره إلى كتاب لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم من قبل مستشار الزواج الدكتور جاري تشابمان.

د. توصل تشابمان إلى إطار مفاده أن لكل منا طريقته الخاصة في التعبير عن الحب ، والمعروفة باسم لغات الحب ، وطريقتنا الخاصة في الرغبة في الحصول عليه. لذلك ، كان التنقل وفهم الأنواع المختلفة من لغات الحب هو المفتاح لعلاقة صحية ومستدامة. ادعى الدكتور تشابمان أن هناك خمسة أنواع أساسية من لغات الحب ولكل منها مكوناته الفريدة.

إذن ، ما هي الأنواع الخمسة للغات الحب؟ في هذه المقالة ، نلقي نظرة عميقة على 5 لغات حب في العلاقات مع خبرة المعالج النفسي جوي بيمبل (ماجستير في علم النفس) ، معالج السلوك الانفعالي العقلاني وممارس علاج باخ المتخصص في تقديم المشورة عبر الإنترنت.

ما هي أنواع لغات الحب الخمسة؟

كل واحد منا لديه نوع من لغة الحب الذي نتقبله أكثر من غيره. ومع ذلك ، فإننا لا ندرك الفرق بين لغات الحب المختلفة. على سبيل المثال ، قد تشعر أنك محبوب عندما يمنحك شريكك هدية. هذه لغة حب لك. في علاقة صحية وطويلة الأمد ، فإن فهم شكل لغة الحب لشريكك هو المفتاح للحفاظ على الانسجام. وهذا ما يحدثلغة تلقي الهدايا ، عليك أن تعرف حقًا ما يريدون.

"لقد أهداني شريكي ذات مرة نسخة من الإصدار الأول من كتاب طفولتي المفضل" ، كما يقول توني. "لقد أخبرتها عن ذلك منذ فترة طويلة ، وتذكرت ذلك. أعتقد أن حقيقة أنها سمعتني ، كما تتذكرها ، كانت حلوة مثل الهدية نفسها. "

دوس: فكر في الهدية. تأكد من أنها رمز لمدى معرفتك بهم ومقدار تقديرك لعلاقتك.

لا تفعل: لا تنتظر مناسبة خاصة. تقديم الهدايا مفتوح على مدار السنة. لا تفترض أن الهدية باهظة الثمن سوف تتفوق على هدية مدروسة.

5. عندما تكون لغة حبهم هي اللمسة الجسدية

أنا جسدي بشدة شخص ، عناق مسلسل ومروحة عناق. إذا كنت أحاول مواساة شخص ما ، فأنا أضع يدي على كتفه. عندما أشعر بالحنان ، أضع وجه شريكي في راحة يدي. أحيي كل من أعرفه بعناق إذا كانوا على ما يرام معه.

كما أشرنا ، فإن اللمسة الجسدية لا تساوي اللمسة الحسية ، أو حتى تمنع بالضرورة اللقاء الجنسي. أولئك منا الذين يمتلكون هذا كلغة حب أساسية لدينا مثل شعور الجلد على الجلد.

ستجدني دائمًا أعمل بقدمي في حضن شريكي. نحن نحب الإمساك بأيدينا مع ربط الأصابع على طول الطريق. اللمسة الجسدية هي الطريقة التي نتواصل بها وكيف نتواصل. إنها أيضًا أحيانًا أكثر لغة الحب التي يساء فهمها بسهولة ، لذا وافقوعلامات لغة الجسد مهمة.

المهام: الكثير من التأكيدات غير اللفظية والعاطفة ضرورية. اللمس الجسدي اللطيف والدافئ - العناق ، قبلات الجبين ، إمساك الأيدي.

لا تفعل: البرودة الجسدية بدون تفسير يمكن أن تكون مؤذية. الفترات الطويلة بدون علاقة جسدية حميمة لا تعمل. لا تهمل المبادرات الجسدية المعتادة مثل قبلة صباح الخير.

لقد تحدثنا عن جميع أنواع لغات الحب الخمسة ، وكيف يمكن استخدامها لتحسين علاقاتنا. تذكر ، هناك كل أنواع الحب ، وكلنا نحمل بذور أكثر من لغة حب واحدة. ليس هناك من معرفة أي واحد يمكن أن يكون المسيطر. الطبيعة البشرية ليست متسقة.

أيضًا ، تختلف لغات الحب باختلاف الجغرافيا والثقافة ومراحل الحياة المختلفة ، لذلك لن يكون من الصحي توقع أن تظل كما هي في كل مكان. هناك بلدان يكون فيها التعبير الجسدي عن الحب في الأماكن العامة من المحرمات ، على سبيل المثال.

يمكن أن تتلاشى الخطوط بين الأنواع المختلفة من لغات الحب وتندمج ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك تدور حول تأكيد الكلمات ، ثم فجأة تشعر بأنك تحب اللمسة الجسدية ، كل شيء جيد. كلما زادت التعبيرات المحبة التي أفسحنا المجال لها ، كان ذلك أفضل حالًا.

مؤشرات رئيسية

• هناك 5 أنواع من لغات الحب
  • اعرف لغة الحب الخاصة بك
  • انتبه إلى لغة الحب الخاصة بشريكك
  • وأكد أن لغة الحب الخاصة بك يمكن أن تتغير
  • تذكر أن تحب اللغاتهي أداة ليست علاجًا

FAQs

1. ما هي لغة الحب الأكثر شيوعًا؟

وفقًا لأحد الأبحاث ، فإن لغة الحب التي يفضلها معظم الناس هي قضاء وقت ممتع : 38٪ يرون هذه اللغة على أنها أفضل لغة حب لديهم. النساء - أولئك الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا (41٪) والذين يبلغون من العمر 45 عامًا وأكثر (44٪) - من المرجح بشكل خاص أن يقولوا أن الوقت الجيد هو الطريقة المفضلة لديهم لتلقي الحب.

2. كيف أعرف لغة الحب التي أعطيها؟

لمعرفة ما هي لغة الحب الخاصة بك ، فكر في الطريقة التي تعبر بها عن عاطفتك للأشخاص الذين تحبهم - سواء كانوا أصدقاء أو عائلة أو رومانسيين شركاء. هل تميل إلى احتضانهم على الأريكة؟ أو هل تحب أن تغمرهم بالمجاملات والتأكيد اللفظي

1. كلمات التأكيد

يشرح Jui ، "التعبيرات اللفظية عن الحب والمودة هي مفتاح الأشخاص الذين يتحدثون عن كلماتهم التأكيد هو الشكل الأساسي للغة الحب. سيستخدمون بشكل متكرر عبارات مثل "أنا أحبك" أو "أنا سعيد بوجودك في الحياة". يحب الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه سماع مثل هذه الكلمات من شركائهم ؛ إنه شعورهم بالحب والاطمئنان ، وبالتالي يمكنهم التعبير عن مشاعرهم بأمان ".

توقع الكثير من الرسائل النصية ، أو حتى القليل من رسائل الحب ورسائل البريد الإلكتروني. هؤلاء هم الأشخاص المليئين بالمجاملات وسيكونون دائمًا أول من يترك تعليقات على منشورات شركائهم على وسائل التواصل الاجتماعي.

2. وقت ممتع

إذا كان شريكك يحب مجرد التسكع معك. الأريكة أو وجودك في الجوار عندما لا تفعل الكثير ، فإن نوع لغة الحب السائدة لديهم هو قضاء وقت ممتع.

"قضاء وقت ممتع هو جزء مهم من معظم العلاقات ،" يقول جوي ، "لكن الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه يعبرون عن مشاعرهم تجاه شريكهم بمجرد التواجد معهم ، وقضاء الوقت معًا حتى عندما لا يفعلون شيئًا محددًا. هناك دائمًا طرق مختلفة لقضاء وقت ممتع لجعل شريكك يشعر بالحب ولجعل علاقتك أكثر ثراءً.مع بعض. عندما يخبرونك عن يومهم ، فإنهم يريدون منك حقًا الاستماع بشكل أفضل ، وليس مجرد الخروج والإيماء.

3. أعمال الخدمة

لقد سمعنا جميعًا هذه الإجراءات يتحدث بصوت أعلى من الكلمات ، والآن هي لغة حب كاملة في حد ذاتها. الحب هو فعل بعد كل شيء. لذلك ، إذا كانوا دائمًا مستعدين للاستحمام بعد الوجبة ، أو إحضار قهوة الصباح لك ، فإن لغة حبهم تدور حول أعمال الخدمة.

يقول جوي ، "قد يقدر بعض الأشخاص الأفعال أكثر من الكلمات - يبذلون قصارى جهدهم لمساعدة شريكهم كطريقة لإظهار مدى حبهم لهم. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، يجب أن يحاول الشريك أيضًا أن يكون شريكًا مساعدًا في أنشطتهم اليومية وأن يقوم بإيماءات صغيرة تجعلهم يشعرون بالحب والاعتزاز. مع تعبيراتهم عن المودة ، لكنهم سيقفون بجوارك مباشرةً ، وعلى استعداد للمساعدة متى احتجت إليها.

4. الهدايا هي شكل من أشكال لغة الحب

من لا يفعل ذلك. أحب الحصول على الهدايا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن تلقي الهدايا وتقديمها هو نوع من لغة الحب. يُعد تقديم الهدايا طريقة رائعة لإظهار اهتمامك بشخص ما ، وأنك كنت تفكر فيه ، وما إلى ذلك. قد لا تكون المظاهر المادية للحب هي كل شيء ، ولكن من الرائع دائمًا تلقي رموز الحب. الذي لا يريد الحصول على هدايا دافئة لصديقته أو صديقها ومشاهدتهتضيء وجوههم؟

"مفاجأة شريكك بهدية مدروسة يمكن أن يسعدهم. غالبًا ما يقدم الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه هدايا لشركائهم وفي المقابل ، فإنهم يقدرون تمامًا تلقي الهدايا منهم أيضًا. يقول جوي: "إن تقديم الهدايا وتلقيها هو أحد الطرق الرئيسية لمحبة الشريك. . إذا كانت فكرة شريكك عن أمسية رائعة تحضنك على الأريكة ، وإذا كان من النوع الذي يمسك بيدك دائمًا ، فإن اللمس الجسدي هو طريقته الأساسية لإخبارك بما يشعر به. لا يجب أن يؤدي دائمًا إلى وقت مثير أيضًا. اللمسة غير الجنسية لها نفس الأهمية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص.

يقول جوي: "اللمسة الجسدية ليست بالضرورة لمسة حسية". "يمكن أن يكون هذا أيضًا إمساك اليدين في الأماكن العامة ، أو مداعبة شعرك ، أو إراحة رأسه على كتفك أثناء سفرك في سيارة أو حافلة. يشعر هؤلاء الأشخاص بأنهم محبوبون من خلال الأعمال الجسدية الصغيرة مثل التقبيل والعناق بشكل متكرر طوال اليوم. أنواع لغات الحب كيف نتصفحها؟ عالم اللغة والحب ثري ومعقد. لمعرفة وفهم لغات الحب الخاصة بنا ولشريكنا حقًا قبل أن نطبقها على علاقاتنا ، لديناللتعمق في الداخل. قمنا بتجميع دورة تمهيدية من نوع ما لمساعدتك على التنقل بين الأنواع المختلفة من لغات الحب.

1. اعرف لغة الحب الخاصة بك

كيف تتصرف مع الأشخاص الذين تحبهم؟ ما هو رد فعلك الغريزي تجاههم؟ هل تريد أن ترسل لهم رسالة نصية طويلة على الفور؟ أو لمس كتفهم برفق؟ هل ترى دائمًا الهدية "المثالية" بالنسبة لهم عند التسوق عبر الإنترنت؟

كما أنه من المهم أن تعرف نفسك قبل الدخول في علاقة حميمة ، من الضروري أيضًا الاعتراف بفئات لغة الحب الخاصة بك وفهمها قبل المحاولة وتفهم شريكك. لذا ، انتبه لنفسك ، حتى تكون واضحًا بشأن احتياجاتك وتوقعاتك من خلال أسلوبك في لغة الحب.

2. انتبه إلى لغة الحب لشريكك

الآن بعد أن كنت قد أتقنت أنواع لغة الحب الخاصة بك ، أو على الأقل اكتشفت ماهيتها ، فقد حان الوقت لتحويل انتباهك إلى شريكك. يستغرق اكتشاف لغة الحب وقتًا وجهدًا. لمجرد أنهم صنعوا لك الشاي يومًا ما لا يعني حقًا أن لغة حبهم هي فعل خدمة.

انتبه لما يفعلونه كثيرًا عندما يريدون إظهار مدى اهتمامهم بك. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الطرق الدقيقة والدقيقة لإظهار اهتمامك لشخص ما. هذه أيضًا طريقة جيدة للتعرف على جهودهم ، خاصةً عندما لا تكون لغة الحب لديهم هي لغتك.

"إنهامن المهم الاعتراف بكلتا لغتي الحب. إذا كانوا يميلون إلى الاختلاف ، فحاول أن تفهم لغة الحب لشريكك وفي نفس الوقت ، أخبرهم بلغتك. اكتشف طرقًا مختلفة للتواصل والتعبير على أساس لغتي الحب. وأنواع لغة الحب لشريكك ، سيظلون كما هو إلى الأبد ، وقد فهمت كل شيء.

لكن الناس يتغيرون وتعبيرنا عن الحب يتغير معنا. سيكون من الطبيعي ، على سبيل المثال ، أن تكون اللمسة الجسدية هي لغة الحب الأساسية في بداية العلاقة ، وأن تصبح فعل خدمة مع تقدمك في السن. أيضًا ، الناس قادرون تمامًا على الحصول على لغتين أساسيتين للحب - واحدة تمنح الحب والأخرى لتلقيه.

هذه ليست علامة على أن حبك يتلاشى أو أن علاقتك على وشك الانفصال . إنه فقط أن الحب ديناميكي وأن تعبيراتنا تتغير مع تقدم العمر والظروف.

4. تذكر أن لغات الحب هي أداة وليست علاجًا

في النهاية ، تعد لغات الحب هذه وسيلة للتواصل بشكل أكثر فعالية ، لجعل العلاقة أقوى وأكثر ثراء مع فهم أفضل. ومع ذلك ، فهي ليست علاجًا سحريًا لعلاقة مريضة.

يمكنك فعل كل شيء لتعلم حب شريككاللغة وما زلت غير قادر على الوصول إليها أو فهمها بشكل كامل. وإذا كانت هناك بالفعل مشاكل في العلاقة ، فإن مجرد معرفة لغة الحب لدى بعضنا البعض لن يكون كافياً لجعلها تختفي. في هذه الحالة ، يمكنك طلب المساعدة المهنية من لجنة المستشارين في Bonobology للمساعدة في التخفيف من مشاكلك.

كيفية استخدام لغات الحب الخمس لجعل علاقتك أقوى

لذا ، فقد ذهبنا من خلال أنواع لغات الحب المختلفة وتعريفاتها وكيفية التعرف عليها بشكل أفضل قليلاً. لكن كيف يمكنك تطبيق كل هذه المعرفة على علاقتك الخاصة؟ ما هي الأعمال العملية والمحبة التي يمكن أن نرتكبها من أجل استخدام لغات الحب هذه لتقوية علاقتنا؟

توصلنا إلى ما يجب فعله وما يجب تجنبه للتحدث بكل لغة من لغات الحب بشكل أفضل قليلاً ، مع قدر أكبر من الأصالة والتعاطف ، لجعل علاقتك أقوى.

1. عندما تكون لغة الحب لديهم كلمات تأكيد

"أحبها حقًا عندما يقدّرني شريكي شفهيًا ،" تقول ماندي. "من المهم بالنسبة لي أنه يلاحظ عندما أقوم بقصة شعر جديدة ، أو إذا كنت أرتدي فستانًا جديدًا ، أو حتى إذا صنعت شيئًا مختلفًا لتناول العشاء. عندما يخبرني ، أنا أبدو جميلة ، أو أنه فخور بي لمهمة أنجزتها ، أشعر بالحب والأمان والاعتزاز. أشعر بأنني مرئي. "

المهام: صعد مهاراتك في الكلام. أخبر شريكك "أنا أحبك كثيرًا وأقولها من فراغ. يرسللهم بريدًا إلكترونيًا في منتصف يوم عمل ليقول لهم أنك تفكر فيهم. في أوقات الخلاف بين العلاقات ، اعتذر بكلمات كثيرة.

لا تفعل: لا تفترض أنهم يعرفون ما تشعر به لأن "ما هي الكلمات على أي حال؟" لا تستخدم كلمات غير لطيفة عندما تكون " إعادة القتال. ولا تمنحهم المعاملة الصامتة للتعبير عن غضبك أو خيبة أملك.

2. عندما تكون لغة الحب هي وقت ممتع

الوقت ثمين في أي علاقة ونحن نشعر دائمًا بنقصه في حياتنا المزدحمة والمجهدة في كثير من الأحيان. إن تخصيص الوقت لشركائنا وعلاقتنا ليس بالأمر السهل ، ولكن إذا كانت لغة الحب لدى شريكك هي وقت ممتع ، فلن يضر ببذل جهد إضافي. بعد كل شيء ، ستقضي وقتًا معهم أيضًا ، لذا فهو أمر مربح للجانبين.

"نقيم ليالي المواعدة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع فقط للتأكد من أن لدينا تلك المساحة للحاق بالركب. "، يقول أندرو. "كنت أعود إلى المنزل في كثير من الأحيان ، وأجلس على الأريكة وأقوم بإجابات ميكانيكية لأسئلة زوجتي. حتى أدركت أنها كانت تحاول بصدق قضاء بعض الوقت معي ، وكان ذلك مهمًا بالنسبة لها. استمع ، استمع حقًا وتابع لاحقًا إن أمكن. تأكد من عدم مقاطعة محادثتك من قبل الأطفال أو المكالمات الهاتفية أو التلفزيون.

3. عندما تكون لغة الحب الخاصة بهم هي أعمال خدمات

من المؤكد أن إحدى لغات الحب الأساسية لشريكي هي أفعالالخدمة ، وأنا آسف لإخبارك أنني غالبًا ما أغفلها. إنه يفعل دائمًا أشياء مثل تناول الأدوية والآيس كريم عندما أموت من التقلصات ، وغسل الأطباق عندما تكون مساعدتي المنزلية غائبة ، وهو مستعد بشكل عام للقيام بأي عمل روتيني أو قيادة أي شخص أينما يحتاج إلى الذهاب. لقد منح الغرباء مصعدًا في سيارته لأنهم "بدوا ضائعين".

وبسبب هذا ، فهو أيضًا شخص سيتولى المزيد من العمل أكثر مما يمكنه تحمله بسهولة ثم يستنفد نفسه في القيام بكل ذلك. شخصيًا ، أجد لغة الحب هذه مؤثرة للغاية ولكن من السهل أيضًا تجاهلها لأنها لا تأتي دائمًا بإيماءات رومانسية كبيرة. يحتاج. نقدر إيماءاتهم الصغيرة. أعط الأولوية لما تفعله لهم لبعض الوقت على الأقل.

لا تفعل: لا تتجاهل طلباتهم للمساعدة ، لأنهم نادرًا ما يطلبونها. لا تقل أنك ستساعد أو تفعل شيئًا ثم لا تفعله.

4. عندما تتلقى لغة الحب هدايا

من الصعب أن ترى كيف يمكن إساءة فهم لغة الحب هذه أو تسوء ، ولكن مثل كل تعبيرات الحب ، فهي مفتوحة للتفسير.

هدية جيدة حقًا تتحدث عن مجلدات عن قدراتك في الملاحظة ومدى معرفتك بشريكك. نحن لا نتحدث عن شراء قلادة لها بعد أن تركت 20 تلميحًا حول المنزل. عندما تستجيب للحب أو تغذيه