Термін "мова кохання" вже багато років часто використовується у сфері інтимних стосунків. Його коріння сягає книги "5 мов кохання: секрет кохання, що триває" шлюбного консультанта доктора Гері Чепмена.

Доктор Чепмен запропонував концепцію, згідно з якою кожен з нас має свій власний спосіб вираження любові, відомий як мова любові, і свій власний спосіб бажання отримувати її. Тому вміння орієнтуватися і розуміти різні типи мов любові є ключем до здорових і стійких стосунків. Доктор Чепмен стверджував, що існує п'ять основних типів мов любові, і кожна з них має свої унікальні складові.

Отже, які ж існують 5 типів мов кохання? У цій статті ми глибоко зануримося у 5 мов кохання у стосунках, спираючись на досвід психотерапевта Джуї Пімпл (магістр психології), кваліфікованого терапевта з раціональної емоційної поведінки та практикуючого спеціаліста з методу Баха, який спеціалізується на онлайн-консультуванні.

Які існують 5 типів мов кохання?

У кожного з нас є тип мови любові, до якого ми найбільш сприйнятливі. Однак ми не усвідомлюємо різниці між різними мовами любові. Наприклад, ви можете відчувати, що вас люблять, коли ваш партнер робить вам подарунок. Це мова любові для вас. У здорових і довготривалих стосунках розуміння форми мови любові вашого партнера є ключем до збереження гармонії. І ось що це таке.Отже, без зайвих слів, ось 5 мов кохання у стосунках:

1. слова ствердження

Джуї пояснює: "Вербальні вирази любові та прихильності є ключовими для людей, для яких слова ствердження є основною формою мови любові. Вони часто використовують такі висловлювання, як "Я люблю тебе" або "Я радий, що ти є в моєму житті". Люди з такою мовою любові також люблять чути такі слова від свого партнера; так вони відчувають, що їх люблять і заспокоюють, а отже, почуваються в безпеці, висловлюючи свої власні.почуттів".

Очікуйте багато текстових повідомлень або навіть невеликих любовних записок та електронних листів. Це люди, які переповнені компліментами і завжди будуть першими залишати коментарі до постів свого партнера в соціальних мережах.

2. вільний час

Якщо ваш партнер любить просто посидіти з вами на дивані або бути поруч, коли ви нічим не зайняті, його домінуючий тип мови кохання - це час, проведений з користю.

"Проведення якісного часу є важливою частиною більшості стосунків, - каже Джуї, - але люди з цією мовою кохання висловлюють свої почуття до партнера, просто перебуваючи з ним, проводячи час разом, навіть коли вони не роблять нічого конкретного. Завжди є різні способи провести якісний час, щоб дати партнеру відчути, що його люблять, а також зробити ваші стосунки багатшими".

Майте на увазі, що якісний час означає безроздільну увагу і повну присутність один одного. Коли вони розповідають вам про свій день, вони хочуть, щоб ви дійсно слухали їх краще, а не просто відключилися і кивали.

3. акти служіння

Ми всі чули, що вчинки говорять голосніше за слова, а тепер це ціла мова любові. Зрештою, любов - це дієслово. Отже, якщо вони завжди готові помити посуд після їжі або принести вам ранкову каву, їхня мова любові - це все про вчинки служіння.

Дзюй каже: "Деякі люди можуть цінувати дії більше, ніж слова - вони готові піти на все, щоб допомогти своєму партнеру, щоб показати, як сильно вони його люблять. Для таких людей партнер також повинен намагатися бути помічником у їхніх повсякденних справах і робити маленькі жести, які дають їм відчути, що їх люблять і цінують".

Можливо, це люди, які не надто вербально чи фізично виражають свою прихильність, але вони будуть стояти поруч з вами, готові допомогти, коли вам це буде потрібно.

4. подарунки - це форма мови кохання

Хто не любить отримувати подарунки, правда? Однак для деяких людей отримання та дарування подарунків є своєрідною мовою любові. Дарування подарунків - це чудовий спосіб показати, що ви піклуєтеся про когось, що ви думали про нього і т.д. Матеріальні прояви любові - це не все, але отримувати знаки любові завжди приємно. Хто не хоче отримувати затишні подарунки для подруги чи коханої людини, а хто не хочеі бачити, як світяться їхні обличчя?

"Здивувати свого партнера продуманим подарунком може привести його в захват. Люди з такою мовою любові часто дарують подарунки своїм партнерам і натомість дуже цінують подарунки від них. Дарувати і отримувати подарунки - це один з основних способів любити свого партнера", - говорить Дзюй.

5. фізичний дотик

Дотик - важливий компонент будь-яких здорових стосунків, а тілесність - це справді власна форма мови кохання. Якщо ваш партнер уявляє собі чудовий вечір, притискаючись до вас на дивані, якщо він з тих, хто завжди тримає вас за руку, фізичні дотики - це його основний спосіб розповісти вам про свої почуття. Це не завжди повинно призводити до сексуальних стосунків. Несексуальні дотики так само важливі, як ізначущим для цих людей.

"Фізичний дотик - це не обов'язково чуттєвий дотик, - каже Дзюї, - це також може бути тримання за руки на людях, погладжування волосся чи покладання голови на плече під час поїздки в машині чи автобусі. Ці люди відчувають, що їх люблять, завдяки невеликим фізичним актам, таким як поцілунки та обійми, які вони часто здійснюють протягом дня".

Що потрібно знати про різні типи мов кохання

Тепер, коли ми знаємо, які існують 5 типів мов кохання, як нам ними користуватися? Світ мови і кохання багатий і складний. Щоб по-справжньому знати і розуміти наші власні мови кохання і мови кохання нашого партнера, перш ніж застосовувати їх у наших стосунках, ми повинні заглибитися в них. Ми підготували підготовчий курс, який допоможе вам орієнтуватися в різних типах мов кохання.

1. знайте свою мову кохання

Як ви поводитеся з людьми, яких любите? Яка ваша інстинктивна реакція на них? Ви одразу хочете відправити їм довге текстове повідомлення? Або злегка торкнутися їхнього плеча? Чи завжди ви бачите "ідеальний" подарунок для них, коли робите покупки в Інтернеті?

Так само, як важливо знати себе, перш ніж вступати в інтимні стосунки, так само життєво важливо визнати і зрозуміти свої власні категорії мови кохання, перш ніж намагатися зрозуміти мову кохання партнера. Отже, зверніть увагу на себе, щоб ви могли чітко усвідомити свої потреби та очікування, використовуючи свою форму мови кохання.

2. звертайте увагу на мову кохання вашого партнера

Тепер, коли ви, сподіваємось, опанували типи мови кохання або принаймні з'ясували, що це таке, настав час звернути увагу на вашого партнера. Вивчення мови кохання потребує часу та зусиль. Те, що він зробив вам чай, зовсім не означає, що його мова кохання - це акт служіння.

Зверніть увагу на те, що вони часто роблять, коли хочуть показати, наскільки ви їм небайдужі. Зрештою, існує безліч крихітних, тонких способів показати, що ви комусь небайдужі. Це також хороший спосіб визнати їхні зусилля, особливо якщо їхня мова любові не збігається з вашою.

"Важливо визнати обидві ваші мови кохання. Якщо вони відрізняються, спробуйте зрозуміти мову кохання вашого партнера і водночас донести до нього свою. Відкрийте для себе різні способи спілкування і самовираження, засновані на обох ваших мовах кохання", - радить Дзюй.

3. зрозуміти, що ваша домінуюча мова кохання може змінитися

Легко припустити, що після того, як ви визначили свій тип мови кохання і свого партнера, вони залишаться незмінними назавжди, і ви все зрозуміли.

Але люди змінюються, і наші прояви любові змінюються разом з нами. Наприклад, цілком нормально, що на початку стосунків основною мовою любові є фізичний дотик, а з віком він стає актом служіння. Крім того, люди цілком здатні мати дві основні мови любові - одну для того, щоб дарувати любов, а іншу - щоб отримувати її.

Це не ознака того, що ваше кохання згасає або ваші стосунки на межі розриву. Просто любов динамічна, і наші прояви змінюються з віком та обставинами.

4. пам'ятайте, що мови кохання - це інструмент, а не ліки

Зрештою, ці мови любові - це спосіб ефективніше спілкуватися, зробити стосунки міцнішими і багатшими завдяки кращому взаєморозумінню. Однак вони не є чудодійними ліками від хворобливих стосунків.

Ви можете зробити все, щоб вивчити мову кохання свого партнера, але так і не достукатися до нього або не зрозуміти його повністю. А якщо у відносинах вже є проблеми, простого знання мови кохання один одного буде недостатньо, щоб їх вирішити. У цьому випадку ви можете звернутися за професійною допомогою до консультантів Бонобології, які допоможуть вирішити ваші проблеми.

Як використовувати 5 мов кохання, щоб зробити ваші стосунки міцнішими

Отже, ми розглянули різні типи мов любові, їх визначення та способи дізнатися про них трохи більше. Але як застосувати всі ці знання до власних стосунків? Які практичні та люблячі вчинки ми можемо зробити, щоб використовувати ці мови любові, щоб зробити наші стосунки міцнішими?

Ми придумали, що можна і чого не можна робити, щоб говорити на кожній з мов кохання трохи краще, з більшою автентичністю та емпатією, щоб зробити ваші стосунки міцнішими.

1. коли їхня мова кохання - це слова ствердження

"Мені дуже подобається, коли мій партнер цінує мене вербально, - каже Менді, - мені важливо, щоб він помічав, що я зробила нову зачіску, вдягла нову сукню чи навіть приготувала щось нове на вечерю. Коли він каже мені, що я гарно виглядаю, або що він пишається мною за виконане завдання, я відчуваю, що мене люблять, що я в безпеці і що мене цінують. Я відчуваю, що мене помічають".

Дос: Покращуйте свої навички спілкування. Скажіть своєму партнеру: "Я дуже тебе кохаю" - і скажіть це несподівано. Надішліть йому електронного листа посеред робочого дня, просто щоб сказати, що думаєте про нього. Під час конфлікту у стосунках вибачайтеся багатослівно.

Не треба: Не думайте, що вони знають, що ви відчуваєте, бо "що таке слова?" Не використовуйте недобрі слова, коли ви сваритеся. І не дозволяйте їм мовчати, щоб висловити свій гнів або розчарування.

2. коли їхня мова кохання - це якісний час

Час цінний у будь-яких стосунках, і ми постійно відчуваємо його нестачу в нашому зайнятому, часто перевантаженому житті. Виділити час для наших партнерів і наших стосунків нелегко, але якщо для вашого партнера мовою любові є якісний час, не завадить докласти додаткових зусиль. Зрештою, ви теж проведете час з ним, тож це безпрограшна ситуація.

"Ми влаштовуємо вечори побачень щонайменше раз на тиждень, щоб мати простір для того, щоб надолужити згаяне", - каже Ендрю. "Я часто просто приходив додому, падав на диван і механічно відповідав на запитання дружини. Доки не зрозумів, що вона щиро намагається провести зі мною трохи часу, і це важливо для неї".

Дос: Підтримуйте зоровий контакт, коли вони розмовляють з вами. Слухайте, дійсно слухайте і, якщо можливо, продовжуйте пізніше. Переконайтеся, що вашу розмову не переривають діти, телефонні дзвінки або телевізор.

3. коли мовою їхньої любові є служіння

Однією з основних мов любові мого партнера, безумовно, є мова служіння, і, на жаль, я часто не помічаю цього. Він завжди робить такі речі, як купівля ліків і морозива, коли я вмираю від спазмів, миє посуд, коли моя хатня робітниця відсутня, і взагалі готовий виконати будь-яку роботу або відвезти будь-кого, куди б він не поїхав. Він підвозить незнайомців на своїй машині, тому щовони "здавалися загубленими".

Через це він також може взяти на себе більше роботи, ніж може легко впоратися, а потім виснажити себе, виконуючи її. Особисто я знаходжу цю мову кохання глибоко зворушливою, але також легко відкидаю її, тому що вона не завжди супроводжується великими романтичними жестами.

Дос: Відповідайте їм взаємністю, виконуючи дрібну роботу по дому та допомагаючи, коли вони цього потребують. Цінуйте їхні маленькі жести. Розставляйте пріоритети в тому, що ви робите для них, принаймні іноді.

Не треба: Не ігноруйте їхні прохання про допомогу, адже вони рідко просять. Не кажіть, що допоможете або зробите щось, а потім просто не зробите цього.

4. коли їхня мова кохання - це отримання подарунків

Важко уявити, як цю мову любові можна неправильно зрозуміти, але, як і всі прояви любові, вона відкрита для інтерпретації.

Справді гарний подарунок говорить про вашу спостережливість і про те, наскільки добре ви знаєте свого партнера. Ми не говоримо про те, щоб купити їй намисто після того, як вона залишила 20 натяків по всьому будинку. Коли ви реагуєте на любовну мову подарунків або підтримуєте її, ви повинні дійсно знати, чого вони хочуть.

"Якось моя партнерка подарувала мені перше видання моєї улюбленої книги дитинства, - розповідає Тоні, - я розповідала їй про неї дуже давно, і вона пам'ятала. Думаю, те, що вона почула мене, що вона пам'ятає, було так само приємно, як і сам подарунок".

Дос: Вкладіть у подарунок душу. Переконайтеся, що це символ того, наскільки добре ви їх знаєте і наскільки ви цінуєте ваші стосунки.

Не треба: Не чекайте особливої нагоди - дарувати подарунки можна цілий рік. Не думайте, що дорогий подарунок перевершить вдумливий.

5. коли їхня мова кохання - фізичний дотик

Я глибоко фізична людина, серійний любитель обіймів. Якщо я намагаюся когось заспокоїти, я кладу руку на плече. Коли я відчуваю ніжність, я охоплюю обличчя партнера своєю долонею. Я вітаюся з усіма знайомими обіймами, якщо вони не проти цього.

Як ми вже зазначали, фізичний дотик не дорівнює чуттєвому дотику і навіть не обов'язково виключає сексуальну близькість. Ті з нас, для кого він є основною мовою кохання, люблять дотик шкіри до шкіри так само, як і відчуття шкіри до шкіри.

Я завжди працюю, поклавши ноги на коліна партнера. Ми любимо триматися за руки зі зчепленими пальцями. Фізичний дотик - це те, як ми з'єднуємося і як ми спілкуємося. Іноді це також найбільш незрозуміла мова кохання, тому згода і знаки мови тіла дуже важливі.

Дос: Важливо багато невербальних підтверджень і ласки. Теплі, ніжні фізичні дотики - обійми, поцілунки в лоб, тримання за руки.

Не треба: Фізична холодність без пояснень може завдати болю. Тривалі періоди без фізичної близькості не працюють. Не нехтуйте звичайними фізичними зачинами, такими як поцілунок зранку.

Ми поговорили про всі п'ять типів мов любові і про те, як їх можна використовувати, щоб зробити наші стосунки кращими. Пам'ятайте, що існують всі типи любові, і всі ми несемо в собі насіння більш ніж однієї мови любові. Невідомо, яка з них буде домінуючою. Людська природа непослідовна.

Крім того, мови кохання відрізняються залежно від географії, культури та різних етапів життя, тому було б неправильно очікувати, що вони залишаться однаковими скрізь. Наприклад, є країни, де фізичні прояви кохання на людях є табуйованими.

Межі між різними типами мов кохання можуть розмиватися і зливатися, тож якщо ви вважали, що для вас головне - стверджувальні слова, а потім раптом відчули потребу у фізичному дотику, це не страшно. Чим більше любовних висловлювань ми залишаємо для себе, тим краще для нас самих.

Ключові моменти

• Існує 5 типів мов кохання
  • Знати свою власну мову кохання
  • Звертайте увагу на мову кохання вашого партнера
  • Усвідомте, що ваша мова кохання може змінюватися
  • Пам'ятайте, що мови кохання - це інструмент, а не ліки

Поширені запитання

1. яка найпоширеніша мова кохання?

Згідно з дослідженням, мова кохання, якій віддають перевагу більшість людей, це якісний час 38% вважають це найкращою мовою кохання. Жінки - віком до 45 років (41%) та 45 років і старші (44%) - особливо схильні називати якісне проведення часу улюбленим способом отримання любові.

2. як дізнатися, якою мовою любові я говорю?

З'ясувати, якою є ваша мова кохання, поміркуйте над тим, як ви висловлюєте прихильність до людей, яких любите -чи то друзі, чи то сім'я, чи то романтичні партнери. Чи схильні ви обійматися з ними на дивані, чи то любите обсипати їх компліментами та словесними підтвердженнями?