Ang terminong 'wika ng pag-ibig' ay madalas na ginagamit sa larangan ng pagpapalagayang-loob at mga relasyon sa loob ng maraming taon na ngayon. Ang mga ugat nito ay bumalik sa aklat na The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts ng marriage counselor na si Dr. Gary Chapman.

Dr. Gumawa si Chapman ng balangkas na ang bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang paraan ng pagpapahayag ng pag-ibig, na kilala bilang mga wika ng pag-ibig, at ang sarili nating paraan ng pagnanais na matanggap ito. Upang mag-navigate at maunawaan ang iba't ibang uri ng mga wika ng pag-ibig, samakatuwid, ang susi sa isang malusog at napapanatiling relasyon. Mayroong, sabi ni Dr. Chapman, limang pangunahing uri ng mga wika ng pag-ibig at bawat isa ay may mga natatanging bahagi.

Kaya, ano ang 5 uri ng mga wika ng pag-ibig? Sa artikulong ito, sumisid kami ng malalim sa 5 wika ng pag-ibig na may kaugnayan sa kadalubhasaan ng Psychotherapist Jui Pimple (MA in Psychology), isang sinanay na Rational Emotive Behavior therapist at A Bach Remedy practitioner na dalubhasa sa online na pagpapayo.

Tingnan din: Ano ang ibig sabihin ng 'Fuccboi'? 12 signs na nililigawan mo ang isa

Ano Ang 5 Uri ng Mga Wika ng Pag-ibig?

Ang bawat isa sa atin ay may uri ng wika ng pag-ibig kung saan tayo ay pinaka-receptive. Gayunpaman, hindi namin alam ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga wika ng pag-ibig. Halimbawa, maaari kang makaramdam ng pagmamahal kapag binigyan ka ng iyong kapareha ng regalo. Iyan ay isang love language para sa iyo. Sa isang malusog at pangmatagalang relasyon, ang pag-unawa sa anyo ng love language ng iyong partner ay ang susi sa pagpapanatili ng pagkakaisa. At iyon ang anowika ng pagtanggap ng mga regalo, kailangan mong tunay na malaman kung ano ang gusto nila.

“Minsan akong niregaluhan ng kapareha ko ng unang edisyong kopya ng paborito kong aklat noong bata pa ako,” sabi ni Toni. "Matagal ko nang sinabi sa kanya ang tungkol dito, at naalala niya. I think the fact that she’d heard me, that she remembered, was as sweet as the gift itself.”

Dos: Isipin mo ang regalo. Tiyaking simbolo ito ng kung gaano mo sila kakilala at kung gaano mo pinahahalagahan ang iyong relasyon.

Don't: Huwag maghintay para sa isang espesyal na okasyon. Bukas ang pagbibigay ng regalo sa buong taon. Huwag ipagpalagay na ang isang mamahaling regalo ay hihigit pa sa isang maalalahanin.

5. Kapag ang kanilang love language ay physical touch

I'm a deeply physical tao, isang serial hugger at isang cuddle fan. Kung sinusubukan kong i-comfort ang isang tao, ipinatong ko ang isang kamay sa kanilang balikat. Kapag nararamdaman kong nanlalambot ako, kinulong ko ang mukha ng aking kasama sa aking palad. Binabati ko ang lahat ng kakilala ko sa pamamagitan ng yakap kung okay lang sa kanila.

Tulad ng sinabi namin, hindi katumbas ng pisikal na pagpindot ang sensual touch, o kahit na kinakailangang humadlang sa pakikipagtalik. Sa amin na nagmamay-ari nito bilang aming pangunahing wika ng pag-ibig tulad ng pakiramdam ng balat sa balat.

Palagi mo akong makikitang nagtatrabaho sa aking mga paa sa kandungan ng aking kapareha. Gustung-gusto naming magkahawak-kamay na ang mga daliri ay naka-link sa lahat ng paraan. Ang pisikal na ugnayan ay kung paano tayo kumonekta at kung paano tayo nakikipag-usap. Ito rin minsan ang pinakamadaling maintindihang love language, kaya pumayagat ang mga senyales ng body language ay mahalaga.

Mga Dos: Napakaraming di-berbal na paninindigan at pagmamahal ay mahalaga. Warm, gentle physical touch – hugs, forehead kiss, holding hands.

Don’t: Ang pisikal na lamig na walang paliwanag ay maaaring masakit. Ang mahabang panahon na walang pisikal na intimacy ay hindi gumagana. Huwag pabayaan ang mga karaniwang pisikal na pananalita gaya ng good morning kiss.

Napag-usapan na namin ang lahat ng limang uri ng love language, at kung paano magagamit ang mga ito para mapaganda ang aming mga relasyon. Tandaan, mayroong lahat ng uri ng pag-ibig, at lahat tayo ay nagdadala ng mga binhi ng higit sa isang wika ng pag-ibig. Walang alam kung alin ang maaaring nangingibabaw. Ang kalikasan ng tao ay hindi pare-pareho.

Gayundin, ang mga wika ng pag-ibig ay magkakaiba sa heograpiya, kultura at iba't ibang yugto ng buhay, kaya hindi magandang asahan na mananatiling pareho ang mga ito sa lahat ng dako. May mga bansa kung saan ang mga pisikal na pagpapahayag ng pagmamahal sa publiko ay bawal, halimbawa.

Ang mga linya sa pagitan ng iba't ibang uri ng mga wika ng pag-ibig ay maaaring lumabo at magsanib, kaya kung akala mo ay tungkol ka sa pagpapatibay ng mga salita, at pagkatapos ay bigla kang parang gusto physical touch, maganda lahat. Kung mas maraming mapagmahal na ekspresyon ang binibigyan natin ng puwang, mas mabuti tayo.

Mga Key Pointer

• May 5 uri ng love language
  • Alamin ang sarili mong love language
  • Bigyang-pansin ang love language ng iyong partner
  • Undersatnd that your love language maaaring magbago
  • Tandaan na ang mga wika ng pag-ibigay isang tool na hindi isang lunas

Mga FAQ

1. Ano ang pinakakaraniwang wika ng pag-ibig?

Ayon sa isang pananaliksik, ang wika ng pag-ibig na ginusto ng karamihan sa mga tao ay quality time : Niraranggo ito ng 38% bilang kanilang nangungunang wika sa pag-ibig. Ang mga babae — yaong wala pang 45 (41%) at yaong 45 pataas (44%) — ay mas malamang na sabihing ang kalidad ng oras ang kanilang paboritong paraan upang makatanggap ng pagmamahal.

2. Paano ko malalaman kung anong love language ang ibinibigay ko?

Para malaman kung ano ang love language mo, isipin ang paraan ng pagpapahayag mo ng pagmamahal sa mga taong mahal mo —kaibigan man, pamilya, o romantiko mga kasosyo. May posibilidad ka bang magkayakap sa kanila sa sopa? O gusto mo bang buhosan sila ng mga papuri at verbal affirmation

balak gawin ng artikulong ito. Kaya, nang walang karagdagang ado, narito ang 5 wika ng pag-ibig sa isang relasyon:

1. Mga salita ng paninindigan

Ipinaliwanag ni Jui, "Ang mga verbal na pagpapahayag ng pagmamahal at pagmamahal ay susi sa mga taong para sa kanila ang mga salita ng ang pagpapatibay ay ang pangunahing anyo ng wikang pag-ibig. Madalas silang gumamit ng mga pahayag tulad ng 'Mahal kita' o 'Natutuwa akong magkaroon ka sa buhay'. Gusto rin ng mga taong may ganitong love language na makarinig ng mga ganoong salita mula sa kanilang partner; ito ang nararamdaman nilang minamahal at panatag, at sa gayon ay ligtas na ipahayag ang kanilang sariling mga damdamin.”

Asahan ang maraming text message, o kahit maliit na tala ng pag-ibig at email. Ito ang mga taong tuwang-tuwa sa mga papuri at palaging mauunang mag-iiwan ng mga komento sa mga post sa social media ng kanilang kapareha.

2. Quality time

Kung mahilig makipag-hang out sa iyo ang iyong partner sa ang sopa o kasama ka kapag wala kang masyadong ginagawa, ang dominanteng uri ng love language nila ay quality time.

“Ang pagkakaroon ng quality time ay isang mahalagang bahagi ng karamihan sa mga relasyon,” sabi ni Jui, “Ngunit ang mga taong may ganitong love language express ang kanilang mga damdamin sa kanilang kapareha sa pamamagitan lamang ng pagiging kasama nila, paggugol ng oras na magkasama kahit na wala silang ginagawang partikular na bagay. Palaging may iba't ibang paraan para gumugol ng de-kalidad na oras upang maipadama sa iyong kapareha na mahal mo at maging mas mayaman ang iyong relasyon.”

Tandaan mo, ang kalidad ng oras ay mangangahulugan ng hindi nahahati na atensyon at pagiging ganap na naroroon.kasama ang isat-isa. Kapag kinukwento nila sa iyo ang tungkol sa araw nila, gusto nilang makinig ka nang mas mabuti, at hindi basta mag-zone out at tumango.

3. Acts of service

Narinig na nating lahat ang mga pagkilos na iyon. magsalita nang mas malakas kaysa sa mga salita, at ngayon ito ay isang buong wika ng pag-ibig nang mag-isa. Ang pag-ibig ay isang pandiwa, pagkatapos ng lahat. Kaya, kung lagi silang handang maghugas pagkatapos kumain, o dalhan ka ng kape sa umaga, ang kanilang love language ay tungkol sa mga gawa ng serbisyo.

Sabi ni Jui, “Maaaring mas pinahahalagahan ng ilang tao ang mga aksyon kaysa sa mga salita – gagawin nila gumawa ng paraan upang matulungan ang kanilang kapareha bilang isang paraan ng pagpapakita kung gaano nila sila kamahal. Para sa gayong mga tao, dapat ding subukan ng isang kapareha na maging katuwang sa kanilang pang-araw-araw na gawain at gumawa ng maliliit na galaw na nagpapadama sa kanila na minamahal at pinahahalagahan sila.”

Posibleng ito ang mga taong hindi ganoon kasalita o pisikal. sa kanilang mga pagpapahayag ng pagmamahal, ngunit sila ay nakatayo sa tabi mo, handang tumulong sa tuwing kailangan mo sila.

4. Ang mga regalo ay isang anyo ng wika ng pag-ibig

Sino ang hindi mahilig makakuha ng mga regalo, tama ba? Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang pagtanggap at pagbibigay ng mga regalo ay isang uri ng love language. Ang pagbibigay ng regalo ay napakagandang paraan upang ipakita na nagmamalasakit ka sa isang tao, na iniisip mo sila, at iba pa. Ang mga materyal na pagpapakita ng pag-ibig ay maaaring hindi lahat, ngunit palaging mahusay na makatanggap ng mga tanda ng pag-ibig. Sino ang hindi gustong makakuha ng mga maaliwalas na regalo para sa isang kasintahan o kasintahan at reloang kanilang mga mukha ay lumiwanag?

“Ang sorpresa sa iyong kapareha ng isang maalalahaning regalo ay maaaring matuwa sa kanila. Ang mga taong may ganitong love language ay kadalasang nagbibigay ng mga regalo sa kanilang mga kapareha at bilang kapalit, lubos nilang pinahahalagahan ang pagtanggap ng mga regalo mula sa kanila. Ang pagbibigay at pagtanggap ng mga regalo ay isang pangunahing paraan ng pagmamahal sa kanilang kapareha,” sabi ni Jui.

5. Ang pisikal na pagpindot

Ang pagpindot ay isang mahalagang bahagi ng anumang malusog na relasyon, at ang pisikalidad ay tunay na sariling anyo ng wika ng pag-ibig. . Kung ang ideya ng iyong kapareha ng isang magandang gabi ay nakayakap sa iyo sa sopa, kung siya ang uri na laging humahawak sa iyong kamay, ang pisikal na ugnayan ang kanilang pangunahing paraan ng pagsasabi sa iyo ng kanilang nararamdaman. Hindi ito palaging kailangang humantong sa sexy na oras, alinman. Ang di-sekswal na pagpindot ay kasinghalaga sa mga taong ito.

“Ang pisikal na pagpindot ay hindi kinakailangang sensual,” sabi ni Jui. “Maaaring ito rin ay magkahawak-kamay sa publiko, humahaplos sa iyong buhok, o nakapatong ang kanilang ulo sa iyong balikat habang naglalakbay ka sa isang kotse o bus. Ang mga taong ito ay nakadarama ng pagmamahal sa pamamagitan ng maliliit na pisikal na kilos tulad ng paghalik at pagyakap nang madalas sa buong araw.”

Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol sa Iba't ibang Uri ng Mga Wika ng Pag-ibig

Ngayong alam na natin kung ano ang 5 mga uri ng mga wika ng pag-ibig, paano natin i-navigate ang mga ito? Ang mundo ng wika at pag-ibig ay mayaman at masalimuot. Upang tunay na malaman at maunawaan ang sarili namin at ang aming mga wika ng pag-ibig bago namin ilapat ang mga ito sa aming mga relasyon, mayroon kamiupang bungkalin nang malalim. Nag-ipon kami ng mga uri ng paghahanda para matulungan kang mag-navigate sa iba't ibang uri ng mga wika ng pag-ibig.

1. Alamin ang sarili mong wika ng pag-ibig

Paano ka kumikilos sa mga taong mahal mo? Ano ang iyong likas na reaksyon sa kanila? Gusto mo bang magpadala kaagad sa kanila ng mahabang text message? O bahagyang hawakan ang kanilang balikat? Palagi mo bang nakikita ang 'perpektong' regalo para sa kanila kapag namimili online?

Tulad ng mahalagang kilalanin ang iyong sarili bago ka pumasok sa isang matalik na relasyon, mahalaga din na kilalanin at unawain ang sarili mong mga kategorya ng love language bago mo subukan at intindihin ang iyong partner. Kaya, bigyang pansin ang iyong sarili, upang maging malinaw sa iyo ang tungkol sa iyong mga pangangailangan at inaasahan sa iyong anyo ng love language.

2. Bigyang-pansin ang wika ng pag-ibig ng iyong kapareha

Ngayong sana ay kabisado mo na ang iyong mga uri ng wika ng pag-ibig, o hindi bababa sa nalaman kung ano ito, oras na para ibaling ang iyong atensyon sa iyong kapareha. Ang pag-iisip ng isang wika ng pag-ibig ay nangangailangan ng parehong oras at pagsisikap. Hindi ibig sabihin na ginawa ka nilang tsaa isang araw ay isang gawa ng serbisyo ang kanilang love language.

Bigyang pansinin kung ano ang madalas nilang ginagawa kapag gusto nilang ipakita kung gaano sila kahalaga sa iyo. Pagkatapos ng lahat, mayroong maraming maliliit at banayad na paraan upang ipakita sa isang tao na mahalaga ka. Isa rin itong magandang paraan para kilalanin ang kanilang mga pagsisikap, lalo na kapag ang kanilang love language ay hindi katulad ng sa iyo.

“It’smahalagang kilalanin ang iyong mga wika ng pag-ibig. Kung may posibilidad na magkaiba sila, subukang unawain ang wika ng pag-ibig ng iyong kapareha at kasabay nito, makipag-usap sa iyo sa kanila. Tuklasin ang iba't ibang paraan ng pakikipag-usap at pagpapahayag batay sa iyong mga wika ng pag-ibig," payo ni Jui.

3. Unawain na ang iyong nangingibabaw na wika ng pag-ibig ay maaaring magbago

Madaling ipagpalagay na kapag natukoy mo na ang iyong sariling wika. at ang mga uri ng wika ng pag-ibig ng iyong kapareha, mananatili silang pareho magpakailanman, at napag-isipan mo na ang lahat.

Ngunit nagbabago ang mga tao at nagbabago ang ating mga pagpapahayag ng pagmamahal kasama natin. Ito ay magiging normal, halimbawa, para sa pisikal na pagpindot na maging iyong pangunahing wika ng pag-ibig sa simula ng isang relasyon, at para ito ay maging gawa ng paglilingkod habang ikaw ay tumatanda. Gayundin, ang mga tao ay ganap na may kakayahang magkaroon ng dalawang pangunahing wika ng pag-ibig – ang isa ay magbigay ng pagmamahal at ang isa ay tumanggap nito.

Hindi ito senyales na ang iyong pag-ibig ay kumukupas o ang iyong relasyon ay nasa bingit ng breakup . Kaya lang na ang pag-ibig ay dinamiko at ang ating mga ekspresyon ay nagbabago sa edad at mga pangyayari.

4. Tandaan, ang mga wika ng pag-ibig ay isang kasangkapan, hindi isang lunas

Sa huli, ang mga wikang ito ng pag-ibig ay isang paraan upang mas mabisang makipag-usap, upang gawing mas matatag at mas mayaman ang isang relasyon na may mas mahusay na pag-unawa. Gayunpaman, hindi sila isang himalang lunas para sa isang may sakit na relasyon.

Tingnan din: 9 Tips Para Itigil ang Pagmamahal sa Isang Taong Hindi Ka Mahal

Maaari mong gawin ang lahat para malaman ang pagmamahal ng iyong kaparehawika at hindi pa rin nakakalusot sa kanila o naiintindihan nang lubusan. At kung ang isang relasyon ay mayroon nang mga problema, ang pag-alam lamang sa wika ng pag-ibig ng isa't isa ay hindi sapat upang mawala ito. Sa kasong ito, maaari kang humingi ng propesyonal na tulong mula sa panel ng mga tagapayo ng Bonobology upang makatulong na mapagaan ang iyong mga problema.

Paano Gamitin ang 5 Love Languages ​​Para Palakasin ang Iyong Relasyon

Kaya, umalis na kami sa pamamagitan ng iba't ibang uri ng mga wika ng pag-ibig, ang kanilang mga kahulugan, at kung paano mas kilalanin ang mga ito. Ngunit, paano mo ilalapat ang lahat ng kaalamang ito sa iyong sariling relasyon? Anong mga praktikal at mapagmahal na gawain ang maaari naming gawin upang magamit ang mga wikang ito ng pag-ibig upang palakasin ang aming relasyon?

Nakaisip kami ng mga dapat at hindi dapat gawin upang mas mahusay na magsalita sa bawat isa sa mga wika ng pag-ibig, na may higit na pagiging tunay at empatiya, to make your relationship stronger.

1. When their love language is words of affirmation

“I really like it when my partner appreciates me verbally,” sabi ni Mandy. "Importante sa akin na mapansin niya kapag nagpagupit na ako, o kung nakasuot ako ng bagong damit, o kahit na may ginawa akong kakaiba para sa hapunan. Kapag sinabi niya sa akin, maganda ako, o na ipinagmamalaki niya ako para sa isang gawain na nagawa ko, nararamdaman kong mahal ako at ligtas at itinatangi. Pakiramdam ko nakikita ko.”

Mga Dos: Palakasin ang iyong mga kasanayan sa salita. Sabihin sa iyong kapareha na 'Mahal na mahal kita at sabihin ito nang biglaan. Ipadalasa kanila ng email sa kalagitnaan ng isang araw ng trabaho para lang sabihin na iniisip mo sila. Sa mga oras ng alitan sa relasyon, humingi ng paumanhin sa napakaraming salita.

Hindi dapat gawin: Huwag ipagpalagay na alam nila ang nararamdaman mo dahil 'ano pa nga ba ang mga salita?' Huwag gumamit ng hindi magandang salita kapag ikaw' nag-aaway na naman. At huwag mo silang bigyan ng tahimik na pagtrato para ipahayag ang iyong galit o pagkabigo.

2. Kapag ang kanilang wika sa pag-ibig ay kalidad ng oras

Ang oras ay mahalaga sa anumang relasyon at palagi nating nararamdaman ang kakulangan nito sa ang aming abala, madalas na labis na trabaho. Ang paglalaan ng oras para sa aming mga kasosyo at sa aming relasyon ay hindi madali, ngunit kung ang anyo ng wika ng pag-ibig ng iyong kapareha ay kalidad ng oras, hindi masakit na gumawa ng karagdagang pagsisikap. Pagkatapos ng lahat, magkakaroon ka rin ng oras sa kanila, kaya panalo-panalo ito.

“Nagsasagawa kami ng mga gabi ng pakikipag-date nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo para lamang matiyak na mayroon kaming espasyong iyon para makahabol. ,” sabi ni Andrew. "Madalas lang akong umuuwi, humiga sa sopa at gumagawa ng mekanikal na mga tugon sa mga tanong ng aking asawa. Hanggang sa napagtanto ko na talagang sinusubukan niyang magkaroon ng kaunting oras sa akin, at mahalaga ito sa kanya.”

Dos: Makipag-eye contact kapag kausap ka nila. Makinig, makinig talaga at mag-follow up mamaya kung maaari. Tiyaking hindi naaabala ang iyong pag-uusap ng mga bata o mga tawag sa telepono o TV.

3. Kapag ang kanilang love language ay acts of services

Isa sa mga pangunahing love language ng partner ko ay talagang acts ofserbisyo, at ikinalulungkot kong sabihin sa iyo na madalas kong hindi ito pinapansin. Palagi siyang gumagawa ng mga bagay tulad ng pamimitas ng mga gamot at ice cream kapag namamatay ako sa cramp, naghuhugas ng pinggan kapag wala ang aking domestic help, at sa pangkalahatan ay handang gumawa ng anumang gawain o magmaneho ng sinuman saan man nila kailangan pumunta. Binibigyan niya ng elevator ang mga estranghero sa kanyang sasakyan dahil ‘parang naliligaw’ sila.

Dahil dito, isa rin siya na kukuha ng mas maraming trabaho kaysa sa madali niyang kakayanin at pagkatapos ay pagod na pagod sa paggawa ng lahat. Sa personal, nakikita ko ang love language na ito na sobrang nakakaantig ngunit madali ding balewalain dahil hindi ito palaging kasama ng malalaking romantikong kilos.

Dos: Gantihan ang kanilang mga kilos sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na gawain at pagiging isang katuwang kapag sila kailangan. Pahalagahan ang kanilang maliliit na kilos. Unahin kung ano ang ginagawa mo para sa kanila kahit minsan.

Don't: Huwag balewalain ang kanilang mga kahilingan para sa tulong, dahil bihira silang humingi. Huwag sabihing tutulong ka o gagawa ng isang bagay at pagkatapos ay hindi mo ito gagawin.

4. Kapag ang kanilang wika ng pag-ibig ay tumatanggap ng mga regalo

Mahirap makita kung paano maaaring hindi maunawaan ang wikang ito ng pag-ibig. o magkamali, ngunit tulad ng lahat ng pagpapahayag ng pag-ibig, bukas ito sa interpretasyon.

Ang isang napakagandang regalo ay nagsasalita ng maraming tungkol sa iyong mga kapangyarihan sa pagmamasid at kung gaano mo kakilala ang iyong kapareha. Hindi namin pinag-uusapan ang pagbili sa kanya ng kuwintas pagkatapos niyang mag-iwan ng 20 pahiwatig sa bahay. Kapag tumutugon ka o inaalagaan ang pagmamahal