«Махаббат тілі» термині көптеген жылдар бойы жақындық пен қарым-қатынас саласында жиі қолданылады. Оның тамыры неке жөніндегі кеңесші доктор Гари Чэпменнің «Махаббаттың 5 тілі: ұзаққа созылатын махаббаттың құпиясы» кітабынан басталады.

Доктор. Чапман біздің әрқайсымыздың махаббат тілдері деп аталатын сүйіспеншілікті білдірудің өзіндік тәсілі және оны қабылдауды қалайтын өз тәсіліміз бар деген шеңберді ойлап тапты. Сүйіспеншілік тілдерінің әртүрлі түрлерін шарлау және түсіну, демек, салауатты және тұрақты қарым-қатынастың кілті болды. Доктор Чэпменнің айтуынша, махаббат тілінің бес негізгі түрі бар және олардың әрқайсысының өзіндік құрамдас бөліктері бар.

Сонымен, махаббат тілінің 5 түрі қандай? Бұл мақалада біз психотерапевт Джуи Пимплдің (психология магистрі), рационалды эмоциялық мінез-құлық терапевті және онлайн-кеңес беруге маманданған Бах Remedy дәрігерінің тәжірибесімен қарым-қатынаста 5 махаббат тіліне терең бойлаймыз.

Махаббат тілінің 5 түрі қандай?

Әрқайсымыздың сүйіспеншілік тілінің түрі бар, оны біз ең жақсы қабылдаймыз. Дегенмен, біз әртүрлі махаббат тілдерінің арасындағы айырмашылықты білмейміз. Мысалы, серіктесіңіз сізге сыйлық бергенде сізді жақсы көретіндігіңізді сезінуіңіз мүмкін. Бұл сізге махаббат тілі. Салауатты және ұзақ мерзімді қарым-қатынаста серіктесіңіздің махаббат тілін түсіну үйлесімділікті сақтаудың кілті болып табылады. Және бұлСыйлықтарды алу тілі үшін сіз олардың не қалайтынын шынымен білуіңіз керек.

«Бірде менің серіктесім маған бала кезімдегі сүйікті кітабымның бірінші басылымын сыйға тартты», - дейді Тони. «Мен оған бұл туралы баяғыда айтқан едім, ол есіне алды. Менің ойымша, оның мені естігені, есіне алғаны сыйлықтың өзіндей тәтті болды.»

Дос: Сыйлыққа ой салыңыз. Бұл сіздің оларды қаншалықты жақсы білетіндігіңізді және қарым-қатынасыңызды қаншалықты бағалайтыныңызды көрсететін нышаны екеніне көз жеткізіңіз.

Қажет емес: Ерекше оқиғаны күтпеңіз. Сыйлық беру жыл бойы ашық. Қымбат сыйлық ойластырылған сыйлықты жеңеді деп ойламаңыз.

5. Олардың сүйіспеншілік тілі физикалық жанасу болса

Мен терең физикалық адаммын. адам, сериялық құшақтаушы және құшақтайтын жанкүйер. Егер мен біреуді жұбатуға тырыссам, мен оның иығына қолымды қоямын. Мен өзімді нәзік сезінгенде, мен серіктесімнің бетін алақаныма аламын. Мен білетіндердің барлығын құшақтап амандасамын, егер олар жарасады.

Біз атап өткендей, физикалық жанасу сезімдік жанасуға тең емес, тіпті жыныстық қатынасқа да жол бермейді. Мұны біздің басты махаббат тіліміз деп білетіндер, терідегі тері сезімі сияқты.

Сіз әрқашан менің аяғыммен серіктесімнің тізесінде жұмыс істеп жатқанымды көресіз. Біз саусақтарды бір-бірімен байланыстырып, қол ұстағанды ​​жақсы көреміз. Физикалық жанасу - бұл біздің байланысымыз және қарым-қатынасымыз. Бұл кейде ең оңай түсінілмейтін махаббат тілі, сондықтан келісім беріңізжәне дене тілінің белгілері маңызды.

Іс: Көптеген вербалды емес растау және сүйіспеншілік маңызды. Жылы, жұмсақ физикалық жанасу – құшақтау, маңдайдан сүю, қол ұстасу.

Болмайды: Түсіндірусіз физикалық салқындық зиян келтіруі мүмкін. Физикалық жақындықсыз ұзақ уақыт жұмыс істемейді. Қайырлы таң сүйісі сияқты әдеттегі физикалық увертюраларды елемеңіз.

Біз махаббат тілінің барлық бес түрі және оларды қарым-қатынасымызды жақсарту үшін қалай пайдалануға болатыны туралы айттық. Есіңізде болсын, махаббаттың барлық түрлері бар және біз бәріміз бір емес, бірнеше махаббат тілінің тұқымын алып жүрміз. Қайсысының басым болуы мүмкін екені белгісіз. Адам табиғаты біркелкі емес.

Сонымен қатар, махаббат тілдері географияға, мәдениетке және өмірдің әртүрлі кезеңдеріне байланысты ерекшеленеді, сондықтан олардың барлық жерде бірдей болып қалатынын күту дұрыс емес. Мысалы, көпшілік алдында сүйіспеншілікті физикалық түрде көрсетуге тыйым салынған елдер бар.

Махаббат тілдерінің әртүрлі түрлерінің арасындағы сызықтар бұлыңғырлануы және біріктірілуі мүмкін, сондықтан егер сіз өзіңізді сөздерді растау туралы ойласаңыз, кенеттен өзіңізді ұнататындай сезінесіз. физикалық жанасу, бәрі жақсы. Біз қаншалықты сүйіспеншілікті білдіретін болсақ, соғұрлым жақсырақ боламыз.

Негізгі көрсеткіштер

• Махаббат тілінің 5 түрі бар
  • Өз сүйіспеншілік тіліңізді біліңіз
  • Серіктесіңіздің сүйіспеншілік тіліне назар аударыңыз
  • Сүйіспеншілік тіліңіз екенін түсініңіз. өзгерте алады
  • Тілдерді жақсы көретінін есте сақтаңызқұрал ем емес

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Ең кең таралған махаббат тілі қандай?

Зерттеуге сәйкес, адамдардың көпшілігі ұнататын махаббат тілі сапалы уақыт : 38%-ы мұны ең жақсы махаббат тілі деп санайды. Әйелдер — 45 жасқа толмағандар (41%) және 45 және одан жоғарылар (44%) — әсіресе сапалы уақытты махаббатты қабылдаудың сүйікті тәсілі деп айтуы мүмкін.

2. Мен қандай махаббат тілін беретінімді қайдан білемін?

Сіздің сүйіспеншілік тіліңіз қандай екенін білу үшін достарыңызға, отбасыңызға немесе романтиктерге деген сүйіспеншілігіңізді білдіру жолыңызды қарастырыңыз серіктестер. Сіз олармен диванда құшақтайсыз ба? Немесе сіз оларды мақтау және сөзбен растауды ұнатасыз ба

1. Бекіту сөздері

Джуи былай түсіндіреді: «Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті ауызша білдіру адамдар үшін кілт болып табылады. аффирмация махаббат тілінің негізгі түрі болып табылады. Олар «мен сені жақсы көремін» немесе «өмірде болғаныма қуаныштымын» сияқты мәлімдемелерді жиі қолданады. Мұндай махаббат тілі бар адамдар да серіктесінен мұндай сөздерді естігенді ұнатады; осылайша олар өздерін жақсы көретінін және сенімді болғанын сезінеді, осылайша өз сезімдерін білдіре алады.»

Көп мәтіндік хабарларды немесе тіпті кішкентай махаббат жазбалары мен электрондық хаттарды күтіңіз. Бұл комплименттерге толы адамдар және әрқашан серіктесінің әлеуметтік желідегі жазбаларына бірінші болып пікір қалдырады.

2. Сапалы уақыт

Егер серіктесіңіз сізбен жай ғана араласуды ұнатса. Диван немесе сіз көп жұмыс істемейтін кезде сізді қасыңызда ұстау, олардың сүйіспеншілік тілінің басым түрі сапалы уақыт болып табылады.

«Сапалы уақыт - көптеген қарым-қатынастардың маңызды бөлігі», - дейді Джуи, «Бірақ мұндай махаббат тілі бар адамдар олармен бірге болу, тіпті олар нақты ештеңе жасамаса да бірге уақыт өткізу арқылы серіктесіне деген сезімдерін білдіреді. Әрқашан серіктесіңізді жақсы көретінін сезіну және қарым-қатынасыңызды байыту үшін сапалы уақытты өткізудің әртүрлі жолдары бар.»

Есіңізде болсын, сапалы уақыт бөлінбейтін назар мен толық қатысуды білдіреді.бір-бірімен. Олар сізге өз күндері туралы айтып жатқанда, олар жай ғана аймақты бөліп, бас изеп қана қоймай, шынымен жақсырақ тыңдағаныңызды қалайды.

3. Қызмет көрсету актілері

Ол әрекеттерді бәріміз естідік. сөзден де қаттырақ сөйле, енді бұл өз алдына тұтас махаббат тілі. Сүйіспеншілік - бұл етістік. Сондықтан, егер олар тамақтан кейін жуынуға немесе сізге таңғы кофе әкелуге әрқашан дайын болса, олардың сүйіспеншілік тілі қызмет көрсету туралы болады.

Джуи былай дейді: «Кейбір адамдар сөзден гөрі іс-әрекетті жоғары бағалайды. серіктесіне оларды қаншалықты жақсы көретінін көрсету тәсілі ретінде көмектесу үшін барлық мүмкіндіктерден шығыңыз. Мұндай адамдар үшін серіктес күнделікті істерінде көмекші болуға тырысуы керек және оларды жақсы көретінін және қадірлейтінін сездіретін шағын қимылдар жасауы керек.»

Мүмкін, бұл ауызша немесе физикалық емес адамдар болуы мүмкін. өздерінің сүйіспеншіліктерін білдіреді, бірақ олар сіздің қасыңызда тұрып, сізге қажет кезде көмектесуге дайын болады.

4. Сыйлықтар - махаббат тілінің бір түрі

Кім емес сыйлықтар алуды ұнатады, солай ма? Дегенмен, кейбір адамдар үшін сыйлық алу және беру - махаббат тілінің бір түрі. Сыйлық беру - бұл біреуге қамқор екеніңізді, ол туралы ойлағаныңызды және т.б. көрсетудің тамаша тәсілі. Сүйіспеншіліктің материалдық көріністері бәрі болмауы мүмкін, бірақ махаббат белгілерін алу әрқашан тамаша. Кім қызына немесе жігітіне жайлы сыйлықтар алып, көргісі келмейдіолардың жүздері жарқырайды ма?

«Серіктесіңізді ойластырылған сыйлықпен таң қалдыру оларды қуанта алады. Бұл сүйіспеншілік тіліне ие адамдар серіктестеріне жиі сыйлық береді, ал оның орнына олардан сыйлық алуды өте бағалайды. Сыйлықтарды беру және алу – серіктесін сүюдің негізгі тәсілдерінің бірі», - дейді Джуи.

5. Физикалық жанасу

Сүйіспеншілік кез келген салауатты қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі, ал дене шын мәнінде махаббат тілінің өзіндік формасы болып табылады. . Егер сіздің серіктесіңіздің керемет кеш туралы идеясы сізбен диванда жұптасып жатса, егер олар әрқашан сіздің қолыңызды ұстап тұратын болса, физикалық жанасу - олардың сезімін білдірудің негізгі әдісі. Бұл әрқашан сексуалдық уақытқа әкелуі керек емес. Бұл адамдар үшін жыныстық емес жанасу да соншалықты маңызды.

Джуи «Физикалық жанасу міндетті түрде сезімталдық емес», - дейді. «Бұл сондай-ақ көлікте немесе автобуста саяхаттау кезінде көпшілік алдында қол ұстасу, шашыңызды сипау немесе басын иығыңызға қою болуы мүмкін. Бұл адамдар күні бойы сүйісу және құшақтау сияқты кішкентай физикалық әрекеттер арқылы өздерін жақсы көретінін сезінеді.»

Махаббат тілдерінің әртүрлі түрлері туралы не білуіміз керек

Енді біз 5 тілдің не екенін білеміз. махаббат тілдерінің түрлері, біз оларды қалай шарлаймыз? Тіл мен махаббат әлемі бай әрі күрделі. Өзіміздің және серіктесіміздің сүйіспеншілік тілдерін қарым-қатынасымызға қолданбас бұрын шынымен білу және түсіну үшін біздеішіне терең бойлау. Біз сізге махаббат тілдерінің әртүрлі түрлерін меңгеруге көмектесу үшін дайындық курсын аяқтадық.

1. Өзіңіздің сүйіспеншілік тіліңізді біліңіз

Сіз жақсы көретін адамдармен қалай әрекет етесіз? Сіздің оларға деген инстинктивті реакцияңыз қандай? Сіз оларға бірден ұзақ мәтіндік хабарлама жібергіңіз келе ме? Әлде олардың иығына жеңіл тигізіңіз бе? Интернетте сатып алу кезінде олар үшін әрқашан «мінсіз» сыйлықты көресіз бе?

Жақсы қарым-қатынасқа түспес бұрын өзіңізді білу маңызды болғаны сияқты, әрекет жасамас бұрын өзіңіздің махаббат тіліңіздің санаттарын мойындап, түсіну де өте маңызды. және серіктесіңізді түсініңіз. Сондықтан махаббат тіліңізбен өз қажеттіліктеріңіз бен үміттеріңізді анық білу үшін өзіңізге назар аударыңыз.

2. Серіктестің сүйіспеншілік тіліне назар аударыңыз

Енді сіз өзіңіздің сүйіспеншілік тілінің түрлерін меңгердіңіз деп үміттенеміз немесе кем дегенде оның не екенін түсіндіңіз, назарыңызды серіктесіңізге аудару уақыты келді. Махаббат тілін табу уақыт пен күш жұмсайды. Бір күні сізге шай дайындағаны олардың махаббат тілі қызмет көрсету әрекеті дегенді білдірмейді.

Олар сізге қаншалықты мән беретінін көрсеткісі келгенде жиі не істейтініне назар аударыңыз. Ақыр соңында, біреуге қамқорлық көрсетудің көптеген ұсақ, нәзік жолдары бар. Бұл сондай-ақ олардың күш-жігерін танудың жақсы тәсілі, әсіресе олардың махаббат тілі сіздікі сияқты болмаса.

«Бұлсүйіспеншілік тілінің екеуін де білу маңызды. Егер олар әртүрлілікке бейім болса, серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілін түсінуге тырысыңыз және сонымен бірге олармен өзіңізді сөйлесіңіз. Сүйіспеншілік тіліңізге байланысты қарым-қатынас жасаудың және білдірудің әртүрлі тәсілдерін ашыңыз», - деп кеңес береді Джуи.

3. Сүйіспеншіліктің басым тілінің өзгеруі мүмкін екенін түсініңіз

Екеуі де өз тіліңізді анықтағаннан кейін бұл оңай болады және сіздің серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілінің түрлері, олар мәңгілік өзгеріссіз қалады және сіз мұның бәрін түсіндіңіз.

Бірақ адамдар да өзгереді және бізбен бірге біздің сүйіспеншілікті білдіруіміз де өзгереді. Мысалы, қарым-қатынастың басында физикалық жанасу сіздің негізгі сүйіспеншілік тіліңіз болуы және сіз есейген сайын қызмет ету әрекеті болуы қалыпты жағдай болар еді. Сондай-ақ, адамдар екі негізгі сүйіспеншілік тіліне өте қабілетті – бірі махаббат сыйлау, екіншісі оны қабылдау.

Бұл сіздің махаббатыңыздың сөніп бара жатқанын немесе қарым-қатынасыңыз ажырасу алдында тұрғанын білдірмейді. . Сүйіспеншілік серпінді және біздің өрнектеріміз жас пен жағдайға байланысты өзгереді.

4. Есіңізде болсын, махаббат тілдері ем емес, құрал болып табылады

Түптеп келгенде, бұл махаббат тілдері тиімдірек қарым-қатынас жасау тәсілі, қарым-қатынасты жақсырақ түсіну арқылы күшті және бай ету. Алайда олар сырқаттанған қарым-қатынасты емдеудің керемет құралы емес.

Сіз серіктесіңіздің сүйіспеншілігін білу үшін бәрін жасай аласыз.тілі, бірақ әлі де оларға жете алмайды немесе оларды толық түсіне алмайды. Егер қарым-қатынаста проблемалар болса, оны жою үшін бір-бірінің сүйіспеншілік тілін білу жеткіліксіз болады. Бұл жағдайда проблемаларыңызды жеңілдету үшін Bonobology кеңесшілер тобынан кәсіби көмек сұрай аласыз.

Қарым-қатынасыңызды нығайту үшін махаббаттың 5 тілін қалай қолдануға болады

Сонымен, біз кеттік. махаббат тілдерінің әртүрлі түрлері, олардың анықтамалары және оларды қалай жақсырақ білу керек. Бірақ, сіз осы білімнің барлығын өзіңіздің қарым-қатынасыңызға қалай қолданасыз? Қарым-қатынасымызды нығайту үшін осы сүйіспеншілік тілдерін қолдану үшін біз қандай практикалық және сүйіспеншілікке толы әрекеттер жасай аламыз?

Біз махаббат тілдерінің әрқайсысында жақсырақ, шынайылық пен жанашырлықпен сөйлеу үшін не істеу керек, не істеуге болмайды деп ойладық. қарым-қатынастарыңызды нығайту үшін.

1. Олардың сүйіспеншілік тілі растау сөздері болса

«Серіктесімнің мені ауызша бағалағаны маған қатты ұнайды», - дейді Мэнди. «Мен үшін оның жаңа шаш қидырғанымды немесе жаңа көйлек кигенімді немесе кешкі асқа басқа нәрсе жасағанымды байқағаны маңызды. Ол маған әдемі болып көрінетінін немесе орындаған тапсырмам үшін мені мақтан тұтатынын айтқанда, мен өзімді жақсы көретінімді, қауіпсіз әрі қымбат сезінемін. Мен көрініп тұрғандай сезінемін.»

Дос: Сөз дағдыларын арттырыңыз. Әріптесіңізге «Мен сізді қатты жақсы көремін және оны күтпеген жерден айтыңыз. Жіберуоларға жұмыс күнінің ортасында олар туралы ойлайтыныңызды айту үшін электрондық пошта. Қарым-қатынас қақтығыстары кезінде көп сөзбен кешірім сұраңыз.

Қолданбаңыз: Олар сіздің сезіміңізді біледі деп ойламаңыз, өйткені «сөздер деген не?' қайта ұрысады. Және оларға ашуыңызды немесе көңіліңізді қалдыру үшін үндемеңіз.

2. Олардың махаббат тілі сапалы уақыт болған кезде

Кез келген қарым-қатынаста уақыт өте қымбат және біз оның жетіспейтінін үнемі сезінеміз. біздің бос емес, жиі шамадан тыс өміріміз. Әріптестерімізге және қарым-қатынасымызға уақыт бөлу оңай емес, бірақ сіздің серіктесіңіздің махаббат тілінің түрі сапалы уақыт болса, қосымша күш салуға зиян тигізбейді. Ақыр соңында, сіз де олармен бірге уақыт өткізе аласыз, сондықтан бұл жеңіске жетеді.

«Бізде кем дегенде аптасына бір рет кездесу кештерін өткіземіз. », - дейді Эндрю. «Мен жиі үйге келіп, диванға құлап, әйелімнің сұрақтарына механикалық жауап беретін едім. Мен оның шынымен менімен аз уақыт өткізуге тырысып жатқанын түсінгенше және бұл ол үшін маңызды болды.»

До: Олар сізбен сөйлескенде көзбен байланыста болыңыз. Тыңдаңыз, шынымен тыңдаңыз және мүмкіндігінше кейінірек орындаңыз. Сөйлесуіңізге балалар, телефон қоңыраулары немесе теледидар кедергі келтірмейтініне көз жеткізіңіз.

3. Олардың сүйіспеншілік тілі қызмет көрсету болса

Серіктесімнің негізгі махаббат тілдерінің бірі - сөзсізқызмет, және мен оны жиі елемейтінімді айту үшін кешірім сұраймын. Ол үнемі мен ауырып жатқанда дәрі-дәрмек пен балмұздақ алу, үйдегі көмегім болмаған кезде ыдыс-аяқ жуу сияқты нәрселермен айналысады және әдетте кез келген жұмысты жасауға немесе кез келген адамды қайда бару керек болса да жүргізуге дайын. Ол бейтаныс адамдарды көлігінде көтерді, өйткені олар "адасқан".

Осыған байланысты ол оңай көтере алмайтын жұмысты алып, сосын бәрін істеп шаршап қалатын адам. Өз басым бұл махаббат тілі маған қатты әсер етеді, бірақ оны жоққа шығару оңай, өйткені ол әрқашан үлкен романтикалық қимылдармен бола бермейді.

Қос: Кішігірім үй шаруаларын орындау және олар кезде көмекші болу арқылы олардың әрекеттеріне жауап беріңіз. қажет. Олардың кішкентай қимылдарын бағалаңыз. Кем дегенде біраз уақыттан кейін олар үшін не істеп жатқаныңызға басымдық беріңіз.

Орындауға болмайды: Олардың көмек сұрауын елемеңіз, өйткені олар сирек сұрайды. Көмектесемін немесе бірдеңе істеймін деп айтпаңыз, содан кейін оны істемеңіз.

4. Олардың махаббат тілі сыйлықтар алып жатқанда

Бұл махаббат тілін қалай дұрыс түсінбейтінін түсіну қиын. немесе қателесіңіз, бірақ сүйіспеншіліктің барлық көріністері сияқты, оны түсіндіруге болады.

Шынымен жақсы сыйлық сіздің бақылау қабілетіңіз бен серіктесіңізді қаншалықты жақсы білетініңіз туралы көп айтады. Ол үйде 20 кеңес қалдырғаннан кейін біз оған ожерель сатып алу туралы айтпаймыз. Сіз махаббатқа жауап бергенде немесе оны тәрбиелеп жатқанда