"Sevgi dili" termini artıq uzun illərdir ki, yaxınlıq və münasibətlər sahəsində tez-tez istifadə olunur. Onun kökləri evlilik məsləhətçisi Dr. Gary Chapman tərəfindən "5 sevgi dili: davam edən sevginin sirri" kitabına qayıdır.

Dr. Chapman, hər birimizin sevgi dilləri kimi tanınan öz sevgi ifadə tərzimiz və onu qəbul etmək istəməyimizlə bağlı bir çərçivə yaratdı. Sevgi dillərinin müxtəlif növlərini öyrənmək və başa düşmək, buna görə də, sağlam və davamlı bir əlaqənin açarı idi. Doktor Çepmanın iddiasına görə, sevgi dilinin beş əsas növü var və hər birinin özünəməxsus komponentləri var.

Beləliklə, sevgi dilinin 5 növü hansılardır? Bu yazıda biz Psixoterapevt Jui Pimple (Psixologiya üzrə Magistratura), təlim keçmiş Rasional Emotiv Davranış terapevti və onlayn məsləhətləşmədə ixtisaslaşan Bax Remedy mütəxəssisinin təcrübəsi ilə münasibətlərdə 5 sevgi dilinə dərindən nəzər salırıq.

Sevgi Dillərinin 5 Növü Nədir?

Hər birimizin ən çox qəbul etdiyimiz sevgi dili növü var. Ancaq biz fərqli sevgi dilləri arasındakı fərqdən xəbərsizik. Məsələn, partnyorunuz sizə hədiyyə verəndə özünüzü sevdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bu sizin üçün sevgi dilidir. Sağlam və uzunmüddətli münasibətdə partnyorunuzun sevgi dilini anlamaq harmoniyanı qorumağın açarıdır. Və budurHədiyyələrin necə alındığını bilmək üçün onların nə istədiklərini həqiqətən bilməlisiniz.

“Bir dəfə yoldaşım mənə uşaqlıq illərində ən çox sevdiyim kitabın birinci nəşrini hədiyyə etdi,” Toni deyir. “Bu barədə ona çoxdan demişdim, o da xatırladı. Düşünürəm ki, onun məni eşitməsi, xatırlaması hədiyyənin özü qədər şirin idi.”

Dos: Hədiyyəyə fikir verin. Əmin olun ki, bu, onları nə qədər yaxşı tanıdığınızın və münasibətlərinizə nə qədər dəyər verdiyinizin simvolu olduğuna əmin olun.

Etməli olmayanlar: Xüsusi hadisəni gözləməyin. Hədiyyələrin verilməsi il boyu açıqdır. Bahalı hədiyyənin düşünülmüş hədiyyəni üstələyəcəyini düşünməyin.

5. Onların sevgi dili fiziki toxunuş olduqda

Mən dərin fiziki biriyəm. şəxs, serial qucaqlayan və qucaqlaşan pərəstişkarı. Kiməsə təsəlli verməyə çalışıramsa, əlimi çiyninə qoyuram. Özümü zərif hiss edəndə partnyorumun üzünü ovucumda sıxıram. Tanıdığım hər kəsi qucaqlayaraq salamlayıram, əgər onlar razıdırlarsa.

Qeyd etdiyimiz kimi, fiziki toxunma şəhvətli toxunuşa bərabər deyil, hətta cinsi əlaqəni də istisna etmir. Dəridəki dəri hissi kimi bunu əsas sevgi dilimiz kimi qəbul edənlərimiz.

Məni həmişə partnyorumun qucağında ayaqlarımla işləyərkən tapa bilərsiniz. Biz barmaqları bütün yol boyunca birləşdirərək əl-ələ tutmağı sevirik. Fiziki toxunma bizim necə əlaqə saxladığımız və necə ünsiyyət qurduğumuzdur. Həm də bəzən ən asan anlaşılan sevgi dilidir, buna görə də razılaşınvə bədən dili işarələri vacibdir.

İşlər: Çoxlu qeyri-verbal təsdiq və sevgi vacibdir. İsti, incə fiziki toxunuş – qucaqlaşmalar, alın öpmələri, əl-ələ tutmaq.

Etmək olmaz: İzahı olmadan fiziki soyuqluq zərər verə bilər. Fiziki yaxınlıq olmadan uzun müddət işləmir. Sabahınız xeyirli öpüş kimi adi fiziki təkliflərə laqeyd yanaşmayın.

Biz sevgi dilinin beş növündən və münasibətlərimizi yaxşılaşdırmaq üçün onlardan necə istifadə olunacağından danışdıq. Unutmayın, sevginin bütün növləri var və hamımız birdən çox sevgi dilinin toxumlarını daşıyırıq. Hansının dominant ola biləcəyini bilmək yoxdur. İnsan təbiəti ardıcıl deyil.

Həmçinin, sevgi dilləri coğrafiya, mədəniyyət və həyatın müxtəlif mərhələləri ilə fərqlənir, ona görə də onların hər yerdə eyni qalmasını gözləmək sağlam olmaz. Məsələn, ictimai yerlərdə məhəbbətin fiziki ifadəsinin tabu olduğu ölkələr var.

Müxtəlif növ sevgi dilləri arasındakı xətlər bulanıqlaşa və birləşə bilər, ona görə də əgər siz sözləri təsdiqləməkdən ibarət olduğunuzu düşünürsünüzsə və birdən belə hiss edirsiniz ki, fiziki toxunuş, hər şey yaxşıdır. Nə qədər sevgi dolu ifadələrə yer açsaq, bir o qədər yaxşı olarıq.

Əsas Göstəricilər

• 5 növ sevgi dili var
  • Öz sevgi dilinizi bilin
  • Tərəfdaşınızın sevgi dilinə diqqət yetirin
  • Sevgi dilinizin nə olduğunu anlayın dəyişə bilər
  • Dilləri sevdiyini unutmayınbir vasitə müalicə deyil

Tez-tez verilən suallar

1. Ən çox görülən sevgi dili hansıdır?

Araşdırmalara görə, insanların çoxunun üstünlük verdiyi sevgi dili keyfiyyətli vaxt : 38% bunu ən yaxşı sevgi dili kimi qiymətləndirir. Qadınlar - 45 yaşdan kiçiklər (41%) və 45 və daha yuxarı olanlar (44%) - xüsusilə çox güman ki, keyfiyyətli vaxtın sevgini qəbul etmək üçün sevimli yolu olduğunu söyləyirlər.

2. Mən hansı sevgi dilini verdiyimi necə bilə bilərəm?

Sevgi dilinizin nə olduğunu anlamaq üçün sevdiyiniz insanlara sevginizi necə ifadə etdiyinizi nəzərdən keçirin - istər dostlar, istər ailə, istərsə də romantik tərəfdaşlar. Divanda onlarla qucaqlaşmağa meyliniz varmı? Yoxsa onlara iltifat və şifahi təsdiqlə yağdırmağı xoşlayırsan

1. Təsdiq sözləri

Jui izah edir: “Sevgi və məhəbbətin şifahi ifadələri insanlar üçün açardır. təsdiq sevgi dilinin əsas formasıdır. Onlar tez-tez 'Mən səni sevirəm' və ya 'Sənin həyatda olmağıma şadam' kimi ifadələrdən istifadə edəcəklər. Bu sevgi dilinə sahib olan insanlar da partnyorundan belə sözləri eşitməyi xoşlayırlar; bu, onlar necə sevilir və arxayın olurlar və bununla da öz hisslərini ifadə etmək üçün təhlükəsiz olurlar.”

Çoxlu mətn mesajları, hətta kiçik sevgi qeydləri və e-poçtlar gözləyin. Bunlar iltifatlarla dolu insanlardır və həmişə partnyorlarının sosial media paylaşımlarına ilk şərh yazacaqlar.

2. Keyfiyyətli vaxt

Əgər partnyorunuz sizinlə sadəcə vaxt keçirməyi sevirsə divanda və ya çox iş görmədiyiniz zaman ətrafınızda olmaq, onların üstünlük təşkil etdiyi sevgi dili keyfiyyətli vaxtdır.

“Keyfiyyətli vaxtın olması əksər münasibətlərin vacib hissəsidir,” Jui deyir, “Ancaq bu sevgi dili olan insanlar bunu ifadə edirlər. sadəcə olaraq onlarla birlikdə olmaq, hətta xüsusi bir şey etməsələr belə birlikdə vaxt keçirməklə onların partnyoruna olan hisslərini. Həmişə partnyorunuzun sevildiyini hiss etdirməsi və münasibətlərinizi zənginləşdirmək üçün keyfiyyətli vaxt keçirməyin müxtəlif yolları var.”

Unutmayın ki, keyfiyyətli vaxt bölünməmiş diqqət və tam hazır olmaq demək olardı.bir-biri ilə. Onlar sizə öz günlərini danışarkən, sizdən daha yaxşı qulaq asmağınızı istəyirlər, nəinki kənara çəkilib başını tərpətməyin.

3. Xidmət aktları

Biz hamımız bu hərəkətləri eşitmişik. sözlərdən daha yüksək səslə danışın və indi bu, özlüyündə bütöv bir sevgi dilidir. Axı sevgi bir feldir. Beləliklə, əgər onlar yeməkdən sonra yuyunmağa və ya sizə səhər qəhvənizi gətirməyə hər zaman hazırdırlarsa, onların sevgi dilləri xidmətdən ibarətdir.

Jui deyir: “Bəzi insanlar sözlərdən daha çox hərəkətləri qiymətləndirə bilər. Onları nə qədər sevdiklərini göstərmək üçün tərəfdaşına kömək etmək üçün yoldan çıxın. Belə insanlar üçün partnyor həm də gündəlik fəaliyyətlərində köməkçi olmağa çalışmalı və onları sevildiyini və əzizləndiyini hiss etdirən kiçik jestlər etməlidir.”

Bunlar o qədər də şifahi və ya fiziki olmayan insanlar ola bilər. sevgi ifadələri ilə, lakin onlar sizin yanınızda dayanacaqlar və ehtiyacınız olanda kömək etməyə hazır olacaqlar.

4. Hədiyyələr sevgi dilinin bir formasıdır

Kim istəməz hədiyyə almağı sevirəm, elə deyilmi? Ancaq bəzi insanlar üçün hədiyyə almaq və vermək sevgi dilinin bir növüdür. Hədiyyə vermək, kiməsə qayğı göstərdiyinizi, onun haqqında düşündüyünüzü və s. göstərmək üçün gözəl bir yoldur. Sevginin maddi təzahürləri hər şey olmaya bilər, lakin sevgi nişanlarını almaq həmişə əladır. Kim sevgilisi və ya sevgilisi üçün rahat hədiyyələr almaq və izləmək istəməzonların üzləri işıqlanır?

“Tərəfdaşınızı düşünülmüş hədiyyə ilə təəccübləndirmək onları sevindirə bilər. Bu sevgi dilinə sahib insanlar tez-tez tərəfdaşlarına hədiyyələr verirlər və bunun müqabilində onlardan da hədiyyə almağı çox yüksək qiymətləndirirlər. Hədiyyələr vermək və qəbul etmək onların tərəfdaşını sevməyin əsas yollarından biridir,” Jui deyir.

5. Fiziki toxunuş

Toxunma hər hansı sağlam münasibətin vacib komponentidir və fizikilik həqiqətən də sevgi dilinin özünəməxsus formasıdır. . Əgər partnyorunuz divanda sizinlə gözəl bir axşam keçirməyi düşünürsə, əgər onlar həmişə əlinizi tutan insanlardırsa, fiziki toxunma onların hisslərini sizə bildirməyin əsas yoludur. Həmişə seksual vaxta səbəb olmamalıdır. Qeyri-cinsi toxunma bu insanlar üçün eyni dərəcədə əhəmiyyətlidir.

“Fiziki toxunuş mütləq şəhvətli deyil,” Jui deyir. “Bu, həm də ictimai yerlərdə əl-ələ tutmaq, saçlarınızı oxşamaq və ya avtomobildə və ya avtobusda səyahət edərkən başınızı çiyninizə qoymaq ola bilər. Bu insanlar gün ərzində tez-tez öpüşmək və qucaqlaşmaq kimi kiçik fiziki hərəkətlərlə sevildiklərini hiss edirlər.”

Müxtəlif Sevgi Dilləri Haqqında Bilməli olduğumuz şeylər

İndi biz 5 dilin nə olduğunu bilirik. sevgi dillərinin növləri, biz onları necə idarə edirik? Dil və sevgi dünyası zəngin və mürəkkəbdir. Özümüzün və tərəfdaşımızın sevgi dillərini münasibətlərimizə tətbiq etməzdən əvvəl onları həqiqətən bilmək və anlamaq üçüniçini dərindən araşdırmaq. Biz müxtəlif növ sevgi dilləri arasında naviqasiya etməkdə sizə kömək etmək üçün hazırlıq kursunu tamamladıq.

1. Öz sevgi dilinizi bilin

Sevdiyiniz insanlarla necə davranırsınız? Onlara qarşı instinktiv reaksiyanız necədir? Dərhal onlara uzun mətn mesajı göndərmək istəyirsiniz? Yoxsa onların çiyninə yüngülcə toxunun? Onlayn alış-veriş zamanı onlar üçün həmişə "mükəmməl" hədiyyəni görürsünüz?

İntim münasibətə girməzdən əvvəl özünüzü tanımaq vacib olduğu kimi, cəhd etməzdən əvvəl öz sevgi dili kateqoriyalarınızı qəbul etmək və anlamaq da çox vacibdir. və partnyorunuzu anlayın. Beləliklə, özünüzə diqqət yetirin ki, sevgi dilinizlə ehtiyaclarınızı və gözləntilərinizi aydın şəkildə ifadə edə biləsiniz.

2. Partnyorunuzun sevgi dilinə diqqət yetirin

İndi ümid edirəm ki, sevgi dili növlərini mənimsəmisiniz və ya heç olmasa bunun nə olduğunu anladınız, diqqətinizi tərəfdaşınıza yönəltməyin vaxtıdır. Sevgi dilini tapmaq həm vaxt, həm də səy tələb edir. Bir gün sizə çay dəmləmələri əslində onların sevgi dilinin xidmət aktı olması demək deyil.

Onlar sizə nə qədər önəm verdiklərini göstərmək istədikləri zaman tez-tez etdiklərinə diqqət yetirin. Axı, kiməsə qayğı göstərdiyinizi göstərmək üçün bir çox kiçik, incə yollar var. Bu həm də onların səylərini tanımaq üçün yaxşı bir yoldur, xüsusən də onların sevgi dili sizinkinizlə eyni deyilsə.

“Bu,hər iki sevgi dilinizi qəbul etmək vacibdir. Əgər onlar fərqli olmağa meyllidirlərsə, partnyorunuzun sevgi dilini anlamağa çalışın və eyni zamanda öz dilinizi onlara çatdırın. Hər iki sevgi dilinizə əsaslanaraq ünsiyyət qurmağın və ifadə etməyin müxtəlif yollarını kəşf edin,” Jui məsləhət görür.

3. Dominant sevgi dilinizin dəyişə biləcəyini anlayın

Hər iki dilinizi müəyyən etdikdən sonra güman etmək asandır. və partnyorunuzun sevgi dili növləri, onlar əbədi olaraq eyni qalacaq və siz hər şeyi başa düşdünüz.

Ancaq insanlar dəyişir və bizimlə birlikdə sevgi ifadələrimiz də dəyişir. Məsələn, bir münasibətin başlanğıcında fiziki toxunuşun sizin əsas sevgi diliniz olması və siz böyüdükcə xidmət aktına çevrilməsi normal olardı. Həmçinin, insanlar iki əsas sevgi dilinə malik ola bilirlər – biri sevgi vermək, digəri isə onu qəbul etmək.

Bu, sevginizin söndüyünə və ya münasibətlərinizin dağılma ərəfəsində olduğuna işarə deyil. . Sadəcə olaraq, sevgi dinamikdir və ifadələrimiz yaşa və şəraitə görə dəyişir.

4. Unutmayın, sevgi dilləri müalicə deyil, bir vasitədir

Nəticədə, bu sevgi dilləri daha effektiv ünsiyyət vasitəsidir, daha yaxşı anlaşma ilə əlaqəni daha güclü və zəngin etmək. Bununla belə, onlar xəstə olan münasibətlər üçün möcüzəvi dərman deyillər.

Siz partnyorunuzun sevgisini öyrənmək üçün hər şeyi edə bilərsiniz.dil və hələ də onlara çata və ya tam başa düşə bilmir. Və əgər münasibətlərdə artıq problemlər varsa, sadəcə olaraq bir-birinizin sevgi dilini bilmək onu aradan qaldırmaq üçün kifayət etməyəcək. Bu halda, siz Bonobology-nin məsləhətçilər panelindən problemlərinizi həll etmək üçün peşəkar kömək istəyə bilərsiniz.

Münasibətinizi Güclü Etmək üçün 5 Sevgi Dilindən Necə İstifadə etməli

Beləliklə, biz getdik. sevgi dillərinin müxtəlif növləri, onların tərifləri və onları bir az daha yaxşı bilmək üçün necə. Bəs bütün bu bilikləri öz münasibətinizə necə tətbiq edirsiniz? Münasibətlərimizi daha da gücləndirmək üçün bu sevgi dillərindən istifadə etmək üçün hansı əməli və məhəbbətlə hərəkətlər edə bilərik?

Biz sevgi dillərinin hər birini bir az daha yaxşı, daha çox orijinallıq və empatiya ilə danışmaq üçün lazımlı və edilməyənləri tapdıq. Münasibətinizi daha da gücləndirmək üçün.

1. Onların sevgi dili təsdiqedici sözlər olduqda

“Tərəfdaşımın məni şifahi olaraq qiymətləndirməsi mənim çox xoşuma gəlir” deyir Mandy. “Mənim üçün vacibdir ki, o, yeni saç kəsdirdiyimi və ya yeni paltar geyindiyimi və ya nahar üçün fərqli bir şey hazırladığımı fərq etsin. Mənə gözəl göründüyümü və ya yerinə yetirdiyim bir işə görə mənimlə fəxr etdiyini deyəndə özümü sevilən, təhlükəsiz və əziz hiss edirəm. Özümü göründüyü kimi hiss edirəm.”

Dos: Söz bacarıqlarınızı artırın. Partnyorunuza "səni çox sevirəm" deyin və bunu açıqca söyləyin. Göndəronlara iş gününün ortasında yalnız onlar haqqında düşündüyünüzü bildirmək üçün bir e-poçt göndərin. Münasibətlərdə münaqişə zamanı çoxlu sözlərlə üzr istəyin.

Elə bilməz: Onların sizin hisslərinizi bildiyini düşünməyin, çünki 'onsuz da sözlər nədir?' Sizə xoş olmayan sözlər işlətməyin yenidən döyüşür. Qəzəbinizi və ya məyusluğunuzu ifadə etmək üçün onlara səssiz rəftar etməyin.

2. Onların sevgi dili keyfiyyətli zaman olduqda

Hər hansı bir münasibətdə vaxt qiymətlidir və biz daim onun çatışmazlığını hiss edirik. məşğul, tez-tez həddindən artıq yüklənmiş həyatlarımız. Partnyorlarımıza və münasibətlərimizə vaxt ayırmaq asan deyil, amma əgər partnyorunuzun sevgi dili keyfiyyətli vaxtdırsa, əlavə səy göstərməyin zərəri yoxdur. Axı, siz də onlarla vaxt keçirəcəksiniz, ona görə də bu, qalibiyyətdir.

“Biz ən azı həftədə bir dəfə görüşmə gecələri təşkil edirik. ", - Andrew deyir. “Mən tez-tez evə gəlir, divanda yıxılır və həyat yoldaşımın suallarına mexaniki cavablar verirdim. O vaxta qədər ki, o, həqiqətən mənimlə bir az vaxt keçirməyə çalışırdı və bu, onun üçün vacib idi.”

Dos: Onlar sizinlə danışarkən göz təması qurun. Dinləyin, həqiqətən qulaq asın və mümkünsə sonra izləyin. Söhbətinizin uşaqlar, telefon zəngləri və ya televizor tərəfindən kəsilmədiyinə əmin olun.

3. Onların sevgi dili xidmətlər olduqda

Tərəfdaşımın əsas sevgi dillərindən biri mütləqxidmətdir və üzr istəyirəm ki, tez-tez buna göz yumuram. O, həmişə sancılardan öləndə dərman və dondurma götürmək, evdə köməyim olmadıqda qab yumaq kimi işlər görür və ümumiyyətlə hər hansı bir işi görməyə və ya kiminsə getməli olduğu yerə sürməyə hazırdır. O, tanımadıqları insanlara “itmiş kimi göründükləri üçün” avtomobilində lift verdi.

Buna görə də o, asanlıqla öhdəsindən gələ biləcəyindən daha çox işin öhdəsindən gələcək və sonra bütün bunları etməklə özünü yoracaq birisidir. Şəxsən mən bu sevgi dilini çox təsir edici hesab edirəm, eyni zamanda onu rədd etmək də asan olur, çünki o, həmişə böyük romantik jestlərlə gəlmir.

Əlamətdar: Kiçik işlərlə məşğul olmaq və onlara yardımçı olmaqla onların hərəkətlərinə cavab verin. ehtiyac. Onların kiçik jestlərini qiymətləndirin. Ən azı bir neçə dəfə onlar üçün etdiyiniz işlərə üstünlük verin.

Elə edilməyəcəklər: Onların kömək istəmələrinə məhəl qoymayın, çünki onlar nadir hallarda xahiş edirlər. Kömək edəcəyinizi və ya bir şey edəcəyinizi və sonra bunu etmədiyinizi söyləməyin.

4. Onların sevgi dili hədiyyələr aldıqda

Bu sevgi dilinin necə yanlış başa düşüldüyünü görmək çətindir. və ya səhv edin, lakin bütün sevgi ifadələri kimi, o da şərhə açıqdır.

Həqiqətən yaxşı hədiyyə sizin müşahidə qabiliyyətiniz və tərəfdaşınızı nə qədər yaxşı tanıdığınız barədə çox şey deyir. Evdə 20 ipucu buraxdıqdan sonra ona boyunbağı almaqdan danışmırıq. Sevgiyə cavab verəndə və ya bəsləyəndə