Termins "mīlestības valoda" jau daudzus gadus tiek bieži lietots intimitātes un attiecību jomā. Tā pirmsākumi meklējami laulību konsultanta Dr. Garija Čepmena grāmatā "5 mīlestības valodas: noslēpums mīlestībai, kas saglabājas".

Dr. Čepmens nāca klajā ar atziņu, ka katram no mums ir savs veids, kā paust mīlestību, ko dēvē par mīlestības valodām, un savs veids, kā mēs vēlamies saņemt mīlestību. Tāpēc orientēšanās un izpratne par dažādiem mīlestības valodu veidiem bija atslēga uz veselīgām un ilgtspējīgām attiecībām. Dr. Čepmens apgalvoja, ka ir pieci galvenie mīlestības valodu veidi, un katram no tiem ir savas unikālas sastāvdaļas.

Tātad, kādi ir 5 mīlestības valodu veidi? Šajā rakstā mēs padziļināti pētām 5 mīlestības valodas attiecībās, izmantojot psihoterapeites Jui Pimple (maģistra grāds psiholoģijā), apmācītas racionālās emocionālās uzvedības terapeites un Bach Remedy praktizētājas, kura specializējas tiešsaistes konsultēšanā, zināšanas.

Kādi ir 5 mīlestības valodu veidi?

Katram no mums ir kāds mīlestības valodas veids, kuram esam visuzņēmīgākie. Tomēr mēs neapzināmies atšķirību starp dažādām mīlestības valodām. Piemēram, jūs varat justies mīlēts, kad partneris jums dāvina dāvanu. Tā ir jūsu mīlestības valoda. Veselīgās un ilgstošās attiecībās sapratne par partnera mīlestības valodas veidu ir atslēga uz harmonijas saglabāšanu. Un tieši tas ir tas.Tātad, bez liekas kavēšanās, šeit ir 5 mīlestības valodas attiecībās:

1. Apstiprinājuma vārdi

Jui skaidro: "Mīlestības un simpātijas verbāla izpausme ir būtiska cilvēkiem, kuriem apstiprinājuma vārdi ir galvenais mīlestības valodas veids. Viņi bieži lieto tādus izteikumus kā "Es tevi mīlu" vai "Es priecājos, ka man dzīvē esi tu." Cilvēkiem ar šo mīlestības valodu patīk dzirdēt šādus vārdus arī no sava partnera; tā viņi jūtas mīlēti un pārliecināti, un tādējādi droši paust savujūtas."

Gaidiet daudz īsziņu vai pat mazas mīlas vēstulītes un e-pastus. Tie ir cilvēki, kuri izplata komplimentus un vienmēr pirmie atstās komentārus pie partnera ierakstiem sociālajos tīklos.

2. Kvalitatīvs laiks

Ja jūsu partnerim patīk vienkārši pavadīt laiku kopā ar jums uz dīvāna vai būt kopā ar jums, kad neko daudz nedarāt, viņa dominējošā mīlestības valoda ir kvalitatīvi pavadīts laiks.

"Kvalitatīva laika pavadīšana ir svarīga vairuma attiecību sastāvdaļa," saka Jui, "bet cilvēki ar šo mīlestības valodu savas jūtas partnerim pauž, vienkārši esot kopā ar viņu, pavadot laiku kopā pat tad, kad viņi neko konkrēti nedara. Vienmēr ir dažādi veidi, kā pavadīt kvalitatīvu laiku, lai partneris justos mīlēts un arī jūsu attiecības kļūtu bagātākas."

Paturiet prātā, ka kvalitatīvi pavadīts laiks nozīmē nedalītu uzmanību un pilnīgu klātbūtni vienam ar otru. Kad viņi stāsta jums par savu dienu, viņi vēlas, lai jūs patiešām labāk klausītos, nevis vienkārši piekristu un klanītos.

3. Dienesta akti

Mēs visi esam dzirdējuši, ka darbi runā skaļāk par vārdiem, un tagad tā ir vesela mīlestības valoda pati par sevi. Mīlestība galu galā ir darbības vārds. Tātad, ja viņi vienmēr ir gatavi nomazgāties pēc maltītes vai atnest jums rīta kafiju, viņu mīlestības valoda ir saistīta ar kalpošanu.

Jui saka: "Dažiem cilvēkiem darbi ir svarīgāki par vārdiem - viņi iziet no ceļa, lai palīdzētu savam partnerim, tādējādi parādot, cik ļoti viņu mīl. Šādiem cilvēkiem partnerim vajadzētu censties būt palīgam arī ikdienas darbos un veikt nelielus žestus, kas liek justies mīlētam un lolotam."

Iespējams, ka tie ir cilvēki, kuri nav tik verbāli vai fiziski uzvedinoši, taču viņi atradīsies jums blakus un būs gatavi palīdzēt, kad vien jums tas būs nepieciešams.

4. Dāvanas ir mīlestības valodas veids

Kurš nemīl saņemt dāvanas, vai ne? Tomēr dažiem cilvēkiem dāvanu saņemšana un dāvināšana ir sava veida mīlestības valoda. Dāvanu dāvināšana ir tik lielisks veids, kā parādīt, ka jums rūp kāds, ka jūs par viņu domājat, un tā tālāk. Mīlestības materiālās izpausmes varbūt nav viss, bet vienmēr ir lieliski saņemt mīlestības apliecinājumus. Kurš nevēlas saņemt mājīgas dāvanas draudzenei vaidraugu un vērot, kā viņu sejas iemirdzas?

"Pārsteidzot savu partneri ar pārdomātu dāvanu, varat viņu iepriecināt. Cilvēki ar šo mīlestības valodu bieži dāvina dāvanas saviem partneriem, un pretī viņi ļoti novērtē arī dāvanu saņemšanu no viņiem. Dāvanu došana un saņemšana ir viens no galvenajiem veidiem, kā mīlēt savu partneri," saka Jui.

5. Fizisks pieskāriens

Pieskāriens ir svarīgs ikvienu veselīgu attiecību komponents, un fiziskais pieskāriens patiešām ir sava veida mīlestības valoda. Ja jūsu partneris par lielisku vakaru domā, ka viņš ar jums guļ uz dīvāna, ja viņš vienmēr tur jūsu roku, fiziskais pieskāriens ir viņa galvenais veids, kā jums pateikt, kā viņš jūtas. Tam ne vienmēr ir jānoved pie seksīga laika. Arī neseksuāls pieskāriens ir tikpat svarīgs.nozīmīgs šiem cilvēkiem.

"Fiziskais pieskāriens ne vienmēr ir juteklisks," saka Jui. "Tas var būt arī turēšanās par rokām sabiedriskā vietā, matu glāstīšana vai galvas uzlikšana uz jūsu pleca, kamēr braucat mašīnā vai autobusā." Šie cilvēki jūtas mīlēti ar maziem fiziskiem darbiem, piemēram, skūpstiem un apskāvieniem, kas bieži notiek visas dienas garumā."

Kas mums jāzina par dažādiem mīlestības valodu veidiem

Tagad, kad mēs zinām, kādi ir 5 mīlestības valodu veidi, kā mums tajos orientēties? Valodas un mīlestības pasaule ir bagāta un sarežģīta. Lai patiesi izzinātu un saprastu savas un partnera mīlestības valodas, pirms mēs tās piemērojam savās attiecībās, mums ir jāiedziļinās sevī. Mēs apkopojām sava veida sagatavošanās kursu, lai palīdzētu jums orientēties dažādos mīlestības valodu veidos.

1. Atpazīstiet savu mīlestības valodu

Kā jūs uzvedaties ar cilvēkiem, kurus mīlat? Kāda ir jūsu instinktīvā reakcija uz viņiem? Vai jūs uzreiz vēlaties viņiem nosūtīt garu īsziņu? Vai viegli pieskarties viņu plecam? Vai, iepērkoties internetā, jūs vienmēr redzat "ideālo" dāvanu viņiem?

Tāpat kā ir svarīgi iepazīt sevi, pirms uzsākat intīmas attiecības, ir arī ļoti svarīgi apzināties un izprast savas mīlestības valodas kategorijas, pirms mēģināt izprast partnera mīlestības valodas kategorijas. Tāpēc pievērsiet uzmanību sev, lai varētu skaidri apzināties savas vajadzības un gaidas attiecībā uz savu mīlestības valodas veidu.

2. Pievērsiet uzmanību partnera mīlestības valodai

Tagad, kad, cerams, esat apguvis savus mīlestības valodas veidus vai vismaz noskaidrojis, kas tie ir, ir pienācis laiks pievērsties partnerim. Mīlestības valodas noskaidrošana prasa gan laiku, gan pūles. Tas, ka viņi kādu dienu jums pagatavoja tēju, vēl nenozīmē, ka viņu mīlestības valoda ir kalpošanas akts.

Pievērsiet uzmanību tam, ko viņi bieži dara, kad vēlas parādīt, cik ļoti viņi par jums rūpējas. Galu galā ir daudz sīku, smalku veidu, kā parādīt kādam, ka jums rūp. Tas ir arī labs veids, kā novērtēt viņu centienus, īpaši tad, ja viņu mīlestības valoda nav tāda pati kā jūsu.

"Ir svarīgi apzināties abas savas mīlestības valodas. Ja tās mēdz atšķirties, mēģiniet izprast partnera mīlestības valodu un tajā pašā laikā pastāstiet viņam par savu. Atklājiet dažādus saziņas un izpausmes veidus, pamatojoties uz abām jūsu mīlestības valodām," iesaka Jui.

3. Saprotiet, ka jūsu dominējošā mīlas valoda var mainīties.

Ir viegli pieņemt, ka tad, kad esat identificējis gan savu, gan partnera mīlestības valodas tipus, tie paliks nemainīgi uz visiem laikiem, un jūs visu esat sapratis.

Taču cilvēki mainās, un mīlestības izpausmes mainās kopā ar mums. Būtu normāli, ja, piemēram, attiecību sākumā jūsu primārā mīlestības valoda būtu fizisks pieskāriens, bet, pieaugot vecumam, tas kļūtu par kalpošanu. Tāpat cilvēki ir pilnīgi spējīgi būt ar divām primārām mīlestības valodām - vienu, lai dotu mīlestību, un otru, lai to saņemtu.

Tā nav zīme, ka jūsu mīlestība ir izbalējusi vai jūsu attiecības ir uz izjukšanas robežas. Vienkārši mīlestība ir dinamiska, un mūsu izpausmes mainās līdz ar vecumu un apstākļiem.

4. Atcerieties, ka mīlestības valodas ir instruments, nevis ārstēšanas līdzeklis.

Galu galā šīs mīlestības valodas ir veids, kā efektīvāk komunicēt, lai attiecības kļūtu stiprākas un bagātākas ar labāku sapratni. Tomēr tās nav brīnumlīdzeklis slimo attiecību uzlabošanai.

Jūs varat darīt visu, lai iemācītos partnera mīlestības valodu, un tomēr nespēsiet viņu uzrunāt vai pilnībā saprast. Un, ja attiecībās jau ir problēmas, ar to novēršanai nepietiks tikai ar to, ka zināsiet viens otra mīlestības valodu. Šādā gadījumā varat meklēt profesionālu palīdzību no Bonobology konsultantu grupas, lai palīdzētu mazināt problēmas.

Kā izmantot 5 mīlestības valodas, lai padarītu jūsu attiecības stiprākas

Tātad, mēs esam aplūkojuši dažādus mīlestības valodu veidus, to definīcijas un to, kā tās labāk iepazīt. Bet kā jūs varat izmantot visas šīs zināšanas savās attiecībās? Kādus praktiskus un mīlošus darbus mēs varam veikt, lai izmantotu šīs mīlestības valodas un stiprinātu savas attiecības?

Mēs izstrādājām ieteikumus, kā labāk, autentiskāk un empātiskāk runāt katrā no mīlestības valodām, lai stiprinātu jūsu attiecības.

1. Ja viņu mīlestības valoda ir apliecinājuma vārdi.

"Man ļoti patīk, kad mans partneris mani novērtē vārdiski," saka Mendija. "Man ir svarīgi, ka viņš pamana, kad man ir jauna frizūra, vai ja esmu uzvilkusi jaunu kleitu, vai pat ja vakariņās esmu pagatavojusi ko citu. Kad viņš man saka, ka izskatos skaisti, vai ka lepojas ar mani par paveikto uzdevumu, es jūtos mīlēta, droša un lolota. Es jūtos redzēta."

Dos: Paaugstini savas vārdu lietošanas prasmes. Saki savam partnerim "Es tevi ļoti mīlu" un pasaki to no zila gaisa. Nosūti viņam e-pasta vēstuli darba dienas vidū, lai pateiktu, ka domā par viņu. Attiecību konfliktu laikā atvainojies tik daudz vārdos.

Nedrīkst: Nedomājiet, ka viņi zina, kā jūs jūtaties, jo "kas tad vispār ir vārdi?" Neizmantojiet nepatīkamus vārdus, kad strīdaties. Un nelieciet viņiem klusējot, lai izteiktu savas dusmas vai vilšanos.

2. Kad viņu mīlestības valoda ir kvalitatīvs laiks

Laiks ir dārgs jebkurā attiecībās, un mēs pastāvīgi izjūtam tā trūkumu savā aizņemtajā, bieži vien pārgurušajā dzīvē. Atrast laiku partnerim un attiecībām nav viegli, bet, ja jūsu partnera mīlestības valodas veids ir kvalitatīvi pavadīts laiks, nenāks par ļaunu pielikt papildu pūles. Galu galā, arī jūs varēsiet pavadīt laiku kopā ar viņu, tāpēc tas ir abpusēji izdevīgi.

"Vismaz reizi nedēļā mēs dodamies uz randiņiem, lai nodrošinātu, ka mums ir vieta, kur paspēt," saka Endrjū. "Es bieži vien vienkārši atnācu mājās, noslīdēju uz dīvāna un mehāniski atbildēju uz sievas jautājumiem. Līdz sapratu, ka viņa patiesi cenšas pavadīt ar mani mazliet laika, un viņai tas bija svarīgi."

Dos: Nodibiniet acu kontaktu, kad viņi ar jums runā. Klausieties, patiešām klausieties un, ja iespējams, turpiniet sarunu vēlāk. Pārliecinieties, ka jūsu sarunu nepārtrauc bērni, telefona zvani vai televizors.

3. Ja viņu mīlestības valoda ir pakalpojumu sniegšana.

Viena no mana partnera galvenajām mīlestības valodām noteikti ir kalpošana, un man žēl, ka es to bieži vien neievēroju. Viņš vienmēr dara tādas lietas kā, piemēram, paņem medikamentus un saldējumu, kad es mirstu no krampjiem, mazgā traukus, kad nav manas mājkalpotājas, un vispār ir gatavs paveikt jebkuru darbu vai aizvest jebkuru, kur vien viņam ir jādodas. Viņš ir aizvedis svešiniekus savā mašīnā, joviņi "šķita pazuduši".

Tāpēc viņš ir arī cilvēks, kurš uzņemsies vairāk darba, nekā viņam ir viegli paveicams, un tad izsmels sevi, to visu darot. Man personīgi šī mīlestības valoda šķiet dziļi aizkustinoša, bet arī viegli noraidāma, jo ne vienmēr ir saistīta ar lieliem romantiskiem žestiem.

Dos: Atbildiet par viņu rīcību, veicot nelielus mājas darbus un esot palīgs, kad viņiem tas ir nepieciešams. Novērtējiet viņu mazos žestus. Vismaz kādu laiku piešķiriet prioritāti tam, ko jūs darāt viņu labā.

Nedrīkst: Neignorējiet viņu lūgumus pēc palīdzības, jo viņi to lūdz reti. Nesakiet, ka palīdzēsiet vai kaut ko darīsiet, bet pēc tam vienkārši to nedariet.

4. Ja viņu mīlestības valoda ir dāvanu saņemšana

Ir grūti saprast, kā šo mīlestības valodu varētu pārprast vai nepareizi saprast, taču, tāpat kā visas mīlestības izpausmes, tā ir interpretējama.

Patiešām laba dāvana liecina par jūsu novērošanas spējām un to, cik labi jūs pazīstat savu partneri. Mēs nerunājam par to, ka nopirksiet viņai kaklarotu pēc tam, kad viņa ir atstājusi 20 mājā atstātus mājoklī esošus mājienus. Kad jūs reaģējat uz dāvanu saņemšanas mīlestības valodu vai kopjat to, jums ir patiesi jāzina, ko viņi vēlas.

"Reiz mana partnere man uzdāvināja manas mīļākās bērnības grāmatas pirmā izdevuma eksemplāru," stāsta Tonijs. "Es viņai par to biju stāstījis jau sen, un viņa to atcerējās. Manuprāt, tas, ka viņa mani sadzirdēja, ka atcerējās, bija tikpat mīļi kā pati dāvana."

Dos: Pārdomājiet dāvanu. Pārliecinieties, ka tā simbolizē to, cik labi jūs viņu pazīstat un cik augstu vērtējat jūsu attiecības.

Nedrīkst: Negaidiet kādu īpašu notikumu. Dāvanas var dāvināt visu gadu. Neuzskatiet, ka dārga dāvana pārspēs pārdomātu dāvanu.

5. Ja viņu mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens

Es esmu dziļi fizisks cilvēks, sērijveida apskāvējs un apskāvienu cienītājs. Ja es cenšos kādu mierināt, es uzlieku roku viņam uz pleca. Ja jūtos maigs, es apskāvu partnera seju plaukstā. Es sveicinu ikvienu, ko pazīstu, ar apskāvienu, ja viņš ar to vien piekrīt.

Kā jau esam norādījuši, fizisks pieskāriens nav vienāds ar juteklisku pieskārienu vai pat obligāti neizslēdz seksuālu tikšanos. Tiem no mums, kam šī ir galvenā mīlestības valoda, vienkārši patīk sajust ādu uz ādas.

Jūs vienmēr mani atradīsiet strādājošu ar kājām partnera klēpī. Mums patīk turēt rokas, kuru pirksti ir savienoti līdz galam. Fizisks pieskāriens ir veids, kā mēs savienojamies un komunicējam. Tā dažkārt ir arī visvieglāk pārprotamā mīlestības valoda, tāpēc piekrišana un ķermeņa valodas zīmes ir svarīgas.

Dos: Ļoti svarīgi ir daudz neverbālu apliecinājumu un pieķeršanās. Silts, maigs fizisks pieskāriens - apskāvieni, skūpsti uz pieres, turoties rokās.

Nedrīkst: Fizisks aukstums bez paskaidrojuma var būt sāpīgs. Ilgstoši periodi bez fiziskas tuvības nedarbojas. Neaizmirstiet par parastām fiziskām pārrunām, piemēram, skūpstu no rīta.

Mēs esam runājuši par visiem pieciem mīlestības valodu veidiem un par to, kā tos var izmantot, lai padarītu mūsu attiecības labākas. Atcerieties, ka ir visi mīlestības veidi, un mēs visi sevī nesam vairāk nekā vienas mīlestības valodas sēklas. Nav zināms, kura no tām varētu būt dominējošā. Cilvēka daba nav konsekventa.

Mīlestības valodas atšķiras arī atkarībā no ģeogrāfijas, kultūras un dažādiem dzīves posmiem, tāpēc nebūtu veselīgi gaidīt, ka tās visur būs vienādas. Ir valstis, kurās, piemēram, fiziskas mīlestības izpausmes sabiedrībā ir tabu.

Robežas starp dažādiem mīlestības valodu veidiem var izplūst un saplūst, tāpēc, ja domājāt, ka jums ir svarīgi tikai apstiprinoši vārdi, bet pēkšņi jums sāk iepatikties fizisks pieskāriens, viss ir labi. Jo vairāk mīlestības izpausmēm mēs atvēlam vietu, jo labāk mums klājas.

Galvenās norādes

• Pastāv 5 mīlestības valodu veidi
  • Izzini savu mīlestības valodu
  • Pievērsiet uzmanību partnera mīlestības valodai
  • Atcerieties, ka jūsu mīlestības valoda var mainīties.
  • Atcerieties, ka mīlestības valodas ir instruments, nevis ārstēšanas līdzeklis.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kāda ir visizplatītākā mīlestības valoda?

Saskaņā ar pētījumu lielākā daļa cilvēku dod priekšroku šādai mīlestības valodai. kvalitatīvs laiks Sievietes - jaunākas par 45 gadiem (41 %) un vecākas par 45 gadiem (44 %) - īpaši bieži atzīst, ka viņu iecienītākais veids, kā saņemt mīlestību, ir kvalitatīvi pavadīts laiks. 38 % uzskata, ka šī ir viņu galvenā mīlestības valoda.

2. Kā es varu zināt, kādu mīlestības valodu es lietoju?

Noskaidrot, kāda ir jūsu mīlestības valoda, apdomājiet, kā jūs izsakāt mīlestību cilvēkiem, kurus mīlat. -Vai jūs mēdzat ar viņiem samīļoties uz dīvāna? Vai jums patīk viņus apbērt ar komplimentiem un verbāliem apliecinājumiem? Vai jums patīk viņus apbērt ar komplimentiem un verbāliem apliecinājumiem? Vai jums patīk viņus apbērt ar komplimentiem un verbāliem apliecinājumiem?