Neizticība var būt milzīgs trieciens jebkurai laulībai, taču nav šablona, kā ar to tikt galā. Emocijas un situācijas var izklausīties pārāk pazīstamas, taču sāpes un šoks ir ļoti personiski. Lielākoties ir divi veidi, kā tikt galā ar nodevību. Jūs varat vai nu ņemt savu partneri, aiziet no attiecībām, vai arī ignorēt krāpjošu vīru, izvēloties dzīvot savu dzīvi bez.tajā ir lojalitātes gaidas. Izvēloties otro variantu, var nākties saskarties ar biedējošo jautājumu, kā ignorēt krāpjošu vīru.

Otrais variants var šķist kompromisa variants, un lielākā daļa sieviešu, iespējams, pret to iebilst. Tomēr par to nevajadzētu nosodīt. Lūk, kāpēc: aiziešana, iespējams, nav izvēle, kas pieejama ikvienam. Var būt pārāk daudz sarežģījumu, kas rodas, pārtraucot attiecības, un, iespējams, palikt un izvēlēties ignorēt vīru, kurš jūs ignorē, varētu būt labāka izvēle. Izvēle palikt.pēc krāpšanas var būt neiedomājami grūti.

Izdomājot veidus, kā ignorēt krāpjošu vīru, var nedaudz vieglāk tikt galā ar nodevības sāpēm. Tomēr mēs varam arī piekrist, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Pievēršot acis uz laulātā uzticības nodevību, var būt dvēseli sagraujoša. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums noskaidrot, kā ignorēt krāpjošu vīru, izmantojot psihologa Kavita Panyam (Masters inPsiholoģija un Amerikas Psihologu asociācijas starptautiskais biedrs), kurš jau vairāk nekā divas desmitgades palīdz pāriem risināt viņu attiecību problēmas.

Kāds ir labākais veids, kā tikt galā ar krāpjošu vīru?

Daži vīrieši ir sērijveida krāpnieki, kas pieraduši melot un slepeni iesaistīties afērās. Taču ir arī tādi, kuri, iespējams, ir pieļāvuši patiesu kļūdu vai kuriem afēra ir bijis vienreizējs gadījums, par ko viņi nožēlo. Tāpēc sievas reakcija uz krāpšanu - vai viņa vēlas piedot un ignorēt krāpjošu vīru, vai izbeigt laulību - ir ļoti atkarīga no tā, vai sieva vēlas piedot un ignorēt krāpjošu vīru, vai izbeigt laulību.apstākļi.

"Ja laulātā piever acis uz vīra neuzticību, tas var būt saistīts ar daudziem iemesliem. Iespējams, viņa nezina, kā izturēties pret krāpjošu vīru. Iespējams, viņai nav citas izvēles. Iespējams, viņai ir bērni, kas jāuztur. Vai varbūt viņa nav pārliecināta par to, ka paliks viena. Lai kāds būtu iemesls, sievai vajadzētu saprast, ka tas maksās viņai, viņas garīgo un fizisko veselību. Ja viņa nolemj palikt.ar vīru krāpnieku, viņa faktiski pacieš garīgu vardarbību, izvēloties ignorēt neuzticību," saka Kavita Panyam.

Lai kā arī būtu, patiesība ir tāda, ka nav "ideāla" veida, kā rīkoties ar partneri, kurš jums ir neuzticīgs. Nav iespējams "ārstēt" krāpnieku vīru un cerēt, ka viņš pēkšņi kļūs lojāls. Lai glābtu vai paliktu šādā laulībā, ir jāpieliek lielas pūles, un jautājums, kas sev jāuzdod, ir šāds: "Vai man ignorēt viņa krāpšanu? Vai arī man pielikt pūles, lai viņu atgrieztu uz pareizā ceļa?".Ja izvēlaties pirmo iespēju, ziniet, ka jūsu attiecībās būs jāstaigā pa saspringtu virvi.

12 padomi, kā ignorēt krāpniecisku vīru

Dzīve vairs nebūs tāda pati, kad jūs sapratīsiet, ka esat krāpis. Krāpšanas sekas attiecībās var būt postošas. Ja jūs dzīvojat ar krāpjošu vīru, nekonfrontējot viņu par to vai viņam nenokauninot kompensāciju, viņa krāpšanas spoku jūsu attiecībās. Katrs nomoda brīdis, ko pavadāt kopā ar viņu, būs rūgts atgādinājums par viņa nelojalitāti, un jūs varat.jūs pārņem apziņa, ka jūsu laulība - jūsu dzīves intīmākās attiecības - ir kļuvusi par izdomājumu.

Tāpēc palikšana kopā ar partneri, kurš ir bijis nelojāls, ir kompromiss, kas jums ir jāpieņem ar pilnu pašapziņu. Lai tas jums nāktu par labu, jums ir pilnībā jākoncentrējas uz JŪSU reakciju uz šo situāciju. Protams, viens no veidiem, kā risināt situāciju, ir izvēlēties ignorēt krāpjošu partneri, ja aiziešana nav risinājums.

Jautājums ir, kā. Kā pievērt acis uz nodevību, kas tev rāda acīs? Vai krāpjoša vīra ignorēšana patiešām nozīmē pievērt acis vai kaut ko pavisam citu? Izpētīsim dažus veidus, kā ignorēt krāpjošu vīru, lai palīdzētu tev iegūt skaidrību par to, kā rīkoties šajā situācijā:

1. Pieņemiet, ka esat atklātā laulībā.

"Dažreiz būtu labāk, ja jūs būtu gatavi pieņemt, ka esat atvērtā laulībā," saka Kavita, "Ja tā ir atvērta laulība, jums abiem ir iespēja izvēlēties meklēt citus partnerus, lai apmierinātu savas dažādās vajadzības - fiziskās, garīgās, emocionālās vai pat finansiālās." Pat ja neesat atklāti apsprieduši savu attiecību robežu pārdefinēšanu, šī perspektīvas maiņa var atvieglot jumstikt galā ar saviem pārkāpumiem.

Tad to nevar saukt par "krāpšanu" šī vārda tiešā nozīmē. Tev vienkārši jāpieņem, ka tā būs tava dzīve, kurā tu darīsi savu un ignorēsi krāpjošu vīru. Protams, ik pa brīdim tev var sāpēt, bet ar to tu galu galā samierināsies. Turklāt tas pavērs tev iespēju meklēt intīmus sakarus ārpus laulības, lai apmierinātu savu neapmierinātību.vajadzības attiecībās.

2. Negaidiet neko no sava partnera

Atbilde uz jautājumu, kā ignorēt krāpjošu vīru, var būt meklējama jūsu pašu cerību noteikšanā attiecībās. Kad jūs zināt, ka jūsu laulātais nav jums uzticīgs, nebūs pārspīlēti teikt, ka viņš jūs neciena vai pārāk nerūpējas par jums. Tātad, turoties pie ierastajām cerībām attiecībās, jūs tikai radīsiet vairāk sāpju un ievainojuma. Lai tiktu galā ar dzīvi ar krāpjošu vīru.vīrs, atbrīvojiet sevi no attiecību cerību gūsta.

Turklāt vislabākā atriebība krāpjošam vīram ir atbrīvot viņu no jebkādām cerībām un likt viņam sajust, ka viņš nav svarīgs. Negaidiet neko - ne emocionāli, ne fiziski - no laulības vai sava vīra. Būtu sāpīgi domāt, ka jūsu laulība ir pasaka, kurā, atskaitot krāpšanu, viss ir glīti.

Gluži pretēji, viņš krāpj vēl vairāk, jo tas jau ir atklāts, bet tu esi izvēlējusies to ignorēt. "Tu nevari gulēt ar cilvēku, kurš guļ ar kādu citu ārpus laulības, ja vien tev izmisīgi nav nepieciešams sekss. Vislabāk ir neko negaidīt un nepieņemt no sava partnera. Tā vietā padariet sevi neatkarīgu," saka Kavita.

3. Apžēlo savas attiecības

Tas, ka jūs neizvēlējāties aiziet no laulības, nenozīmē, ka tā ir dzīva un plaukstoša. Patiesībā palikšana kopā ar vīru krāpnieku un skatīšanās citā virzienā var būt daudz vairāk sirdi plosoša nekā aiziešana no laulības. Atkarībā no krāpšanas epizodes(-u) smaguma, tas varētu šķist, ka attiecības ir mirušas.

Lai spētu ignorēt krāpjošu partneri, jums ir jāpieņem, ka jūsu laulība ir izjukusi. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir ļaut sev nožēlot šo zaudējumu. Atvēliet laiku, lai apstrādātu savas dusmas, kad pārvarēsiet šoku. Jums būs jāiziet cauri piecām sēras stadijām - noliegumam, dusmām, kaulēšanās, depresijai un pieņemšanai -, pirms jūs samierināsieties, ka jūsu dzīve vairs nebūs tāda pati. "Tasir svarīgi iziet cauri šim procesam un apraudāt savu laulību, lai cik sāpīgi tas arī nebūtu," saka Kavita.

4. Rūpējieties par savu prātu un ķermeni

Kāda ir labākā atriebība pret krāpjošu vīru, ja aiziešana nav iespējama? Mācīties sevi likt pirmajā vietā. Ļaujiet viņam redzēt, ka jūs sev piešķirat prioritāti un atgūstat savas individuālās dzīves vadību. Labi ēdiet. Atpūtieties. Veiciet vingrinājumus. Un rūpējieties par sevi. Kad izvēlaties ignorēt krāpjošu vīru, jūs zemapziņā veidojat sev atsevišķu dzīvi, pat ja izvēlaties.dzīvot zem viena jumta ar partneri.

Jūs nevarat turpināt sērot un būt nomākta par šo situāciju. Vai arī turpināt pārdomāt savu lēmumu palikt, uzdodot jautājumus, piemēram, vai ir labi ignorēt krāpjošu vīru. Tagad jums ir iespēja veidot savu dzīvi un identitāti, ne tikai būt kāda sieva vai partnere, un jums tā ir lēnām jāattīsta. Tāpēc ir svarīgi rūpēties gan par savu, gan fizisko, gan garīgo veselību, lai jūsu vīranodevība nekļūst par jūsu dzīves centru.

5. Reģistrējieties terapijā

"Terapija ir obligāta, ja vēlies samierināties ar vardarbīgu laulību, kas pilna ar neticību un krāpšanu," saka Kavita. Terapija palīdzēs tev pārstrādāt emocijas, ko, iespējams, izjūti. Tavs prāts būs pilns apjukuma, kā rīkoties situācijā, taču pārrunas ar profesionāli un izvēle par attiecību konsultāciju palīdz.

"Jums arī jāsaprot, kā krāpšana sākās un kādi apstākļi to izraisīja," viņa piebilst. Tas palīdzēs jums saprast, vai jūs esat bijusi iesaistīta, kur kļūdījāties un kādai vajadzētu būt jūsu reakcijai. Terapija palīdzēs jums objektīvāk novērtēt situāciju un izdomāt, kā vislabāk to risināt. Ja jūs dzīvojat ar krāpjošu vīru un meklējat palīdzību, lai pārdzīvotu.šajā sarežģītajā situācijā pieredzējuši un licencēti Bonobology konsultanti ir gatavi jums palīdzēt.

6. Rūpēties par bērniem

Ja nolemjat palikt laulībā, kurā ignorējat krāpjošu vīru, jums vajadzētu uzmanīt arī savus bērnus, jo īpaši, ja viņi ir neaizsargātā vecumā. Lai gan par šķiršanās ietekmi uz bērniem tiek plaši diskutēts, kaitīgā psiholoģiskā ietekme, kas rodas, augot disfunkcionālā vai toksiskā ģimenē, bieži tiek ignorēta. Ir ļoti svarīgi apzināti censties neaizmirst.šo aspektu pat tad, kad noskaidrojat, kā ignorēt krāpniecisku vīru.

"Ir nepieciešams rūpēties par bērniem, tiklīdz viņi uzzina par šo situāciju," saka Kavita, "Bērnu prāts var būt trausls, un, ja viņi saprot, ka viņu vecāki ir atklātās vai disfunkcionālās attiecībās, tas var ietekmēt viņu pašcieņu un ego. Tāpēc var rasties situācija, kad jums ir jāpārstrādā savas un bērnu emocijas."

7. Nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm

Lai patiesi nopietni ignorētu krāpjošu partneri, jums ir jānovirza sava enerģija produktīvi. Tiklīdz jūs vairāk iesakņojaties ritmā, kas, visticamāk, būs dīvaina eksistence, koncentrējieties uz sevis pilnveidošanu visos veidos. Nodarbojieties ar jogu, meditāciju, apzinātību un elpošanas tehnikām. Tāpat pievērsieties vismaz vienai fiziskai aktivitātei. Tās var šķist mazas, pat nenozīmīgas pārmaiņas, kad jūs esatrisinot tik satriecošu problēmu kā partnera neuzticība, bet jūs sapratīsiet, ka tās ir efektīvas atbildes uz jautājumu, kā ignorēt krāpjošu vīru.

Produktīvas nodarbes var padarīt palikšanu kopā ar vīru krāpnieku mazliet vieglāku. "Šādas aktivitātes palīdz jums novirzīt savu enerģiju, kad esat nepārtraukti vardarbīgā laulībā. Jums ir nepieciešams atbrīvoties no organismā uzkrātās toksiskās enerģijas, kas ir pārciesto traumu atspoguļojums. Tie visi ir veids, kā pārvaldīt savu prātu un pēc tam arī dzīvi. Nelieli soļi, kas var aizņemt ilgu ceļu," sakaKavita.

8. Darbs. Saņemiet savus ienākumus

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc sievietes nolemj ignorēt krāpjošu vīru un palikt bezjēdzīgās attiecībās, ir tas, ka viņām var trūkt finansiālās brīvības, jo viņas var būt pilnībā atkarīgas no vīra dzīvesveida. Tāpēc viens no efektīvākajiem veidiem, kā ignorēt krāpjošu vīru, ir kļūt finansiāli neatkarīgām.

Būtu labi palielināt savus ienākumus. Jūs varat sasniegt vai nesasniegt sava krāpjošā partnera ienākumus, bet tas dos jums daudz vairāk brīvības darīt to, ko vēlaties dzīvē. Turklāt jūsu partneris nevarēs izmantot jūsu naudas trūkumu, lai uzvestos huligāniski. Tātad speriet pirmo soli ceļā uz finansiālo brīvību - vai tā būtu atgriešanās pie karjeras, kuru jūs apturējāt, lai rūpētos par savu bērnu.ģimeni vai atrast savu aicinājumu pavisam jaunā jomā.

9. Dzīvo sev

Tātad jūsu izvēlētā dzīve, visticamāk, būs kā istabas biedru dzīve - divi cilvēki, kas dzīvo zem viena jumta, bet dzīvo atšķirīgu dzīvi. Tomēr tikai tāpēc, ka jūsu vīrs, iespējams, meklē apmierinājumu citur, nevajadzētu likt jums sevi pamest vai grimt pašapmierinātībā. Liela daļa no tā, kā ignorēt krāpjošu laulāto un neļaut viņa pārkāpumiem graut jūsu mieru un garīgo veselību, ir.novirziet uzmanību no viņa uz sevi.

Atslēga, kā iemācīties ignorēt krāpjošu vīru, slēpjas veselīgu ieradumu izkopšanā un sevis mīlestības praktizēšanā. Izmanto iespēju ceļot vienatnē vai kopā ar citiem draugiem. Kad pievērsies savai fiziskajai vai garīgajai veselībai, dari to sev, nevis lai atgūtu savu krāpjošo vīru. Būtībā sāc ticēt, ka tu dzīvo sev - neskatoties uz joprojām esošo gredzenu uz pirksta.

10. Veidot veselīgas attiecības ar pretējo dzimumu

Kad saskaraties ar nodevību, vislielāko triecienu saņem jūsu pašapziņa. Tagad mēs neierosinām jums iet un uzsākt afēru, taču veselīgas, platoniskas draudzības meklēšana ar pretējo dzimumu var sniegt ego pacēlumu. Šī būs sarežģīta teritorija, kurā būs jāvienojas, un jums ir labi jānosaka robežas.

Ignorējot krāpjošu vīru, nedalieties ar vīriešiem savos personīgajos stāstos. Tā vietā meklējiet patiesas draudzības un sadraudzību, kas var palīdzēt mazināt neticības radītās sāpes. Ja šīs patiesās draudzības pārtaps par kaut ko vairāk, nesatrauciet sevi par to. Ja vien jaunā romantiskā interese vai saikne izriet no patiesības un nav atriebības krāpšana,neļaujiet savam viltus ģimenes stāvoklim traucēt.

11. Nestāstiet pasaulei par viņa neuzticību.

Viens no svarīgākajiem padomiem, kā ignorēt krāpjošu laulāto, ir nekad publiski nelaist gaisā savu netīro veļu. Jūsu laulība, problēmas, ar kurām jūs tajā saskaraties, un kompromisi, kurus esat gatava pieņemt, lai saglabātu laulību, ir tikai un vienīgi jūsu. Jums par to nav jāstāsta pasaulei. Jums nav jāstāsta, ka esat pieņēmusi vīra krāpšanu, bet tā jūs moka.

Ja jūs izvēlaties ignorēt krāpjošo vīru un turpināt dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlaties, varētu rasties baumas. Tomēr neļaujiet apkārtējiem iejaukties jūsu personīgajā dzīvē. Arī jūsu izvēle ir jūsu izvēle, un jums nevienam nav pienākuma sniegt paskaidrojumus. Jūs izvēlējāties variantu, kas jums vislabāk derēja, tāpēc jums par to nav jākaunas.

12. Dodiet tam laiku

Šis, iespējams, ir vissvarīgākais solis ceļā uz to, kā ignorēt krāpjošu vīru. Pēc tam, kad sākotnējais šoks pāriet un jūs pieņemat lēmumu, jums ar to ir jāsadzīvo. Dodiet tam laiku, lai savā galvā pārrunātu visus "par" un "pret". Nekaitējiet sev un nesodiet sevi par izdarīto izvēli. Ar laiku pat šāda situācija var atviegloties. Varbūt jūs pat atradīsiet.drosmi beidzot pamest laulību, nevis turpināt ignorēt krāpjošu vīru. Vai arī tu vari atrast tādus elementus savā laulībā, kas tev der, un turēties pie tiem.

Tomēr, kā jau minēts iepriekš, katra laulība ir atšķirīga un arī emocijas, ko cilvēks pārdzīvo, ir atšķirīgas, tāpēc dzīvē nav pareizas vai nepareizas pieejas noteiktām lietām. Maksimālais, ko jūs varat darīt, ir sadzīvot ar to un darīt visu iespējamo.