Үнэнч бус байдал нь ямар ч гэрлэлтийн хувьд маш том цохилт байж болох ч хэнд ч үүнийг шийдвэрлэх загвар байдаггүй. Сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдал нь дэндүү танил сонсогдож магадгүй ч өвдөлт, цочрол нь маш хувийн шинж чанартай байдаг. Үндсэндээ урвалттай тэмцэх хоёр арга бий. Та хамтрагчдаа үүрэг даалгавар өгч, харилцаагаа орхиж болно, эсвэл хууран мэхэлсэн нөхрийг үл тоомсорлож, үнэнч байх хүлээлтгүйгээр амьдралаа удирдан чиглүүлэхийг сонгож болно. Хоёрдахь хувилбарыг сонгох нь таныг хууран мэхлэгч нөхрийг хэрхэн үл тоомсорлох вэ гэсэн аймшигт асуулттай тулгарах болно.

Хоёр дахь сонголт нь буулт хийж байгаа мэт санагдаж, ихэнх эмэгтэйчүүд саналаас татгалзаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүн үүнийг шүүмжилж болохгүй. Яагаад гэвэл эндээс: гадагш гарах нь хүн бүрт боломжтой сонголт биш байж магадгүй юм. Харилцаагаа тасалдуулснаас болж хэтэрхий олон хүндрэл гарч магадгүй бөгөөд магадгүй таныг үл тоомсорлож буй нөхрөө үл тоомсорлох нь илүү сайн сонголт байж магадгүй юм. Хууран мэхлэгдсэний дараа үлдэхийг сонгох нь төсөөлшгүй хэцүү байх болно.

Мэхлэх нөхрийг үл тоомсорлох арга замыг олж мэдэх нь урвалтын зовлонг арай хялбар даван туулахад тусална. Үүнийг хэлэхэд хийхээс хамаагүй хялбар гэдэгтэй бид санал нийлж чадна. Нөхөр нь итгэл найдвараасаа урваж байгааг харахгүй байх нь сэтгэлийг чинь шархлуулж мэднэ. Сэтгэл зүйч Кавита Паньямын (Магистрын) зөвлөгөөгөөр хууран мэхлэгч нөхрийг хэрхэн үл тоомсорлохыг ойлгоход тань туслахаар бид энд байна.Үндсэндээ хуруундаа байгаа бөгжийг үл харгалзан өөрийнхөө төлөө амьдарч байгаа гэдэгт итгэж эхлээрэй.

10. Эсрэг хүйстэнтэйгээ эрүүл харилцаа үүсгээрэй

Таныг урвах явдал тулгарах үед энэ нь таны өөрөө юм. хамгийн их цохилтыг авдаг хүндлэл. Одоо бид таныг гадуур явж, үерхэхийг санал болгохгүй байгаа ч эсрэг хүйстэнтэй эрүүл, платон нөхөрлөлийг хайж олох нь эго-г нэмэгдүүлэх болно. Энэ нь хэлэлцээр хийхэд төвөгтэй газар байх тул та хил хязгаараа сайтар зурах хэрэгтэй.

Та хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлож байгаа бол эрчүүдтэй хувийн түүхээ битгий хуваалцаарай. Үүний оронд үнэнч бус байдлаас үүдэлтэй өвдөлтийг намдаахад туслах жинхэнэ нөхөрлөл, нөхөрлөлийг эрэлхийл. Хэрэв эдгээр жинхэнэ нөхөрлөл илүү их зүйл болж хувирвал энэ талаар өөрийгөө бүү зов. Шинэ романтик сонирхол, холбоо нь үнэн сэтгэлээсээ үүдэлтэй бөгөөд өс хонзонгийн хууран мэхлэлт биш л бол гэр бүлийн хуурамч байдал тань саад болж болохгүй. түүний үнэнч бус байдлын тухай дэлхий ертөнц

Халтан эхнэрээ үл тоомсорлох хамгийн чухал зөвлөгөө бол бохир цагаан хэрэглэлээ хэзээ ч олон нийтэд цацахгүй байх явдал юм. Чиний гэрлэлт, түүнд тулгардаг бэрхшээлүүд, түүнийг амьд байлгахын тулд таны буулт хийхэд бэлэн байгаа бүх зүйл зөвхөн таных юм. Энэ тухай дэлхий нийтэд хэлэх шаардлагагүй. Та нөхрийнхөө хууран мэхлэлтийг хүлээн зөвшөөрсөн гэдгээ тэдэнд хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь таныг зовоож байна.

Хэрэв тахууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлож, амьдралаа хүссэнээрээ үргэлжлүүлэхийг сонговол цуу яриа гарах болно. Гэсэн хэдий ч хөршөө хувийн амьдралдаа бүү оруул. Мөн таны сонголт таных бөгөөд та хэнд ч тайлбар өгөх шаардлагагүй. Та өөрт хамгийн сайн тохирох хувилбарыг сонгосон тул ичиж зовох хэрэггүй.

12. Цаг хугацаа өг

Энэ нь хууран мэхлэлтийг хэрхэн үл тоомсорлохыг олж мэдэх хамгийн чухал алхам байж магадгүй юм. нөхөр. Анхны цочрол арилж, шийдвэрээ гаргасны дараа та түүнтэй хамт амьдрах хэрэгтэй. Сайн болон сул талуудын талаар ярилцах цаг гаргаж өг. Сонголтынхоо төлөө өөрийгөө бүү гомдоож, өөрийгөө бүү гомдоо. Цаг хугацаа өнгөрөхөд үүнтэй төстэй нөхцөл байдал ч арилах болно. Магадгүй та хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлохын оронд эцэст нь гэрлэлтийг орхих зоригтой байж магадгүй юм. Эсвэл та гэрлэлтээсээ өөрт тохирох элементүүдийг олж, тэдгээрийг дагаж мөрдөж магадгүй.

Үнэнч бус амьдрах нь хэлэхэд амархан. Гэхдээ дээр дурьдсанчлан гэрлэлт бүр өөр, туулж буй сэтгэл хөдлөл нь ч өөр байдаг тул амьдралын зарим зүйлд зөв буруу хандлага гэж байдаггүй. Хамгийн дээд тал нь үүнтэй хамт амьдарч, хамгийн сайн үр дүнд хүрэх нь таны чадах зүйл юм.

Хууран мэхлэгч нөхрийг зохицуулах хамгийн сайн арга юу вэ?

Мэхлэх нь янз бүрийн байж болно. Зарим эрчүүд хууран мэхлэгч, худлаа ярьж, нууц амрагийн харилцаатай байх зуршилтай байдаг. Гэхдээ жинхэнэ алдаа гаргасан эсвэл нэг удаагийн үйл явдал болсон байж магадгүй, харамсаж буй бусад хүмүүс байдаг. Тиймээс эхнэр нь хууран мэхэлсэн нөхрөө уучилж, үл тоомсорлох эсвэл гэрлэлтийг цуцлах эсэх нь тухайн нөхцөл байдлаас ихээхэн шалтгаална.

“Хэрэв эхнэр нь нөхрийнхөө үнэнч бус байдалд нүдээ аниад өнгөрдөг бол энэ нь эхнэр нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг харамласан байх магадлалтай. олон шалтгааны улмаас. Тэр хууран мэхэлсэн нөхөртэй хэрхэн харьцах талаар мэдэхгүй байж магадгүй юм. Түүнд сонголт байхгүй байж магадгүй. Тэр дэмжих хүүхэдтэй байж магадгүй. Эсвэл тэр ганцаараа гэдэгтээ итгэлгүй байгаа байх. Шалтгаан нь ямар ч байсан эхнэр нь өөрт нь, сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд нь хохирол учруулах болно гэдгийг ойлгох ёстой. Хэрэв тэр хууран мэхлэгч нөхөртэйгөө хамт байхаар шийдсэн бол үнэнч бус байдлыг үл тоомсорлон сэтгэцийн хүчирхийллийг тэвчиж байна” гэж Кавита Паням хэлэв.

Хэдийгээр ч гэсэн энэ асуудлыг зохицуулах "хамгийн тохиромжтой" арга байхгүй гэдэг нь хатуу үнэн юм. чамд урвасан хамтрагч. Хууран мэхэлсэн нөхрийг "эмчлэх" боломжгүй бөгөөд түүнийг гэнэт үнэнч болно гэж найдаж байна. Хадгалах эсвэл үлдэхИйм гэрлэлтийг бий болгох нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд өөрөөсөө асуух асуулт бол "Би түүний хууран мэхлэхийг үл тоомсорлох ёстой юу? Эсвэл би түүнийг зөв замд нь оруулахын тулд хүчин чармайлт гаргах ёстой юу?" Хэрэв та өмнөхийг нь сонговол та харилцаандаа олсоор алхах болно гэдгээ мэдэж аваарай.

Хууран мэхлэгч нөхрөө үл тоомсорлох 12 зөвлөгөө

Амьдрал нэг удаа ч хуучин хэвэндээ орохгүй. та хууртагдсан гэдгээ ойлгосон. Харилцаанд хууран мэхлэхийн үр дагавар нь аймшигтай байж болно. Хэрэв та хууран мэхлэгч нөхөртэйгөө энэ талаар нүүр тулахгүйгээр эсвэл ямар нэгэн засвар хийхгүйгээр хамт амьдарч байгаа бол түүний заль мэхний сүнс таны харилцаанд ихээхэн нөлөөлнө. Түүнтэй өнгөрүүлсэн сэрүүн байх мөч бүхэн түүний үнэнч бус байдлын тухай гашуун сануулга байх бөгөөд таны амьдралын хамгийн дотно харилцаа болох гэрлэлт чинь хуурамч болж хувирсныг ухаарсандаа сэтгэлээр унана.

Тиймээс хамт байх болно. үнэнч бус байсан түнш бол та өөрийгөө бүрэн ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрөх ёстой буулт юм. Үүнийг өөрт ашигтай болгохын тулд та нөхцөл байдалд ТАНЫ хариу үйлдэл дээр бүхэлд нь анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх нэг арга бол гадуур явахдаа хууран мэхлэгч хамтрагчаа үл тоомсорлох нь сонголт биш юм.

Яаж гэдэг нь асуулт юм. Нүүр рүүгээ ширтээд урвахдаа яаж нүдээ аниад байдаг юм бэ? Хууран мэхэлсэн нөхрийг үл тоомсорлох нь үнэхээр нүдээ аниад эсвэл өөр зүйлд хүргэдэг үү? Заримыг нь судалцгааяЭнэ байдлыг хэрхэн даван туулах талаар тодорхой ойлголттой болоход тань туслахын тулд хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлох арга замууд:

1. Өөрийгөө нээлттэй гэр бүлтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөр

“Заримдаа та хүсвэл илүү дээр байх болно. нээлттэй гэр бүлтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх" гэж Кавита хэлэв, "Хэрэв энэ нь нээлттэй гэрлэлт бол та хоёр бие махбодийн, оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл бүр санхүүгийн хувьд өөр өөр түншүүдийг хайж олох сонголт хийх боломжтой." Хэдийгээр та харилцааныхаа хил хязгаарыг дахин тодорхойлох талаар илэн далангүй ярилцаагүй ч гэсэн хэтийн төлөвийн энэ өөрчлөлт нь түүний зөрчлийг даван туулахад тань туслах болно.

Тэгвэл үүнийг жинхэнэ утгаараа "хууран мэхлэх" гэж нэрлэж болохгүй. хугацаа. Чи өөрийнхөөрөө юм хийж, хууран мэхэлсэн нөхрийг үл тоомсорлодог амьдрал чинь энэ байх болно гэдгийг л хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таныг хааяа гомдоож магадгүй ч энэ нь эцэстээ эвлэрэх зүйл юм. Үүнээс гадна, энэ нь таны харилцаан дахь хангагдаагүй хэрэгцээгээ хангахын тулд гэр бүлээсээ гадуур дотно харилцаа хайх боломжийг нээх болно.

2. Түншээсээ юу ч бүү хүлээ

Хэрхэн хийх вэ гэсэн хариулт. хууран мэхлэгч нөхрөө үл тоомсорлох нь таны харилцаанд өөрийн хүлээлтэнд оршиж болно. Нэгэнт хань тань танд үнэнч биш гэдгийг мэдсэн бол тэр таныг хүндэлдэггүй, хэт их санаа тавьдаггүй гэж хэлэхэд хэцүү байх болно. Тиймээс, харилцаан дахь ердийн хүлээлттэй холбоотой байх нь зөвхөн шалтгаан болноТа илүү их өвдөж, өвдөж байна. Хууран мэхлэгч нөхөртэй амьдрахын тулд харилцааны хүлээлтийн савраас өөрийгөө чөлөөл.

Түүнээс гадна, хууран мэхлэгч нөхрийн эсрэг авах хамгийн сайн өшөө авалт бол түүнийг ямар ч хүлээлтээс ангижруулж, түүнд тийм биш гэдгийг мэдрүүлэх явдал юм. асуудал. Гэрлэлт эсвэл нөхрөөсөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд юу ч хүлээх хэрэггүй. Таны гэрлэлтийг хууран мэхлэх хэсгийг хасч, бүх зүйл бүдүүлэг байдаг үлгэр гэж бодоход гомдох болно.

Харин ч эсрэгээрээ, энэ нь ил болсон тул та үл тоомсорлохоор шийдсэн тул тэр илүү их хуурах болно. тэр. “Чи үнэхээр секс хийх шаардлагагүй л бол гэрлэлтээсээ гадуур өөр хүнтэй унтаж байгаа хүнтэй унтаж болохгүй. Түншээсээ юу ч хүлээхгүй, хүлээж авахгүй байх нь дээр. Харин үүний оронд өөрийгөө бие даасан болго” гэж Кавита хэлэв.

3. Харилцаагаа гомдоох

Гэрлэлтээ цуцлуулахгүй байгаа нь гэр бүл амьд, цэцэглэн хөгжиж байна гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, хууран мэхлэгч нөхөртэйгөө хамт байж, өөр тийшээ харах нь гэрлэлтээ цуцлуулахаас хамаагүй илүү зүрх шимшрүүлдэг. Хууран мэхлэх үйл явцын ноцтой байдлаас хамааран энэ нь үхсэн харилцаа мэт санагдах болно.

Мэхлэх түншээ үл тоомсорлохын тулд та гэрлэлт чинь хаданд байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнийг хийх нэг арга бол энэ алдагдлаа гашуудах боломжийг өөртөө олгох явдал юм. Уур хилэнгээ зохицуулахад цаг гаргацочрол арилдаг. Та гашуудлын таван үе шатыг туулах болно - үгүйсгэх, уурлах, наймаалцах, сэтгэл гутрал, хүлээн зөвшөөрөх - таны амьдрал дахин өөрчлөгдөхгүй гэсэн ойлголттой болохоос өмнө. Кавита хэлэхдээ: "Гэрлэлтээ гашуудаж, зовлонтой байсан ч энэ үйл явцыг даван туулах нь чухал юм." гарч явахдаа нөхөр нь сонголт биш гэж үү? Өөрийгөө нэгдүгээрт тавьж сурах. Та өөрийгөө чухалчилж, хувь хүнийхээ хувьд амьдралынхаа жолоог эргүүлэн авч байгаа гэдгээ түүнд ойлгуул. Сайн идэх. Амрах. Дасгал хийх. Мөн өөртөө анхаарал тавь. Та хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлохоор шийдсэн бол хамтрагчтайгаа нэг дээвэр дор амьдрахаар сонгосон ч гэсэн ухамсартайгаар өөртөө тусдаа амьдралыг бий болгож байна.

Та гашуудаж, нөхцөл байдлын талаар сэтгэлээр унасаар байх боломжгүй. Эсвэл хууран мэхэлж буй нөхрийг үл тоомсорлох нь сайн уу гэх мэт асуултуудаар шийдвэрээ үргэлжлүүлээрэй. Одоо та хэн нэгний эхнэр эсвэл хамтрагч байхаас гадна амьдралаа босгож, өөрийн гэсэн дүр төрхтэй болох боломж байна, та үүнийг аажмаар хөгжүүлэх хэрэгтэй. Тиймээс нөхрийнхөө урвасан байдал таны амьдралын төв болж чадахгүй байхын тулд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь маш чухал юм.

5. Эмчилгээнд хамрагдах

“Хэрэв эмчилгээ хийлгэх нь зайлшгүй юм. чи үнэнч бус байдал, хууран мэхлэлтээр дүүрэн хүчирхийлэлтэй гэрлэлтийг тэвчихийг хүсч байна" гэж Кавита хэлэв. Эмчилгээтаны мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахад тань туслах болно. Нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар таны оюун ухаан эргэлзэж, мэргэжлийн хүнтэй ярилцаж, харилцааны зөвлөгөө авах нь тустай байх болно.

“Мөн хууран мэхлэлт хэрхэн эхэлсэн, ямар нөхцөл байдалд хүргэснийг ойлгох хэрэгтэй” гэж тэр хэлэв. нэмдэг. Энэ нь танд үүнд ямар нэг хэсэг байсан эсэх, хаана алдаа гаргасан, таны хариу үйлдэл ямар байх ёстойг ойлгоход тусална. Эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг илүү бодитойгоор үнэлж, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ойлгоход тусална. Хэрэв та хууран мэхлэгч нөхөртэй амьдарч байгаа бөгөөд энэ хүнд хэцүү туршлагыг даван туулахын тулд тусламж хайж байгаа бол Бонобологийн самбарын туршлагатай, лицензтэй зөвлөхүүд танд туслах болно.

6. Хүүхдэдээ анхаарал тавь

Хэзээ Хэрэв та хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлож байгаа гэр бүлд үлдэхээр шийдсэн бол та хүүхдүүдээ, ялангуяа эмзэг насны хүүхдүүдээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэр бүл салалтын үр дагавар хүүхдүүдэд маш их яригдаж байгаа ч үйл ажиллагаа нь доголдолтой, хортой гэр бүлд өсөж торниж буй хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх сөрөг нөлөөг ихэвчлэн хивсэнцэр дор хаядаг. Та хууран мэхэлсэн нөхрийг яаж үл тоомсорлохоо бодож байгаа ч гэсэн энэ талыг анзаарахгүй байхыг хичээх нь чухал.

“Хүүхдүүд нөхцөл байдлын талаар мэдсэн бол тэдэнд анхаарал тавих хэрэгтэй.” Кавита хэлэхдээ, "Хүүхдийн оюун ухаан хэврэг байж болох бөгөөд хэрэв тэд эцэг эхээ ийм байдалд байгаа гэдгийг ойлговол.нээлттэй эсвэл үйл ажиллагааны доголдолтой харилцаа нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эго-д нөлөөлдөг. Тиймээс та өөрийнхөө болон хүүхдүүдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах шаардлагатай нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм."

7. Биеийн тамирын дасгал хий

Мэхлэгч хамтрагчаа үнэн сэтгэлээсээ үл тоомсорлохын тулд та суваг хийх хэрэгтэй. таны эрч хүч үр бүтээлтэй байх болно. Хачирхалтай байх магадлалтай зүйлсийн хэмнэлд илүү нэвтэрсний дараа өөрийгөө бүх талаар сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай. Иог, бясалгал, оюун ухаан, амьсгалын техникээр хичээллээрэй. Мөн дор хаяж нэг удаа биеийн тамирын дасгал хий. Таныг хамтрагчийнхаа үнэнч бус байдал шиг хэцүү зүйлтэй тулгарах үед эдгээр өөрчлөлтүүд өчүүхэн, бүр өчүүхэн мэт санагдаж болох ч эдгээр нь хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлоход үр дүнтэй хариулт болохыг та ойлгох болно.

Үр бүтээлтэй оролцох нь боломжтой. хууран мэхлэгч нөхөртэй байхыг арай хялбар болго. “Ийм үйл ажиллагаа нь таныг байнга хүчирхийлэлд өртөж байгаа гэр бүлд эрч хүчээ чиглүүлэхэд тусалдаг. Та бие махбодид хуримтлагдсан хорт энергийг арилгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны туулж буй гэмтлийн тусгал юм. Эдгээр нь таны оюун ухаан, дараа нь таны амьдралыг удирдах арга зам юм. Алс хол явах жижиг алхмууд" гэж Кавита хэлэв.

8. Ажил. Өөрийнхөө орлоготой болох

Эмэгтэйчүүд хууран мэхлэгч нөхрөө үл тоомсорлож, утгагүй харилцаатай хэвээр байх гол шалтгаануудын нэг нь санхүүгийн эрх чөлөөгүй байж болох юм.амьдралын хэв маяг нь нөхрөөсөө бүрэн хамааралтай. Тийм ч учраас хууран мэхлэгч нөхрийг үл тоомсорлох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол санхүүгийн хувьд хараат бус байх явдал юм.

Өөрийнхөө орлогыг нэмэгдүүлэх нь сайн хэрэг. Та хууран мэхлэгч хамтрагчийнхаа орлоготой таарч байгаа ч байж магадгүй, гэхдээ энэ нь танд амьдралдаа хүссэн зүйлээ хийх илүү их эрх чөлөөг өгөх болно. Мөн таны хамтрагч таны дутагдлыг ашиглан бүдүүлэг зан гаргах боломжгүй болно. Тиймээс, санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрэх замыг бий болгох эхний алхмыг хийгээрэй - энэ нь гэр бүлээ халамжлахын тулд түр хойшлуулсан карьертаа буцаж очих эсвэл цоо шинэ салбарт дуудлагаа олох явдал юм.

9. Өөрийнхөө төлөө амьдар

Тиймээс таны сонгосон амьдрал бол нэг дээвэр дор амьдардаг ч өөр амьдралаар амьдарч буй хоёр хүний ​​өрөөний хамтрагчдын амьдрал байх болно. Гэсэн хэдий ч, нөхөр чинь өөр газар сэтгэл ханамж хайж байгаа учраас өөрийгөө орхиж, өөрийгөө өрөвдөхөд хүргэж болохгүй. Хууран мэхлэгч нөхрөө үл тоомсорлож, түүний зөрчил нь таны сэтгэлийн амар амгалан, сэтгэцийн эрүүл мэндийг алдагдуулахгүй байхын нэг том хэсэг бол анхаарлыг түүнээс өөр рүүгээ шилжүүлэх явдал юм.

Мэхлэх нөхрийг үл тоомсорлож сурах гол зүйл бол худал юм. эрүүл дадал зуршлыг төлөвшүүлэх, өөрийгөө хайрлах дадлага хийх. Энэ боломжийг ашиглан ганцаараа эсвэл бусад найзуудтайгаа аялаарай. Та өөрийн бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнддээ анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ өөрийнхөө төлөө хийж, алдаатай нөхрөө буцааж авчрахгүй байх хэрэгтэй.