L'infedeltà può essere un duro colpo per qualsiasi matrimonio, ma non esiste un modello per tutti per affrontarla. Le emozioni e le situazioni possono sembrare fin troppo familiari, ma il dolore e lo shock sono molto personali. In linea di massima, ci sono due modi per affrontare il tradimento: si può prendere il proprio partner in considerazione, uscendo dalla relazione, oppure si può ignorare un marito traditore, scegliendo di condurre la propria vita senzaLa scelta della seconda opzione può portarvi ad affrontare la scoraggiante questione di come ignorare un marito traditore.

La seconda opzione può sembrare un compromesso e la maggior parte delle donne potrebbe essere contrariata da questo suggerimento. Tuttavia, non bisogna giudicarla. Ecco perché: andarsene può non essere una scelta disponibile per tutte. Ci possono essere troppe complicazioni derivanti dalla rottura di una relazione e forse rimanere e scegliere di ignorare un marito che vi ignora potrebbe essere una scelta migliore. Scegliere di rimaneredopo essere stati traditi può essere inimmaginabilmente difficile.

Capire come ignorare un marito traditore può aiutare ad affrontare il dolore del tradimento in modo un po' più semplice. Detto questo, possiamo anche concordare sul fatto che è più facile a dirsi che a farsi. Chiudere un occhio sul tradimento della fiducia di un coniuge può essere straziante. Siamo qui per aiutarvi a capire come ignorare un marito traditore con le intuizioni della psicologa di counseling Kavita Panyam (Master inPsicologia e affiliato internazionale dell'American Psychological Association), che da oltre due decenni aiuta le coppie a risolvere i loro problemi relazionali.

Qual è il modo migliore per gestire un marito traditore?

Alcuni uomini sono traditori seriali, abituati a mentire e ad avere relazioni di nascosto, ma ce ne sono anche altri che possono aver commesso un vero e proprio errore o per i quali la relazione può essere stata un episodio isolato, di cui si sono pentiti. Pertanto, la reazione di una moglie al tradimento - se vuole perdonare e ignorare un marito traditore o porre fine al matrimonio - dipende molto dal tipo di relazione che si è creata.circostanze.

"Se una moglie chiude un occhio sull'infedeltà del marito, può essere dovuto a molte ragioni. Può essere che non sappia come trattare un marito traditore. Può non avere scelta. Può avere dei figli da mantenere. O forse non è sicura di rimanere da sola. Qualunque sia la ragione, la moglie dovrebbe rendersi conto che le costerà la sua salute mentale e fisica. Se decide di rimanerecon un marito traditore, in realtà sta tollerando l'abuso mentale scegliendo di ignorare l'infedeltà", dice Kavita Panyam.

Comunque sia, la cruda verità è che non esiste un modo "ideale" di gestire un partner infedele. Non è possibile "curare" un marito traditore e sperare che all'improvviso diventi fedele. Salvare o rimanere in un matrimonio di questo tipo richiede un grande sforzo e la domanda da porsi è: "Devo ignorare il suo tradimento? O devo fare uno sforzo per riportarlo sulla retta via?".Se scegliete la prima ipotesi, sappiate che la vostra relazione sarà un po' difficile da gestire.

12 consigli su come ignorare un marito traditore

La vita non sarà più la stessa quando vi accorgerete di essere state tradite. Gli effetti di un tradimento in una relazione possono essere devastanti. Il fantasma della sua falsità incombe sulla vostra relazione se vivete con un marito traditore senza affrontarlo o senza che lui faccia ammenda. Ogni momento di veglia trascorso con lui sarà un amaro ricordo della sua slealtà e voi potrestesi ritrova sopraffatto dalla consapevolezza che il suo matrimonio, il rapporto più intimo della sua vita, è stato ridotto a una finzione.

Pertanto, rimanere con un partner infedele è un compromesso che dovete accettare con piena consapevolezza di voi stessi. Per farlo funzionare, dovete concentrarvi interamente sulla VOSTRA reazione alla situazione. Naturalmente, un modo per affrontare la situazione è quello di scegliere di ignorare il partner traditore quando non è possibile abbandonarlo.

La domanda è: come si fa a chiudere un occhio su un tradimento che ci guarda in faccia? Ignorare un marito traditore significa davvero chiudere un occhio o è qualcosa di completamente diverso? Esploriamo alcuni modi per ignorare un marito traditore per aiutarvi a fare chiarezza su come affrontare questa situazione:

1. Accettare di essere in un matrimonio aperto

"A volte sarebbe meglio se foste disposti ad accettare di essere in un matrimonio aperto", dice Kavita, "Se si tratta di un matrimonio aperto, entrambi avete la possibilità di scegliere di perseguire altri partner per i vostri vari bisogni: fisici, spirituali, emotivi o anche finanziari". Anche se non avete discusso apertamente di ridefinire i confini della vostra relazione, questo cambiamento di prospettiva può rendervi più facileaffrontare le sue trasgressioni.

Non si può quindi parlare di "tradimento" nel vero senso del termine. Devi solo accettare che questa sarà la tua vita, in cui farai le tue cose e ignorerai un marito che ti tradisce. Certo, ogni tanto ti farà male, ma è qualcosa con cui alla fine si viene a patti. Inoltre, ti si aprirà la possibilità di cercare legami intimi al di fuori del tuo matrimonio per soddisfare i tuoi desideri non soddisfatti.esigenze nella relazione.

2. Non aspettatevi nulla dal vostro partner

La risposta a come ignorare un marito traditore può risiedere nella definizione delle vostre aspettative all'interno della relazione. Una volta che sapete che il vostro coniuge non vi è fedele, non sarà difficile dire che non vi rispetta o non si preoccupa troppo per voi. Quindi, tenervi legati alle solite aspettative nella relazione vi causerà solo più dolore e ferite. Per far fronte alla convivenza con un marito traditoremarito, liberarsi dalle aspettative della relazione.

Inoltre, la migliore vendetta contro un marito traditore è liberarlo da ogni aspettativa e fargli sentire che non conta nulla. Non aspettatevi nulla, né emotivamente né fisicamente, dal matrimonio o da vostro marito. Sarebbe offensivo pensare che il vostro matrimonio sia una favola in cui, a parte il tradimento, tutto va a gonfie vele.

Al contrario, lui tradirà di più perché la cosa è già sotto gli occhi di tutti e voi avete scelto di ignorarla. "Non potete andare a letto con una persona che va a letto con un altro al di fuori del vostro matrimonio, a meno che non abbiate un disperato bisogno di sesso. È meglio non aspettarsi o accettare nulla dal vostro partner. Invece, rendetevi indipendenti", dice Kavita.

3. Affrontare il lutto della relazione

Il fatto che non si scelga di abbandonare il matrimonio non significa che sia vivo e fiorente. Anzi, restare con un marito traditore e fare finta di niente può essere molto più straziante che abbandonare un matrimonio. A seconda della gravità dell'episodio o degli episodi di tradimento, potrebbe sembrare una relazione morta.

Per poter ignorare un partner che tradisce, dovete accettare che il vostro matrimonio è in crisi. Un modo per farlo è permettervi di elaborare il lutto. Prendetevi del tempo per elaborare la rabbia una volta superato lo shock. Passerete attraverso le cinque fasi del lutto - negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione - prima di arrivare a capire che la vostra vita non sarà più la stessa. "Èè essenziale affrontare il processo e il lutto del matrimonio, per quanto doloroso possa essere", dice Kavita.

4. Prendetevi cura della vostra mente e del vostro corpo

Qual è la migliore vendetta contro un marito traditore quando non è possibile andarsene? Imparare a mettere te stessa al primo posto. Fagli capire che stai dando la priorità a te stessa e che stai riprendendo in mano le redini della tua vita come individuo. Mangia bene, riposa, fai esercizio fisico e prenditi cura di te stessa. Quando scegli di ignorare un marito traditore, ti stai inconsciamente ritagliando una vita separata per te stessa, anche se sceglivivere sotto lo stesso tetto del partner.

Non può continuare a piangersi addosso e a deprimersi per la situazione, né continuare a rimuginare sulla sua decisione di restare con domande del tipo: è bene ignorare un marito traditore? Ora ha la possibilità di costruirsi una vita e un'identità che vada oltre l'essere la moglie o la compagna di qualcuno e deve svilupparla lentamente. È quindi importante prendersi cura di entrambe le cose, della salute fisica e mentale, in modo che il maritoIl tradimento non deve diventare il centro della vostra vita.

5. Andare in terapia

"La terapia è d'obbligo se volete sopportare un matrimonio violento, pieno di infedeltà e tradimenti", dice Kavita. La terapia vi aiuterà a elaborare le emozioni che state provando. La vostra mente sarà piena di confusione su come gestire una situazione, ma parlarne con un professionista e optare per una consulenza relazionale aiuta.

"È inoltre necessario capire come è iniziato il tradimento e quali sono le circostanze che lo hanno portato", aggiunge l'autrice. Questo vi aiuterà a capire se avete avuto un ruolo nella vicenda, dove avete sbagliato e quale dovrebbe essere la vostra risposta. La terapia vi aiuterà a valutare la situazione in modo più oggettivo e a capire come affrontarla al meglio. Se vivete con un marito traditore e state cercando aiuto per superareQuesta difficile esperienza, i consulenti esperti e autorizzati del panel di Bonobology sono qui per voi.

6. Prendersi cura dei bambini

Quando decidete di rimanere in un matrimonio in cui ignorate un marito traditore, dovreste tenere d'occhio anche i vostri figli, soprattutto se hanno un'età vulnerabile. Mentre gli effetti del divorzio sui bambini sono ampiamente discussi, gli impatti psicologici dannosi della crescita in una casa disfunzionale o tossica sono spesso messi in secondo piano. È fondamentale che vi sforziate consapevolmente di non trascurarequesto aspetto anche quando si capisce come ignorare un marito traditore.

"È necessario prendersi cura dei bambini una volta che vengono a conoscenza della situazione", dice Kavita, "La mente dei bambini può essere fragile e se si rendono conto che i loro genitori hanno una relazione aperta o disfunzionale, questo può influenzare la loro autostima e il loro ego. Quindi potrebbe esserci una situazione in cui è necessario elaborare le proprie emozioni e quelle dei propri figli".

7. Praticare un'attività fisica

Per ignorare seriamente un partner che vi tradisce, dovete incanalare le vostre energie in modo produttivo. Una volta che vi siete ambientati nel ritmo di quella che probabilmente sarà un'esistenza bizzarra, concentratevi sul miglioramento di voi stessi in ogni modo. Fate yoga, meditazione, mindfulness e tecniche di respirazione. Inoltre, dedicatevi almeno a un'attività fisica. Questi possono sembrare piccoli cambiamenti, persino insignificanti, quando sieteNon è facile affrontare qualcosa di così sconvolgente come l'infedeltà di un partner, ma vi renderete conto che queste si rivelano risposte efficaci su come ignorare un marito traditore.

Essere impegnati in modo produttivo può rendere un po' più facile la permanenza con un marito traditore. "Queste attività aiutano a incanalare l'energia quando si è in un matrimonio continuamente violento. È necessario liberarsi dell'energia tossica immagazzinata nel corpo, che è un riflesso del trauma subito. Questi sono tutti modi per gestire la mente e, di conseguenza, la vita. Piccoli passi che possono fare molta strada", affermaKavita.

8. Lavorare. Ottenere un reddito proprio

Uno dei motivi principali per cui le donne decidono di ignorare un marito traditore e di rimanere in una relazione senza senso è la mancanza di libertà finanziaria, in quanto possono dipendere completamente dal marito per il loro stile di vita. Ecco perché uno dei modi più efficaci per ignorare un marito traditore è diventare finanziariamente indipendenti.

Sarebbe opportuno incrementare i propri guadagni, che potranno essere o meno pari a quelli del partner traditore, ma che vi daranno molta più libertà di fare ciò che volete nella vita. Inoltre, il vostro partner non potrà approfittare della vostra mancanza di denaro per comportarsi in modo becero. Quindi, fate il primo passo verso la costruzione di un percorso di libertà finanziaria, che si tratti di tornare a una carriera che avete messo da parte per prendervi cura di voi stessi.famiglia o di trovare la propria vocazione in un campo completamente nuovo.

9. Vivere per se stessi

Quindi la vita che avete scelto sarebbe probabilmente quella di due coinquilini: due persone che vivono sotto lo stesso tetto ma che conducono vite diverse. Tuttavia, il fatto che vostro marito possa cercare gratificazione altrove non deve indurvi a lasciarvi andare o a crogiolarvi nell'autocommiserazione. Una parte importante del modo in cui ignorare un coniuge traditore e non lasciare che le sue trasgressioni erodano la vostra tranquillità e la vostra salute mentale consiste nelspostare l'attenzione da lui a voi stessi.

La chiave per imparare a ignorare un marito traditore sta nel coltivare abitudini sane e nel praticare l'amore per se stessi. Approfittate di questa occasione per viaggiare da soli o con altri amici. Quando vi concentrate sulla vostra salute fisica o mentale, fatelo per voi stessi e non per riportare indietro il vostro marito traditore. In sostanza, iniziate a credere che state vivendo per voi stessi, nonostante l'anello ancora presente al vostro dito.

10. Instaurare relazioni sane con l'altro sesso

Quando ci si trova di fronte a un tradimento, è l'autostima a subire il colpo più grosso. Ora, non vi stiamo suggerendo di uscire e avere una relazione, ma la ricerca di amicizie sane e platoniche con l'altro sesso può dare una spinta all'ego. Questo sarà un territorio difficile da negoziare e dovete avere i vostri confini ben tracciati.

Quando ignorate un marito traditore, non condividete le vostre storie personali con gli uomini, ma cercate invece amicizie e compagni veri che possano aiutarvi ad alleviare il dolore causato dall'infedeltà. Se queste amicizie genuine si trasformano in qualcosa di più, non abbattetevi per questo, a patto che un nuovo interesse o legame romantico nasca da un luogo di genuinità e non sia un atto di tradimento per vendetta,non lasciate che il vostro falso stato civile si metta in mezzo.

11. Non dire al mondo intero della sua infedeltà.

Uno dei consigli più importanti su come ignorare un coniuge traditore è quello di non esporre mai i propri panni sporchi in pubblico. Il vostro matrimonio, i problemi che affrontate e i compromessi che siete disposti a fare per mantenerlo in vita sono solo vostri. Non avete bisogno di raccontarlo al mondo, né di dire che avete accettato il tradimento di vostro marito ma che questo vi tormenta.

Se scegliete di ignorare un marito traditore e di continuare a condurre la vostra vita come volete, ci saranno delle voci. Tuttavia, non permettete al vicinato di entrare nella vostra vita privata. Inoltre, la vostra scelta è vostra e non dovete dare spiegazioni a nessuno. Avete scelto l'opzione più adatta a voi, quindi non dovete sentirvi in imbarazzo.

12. Dare tempo al tempo

Questo è forse il passo più importante nel vostro percorso per capire come ignorare un marito traditore. Dopo che lo shock iniziale sarà svanito e avrete preso la vostra decisione, dovrete conviverci. Datevi il tempo di negoziare i pro e i contro nella vostra testa. Non fatevi del male o rimproverate voi stessi per la scelta che avete fatto. Con il tempo, anche una situazione come questa potrebbe alleggerirsi. Forse potreste persino trovare la soluzione per il vostro problema.coraggio di lasciare finalmente il matrimonio invece di continuare a ignorare un marito traditore. Oppure potete trovare degli elementi nel vostro matrimonio che funzionano per voi e attenervi ad essi.

Convivere con l'infedeltà è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, come già detto, ogni matrimonio è diverso e anche le emozioni che si provano sono diverse, quindi non c'è un approccio giusto o sbagliato a certe cose nella vita. Al massimo, quello che si può fare è conviverci e trarne il meglio.