10 passi per riprendersi se si è stati ingannati da una persona cara

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

L'idea di essere ingannati da una persona che si ama può sembrare assurda, ma da qualche parte è anche una realtà, perché l'amore ha davvero un lato cieco rispetto a tutto ciò che fa il partner. Per questo motivo, quando il mondo può vedere come si è ingannati da una persona che si ama, semplicemente non ci si riesce.

Secondo una ricerca di Tim Cole (2001), il 92% degli individui ammette di aver mentito al proprio partner romantico. Molti hanno scelto di nascondere informazioni o hanno cercato di evitare del tutto certe questioni. Si dice che gli individui siano più propensi a ingannare quando i costi in gioco diventano proibitivi.

Ci sono persone che scelgono di approfittare della fiducia che riponete in loro e usano l'amore come un'arma per farvi del male. Anzi, credono che sia giusto ingannarvi perché è colpa vostra se non l'avete ancora capito. Quando qualcuno pensa di ingannarvi, la sua fiducia nel volgere le cose a suo favore aumenta di sette volte ed è allora che commette un errore.

Come capire che qualcuno che ami ti sta ingannando

Fa male essere ingannati da una persona di cui ci si fida. Anche se non è un evento comune, non è nemmeno troppo raro. La prima cosa da fare per capire che ci si sta facendo ingannare è conoscere i parametri del rapporto con questa persona, che sia un amico o un amante. È probabile che scelgano sempre una zona grigia per definire il vostro rapporto, perché c'è qualcosa che cercano.Ecco alcuni dei possibili motivi per cui siete stati ingannati da qualcuno che amate.

  • Per i vostri soldi: Sono con voi per i vostri soldi: li vedrete solo in occasione di appuntamenti o incontri di lusso, viaggi stravaganti e shopping costoso, altrimenti mancherebbero all'appello.
  • Per la vostra reputazione: Gli amici o l'altra persona scelgono di frequentarvi per la reputazione che vi segue. Vogliono accedere ai vostri contatti e vogliono partecipare ai luoghi che visitate, ma lo fanno in modo evidente, quindi questo piano può ritorcersi contro di voi quando venite ingannati da qualcuno che amate.
  • Per il sesso: Un amante di questo tipo sta con voi solo per il sesso o per una relazione di amicizia. Quando scoprirete la verità, vi sentirete immensamente feriti, essendo stati ingannati da qualcuno che amate e che pensavate vi amasse a sua volta.

2. Raccogliere le prove quando qualcuno che amate vi mente

Se potete, raccogliete le prove di ciò che stanno facendo. Raccoglietele per il momento giusto in cui riterrete opportuno chiederglielo e, soprattutto, quando sarete pronti ad affrontare il colpo.

3. Affrontare la situazione

Piuttosto che continuare a dare il beneficio del dubbio al vostro partner, ponetegli le domande giuste in base alla situazione. Onestamente, o eviterete che il vostro cuore rimanga segnato per tutta la vita, oppure avrete un partner che vi ama per tutta la vita e che capisce che eravate solo cauti nel farvi ingannare da qualcuno che amate.

4. Parlare con la mente

Una volta che avete confermato di essere stati ingannati da qualcuno che amate, la domanda successiva che vi attanaglia il cuore è come fidarsi di nuovo di qualcuno dopo aver mentito. In risposta a ciò, siate sinceri con il vostro partner. Ditegli in che modo potrebbe avervi segnato. Se si assume la responsabilità e fa ammenda, vedete se desiderate rimanere in contatto con questa persona e ricostruire la vostra fiducia, oppure lasciatelaandare.

5. Andare avanti con la propria vita e imparare a fidarsi di nuovo di qualcuno dopo aver mentito.

A volte la miglior vendetta che si possa avere da qualcuno è non vendicarsi. La cosa più semplice e pacifica che possiate fare per voi stessi è trovare il modo di dimenticare l'amore della vostra vita. Non è facile accettare quando qualcuno che amate vi mente, ma tenendo a mente il vostro interesse, è esattamente quello che dovreste fare.

6. Scegliere l'autostima piuttosto che l'odio per loro

Non date a quella persona così tanta importanza da continuare a provare qualcosa per lei, nemmeno odio. Questo è il momento in cui dovete dare priorità a voi stessi e fidarvi della vostra crescita. Mantenere voi stessi al primo posto vi darà la giusta pace e vi aiuterà a riprendervi dall'essere ingannati da qualcuno che amate.

7. Non fate pressione per guarire rapidamente

Quando ci si sente feriti per essere stati ingannati da qualcuno, si comincia a credere che sia in qualche modo colpa propria. Forse si è fatto qualcosa per meritare ciò che il partner ha fatto e per uscire da questo stato d'animo ci vuole tempo. Non fate pressione per rimettervi in piedi al più presto, piuttosto prendetevi il tempo necessario. Passate del tempo con voi stessi, coccolatevi e fate in modo che crediate che non sia stata colpa vostra". MaSoprattutto, guarisci e smetti di commiserarti anche tu.

8. Parlare con qualcuno di cui ci si fida dopo essere stati ingannati da una persona amata

Forse non volete condividere quello che è successo con tutti, temendo il giudizio che potrebbero dare su di voi, ma potete sicuramente scaricare le vostre preoccupazioni su un confidente di cui vi fidate. "Fiducia" potrebbe essere una parola difficile nel vostro dizionario dopo essere stati ingannati da qualcuno che amate, ma sicuramente tutti abbiamo un sistema di ripiego ed è chi può aiutarvi a ritrovare voi stessi.

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9. Non fateli rientrare nella vostra vita

È probabile che una persona che ha cercato di ingannarvi durante la vostra relazione, cercherà di ingannare anche il suo ritorno nella relazione. Dovrete mantenere la vostra posizione e sopravvivere ai suoi tentativi di addolcirvi. Non avete bisogno di sapere come fidarvi di nuovo di qualcuno dopo che vi ha mentito, perché non dovreste più permettere a questa persona di giocare con la vostra vulnerabilità.

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10. Perdonare loro e se stessi

Il primo atto di guarigione dopo essere stati ingannati da una persona amata è perdonarla. Perdonare non significa dimenticare l'accaduto o riammetterla nella propria vita, ma è un modo per garantire la propria pace mentale. Trattenere il rancore può appesantirvi. Mentre scegliete di perdonarla e di lasciarla andare, scegliete di perdonare anche voi stessi. Non caricatevi della responsabilità di essere sempre prudenti.o di proteggere il vostro cuore con meccanismi di difesa. Farsi male è inevitabile quando entra in gioco l'amore. Tutto ciò che potete fare è abbracciarlo con tutta la speranza che riuscite a conservare nel vostro cuore.

In conclusione, sicuramente non è facile riparare a se stessi dopo essere stati ingannati da qualcuno che si ama, ma si può sempre cercare di rialzarsi, spolverarsi e camminare a testa alta perché, in fin dei conti, è stata una loro perdita. Eravate un buon amico o un partner per quella persona, che ha fatto le sue scelte, nessuna delle quali era nelle vostre mani.

Domande frequenti

1. Vi siete mai trovati in una situazione in cui vi siete sentiti ingannati da qualcuno?

In tutta onestà, non avreste mai vissuto e amato senza sentirvi presi in giro da qualcuno che amate. Spesso tendiamo ad aprirci e ad essere vulnerabili con le persone a cui siamo legati. Di conseguenza, abbiamo la sensazione che la persona possa finire per approfittarsi di noi, ed è per questo che questa sensazione è naturale.

2. Come fidarsi di nuovo dopo essere stati feriti?

Fa male essere ingannati da qualcuno? Molto. È probabile che diventerete più cauti nei confronti delle persone che vi circondano e più protettivi nei confronti del vostro cuore. Per questo motivo, sarà difficile riporre di nuovo la vostra fiducia in qualcun altro. Tutto ciò che potete fare è darvi del tempo. Quando il tempo e la persona vi sembreranno di nuovo giusti per il vostro cuore, sarete sicuramente in grado di fidarvi.

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Julie Alexander

Melissa Jones è un'esperta di relazioni e terapista autorizzata con oltre 10 anni di esperienza nell'aiutare coppie e individui a decodificare i segreti per relazioni più felici e più sane. Ha conseguito un master in terapia matrimoniale e familiare e ha lavorato in una varietà di contesti, tra cui cliniche di salute mentale di comunità e studi privati. Melissa è appassionata nell'aiutare le persone a costruire connessioni più forti con i loro partner e raggiungere una felicità duratura nelle loro relazioni. Nel tempo libero le piace leggere, praticare yoga e trascorrere del tempo con i suoi cari. Attraverso il suo blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa spera di condividere le sue conoscenze ed esperienze con i lettori di tutto il mondo, aiutandoli a trovare l'amore e la connessione che desiderano.