10 steg för att återhämta dig om du blir lurad av någon du älskar

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tanken på att bli lurad av någon du älskar kan verka absurd men någonstans är det också verklighet, eftersom kärlek verkligen kommer med en blind sida för allt din partner gör. Detta är anledningen till att när världen kan se hur du blir lurad av någon du älskar, kan du helt enkelt inte göra det.

Enligt en undersökning av Tim Cole (2001) medger 92 % av alla personer att de har ljugit för sin partner. Många valde att undanhålla information eller försökte helt undvika vissa frågor. Det sägs att personer är mer benägna att lura dig när kostnaderna blir oöverkomliga.

Det finns människor som väljer att dra nytta av den tro du sätter till dem och använder kärlek som ett vapen för att skada dig. Mer än så, de tror att det är okej att lura dig eftersom det är ditt fel att du inte har listat ut det ännu. När någon tror att de lurar dig, ökar deras förtroende för att vända saker till deras fördel sjufaldigt och det är då de gör ett misstag.

Hur man vet att man blir lurad av någon man älskar

Det gör ont att bli lurad av någon du litar på. Även om det kanske inte är vanligt förekommande är det inte heller alltför sällsynt. Det första du ska göra för att identifiera att du blir lurad av dem är att känna till parametrarna för din relation med denna person - oavsett om det är din vän eller älskare. Chansen är stor att de alltid väljer en gråzon för att definiera din relation, eftersom det finns något de är ute efter.Här är några av de möjliga orsakerna till att du blir lurad av någon du älskar.

Se även: De 5 bästa tecknen på att en änkling är seriös med ditt förhållande
  • För pengarna: De är med dig för dina pengar. Du kommer bara att se dem på fina dejter eller möten, extravaganta resor och dyra shoppingrundor, annars skulle de saknas i handling.
  • För ditt rykte: Sådana vänner eller din partner väljer att umgås med dig på grund av ett rykte som följer dig. De vill få tillgång till dina kontakter och vill följa med till de platser du besöker. De gör det dock uppenbart, och därför kan denna plan slå tillbaka när du blir lurad av någon du älskar.
  • För sex: En sådan älskare är bara med dig för sex eller som en vän med förmåner. När du får veta sanningen kommer du säkert att känna dig oerhört sårad över att ha blivit lurad av någon du älskar och som du trodde älskade dig tillbaka.

2. Samla bevis när någon du älskar ljuger för dig

Om du kan, samla bevis på vad de gör. Spara dem till rätt ögonblick när du känner att det är okej att fråga dem om det, och ännu viktigare, när du är beredd på smällen.

3. Konfrontera situationen

Istället för att fortsätta att tvivla på din partner, ställ de rätta frågorna utifrån situationen. Ärligt talat, antingen förhindrar du ditt hjärta från livslånga ärr. Eller så kommer du att ha en livslång partner som älskar dig och förstår att du bara var försiktig med att bli lurad av någon du älskar.

4. Säg vad du tycker

När du har bekräftat att du verkligen blev lurad av någon du älskar, är nästa fråga som stör ditt hjärta hur man litar på någon igen efter att ha ljugit. Som svar på det, var sanningsenlig mot din partner. Berätta för dem hur de kan ha skadat dig. Om de håller sig ansvariga och gör bot, se om du vill hålla kontakten med denna person och bygga upp din tro igen, eller låt demgå.

5. Gå vidare med ditt liv och lär dig hur man litar på någon igen efter att ha ljugit

Ibland är den bästa hämnden du kan få från någon ingen hämnd. Det enklaste och mest fridfulla du kan göra för dig själv är att hitta sätt att komma över ditt livs kärlek. Det är inte lätt att acceptera när någon du älskar ljuger för dig men med ditt bästa intresse i åtanke är det precis vad du borde göra.

6. Välj ditt egenvärde framför att hata dem

Ge inte personen så mycket betydelse att du fortsätter att känna något för dem, inte ens hat. Det här är den punkt där du måste prioritera dig själv och lita på din utveckling. Att hålla dig själv först skulle ge dig rätt typ av lugn och hjälpa dig att återhämta dig från att bli lurad av någon du älskar.

7. Pressa inte dig själv att läka snabbt

När du har blivit lurad av någon börjar du tro att det på något sätt var ditt fel. Du kanske har gjort något för att förtjäna det som din partner gjorde och det tar tid att komma ur den tankemodellen. Pressa inte dig själv att komma på fötter igen så fort som möjligt, utan ta dig tid. Tillbringa tid med dig själv, skäm bort dig själv och få dig själv att tro att det inte var ditt fel. Menframför allt, läka och sluta tycka synd om dig själv också.

8. Prata med någon du litar på efter att ha blivit lurad av någon du älskar

Du kanske inte vill dela med dig av vad som har hänt till alla, eftersom du är rädd för att de ska döma dig, men du kan säkert lämna över dina bekymmer till någon du litar på. "Tillit" kanske är ett svårt ord i din ordbok efter att du har blivit lurad av någon du älskar, men vi har alla ett reservsystem och det är den som kan hjälpa dig att hitta dig själv igen.

9. Låt dem inte komma tillbaka i ditt liv

Chansen är stor att en person som har försökt lura dig i ditt förhållande också kommer att försöka lura sig tillbaka in i förhållandet. Du måste hålla din mark och överleva deras försök att försöka mjuka upp dig. Du behöver inte veta hur man litar på någon igen efter att de ljugit för dig, eftersom du inte bör låta den här personen spela med din sårbarhet längre.

10. Förlåt dem och dig själv

Den främsta åtgärden för återhämtning efter att ha blivit lurad av någon du älskar är att förlåta dem. Förlåtelse handlar inte om att glömma vad som hände eller släppa tillbaka dem i ditt liv, utan det är ett sätt att säkerställa din mentala frid. Att vara långsint kan tynga ner dig.När du väljer att förlåta dem och släppa taget, välj att förlåta dig själv också. Belasta inte dig själv med ansvaret att alltid vara försiktigeller skydda ditt hjärta med försvarsmekanismer. Att bli sårad är oundvikligt när kärlek kommer in i bilden. Allt du kan göra är att omfamna det med allt hopp du kan hålla i ditt hjärta.

Sammanfattningsvis är det verkligen inte lätt att reparera sig efter att ha blivit lurad av någon du älskar, men du kan alltid försöka resa dig, damma av dig och gå med huvudet högt eftersom det i slutet av dagen var deras förlust. Du var en god vän eller en partner till den personen. De gjorde sina egna val, varav inget låg i dina händer.

Vanliga frågor

1. Har du någonsin varit i en situation där du känt dig lurad av någon?

Ärligt talat skulle du aldrig ha levt och älskat livet utan att känna att du blev lurad av någon du älskar. Vi tenderar ofta att öppna upp och vara sårbara för dem vi står nära. Som ett resultat får vi en känsla av att personen kan komma att utnyttja oss, vilket är anledningen till att den här känslan är naturlig.

Se även: 6 romantiska saker som varje par kan göra på en offentlig plats 2. Hur litar man på någon igen efter att ha blivit sårad?

Gör det ont att bli lurad av någon? Mycket. Chansen är stor att du kommer att bli extra försiktig med människor omkring dig och skydda ditt hjärta mer. Därför kommer det att bli svårt att sätta din tillit till någon annan igen. Allt du kan göra är att ge dig själv tid. När tiden och personen känns rätt för ditt hjärta igen, kommer du säkert att kunna lita på dem.

Vad betyder det att vara lömsk i ett förhållande och tecken på att din partner är lömsk

Julie Alexander

Melissa Jones är en relationsexpert och licensierad terapeut med över 10 års erfarenhet av att hjälpa par och individer avkoda hemligheterna till lyckligare och hälsosammare relationer. Hon har en magisterexamen i äktenskaps- och familjeterapi och har arbetat i en mängd olika miljöer, inklusive kommunala mentalvårdskliniker och privatpraktik. Melissa brinner för att hjälpa människor att bygga starkare kontakter med sina partners och uppnå långvarig lycka i sina relationer. På fritiden tycker hon om att läsa, utöva yoga och umgås med sina nära och kära. Genom sin blogg, Decode Happier, Healthier Relationship, hoppas Melissa kunna dela sin kunskap och erfarenhet med läsare runt om i världen och hjälpa dem att hitta den kärlek och anslutning de önskar.