Hur slutar man vara en snäll kille? För att svara på denna fråga måste vi vara tydliga med vad det faktiskt innebär att vara en snäll kille. Att vara en bra person i ett förhållande och att vara en snäll kille i allmänhet kan ibland orsaka problem. Det kan kännas orättvist att se andra "inte så snälla killar" lyckas få det jobb du strävade efter eller den tjej du har trånat efter i flera år, eller hur?

Du måste ha upplevt ordspråket "snälla killar slutar sist" i verkligheten. Att vara snäll har inga negativa konsekvenser, men du måste veta när du ska sluta. Om du är medveten om att du skadar dig själv eller dina känslor för att blidka andra, sluta genast. Det är helt enkelt inte värt det.

Vad gör dig till en trevlig kille?

Flera faktorer lägger bördan eller stämpeln av att vara en trevlig kille på dina axlar. Till exempel att motvilligt gå med på något när du vill säga nej eller att hålla tillbaka dig från att uttrycka en åsikt för att du vill vara andra till lags. Du anses vara en trevlig kille om du gör dessa saker.

När det gäller romantiska relationer förknippas etiketten trevlig kille med en person som inte alltid gör saker av vänlighet, omsorg eller kärlek, utan ibland med bakomliggande motiv som belöningar och erkännande, om än undermedvetet. Du kanske tror att du får en dejt eller två genom att vara trevlig och säga ja hela tiden, men så är inte alltid fallet. Faktum är att det kan vara en av deskäl till att du tas för given eller förbises i många situationer, vilket orsakar hjärtesorg.

Om du säger saker som andra vill höra eller tenderar att försköna dina ord även om du inte vill, beter du dig som "den snälle killen". Oavsett om klockan är 3 på morgonen eller 1 på eftermiddagen finns du alltid där för ditt romantiska intresse, i hopp om att du en dag ska bli sedd. Men när du till slut erkänner dina känslor avvisas du eftersom du är för snäll. Det kommer en tid dåkommer du att börja tröttna på att vara trevlig eftersom det sällan någonsin ger dig de resultat du hoppas på.

Hur slutar man vara för snäll i ett förhållande?

Om du kan relatera till detta typiska snälla kille-beteende finns det en god chans att du ofta säger eller gör saker som du inte vill eftersom du alltid har blivit tillsagd att vara artig. Det som gör dig till en onödigt snäll kille är när du slutar säga "ja" när du menade att säga "nej", när du slutar ge komplimanger till någon eftersom du känner dig pressad att göra det, eller när du går med påeftersom andra är på väg åt samma håll.

Dessutom finns det nackdelar med att vara alltför artig. Du kanske inte kan fullfölja dina önskningar, vilket är frustrerande och deprimerande. Du måste ha upplevt tillfällen då du kände dig avskuren från dina mål, dina önskningar och till och med dig själv. Ditt självförtroende och din känsla av egenvärde kan ha påverkats på något sätt av detta. Nyckeln till att sluta vara en trevlig kille som kommer över som enibland är att arbeta för att bryta dessa mönster.

Hur exakt gör du det? Hur slutar du vara för snäll? Svaret ligger i dessa 10 enkla förslag på hur du slutar vara en snäll kille:

1. Att vara sann mot sig själv i ett förhållande

Att vara sig själv är det primära kravet för varje kontakt. Förhållandet kommer att sluta i hjärtesorg för er båda om du visar upp en falsk fasad från början och börjar vara den äkta du först efter att ha tillbringat mycket tid tillsammans.

Så för att ett förhållande ska hålla måste du vara äkta mot både din partner och dig själv, även om det innebär att du måste sluta vara den snälla killen i förhållanden. Att visa någon dina sår och svagheter kan förstås vara utmanande och innebär en risk för att de lämnar dig, men alternativet är värre: att bli sårad.

2. Hur slutar man vara en trevlig kille? Genom att vara självsäker i ett förhållande

Hela kontakten kommer att bli ytlig om du hela tiden försöker vinna över andra genom att säga och göra saker som du inte menar. Om du håller ditt verkliga jag dolt för dem kommer kontakten inte att bli så genuin som den borde vara.

Om du hela tiden försöker vara den person de vill att du ska vara kommer du till slut att förlora ditt sanna jag, och det, min vän, kommer att skada dig på många nivåer. Om du inte slutar vara en bra person på bekostnad av ditt sanna jag kommer du inte bara att förlora den person du så hårt försökte vinna över utan också dig själv.

6. Hur slutar man vara en snäll kille? Sätt gränser!

Att sätta gränser är en av de viktigaste sakerna du kan göra i ett förhållande. Du och din partner är två olika personer med separata identiteter och historier. I ett förhållande avslöjar du mycket privat information, som din favoritglassmak och dina pinsamma upplevelser. När du avslöjar känslig information till någon du litar på förväntar du dig också att de respekterar dinpersonligt utrymme och sårbarhet.

Stå upp för dig själv om du tycker att de är otrevliga eller gör något som ligger utanför din komfortzon. Att upprätthålla gränser sträcker sig bortom att dela information om aspekter av din vardag. Du måste berätta för din partner om du tycker att de är överdrivna. Att hålla saker för dig själv kommer bara att göra dig bitter på dem, och det kan vara mycket mer skadligt för en relation än att berättavar ni drar gränsen mellan acceptabelt och oacceptabelt beteende.

7. Förvänta dig inte något i gengäld

När du gör något för din partner av kärlek förväntar du dig inte något i gengäld, men när du gör det av dygd förväntar du dig att få något tillbaka. Du är inte skyldig att uppfylla deras önskemål. Klargör detta med dig själv först.

Var inte "snäll" bara för att du vill att de ska vara "snälla" mot dig. Gör något för din partner bara när du verkligen vill. När du gör gester utan förväntningar och bara för att göra din partner glad, kommer du att få en mycket mer positiv respons från dem.

8. Hur slutar man vara en trevlig kille? Sluta vara en dörrmatta

Låt inte människor behandla dig orättvist eller ignorera dig utan någon annan anledning än att vinna deras gunst. Håll dig ur vägen om någon vill använda dig som en startplatta och sedan ignorera dig. Ibland får överdrivet trevligt helt enkelt dig att förlora självrespekt och självidentitet. Din självkänsla kommer att förstöras som ett resultat.

Bryt igenom det om du känner att du blir utnyttjad. Informera den andra personen om dina känslor. Sitt inte bara där och se glad ut när du egentligen mår dåligt.

9. Trött på att vara en snäll kille? Bygg upp din självkänsla

Bete dig inte på ett visst sätt bara för att andra ska tycka om dig, utan agera enbart på sätt som du verkligen tycker om. Men om du låter andras förutfattade meningar och åsikter om dig påverka din bild av dig själv, tyder det på låg självkänsla. I så fall måste du gå till roten med denna låga självkänsla och arbeta på att bygga upp den.

Positiva affirmationer som "Du är bra som du är", "Du är inte skyldig någon någonting" och "Du gör ditt bästa" kan vara till stor hjälp i detta. Låg självkänsla är dock ofta en komplex psykologisk fråga med rötter i våra formativa erfarenheter och kräver uppmärksamhet från en expert på mental hälsa. Om du är trött på att vara den snälla killen och letar efter hjälp för att bryta ditt beteendemönster, skickliga och licensierade rådgivare i Bonobologys panel finns här för dig.

10. Förstå när du ska sluta - det är slut med att vara snäll!

Vet när du ska sluta vara en snäll kille. Om du är medveten om att det är skadligt för dig att vara vänskaplig bör du arbeta för att bryta dig loss från denna tendens. Det är fördelaktigt för både dig och din relation. Identifiera problemet och arbeta för att lösa det. Att bryta sig loss behöver inte gå för fort. Ta din tid, överväg omständigheterna och ta ett steg i taget för att släppaLägg av med din vana att vara för snäll.

Du måste medvetet ta dig ur din identitet som "en bra kille" eftersom det kan vara tröttsamt att vara för snäll. Detta betyder inte att du slutar vara en bra person.

I processen att vara en snäll kille får du inte förlora din genuina generositet. Ge inte för att du förväntar dig att få något tillbaka; ge snarare av vänlighet. Du kommer att bli mycket lyckligare och känna dig mer säker på dig själv genom att vara dig själv när du förstår när och hur man slutar vara en snäll kille i ett förhållande.

Är det dåligt att vara för snäll i ett förhållande?

Att vara alltför vänlig i en relation kan ibland slå tillbaka. Den andra personen kan uppfatta dig som alltför uppriktig och förlora förtroendet för dig om du är alltför hjärtlig. När de är nära dig kanske de alltid är på sin vakt. Du riskerar att uppfattas som inget mer än en enkel individ utan personliga åsikter. Det kan finnas tillfällen då andra bestämmer saker utan att rådfrågadu.

 Viktiga punkter 
 Att vara självsäker och sann mot dig själv i ett förhållande 
 Lär dig att säga nej och förstå och sätta dina gränser för att sluta vara för snäll. 
 Kommunicera, sluta låta folk behandla dig som en dörrmatta. 
 Förstå när du ska sluta. Arbeta med din självkänsla och dig själv. 

Det är viktigt att skapa gränser och uttrycka sina känslor på rätt sätt. Det kommer inte bara att få dig att känna dig mer självsäker utan också förhindra att andra behandlar dig som en dörrmatta. När du delar dina tankar med andra och utvecklar starkare band till dem kommer dina perspektiv, idéer, synpunkter och kreativitet att komma ut lättare.

Vanliga frågor

Att vara en bra person är inte dåligt i sig. Problemet börjar när du är så snäll att du förlorar din unikhet i processen. Att vara den du är snarare än vad andra människor vill att du ska vara är hälsosammare och mer fördelaktigt.

Trevliga killar är i allmänhet människor som är nöjda, de som inte har någon åsikt eller som ständigt överskuggas av andras perspektiv på saker och sig själva. De är alltid tillgängliga, gör saker och går ut ur deras sätt att behaga den andra parten. För att undvika andras bedömning undviker de att säga sina hjärtan och sinnen. Och om något av detta låter bekant, läs den länkade artikelnovan. Hur gör man för att inte vara en trevlig kille över ett sms?

Om du är orolig för att din text kan uppfattas som ohövlig eller sårande, använd artigt språk utan att ändra vad du tänker säga. Även om sättet något sägs på kan förändras, bör ditt perspektiv inte göra det. Bara för att de ber dig att göra något betyder det inte att du måste. Var sanningsenlig om vad du vill uttrycka medan du fortfarande använder ett artigt och direkt språk.