ভাল ল'ৰা হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি? এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ হ’লে আমি স্পষ্ট হ’ব লাগিব যে এজন ধুনীয়া ল’ৰা হোৱাৰ অৰ্থ আচলতে কি। সম্পৰ্কত ভাল মানুহ হোৱাৰ লগতে সাধাৰণতে ভাল ল’ৰা হোৱাটোৱে মাজে মাজে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপুনি চেষ্টা কৰি থকা চাকৰিটো বা বছৰ বছৰ ধৰি পাইন কৰি থকা ছোৱালীজনীক আন “ইমান ভাল নহয় ল’ৰা”বোৰে লাভ কৰাত সফল হোৱাটো চাই অন্যায় অনুভৱ হ’ব পাৰে, নহয়নে?

আপুনি নিশ্চয় এই উক্তিটো অনুভৱ কৰিছে, “ভাল ল’ৰা শেষত শেষ কৰক,” বাস্তৱ জীৱনত প্ৰকাশ পায়। দয়ালু হোৱাৰ কোনো নেতিবাচক পৰিণতি নহয় কিন্তু কেতিয়া বাদ দিব লাগে সেইটো জানিব লাগিব। যদি আপুনি সচেতন যে আপুনি আনক শান্ত কৰিবলৈ নিজকে বা আপোনাৰ অনুভৱক আঘাত দিছে, তেন্তে এতিয়াই বন্ধ কৰক। ইয়াৰ মূল্য নাই।

ৱাট মেকছ ইউ এ নাইচ গাই?

কেইটামান কাৰকে আপোনাৰ কান্ধত ধুনীয়া ল'ৰা হোৱাৰ বোজা বা টেগ এটা ৰাখে। উদাহৰণস্বৰূপে, না ক’ব বিচৰাৰ সময়ত কোনো কথাত অনিচ্ছা সত্ত্বেও সন্মতি দিয়া বা আনক সন্তুষ্ট কৰাৰ ইচ্ছাত মতামত প্ৰকাশ কৰাৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখা। এইবোৰ কাম কৰিলে আপুনি ভাল ল'ৰা বুলি গণ্য কৰা হয়।

ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ কথা আহিলে ভাল ল'ৰাৰ লেবেলটো এনে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে জড়িত যিয়ে সদায় দয়া, যত্ন বা প্ৰেমৰ বাবে নহয়, কিন্তু কেতিয়াবা কাম কৰে অৱচেতনভাৱে হ'লেও পুৰস্কাৰ আৰু স্বীকৃতিৰ দৰে গোপন উদ্দেশ্যৰে। আপুনি হয়তো বহুত ভালকৈ বিশ্বাস কৰে যে ভাল হ’লে আৰু সকলো সময়তে হয় বুলি ক’লে আপুনি এটা বা দুটা ডেট পাব কিন্তু সদায় তেনেকুৱা নহয়। আচলতে ইয়াৰ ভিতৰত এটা হ’ব পাৰেকাৰণ আপুনি সহজভাৱে লোৱা হয় বা বহু পৰিস্থিতিত উপেক্ষা কৰা হয়, যাৰ ফলত হৃদয় বিদাৰক হয়।

যদি আপুনি আনে শুনিব বিচৰা কথাবোৰ কয় বা আপুনি নিবিচাৰিলেও আপোনাৰ কথাবোৰক চুগাৰকোট কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে আপুনি “the nice যুৱক". ৰাতিপুৱা ৩ বা দুপৰীয়া ১ বজা হওক, আপুনি সদায় আপোনাৰ ৰোমান্টিক আগ্ৰহৰ বাবেই থাকে, এই আশাত যে এদিন, আপোনাক দেখা পোৱা যাব। কিন্তু যেতিয়া আপুনি অৱশেষত নিজৰ অনুভৱ স্বীকাৰ কৰে, তেতিয়া আপুনি বৰ ভাল হোৱাৰ বাবেই নাকচ কৰা হয়। এটা সময় আহিব যেতিয়া আপুনি ভাল হ’বলৈ ভাগৰি পৰিব কাৰণ ই আপোনাক আশা কৰা ফলাফল খুব কমেইহে পায়।

How To Stop Being Too Nice In A Relationship?

যদি আপুনি এই কুইণ্টেচেন্সিয়েল ভাল ল’ৰাৰ আচৰণৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰায়ে আপুনি নিবিচৰা কথা কোৱা বা কৰা দেখা পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে কাৰণ আপুনি সদায় ভদ্ৰ হ’বলৈ নিৰ্দেশ দিয়া হৈছিল। আপুনি যিটোৱে আপোনাক অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভাল ল’ৰা কৰি তোলে সেয়া হ’ল যেতিয়া আপুনি “নাই” ক’ব বিচৰাৰ সময়ত “হয়” বুলি কয়, যেতিয়া আপুনি শেষত কাৰোবাক প্ৰশংসা কৰে কাৰণ আপুনি হেঁচা অনুভৱ কৰে, বা যেতিয়া আপুনি লগত যায় কাৰণ আনসকলেও একে দিশলৈ গৈ আছে .

ইয়াৰ উপৰিও অত্যধিক ভদ্ৰ হোৱাৰ অসুবিধা আছে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ ইচ্ছাক অনুসৰণ কৰিব নোৱাৰিব, যিটো হতাশাজনক আৰু হতাশাজনক। আপুনি নিশ্চয় এনেকুৱা দৃষ্টান্ত অনুভৱ কৰিছে যেতিয়া আপুনি নিজৰ উদ্দেশ্য, নিজৰ ইচ্ছা, আনকি নিজৰ পৰাও বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছিল। আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মমূল্যবোধ হয়তো...ইয়াৰ দ্বাৰা কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে প্ৰভাৱিত হৈছে। কেতিয়াবা পুছঅভাৰ হিচাপে দেখা দিয়া এজন ভাল ল’ৰা হোৱাটো বন্ধ কৰাৰ চাবিকাঠি হ’ল এই আৰ্হিবোৰ ভাঙি পেলোৱাৰ দিশত কাম কৰা।

আপুনি সেইটো ঠিক কেনেকৈ কৰে? বেছি ধুনীয়া হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি দিয়ে? উত্তৰটো এই ১০টা সহজ পৰামৰ্শত নিহিত হৈ আছে যে কেনেকৈ এজন ভাল ল'ৰা হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি:

১.সম্পৰ্কত নিজৰ প্ৰতি সঁচা হোৱা

যিকোনো সংযোগৰ বাবে নিজৰ হোৱাটোৱেই প্ৰধান প্ৰয়োজনীয়তা। আপুনি যদি আৰম্ভণিৰে পৰাই এটা ভুৱা ফ্ৰণ্ট উপস্থাপন কৰে আৰু একেলগে বহু সময় কটোৱাৰ পিছতহে প্ৰামাণিক আপুনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে সম্পৰ্কটো হৃদয়বিদাৰকভাৱে শেষ হ’ব।

গতিকে, সম্পৰ্ক এটা স্থায়ী হ’বলৈ হ’লে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ লগতে নিজৰ প্ৰতিও প্ৰকৃত হ'ব লাগিব যদিও ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি সম্পৰ্কত ভাল ল'ৰা হোৱাটো বন্ধ কৰিব লাগিব। বুজিব পাৰি যে কাৰোবাক আপোনাৰ ঘা আৰু দুৰ্বলতা দেখুওৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে আৰু ইয়াৰ লগত তেওঁলোকে আপোনাক এৰি যোৱাৰ আশংকাও থাকে কিন্তু বিকল্পটো বেছি বেয়া: আঘাতপ্ৰাপ্ত হোৱা।

2. এজন ধুনীয়া ল'ৰা হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি? সম্পৰ্কত আত্মবিশ্বাসী হৈ

আপুনি প্ৰকৃততে বুজাব নোৱাৰা কথাবোৰ কৈ আৰু কৰি আনক জয় কৰিবলৈ ধাৰাবাহিকভাৱে চেষ্টা কৰিলে সমগ্ৰ সংযোগটো পৃষ্ঠ-স্তৰৰ হৈ পৰিব। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক তেওঁলোকৰ পৰা লুকুৱাই ৰাখিব, তেতিয়া সংযোগটো যিমান প্ৰকৃত হ’ব লাগে সিমান প্ৰকৃত নহ’ব।

যদি আপুনি অহৰহ তেওঁলোকে বিচৰা মানুহজন হ'বলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে অৱশেষত আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত স্বৰূপটো হেৰুৱাব, আৰু সেইটোৱে মোৰ বন্ধু, ক্ষতি কৰিববহু স্তৰত আপোনাক। যদি আপুনি নিজৰ প্ৰকৃত স্বৰূপৰ মূল্যত ভাল মানুহ হোৱাটো বন্ধ নকৰে, তেন্তে আপুনি কেৱল জয়ী হ’বলৈ ইমান চেষ্টা কৰা ব্যক্তিজনক হেৰুৱাই পেলোৱাই নহয়, নিজকেও হেৰুৱাব।

6. ধুনীয়া ল'ৰা হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি? সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক!

সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো সম্পৰ্কত কৰিব পৰা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী দুজন সুকীয়া পৰিচয় আৰু ইতিহাসৰ সুকীয়া মানুহ। সম্পৰ্কত আপুনি বহুতো ব্যক্তিগত তথ্য প্ৰকাশ কৰে, যেনে আপোনাৰ প্ৰিয় আইচক্ৰীমৰ সোৱাদ আৰু আপোনাৰ লজ্জাজনক অভিজ্ঞতা। যেতিয়া আপুনি আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনক স্পৰ্শকাতৰ তথ্য প্ৰকাশ কৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থান আৰু দুৰ্বলতাক সন্মান কৰিব বুলিও আশা কৰে।

যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে অভদ্ৰতা কৰিছে বা আপোনাৰ আৰামৰ জ’নৰ বাহিৰত কিবা এটা কৰিছে তেন্তে নিজৰ পক্ষত থিয় হওক৷ সীমা বজাই ৰখাটো আপোনাৰ দৈনন্দিন অস্তিত্বৰ দিশসমূহৰ বিষয়ে তথ্য ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক অহংকাৰী বুলি অনুভৱ কৰে তেন্তে আপুনি ক’ব লাগিব। কথাবোৰ নিজৰ মাজতে ৰাখিলে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত ক্ষোভিত হ'ব, আৰু সেয়া সম্পৰ্কৰ বাবে বহুত বেছি ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে, আপুনি গ্ৰহণযোগ্য আৰু অগ্ৰাহ্যযোগ্য আচৰণৰ মাজত ক'ত ৰেখাডাল আঁকে।

7. বিনিময়ত কিবা এটা আশা নকৰিব

যেতিয়া আপুনি প্ৰেমৰ বাবে আপোনাৰ সংগীৰ বাবে কিবা এটা কৰে, তেতিয়া আপুনি বিনিময়ত একো আশা নকৰে; কিন্তু যেতিয়া আপুনি গুণৰ বাবে কৰে, তেতিয়া আপুনি পাৰস্পৰিক হোৱাৰ আশা কৰে। তেওঁলোকৰ ইচ্ছা পূৰণ কৰিবলৈ আপুনি বাধ্য নহয়। পৰিষ্কাৰএই কথাটো প্ৰথমে নিজৰ লগত লওক।

কেৱল আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ বাবে ‘ভাল’ হোৱাটো বিচৰাৰ বাবেই ‘ভাল’ নহ’ব। আপোনাৰ সংগীৰ বাবে কিবা এটা কৰক যেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে ইচ্ছা কৰে। যেতিয়া আপুনি কোনো আশা নকৰাকৈ আৰু কেৱল আপোনাৰ সংগীক সুখী কৰিবলৈ ইংগিত দিয়ে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা বহুত বেছি অনুকূল সঁহাৰি পাব।

8. এজন ধুনীয়া ল'ৰা হোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব? দুৱাৰৰ মেট হোৱা বন্ধ কৰক

তেওঁলোকৰ অনুকূলতা লাভ কৰাৰ বাহিৰে আন কোনো কাৰণত নহয়, মানুহক আপোনাৰ লগত অন্যায় ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ বা আপোনাক অৱজ্ঞা কৰিবলৈ নিদিব। কোনোবাই যদি আপোনাক লঞ্চিং পেড হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে আৰু তাৰ পিছত আপোনাক আওকাণ কৰিব বিচাৰে তেন্তে বাটৰ পৰা আঁতৰি থাকক। কেতিয়াবা, অত্যধিক ধুনীয়া হোৱাৰ বাবে কেৱল আত্মসন্মান আৰু আত্মপৰিচয় হেৰুৱাবলগীয়া হয়। ফলত আপোনাৰ আত্মসন্মান ধ্বংস হৈ যাব।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সুবিধা লোৱা হৈছে তেন্তে ইয়াক ভাঙি পেলাওক। আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে আনজনক অৱগত কৰক। আপুনি আচলতে দুৰ্ভগীয়া হৈ থকাৰ সময়তে বহি সুখী স্বভাৱ এটা প্ৰক্ষেপ নকৰিব।

9. এজন ধুনীয়া ল’ৰা হৈ ভাগৰি পৰিছেনে? আপোনাৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলক

কেৱল আনে আপোনাক ভাল পাবলৈ এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে কাম নকৰিব; বৰঞ্চ কেৱল এনেদৰে কাম কৰক যিবোৰ আপুনি সঁচাকৈয়ে উপভোগ কৰে। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ বিষয়ে আনৰ পূৰ্বধাৰণা আৰু মতামতক আপোনাৰ আত্মাৰ প্ৰতিচ্ছবিত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ দিছে, তেন্তে ই নিম্ন আত্মসন্মানৰ দিশলৈ আঙুলিয়াই দিয়ে। তেনে ক্ষেত্ৰত এই নিম্ন আত্মসন্মানৰ শিপালৈ গৈ ইয়াক গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰিব লাগিব।

ইতিবাচক প্ৰতিশ্ৰুতি যেনে “আপুনি যিদৰে আছে তেনেকৈয়ে ভাল”, “আপুনি কাৰো একো ঋণী নহয়”, আৰু...“আপুনি আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰি আছে” ইয়াত অসীম সহায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু কম আত্মসন্মান প্ৰায়ে আমাৰ গঠনমূলক অভিজ্ঞতাৰ মাজত শিপাই থকা এটা জটিল মানসিক বিষয় আৰু ইয়াৰ বাবে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। যদি আপুনি ভাল ল’ৰাজন হৈ ভাগৰি পৰিছে আৰু আপোনাৰ আচৰণৰ ধৰণ ভাঙিবলৈ সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ পেনেলৰ দক্ষ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে৷

10. কেতিয়া বন্ধ কৰিব লাগে বুজিব – আৰু ভাল হোৱা নাই!

কেতিয়া ভাল ল'ৰা হোৱা বন্ধ কৰিব লাগে জানি লওক। যদি আপুনি এই কথাটোৰ প্ৰতি সচেতন যে সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ হোৱাটো আপোনাৰ বাবে ক্ষতিকাৰক, তেন্তে আপুনি এই প্ৰৱণতাৰ পৰা মুক্ত হোৱাৰ দিশত কাম কৰা উচিত। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক দুয়োটাৰে বাবে সুবিধাজনক। সমস্যাটো চিনাক্ত কৰি সমাধানৰ বাবে কাম কৰক। ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ একো খৰখেদা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। আপোনাৰ সময় উলিয়াওক, পৰিস্থিতিৰ কথা বিবেচনা কৰক, আৰু এটা এটাকৈ খোজ দিয়ক আপোনাৰ অত্যধিক ধুনীয়া হোৱাৰ অভ্যাস এৰি দিয়াৰ দিশত।

আপুনি সচেতনভাৱে আপোনাৰ “এজন ভাল ল’ৰা” পৰিচয়ৰ পৰা ওলাই আহিব লাগিব কাৰণ বেছি ভাল হোৱাৰ বাবে ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি এজন ভাল মানুহ হোৱাটো বন্ধ কৰক।

ভাল ল’ৰা হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাৰ প্ৰকৃত উদাৰতা হেৰুৱাব নালাগে। বিনিময়ত কিবা এটা পোৱাৰ আশাৰ বাহিৰত নিদিব; বৰঞ্চ দয়াৰ কাৰণে দিয়া। আপুনি নিজকে বহুত বেছি সুখী আৰু নিজকে আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব যেতিয়া আপুনি বুজিব যে কেতিয়া আৰু কেনেকৈ সম্পৰ্কত এজন ভাল ল’ৰা হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি।

Is Being Too Nice In A Relationshipএটা বেয়া কথা?

সম্পৰ্কত অত্যধিক মৰমিয়াল হোৱাটোৱে কেতিয়াবা বুমেৰাং হ'ব পাৰে। আনজনে আপোনাক অত্যধিক আন্তৰিক বুলি ধৰিব পাৰে আৰু আপুনি অত্যধিক আন্তৰিকতাৰে কাম কৰিলে আপোনাৰ ওপৰত বিশ্বাস হেৰুৱাব পাৰে। যেতিয়া তেওঁলোক আপোনাৰ ওচৰত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে হয়তো সদায় নিজৰ পহৰা দিব। আপুনি কোনো ব্যক্তিগত মতামত নথকা এজন সাধাৰণ ব্যক্তিৰ বাহিৰে আন একো নহয় বুলি ধৰাৰ আশংকা থাকে। এনেকুৱাও হ’ব পাৰে যেতিয়া আপোনাৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈয়ে আনে কথাবোৰ সিদ্ধান্ত লয়।

8989

সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি কৰা আৰু নিজৰ আৱেগ সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আপোনাক অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাই নহয়, আনে আপোনাক দুৱাৰৰ মেটৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰাত বাধা দিব। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিন্তাধাৰা আনৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তোলে, তেতিয়া আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী, ধাৰণা, দৃষ্টিভংগী আৰু সৃষ্টিশীলতা অধিক সহজে ওলাই পৰিব।

FAQs

ভাল মানুহ হোৱাটো সহজাতভাৱে বেয়া নহয়; সমস্যাটো আৰম্ভ হয় যেতিয়া আপুনি ইমানেই ভাল হয় যে প্ৰক্ৰিয়াটোত আপুনি আপোনাৰ স্বকীয়তা হেৰুৱাই পেলায়। আন মানুহে আপোনাক যি হ'ব বিচাৰে, সেইটো নহয়, আপুনি যিজন, সেয়াই স্বাস্থ্যকৰ আৰু অধিক উপকাৰী।

ভাল ল'ৰাবোৰ সাধাৰণতে মানুহক সন্তুষ্ট কৰা, সেইবোৰ যিসকলৰ কোনো মতামত নাই বা যিসকলৰ বস্তু আৰু নিজৰ প্ৰতি আনৰ দৃষ্টিভংগীয়ে অহৰহ ছাঁ দি থাকে। তেওঁলোক সদায় উপলব্ধ, কামবোৰ কৰি থাকে আৰু আনটো পক্ষক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ নিজৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰে। আনৰ বিচাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ,তেওঁলোকে নিজৰ হৃদয় আৰু মনৰ কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে। আৰু যদি এইবোৰৰ কোনোবা এটা চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে ওপৰত লিংক কৰা লেখাটো পঢ়ক। এটা টেক্সটৰ ওপৰত কেনেকৈ ভাল ল’ৰা নহ’ব পাৰি?

যদি আপুনি চিন্তিত যে আপোনাৰ টেক্সটটো অভদ্ৰ বা আঘাতজনক বুলি আহিব পাৰে, তেন্তে আপুনি ক’ব বিচৰা কথাখিনি সলনি নকৰাকৈ ভদ্ৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰক। যদিও কিবা এটা কোৱাৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে, আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি হ’ব নালাগে৷ তেওঁলোকে আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ কোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কৰিব লাগিব। সৌজন্যশীল আৰু প্ৰত্যক্ষ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰিও আপুনি যি প্ৰকাশ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে সত্যতা প্ৰকাশ কৰক।