বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ জীৱনটো কল্পনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু অংশীদাৰ হোৱাৰ বিষয়ে ৰোমান্টিকতা কৰে। কিন্তু পৰিকল্পনা অনুসৰি একো নহ’লে কি হ’ব? যদি আমাৰ প্ৰেমৰ প্ৰতিদান নহয়, তেন্তে আমি হয়তো শিকিব লাগিব যে কাৰোবাক এৰাই চলি ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি। কঠিন যেন লাগিব পাৰে কিন্তু অসম্ভৱ নহয়৷ ৰোমান্টিকভাৱে অনুপলব্ধ কোনোবা এজনৰ প্ৰেমত পৰাটো দুখজনক। তাৰ ওপৰত তেওঁলোকক আন কাৰোবাৰ লগত দেখাটোৱে আপোনাৰ ওপৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে।
এতিয়া যেতিয়া আপুনি ইয়াত পৃথিৱীত নৰক যেন লগা কথাটোৰ সমাধান বিচাৰিছে, তেতিয়া আপুনি প্ৰথমে জানিবলগীয়া কথাটো হ’ল এইটো আৱেগিক অস্থিৰতা চিৰদিনৰ বাবে নাথাকে। অসুখী পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিবলৈ বহুত সাহসৰ প্ৰয়োজন। আমি আনন্দিত যে আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ মংগলৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ লৈছে, আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক স্বীকাৰ কৰি।
আপুনি থাকিব নোৱাৰা কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব – ১৩টা উপায়
আপুনি সকলো সময়তে লগত থাকিব নোৱাৰা কোনোবা এজনৰ কথা ভাবি বহু সময় কটায় নেকি? কাৰোবাক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰু লগে লগে এৰি দিয়াটো প্ৰয়োজনীয় নহয়, কিন্তু শেষত কৰিব পাৰি। মূৰ আৰু হৃদয়ত নিজৰ বাবে ঠাই দিব পাৰিব৷ আপুনি নিজকে পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিব আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব বজাই ৰাখিব৷
আপোনাৰ ক্ৰাছক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি যেতিয়া তেওঁলোকে কাৰোবাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হয়? আপোনাক প্ৰত্যাখ্যান কৰা কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি তাৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল ঘনিষ্ঠ বন্ধু হ’ব? এই প্ৰশ্নবোৰে আমাক উচ্চতাত বিমোৰত পেলাবলৈ ধৰিলেমোৰ ক্ৰাছক ভাল পোৱা বন্ধ কৰক?
আপুনি আপোনাৰ ক্ৰাছক ভাল পোৱা বন্ধ কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে, মূল কথাবোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰাটো সদায় ভাল। এই ধাৰণাটো লৈ আৰামদায়ক হওক যে আপুনি সেইবোৰ পাব নোৱাৰে; ইয়াৰ বাবে সময় লাগিব। বন্ধু-বান্ধৱীৰ আগত সেই বিষয়ে কথা পাতি আপুনি যি আশা কৰিছিল সেইটো হেৰুৱাই শোক কৰক। <৩>২. আপুনি নিজকে কেনেকৈ কাৰোবাৰ দৰে নহয়?
See_also: কাৰোবাক লগ নোপোৱাকৈ অনলাইনত প্ৰেমত পৰিব পাৰিবনে?আপোনাৰ ক্ৰাছক অতিক্ৰম কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল আপোনাৰ ক্ৰাছক আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ লেন্সৰ দ্বাৰা চোৱা। আপোনাৰ বন্ধুৰ মতামতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ ক্ৰাছক পুনৰ বিবেচনা কৰক আৰু তেওঁলোকৰ ইনপুট সঁচাকৈয়ে বিবেচনা কৰক। যেতিয়া আমি নাজানো আমাৰ বাবে কি ভাল, তেতিয়া আমাৰ বন্ধুসকলে সদায় জানে। সকলোৰে অভাৱ আছে, আপোনাৰ ক্ৰাছৰ অভাৱ বিচাৰক আৰু আপুনি আধাতে আছে৷ বা, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ক্ৰাছৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব পাৰে। <৩>৩. প্ৰতিদিনে দেখা কাৰোবাক থেতেলিয়াই পেলোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিম?
দৈনিক দেখা কাৰোবাক দেখা পালে তাৰ ওপৰত উঠি যোৱাটো কঠিন, কিন্তু সেয়া অসম্ভৱ নহয়। আপুনি প্ৰতিদিনে দেখা আপোনাৰ ক্ৰাছক অতিক্ৰম কৰিবলৈ, আৰম্ভণিতে আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক ইয়াৰ বিষয়ে মধ্যমীয়াভাৱে ভেণ্টিং কৰি। যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক ব্যক্তিগতভাৱে দেখে, তেতিয়া নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে তেওঁলোক উপলব্ধ প্ৰাৰ্থীৰ সাগৰত মাত্ৰ এজন ব্যক্তি, আৰু তেওঁলোকৰ আপোনাৰ জীৱনত মূল্য আছে আপোনাক ৰোমাঞ্চ দিয়াৰ ক্ষমতাৰ বাহিৰত। যদি আন একোৱেই কাম নকৰে, তেন্তে হৃদয়ৰ বিষত হেলান দি আপোনাৰ ক্ৰাছক সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক।
<১><১><১><১><১><১><১>স্কুলত পঢ়িবলৈ সক্ষম হয় আৰু আমাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনলৈকেও আমাক অনুসৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। বেছিভাগ সময়তে আমি আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত নিজৰ বিষয়ে নতুন কিবা এটা শিকি লওঁ, আৰু আন সময়ত, আমি একে ধৰণৰ মানুহৰ বাবে পতনৰ চক্ৰটো পুনৰাবৃত্তি কৰি শেষ কৰোঁ।যিহেতু আপুনি ইয়াত আছে আৰু বিচাৰে আপুনি লাভ কৰিব নোৱাৰা কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব লাগে জানিবলৈ, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি এই সত্যটো মানি লৈছে (কিছু পৰিমাণে) যে তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই ভাল নাপায়। ই এক বৃহৎ পদক্ষেপ৷ আপুনি আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ প্ৰেমত হওক বা সহকৰ্মীৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হওক, আমি আপোনাক দেখুৱাম যে কেনেকৈ কাৰোবাক একেবাৰে এৰাই চলি ভাল পোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি।
1. আপোনাৰ অপ্ৰতিদানহীন প্ৰেমক শোক কৰক
আপুনি লগ পায় দৈনিক কাৰোবাক আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰেমত মূৰৰ ওপৰত গোৰোহাত পৰিছিল। মাত্ৰ নিজকে সময় আৰু স্থান দিয়ক এই কথাটোৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ যে তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই ভাল নাপায়। এই বিষয়ে একো কৰিব নোৱাৰি৷ তেওঁলোকক আপোনাক ভাল পাবলৈ জোৰ কৰিব নোৱাৰি৷ চিঞৰি চিঞৰি কোৱা। সময় উলিয়াওক আৰু শোক প্ৰক্ৰিয়াটোৱে আপোনাক জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পাঠ শিকাবলৈ দিয়ক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যি বিচাৰে সেয়া সদায় পাব নোৱাৰে। আৰু যে আনৰ আৱেগ সদায় আপোনাৰ ওপৰত প্ৰতিফলন নহয়।
শোকৰ পৰ্যায়ৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ কিছুমান পদক্ষেপ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ইয়াক গ্ৰহণ কৰক। কোনোবাই আপোনাক ঘূৰাই ভাল পাবলৈ কোনো পৰিমাণৰ মৰমেই যথেষ্ট নহয়
- আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বটলত ভৰাই নিদিব। আপুনি বিশ্বাস কৰা লোকসকলৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক, বা আপোনাৰ চিন্তাবোৰ এখন জাৰ্নেলত লিখক
- নতুন চখ গঢ়ি তুলি বা পুৰণি চখবোৰলৈ ঘূৰি গৈ নিজকে বিচলিত কৰক
- আৰম্ভ কৰকনিজকে ভাল পোৱা। ইতিবাচক চিন্তাৰ সৈতে নেতিবাচক চিন্তাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ক
- আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত মনোনিৱেশ কৰক। নিজৰ দুখত ডুব গৈ সিহঁতৰ গুৰুত্বক অৱহেলা নকৰিব
২/ সিহঁতক আৰু আপোনাৰ মূৰত ভাড়াবিহীন জীয়াই থাকিবলৈ নিদিব <৭><০>এই কামটো কৰি আমি সকলোৱে দোষী। এই প্ৰকৃতি বনাম লালন-পালনৰ অধ্যয়নে প্ৰকাশ কৰে যে আমি এনে লোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈছো যিসকল অফ-লিমিট কাৰণ এটা জন্মগত জীয়াই থকাৰ বৈশিষ্ট্যৰ বাবে যিয়ে আমাক কয় যে তেওঁলোকৰ মূল্য উচ্চ। যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব নোৱাৰে তেতিয়া আপোনাৰ ক্ৰাছৰ বিষয়ে কল্পনা কৰাটো প্ৰলোভনজনক। শুই উঠাৰ আগতে মূৰত খেলা গোলাপী দৃশ্যপটৰ আঁৰৰ দোষী হৈছে যৌন আৰু ৰোমান্টিক আকৰ্ষণ। সেইটো হ’ব যেতিয়ালৈকে আপুনি দিনটোত বাস্তৱলৈ ঘূৰি নাহে।
500 Days of Summer ৰ টমটো চাওক। ছামাৰে যেতিয়া তেওঁৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেতিয়া টম বিধ্বস্ত হয়। চিনেমাখনে চতুৰতাৰে অপাৰস্পৰিক প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণাক চিত্ৰিত কৰিছে আৰু টমক শিকাইছে যে আপুনি কেতিয়াও অতীতত জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। একেদৰে মূৰত নিজৰ ৰোমান্টিক জগতখনৰ কথা কল্পনা কৰাটো বন্ধ কৰি দিনে-নিশাই তাত জীয়াই থাকিব নোৱাৰি৷ ই আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় নকৰে৷
3. গ্ৰহণযোগ্যতাই মূল কথা
আপুনি হয়তো নিজৰ মাজতে ভাবিছে, “আকৌ এই পৰামৰ্শ নহয়।” যদি ইণ্টাৰনেট, আপোনাৰ পুৰণি বন্ধুসকল, আৰু আপোনাৰ মাকে, সকলোৱে একে পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ই কাম কৰে। আপোনাৰ ক্ৰাছৰ ওপৰত জয়ী হোৱাটো এটা হাৰকিউলিয়ান কাম হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, ই কোমল আৰু সহজ হ’ব পাৰে।যিটোৱে কোনো আৱেগিক লটাৰী বা ক্ষোভ এৰি নাযায়।
যেতিয়া আপুনি আগবাঢ়িছে আৰু আপোনাৰ প্ৰেমৰ প্ৰতিদান দিব নোৱাৰা এনে এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেতিয়া আপুনি গ্ৰহণযোগ্যতাৰ খেতি কৰিব লাগিব। তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপোনাৰ তীব্ৰ অনুভূতি পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি সেইটো কৰিব পৰা কিছুমান উৎপাদনশীল উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল:
- নিজৰ বিষয়ে নেতিবাচক কথা কোৱাৰ হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক
- তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ বাবে আপোনাৰ অভাৱক দোষ নিদিব
- যদি ই “ right person, wrong time” পৰিস্থিতি, বৰ্তমানৰ অপৰিৱৰ্তিত পৰিস্থিতিক প্ৰত্যাহ্বান জনাবলৈ চেষ্টা নকৰিব
- নিজকে আগৰ তুলনাত বেছি ভাল পাওক
- কেৱল আপুনি সেই এজন ব্যক্তিক পাব নোৱাৰাৰ বাবেই আন কাৰোবাক আঁতৰাই নিদিব
- কটকা ধ্যান কৰি যথেষ্ট সময়
- নিজৰ আৰু আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে অৰ্থপূৰ্ণ কথা-বতৰা পাতিব
- এই বিষয়ে মানুহে গম পালে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে কম চিন্তা কৰিব বুলি নাভাবিব; সকলোৱে হৃদয় বিদাৰক আৰু প্ৰত্যাখ্যানৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে
4. ষ্টাকিং হৈছে আত্ম-বিঘ্নিতকৰণ
*হুমুনিয়াহ* এইটো নিয়মীয়াকৈ এজন প্ৰাক্তনক ষ্টাকিং কৰাৰ দৰেই বেয়া। অন্ততঃ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ কথা আহিলে আপুনি তেওঁলোকক ষ্টাকিং কৰা বন্ধ কৰি দিব কাৰণ হয় আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত জয়ী হ’ব নহয় আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ’ব নিবিচাৰে। কিন্তু ক্ৰাছৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ আশা থাকে – যিমানেই কম নহওক কিয়। তেওঁলোকৰ ইনষ্টাগ্ৰাম ষ্ট’ৰীসমূহ অহৰহ পৰীক্ষা কৰাৰ প্ৰলোভন বাস্তৱিক, কিন্তু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও বেদনাদায়ক আৰু ক্ষতিকাৰক৷ নিজকে সুধিব, আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকক চাব বিচাৰে নেকি?ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত আন কাৰোবাৰ সৈতে ছবি পোষ্ট কৰা? ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিষ দুগুণ হ’ব।
See_also: 12 Gay Outfit Ideas গৌৰৱ পেৰেডত শ্ৰেষ্ঠ দেখাবলৈআপুনি লাভ কৰিব নোৱাৰা ব্যক্তিক কেনেকৈ ভাল পোৱা বন্ধ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ:
- আপোনাৰ ক্ৰাছৰ সম্পৰ্কৰ অৱস্থা বিচাৰিবলৈ আমনি নকৰিব
- ডেটিং চাইটত চাইন আপ কৰক আৰু অভ্যাসটো সলনি কৰক বাওঁ আৰু সোঁ চুইপিং কৰি তেওঁলোকক ষ্টাকিং কৰাৰ। আপোনাৰ নিজৰ বিবেকবোধে আপোনাৰ ৰোমান্টিক অনুভৱক আপোনাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব নিদিয়াটো ভাল
- যদি আপুনি আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰিবলৈ সাজু নহয়, তেন্তে সেয়াও ঠিকেই আছে। আপুনি আপোনাৰ বায়'ত স্পষ্টকৈ ক'ব পাৰে যে আপুনি কেৱল কাৰোবাক অতিক্ৰম কৰিবলৈহে এপটো ব্যৱহাৰ কৰিছে, আৰু আপুনি মাত্ৰ কিছুমান নতুন কোম্পানী আৰু কথোপকথন বা আনকি যৌনতাৰ প্ৰয়োজন (আপুনি হয়তো দেখিব যে বহুতে ঠিক সেইটোৱেই বিচাৰিছে, কিন্তু যিসকলৰ এই প্ৰয়োজনীয়তা কেনেকৈ প্ৰকাশ কৰিব লাগে তাৰ কোনো ধাৰণা নাছিল)
- বা ডেটিং চুক, আৰু ইয়াক আপোনাৰ পছন্দৰ যিকোনো কাৰ্য্যকলাপেৰে সলনি কৰক। 9. আপোনাৰ ক্ৰাছক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি জানিবলৈ পেছাদাৰী সহায় লওক
AtBonobology, আপোনাৰ ডেটিং জীৱনৰ এই অশান্ত সময়ত সহায় বিচাৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে আমাৰ ওচৰত উপলব্ধ শ্ৰেষ্ঠ বিশেষজ্ঞ আছে। আমাৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেলে আপোনাক সামৰি লৈছে আৰু আপুনি থাকিব নোৱাৰা কাৰোবাক কেনেকৈ ভাল পোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ অন্তৰ্দৃষ্টি ভাগ-বতৰা কৰি অধিক আনন্দিত হ'ব।
কাৰোবাৰ প্ৰতি অনুভৱ কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকাৰ উপৰিও আপুনি আনজন গুৰুতৰজনকো সম্বোধন কৰিব পাৰে আপুনি হয়তো আওকাণ কৰি থকা বিষয়সমূহ। হয়তো আপোনাৰ ডেটিং জীৱনত প্ৰত্যাখ্যানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ভয় আছে? আপুনি যিকোনো নিৰাপত্তাহীনতাৰ কথা ক’বলৈ থেৰাপী হৈছে এক নিৰাপদ স্থান।
10. শাৰীৰিক সংস্পৰ্শৰ পৰা আঁতৰি যাওক
আমি বিশেষভাৱে ফ্লাৰ্ট কৰা ধৰণৰ বন্ধুত্বৰ কথা কৈছো। হয়, সেইবোৰ মজাৰ, যেতিয়ালৈকে অনুভৱবোৰ ছবিখনত নাহে৷ কিন্তু যেতিয়া আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপুনি থাকিব নোৱাৰা কাৰোবাক কেনেকৈ ভাল পোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰি, তেতিয়া এনেদৰে বন্ধুত্ব অব্যাহত ৰখাটো সমস্যাজনক।
Friends-with-benefits সকলো বিকল্প নহয়। কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰি কেৱল বন্ধুত্ব কৰিব পাৰি জানিব বিচাৰেনে? নিজৰ অনুভৱ স্বীকাৰ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে আন কাৰোবাৰ সৈতে “আকস্মিক” যৌন সম্পৰ্ক আৰম্ভ নকৰিব। আৰু সময়মতে এটা পদক্ষেপ ল'বলৈ তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱালৈ অপেক্ষা কৰাটো বন্ধ কৰক।
এই মুহূৰ্তত ই বৰ ভাল অনুভৱ হ'ব পাৰে, কিন্তু নিজৰ লগত সঁচা কথা কওক, তেতিয়া আপোনাৰ শূন্যতা নাথাকেনে তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে তেওঁলোকক চাবলৈ? প্ৰেমক ভাল পাব নোৱাৰাটো ঘাঁ, মাজে মাজে খোঁচ মাৰিব নালাগে। সেইটো হ’ল৷নিৰাময় কেনেকৈ কাম কৰে নহয়। বিশ্বাস কৰক, আপুনি প্ৰাপ্যতকৈ কম টকাত সন্তুষ্ট হ’ব নিবিচাৰে।
11. মাজে মাজে নিজৰ অনুভৱবোৰ টোপনি যাওক
আপুনি ইমানেই প্ৰেমত পৰিবনে যে আপুনি এজন পুৰুষ বা মহিলাৰ স্পষ্ট ৰঙা পতাকাবোৰ এৰাই চলিব? আশাকৰোঁ, নহয়। একেদৰে যদি আপুনি আপোনাৰ ক্ৰাছৰ লগত নথকাৰ বাবে বহু সময় লুটিয়াই ফুৰে, তেন্তে সেয়া বিষটো সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলাৰ দৰেই সমস্যাজনক। কথাটো হ’ল, সুস্থ ভাৰসাম্যৰ প্ৰয়োজন। আমাৰ আৱেগবোৰৰ উত্থানৰ লগে লগে সদায় সময় উলিওৱাটো আমাৰ বাবে অসম্ভৱ৷ আমি বাস্তৱ জগতত বাস কৰোঁ, য’ত দায়িত্বই আমাৰ মনোযোগ বিচাৰে।
যদি আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ এৰাই চলি নিজকে ধৰা পেলায়, তেন্তে আপোনাৰ বাবে কথাবোৰ অনুভৱ কৰাৰ পৰা বিৰতি লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। বা আপুনি আৱেগৰ নেতিবাচক পুল এটাৰ তললৈ ঘূৰি যাব৷ আপুনি কি কৰিব পাৰে:
- কিছুমান মানুহে দিনটোৰ এটা সময় আবণ্টন দিয়ে কান্দিবলৈ আৰু আঠুৱা বা জাৰ্নেলত চিঞৰিবলৈ নিজৰ সকলো গধুৰ আৱেগ। চাওক যে আপোনাৰ বাবে সেইটোৱে কাম কৰে নেকি
- এই সময়ছোৱাত নিজকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ এটা সহজ অথচ ফলপ্ৰসূ উপায় গ্ৰাউণ্ডিং। কাৰোবাক এৰাই চলি ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জনা চাবিকাঠিটো হ'ল এই মুহূৰ্তটোক আপোনাৰ গ্ৰহণযোগ্যতা
- যিবোৰ সময়ৰ বাবে আপুনি শাৰীৰিকভাৱে গ্ৰাউণ্ডিঙৰ অভ্যাস কৰিব নোৱাৰে, চকু মুদি প্ৰকৃতৰ দৰেই ওচৰত এটা দৃশ্য আৰু সংবেদনশীল উদ্দীপক সৃষ্টি কৰক সম্ভৱ
12. জীৱনৰ আনন্দত লিপ্ত হওক
আপুনি পাব নোৱাৰা কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি তাৰ এটা ডাঙৰ, সুপৰিচিত টিপছ: যাওকআপুনি শাৰীৰিকভাৱে আকৰ্ষিত কোনোবা এজনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰক। কোৱাৰ দৰে – যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ ওপৰত উঠিব নোৱাৰে, তেতিয়া আন কাৰোবাৰ তলত সোমাই যাওক৷ যেতিয়া আপুনি সাজু হৈ থাকে আৰু অন্তৰংগতা বিচাৰে তেতিয়া এই কামটো কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, কিন্তু ৰিবাউণ্ড চেক্সো অতি উত্তম। হয়তো হাইস্কুলৰ দৰেই এটা মিঠা গ্ৰীষ্মকালীন ফ্লিঙে আপোনাক ভাল কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতিক্ৰিয়া নহ’লে আপুনি কৰিব পৰা আন কিছুমান কাম:
- অকলে বা আপোনাৰ বন্ধু বা ভাই-ভনীৰ দৰে আন কাৰোবাৰ সৈতে ভ্ৰমণ কৰা
- মানুহক সহায় কৰা আৰু দাতব্য কাম কৰা
- নতুনকৈ লগ পোৱা স্থানীয় অনুষ্ঠানত আপুনি অনুৰণন কৰা আৰু নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা লোকসকল
- কিছুমান নতুন জীৱনশৈলীৰ পাৰ্থক্য চেষ্টা কৰক যেনে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে বেলেগ ৰেষ্টুৰেণ্ট চেষ্টা কৰা বা নতুন ভাষা শিকিব
- শেষত, যেতিয়া আপুনি সাজু হ'ব, ডেটিং পুলত যোগদান কৰক আৰু আপোনাৰ আদৰ্শ বিচাৰি উলিয়াওক 13. এই স্পষ্টতাক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণলৈ কেটাপল্ট কৰিবলৈ চেনেল কৰক
এইটো আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ সময় হ'ব পাৰে যদি আপুনি ইয়াক গঠনমূলকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে। যদি আপুনি আমাৰ পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে জীৱনৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ সময় খৰচ কৰক আৰু আপুনি জীৱনত কিমান দূৰ আগবাঢ়িছে সেয়া বুজিবলৈ জীৱনৰ পৰ্যালোচনা কৰক। আপুনি আপোনাৰ মনটোক আপোনাৰ ক্ৰাছৰ পৰা কেনেকৈ আঁতৰাই আনিব পাৰে:
- আৰম্ভণি কৰক সৰু সৰু কথাবোৰৰ বাবে নিজকে ক্ৰেডিট দি আৰু আপুনি এতিয়ালৈকে হোৱা অগ্ৰগতিৰ বাবে
- তত্ত্বগতভাৱে কাৰোবাক ভাল পোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জনাটোৱেই হ'ল ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰা আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোৰ অংশ হোৱাতকৈ পৃথক। যোৱা কেইসপ্তাহমানৰ পৰা আপুনি সন্মুখীন হোৱা আৱেগিক প্ৰত্যাহ্বানসমূহ স্বীকাৰ কৰক বা...মাহ
- আপুনি গৌৰৱ কৰিব পৰা এজন ব্যক্তি হওক আৰু আত্মপ্ৰেমৰ সৈতে বাধাসমূহ অতিক্ৰম কৰাৰ সৰু সৰু জয়সমূহ উদযাপন কৰক
- তাৰ পিছত, আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ এই নতুনকৈ পোৱা স্থিৰতা আৰু স্থান ব্যৱহাৰ কৰক
- আমাৰ বেছিভাগৰে বাবে, আছে আমাৰ শাৰীৰিক বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত সদায় উন্নতিৰ স্থান। গতিকে আপোনাৰ শৰীৰটো অধিক সঘনাই লৰচৰ কৰক, এসপ্তাহত কেইটামান ৱৰ্কআউট চেচন কৰক, ধ্যান কৰক, বা যোগাসনৰ ক্লাছত যোগদান কৰক
মূল পইণ্টাৰ
- আপোনাক ভাল নোপোৱা মানুহক ভাল পোৱাটো আপোনাৰ বাবে কষ্টকৰ হব পাৰে। প্ৰত্যাখ্যানৰ অনুভৱে আপোনাক গ্ৰাস কৰিবলৈ নিদিয়াটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ
- এই ক্ষতিৰ বাবে শোক কৰক, কিন্তু জানি থওক যে এইটো সাময়িক
- আপুনি নতুন মানুহক লগ পাই আৰু নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলি শেষত আপোনাৰ ক্ৰাছক ভাল পোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰে
- এইটো লগ পোৱা বন্ধ কৰক ব্যক্তিজন এজন এজনকৈ আৰু প্ৰতিদিনে আপোনাৰ অনুভৱসমূহ জাৰ্নেল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
- যেতিয়া আপুনি সাজু হয়, তাৰ পৰিৱৰ্তে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
এই প্ৰবন্ধটো ২০২৩ চনৰ এপ্ৰিল মাহত আপডেট কৰা হৈছে।