តារាងមាតិកា
នៅពេលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកចាប់ផ្តើមស្រមៃពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ហើយមានមនោសញ្ចេតនាអំពីការធ្វើជាដៃគូ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគ្មានអ្វីដូចការគ្រោងទុក? ប្រសិនបើស្នេហារបស់យើងមិនទាក់ទងគ្នាទេ យើងប្រហែលជាត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដោយមិនជៀសវាងពួកគេ។ វាហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ការមានស្នេហាជាមួយអ្នកដែលមានស្នេហាមិនអាចរកបានគឺជាទុក្ខព្រួយ។ លើសពីនេះ ការឃើញពួកគេជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់។
ឥឡូវនេះ អ្នកនៅទីនេះកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាឋាននរកនៅលើផែនដី រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺវា ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ វាត្រូវការភាពក្លាហានច្រើន ដើម្បីអាចដកខ្លួនចេញពីស្ថានការណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ យើងរីករាយដែលអ្នកបានបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពរបស់អ្នករួចហើយ ដោយទទួលស្គាល់ពីតម្រូវការដើម្បីបន្តទៅមុខ។
របៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនមាន – 13 វិធី
តើអ្នកចំណាយពេលគិតច្រើនអំពីអ្នកដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយបានគ្រប់ពេលទេ? វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់ភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបាននៅទីបំផុត។ អ្នកនឹងអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្បាល និងបេះដូងរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញខ្លួនអ្នកឡើងវិញ និងរក្សាភាពឯកោរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការចូលចិត្ត Crush របស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈប់ចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលបដិសេធអ្នក ហើយគ្រាន់តែជាមិត្តជិតស្និទ្ធជំនួសវិញ? សំណួរទាំងនេះបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយើងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងឈប់ចូលចិត្ត Crush របស់ខ្ញុំឬ?
មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដើម្បីឈប់ចូលចិត្ត Crush របស់អ្នក វាតែងតែជាគំនិតល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ទទួលបានផាសុកភាពជាមួយនឹងគំនិតដែលអ្នកមិនអាចមានពួកគេ; នេះនឹងត្រូវការពេលវេលា។ សោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់អ្វីដែលអ្នកបានសង្ឃឹមដោយនិយាយអំពីវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ២. តើអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដោយរបៀបណា?
វិធីដ៏សាមញ្ញបំផុតដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush របស់អ្នកគឺដោយសម្លឹងមើល Crush របស់អ្នកតាមរយៈកញ្ចក់របស់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ពិចារណាឡើងវិញនូវភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើគំនិតរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយពិចារណាយ៉ាងពិតប្រាកដនូវការបញ្ចូលរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលយើងមិនដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់យើង មិត្តរបស់យើងតែងតែធ្វើ។ អ្នករាល់គ្នាមានចំណុចខ្វះខាត សូមរកមើលចំណុចខ្វះខាតរបស់ Crush របស់អ្នក ហើយអ្នកនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ ឬអ្នកអាចធ្វើជាមិត្តនឹង Crush របស់អ្នកជំនួសវិញ។ ៣. តើខ្ញុំអាចឈប់លួចស្រលាញ់នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយរបៀបណា?
វាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេ ដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush របស់អ្នកដែលអ្នកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមចាប់ផ្តើមដោយបញ្ចេញវាទៅកាន់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតមធ្យម។ នៅពេលអ្នកឃើញពួកគេដោយផ្ទាល់ សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា ពួកគេគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងសមុទ្រនៃបេក្ខជនដែលមាន ហើយថាពួកគេមានតម្លៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកលើសពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមនោសញ្ចេតនា។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីដំណើរការទេ សូមងាកទៅរកការឈឺចិត្ត ហើយសាកល្បងសួរទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
សាលា និងគ្រប់គ្រងដើម្បីដើរតាមយើងចូលទៅក្នុងភាពពេញវ័យរបស់យើងផងដែរ។ ភាគច្រើន យើងរៀនអ្វីថ្មីអំពីខ្លួនយើងក្នុងដំណើរការឆ្ពោះទៅមុខ ហើយពេលផ្សេងទៀត យើងបញ្ចប់វដ្តនៃការធ្លាក់ចុះសម្រាប់មនុស្សប្រភេទដូចគ្នា។ចាប់តាំងពីអ្នកនៅទីនេះ ហើយចង់ ដើម្បីដឹងពីវិធីបញ្ឈប់ការចូលចិត្តអ្នកដែលអ្នកមិនអាចមាន វាមានន័យថាអ្នកបានទទួលយកការពិត (ក្នុងកម្រិតមួយចំនួន) ដែលគេមិនចូលចិត្តអ្នកវិញ។ វាជាការបោះជំហានទៅមុខដ៏ធំមួយ។ មិនថាអ្នកស្រលាញ់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ឬទាក់ទាញអ្នករួមការងារទេ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដោយមិនជៀសវាងពួកគេទាំងអស់គ្នា។
1. កាន់ទុក្ខស្នេហាដែលមិនចង់បានរបស់អ្នក
អ្នកបានជួប នរណាម្នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកបានលង់ស្នេហ៍នឹងពួកគេ។ គ្រាន់តែផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនឯង ដើម្បីព្យាបាលពីការពិតដែលថាគេមិនស្រលាញ់អ្នកវិញ។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេអំពីរឿងនេះ។ អ្នកមិនអាចបង្ខំគេឱ្យស្រលាញ់អ្នកបានទេ។ យំ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការសោកសៅបង្រៀនអ្នកនូវមេរៀនជីវិតសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ហើយថាអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃមិនតែងតែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងលើអ្នកទេ។
នេះគឺជាជំហានមួយចំនួនដើម្បីរួចផុតពីដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ៖
- ទទួលយកវា។ គ្មានក្តីស្រលាញ់ណាដែលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ស្រលាញ់អ្នកត្រឡប់មកវិញ
- កុំធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកអស់សង្ឃឹម។ និយាយអំពីវាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬទម្លាក់គំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ
- បង្វែរខ្លួនអ្នកដោយបង្កើតចំណូលចិត្តថ្មី ឬត្រលប់ទៅរកអ្នកចាស់របស់អ្នកវិញ
- ចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនឯង។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមាន
- ផ្តោតលើទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ កុំធ្វេសប្រហែសពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេដោយការលង់ក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក
2. លែងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរស់នៅដោយគ្មានជួលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទៀតទេ
យើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ ធម្មជាតិនេះធៀបនឹងការសិក្សាចិញ្ចឹមបីបាច់ណែនាំថាយើងទាក់ទាញមនុស្សដែលគ្មានដែនកំណត់ដោយសារតែលក្ខណៈនៃការរស់រានមានជីវិតពីកំណើតដែលប្រាប់យើងថាពួកគេមានតម្លៃខ្ពស់។ ការស្រមើស្រមៃអំពី Crush របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយពួកគេបានគឺគួរឱ្យហួសចិត្ត។ ភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទ និងមនោសញ្ចេតនា គឺជាពិរុទ្ធជននៅពីក្រោយសេណារីយ៉ូ ពណ៌ផ្កាឈូក ដែលលេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចូលគេង។ នោះគឺរហូតដល់អ្នកត្រូវបានចាប់យកទៅជាការពិតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។
សូមមើលផងដែរ: តើប្រពន្ធរបស់អ្នកស្អប់អ្នកទេ? 8 ហេតុផលដែលអាចកើតមាន និងគន្លឹះ 6 ដើម្បីដោះស្រាយវា។សូមមើល Tom ពី 500 ថ្ងៃនៃរដូវក្តៅ ។ Tom ខូចចិត្តនៅពេលដែល Summer សម្រេចចិត្តបែកគ្នាជាមួយគាត់។ ភាពយន្ដនេះពណ៌នាយ៉ាងឆ្លាតវៃពីការឈឺចាប់នៃស្នេហាដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយបង្រៀន Tom ថាអ្នកមិនអាចរស់នៅក្នុងអតីតកាលបានទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការស្រមើស្រមៃអំពីពិភពស្នេហារបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយបន្តរស់នៅក្នុងវាទាំងថ្ងៃទាំងយប់នោះទេ។ វានឹងមិនជួយអ្នកបន្តទៅមុខទៀតទេ។
3. ការទទួលយកគឺជាគន្លឹះ
អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតខ្លួនឯងថា "មិនមែនជាដំបូន្មាននេះទៀតទេ"។ ប្រសិនបើអ៊ិនធឺណិត មិត្តចាស់របស់អ្នក និងម្តាយរបស់អ្នក ពួកគេទាំងអស់គ្នាកំពុងផ្តល់ដំបូន្មានដូចគ្នា វាដោយសារតែវាដំណើរការ។ ការយកឈ្នះលើ Crush របស់អ្នក មិនចាំបាច់ជាកិច្ចការដ៏សាមញ្ញនោះទេ វាអាចមានភាពទន់ភ្លន់ និងសាមញ្ញ។មួយដែលមិនទុកកាបូបផ្លូវអារម្មណ៍ ឬការអាក់អន់ចិត្តណាមួយនៅពីក្រោយ។
សូមមើលផងដែរ: Opposites In Love Make Marriage Music: Daboo Malik និង Jyothi Malikនៅពេលដែលអ្នកកំពុងបន្ត និងព្យាយាមយកឈ្នះលើមនុស្សបែបនេះដែលមិនអាចតបស្នងស្នេហារបស់អ្នកបាន អ្នកត្រូវបណ្តុះការទទួលយក។ នេះគឺជាវិធីប្រកបដោយផលិតភាពមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ៖
- ទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យនិយាយអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក
- កុំបន្ទោសការខ្វះខាតរបស់អ្នកចំពោះការបដិសេធរបស់ពួកគេ
- ប្រសិនបើវាជា " មនុស្សត្រូវ ពេលវេលាខុស” ស្ថានភាព កុំព្យាយាមប្រជែងនឹងកាលៈទេសៈដែលមិនផ្លាស់ប្តូរបច្ចុប្បន្ន
- ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឲ្យខ្លាំងជាងពេលណាៗទាំងអស់
- កុំរុញអ្នកដ៏ទៃចោល ព្រោះអ្នកមិនអាចមានមនុស្សម្នាក់នោះ
- ចំណាយ ពេលវេលាសមាធិច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់
- សន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យជាមួយខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក
- កុំគិតថាមនុស្សស្វែងយល់អំពីរឿងនេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេគិតតិចជាងអ្នក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានឆ្លងកាត់ការខូចចិត្ត និងការបដិសេធ
4. ការតាមដានគឺជាការបំផ្លាញខ្លួនឯង
*ដកដង្ហើមធំ* នេះគឺអាក្រក់ដូចការតាមរកអតីតជាប្រចាំ។ យ៉ាងហោចណាស់ពេលដែលនិយាយដល់អតីតរបស់អ្នក អ្នកនឹងឈប់តាមដានគេទៀតហើយ ព្រោះអ្នកនឹងអាចយកឈ្នះគេ ឬអ្នកមិនចង់រួមគ្នាជាមួយគេវិញ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានការប៉ះទង្គិច អ្នកមានក្តីសង្ឃឹម - តិចតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ការល្បួងឱ្យពិនិត្យមើលរឿងរ៉ាវ Instagram របស់ពួកគេឥតឈប់ឈរគឺជាការពិត ប៉ុន្តែវាក៏មានការឈឺចាប់ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកពិតជាចង់ឃើញពួកគេមែនទេ?បង្ហោះរូបភាពជាមួយអ្នកផ្សេងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម? នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទ្វេដង។
គន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមិនមាន៖
- កុំរំខានក្នុងការរកមើលស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្រលាញ់គ្នា
- ចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រណាត់ជួប ហើយជំនួសទម្លាប់ នៃការតាមដានពួកគេដោយអូសទៅឆ្វេង និងស្តាំ។ វាជាការប្រសើរជាងសម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នកមានភាពល្អប្រសើរពីអ្នក
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីណាត់ជួបជាមួយអ្នកដទៃ នោះក៏មិនអីដែរ។ អ្នកអាចបញ្ជាក់វាយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកថា អ្នកគ្រាន់តែប្រើកម្មវិធីដើម្បីយកឈ្នះនរណាម្នាក់ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺក្រុមហ៊ុន និងការសន្ទនាថ្មីៗ ឬសូម្បីតែការរួមភេទ (អ្នកអាចរកឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញពីតម្រូវការនេះ)
- ឬ chuck ណាត់ជួប ហើយជំនួសវាដោយសកម្មភាពណាមួយនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាងាយស្រួល និងរីករាយក្នុងការធ្វើវាឱ្យជាប់
9. ដើម្បីដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្ត Crush របស់អ្នក ទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញ
ស្នេហាមិនសមហេតុផលបង្កើតរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់សៀវភៅ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិតពិតវាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់វេទនា។ មានករណីមួយចំនួនដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ចេញពីគ្រែទេ? ប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ហើយញែកខ្លួនអ្នកចេញពីទំនាក់ទំនងសង្គម នោះដល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញហើយ។ កុំរង់ចាំវាយបាតថ្ម ដើម្បីឈោងទៅរកជំនួយ។ រកមើលសញ្ញាដំបូងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
នៅBonobology យើងមានអ្នកជំនាញល្អបំផុតដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដើម្បីស្វែងរកជំនួយក្នុងអំឡុងពេលដ៏ច្របូកច្របល់នេះនៅក្នុងជីវិតណាត់ជួបរបស់អ្នក។ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់យើងបានជួយអ្នក ហើយនឹងរីករាយជាងក្នុងការចែករំលែកការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនមាន។
ក្រៅពីការរៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការមានអារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ អ្នកថែមទាំងអាចដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតផងដែរ។ បញ្ហាដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអើពើ។ ប្រហែលជាអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបដិសេធដែលបានរីករាលដាលក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក? ការព្យាបាលគឺជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីនិយាយអំពីអសន្តិសុខណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។
10. បំបែកចេញពីទំនាក់ទំនងរាងកាយ
យើងកំពុងសំដៅជាពិសេសទៅលើប្រភេទមិត្តភាពដែលចែចង់។ បាទ ពួកគេសប្បាយ ដរាបណាអារម្មណ៍មិនចូលក្នុងរូបភាព។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនមាន ការបន្តមិត្តភាពបែបនេះគឺមានបញ្ហា។
មិត្តរួមការងារក៏មិនមែនជាជម្រើសដែរ។ ចង់ដឹងថាឈប់ស្រលាញ់នរណាម្នាក់ហើយគ្រាន់តែជាមិត្ត? កុំសារភាពពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយប្រាកដជាមិនចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ "ធម្មតា" ជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ ហើយឈប់រង់ចាំឱ្យពួកគេបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ ដើម្បីធ្វើការសម្រេចបានទាន់ពេលវេលា។
វាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមោឃៈទេនៅពេលអ្នកមាន ឃើញពួកគេជាមួយដៃគូ? មិនអាចស្រឡាញ់ស្នេហារបស់អ្នកគឺជារបួស កុំកោសវារាល់ពេល។ នោះហើយ។មិនមែនជារបៀបដែលការព្យាបាលដំណើរការទេ។ ជឿខ្ញុំ អ្នកមិនចង់ទូទាត់ឱ្យតិចជាងអ្នកសមនឹងទទួលបាននោះទេ។
11. ផ្អាកអារម្មណ៍របស់អ្នកម្តងម្កាល
តើអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ខ្លាំង ដែលអ្នកជៀសវាងទង់ក្រហមច្បាស់នៅក្នុងបុរស ឬស្ត្រី? សង្ឃឹមថា ទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនដើម្បីមិននៅជាមួយនឹង Crush របស់អ្នក នោះគឺជាបញ្ហាដូចជាការជៀសវាងការឈឺចាប់ទាំងស្រុង។ ចំណុចសំខាន់គឺ តុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវបានទាមទារ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលពួកយើងតែងតែចំណាយពេលសម្រាប់អារម្មណ៍របស់យើងនៅពេលដែលវាកើតឡើង។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពពិត ដែលទំនួលខុសត្រូវទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកជៀសវាងកិច្ចការសំខាន់ៗ នោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវសម្រាកពីអារម្មណ៍។ ឬអ្នកនឹងបង្វែរអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- មនុស្សមួយចំនួនបែងចែកពេលវេលាមួយក្នុងថ្ងៃដើម្បីយំ ហើយស្រែកដាក់ខ្នើយ ឬកត់ត្រាអារម្មណ៍ធ្ងន់ៗរបស់ពួកគេ។ មើលថាតើវាដំណើរការសម្រាប់អ្នកឬអត់
- ការចុះមូលដ្ឋានគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ គន្លឹះក្នុងការដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដោយមិនជៀសវាងពួកគេ គឺស្ថិតនៅលើការទទួលយករបស់អ្នកក្នុងពេលនេះ
- សម្រាប់ពេលដែលអ្នកមិនអាចហាត់កាយសម្បទាបាន សូមបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយបង្កើតការរំញោចដែលមើលឃើញ និងសតិអារម្មណ៍ដូចទៅនឹងការពិត។ អាចធ្វើទៅបាន
12. ទទួលយកភាពរីករាយក្នុងជីវិត
គន្លឹះដ៏ល្បីមួយអំពីរបៀបឈប់ចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនមាន៖ ទៅរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទាក់ទាញខាងរាងកាយ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ - នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះនរណាម្នាក់បាន ចូរនៅក្រោមអ្នកផ្សេង។ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះ នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួន និងកំពុងស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែការរួមភេទឡើងវិញក៏អស្ចារ្យដែរ។ ប្រហែលជាការធ្លាក់រដូវក្តៅដ៏ផ្អែមល្ហែមអាចធ្វើអោយអ្នកល្អ ដូចជានៅវិទ្យាល័យ។
រឿងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនត្រូវបានផ្សះផ្សា៖
- ការធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដូចជាមិត្តភ័ក្តិ ឬបងប្អូនរបស់អ្នក
- ជួយមនុស្ស និងធ្វើការងារសប្បុរសធម៌
- ការប្រជុំថ្មី មនុស្សនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងតំបន់ដែលអ្នកពេញចិត្ត និងបង្កើតមិត្តថ្មី
- សាកល្បងភាពខុសគ្នានៃរបៀបរស់នៅថ្មីមួយចំនួន ដូចជាការសាកល្បងភោជនីយដ្ឋានផ្សេងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ឬរៀនភាសាថ្មី
- ជាចុងក្រោយ នៅពេលអ្នករួចរាល់ សូមចូលរួមក្រុមណាត់ជួប ហើយស្វែងរកឧត្តមគតិរបស់អ្នក ដៃគូ
13. បញ្ជូនភាពច្បាស់លាស់នេះទៅ catapult ចូលទៅក្នុងកំណែដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក
នេះអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងន័យស្ថាបនា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានរបស់យើង សូមចំណាយពេលកំណត់គោលដៅជីវិត ហើយពិនិត្យមើលជីវិតដើម្បីយល់ថាអ្នកបានមកដល់កម្រិតណាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដកចិត្តចេញពីការស្រលាញ់របស់អ្នក៖
- ចាប់ផ្តើមដោយផ្តល់កិត្តិយសដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់រឿងតូចតាច និងវឌ្ឍនភាពដែលអ្នកបានធ្វើកន្លងមក
- ការដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់តាមទ្រឹស្តីគឺ ខុសពីការធ្វើសកម្មភាពលើវា និងជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ។ ទទួលស្គាល់បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ ឬខែ
- ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកអាចមានមោទនភាព និងអបអរសាទរការឈ្នះតិចតួចនៃការយកឈ្នះលើឧបសគ្គដោយក្ដីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
- បន្ទាប់ សូមប្រើស្ថេរភាព និងលំហរថ្មីនេះ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក
- សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន មាន តែងតែមានកន្លែងសម្រាប់កែលម្អនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដូច្នេះធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ធ្វើវគ្គហាត់ប្រាណពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ធ្វើសមាធិ ឬចូលរួមថ្នាក់យូហ្គា
ចំណុចសំខាន់
- ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តអ្នកត្រឡប់មកវិញអាចជាការរំភើបសម្រាប់អ្នក។ វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នៃការបដិសេធមកបំផ្លាញអ្នក
- កាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់នេះ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថានេះជាបណ្តោះអាសន្ន
- អ្នកអាចឈប់ចូលចិត្ត Crush របស់អ្នកជាយថាហេតុដោយការជួបមនុស្សថ្មី និងបង្កើតមិត្តថ្មី
- ឈប់ជួបវា មនុស្សម្នាក់ទល់នឹងមួយ ហើយព្យាយាមកត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេច សូមព្យាយាមធ្វើជាមិត្តជាមួយមនុស្សនេះជំនួសវិញ
ប្រសិនបើពួកគេនៅជាមួយនរណាម្នាក់ នោះជាហេតុផលធំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីបន្តទៅមុខ ហើយផ្តោតលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ហើយជាមួយនោះយើងបានឈានដល់ចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការចូលចិត្តអ្នកដែលអ្នកមិនអាចមាន។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទាំងអស់នូវការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯងដែលត្រូវការដើម្បីយកឈ្នះលើការស្រលាញ់របស់អ្នក។ យើងតែងតែជូនពរអ្នកនូវជីវិតស្នេហាដ៏កក់ក្តៅ; សូមឱ្យអ្នកស្រឡាញ់ល្អហើយត្រូវបានស្រឡាញ់ត្រឡប់មកវិញ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2023។