როდესაც ვინმე შეგიყვარდებათ, იწყებთ წარმოიდგინოთ თქვენი ცხოვრება მასთან და რომანტიზებული ხართ პარტნიორობაზე. მაგრამ რა მოხდება, თუ არაფერი მოხდება ისე, როგორც დაგეგმილია? თუ ჩვენი სიყვარული არ არის საპასუხო, შეიძლება დაგვჭირდეს ვისწავლოთ როგორ შევწყვიტოთ ვინმეს მოწონება ისე, რომ არ მოვერიდოთ მას. შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ შეუძლებელი არაა. შეყვარებული ადამიანი, რომელიც რომანტიკულად მიუწვდომელია, შემაშფოთებელია. გარდა ამისა, სხვასთან ერთად მათი დანახვამ შეიძლება ზიანი მოგაყენოს.

ახლა, როცა აქ ეძებთ გამოსავალს, თუ რა არის ჯოჯოხეთი დედამიწაზე, პირველი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის ეს ემოციური არეულობა სამუდამოდ არ გრძელდება. დიდი გამბედაობაა საჭირო იმისთვის, რომ შეძლო თავი დააღწიო უბედურ სიტუაციიდან. მოხარული ვართ, რომ თქვენ უკვე გადადგით პირველი ნაბიჯი თქვენი კეთილდღეობისკენ, იმის გაგებით, რომ საჭიროა წინსვლა.

როგორ შეწყვიტოთ ისეთი ადამიანების მოწონება, რომლებიც არ შეგიძლიათ – 13 გზა

დიდი დროს ფიქრობთ იმაზე, ვისთან ერთადაც მუდმივად ვერ იქნებით? არ არის აუცილებელი ვინმეს სრულად და დაუყოვნებლივ გაშვება, მაგრამ საბოლოოდ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. თქვენ შეძლებთ საკუთარი თავისთვის ადგილის გამოყოფას თქვენს თავში და გულში. თქვენ ხელახლა აღმოაჩენთ საკუთარ თავს და შეინარჩუნებთ ინდივიდუალობას წინსვლისას.

როგორ შევწყვიტოთ თქვენი შეყვარებულის მოწონება, როდესაც ისინი ვინმეს ერთგულები არიან? როგორ შეწყვიტოთ მოგწონდეთ ის, ვინც უარყო თქვენ და ამის ნაცვლად უბრალოდ იყოთ ახლო მეგობრები? ამ კითხვებმა დაიწყო ჩვენი დაბნეულობაშეწყვიტო ჩემი შეყვარება?

არსებობს რამდენიმე გზა, რომ არ მოგწონდეს შენი შეყვარება, ყოველთვის კარგი იდეაა საფუძვლებით დავიწყოთ. კომფორტულად იგრძნოთ აზრი, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი ქონა; ამას დრო დასჭირდება. გლოვობთ იმის დაკარგვას, რისი იმედიც გქონდათ მეგობრებთან საუბრით. 2. როგორ აიძულებ საკუთარ თავს ვინმეს არ მოეწონოს?

ყველაზე მარტივი გზა, რომ გადალახო შენი გატაცება, არის შენი საყვარელი მეგობრის თვალით შეხედვა. გადახედეთ თქვენს გატაცებას თქვენი მეგობრის აზრზე დაყრდნობით და ნამდვილად გაითვალისწინეთ მათი აზრი. როდესაც ჩვენ არ ვიცით რა არის ჩვენთვის საუკეთესო, ჩვენი მეგობრები ყოველთვის ამას აკეთებენ. ყველას აქვს ნაკლოვანებები, მოძებნეთ თქვენი შეყვარებულის ნაკლოვანებები და თქვენ შუა გზაზე ხართ. ან, ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ დამეგობრდეთ თქვენს შეყვარებულთან. 3. როგორ შევწყვიტო ვინმეს ჩახშობა, რომელსაც ყოველდღე ვხედავ?

ძნელია ვინმეს გადალახვა, თუ მას ყოველდღიურად ხედავ, მაგრამ ეს არ არის შეუძლებელი. იმისათვის, რომ გადალახოთ თქვენი სიამოვნება, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, დაიწყეთ ამის შესახებ თქვენს საუკეთესო მეგობარს ზომიერად. როდესაც მათ პირადად ხედავთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ისინი მხოლოდ ერთი ადამიანია ხელმისაწვდომ კანდიდატთა ზღვაში და რომ მათ აქვთ მნიშვნელობა თქვენს ცხოვრებაში რომანტიკის მინიჭების შესაძლებლობებზე მეტი. თუ სხვა არაფერი გამოგდის, დაეყრდნოთ გულის ტკივილს და სცადეთ თქვენი შეყვარებულის კითხვა.

რადგან თქვენ აქ ხართ და გინდათ. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტო მოწონება, ვინც არ შეგიძლია, ეს ნიშნავს, რომ შენ აღიარე ის ფაქტი (გარკვეულწილად), რომ მათ არ მოსწონხართ. ეს უზარმაზარი წინგადადგმული ნაბიჯია. მიუხედავად იმისა, შეყვარებული ხარ შენს საუკეთესო მეგობარზე თუ გიზიდავს თანამშრომელი, ჩვენ ვაპირებთ გაჩვენოთ, როგორ შეწყვიტოთ მოსწონდეთ ვინმე ისე, რომ არ მოერიდოთ მას.

1. გლოვობთ თქვენს უპასუხო სიყვარულს

თქვენ შეხვდებით ვიღაც ყოველდღიურად და შენ თავდაყირა შეგიყვარდა ისინი. უბრალოდ მიეცით საკუთარ თავს დრო და სივრცე, რომ განიკურნოთ იმის გამო, რომ მათ არ უყვარხართ. ამაზე ვერაფერს გააკეთებ. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ისინი გიყვარდეთ. იტირე. გამონახეთ დრო და მიეცით საშუალება გლოვის პროცესმა გასწავლოს მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გაკვეთილები. მაგალითად, ყოველთვის ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ. და რომ სხვა ადამიანების ემოციები ყოველთვის არ არის შენზე ასახვა.

აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი მწუხარების ეტაპების გადასარჩენად:

• მიიღეთ იგი. არცერთი სიყვარული არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ვინმეს შეგიყვაროთ
• ნუ დაამტვრევთ გრძნობებს. ისაუბრეთ ამის შესახებ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ენდობით, ან ჩაწერეთ თქვენი აზრები ჟურნალში
• გააფანტეთ თქვენი ყურადღება ახალი ჰობიების შემუშავებით ან ძველზე დაბრუნებით
• დაიწყეთსაკუთარი თავის მოწონება. ებრძოლეთ ნეგატიურ აზრებს პოზიტიურებთან
• კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაზე მეგობრებთან და ოჯახთან. ნუ უგულებელყოფთ მათ მნიშვნელობას თქვენს მწუხარებაში ჩაძირვით

2. აღარ მისცეთ უფლება იცხოვრონ უქირავოდ თქვენს თავში

ჩვენ ყველანი ვართ დამნაშავე ამაში. ბუნების წინააღმდეგ აღზრდის ეს კვლევა ვარაუდობს, რომ ჩვენ ვიზიდავთ ადამიანები, რომლებიც აკრძალულია გადარჩენის თანდაყოლილი თვისების გამო, რომელიც გვეუბნება, რომ მათ მაღალი ღირებულება აქვთ. ფანტაზია შენი შეყვარებულის შესახებ, როცა მათთან ერთად ვერ იქნები, საოცრებაა. სექსუალური და რომანტიკული მიზიდულობა არის დამნაშავე ვარდისფერ სცენარებს მიღმა, რომლებიც თქვენს თავში ტრიალებს ძილის წინ. ეს მანამ სანამ დღის განმავლობაში რეალობას არ დაუბრუნდებით.

შეხედეთ ტომს ზაფხულის 500 დღედან . ტომი განადგურებულია, როდესაც სამერი გადაწყვეტს მასთან ურთიერთობის გაწყვეტას. ფილმი ჭკვიანურად ასახავს უპასუხო სიყვარულის ტკივილს და ასწავლის ტომს, რომ წარსულში ვერასოდეს იცხოვრებ. ანალოგიურად, თქვენ არ შეგიძლიათ შეაჩეროთ ფანტაზია თქვენს რომანტიკულ სამყაროზე და განაგრძოთ მასში დღე და ღამე ცხოვრება. ეს არ დაგეხმარება წინსვლაში.

3. მიღება არის მთავარი

თქვენ ალბათ ფიქრობთ საკუთარ თავში: „ეს რჩევა აღარ არის“. თუ ინტერნეტი, თქვენი ძველი მეგობრები და თქვენი დედა, ყველა ერთსა და იმავე რჩევას აძლევენ, ეს იმიტომ ხდება, რომ ის მუშაობს. თქვენი გატაცების გადალახვა არ უნდა იყოს რთული ამოცანა, ის შეიძლება იყოს ნაზი და მარტივი.ისეთი, რომელიც არ დატოვებს რაიმე ემოციურ ბარგს ან უკმაყოფილებას.

როდესაც თქვენ მოძრაობთ და ცდილობთ გადალახოთ ისეთ ადამიანზე, რომელიც ვერ გიპასუხებთ თქვენს სიყვარულზე, თქვენ უნდა განავითაროთ მიღება. აქ არის რამოდენიმე პროდუქტიული გზა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა მართოთ თქვენი მძაფრი გრძნობები მათ მიმართ:

• აღუდგეთ საკუთარ თავზე უარყოფითად საუბრის სურვილს
• ნუ დაადანაშაულებთ თქვენს ნაკლოვანებებს მათ უარყოფაში
• თუ ეს არის ” სწორი ადამიანი, არასწორი დრო“ სიტუაცია, ნუ ეცდებით მიმდინარე უცვლელი გარემოებების გამოწვევას
• გიყვარდეთ საკუთარი თავი იმაზე მეტად, ვიდრე ოდესმე
• ნუ აშორებთ სხვას მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ეს ერთი ადამიანი
• დახარჯეთ დიდი დრო მედიტაციისთვის
• გააკეთეთ აზრიანი საუბრები საკუთარ თავთან და თქვენს ახლობლებთან
• არ იფიქროთ, რომ ამის გაგონება მათ ნაკლებად დააფიქრებს თქვენზე; ყველამ გაიარა გულისტკივილი და უარი *კვნესის* ეს ისეთივე ცუდია, როგორც ყოფილის რეგულარულად თვალთვალი. ყოველ შემთხვევაში, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ყოფილს, თქვენ შეწყვეტთ მათ თვალთვალს, რადგან ან გადალახავთ მათ, ან არ გსურთ მათთან ერთად დაბრუნება. მაგრამ ჩახშობის შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ იმედი - რაც შეიძლება პატარა იყოს. ცდუნება, მუდმივად შეამოწმოთ მათი ინსტაგრამის ისტორიები, რეალურია, მაგრამ ის ასევე მტკივნეულია და საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გსურთ მათი ნახვასხვასთან ერთად სურათების განთავსება სოციალური მედიის პლატფორმებზე? ეს უბრალოდ გააორმაგებს თქვენს ტკივილს.

  რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ისეთი ადამიანების მოწონება, რომლებიც არ შეიძლება გქონდეთ:

  • ნუ იდარდებთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ურთიერთობის სტატუსის ძიებაში
  • დარეგისტრირდით გაცნობის საიტზე და შეცვალეთ ეს ჩვევა მათ თვალყურის დევნება მარცხნივ და მარჯვნივ გადაფურცლით. სჯობს თქვენი საღი აზრი არ დაუშვათ რომანტიკულმა გრძნობებმა გაგაძლიერონ
  • თუ მზად არ ხართ სხვა ადამიანებთან შეხვედრაზე, ესეც კარგია. თქვენ შეგიძლიათ ნათლად მიუთითოთ თქვენს ბიოგრამაში, რომ თქვენ იყენებთ აპს მხოლოდ ვინმეს დასაძლევად და რომ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ახალი კომპანია და საუბრები ან თუნდაც სექსი (შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უამრავი ადამიანი ეძებს ზუსტად ამას, მაგრამ ვისაც წარმოდგენაც არ ჰქონდა, როგორ გამოეხატა ეს საჭიროება)
  • ან ჩაკეტეთ შეხვედრა და შეცვალეთ იგი თქვენი არჩევანის ნებისმიერი აქტივობით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ადვილი და სახალისოა ამის გაკეთება, რათა დარჩეს

9. იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ შეწყვიტოთ მოწონება, მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება

უპასუხო სიყვარული ქმნის საინტერესო ამბავს წიგნს, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ის აუბედურებს ადამიანს. ყოფილა რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც არ გიგრძვნიათ საწოლიდან ადგომა? თუ გიჭირთ ყოველდღიურად ფუნქციონირება და იზოლირებული ხართ სოციალური კავშირებისგან, მაშინ დროა მიიღოთ პროფესიონალური დახმარება. ნუ დაელოდებით ფსკერს, რათა დახმარებისთვის მიმართოთ; გააცნობიერე დეპრესიის ადრეული ნიშნები.

ატBonobology, ჩვენ გვყავს ხელმისაწვდომი საუკეთესო ექსპერტები, რათა მოიძიოთ დახმარება თქვენი გაცნობის ცხოვრების ამ მღელვარე პერიოდში. ჩვენი ექსპერტების პანელი გაშუქებს თქვენ და სიამოვნებით გაგიზიარებთ მათ შეხედულებებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ისეთი ადამიანების მოწონება, რომლებიც არ შეიძლება გქონდეთ.

გარდა იმისა, რომ ისწავლით როგორ შეწყვიტოთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა სერიოზულს. საკითხები, რომლებსაც შესაძლოა უგულებელყოთ. იქნებ თქვენ გაქვთ შიში, რომ გაუმკლავდეთ უარყოფას, რაც გავრცელდა თქვენს გაცნობის ცხოვრებაში? თერაპია არის უსაფრთხო სივრცე თქვენთვის სასაუბროდ ნებისმიერ დაუცველობაზე, რომელიც შეიძლება გქონდეთ.

10. მოერიდეთ ფიზიკურ კონტაქტს

ჩვენ კონკრეტულად ვგულისხმობთ მეგობრობის ფლირტის სახეს. დიახ, ისინი სახალისოა, სანამ გრძნობები სურათში არ მოდის. მაგრამ როცა გინდა იცოდე, როგორ შეწყვიტო მოწონება ვინმე, ვისაც არ შეგიძლია, ასეთი მეგობრობის გაგრძელება პრობლემურია.

მეგობრებთან უპირატესობები არც არის ვარიანტი. გსურთ იცოდეთ როგორ შეწყვიტოთ ვინმეს მოწონება და უბრალოდ იყოთ მეგობრები? არ აღიაროთ თქვენი გრძნობები და აუცილებლად არ დაიწყოთ "შემთხვევითი" სექსუალური ურთიერთობა სხვასთან. და ნუ ელოდებით მათ პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტას, რათა დროულად გადადგას ნაბიჯი.

ამ მომენტში შეიძლება მშვენივრად იგრძნოთ თავი, მაგრამ იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, ეს ხომ არ გტოვებთ სიცარიელეს, როცა გაქვთ რომ ნახონ ისინი პარტნიორთან ერთად? შენი სიყვარულის არ შეყვარება ჭრილობაა, ნუ დაკაწრავ მას დროდადრო. ეს არისარა ის, თუ როგორ მუშაობს განკურნება. მერწმუნეთ, არ გინდათ იმაზე ნაკლებზე დაკმაყოფილდეთ, ვიდრე იმსახურებთ.

11. დროდადრო გააჩერეთ თქვენი გრძნობები

შეგიყვარდებათ ისე ძლიერად, რომ თავიდან აიცილოთ აშკარა წითელი დროშები მამაკაცსა თუ ქალში? იმედია, არა. ანალოგიურად, თუ დიდ დროს ატარებთ იმისთვის, რომ არ იყოთ თქვენი შეყვარებულის გვერდით, ეს ისეთივე პრობლემატურია, როგორც ტკივილის თავიდან აცილება. საქმე იმაშია, რომ საჭიროა ჯანსაღი ბალანსი. ჩვენთვის შეუძლებელია ყოველთვის გამოვყოთ დრო ჩვენი ემოციებისთვის, როდესაც ისინი წარმოიქმნება. ჩვენ ვცხოვრობთ რეალურ სამყაროში, სადაც პასუხისმგებლობა მოითხოვს ჩვენს ყურადღებას.

თუ თავს არიდებთ მნიშვნელოვან ამოცანებს, მაშინ დროა დაისვენოთ გრძნობებისგან. ან ემოციების ნეგატიურ აუზს დაეშვებით. აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ:

• ზოგიერთი ადამიანი დღის განმავლობაში უთმობს დროს ტირილს და ყვირილს ბალიშზე ან დღიურში ჩაწერს ყველა მძიმე ემოციას. ნახეთ, მუშაობს თუ არა ეს თქვენთვის
• დამიწება მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზაა საკუთარი თავის დასარეგულირებლად ამ დროის განმავლობაში. გასაღები იმის ცოდნაში, თუ როგორ უნდა შეწყვიტო ვინმეს მოწონება მის თავიდან აცილების გარეშე, მდგომარეობს ამ მომენტის მიღებაში
• იმ დროს, როცა ფიზიკურად ვერ ივარჯიშებ, დახუჭე თვალები და შექმენი ვიზუალური და სენსორული სტიმული, როგორც რეალურთან ახლოს შესაძლებელია

12. დატკბით ცხოვრებისეული სიამოვნებით

შესანიშნავი, ცნობილი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მოწონება ის, ვინც არ შეგიძლიათ: წადითდაკავდით სექსით იმ ადამიანთან, ვინც ფიზიკურად გიზიდავთ. როგორც ამბობენ - როცა ვინმეს ვერ გადალახავ, სხვას დაემორჩილე. სცადეთ ამის გაკეთება მაშინ, როდესაც მზად ხართ და ინტიმურ ურთიერთობას ეძებთ, მაგრამ რეაუნტური სექსიც შესანიშნავია. შესაძლოა, ტკბილმა ზაფხულმა სიკეთე მოგიტანოს, ისევე როგორც საშუალო სკოლაში.

კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა თქვენი გრძნობები არ არის ურთიერთგაზიარებული:

• მარტო მოგზაურობა ან სხვასთან ერთად, როგორიც არის თქვენი მეგობარი ან ძმა
• ადამიანების დახმარება და საქველმოქმედო საქმის კეთება
• ახლის შეხვედრა ადამიანები ადგილობრივ ღონისძიებებზე, რომლებთანაც რეზონანსი გაქვთ და ახალ მეგობრებს ქმნით
• სცადეთ ცხოვრების სტილის ახალი განსხვავებები, როგორიცაა სადილად სხვა რესტორნის მოსინჯვა ან ახალი ენის შესწავლა
• და ბოლოს, როცა მზად იქნებით, შეუერთდით გაცნობის აუზს და იპოვეთ თქვენი იდეალი პარტნიორი

13. გაატარეთ ეს სიცხადე თქვენს საუკეთესო ვერსიაში

ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი საუკეთესო დრო თქვენს ცხოვრებაში თუ გამოიყენებ მას კონსტრუქციულად. თუ გსურთ ჩვენი რჩევა, მაშინ დაუთმეთ დრო ცხოვრებისეული მიზნების დასახვას და გააკეთეთ ცხოვრების მიმოხილვა, რათა გაიგოთ, რამდენად შორს წახვედით თქვენს ცხოვრებაში. აი, როგორ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი გონება:

• დაიწყეთ იმით, რომ წვრილმანები და პროგრესი მიაღწიეთ თქვენს თავს აქამდე
• იცოდეთ, როგორ შეწყვიტოთ ვინმეს მოწონება თეორიულად. განსხვავებულია, ვიდრე მასზე მოქმედება და პროცესის ნაწილი. აღიარეთ ემოციური გამოწვევები, რომლებიც გადაიტანეთ ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ანთვეები
• გახდი ადამიანი, რომლითაც იამაყებ და იზეიმეთ დაბრკოლებების გადალახვის მცირე გამარჯვება საკუთარი თავის სიყვარულით
• შემდეგ, გამოიყენეთ ეს ახლად აღმოჩენილი სტაბილურობა და სივრცე თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
• უმრავლესობისთვის, არსებობს ყოველთვის გაუმჯობესების ადგილი, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ასე რომ, უფრო ხშირად იმოძრავეთ სხეული, გააკეთეთ რამდენიმე ვარჯიში კვირაში, მედიტაცია ან შეუერთდით იოგას კლასს

ძირითადი პუნქტები

• ადამიანის მოწონება, ვისაც არ მოსწონხართ, შეიძლება სამარცხვინო იყოს თქვენთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ უარის თქმის გრძნობამ არ დაგთრგუნოთ
• გლოვათ ამ დანაკლისზე, მაგრამ იცოდეთ, რომ ეს დროებითია
• შეგიძლიათ შეწყვიტოთ თქვენი სიყვარულის მოწონება ახალი ხალხის შეხვედრით და ახალი მეგობრების შექმნით
• შეწყვიტეთ შეხვედრა პირისპირ და შეეცადეთ ჩაწეროთ თქვენი გრძნობები ყოველდღე
• როცა მზად იქნებით, სცადეთ ამ ადამიანთან მეგობრობა

თუ ისინი სხვასთან არიან, ეს საკმარისად დიდი მიზეზია იმისთვის, რომ გააგრძელოთ და ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს კეთილდღეობაზე. და ამით ჩვენ მივედით ამ სტატიის ბოლომდე. ეს არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ისეთი ადამიანების მოწონება, რომლებიც არ შეგიძლიათ. გისურვებთ ყველა შინაგან მოტივაციას და საკუთარი თავის სიყვარულს, რაც საჭიროა თქვენი გატაცების დასაძლევად. ჩვენ ყოველთვის გისურვებთ თბილ ნაცნობ ცხოვრებას; შეიძლება კარგად გიყვარდეს და სანაცვლოდ გიყვარდეს.

ეს სტატია განახლდა 2023 წლის აპრილში.

ხშირად დასმული კითხვები