Quan t'enamores d'algú, comences a imaginar-te la teva vida amb ell i a romanticitzar-te per ser parella. Però, i si res surt com estava previst? Si el nostre amor no és recíproc, potser hauríem d'aprendre a deixar d'agradar algú sense evitar-lo. Pot semblar difícil però no és impossible. Estar enamorat d'algú que no està disponible romànticament és angoixant. A més d'això, veure'ls amb algú altre et pot passar factura.

Ara que estàs aquí buscant una solució al que se sent com un infern a la terra, el primer que has de saber és això. l'agitació emocional no dura per sempre. Cal molta valentia per poder sortir d'una situació infeliç. Ens alegrem que ja hagis fet el primer pas cap al teu benestar, en reconèixer la necessitat de seguir endavant.

Com deixar d'agradar a algú que no pots tenir – 13 maneres

Estàs pensant molt de temps en algú amb qui no pots estar tot el temps? No és necessari deixar anar algú completament i immediatament, però ho podeu fer eventualment. Podràs fer espai al teu cap i al teu cor. Us redescobrireu i conservareu la vostra individualitat a mesura que avanceu.

Com deixar de agradar el teu amor quan està compromès amb algú? Com deixar d'agradar a algú que t'ha rebutjat i ser només amics íntims? Aquestes preguntes ens van començar a desconcertardeixar de agradar el meu crush?

Hi ha diverses maneres de deixar de agradar el meu crush, sempre és una bona idea començar amb els conceptes bàsics. Posa't còmode amb la idea que no els pots tenir; això portarà temps. Lamenta la pèrdua del que esperaves parlant-ne amb els teus amics. 2. Com et fas que no t'agradi algú?

La manera més senzilla de superar el teu enamorament és mirant-lo a través de la lent del teu millor amic. Reconsidera el teu enamorament en funció de l'opinió del teu amic i considera realment la seva aportació. Quan no sabem què és el millor per a nosaltres, els nostres amics sempre ho saben. Tothom té deficiències, busca les mancances del teu enamorat i ets a mig camí. O, en canvi, pots ser amic del teu enamorat. 3. Com puc deixar d'aixafar algú que veig cada dia?

És difícil superar algú si el veus diàriament, però no és impossible. Per superar el teu enamorament que veus cada dia, comenceu per comunicar-ho amb el vostre millor amic amb moderació. Quan els veieu en persona, recordeu-vos que són només una persona en un mar de candidats disponibles i que tenen un valor a la vostra vida més enllà de la seva capacitat per donar-vos un romanç. Si res més funciona, recolza't en el dolor de cor i prova de preguntar-li el teu enamorat.

Com que ets aquí i vols saber com deixar d'agradar algú que no pots tenir, vol dir que has acceptat el fet (fins a cert punt) que no t'agrada. És un gran pas endavant. Tant si estàs enamorat del teu millor amic com si t'atreu per un company de feina, et mostrarem com deixar d'agradar a algú sense evitar-lo del tot.

1. Lamenta el teu amor no correspost

Coneixes algú cada dia i et vas enamorar de cap enllà d'ell. Només has de donar-te el temps i l'espai per curar-te del fet que no t'estimen. No pots fer res al respecte. No pots obligar-los a estimar-te. Crida-ho. Preneu-vos el vostre temps i deixeu que el procés de dol us ensenyi importants lliçons de vida. Per exemple, no sempre pots aconseguir el que vols. I que les emocions dels altres no sempre són un reflex sobre tu.

A continuació, es mostren alguns passos per sobreviure a les etapes del dol:

• Accepta-ho. No n'hi ha prou amb amor per fer que algú t'estimi
• No emboteixis els teus sentiments. Parleu-ne amb les persones en qui confieu o apunteu els vostres pensaments en un diari
• Distreu-vos-hi desenvolupant noves aficions o tornant als vostres antics
• Començaagradar-te a tu mateix. Combat els pensaments negatius amb els positius
• Concentra't en la teva relació actual amb els teus amics i familiars. No descuideu la seva importància ofegant-vos en els vostres dolors

2. No els deixeu viure sense lloguer al vostre cap

Tots som culpables de fer això. Aquest estudi de natura versus criança suggereix que ens atreuen persones que estan fora de límits a causa d'un tret de supervivència innat que ens diu que són d'alt valor. Fantasejar amb el teu amor quan no pots estar amb ells és tentador. L'atracció sexual i romàntica són els culpables dels escenaris de color rosa que juguen al teu cap abans d'anar a dormir. Fins que no tornes a la realitat durant el dia.

Fes una ullada a Tom de 500 Days of Summer . Tom està devastat quan Summer decideix trencar amb ell. La pel·lícula representa intel·ligentment el dolor de l'amor no recíproc i ensenya a Tom que mai no es pot viure en el passat. De la mateixa manera, no pots deixar de fantasejar amb el teu propi món romàntic al teu cap i seguir vivint-hi dia i nit. No t'ajudarà a seguir endavant.

3. L'acceptació és clau

Probablement estàs pensant per tu mateix: "No és aquest consell de nou". Si Internet, els teus antics amics i la teva mare, tots donen el mateix consell, és perquè funciona. Superar el teu enamorament no ha de ser una tasca hercúlea, pot ser suau i senzill.Un que no deixa enrere cap bagatge emocional o ressentiment.

Quan avances i intentes superar una persona com aquesta que no podria correspondre al teu amor, has de cultivar l'acceptació. Aquí hi ha algunes maneres productives de fer-ho per gestionar els teus sentiments intensos cap a ells:

• Resisteix la necessitat de parlar negativament de tu mateix
• No culpis les teves mancances pel seu rebuig
• Si és el " persona correcta, moment equivocat”, no intenteu desafiar les circumstàncies actuals que no canvien
• Estima't a tu mateix més que mai
• No allunyis algú més només perquè no pots tenir aquesta persona
• gastar una quantitat considerable de temps meditant
• Teniu converses significatives amb tu mateix i amb els teus éssers estimats
• No pensis que la gent que s'assabenta d'això els farà pensar menys en tu; tothom ha passat per angoixes i rebuig

4. L'assetjament és autosabotatge

*Sospirs* Això és tan dolent com perseguir un ex de manera regular. Almenys pel que fa al teu ex, deixaràs de perseguir-los perquè els superaràs o no vols tornar-hi a estar. Però en el cas d'un enamorament, tens esperança, per poca que sigui. La temptació de consultar constantment les seves històries d'Instagram és real, però també és dolorosa i perjudicial per a la vostra salut. Pregunteu-vos, realment voleu veure'ls?publicar fotos amb algú altre a les plataformes de xarxes socials? Això només duplicarà el vostre dolor.

Alguns consells sobre com deixar d'agradar a una persona que no pots tenir:

• No et molestis a buscar l'estat de la relació del teu enamorat
• Registra't en un lloc de cites i substitueix l'hàbit de perseguir-los fent lliscar el dit cap a l'esquerra i la dreta. És millor per a la teva pròpia seny no deixar que els teus sentiments romàntics t'ajudin
• Si no estàs preparat per sortir amb altres persones, també està bé. Podeu indicar clarament a la vostra biografia que només utilitzeu l'aplicació per superar algú i que tot el que necessiteu és una empresa nova i converses o fins i tot sexe (potser trobareu que hi ha molta gent que busca exactament això, però qui no tenia ni idea de com expressar aquesta necessitat)
• O abandonar les cites i substituir-les per qualsevol activitat que escolliu. Només assegureu-vos que sigui fàcil i divertit de fer perquè s'enganxi

9. Per saber com deixar de agradar el vostre amor, obteniu ajuda professional

L'amor no correspost fa que sigui una història interessant per a un llibre, però a la vida real, fa que un sigui miserable. Hi ha hagut alguns casos en què no has tingut ganes de sortir del llit? Si us costa funcionar diàriament i us aïlleu de les connexions socials, és hora de rebre ajuda professional. No esperis a tocar fons per demanar ajuda; recollir els primers signes de depressió.

AtBonobology, tenim els millors experts disponibles perquè busqueu ajuda durant aquest moment turbulent de la vostra vida de cites. El nostre panell d'experts t'ha cobert i estarà encantat de compartir la seva visió sobre com deixar d'agradar algú que no pots tenir.

A més d'aprendre a deixar de tenir sentiments per algú, fins i tot pots dirigir-te a l'altra persona seriosa. problemes que potser heu ignorat. Potser tens por d'enfrontar-te al rebuig que ha estat generalitzat a la teva vida de parella? La teràpia és un espai segur per parlar de qualsevol inseguretat que pugui tenir.

10. Trencar amb el contacte físic

Ens referim específicament al tipus d'amistat coqueta. Sí, són divertides, sempre que els sentiments no surtin a la imatge. Però quan vols saber com deixar d'agradar algú que no pots tenir, continuar una amistat com aquesta és problemàtic.

Amics amb beneficis tampoc és una opció. Vols saber com deixar d'agradar algú i només ser amics? No confessis els teus sentiments i definitivament no inicies una relació sexual "casual" amb una altra persona. I deixa d'esperar que trenquin amb la seva parella per tal de fer un moviment a temps.

Potser se senti molt bé en aquest moment, però sigues honest amb tu mateix, no et deixa un buit quan tens? veure'ls amb la seva parella? No poder estimar el teu amor és una ferida, no el rasquis de tant en tant. Això ésno com funciona la curació. Creieu-me, no voleu conformar-vos amb menys del que mereixeu.

11. Posposa els teus sentiments de tant en tant

T'enamoraries tant que evitis les banderes vermelles evidents en un home o una dona? Tant de bo, no. De la mateixa manera, si passes molt de temps revolcant-te per no estar amb el teu enamorat, això és tan problemàtic com evitar el dolor del tot. La qüestió és que cal un equilibri saludable. Ens és impossible tenir sempre temps per a les nostres emocions a mesura que sorgeixen. Vivim al món real, on les responsabilitats demanen la nostra atenció.

Si et veus evitant tasques importants, és hora que et facis una pausa per sentir les coses. O baixaràs en espiral per un grup d'emocions negatives. Això és el que podeu fer:

• Algunes persones dediquen un període de temps al dia per plorar i cridar en un coixí o un diari amb totes les seves emocions pesades. Mireu si us funciona
• La connexió a terra és una manera senzilla però eficaç de regular-vos durant aquest temps. La clau per saber deixar d'agradar a algú sense evitar-lo rau en l'acceptació d'aquest moment
• En els moments en què no es pot practicar físicament el fonament, tanca els ulls i crea un estímul visual i sensorial tan proper al real com possible

12. Gaudeix dels plaers de la vida

Un consell fantàstic i conegut sobre com deixar d'agradar algú que no pots tenir: véstenir sexe amb algú per qui t'atreu físicament. Com diuen, quan no pots superar algú, posa't per sota d'un altre. Intenta fer-ho quan estiguis preparat i busquis la intimitat, però el sexe de recuperació també és fantàstic. Potser una dolça aventura d'estiu et pot fer bé, igual que a l'institut.

Algunes altres coses que pots fer quan els teus sentiments no són recíprocs:

• Viatjar sol o amb algú altre com el teu amic o germà
• Ajudar a la gent i fer feina benèfica
• Conèixer nous persones en esdeveniments locals amb els quals ressonis i fent nous amics
• Prova noves diferències d'estil de vida, com ara provar un restaurant diferent per sopar o aprendre un idioma nou.
• Finalment, quan estiguis preparat, uneix-te al grup de cites i troba el teu ideal parella

13. Canalitza aquesta claredat per catapultar a la teva millor versió

Aquest pot ser un dels millors moments de la teva vida si ho feu servir de manera constructiva. Si voleu el nostre consell, dediqueu temps a establir objectius de vida i feu una revisió de la vida per entendre fins a quin punt heu arribat a la vostra vida. A continuació t'expliquem com pots allunyar-te del teu enamorament:

• Comenceu per donar-vos crèdit per les petites coses i el progrés que heu fet fins ara
• Saber com deixar d'agradar algú en teoria és diferent que actuar sobre ell i formar part del procés. Reconeix els reptes emocionals pels quals has passat durant les últimes setmanes omesos
• Converteix-te en algú de qui puguis estar orgullós i celebra les petites victòries de superar els obstacles amb amor propi
• A continuació, utilitza aquesta estabilitat i espai recents per millorar la teva salut general
• Per a la majoria de nosaltres, hi ha sempre marge de millora pel que fa a la nostra salut física o mental. Així que mou el teu cos més sovint, fes unes quantes sessions d'entrenament a la setmana, medita o uneix-te a una classe de ioga

Apunts clau

• Li agrada algú a qui no li agrades pot ser insoportable per a tu. És crucial que no deixis que els sentiments de rebuig et consumeixin
• Plora aquesta pèrdua, però sàpigues que això és temporal
• Pots deixar d'agradar-te al teu enamorat eventualment coneixent gent nova i fent nous amics
• Deixa de conèixer-ho. persona un a un i intenta anotar els teus sentiments cada dia
• Quan estiguis preparat, intenta ser amic d'aquesta persona en lloc d'això

Si estan amb algú altre, aquest és un motiu prou important perquè continuïs endavant i et concentris en el teu benestar. I amb això, hem arribat al final d'aquest article. Això és tot el que cal saber sobre com deixar d'agradar algú que no pots tenir. Us desitgem tota la motivació intrínseca i l'amor propi que necessiteu per superar el vostre enamorament. Sempre us desitgem una càlida vida de cites; que estimi bé i siguis estimat a canvi.

Aquest article es va actualitzar l'abril de 2023.

Preguntes freqüents