Када се заљубите у некога, почињете да замишљате свој живот са њим и романтизујете да сте партнери. Али шта ако ништа не буде по плану? Ако наша љубав није узвраћена, можда ћемо морати да научимо како да престанемо да се допадамо некоме, а да га не избегавамо. Можда изгледа тешко, али није немогуће. Бити заљубљен у некога ко је романтично недоступан је узнемирујуће. Поврх свега, то што их видите са неким другим може вам узети данак.

Сада када сте овде у потрази за решењем за оно што изгледа као пакао на земљи, прва ствар коју треба да знате је ово емоционална превирања не трају вечно. Потребно је много храбрости да бисте могли да се уклоните из несрећне ситуације. Драго нам је да сте већ направили први корак ка свом благостању, препознајући потребу да идете даље.

Како престати да волите некога ко не можете имати – 13 начина

Да ли трошите много времена на размишљање о некоме са ким не можете бити све време? Није неопходно потпуно и одмах пустити некога, али то можете учинити на крају. Моћи ћете да направите места за себе у својој глави и срцу. Поново ћете открити себе и задржати своју индивидуалност док идете напред.

Како престати да волиш своју симпатију када је некоме привржена? Како да престанете да волите некога ко вас је одбио и да уместо тога будете блиски пријатељи? Ова питања су почела да нас збуњују на високом нивоупрестаните да волите моју симпатију?

Постоји неколико начина да престанете да волите своју симпатију, увек је добра идеја да почнете са основама. Опустите се са идејом да их не можете имати; ово ће потрајати. Жалите због губитка онога чему сте се надали тако што ћете разговарати о томе својим пријатељима. 2. Како да учините да се не свиђате некоме?

Најједноставнији начин да превазиђете своју заљубљеност је гледање на своју заљубљеност кроз сочиво најбољег пријатеља. Преиспитајте своју симпатију на основу мишљења вашег пријатеља и заиста размотрите њихов допринос. Када не знамо шта је најбоље за нас, наши пријатељи увек знају. Свако има недостатке, потражите недостатке своје симпатије и на пола сте пута. Или, уместо тога, можете бити пријатељ са својом симпатицом. 3. Како да престанем да се заљубим у некога кога виђам сваки дан?

Тешко је преболети некога ако га виђаш свакодневно, али није немогуће. Да бисте превазишли своју заљубљеност коју виђате сваки дан, почните тако што ћете умерено испричати о томе свом најбољем пријатељу. Када их видите лично, подсетите се да су они само једна особа у мору доступних кандидата и да имају вредност у вашем животу изнад својих могућности да вам пруже романсу. Ако ништа друго не успе, нагните се у бол у срцу и покушајте да питате своју симпатију.

Пошто сте овде и желите да знате како да престанете да волите некога кога не можете имати, то значи да сте прихватили чињеницу (у извесној мери) да му се не свиђате. То је огроман корак напред. Било да сте заљубљени у свог најбољег пријатеља или вас привлачи колега са посла, показаћемо вам како да престанете да волите некога, а да га потпуно не избегавате.

1. Оплакујте своју неузвраћену љубав

Упознаћете се неко свакодневно и заљубио си се до ушију у њих. Само дајте себи времена и простора да се излечите од чињенице да вам не узвраћају љубав. Не можете учинити ништа поводом овога. Не можете их натерати да вас воле. Исплачи се. Узмите си времена и дозволите да вас процес туговања научи важним животним лекцијама. На пример, не можете увек да добијете оно што желите. И да емоције других људи нису увек одраз на вас.

Ево неколико корака да преживите фазе туге:

• Прихватите то. Ниједна количина љубави није довољна да вам неко узврати љубав
• Не затварајте своја осећања. Разговарајте о томе са људима којима верујете или запишите своје мисли у дневник
• Одвлачите пажњу развијањем нових хобија или враћањем на старе
• Почнитедопадне себи. Борите се против негативних мисли позитивним
• Усредсредите се на тренутни однос са пријатељима и породицом. Не занемарујте њихов значај утапајући се у своје туге

2. Нема више да их пуштате да живе без кирије у вашој глави

Сви смо криви за ово. Ова студија природе наспрам неговања сугерише да нас привлаче људи који су забрањени због урођене особине преживљавања која нам говори да су од велике вредности. Маштање о својој симпатији када не можете да будете са њима је примамљиво. Сексуална и романтична привлачност су кривци за ружичасте сценарије који вам се врте у глави пре него што одете у кревет. То је све док се током дана не вратите у стварност.

Погледајте Тома из 500 дана лета . Том је схрван када Самер одлучи да раскине са њим. Филм паметно приказује бол неузвраћене љубави и учи Тома да никада не можете живети у прошлости. На исти начин, не можете престати да маштате о сопственом романтичном свету у својој глави и наставите да живите у њему дан и ноћ. То вам неће помоћи да наставите даље.

3. Прихватање је кључно

Вероватно мислите у себи: „Не поново овај савет.“ Ако интернет, ваши стари пријатељи и ваша мама, сви они дају исте савете, то је зато што функционише. Превладати своју симпатију не мора да буде херкуловски задатак, може бити нежан и једноставан.Онај који иза себе не оставља никакав емоционални пртљаг или огорченост.

Када идете даље и покушавате да преболите такву особу која није могла да вам узврати љубав, морате да негујете прихватање. Ево неколико продуктивних начина на које то можете да урадите да бисте управљали својим интензивним осећањима према њима:

• Одуприте се пориви да говорите негативно о себи
• Не кривите своје недостатке за њихово одбацивање
• Ако је у питању „ права особа, погрешно време” ситуација, не покушавајте да изазовете тренутне непроменљиве околности
• Волите себе више него икад
• Не одгурујте неког другог само зато што не можете да имате ту једну особу
• Потрошите значајну количину времена за медитацију
• Вратите смислене разговоре са собом и својим вољенима
• Немојте мислити да ће људи који сазнају за ово учинити да мање мисле о вама; сви су прошли кроз сломове срца и одбацивање

4. Ухођење је самосаботажа

*Уздаси* Ово је једнако лоше као и редовно ухођење бившег. Барем када је у питању ваш бивши, престаћете да их уходите јер ћете их или преболети или не желите да се поново повежете са њима. Али у случају симпатије, имате наде – колико год она била. Искушење да стално проверавате њихове Инстаграм приче је стварно, али је такође болно и штетно за ваше здравље. Запитајте се да ли заиста желите да их видитеобјављивање слика са неким другим на платформама друштвених медија? Ово ће само удвостручити ваш бол.

Неки савети о томе како да престанете да волите особу коју не можете да имате:

• Не трудите се да тражите статус везе ваше симпатије
• Пријавите се на сајт за упознавање и замените навику да их уходи превлачењем лево-десно. За ваш сопствени разум је боље да не дозволите да вас романтична осећања надвладају
• Ако нисте спремни да излазите са другим људима, и то је у реду. Можете јасно да наведете у својој биографији да апликацију користите само да бисте преболели некога и да вам је потребно само ново друштво и разговори или чак секс (можда ћете открити да има много људи који траже управо то, али који није имао појма како да изрази ову потребу)
• Или одбаците састанке и замените га било којом активношћу по вашем избору. Само се уверите да је то лако и забавно да се залепи

9. Да бисте знали како да престанете да волите своју симпатију, потражите стручну помоћ

Неузвраћена љубав чини занимљиву причу за књигу, али у стварном животу чини једну јадну. Да ли је било неколико случајева када вам се није дало да изађете из кревета? Ако вам је тешко да функционишете свакодневно и изолујете се од друштвених веза, онда је време да добијете стручну помоћ. Не чекајте да дотакнете дно да бисте посегнули за помоћи; открити ране знаке депресије.

УБонобологи, имамо најбоље стручњаке који су вам на располагању да потражите помоћ током овог турбулентног периода у вашем животу за састанке. Наш панел стручњака вас је покрио и биће више него срећни да поделе свој увид о томе како да престанете да волите некога кога не можете имати.

Осим учења како да престанете да осећате према некоме, можете се чак обратити и другим озбиљним питања која сте можда игнорисали. Можда имате страх да се суочите са одбијањем које је било веома распрострањено у вашем животу забављања? Терапија је сигуран простор за вас да разговарате о свакој несигурности коју можда имате.

10. Одвојите се од физичког контакта

Ми посебно мислимо на кокетну врсту пријатељства. Да, забавни су, све док осећања не долазе у обзир. Али када желите да знате како да престанете да волите некога кога не можете да имате, наставак оваквог пријатељства је проблематичан.

Пријатељи са бенефицијама такође нису опција. Желите да знате како да престанете да волите некога и да будете пријатељи? Не признајте своја осећања и дефинитивно немојте започињати „лежерну“ сексуалну везу са неким другим. И престаните да чекате да раскину са својим партнером како бисте повукли правовремени потез.

Можда се осећате сјајно у овом тренутку, али будите искрени према себи, зар то не оставља празнину када имате да их види са својим партнером? Неспособност да волиш своју љубав је рана, не чеши је с времена на време. то јеа не како делује лечење. Верујте ми, не желите да се задовољите мање него што заслужујете.

11. Одложите своја осећања с времена на време

Да ли бисте се толико заљубили да избегавате очигледне црвене заставице код мушкарца или жене? Надам се да не. На исти начин, ако проводите много времена клатећи се о томе да нисте са својом симпатицом, то је једнако проблематично као и избегавање бола у потпуности. Поента је да је потребна здрава равнотежа. Немогуће нам је да увек одвојимо време за наше емоције док се појаве. Живимо у стварном свету, где одговорности захтевају нашу пажњу.

Ако ухватите себе како избегавате важне задатке, онда је време да направите паузу од осећања ствари. Или ћете спирално спустити низ негативних емоција. Ево шта можете да урадите:

• Неки људи одвоје временски период у дану да плачу и вриште у јастук или записују све своје тешке емоције. Погледајте да ли вам то одговара
• Уземљење је једноставан, али ефикасан начин да се регулишете током овог времена. Кључ да знате како да престанете да волите некога а да га не избегавате лежи у вашем прихватању овог тренутка
• У временима када не можете физички да вежбате уземљење, затворите очи и створите визуелни и сензорни стимуланс што је ближи стварном могуће

12. Препустите се животним задовољствима

Одличан, добро познат савет о томе како да престанете да волите некога кога не можете имати: Идиимајте секс са неким ко вас физички привлачи. Како кажу – кад не можеш преболети неког, пређи испод неког другог. Покушајте да то урадите када будете спремни и тражите интимност, али повратни секс је такође одличан. Можда вам слатки летњи залогај може помоћи, баш као у средњој школи.

Неке друге ствари које можете да урадите када вам осећања нису узвраћена:

• Путујете сами или са неким другим попут вашег пријатеља или брата и сестре
• Помажете људима и радите у добротворне сврхе
• Упознајете нове људи на локалним догађајима са којима резонујете и стекните нове пријатеље
• Испробајте неке нове разлике у начину живота као што је пробати други ресторан за вечеру или научити нови језик
• Коначно, када будете спремни, придружите се групи за састанке и пронађите свој идеал партнер

13. Усмјерите ову јасноћу да се катапултира у своју најбољу верзију

Ово може бити један од најбољих тренутака у вашем животу ако га конструктивно користите. Ако желите наш савет, онда проведите време постављајући животне циљеве и направите преглед живота да бисте разумели колико сте далеко стигли у свом животу. Ево како можете да скренете мисли са своје симпатије:

• Почните тако што ћете себи дати заслуге за мале ствари и напредак који сте до сада постигли
• Знати како да престанете да волите некога у теорији је различито од деловања на њега и да буде део процеса. Признајте емоционалне изазове кроз које сте прошли у последњих неколико недеља илимесеци
• Постаните неко на кога бисте могли да будете поносни и славите мале победе у превазилажењу препрека са љубављу
• Даље, искористите ову новооткривену стабилност и простор да побољшате своје опште здравље
• За већину нас постоји увек има простора за побољшање када је у питању наше физичко или ментално здравље. Зато чешће померајте своје тело, урадите неколико вежби у току недеље, медитирајте или се придружите часу јоге

Кључни показатељи

• Свиђање некоме ко вам се не свиђа може бити мучно за вас. Од пресудне је важности да не дозволите да вас осећај одбачености обузме
• Ожалите овај губитак, али знајте да је ово привремен
• Можете престати да волите своју симпатију на крају упознајући нове људе и склапајући нове пријатеље
• Престаните да упознајете ово особа један на један и покушајте да бележите своја осећања сваки дан
• Када будете спремни, покушајте да будете пријатељи са овом особом уместо тога

Ако су са неким другим, то је довољно велики разлог да кренете даље и фокусирате се на своје благостање. И тиме смо стигли до краја овог чланка. Ово је све што треба да знате о томе како да престанете да волите некога кога не можете имати. Желимо вам сву унутрашњу мотивацију и љубав према себи који су потребни да преболите своју симпатију. Увек вам желимо топао живот за састанке; да волите добро и да будете вољени заузврат.

Овај чланак је ажуриран у априлу 2023.

Честа питања