Wenn man sich in jemanden verliebt, beginnt man, sich das Leben mit ihm vorzustellen und romantische Vorstellungen von der Partnerschaft zu haben. Aber was ist, wenn nichts so läuft wie geplant? Wenn unsere Liebe nicht erwidert wird, müssen wir vielleicht lernen, wie wir aufhören können, jemanden zu mögen, ohne ihn zu meiden. Es mag schwierig erscheinen, aber es ist nicht unmöglich. In jemanden verliebt zu sein, der in romantischer Hinsicht nicht verfügbar ist, ist erschütternd. Hinzu kommt, dass dieSie mit jemand anderem zu teilen, kann einen sehr belasten.

Jetzt, wo Sie hier sind und nach einer Lösung für das suchen, was sich wie die Hölle auf Erden anfühlt, sollten Sie als Erstes wissen, dass dieser emotionale Aufruhr nicht ewig anhält. Es erfordert viel Mut, sich aus einer unglücklichen Situation zu lösen. Wir freuen uns, dass Sie bereits den ersten Schritt zu Ihrem Wohlbefinden getan haben, indem Sie die Notwendigkeit erkannt haben, weiterzuziehen.

Wie man aufhört, jemanden zu mögen, den man nicht haben kann - 13 Wege

Verbringen Sie viel Zeit damit, an jemanden zu denken, mit dem Sie nicht ständig zusammen sein können? Es ist nicht notwendig, jemanden sofort und vollständig loszulassen, aber Sie können es irgendwann tun. Sie werden in der Lage sein, in Ihrem Kopf und in Ihrem Herzen Platz für sich selbst zu schaffen. Sie werden sich selbst wiederentdecken und Ihre Individualität bewahren, während Sie sich weiterentwickeln.

Wie kann man aufhören, seinen Schwarm zu mögen, wenn er mit jemandem zusammen ist? Wie kann man aufhören, jemanden zu mögen, der einen zurückgewiesen hat, und stattdessen einfach nur eng befreundet sein? Diese Fragen haben uns schon in der High School beschäftigt und verfolgen uns auch im Erwachsenenalter. Meistens lernen wir etwas Neues über uns selbst, wenn wir uns weiterentwickeln, und manchmal wiederholen wir den Kreislauf vonauf dieselbe Art von Menschen hereinfallen.

Da du hier bist und wissen willst, wie du aufhören kannst, jemanden zu mögen, den du nicht haben kannst, bedeutet das, dass du die Tatsache (bis zu einem gewissen Grad) akzeptiert hast, dass sie dich nicht mögen. Das ist ein großer Schritt nach vorn. Egal, ob du in deinen besten Freund verliebt bist oder dich zu einem Arbeitskollegen hingezogen fühlst, wir zeigen dir, wie du aufhören kannst, jemanden zu mögen, ohne ihn ganz zu meiden.

1. um Ihre unerwiderte Liebe trauern

Du triffst jeden Tag jemanden, in den du dich Hals über Kopf verliebt hast. Gib dir einfach die Zeit und den Raum, um dich von der Tatsache zu erholen, dass er oder sie dich nicht liebt. Du kannst nichts dagegen tun. Du kannst ihn oder sie nicht zwingen, dich zu lieben. Weine es aus. Nimm dir Zeit und lass dir durch den Trauerprozess wichtige Lektionen für dein Leben beibringen. Zum Beispiel, dass du nicht immer das bekommst, was du willst. Und dass die Gefühle anderer MenschenEmotionen sind nicht immer ein Spiegelbild der eigenen Person.

Hier sind einige Schritte, um die verschiedenen Phasen der Trauer zu überstehen:

• Akzeptieren Sie es: Keine noch so große Liebe reicht aus, damit jemand Sie zurückliebt.
• Verschließen Sie Ihre Gefühle nicht, sondern sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, darüber oder schreiben Sie Ihre Gedanken in einem Tagebuch auf.
• Lenken Sie sich ab, indem Sie neue Hobbys entwickeln oder zu Ihren alten Hobbys zurückkehren
• Fangen Sie an, sich selbst zu mögen und bekämpfen Sie negative Gedanken mit positiven.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre aktuellen Beziehungen zu Ihren Freunden und Ihrer Familie. Vernachlässigen Sie nicht deren Bedeutung, indem Sie in Ihren Sorgen ertrinken.

2. sie nicht mehr mietfrei in Ihrem Kopf leben zu lassen

Diese Studie über Natur und Erziehung legt nahe, dass wir uns zu Menschen hingezogen fühlen, die für uns tabu sind, weil ein angeborenes Überlebensmerkmal uns sagt, dass sie einen hohen Wert haben. Es ist verlockend, über seinen Schwarm zu fantasieren, wenn man nicht mit ihm zusammen sein kann. Sexuelle und romantische Anziehung sind die Ursachen für die rosigen Szenarien, die sich in Ihrem Kopf abspielen, bevor Sie ins Bett gehen. Das istbis man im Laufe des Tages wieder in die Realität zurückgeholt wird.

Werfen Sie einen Blick auf Tom von 500 Days of Summer Tom ist am Boden zerstört, als Summer beschließt, mit ihm Schluss zu machen. Der Film schildert geschickt den Schmerz einer nicht erwiderten Liebe und lehrt Tom, dass man nie in der Vergangenheit leben kann. Genauso wenig kann man aufhören, sich seine eigene romantische Welt in den Kopf zu phantasieren und Tag und Nacht darin zu leben. Das hilft einem nicht, weiterzukommen.

3. akzeptanz ist der Schlüssel

Wahrscheinlich denkst du dir: "Nicht schon wieder dieser Ratschlag." Wenn das Internet, deine alten Freunde und deine Mutter alle denselben Ratschlag geben, dann deshalb, weil er funktioniert. Über deinen Schwarm hinwegzukommen, muss keine Herkulesaufgabe sein, es kann sanft und einfach sein. Eine, die keinen emotionalen Ballast oder Groll zurücklässt.

Wenn Sie weiterziehen und versuchen, über eine Person hinwegzukommen, die Ihre Liebe nicht erwidern konnte, müssen Sie Akzeptanz kultivieren. Hier sind einige produktive Wege, wie Sie das tun können, um Ihre intensiven Gefühle für diese Person zu bewältigen:

• Widerstehen Sie dem Drang, negativ über sich zu sprechen
• Machen Sie nicht Ihre Unzulänglichkeiten für ihre Ablehnung verantwortlich
• Wenn es sich um die "richtige Person zur falschen Zeit" handelt, versuchen Sie nicht, die gegenwärtigen unveränderlichen Umstände in Frage zu stellen.
• Liebe dich mehr denn je
• Stoßen Sie niemanden weg, nur weil Sie diese eine Person nicht haben können.
• Verbringen Sie viel Zeit mit Meditieren
• Führen Sie sinnvolle Gespräche mit sich selbst und Ihren Lieben
• Glaube nicht, dass die Leute weniger von dir halten, wenn sie davon erfahren; jeder hat schon einmal Liebeskummer und Zurückweisung erlebt.

4) Stalking ist Selbstsabotage

*seufz* Das ist genauso schlimm, wie einen Ex regelmäßig zu stalken. Wenn es um deinen Ex geht, hörst du wenigstens auf, ihn zu stalken, weil du entweder über ihn hinwegkommst oder nicht wieder mit ihm zusammenkommen willst. Aber bei einem Schwarm hast du Hoffnung - so gering sie auch sein mag. Die Versuchung, ständig ihre Instagram-Stories zu checken, ist echt, aber es ist auch schmerzhaft und schädlich für deineFragen Sie sich, ob Sie wirklich sehen wollen, wie er oder sie Bilder mit einem anderen auf den sozialen Medien veröffentlicht. Das wird Ihren Schmerz nur verdoppeln.

Einige Tipps, wie man aufhört, eine Person zu mögen, die man nicht haben kann:

• Mach dir nicht die Mühe, den Beziehungsstatus deines Schwarmes nachzuschauen
• Melden Sie sich auf einer Dating-Website an und ersetzen Sie die Gewohnheit, sie zu stalken, indem Sie nach links und rechts wischen. Es ist besser für Ihre eigene Gesundheit, wenn Sie sich nicht von Ihren romantischen Gefühlen überwältigen lassen
• Wenn du noch nicht bereit bist, dich mit anderen zu verabreden, ist das auch in Ordnung. Du kannst in deiner Biografie deutlich machen, dass du die App nur benutzt, um über jemanden hinwegzukommen, und dass du nur etwas neue Gesellschaft und Gespräche oder sogar Sex brauchst (du wirst feststellen, dass es viele Leute gibt, die genau das suchen, aber nicht wissen, wie sie dieses Bedürfnis ausdrücken sollen)
• Oder lassen Sie die Verabredung weg und ersetzen Sie sie durch eine Aktivität Ihrer Wahl. Stellen Sie nur sicher, dass es einfach ist und Spaß macht, damit es dabei bleibt.

9 Wenn du wissen willst, wie du aufhören kannst, deinen Schwarm zu mögen, hol dir professionelle Hilfe.

Unerwiderte Liebe ist eine interessante Geschichte für ein Buch, aber im wirklichen Leben macht sie einen unglücklich. Gab es schon ein paar Situationen, in denen Sie sich nicht mehr aus dem Bett getraut haben? Wenn es Ihnen schwerfällt, im Alltag zu funktionieren und Sie sich von sozialen Kontakten isolieren, dann ist es an der Zeit, sich professionelle Hilfe zu holen. Warten Sie nicht, bis Sie am Tiefpunkt angelangt sind, um sich Hilfe zu holen; nehmen Sie diefrühe Anzeichen einer Depression.

Bei Bonobology stehen Ihnen die besten Experten zur Verfügung, die Ihnen in dieser turbulenten Zeit helfen können. Unser Expertengremium steht Ihnen zur Seite und gibt Ihnen gerne Auskunft darüber, wie Sie aufhören können, jemanden zu mögen, den Sie nicht haben können.

Sie können nicht nur lernen, wie Sie aufhören können, Gefühle für jemanden zu haben, sondern auch andere ernste Probleme ansprechen, die Sie vielleicht ignoriert haben. Vielleicht haben Sie Angst davor, mit Ablehnung umzugehen, die in Ihrem Dating-Leben weit verbreitet war? Die Therapie ist ein sicherer Raum, in dem Sie über Ihre Unsicherheit sprechen können.

10. den Körperkontakt abbrechen

Wir beziehen uns speziell auf die flirtende Art der Freundschaft. Ja, sie macht Spaß, solange keine Gefühle im Spiel sind. Aber wenn man wissen will, wie man aufhören kann, jemanden zu mögen, den man nicht haben kann, ist die Fortsetzung einer solchen Freundschaft problematisch.

Freunde mit Vorzügen sind auch keine Option. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, jemanden zu mögen, und einfach nur Freunde sein wollen, gestehen Sie ihm Ihre Gefühle nicht und beginnen Sie auf keinen Fall eine "zwanglose" sexuelle Beziehung mit jemand anderem. Und warten Sie nicht darauf, dass er sich von seinem Partner trennt, um einen gut getimten Schritt zu machen.

Es mag sich im Moment großartig anfühlen, aber seien Sie ehrlich zu sich selbst, hinterlässt das nicht eine Leere, wenn Sie sie mit ihrem Partner sehen müssen? Nicht in der Lage zu sein, Ihre Liebe zu lieben, ist eine Wunde, kratzen Sie nicht hin und wieder daran. So funktioniert Heilung nicht. Glauben Sie mir, Sie wollen sich nicht mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen.

11. schlummern Sie Ihre Gefühle von Zeit zu Zeit ein

Würden Sie sich so sehr verlieben, dass Sie die offensichtlichen roten Fahnen bei einem Mann oder einer Frau meiden? Hoffentlich nicht. Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich darüber zu beklagen, dass Sie nicht mit Ihrem Schwarm zusammen sind, ist das genauso problematisch wie das völlige Vermeiden des Schmerzes. Der Punkt ist, dass ein gesundes Gleichgewicht erforderlich ist. Es ist unmöglich, dass wir uns immer Zeit für unsere Gefühle nehmen, wenn sie auftauchen. Wir leben in der realen Welt,wo die Verantwortung unsere Aufmerksamkeit verlangt.

Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie wichtigen Aufgaben aus dem Weg gehen, ist es an der Zeit, dass Sie eine Pause von Ihren Gefühlen einlegen. Sonst geraten Sie in eine Spirale negativer Emotionen. Hier ist, was Sie tun können:

• Manche Menschen nehmen sich eine bestimmte Zeit am Tag, um zu weinen und in ein Kissen zu schreien oder all ihre schweren Emotionen aufzuschreiben. Schauen Sie, ob das bei Ihnen funktioniert.
• Erdung ist ein einfaches, aber effektives Mittel, um sich in dieser Zeit selbst zu regulieren. Der Schlüssel zum Wissen, wie man aufhört, jemanden zu mögen, ohne ihn zu meiden, liegt in der Akzeptanz dieses Moments
• Wenn Sie die Erdung nicht physisch praktizieren können, schließen Sie die Augen und schaffen Sie einen visuellen und sensorischen Reiz, der dem realen so nahe wie möglich kommt.

12. sich den Vergnügungen des Lebens hingeben

Ein großartiger, bekannter Tipp, wie man aufhört, jemanden zu mögen, den man nicht haben kann: Haben Sie Sex mit jemandem, zu dem Sie sich körperlich hingezogen fühlen. Wie man so schön sagt: Wenn Sie nicht über jemanden hinwegkommen, gehen Sie unter jemand anderen. Versuchen Sie, dies zu tun, wenn Sie bereit sind und Intimität suchen, aber Rebound-Sex ist auch großartig. Vielleicht kann ein süßer Sommerflirt Ihnen gut tun, genau wie in der Highschool.

Einige andere Dinge, die Sie tun können, wenn Ihre Gefühle nicht erwidert werden:

• Allein oder mit einer anderen Person wie einem Freund oder einem Geschwisterkind reisen
• Menschen zu helfen und Wohltätigkeitsarbeit zu leisten
• Auf lokalen Veranstaltungen neue Menschen kennenlernen, die Ihnen sympathisch sind, und neue Freundschaften schließen
• Probieren Sie einen neuen Lebensstil aus, z. B. ein anderes Restaurant zum Abendessen oder das Erlernen einer neuen Sprache.
• Wenn Sie bereit sind, können Sie sich in den Dating-Pool begeben und Ihren idealen Partner finden.

13. diese Klarheit kanalisieren, um sich in Ihre beste Version zu katapultieren

Dies kann eine der besten Zeiten deines Lebens sein, wenn du sie konstruktiv nutzt. Wenn du unseren Rat willst, dann nimm dir Zeit, um dir Lebensziele zu setzen und dein Leben Revue passieren zu lassen, um zu verstehen, wie weit du in deinem Leben gekommen bist. So kannst du dich von deinem Schwarm ablenken:

• Beginnen Sie damit, sich selbst für die kleinen Dinge und die Fortschritte, die Sie bisher gemacht haben, zu loben
• Theoretisch zu wissen, wie man aufhört, jemanden zu mögen, ist etwas anderes, als danach zu handeln und Teil des Prozesses zu sein. Erkennen Sie die emotionalen Herausforderungen an, die Sie in den letzten Wochen oder Monaten erlebt haben
• Werden Sie zu jemandem, auf den Sie stolz sein können, und feiern Sie die kleinen Erfolge, wenn Sie Hindernisse mit Selbstliebe überwinden
• Als Nächstes sollten Sie die neu gewonnene Stabilität und den Freiraum nutzen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern
• Für die meisten von uns gibt es immer Raum für Verbesserungen, wenn es um unsere körperliche oder geistige Gesundheit geht. Bewegen Sie also Ihren Körper öfter, machen Sie ein paar Trainingseinheiten in der Woche, meditieren Sie oder besuchen Sie einen Yogakurs.

Tastenzeiger

• Wenn du jemanden magst, der dich nicht mag, kann das für dich unerträglich sein. Es ist wichtig, dass du dich nicht von den Gefühlen der Ablehnung überwältigen lässt
• Trauert um diesen Verlust, aber wisst, dass er vorübergehend ist
• Du kannst aufhören, deinen Schwarm zu mögen, wenn du neue Leute triffst und neue Freunde findest.
• Hören Sie auf, sich mit dieser Person persönlich zu treffen, und versuchen Sie, Ihre Gefühle jeden Tag aufzuschreiben.
• Wenn Sie dazu bereit sind, versuchen Sie stattdessen, mit dieser Person befreundet zu sein

Wenn er oder sie mit jemand anderem zusammen ist, ist das Grund genug für dich, weiterzuziehen und dich auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren. Und damit sind wir am Ende dieses Artikels angelangt. Das ist alles, was es darüber zu wissen gibt, wie man aufhört, jemanden zu mögen, den man nicht haben kann. Wir wünschen dir alle intrinsische Motivation und Selbstliebe, die du brauchst, um über deinen Schwarm hinwegzukommen. Wir wünschen dir immer ein warmes Dating-Leben; mögest du gut lieben undim Gegenzug geliebt zu werden.

Dieser Artikel wurde im April 2023 aktualisiert.

FAQs

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du aufhören kannst, deinen Schwarm zu mögen, aber es ist immer eine gute Idee, mit den Grundlagen zu beginnen. Gewöhne dich an den Gedanken, dass du sie nicht haben kannst; das wird Zeit brauchen. Trauere über den Verlust dessen, was du dir erhofft hast, indem du mit deinen Freunden darüber sprichst. 2. wie schafft man es, dass man jemanden nicht mag?

Der einfachste Weg, über deinen Schwarm hinwegzukommen, besteht darin, ihn durch die Brille deines besten Freundes zu betrachten. Überdenke deinen Schwarm anhand der Meinung deines Freundes und berücksichtige seine Meinung wirklich. Wenn wir nicht wissen, was das Beste für uns ist, wissen es unsere Freunde immer. Jeder Mensch hat Mängel, suche nach den Mängeln deines Schwarmes und du hast schon die Hälfte geschafft. Oder du kannst stattdessen mit deinem Schwarm befreundet sein. 3. wie kann ich aufhören, in jemanden zu verknallen, den ich jeden Tag sehe?

Es ist schwierig, über jemanden hinwegzukommen, wenn man ihn täglich sieht, aber es ist nicht unmöglich. Um über deinen Schwarm hinwegzukommen, den du jeden Tag siehst, fange damit an, dich bei deiner besten Freundin in Maßen darüber auszulassen. Wenn du sie persönlich siehst, erinnere dich daran, dass sie nur eine Person in einem Meer von verfügbaren Kandidaten ist und dass sie einen Wert in deinem Leben hat, der über ihre Fähigkeit, dir eine Romanze zu schenken, hinausgeht. Wenn nichtsWenn es anders nicht geht, lassen Sie sich vom Herzschmerz anstecken und versuchen Sie, Ihren Schwarm um ein Date zu bitten.