Wanneer jy op iemand verlief raak, begin jy jou lewe saam met hulle voorstel en romantiseer oor vennote. Maar wat as niks verloop soos beplan nie? As ons liefde nie wederkerig word nie, moet ons dalk leer hoe om op te hou om van iemand te hou sonder om hulle te vermy. Dit lyk dalk moeilik, maar dit is nie onmoontlik nie. Om verlief te wees op iemand wat romanties nie beskikbaar is nie, is ontstellend. Om hulle boonop saam met iemand anders te sien kan 'n tol op jou eis.

Noudat jy hier soek na 'n oplossing vir wat soos hel op aarde voel, is die eerste ding wat jy moet weet dit emosionele onrus duur nie vir ewig nie. Dit verg baie moed om jouself uit 'n ongelukkige situasie te kan verwyder. Ons is bly dat jy reeds die eerste stap in die rigting van jou welstand geneem het deur die behoefte te erken om aan te beweeg.

Hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie – 13 maniere

Spandeer jy baie tyd aan iemand met wie jy nie heeltyd kan wees nie? Dit is nie nodig om iemand heeltemal en dadelik te laat gaan nie, maar jy kan dit uiteindelik doen. Jy sal in jou kop en hart vir jouself plek kan maak. Jy sal jouself herontdek en jou individualiteit behou terwyl jy vorentoe beweeg.

Hoe om op te hou om van jou geliefde te hou wanneer hulle aan iemand toegewyd is? Hoe om op te hou om van iemand te hou wat jou verwerp het en net goeie vriende te wees? Hierdie vrae het ons begin verwarhou op om van my geliefde te hou?

Daar is verskeie maniere waarop jy kan ophou om van jou geliefde te hou, dit is altyd 'n goeie idee om met die basiese beginsels te begin. Raak gemaklik met die idee dat jy hulle nie kan hê nie; dit sal tyd neem. Bedroef die verlies van dit waarop jy gehoop het deur met jou vriende daaroor te praat. 2. Hoe maak jy dat jy nie van iemand hou nie?

Die eenvoudigste manier om oor jou geliefde te kom, is deur na jou geliefde deur jou beste vriend se lens te kyk. Heroorweeg jou geliefde op grond van jou vriend se mening en oorweeg werklik hul insette. Wanneer ons nie weet wat die beste vir ons is nie, doen ons vriende dit altyd. Almal het tekortkominge, soek jou geliefde se tekortkominge en jy is halfpad daar. Of jy kan eerder vriende wees met jou geliefde. 3. Hoe hou ek op om iemand wat ek elke dag sien te verpletter?

Dit is moeilik om oor iemand te kom as jy hulle daagliks sien, maar dit is nie onmoontlik nie. Om oor jou verliefdheid te kom wat jy elke dag sien, begin deur matig daaroor aan jou beste vriend te praat. Wanneer jy hulle persoonlik sien, herinner jouself daaraan dat hulle net een persoon in 'n see van beskikbare kandidate is, en dat hulle waarde in jou lewe het bo hul vermoë om jou romanse te gee. As niks anders werk nie, leun in die hartseer en probeer om jou geliefde uit te vra.

Aangesien jy hier is en wil hê om te weet hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie, beteken dit dat jy die feit (tot 'n mate) aanvaar het dat hulle nie van jou hou nie. Dit is 'n groot stap vorentoe. Of jy verlief is op jou beste vriend of aangetrokke is tot 'n kollega, ons gaan jou wys hoe om op te hou om van iemand te hou sonder om hulle heeltemal te vermy.

1. Treur oor jou onbeantwoorde liefde

Jy ontmoet iemand daagliks en jy het halsoorkop verlief geraak op hulle. Gee jouself net die tyd en ruimte om te genees van die feit dat hulle jou nie terug liefhet nie. Jy kan niks hieraan doen nie. Jy kan hulle nie dwing om jou lief te hê nie. Roep dit uit. Neem jou tyd en laat die rouproses jou belangrike lewenslesse leer. Jy kan byvoorbeeld nie altyd kry wat jy wil hê nie. En dat ander mense se emosies nie altyd 'n refleksie op jou is nie.

Hier is 'n paar stappe om die stadiums van hartseer te oorleef:

• Aanvaar dit. Geen hoeveelheid liefde is genoeg om iemand weer lief te hê vir jou nie
• Moenie jou gevoelens bottel nie. Praat daaroor met die mense wat jy vertrou, of plaas jou gedagtes in 'n joernaal
• Leid jou aandag af deur nuwe stokperdjies te ontwikkel of terug te gaan na jou oues
• Beginvan jouself hou. Beveg negatiewe gedagtes met positiewes
• Fokuseer op jou huidige verhouding met jou vriende en familie. Moenie hul belangrikheid verwaarloos deur in jou smarte te verdrink nie

2. Laat hulle nie meer huurvry in jou kop leef nie

Ons is almal skuldig daaraan om dit te doen. Hierdie aard versus koester studie dui daarop dat ons aangetrokke is tot mense wat buite perke is as gevolg van 'n ingebore oorlewingseienskap wat vir ons sê dat hulle van hoë waarde is. Om oor jou geliefde te fantaseer wanneer jy nie by hulle kan wees nie, is aanloklik. Seksuele en romantiese aantrekkingskrag is die skuldiges agter die rooskleurige scenario's wat in jou kop speel voor jy gaan slaap. Dit is totdat jy gedurende die dag teruggekap word na die werklikheid.

Kyk na Tom van 500 Days of Summer . Tom is verpletter wanneer Summer besluit om met hom op te breek. Die fliek beeld die pyn van onweergewende liefde slim uit en leer Tom dat jy nooit in die verlede kan leef nie. Op dieselfde manier kan jy nie ophou om in jou kop oor jou eie romantiese wêreld te fantaseer en dag en nag daarin te bly leef nie. Dit sal jou nie help om aan te beweeg nie.

3. Aanvaarding is die sleutel

Jy dink waarskynlik by jouself: "Nie weer hierdie raad nie." As die internet, jou ou vriende en jou ma, almal van hulle dieselfde raad uitdeel, is dit omdat dit werk. Om oor jou geliefde te kom, hoef nie 'n groot taak te wees nie, dit kan sag en eenvoudig wees.Een wat geen emosionele bagasie of wrok agterlaat nie.

Wanneer jy aanbeweeg en probeer om oor so 'n persoon te kom wat nie jou liefde kon vergeld nie, moet jy aanvaarding kweek. Hier is 'n paar produktiewe maniere waarop jy dit kan doen om jou intense gevoelens teenoor hulle te bestuur:

• Weerstaan ​​die drang om negatief oor jouself te praat
• Moenie jou tekortkominge vir hul verwerping blameer nie
• As dit die “ regte persoon, verkeerde tyd” situasie, moenie die huidige onveranderlike omstandighede probeer uitdaag nie
• Wees lief vir jouself meer as ooit
• Moenie iemand anders wegstoot net omdat jy nie daardie een persoon kan hê nie
• Spandeer 'n aansienlike hoeveelheid tyd om te mediteer
• Het sinvolle gesprekke met jouself en jou geliefdes
• Moenie dink dat mense wat hieroor uitvind, hulle minder van jou sal laat dink nie; almal het deur hartseer en verwerping gegaan

4. Bekruip is selfsabotasie

*Sug* Dit is net so erg soos om 'n eks op 'n gereelde basis agtervolg. Ten minste wanneer dit by jou eks kom, sal jy ophou om hulle te agtervolg, want jy sal óf oor hulle kom óf jy wil nie weer saam met hulle kom nie. Maar in die geval van 'n verliefdheid, het jy hoop - so min as wat dit mag wees. Die versoeking om voortdurend hul Instagram-stories na te gaan, is werklik, maar dit is ook pynlik en nadelig vir jou gesondheid. Vra jouself af, wil jy hulle regtig sienfoto's saam met iemand anders op sosiale media-platforms plaas? Dit sal jou pyn net verdubbel.

'n Paar wenke oor hoe om op te hou om van 'n persoon te hou wat jy nie kan hê nie:

• Moenie die moeite doen om die verhoudingstatus van jou geliefde op te soek nie
• Sluit aan op 'n afspraakwebwerf en vervang die gewoonte om hulle te bekruip deur links en regs te swiep. Dit is beter vir jou eie verstand om nie toe te laat dat jou romantiese gevoelens jou oorwin nie
• As jy nie gereed is om met ander mense uit te gaan nie, is dit ook goed. Jy kan dit duidelik in jou bio sê dat jy net die toepassing gebruik om oor iemand te kom, en dat al wat jy nodig het 'n paar nuwe geselskap en gesprekke of selfs seks is (jy sal dalk vind dat daar baie mense is wat presies dit soek, maar wat geen idee gehad het hoe om hierdie behoefte uit te druk nie)
• Of chuck dating, en vervang dit met enige aktiwiteit van jou keuse. Maak net seker dit is maklik en lekker om te doen sodat dit vashou

9. Om te weet hoe om op te hou om van jou geliefde te hou, kry professionele hulp

Onbeantwoorde liefde maak 'n interessante storie vir 'n boek, maar in die regte lewe maak dit 'n mens ellendig. Was daar 'n paar gevalle waar jy nie lus was om uit jou bed uit te kom nie? As jy dit moeilik vind om daagliks te funksioneer en jouself van sosiale verbindings isoleer, dan is dit tyd dat jy professionele hulp kry. Moenie wag om die bodem te bereik om uit te reik vir hulp nie; tel die vroeë tekens van depressie op.

ByBonobology, ons het die beste kundiges beskikbaar vir jou om hulp te soek gedurende hierdie onstuimige tyd in jou afspraaklewe. Ons paneel kundiges het jou gedek en sal meer as bly wees om hul insig te deel oor hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie.

Behalwe om te leer hoe om op te hou om gevoelens vir iemand te hê, kan jy selfs die ander ernstige aanspreek. kwessies wat jy dalk geïgnoreer het. Miskien het jy 'n vrees om te gaan met verwerping wat hoogty gevier het in jou dating lewe? Terapie is 'n veilige ruimte vir jou om te praat oor enige onsekerheid wat jy mag hê.

10. Breek weg van fisiese kontak

Ons verwys spesifiek na die flirterige soort vriendskap. Ja, hulle is pret, solank gevoelens nie in die prentjie kom nie. Maar wanneer jy wil weet hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie, is dit problematies om 'n vriendskap soos hierdie voort te sit.

Vriende-met-voordele is ook nie 'n opsie nie. Wil jy weet hoe om op te hou om van iemand te hou en net vriende te wees? Moenie jou gevoelens bely nie en moet beslis nie 'n "toevallige" seksuele verhouding met iemand anders begin nie. En hou op om te wag dat hulle met hul maat opbreek om 'n goed-getimede skuif te maak.

Dit voel dalk goed op die oomblik, maar wees eerlik met jouself, laat dit jou nie met 'n leemte wanneer jy om hulle saam met hul maat te sien? Om nie jou liefde lief te hê nie is 'n wond, moenie dit elke nou en dan krap nie. Dit isnie hoe genesing werk nie. Glo my, jy wil nie tevrede wees met minder as wat jy verdien nie.

11. Sluimer jou gevoelens van tyd tot tyd

Sal jy so verlief raak dat jy die ooglopende rooi vlae in 'n man of vrou vermy? Hopelik, nee. Op dieselfde manier, as jy baie tyd spandeer om te wentel om nie by jou geliefde te wees nie, is dit net so problematies as om die pyn heeltemal te vermy. Die punt is, 'n gesonde balans is nodig. Dit is vir ons onmoontlik om altyd tyd te maak vir ons emosies soos hulle ontstaan. Ons leef in die regte wêreld, waar verantwoordelikhede ons aandag verg.

As jy jouself betrap dat jy belangrike take vermy, dan is dit tyd dat jy 'n blaaskans neem om dinge te voel. Of jy sal 'n negatiewe poel van emosies afdaal. Hier is wat jy kan doen:

• Sommige mense ken 'n tydperk in die dag toe om te huil en in 'n kussing te skree of al hul swaar emosies te skryf. Kyk of dit vir jou werk
• Aarding is 'n eenvoudige dog effektiewe manier om jouself gedurende hierdie tyd te reguleer. Die sleutel om te weet hoe om op te hou om van iemand te hou sonder om hulle te vermy, lê in jou aanvaarding van hierdie oomblik
• Vir die kere wat jy nie fisies gronding kan oefen nie, maak jou oë toe en skep 'n visuele en sensoriese stimulus so na aan die regte een as moontlik

12. Geniet die plesier van die lewe

'n Goeie, bekende wenk oor hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie: Gaanhet seks met iemand tot wie jy fisies aangetrokke is. Soos hulle sê - wanneer jy nie oor iemand kan kom nie, kom onder iemand anders. Probeer om dit te doen wanneer jy gereed is en op soek is na intimiteit, maar rebound-seks is ook wonderlik. Dalk kan ’n lieflike somervlieg jou goed doen, net soos op hoërskool.

'n Paar ander dinge wat jy kan doen wanneer jou gevoelens nie wederkerig word nie:

• Om alleen te reis of saam met iemand anders soos jou vriend of broer of suster
• Om mense te help en liefdadigheidswerk te doen
• Nuwe ontmoeting mense by plaaslike geleenthede waarmee jy resoneer en nuwe vriende maak
• Probeer 'n paar nuwe lewenstylverskille soos om 'n ander restaurant vir aandete te probeer of 'n nuwe taal te leer
• Uiteindelik, wanneer jy gereed is, sluit aan by die afspraakpoel en vind jou ideaal maat

13. Kanaliseer hierdie duidelikheid om in jou beste weergawe te katapult

Dit kan een van die beste tye van jou lewe wees as jy dit konstruktief gebruik. As jy ons raad wil hê, spandeer dan tyd om lewensdoelwitte te stel en doen 'n lewensoorsig om te verstaan ​​hoe ver jy in jou lewe gekom het. Hier is hoe jy jou gedagtes van jou geliefde kan kry:

• Begin deur jouself krediet te gee vir die klein dingetjies en die vordering wat jy tot dusver gemaak het
• Om te weet hoe om op te hou om van iemand te hou, is in teorie anders as om daarop op te tree en deel te wees van die proses. Erken die emosionele uitdagings waardeur jy die afgelope paar weke ofmaande
• Word iemand op wie jy trots kan wees en vier die klein oorwinnings om die struikelblokke met selfliefde te oorkom
• Gebruik vervolgens hierdie nuutgevonde stabiliteit en ruimte om jou algemene gesondheid te verbeter
• Vir meeste van ons is daar altyd ruimte vir verbetering wanneer dit kom by ons fisiese of geestelike gesondheid. Beweeg dus jou liggaam meer gereeld, doen 'n paar oefensessies in 'n week, mediteer of sluit aan by 'n joga-klas

Sleutelwysers

• Om van iemand te hou wat nie van jou hou nie, kan vir jou uitputtend wees. Dit is van kardinale belang dat jy nie toelaat dat die gevoelens van verwerping jou verteer nie
• Treur oor hierdie verlies, maar weet dat dit tydelik is
• Jy kan uiteindelik ophou om van jou geliefde te hou deur nuwe mense te ontmoet en nuwe vriende te maak
• Hou op om hierdie te ontmoet persoon een-tot-een en probeer om elke dag jou gevoelens te boekstaaf
• Wanneer jy gereed is, probeer eerder om vriende te wees met hierdie persoon

As hulle saam met iemand anders is, is dit 'n groot genoeg rede vir jou om aan te beweeg en op jou welstand te fokus. En daarmee het ons die einde van hierdie artikel bereik. Dit is al wat jy moet weet oor hoe om op te hou om van iemand te hou wat jy nie kan hê nie. Ons wens jou al die intrinsieke motivering en selfliefde toe wat nodig is om oor jou crush te kom. Ons wens jou altyd 'n warm afspraaklewe toe; mag jy goed liefhê en in ruil daarvoor liefgehê word.

Hierdie artikel is in April 2023 opgedateer.

Gereelde vrae