जब तपाईं कसैसँग प्रेममा पर्नु हुन्छ, तपाईं तिनीहरूसँग आफ्नो जीवनको कल्पना गर्न थाल्नुहुन्छ र साझेदार भएको बारे रोमान्टिक हुन थाल्नुहुन्छ। तर योजना अनुसार केही भएन भने के हुन्छ? यदि हाम्रो प्रेम बदला छैन भने, हामीले तिनीहरूलाई बेवास्ता नगरी कसैलाई मन पराउन रोक्न कसरी सिक्नु पर्छ। यो गाह्रो लाग्न सक्छ तर असम्भव छैन। रोमान्टिक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग प्रेममा हुनु दुःखदायी छ। यसको माथि, उनीहरूलाई अरू कसैसँग देख्दा तपाईंलाई टोल लाग्न सक्छ।

अब तपाईं यहाँ पृथ्वीमा नरक जस्तो महसुस गर्ने समाधान खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले जान्न आवश्यक पहिलो कुरा यो हो। भावनात्मक अशान्ति सधैंभरि रहँदैन। दुखी अवस्थाबाट आफूलाई हटाउन धेरै साहस चाहिन्छ। हामी खुसी छौं कि तपाईंले पहिले नै आफ्नो कल्याण तर्फ पहिलो कदम चालिसक्नुभएको छ, अगाडि बढ्नु पर्ने आवश्यकतालाई बुझेर।

कसैलाई मन नपर्ने कसरी रोक्ने – १३ तरिका

के तपाइँ कसैको बारेमा सोच्न धेरै समय बिताउनुहुन्छ जुन तपाइँ सधैं संग हुन सक्नुहुन्न? यो पूर्णतया र तुरुन्तै कसैलाई छोड्न आवश्यक छैन, तर तपाईं यसलाई अन्ततः गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो टाउको र हृदयमा आफ्नो लागि ठाउँ बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईं आफैलाई पुन: पत्ता लगाउनुहुनेछ र तपाईं अगाडि बढ्दै जाँदा तपाईंको व्यक्तित्व कायम राख्नुहुनेछ।

तपाईंको क्रस कसैप्रति प्रतिबद्ध हुँदा मन पराउन कसरी रोक्ने? तपाईलाई अस्वीकार गर्ने कसैलाई मन पराउन कसरी रोक्ने र यसको सट्टा नजिकको साथी बन्ने? यी प्रश्नहरूले हामीलाई उच्च रूपमा अलमलिन थालेमेरो क्रस मन पराउन छोड्नुहोस्?

तपाईँलाई आफ्नो क्रस मन पराउन रोक्नको लागि धेरै तरिकाहरू छन्, यो सधैं आधारभूत कुराहरूबाट सुरु गर्नु राम्रो विचार हो। तपाईं ती हुन सक्नुहुन्न भन्ने विचारसँग सहज हुनुहोस्; यो समय लाग्नेछ। आफ्ना साथीहरूसँग कुरा गरेर आफूले आशा गरेको कुरा गुमाएकोमा शोक गर्नुहोस्। 2। तपाईं कसरी आफूलाई कसैलाई मन नपर्ने बनाउनु हुन्छ?

आफ्नो क्रशलाई हटाउने सबैभन्दा सरल तरिका भनेको आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको लेन्सबाट आफ्नो क्रसलाई हेर्नु हो। तपाईंको साथीको विचारमा आधारित तपाईंको क्रसलाई पुनर्विचार गर्नुहोस् र उनीहरूको इनपुटलाई साँच्चै विचार गर्नुहोस्। जब हामीलाई थाहा छैन हाम्रो लागि के राम्रो छ, हाम्रा साथीहरू सधैं गर्छन्। सबैसँग कमजोरीहरू छन्, आफ्नो क्रशको कमजोरीहरू खोज्नुहोस् र तपाईं आधा बाटोमा हुनुहुन्छ। वा, तपाईं यसको सट्टा आफ्नो क्रश संग साथी हुन सक्नुहुन्छ। 3। मैले दिनहुँ देख्ने कसैलाई कसरी कुचल्न रोक्न सक्छु?

कसैलाई दैनिक रूपमा देख्नुभयो भने यसलाई प्राप्त गर्न गाह्रो छ, तर यो असम्भव छैन। तपाईंले हरेक दिन देख्नुहुने आफ्नो क्रशलाई प्राप्त गर्न, यसको बारेमा आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीलाई मध्यस्थतामा भेन्टिङ्ग गरेर सुरु गर्नुहोस्। जब तपाइँ तिनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा देख्नुहुन्छ, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तिनीहरू उपलब्ध उम्मेद्वारहरूको समुद्रमा केवल एक व्यक्ति हुन्, र उनीहरूले तपाइँलाई रोमान्स दिन सक्ने क्षमता भन्दा बाहिर तपाइँको जीवनमा मूल्यवान छन्। यदि अरू केहि काम गर्दैन भने, हृदयको पीडामा झुक्नुहोस् र आफ्नो क्रस सोध्ने प्रयास गर्नुहोस्। 1>

तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ र चाहनुहुन्छ आफूले नसक्ने कसैलाई मन पराउनबाट कसरी रोक्ने भन्ने जान्नको लागि, यसको मतलब तपाईंले यो तथ्य (केही हदसम्म) स्वीकार गर्नुभएको छ कि उनीहरूले तपाईंलाई मन पराउँदैनन्। यो एक ठूलो कदम अगाडि छ। चाहे तपाईं आफ्नो मिल्ने साथीसँग प्रेममा हुनुहुन्छ वा सहकर्मीप्रति आकर्षित हुनुहुन्छ, हामी तपाईंलाई कसैलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता नगरी मन पराउन रोक्ने तरिका देखाउने छौं। कसैलाई दैनिक र तपाईं तिनीहरूको प्रेममा टाउको माथि टाउको खस्नुभयो। तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता माया गर्दैनन् भन्ने तथ्यबाट निको हुन आफैलाई समय र ठाउँ दिनुहोस्। तपाईं यस बारे केहि गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले तिनीहरूलाई प्रेम गर्न जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न। यसलाई चिच्याउनुहोस्। आफ्नो समय लिनुहोस् र शोक प्रक्रियाले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण जीवन पाठहरू सिकाउन दिनुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाई सधैं तपाईले चाहानु भएको कुरा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न। र अरू मानिसहरूका भावनाहरू सधैं तपाईंमा प्रतिबिम्बित हुँदैनन्।

दुःखका चरणहरूमा बाँच्नका लागि यहाँ केही कदमहरू छन्:

• यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। कसैलाई तपाईलाई माया गर्न फिर्ता गराउनको लागि कुनै पनि माया पर्याप्त छैन
• आफ्नो भावनालाई बन्द नगर्नुहोस्। तपाईंले विश्वास गर्नुहुने मानिसहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, वा आफ्नो विचारहरू जर्नलमा राख्नुहोस्
• नयाँ शौकहरू विकास गरेर वा पुरानोमा फर्केर आफूलाई विचलित गर्नुहोस्
• सुरु गर्नुहोस्आफूलाई मन पराउने। सकारात्मक विचारहरूसँग नकारात्मक विचारहरूसँग लड्नुहोस्
• आफ्ना साथीहरू र परिवारसँगको तपाईंको हालको सम्बन्धमा फोकस गर्नुहोस्। आफ्नो दु:खमा डुबेर तिनीहरूको महत्त्वलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

2. अब तिनीहरूलाई आफ्नो टाउकोमा भाडामा बाँच्न दिनु हुँदैन

यो गर्नमा हामी सबै दोषी छौं। यो प्रकृति बनाम पालनपोषण अध्ययनले हामीलाई उनीहरू उच्च मूल्यको भएको बताउने जन्मजात बाँच्नको विशेषताको कारणले सीमाबाट टाढा रहेका मानिसहरूप्रति आकर्षित हुन्छौं भनी सुझाव दिन्छ। जब तपाईं तिनीहरूसँग हुन सक्नुहुन्न तब तपाईंको क्रसको बारेमा कल्पना गर्नु रमाइलो हो। तपाईं सुत्नु अघि तपाईंको टाउकोमा खेल्ने गुलाबी परिदृश्यहरूको पछाडि यौन र रोमान्टिक आकर्षण अपराधीहरू हुन्। त्यो तपाईं दिनको समयमा वास्तविकतामा फर्किनुभएसम्म।

500 गर्मीका दिनहरू बाट टमलाई हेर्नुहोस्। समरले उनीसँग ब्रेकअप गर्ने निर्णय गर्दा टम विचलित हुन्छ। चलचित्रले चलाखीपूर्वक अपरिवर्तनीय प्रेमको पीडालाई चित्रण गर्दछ र टमलाई सिकाउँछ कि तपाईं विगतमा कहिल्यै बाँच्न सक्नुहुन्न। त्यसै गरी, तपाईं आफ्नो टाउकोमा आफ्नो रोमान्टिक संसारको बारेमा कल्पना गर्न रोक्न सक्नुहुन्न र दिनरात त्यसमा बाँचिरहन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दैन।

3. स्वीकृति कुञ्जी हो

तपाईं सायद आफैलाई सोच्दै हुनुहुन्छ, "यो सल्लाह फेरि होइन।" यदि इन्टरनेट, तपाईंका पुराना साथीहरू, र तपाईंको आमा, तिनीहरू सबैले एउटै सल्लाह दिइरहेका छन् भने, यो काम गर्दछ। तपाइँको क्रश मा पुग्न एक कठिन कार्य हुनु पर्दैन, यो कोमल र सरल हुन सक्छ।एक जसले कुनै भावनात्मक सामान वा आक्रोशलाई पछाडि छोड्दैन।

जब तपाईं अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको प्रेमको प्रतिफल दिन नसक्ने व्यक्तिलाई प्राप्त गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले स्वीकृति खेती गर्न आवश्यक छ। यहाँ केही उत्पादक तरिकाहरू छन् जुन तपाईं तिनीहरूप्रति आफ्नो तीव्र भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो बारेमा नकारात्मक कुरा गर्ने इच्छाको प्रतिरोध गर्नुहोस्
• तिनीहरूको अस्वीकारको लागि आफ्नो कमजोरीहरूलाई दोष नदिनुहोस्
• यदि यो " सही व्यक्ति, गलत समय" स्थिति, वर्तमान अपरिवर्तित परिस्थितिहरूलाई चुनौती दिने प्रयास नगर्नुहोस्
• आफूलाई पहिले भन्दा बढी माया गर्नुहोस्
• कसैलाई टाढा नदिनुहोस् किनकि तपाईंसँग त्यो एक व्यक्ति हुन सक्दैन
• खर्च गर्नुहोस् ध्यान गर्नको लागि पर्याप्त समय
• आफू र आफ्ना प्रियजनहरूसँग अर्थपूर्ण कुराकानी गर्नुहोस्
• यसको बारेमा थाहा पाएर उनीहरूले तपाईंलाई कम सोच्न बाध्य पार्छन् भन्ने नसोच्नुहोस्; सबैजना हृदयघात र अस्वीकृतिबाट गुज्रिएका छन्

4. पीछा गर्नु आत्म-तोडफोड हो

*सास* यो नियमित रूपमा पूर्वलाई पछ्याउने जत्तिकै खराब छ। कम से कम जब यो तपाइँको भूतपूर्वको कुरा आउँछ, तपाइँ तिनीहरूलाई पीछा गर्न छोड्नुहुनेछ किनभने तपाइँ या त उनीहरूमाथि पुग्नुहुनेछ वा तपाइँ उनीहरूसँग सँगै हुन चाहनुहुन्न। तर क्रश को मामला मा, तपाईं आशा छ - यो हुन सक्छ थोरै। तिनीहरूको इन्स्टाग्राम कथाहरू निरन्तर जाँच गर्ने प्रलोभन वास्तविक छ, तर यो पीडादायी र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक पनि छ। आफैलाई सोध्नुहोस्, के तपाई साँच्चै तिनीहरूलाई हेर्न चाहनुहुन्छसामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्ममा अरू कसैसँग फोटो पोस्ट गर्दै? यसले तपाईको पीडालाई दोब्बर बनाउनेछ।

तपाईले नहुने व्यक्तिलाई मन पराउनबाट कसरी रोक्ने भन्ने बारे केही सुझावहरू:

• आफ्नो क्रसको सम्बन्ध स्थिति हेर्ने कष्ट नगर्नुहोस्
• डेटिङ साइटमा साइन अप गर्नुहोस् र बानी बदल्नुहोस् बायाँ र दायाँ स्वाइप गरेर तिनीहरूलाई पछ्याउने। तपाईंका रोमान्टिक भावनाहरू तपाईंबाट राम्रो हुन नदिनु तपाईंको आफ्नै विवेकको लागि राम्रो हो
• यदि तपाईं अरू मानिसहरूसँग डेट गर्न तयार हुनुहुन्न भने, त्यो पनि ठीक छ। तपाईंले आफ्नो बायोमा स्पष्ट रूपमा भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंले कसैलाई प्राप्त गर्नको लागि मात्र एप प्रयोग गरिरहनुभएको छ, र तपाईंलाई चाहिने भनेको केही नयाँ कम्पनी र कुराकानी वा सेक्स पनि हो (तपाईंले भेट्टाउन सक्नुहुन्छ कि त्यहाँ धेरै मानिसहरू ठ्याक्कै त्यही खोजिरहेका छन्, तर यो आवश्यकता कसरी व्यक्त गर्ने भनेर कसलाई थाहा थिएन)
• वा चक डेटिङ, र यसलाई आफ्नो मनपर्ने कुनै पनि गतिविधिसँग बदल्नुहोस्।

9. आफ्नो क्रसलाई मन पराउन कसरी रोक्ने भनेर जान्नको लागि, व्यावसायिक मद्दत लिनुहोस्

अपरिचित प्रेमले किताबको लागि रोचक कथा बनाउँछ तर वास्तविक जीवनमा, यसले एकलाई दुखी बनाउँछ। के त्यहाँ केहि उदाहरणहरू छन् जहाँ तपाईंले आफ्नो ओछ्यानबाट बाहिर निस्कनु भएको छैन? यदि तपाईंलाई दैनिक आधारमा काम गर्न गाह्रो लाग्छ र सामाजिक जडानहरूबाट आफूलाई अलग गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले व्यावसायिक मद्दत लिने समय हो। मद्दतको लागि पुग्न चट्टानको तल हिर्काउन पर्खनुहोस्; डिप्रेसनका प्रारम्भिक लक्षणहरू देख्नुहोस्।

माBonobology, हामीसँग तपाईंको डेटिङ जीवनको यो अशान्तिपूर्ण समयमा मद्दत खोज्नको लागि उत्तम विशेषज्ञहरू उपलब्ध छन्। हाम्रो विशेषज्ञहरूको प्यानलले तपाईंलाई कभर गरेको छ र आफूले नहुने कसैलाई मन पराउनबाट कसरी रोक्ने भन्ने बारे आफ्नो अन्तरदृष्टि साझा गर्न पाउँदा खुसी हुनेछ।

कसैको लागि भावना राख्ने कसरी रोक्ने भनेर सिक्नु बाहेक, तपाईंले अन्य गम्भीरहरूलाई पनि सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले बेवास्ता गरिरहनुभएको हुन सक्छ। सायद तपाइँलाई तपाइँको डेटिङ जीवनमा व्याप्त भएको अस्वीकार संग व्यवहार गर्ने डर छ? थेरापी तपाईको लागि कुनै पनि असुरक्षाको बारेमा कुरा गर्नको लागि सुरक्षित ठाउँ हो।

10. शारीरिक सम्पर्कबाट टाढा जानुहोस्

हामी विशेष गरी इश्कबाज प्रकारको मित्रतालाई संकेत गर्दैछौं। हो, तिनीहरू रमाईलो छन्, जबसम्म भावनाहरू चित्रमा आउँदैनन्। तर जब तपाइँ तपाइँसँग हुन नसक्ने कसैलाई मन पराउन रोक्न कसरी जान्न चाहानुहुन्छ, यस्तो मित्रता जारी राख्नु समस्याग्रस्त छ।

मित्र-साथ-लाभहरू पनि एक विकल्प होइन। कसैलाई मन पराउन र मात्र साथी बन्न कसरी रोक्न जान्न चाहनुहुन्छ? आफ्नो भावनाहरू स्वीकार नगर्नुहोस् र निश्चित रूपमा अरू कसैसँग "आकस्मिक" यौन सम्बन्ध सुरु नगर्नुहोस्। र राम्रोसँग समयबद्ध कदम चाल्नको लागि उनीहरूको पार्टनरसँग ब्रेकअपको लागि पर्खनुहोस्।

यो क्षणमा राम्रो लाग्न सक्छ, तर आफैसँग इमानदार हुनुहोस्, के यसले तपाईंलाई शून्यताको साथ छोड्दैन जब तपाईंसँग तिनीहरूलाई आफ्नो पार्टनरसँग हेर्न? आफ्नो मायालाई माया गर्न नसक्नु एक घाउ हो, यसलाई पटक पटक नखोल्नुहोस्। त्यो होनिको पार्ने तरिका होइन। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो योग्यता भन्दा कममा बसोबास गर्न चाहनुहुन्न।

11. समय-समयमा आफ्ना भावनाहरूलाई स्नुज गर्नुहोस्

के तपाईं पुरुष वा महिलामा स्पष्ट रातो झण्डाहरूबाट बच्न यति कडा प्रेममा पर्नुहुनेछ? आशा छ, छैन। त्यसैगरी, यदि तपाइँ आफ्नो क्रससँग नरहेको बारेमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ भने, त्यो पीडालाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नु जस्तै समस्याग्रस्त छ। बिन्दु हो, एक स्वस्थ सन्तुलन आवश्यक छ। हाम्रा भावनाहरू उत्पन्न हुँदा तिनीहरूका लागि सधैं समय निकाल्न असम्भव छ। हामी वास्तविक संसारमा बस्छौं, जहाँ जिम्मेवारीहरूले हाम्रो ध्यानको माग गर्दछ।

यदि तपाईंले महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्नबाट टाढा रहनु भएको छ भने, तब तपाईंले चीजहरू महसुस गर्नबाट विश्राम लिने समय हो। वा तपाईं भावनाहरूको नकारात्मक पोखरी तल सर्पिल गर्नुहुनेछ। तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:

• केही मानिसहरूले आफ्नो सबै भारी भावनाहरू सिरानी वा जर्नलमा रुन र चिच्याउन दिनको एक समय छुट्याउँछन्। हेर्नुहोस् कि यसले तपाईंको लागि काम गर्छ
• यस समयमा आफैलाई नियमन गर्ने ग्राउन्डिङ एक सरल तर प्रभावकारी तरिका हो। कसैलाई बेवास्ता नगरी मन पराउन कसरी रोक्ने भन्ने कुरा जान्नको कुञ्जी यस क्षणको तपाईंको स्वीकृतिमा निहित छ
• जतिबेला तपाईंले शारीरिक रूपमा ग्राउन्डिङ अभ्यास गर्न सक्नुहुन्न, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र वास्तविकसँग नजिकको दृश्य र संवेदी उत्तेजना सिर्जना गर्नुहोस्। सम्भव

12. जीवनको आनन्दमा लिप्त हुनुहोस्

आफूले नसक्ने व्यक्तिलाई मन पराउनबाट कसरी रोक्ने भन्ने बारे एक उत्कृष्ट, प्रख्यात सुझाव: जानुहोस्शारीरिक रूपमा आकर्षित भएको व्यक्तिसँग यौन सम्पर्क गर्नुहोस्। तिनीहरू भन्छन्- जब तपाईं कसैलाई मार्न सक्नुहुन्न, अरू कसैको अधीनमा जानुहोस्। जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ र आत्मीयता खोज्दै हुनुहुन्छ भने यो गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तर रिबाउन्ड सेक्स पनि उत्कृष्ट छ। सायद एक मीठो गर्मी फ्लिंगले तपाईंलाई राम्रो गर्न सक्छ, जस्तै हाई स्कूलमा।

तपाईँका भावनाहरू प्रतिफल नहुँदा तपाईंले गर्न सक्ने केही अन्य कुराहरू:

• एक्लै यात्रा गर्ने वा तपाईंको साथी वा दाजुभाइ जस्तै अरू कसैसँग यात्रा गर्ने
• मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने र परोपकारी काम गर्ने
• नयाँ भेटघाट स्थानीय कार्यक्रमहरूमा मानिसहरू जुन तपाईंसँग प्रतिध्वनित हुनुहुन्छ र नयाँ साथीहरू बनाउनु हुन्छ
• खानाको लागि फरक रेस्टुरेन्ट प्रयास गर्ने वा नयाँ भाषा सिक्ने जस्ता केही नयाँ जीवनशैली भिन्नताहरू प्रयास गर्नुहोस्
• अन्तमा, जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, डेटिङ पूलमा सामेल हुनुहोस् र आफ्नो आदर्श खोज्नुहोस्। पार्टनर

13. यो स्पष्टतालाई तपाइँको उत्कृष्ट संस्करणमा क्याटापल्ट गर्नको लागि च्यानल गर्नुहोस्

यो तपाइँको जीवनको उत्कृष्ट समयहरू मध्ये एक हुन सक्छ यदि तपाइँ यसलाई रचनात्मक रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ हाम्रो सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि जीवन लक्ष्यहरू सेट गर्न समय खर्च गर्नुहोस् र तपाइँ आफ्नो जीवनमा कति टाढा आउनुभयो भनेर बुझ्नको लागि जीवन समीक्षा गर्नुहोस्। यहाँ छ कि तपाइँ तपाइँको मनलाई तपाइँको क्रशबाट कसरी हटाउन सक्नुहुन्छ:

• साना कुराहरू र तपाइँले अहिलेसम्म गरेको प्रगतिको लागि आफैलाई श्रेय दिएर सुरु गर्नुहोस्
• सिद्धान्तमा कसैलाई मन पराउन रोक्न कसरी जान्नु हो। यसमा अभिनय गर्नु र प्रक्रियाको एक हिस्सा हुनु भन्दा फरक। तपाईंले पछिल्ला केही हप्ताहरूमा भोग्नुभएका भावनात्मक चुनौतीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस् वामहिनाहरू
• आफूले गर्व गर्न सक्ने व्यक्ति बन्नुहोस् र आत्म-प्रेमका साथ अवरोधहरू पार गर्ने सानो जीतको उत्सव मनाउनुहोस्
• अर्को, तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न यो नयाँ स्थायित्व र ठाउँ प्रयोग गर्नुहोस्
• हामीमध्ये धेरैको लागि, त्यहाँ छ। हाम्रो शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्यको लागि सधैं सुधारको लागि कोठा। त्यसैले आफ्नो शरीरलाई बारम्बार घुमाउनुहोस्, हप्तामा केही कसरत सत्रहरू गर्नुहोस्, ध्यान गर्नुहोस्, वा योग कक्षामा सामेल हुनुहोस्

मुख्य सूचकहरू

• तपाईंलाई मन नपराउने व्यक्तिलाई मन पराउनु तपाईंको लागि कष्टप्रद हुन सक्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले अस्वीकारको भावनाले तपाईंलाई उपभोग गर्न नदिनुहोस्
• यस हानिमा शोक गर्नुहोस्, तर यो अस्थायी हो भनेर जान्नुहोस्
• तपाईले नयाँ व्यक्तिहरूलाई भेटेर र नयाँ साथीहरू बनाएर अन्ततः आफ्नो क्रसलाई मन पराउन रोक्न सक्नुहुन्छ
• यसलाई भेट्न बन्द गर्नुहोस्। व्यक्ति एक-अर्कासँग र हरेक दिन आफ्ना भावनाहरू जर्नल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
• जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, बरु यो व्यक्तिसँग साथी बन्ने प्रयास गर्नुहोस्

यदि तिनीहरू अरू कसैसँग छन् भने, यो तपाईंको लागि अगाडि बढ्न र तपाईंको भलाइमा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि पर्याप्त कारण हो। र त्यसको साथ, हामी यस लेखको अन्त्यमा पुगेका छौं। आफूले नसक्ने कसैलाई मन पराउन कसरी रोक्ने भन्ने बारे जान्नको लागि यो सबै छ। हामी तपाईलाई सबै आन्तरिक प्रेरणा र आत्म-प्रेमको कामना गर्दछौं जुन तपाईको क्रशलाई प्राप्त गर्न आवश्यक छ। हामी तपाईंलाई सधैं न्यानो डेटिङ जीवनको कामना गर्दछौं; तपाईले राम्रोसँग प्रेम गर्न सक्नुहुन्छ र बदलामा माया गर्न सक्नुहुन्छ।

यो लेख अप्रिल 2023 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

FAQs