Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы начинаете представлять свою жизнь с ним и романтизировать отношения. Но что делать, если все идет не так, как планировалось? Если наша любовь не отвечает взаимностью, нам, возможно, придется узнать, как перестать любить кого-то, не избегая его. Это может показаться сложным, но это не невозможно. Быть влюбленным в кого-то, кто романтически недоступен, очень неприятно. Вдобавок ко всему, видеть, чтоони с кем-то другим могут отнять у вас много сил.

Теперь, когда вы находитесь здесь в поисках решения проблемы, которая кажется вам адом на земле, первое, что вам нужно знать, - это то, что эмоциональное потрясение не длится вечно. Нужно много мужества, чтобы суметь вырваться из несчастливой ситуации. Мы рады, что вы уже сделали первый шаг к своему благополучию, признав необходимость двигаться дальше.

Как перестать любить человека, которого не можешь иметь - 13 Пути

Вы много времени думаете о человеке, с которым не можете быть постоянно? Не обязательно полностью и сразу отпускать кого-то, но в конце концов вы можете это сделать. Вы сможете освободить место для себя в голове и сердце. Вы заново откроете себя и сохраните свою индивидуальность, двигаясь вперед.

Как перестать любить свою вторую половинку, когда у нее есть обязательства перед кем-то? Как перестать любить того, кто тебя отверг, и просто стать близкими друзьями? Эти вопросы начали волновать нас еще в школе и продолжают преследовать нас и во взрослой жизни. В большинстве случаев мы узнаем что-то новое о себе в процессе движения вперед, а в других случаях мы повторяем цикл, в которомвлюбляться в таких же людей.

Раз вы здесь и хотите узнать, как перестать нравиться человеку, которого вы не можете заполучить, значит, вы приняли тот факт (в какой-то степени), что вы не нравитесь ему в ответ. Это огромный шаг вперед. Влюблены ли вы в своего лучшего друга или увлечены коллегой, мы расскажем вам, как перестать нравиться кому-то, не избегая его полностью.

1. оплакивайте свою безответную любовь

Вы ежедневно встречаете кого-то и влюбляетесь в него с первого взгляда. Дайте себе время и пространство, чтобы излечиться от того, что он не любит вас в ответ. Вы ничего не можете с этим поделать. Вы не можете заставить его полюбить вас. Выплачьте это. Не торопитесь и позвольте процессу горевания преподать вам важные жизненные уроки. Например, вы не всегда можете получить то, что вы хотите. И что другие людиэмоции не всегда отражаются на вас.

Вот несколько шагов, которые помогут пережить этапы горя:

• Примите это. Никакой любви не хватит, чтобы заставить кого-то полюбить вас в ответ.
• Не храните свои чувства в бутылке. Поговорите об этом с людьми, которым вы доверяете, или запишите свои мысли в дневник.
• Отвлеките себя, развивая новые увлечения или возвращаясь к старым.
• Начните нравиться себе. Боритесь с негативными мыслями с помощью позитивных.
• Сосредоточьтесь на своих нынешних отношениях с друзьями и семьей. Не пренебрегайте их важностью, утопая в своих печалях.

2. больше не позволяйте им жить в вашей голове без арендной платы

Мы все виноваты в этом. Исследование "природа против воспитания" предполагает, что нас привлекают люди, которые находятся вне зоны доступа, из-за врожденной черты выживания, которая говорит нам о том, что они представляют большую ценность. Фантазировать о своем возлюбленном, когда вы не можете быть с ним, очень заманчиво. Сексуальное и романтическое влечение являются виновниками радужных сценариев, которые проигрываются в вашей голове перед сном. Этопока вас не вернут к реальности в течение дня.

Посмотрите на Тома из 500 дней лета Том опустошен, когда Саммер решает порвать с ним. Фильм ловко изображает боль от безответной любви и учит Тома, что никогда нельзя жить прошлым. Точно так же нельзя перестать фантазировать о собственном романтическом мире в своей голове и продолжать жить в нем день и ночь. Это не поможет вам двигаться дальше.

3. Принятие - это ключ

Если интернет, ваши старые друзья, ваша мама - все они дают один и тот же совет, значит, он работает. Пережить влюбленность не обязательно должно быть непосильной задачей, это может быть мягко и просто. Это не оставит после себя эмоционального багажа или обиды.

Когда вы живете дальше и пытаетесь забыть человека, который не смог ответить вам взаимностью, вам необходимо культивировать принятие. Вот несколько продуктивных способов, которые помогут вам справиться с сильными чувствами к нему:

• Сопротивляйтесь желанию говорить о себе негативно
• Не вините в их отказе свои недостатки
• Если это ситуация "нужный человек, неподходящее время", не пытайтесь бросить вызов текущим неизменным обстоятельствам.
• Любите себя больше, чем когда-либо
• Не отталкивайте кого-то другого только потому, что вы не можете иметь того единственного человека.
• Проводите значительное количество времени в медитации
• Ведите содержательные беседы с собой и своими близкими
• Не думайте, что люди, узнав об этом, станут думать о вас хуже; все прошли через разбитые сердца и отказы.

4. Преследование - это самосаботаж

*Это так же плохо, как регулярно преследовать бывшего. По крайней мере, когда речь идет о бывшем, вы перестанете его преследовать, потому что либо переживете его, либо не захотите с ним встречаться. Но в случае с влюбленностью у вас есть надежда - как бы мала она ни была. Соблазн постоянно проверять их истории в Instagram реален, но это также болезненно и вредно для вашего здоровья.Здоровье. Спросите себя, действительно ли вы хотите видеть, как он выкладывает фотографии с кем-то другим в социальных сетях? Это только удвоит вашу боль.

Несколько советов о том, как перестать нравиться человеку, которого вы не можете заполучить:

• Не пытайтесь выяснить статус отношений вашего избранника
• Зарегистрируйтесь на сайте знакомств и замените привычку преследовать их пролистыванием влево и вправо. Для вашего собственного здравомыслия будет лучше не позволять романтическим чувствам брать верх над вами.
• Если вы не готовы встречаться с другими людьми, это тоже нормально. Вы можете четко указать в своей биографии, что используете приложение только для того, чтобы забыть кого-то, и что все, что вам нужно - это новая компания и общение или даже секс (вы можете обнаружить, что есть много людей, ищущих именно это, но не имеющих представления о том, как выразить эту потребность).
• Или откажитесь от свиданий и замените их любым занятием по вашему выбору. Только убедитесь, что это занятие будет легким и веселым, чтобы оно закрепилось.

9. чтобы узнать, как перестать нравиться своему приятелю, обратитесь за профессиональной помощью

Безответная любовь - это интересный сюжет для книги, но в реальной жизни она делает человека несчастным. Было ли несколько случаев, когда вам не хотелось вставать с постели? Если вам трудно функционировать ежедневно и вы изолируете себя от социальных связей, значит, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Не ждите, пока вы достигнете дна, чтобы обратиться за помощью; возьмите на вооружение информацию о том.ранние признаки депрессии.

В Bonobology работают лучшие эксперты, к которым вы можете обратиться за помощью в этот неспокойный период вашей жизни на свиданиях. Наши эксперты готовы помочь вам и с радостью поделятся своим мнением о том, как перестать нравиться тому, кого вы не можете заполучить.

Помимо того, что вы узнаете, как перестать испытывать чувства к кому-то, вы сможете решить и другие серьезные проблемы, которые вы, возможно, игнорировали. Может быть, у вас есть страх столкнуться с отказом, который часто возникал в вашей жизни на свиданиях? Терапия - это безопасное пространство, где вы можете поговорить о любой неуверенности, которая у вас есть.

10. Отказаться от физического контакта

Мы имеем в виду именно флиртующие виды дружбы. Да, они забавны, пока в дело не вступают чувства. Но когда вы хотите узнать, как перестать нравиться человеку, которого вы не можете иметь, продолжение такой дружбы проблематично.

Друзья с выгодой - тоже не вариант. Хотите узнать, как перестать нравиться кому-то и остаться просто друзьями? Не признавайтесь в своих чувствах и уж точно не начинайте "случайных" сексуальных отношений с кем-то другим. И перестаньте ждать, когда он расстанется со своим партнером, чтобы сделать своевременный шаг.

Возможно, в данный момент это кажется прекрасным, но будьте честны с собой, разве это не оставляет вас в пустоте, когда вам приходится видеть их с партнером? Невозможность любить свою любовь - это рана, не надо ее расчесывать время от времени. Так не происходит исцеление. Поверьте мне, вы не хотите довольствоваться меньшим, чем заслуживаете.

11. время от времени дремать в своих чувствах

Влюбитесь ли вы настолько сильно, что будете избегать очевидных тревожных сигналов в мужчине или женщине? Надеюсь, нет. Точно так же, если вы проводите много времени в размышлениях о том, что не можете быть со своей любовью, это так же проблематично, как и полное избегание боли. Дело в том, что необходим здоровый баланс. Невозможно всегда находить время для наших эмоций, когда они возникают. Мы живем в реальном мире,где обязанности требуют нашего внимания.

Если вы поймали себя на том, что избегаете важных дел, значит, пришло время отдохнуть от чувств. Иначе вы скатитесь по спирали в бассейн негативных эмоций. Вот что вы можете сделать:

• Некоторые люди выделяют определенное время в течение дня, чтобы поплакать и покричать в подушку или записать все свои тяжелые эмоции. Посмотрите, работает ли это для вас.
• Заземление - простой, но эффективный способ саморегуляции в этот период. Ключ к тому, как перестать нравиться кому-то, не избегая его, лежит в принятии этого момента.
• В тех случаях, когда вы не можете практиковать заземление физически, закройте глаза и создайте визуальный и сенсорный стимул, максимально приближенный к реальному.

12. предаваться удовольствиям жизни

Как говорится, когда не можешь забыть кого-то, займись сексом с тем, к кому испытываешь физическое влечение. Старайтесь делать это, когда вы готовы и стремитесь к близости, но и секс во время прогулки - тоже отличный вариант. Возможно, сладкая летняя интрижка пойдет вам на пользу, как в школе.

Некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, когда ваши чувства не отвечают взаимностью:

• Путешествие в одиночку или с кем-то еще, например, с другом или братом или сестрой
• Помогать людям и заниматься благотворительностью
• Знакомство с новыми людьми на местных мероприятиях, которые вам близки, и обретение новых друзей
• Попробуйте изменить свой образ жизни, например, сходите на ужин в другой ресторан или выучите новый язык.
• Наконец, когда вы будете готовы, присоединяйтесь к пулу знакомств и найдите своего идеального партнера

13. Используйте эту ясность, чтобы достичь своей лучшей версии

Это может быть одно из лучших времен в вашей жизни, если вы используете его конструктивно. Если вы хотите услышать наш совет, потратьте время на постановку жизненных целей и проведите анализ жизни, чтобы понять, как далеко вы продвинулись в своей жизни. Вот как вы можете отвлечься от мыслей о своей влюбленности:

• Начните с того, что отдавайте себе должное за мелочи и прогресс, которого вы достигли на данный момент.
• Теоретически знать, как перестать нравиться кому-то, совсем не то, что действовать в соответствии с этим и быть частью процесса. Признайте эмоциональные проблемы, через которые вы прошли за последние несколько недель или месяцев.
• Станьте человеком, которым можно гордиться, и празднуйте маленькие победы, преодолевая препятствия с любовью к себе.
• Далее, используйте обретенную стабильность и пространство для улучшения общего состояния здоровья
• Для большинства из нас всегда есть место для улучшения, когда дело касается нашего физического или психического здоровья. Поэтому чаще двигайте своим телом, делайте несколько тренировок в неделю, медитируйте или запишитесь на занятия йогой.

Ключевые указатели

• Если вам нравится кто-то, кому вы не нравитесь в ответ, это может быть мучительно для вас. Очень важно не позволить чувству отказа поглотить вас.
• Скорбите об этой утрате, но знайте, что это временно.
• Вы можете перестать нравиться своему приятелю, если будете встречаться с новыми людьми и заводить новых друзей.
• Перестаньте встречаться с этим человеком один на один и постарайтесь каждый день записывать свои чувства в дневник
• Когда вы будете готовы, попробуйте подружиться с этим человеком.

Если он с кем-то другим, это достаточно веская причина для того, чтобы двигаться дальше и сосредоточиться на своем благополучии. И на этом мы подошли к концу этой статьи. Это все, что нужно знать о том, как перестать нравиться тому, кого вы не можете получить. Мы желаем вам внутренней мотивации и любви к себе, которые необходимы, чтобы забыть свою влюбленность. Мы всегда желаем вам теплых знакомств, пусть вы любите хорошо ибыть любимым в ответ.

Эта статья была обновлена в апреле 2023 года.

Часто задаваемые вопросы

Есть несколько способов перестать нравиться своему избраннику, но всегда полезно начать с основ. Смиритесь с мыслью, что вы не можете обладать им; на это потребуется время. Горевать о потере того, на что вы надеялись, разговаривая об этом с друзьями. 2. Как заставить себя не любить кого-то?

Самый простой способ забыть свою влюбленность - посмотреть на нее через призму лучшей подруги. Пересмотрите свою влюбленность, основываясь на мнении подруги, и действительно учитывайте ее мнение. Когда мы не знаем, что для нас лучше, наши друзья всегда знают. У каждого есть недостатки, ищите недостатки своей влюбленности, и вы уже на полпути к успеху. Или же вы можете подружиться со своей влюбленностью вместо этого. 3. Как перестать влюбляться в человека, которого я вижу каждый день?

Сложно забыть кого-то, если вы видите его ежедневно, но это не невозможно. Чтобы забыть свою влюбленность, которую вы видите каждый день, начните с умеренного рассказа о ней лучшей подруге. Когда вы видите его лично, напомните себе, что он всего лишь один человек в море доступных кандидатов, и что он имеет ценность в вашей жизни помимо своей способности подарить вам романтику. Если ничего не происходитесли что-то еще работает, то переболейте душевной болью и попробуйте пригласить свою вторую половинку на свидание.