Kada se zaljubite u nekoga, počinjete zamišljati svoj život s njim i romantizirati o tome da budete partneri. Ali šta ako ništa ne bude po planu? Ako naša ljubav nije uzvraćena, možda ćemo morati naučiti kako da prestanemo da se sviđamo nekome, a da ga ne izbjegavamo. Možda izgleda teško, ali nije nemoguće. Biti zaljubljen u nekoga ko je romantično nedostupan je uznemirujuće. Povrh toga, vidjeti ih s nekim drugim može vam uzeti danak.

Sada kada ste ovdje u potrazi za rješenjem za ono što izgleda kao pakao na zemlji, prva stvar koju trebate znati je ovo emocionalna previranja ne traju vječno. Potrebno je mnogo hrabrosti da se izvučete iz nesretne situacije. Drago nam je da ste već napravili prvi korak ka svom blagostanju, prepoznajući potrebu da krenete dalje.

Kako prestati da volite nekoga koga ne možete imati – 13 načina

Da li trošite mnogo vremena na razmišljanje o nekome s kim ne možete biti stalno? Nije neophodno nekoga potpuno i odmah pustiti, ali to možete učiniti na kraju. Moći ćete napraviti mjesta za sebe u svojoj glavi i srcu. Ponovo ćete otkriti sebe i zadržati svoju individualnost dok idete naprijed.

Kako prestati voljeti svoju simpatiju kada je nekome privržena? Kako da prestanete da volite nekoga ko vas je odbio i da umesto toga budete bliski prijatelji? Ova pitanja su počela da nas zbunjuju na visokom nivouprestanite voljeti svoju simpatiju?

Postoji nekoliko načina da prestanete voljeti svoju simpatiju, uvijek je dobra ideja početi s osnovama. Opustite se s idejom da ih ne možete imati; ovo će potrajati. Ožalostite gubitak onoga čemu ste se nadali pričajući o tome svojim prijateljima. 2. Kako učiniti da se ne sviđate nekome?

Najjednostavniji način da prebolite svoju simpatiju je gledanje na svoju simpatiju kroz objektiv svog najboljeg prijatelja. Preispitajte svoju simpatiju na osnovu mišljenja vašeg prijatelja i zaista razmotrite njihov doprinos. Kada ne znamo šta je najbolje za nas, naši prijatelji uvek znaju. Svako ima nedostatke, potražite nedostatke svoje simpatije i na pola ste puta. Ili, umjesto toga, možete biti prijatelj sa svojom simpatijom. 3. Kako da prestanem biti zaljubljen u nekoga koga viđam svaki dan?

Teško je preboljeti nekoga ako ga viđaš na dnevnoj bazi, ali nije nemoguće. Da biste preboljeli svoju simpatiju koju viđate svaki dan, počnite tako što ćete je umjereno ispričati svom najboljem prijatelju. Kada ih vidite lično, podsjetite se da su oni samo jedna osoba u moru dostupnih kandidata i da imaju vrijednost u vašem životu iznad svojih mogućnosti da vam pruže romantiku. Ako ništa drugo ne uspije, nagnite se u bol u srcu i pokušajte raspitati se o svojoj simpatiji.

Pošto ste ovdje i želite da znate kako da prestanete da volite nekoga koga ne možete imati, to znači da ste prihvatili činjenicu (u određenoj mjeri) da mu se ne sviđate. To je ogroman korak naprijed. Bilo da ste zaljubljeni u svog najboljeg prijatelja ili vas privlači kolega s posla, mi ćemo vam pokazati kako da prestanete da se sviđate nekome, a da ga ne izbjegavate u potpunosti.

1. Oplakujte svoju neuzvraćenu ljubav

Upoznaćete se neko svakodnevno i do ušiju ste se zaljubili u njih. Samo dajte sebi vremena i prostora da se izliječite od činjenice da vam ne uzvraćaju ljubav. Ne možete učiniti ništa povodom ovoga. Ne možete ih natjerati da vas vole. Isplaci se. Uzmite si vremena i dopustite procesu tugovanja da vas nauči važnim životnim lekcijama. Na primjer, ne možete uvijek dobiti ono što želite. I da emocije drugih ljudi nisu uvijek odraz na vama.

Evo nekoliko koraka da preživite faze tuge:

• Prihvatite to. Nijedna količina ljubavi nije dovoljna da vam neko uzvrati ljubav
• Ne zatvarajte svoja osećanja. Razgovarajte o tome s ljudima kojima vjerujete ili zapišite svoje misli u dnevnik
• Odvratite se razvijanjem novih hobija ili vraćanjem na stare
• Počnitesviđati se sebi. Borite se protiv negativnih misli pozitivnim
• Fokusirajte se na svoj trenutni odnos sa prijateljima i porodicom. Nemojte zanemariti njihovu važnost utapajući se u svoje tuge

2. Nema više dopuštanja da žive bez kirije u vašoj glavi

Svi smo krivi za ovo. Ova studija prirode naspram njegovanja sugerira da nas privlače ljudi koji su zabranjeni zbog urođene osobine preživljavanja koja nam govori da su od velike vrijednosti. Maštanje o svojoj simpatiji kada ne možete biti s njima je primamljivo. Seksualna i romantična privlačnost krivci su za ružičaste scenarije koji vam se vrte u glavi prije nego što odete u krevet. To je sve dok se tokom dana ne vratite u stvarnost.

Pogledajte Toma iz 500 dana ljeta . Tom je shrvan kada Summer odluči da raskine s njim. Film pametno prikazuje bol neuzvraćene ljubavi i uči Toma da nikada ne možete živjeti u prošlosti. Na isti način, ne možete prestati maštati o vlastitom romantičnom svijetu u svojoj glavi i nastaviti živjeti u njemu dan i noć. Neće vam pomoći da nastavite dalje.

3. Prihvatanje je ključno

Vjerovatno mislite u sebi: "Ne opet ovaj savjet." Ako internet, vaši stari prijatelji i vaša mama, svi oni dijele iste savjete, to je zato što funkcionira. Preboljeti svoju simpatiju ne mora biti herkulovski zadatak, može biti nježan i jednostavan.Onaj koji iza sebe ne ostavlja nikakav emocionalni prtljag ili ogorčenost.

Kada idete dalje i pokušavate preboljeti takvu osobu koja vam nije mogla uzvratiti ljubav, morate njegovati prihvaćanje. Evo nekoliko produktivnih načina na koje to možete učiniti kako biste upravljali svojim intenzivnim osjećajima prema njima:

• Oduprite se porivu da govorite negativno o sebi
• Ne krivite svoje nedostatke za njihovo odbacivanje
• Ako je u pitanju “ prava osoba, pogrešno vrijeme” situacija, ne pokušavajte da izazovete trenutne nepromjenjive okolnosti
• Volite sebe više nego ikad
• Ne odgurujte nekog drugog samo zato što ne možete imati tu jednu osobu
• Potrošite značajnu količinu vremena za meditaciju
• Vratite smislene razgovore sa sobom i svojim voljenima
• Nemojte misliti da će ljudi koji saznaju za ovo natjerati da manje misle o vama; svi su prošli kroz slomove srca i odbacivanje

4. Uhođenje je samosabotaža

*Uzdasi* Ovo je jednako loše kao i redovno uhođenje bivšeg. Barem kada je u pitanju vaš bivši, prestaćete da ih uhodite jer ćete ih ili preboleti ili ne želite da se ponovo povežete sa njima. Ali u slučaju simpatije, imate nade – koliko god ona bila. Iskušenje da stalno provjeravate njihove Instagram priče je stvarno, ali je i bolno i štetno za vaše zdravlje. Zapitajte se da li zaista želite da ih viditeobjavljivati ​​slike sa nekim drugim na platformama društvenih medija? Ovo će samo udvostručiti vaš bol.

Neki savjeti o tome kako da prestanete voljeti osobu koju ne možete imati:

• Ne trudite se tražiti status veze vaše simpatije
• Prijavite se na stranicu za upoznavanje i zamijenite naviku da ih uhodim pomicanjem lijevo-desno. Za vaš vlastiti razum je bolje da ne dozvolite da vas romantična osjećanja nadvladaju
• Ako niste spremni izlaziti s drugim ljudima, i to je u redu. Možete jasno navesti u svojoj biografiji da aplikaciju koristite samo da prebolite nekoga i da vam je potrebno samo novo društvo i razgovori ili čak seks (možda ćete otkriti da ima puno ljudi koji traže upravo to, ali koji nije imao pojma kako izraziti ovu potrebu)
• Ili odustanite od zabavljanja i zamijenite to bilo kojom aktivnošću po svom izboru. Samo se pobrinite da to bude lako i zabavno da se zalijepi

9. Da biste znali kako prestati voljeti svoju simpatiju, potražite stručnu pomoć

Neuzvraćena ljubav čini zanimljivu priču za knjigu, ali u stvarnom životu čini jednu jadnu. Da li je bilo nekoliko slučajeva kada vam se nije dalo da izađete iz kreveta? Ako vam je teško funkcionirati na dnevnoj bazi i izolujete se od društvenih veza, onda je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Nemojte čekati da dotaknete dno da biste posegnuli za pomoći; otkrijte rane znakove depresije.

NaBonobology, imamo najbolje stručnjake koji su vam na raspolaganju da potražite pomoć tokom ovog turbulentnog perioda u vašem životu za zabavljanje. Naš panel stručnjaka vas je pokrio i rado će podijeliti svoj uvid o tome kako prestati voljeti nekoga koga ne možete imati.

Osim učenja kako prestati osjećati prema nekome, možete se čak obratiti i drugim ozbiljnim probleme koje ste možda ignorirali. Možda imate strah od suočavanja sa odbijanjem koji je bio sveprisutan u vašem životu zabavljanja? Terapija je siguran prostor za razgovor o svakoj nesigurnosti koju možda imate.

10. Odvojite se od fizičkog kontakta

Mi posebno mislimo na koketnu vrstu prijateljstva. Da, zabavni su, sve dok osjećaji ne dolaze u obzir. Ali kada želite da znate kako da prestanete da volite nekoga koga ne možete imati, nastavak ovakvog prijateljstva je problematičan.

Prijatelji sa beneficijama takođe nisu opcija. Želite znati kako da prestanete da se sviđate nekome i da budete prijatelji? Ne priznajte svoja osećanja i definitivno nemojte započinjati "ležernu" seksualnu vezu sa nekim drugim. I prestanite čekati da raskinu sa svojim partnerom kako biste povukli pravovremeni potez.

Možda se trenutno osjećate sjajno, ali budite iskreni prema sebi, zar vam to ne ostavlja prazninu kada imate da ih vidi sa svojim partnerom? Nesposobnost da voliš svoju ljubav je rana, ne češi je s vremena na vrijeme. to jene kako iscjeljivanje funkcionira. Vjerujte mi, ne želite se zadovoljiti manje nego što zaslužujete.

11. Odgodite svoja osjećanja s vremena na vrijeme

Da li biste se toliko zaljubili da izbjegavate očigledne crvene zastavice kod muškarca ili žene? Nadam se da ne. Na isti način, ako provodite puno vremena klateći se o tome da niste sa svojom simpaticom, to je jednako problematično kao i izbjegavanje bola u potpunosti. Poenta je da je potrebna zdrava ravnoteža. Nemoguće nam je da uvijek odvojimo vrijeme za svoje emocije dok se pojave. Živimo u stvarnom svijetu, gdje odgovornosti zahtijevaju našu pažnju.

Ako uhvatite sebe kako izbjegavate važne zadatke, onda je vrijeme da se odmorite od osjećaja stvari. Ili ćete spiralno spustiti niz negativnih emocija. Evo šta možete učiniti:

• Neki ljudi odvoje vremenski period u danu da zaplaču i vrište u jastuk ili zabilježe sve svoje teške emocije. Pogledajte da li vam to odgovara
• Uzemljenje je jednostavan, ali efikasan način da se regulišete tokom ovog vremena. Ključ da znate kako da prestanete da se sviđate nekome bez izbjegavanja leži u vašem prihvaćanju ovog trenutka
• U slučajevima kada ne možete fizički vježbati prizemljenje, zatvorite oči i stvorite vizuelni i senzorni stimulans koji je najbliži stvarnom moguće

12. Prepustite se životnim zadovoljstvima

Odličan, dobro poznat savjet o tome kako prestati voljeti nekoga ko ne možete imati: Idiimajte seks sa nekim ko vas fizički privlači. Kako kažu – kad ne možeš preboleti nekog, pređi ispod nekog drugog. Pokušajte to učiniti kada ste spremni i tražite intimnost, ali povratni seks je također odličan. Možda vam slatki letnji zalogaj može pomoći, baš kao u srednjoj školi.

Neke druge stvari koje možete učiniti kada vam osjećaji nisu uzvraćeni:

• Putujete sami ili s nekim drugim poput vašeg prijatelja ili brata i sestre
• Pomaganje ljudima i dobrotvorni rad
• Upoznavanje novih ljudi na lokalnim događajima s kojima rezonirate i stječete nove prijatelje
• Isprobajte neke nove životne razlike kao što je probati drugi restoran za večeru ili naučiti novi jezik
• Konačno, kada budete spremni, pridružite se grupi za upoznavanje i pronađite svoj ideal partner

13. Usmjerite ovu jasnoću da se katapultira u svoju najbolju verziju

Ovo može biti jedan od najboljih trenutaka u vašem životu ako ga konstruktivno koristite. Ako želite naš savjet, onda provedite vrijeme postavljajući životne ciljeve i napravite pregled života kako biste shvatili koliko ste daleko stigli u svom životu. Evo kako možete skrenuti misli sa svoje simpatije:

• Počnite tako što ćete sebi dati zasluge za male stvari i napredak koji ste do sada napravili
• Znati kako prestati voljeti nekoga u teoriji je različito od toga da djelujete na to i budete dio procesa. Priznajte emocionalne izazove kroz koje ste prošli u posljednjih nekoliko sedmica ilimjeseci
• Postanite neko na koga biste mogli biti ponosni i slavite male pobjede u savladavanju prepreka sa ljubavlju prema sebi
• Dalje, iskoristite ovu novootkrivenu stabilnost i prostor da poboljšate svoje cjelokupno zdravlje
• Za većinu nas postoji uvijek ima mjesta za napredak kada je u pitanju naše fizičko ili mentalno zdravlje. Zato češće pomičite svoje tijelo, odradite nekoliko treninga u sedmici, meditirajte ili se pridružite satu joge

Ključni savjeti

• Sviđanje nekome ko vam se ne sviđa može biti mučno za vas. Od presudne je važnosti da ne dozvolite da vas osjećaj odbačenosti obuzme
• Ožalite ovaj gubitak, ali znajte da je ovo privremen
• Možete prestati voljeti svoju simpatiju na kraju upoznajući nove ljude i sklapajući nove prijatelje
• Prestanite upoznati ovo osoba jedan na jedan i pokušajte svaki dan zapisivati ​​svoja osjećanja
• Kada budete spremni, pokušajte se sprijateljiti s tom osobom

Ako su s nekim drugim, to je dovoljno veliki razlog da krenete dalje i fokusirate se na svoje blagostanje. I time smo stigli do kraja ovog članka. Ovo je sve što treba da znate o tome kako prestati da volite nekoga koga ne možete imati. Želimo vam svu unutrašnju motivaciju i ljubav prema sebi koji su potrebni da prebolite svoju simpatiju. Uvijek vam želimo topao život u zabavljanju; neka volite dobro i budite voljeni zauzvrat.

Ovaj članak je ažuriran u travnju 2023.

Česta pitanja