Кога ќе се заљубите во некого, почнувате да го замислувате својот живот со него и романтизирате да бидете партнери. Но, што ако ништо не оди според планираното? Ако нашата љубов не е возвратена, можеби ќе треба да научиме како да престанеме да сакаме некого без да го избегнуваме. Можеби изгледа тешко, но не е невозможно. Да се ​​биде вљубен во некој кој е романтично недостапен е вознемирувачко. Згора на тоа, гледањето со нив со некој друг може да ве нанесе штета.

Сега кога сте тука барате решение за она што се чувствува како пекол на земјата, првото нешто што треба да го знаете е ова емоционалните превирања не траат вечно. Потребна е голема храброст за да можете да се отстраните од несреќна ситуација. Драго ни е што веќе го направивте првиот чекор кон вашата благосостојба, со тоа што ја препознавте потребата да продолжите понатаму.

Како да престанете да ви се допаѓа некој што не можете да го имате – 13 начини

Дали поминувате размислувајќи многу време за некој со кој не можете да бидете постојано? Не е неопходно целосно и веднаш да се ослободите од некого, но на крајот можете да го направите тоа. Ќе можете да направите место за себе во главата и срцето. Ќе се откриете повторно и ќе ја задржите вашата индивидуалност додека одите напред.

Како да престанете да ја сакате вашата љубов кога тие се посветени на некого? Како да престанете да ви се допаѓа некој што ве одбил и наместо тоа да бидете блиски пријатели? Овие прашања почнаа да не збунуваат на високо нивопрестанете да ви се допаѓа мојата симпатија?

Постојат неколку начини како да престанете да ја сакате вашата симпатија, секогаш е добра идеја да започнете со основните работи. Удобете се со идејата дека не можете да ги имате; за ова ќе биде потребно време. Тагувајте за загубата на она на што се надевавте зборувајќи за тоа со вашите пријатели. 2. Како да се натерате да не ви се допаѓа некого?

Наједноставниот начин да ја преболите вашата симпатија е со гледање на вашата љубов низ објективот на вашиот најдобар пријател. Преиспитајте ја вашата љубов врз основа на мислењето на вашиот пријател и навистина размислете за неговиот придонес. Кога не знаеме што е најдобро за нас, нашите пријатели секогаш знаат. Секој има недостатоци, побарајте ги недостатоците на вашата симпатија и сте на половина пат. Или, наместо тоа, можете да бидете пријатели со вашата симпатија. 3. Како да престанам да се гмечам со некој што го гледам секој ден?

Тешко е да преболам некого ако го гледате секојдневно, но не е невозможно. За да ја преболите вашата симпатија што ја гледате секој ден, почнете со тоа што умерено ќе му кажете на вашиот најдобар пријател. Кога ќе ги видите лично, потсетете се дека тие се само една личност во морето достапни кандидати и дека имаат вредност во вашиот живот над нивниот капацитет да ви дадат романса. Ако ништо друго не функционира, навалете се во болката во срцето и обидете се да ја побарате вашата љубов.

Бидејќи сте тука и сакате да знаеш како да престанеш да сакаш некој што не можеш да го имаш, значи дека си го прифатил фактот (до одреден степен) дека не му се допаѓаш назад. Тоа е огромен чекор напред. Без разлика дали сте заљубени во вашиот најдобар пријател или сте привлечени од колега, ќе ви покажеме како да престанете да ви се допаѓа некого без да го избегнувате целосно.

1. Тагувајте ја вашата невозвратена љубов

Се сретнувате некој секојдневно и ти се заљубуваше со глава до петици. Само дајте си време и простор да се излечите од фактот дека не ве сакаат. Не можете да направите ништо за ова. Не можете да ги натерате да ве сакаат. Плачете го. Одвојте време и оставете го процесот на тагување да ве научи на важни животни лекции. На пример, не можете секогаш да го добиете она што го сакате. И дека емоциите на другите луѓе не се секогаш одраз на вас.

Еве неколку чекори за да ги преживеете фазите на тага:

• Прифатете ја. Ниту една количина на љубов не е доволна за да натерате некој да ве засака
• Не ги преплавувајте вашите чувства. Разговарајте за тоа со луѓето на кои им верувате или запишете ги вашите мисли во дневник
• Одвлечете се со развивање нови хоби или враќање на старите
• Започнетесакајќи се себеси. Борете се со негативните мисли со позитивни
• Фокусирајте се на вашата моментална врска со пријателите и семејството. Не ја занемарувајте нивната важност со давење во вашите таги

2. Нема повеќе да им дозволувате да живеат без кирија во вашата глава

Сите ние сме виновни што го направивме ова. Оваа студија за природата наспроти негувањето сугерира дека нè привлекуваат луѓе кои се надвор од границите поради вродената особина за преживување што ни кажува дека тие се од висока вредност. Фантазирањето за вашата љубов кога не можете да бидете со нив е привлечно. Сексуалната и романтична привлечност се виновниците за розевото сценарија што ви игра во главата пред да легнете. Тоа е додека не се вратите во реалноста во текот на денот.

Погледнете го Том од 500 дена од летото . Том е уништен кога Самер решава да раскине со него. Филмот вешто ја отсликува болката на невозвратена љубов и го учи Том дека никогаш не можеш да живееш во минатото. На ист начин, не можете да престанете да фантазирате за вашиот сопствен романтичен свет во вашата глава и да продолжите да живеете во него дење и ноќе. Тоа нема да ви помогне да продолжите понатаму.

3. Прифаќањето е клучно

Веројатно си мислите: „Не овој совет повторно“. Ако интернетот, твоите стари пријатели и мајка ти, сите го даваат истиот совет, тоа е затоа што функционира. Преболувањето не мора да биде тешка задача, може да биде нежно и едноставно.Оној што не остава никаков емоционален багаж или огорченост зад себе.

Кога продолжувате и се обидувате да преболите таква личност која не може да ви возврати на вашата љубов, треба да негувате прифаќање. Еве неколку продуктивни начини на кои можете да го направите тоа за да управувате со вашите интензивни чувства кон нив:

• Особете се на нагонот да зборувате негативно за себе
• Не обвинувајте ги вашите недостатоци за нивното отфрлање
• Ако тоа е „ вистинска личност, погрешно време“ ситуација, не обидувај се да ги оспоруваш моменталните непроменливи околности
• Сакај се себеси повеќе од било кога
• Не оттурнувај некој друг само затоа што не можеш да ја имаш таа една личност
• Троши значително време за медитација
• Водете значајни разговори со себе и со вашите најблиски
• Немојте да мислите дека луѓето што ќе дознаат за ова ќе ги натераат помалку да мислат на вас; секој поминал низ скршеници и отфрлање

4. Демнењето е самосаботажа

*Воздишки* Ова е исто толку лошо како и редовното следење на бившиот. Барем кога станува збор за бившиот, ќе престанете да го следите затоа што или ќе ги преболите или нема да сакате да се вратите заедно со нив. Но, во случај на здроби, имате надеж - колку и да е мала. Искушението постојано да ги проверувате нивните приказни на Инстаграм е реално, но исто така е болно и штетно за вашето здравје. Запрашајте се, дали навистина сакате да ги видитеобјавувате слики со некој друг на платформите на социјалните медиуми? Ова само ќе ја удвои вашата болка.

Некои совети за тоа како да престанете да ви се допаѓа личноста што не можете да ја имате:

• Не се мачете да го барате статусот на врската на вашата љубов
• Регистрирајте се на страница за состаноци и заменете ја навиката на нивно следење со лизгање налево и надесно. Подобро е за вашиот сопствен разум да не дозволите вашите романтични чувства да ве надвладеат
• Ако не сте подготвени да излегувате со други луѓе, тоа е исто така во ред. Можете јасно да наведете во вашата биографија дека ја користите апликацијата само за да преболите некого и дека се што ви треба е ново друштво и разговори, па дури и секс (можеби ќе откриете дека има многу луѓе кои го бараат токму тоа, но кој немаше поим како да ја изрази оваа потреба)
• Или исклучете го запознавањето и заменете го со која било активност по ваш избор. Само проверете дали е лесно и забавно да се направи за да се залепи

9. За да знаете како да престанете да ја сакате вашата симпатија, побарајте стручна помош

Невозвратената љубов прави интересна приказна за книга, но во реалниот живот, тоа го прави мизерен. Дали имало неколку случаи кога не сте се чувствувале како да излезете од креветот? Ако ви е тешко да функционирате на дневна основа и се изолирате од социјалните врски, тогаш време е да добиете стручна помош. Не чекајте да го допрете дното за да побарате помош; соберете ги раните знаци на депресија.

КајBonobology, ги имаме на располагање најдобрите експерти за да побарате помош во овој турбулентен период во вашиот живот за состаноци. Нашиот панел на експерти ве опфати и со повеќе од задоволство ќе го сподели својот увид за тоа како да престанете да ви се допаѓа некој што не можете да го имате.

Покрај тоа што ќе научите како да престанете да имате чувства кон некого, можете дури и да му се обратите на другиот сериозен прашања кои можеби сте ги игнорирале. Можеби имате страв да се соочите со отфрлање што е неконтролирано во вашиот живот за состаноци? Терапијата е безбеден простор за да зборувате за каква било несигурност што може да ја имате.

10. Отфрлете се од физички контакт

Конкретно мислиме на флертувачкиот вид на пријателство. Да, тие се забавни, сè додека чувствата не се појавуваат на сликата. Но, кога сакате да знаете како да престанете да ви се допаѓа некој што не можете да го имате, да продолжите со вакво пријателство е проблематично.

И пријателите со придобивки не е опција. Сакате да знаете како да престанете да сакате некого и да бидете само пријатели? Не ги признавајте своите чувства и дефинитивно не започнувајте „случајна“ сексуална врска со некој друг. И престанете да чекате тие да раскинат со партнерот за да направите навремен потег.

Можеби се чувствувате одлично во моментот, но бидете искрени со себе, зарем тоа не ве остава со празнина кога имате да ги види со партнерот? Неможноста да ја сакаш својата љубов е рана, не ја чешај одвреме-навреме. Тоа ене како функционира лекувањето. Верувај ми, не сакаш да се задоволиш со помалку отколку што заслужуваш.

11. Одложете ги чувствата од време на време

Дали би се заљубиле толку силно што ќе ги избегнете очигледните црвени знамиња кај маж или жена? Се надеваме, не. На ист начин, ако поминувате многу време молејќи се за да не бидете со вашата љубов, тоа е исто толку проблематично како и целосното избегнување на болката. Поентата е, потребна е здрава рамнотежа. Невозможно е секогаш да одвоиме време за нашите емоции додека се појавуваат. Живееме во реалниот свет, каде што обврските бараат нашето внимание.

Ако се фатите себеси како избегнувате важни задачи, тогаш е време да се одморите од чувството на работите. Или ќе се спирате надолу низ негативен фонд на емоции. Еве што можете да направите:

• Некои луѓе одвојуваат одреден период во денот за да плачат и да врескаат во перница или да ги запишуваат сите свои тешки емоции. Погледнете дали тоа функционира за вас
• Заземјувањето е едноставен, но ефикасен начин да се регулирате во овој период. Клучот за да знаете како да престанете да му се допаѓате некого без да го избегнувате лежи во прифаќањето на овој момент
• За моментите кога не можете физички да вежбате заземјување, затворете ги очите и создадете визуелен и сензорен стимул близок до вистинскиот можно

12. Препуштете се на задоволствата на животот

Одличен, добро познат совет за тоа како да престанете да ви се допаѓа некој што не можете да го имате: Одетеимајте секс со некој што физички ве привлекува. Како што велат - кога не можете да преболите некого, препуштете се на некој друг. Обидете се да го направите ова кога сте подготвени и барате интимност, но и сексот со отскокнување е одличен. Можеби слаткото лето може да ви направи добро, исто како во средно училиште.

Некои други работи што можете да ги правите кога чувствата не ви се возвраќаат:

• Патувате сами или со некој друг како вашиот пријател или брат/сестра
• Помагање на луѓето и вршење добротворна работа
• Запознавање нови луѓе на локални настани со кои резонирате и со кои стекнувате нови пријатели
• Пробајте некои нови разлики во животниот стил, како на пример да пробате друг ресторан за вечера или да научите нов јазик
• Конечно, кога ќе бидете подготвени, придружете се на базенот за состаноци и пронајдете го вашиот идеален партнер

13. Канализирајте ја оваа јасност за да се катапултира во вашата најдобра верзија

Ова може да биде еден од најдобрите периоди во вашиот живот ако го користите конструктивно. Ако го сакате нашиот совет, тогаш поминете време поставувајќи ги животните цели и направете преглед на животот за да разберете колку далеку сте стигнале во вашиот живот. Еве како можете да го тргнете умот од вашата љубов:

• Започнете со тоа што ќе си дадете признание за малите нешта и напредокот што сте го постигнале досега
• Да знаете како да престанете да сакате некого во теорија е различно од тоа да дејствувате по него и да бидете дел од процесот. Признајте ги емотивните предизвици низ кои сте поминале во последните неколку недели илимесеци
• Станете некој со кој би можеле да се гордеете и прославете ги малите победи за надминување на пречките со љубов кон себе
• Следно, искористете ја оваа новооткриена стабилност и простор за да го подобрите вашето целокупно здравје
• За повеќето од нас, постои секогаш има простор за подобрување кога станува збор за нашето физичко или ментално здравје. Затоа, движете го вашето тело почесто, вежбајте неколку сесии за една недела, медитирајте или придружете се на час по јога

Клучни показатели

• Да сакате некој на кој не му се допаѓате може да биде измачувачко за вас. Од клучно значење е да не дозволите чувствата на отфрлање да ве обземат
• Оплачете за оваа загуба, но знајте дека ова е привремено
• Можете да престанете да ја сакате вашата љубов на крајот со тоа што ќе запознаете нови луѓе и ќе стекнете нови пријатели
• Престанете да го запознавате ова лице еден на еден и обидете се да ги запишувате вашите чувства секој ден
• Кога ќе бидете подготвени, обидете се да бидете пријатели со оваа личност наместо тоа

Ако се со некој друг, тоа е доволно голема причина да продолжите понатаму и да се фокусирате на вашата благосостојба. И со тоа, стигнавме до крајот на оваа статија. Ова е сè што треба да знаете како да престанете да ви се допаѓа некој што не можете да го имате. Ви посакуваме сета внатрешна мотивација и самољубие кои се потребни за да ја надминете вашата симпатија. Секогаш ви посакуваме топол живот за состаноци; да сакаш добро и да бидеш сакан за возврат.

Оваа статија е ажурирана во април 2023 година.

Најчесто поставувани прашања