Kai ką nors įsimylime, pradedame įsivaizduoti savo gyvenimą su juo ir romantiškai įsivaizduojame, kad būsime partneriai. Tačiau ką daryti, jei niekas nevyksta taip, kaip planuota? Jei mūsų meilė negauna atsako, gali tekti išmokti, kaip nustoti mylėti žmogų nevengiant jo. Tai gali atrodyti sunku, tačiau tai nėra neįmanoma. Būti įsimylėjusiam žmogų, kuris yra romantiškai nepasiekiamas, kelia nerimą. Be to, matytijuos su kitu žmogumi, gali būti labai sunki.

Dabar, kai esate čia ir ieškote išeities iš to, kas atrodo kaip pragaras žemėje, pirmiausia turite žinoti, kad ši emocinė sumaištis netrunka amžinai. Reikia daug drąsos, kad sugebėtumėte pasitraukti iš nelaimingos situacijos. Džiaugiamės, kad jau žengėte pirmąjį žingsnį gerovės link, pripažindami, kad reikia judėti pirmyn.

Kaip nustoti mylėti žmogų, kurio negali turėti - 13 būdų

Ar daug laiko praleidžiate galvodami apie žmogų, su kuriuo negalite būti visą laiką? Nebūtina visiškai ir iš karto ką nors paleisti, tačiau galiausiai galite tai padaryti. Galėsite padaryti vietos sau savo galvoje ir širdyje. Žengdami į priekį iš naujo atrasite save ir išsaugosite savo individualumą.

Kaip nustoti patikti savo simpatijai, kai ji yra su kuo nors susižadėjusi? Kaip nustoti patikti žmogui, kuris tave atstūmė, ir vietoj to tiesiog būti artimais draugais? Šie klausimai mus pradėjo kamuoti dar vidurinėje mokykloje ir lydi mus iki pat pilnametystės. Dažniausiai judėdami į priekį sužinome ką nors naujo apie save, o kartais vis kartojasi tas pats ciklas.pataikauja tokiems pat žmonėms.

Kadangi esate čia ir norite sužinoti, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti, vadinasi, jau susitaikėte su tuo (tam tikra prasme), kad jis jums nepatinka. Tai didžiulis žingsnis į priekį. Nesvarbu, ar esate įsimylėjęs savo geriausią draugą, ar jus traukia bendradarbis, parodysime, kaip nustoti mėgti žmogų visiškai jo nevengiant.

1. Apgailestaukite dėl savo meilės be atsako

Kasdien sutinkate žmogų, kurį įsimylėjote iki ausų. Tiesiog duokite sau laiko ir erdvės išgydyti tai, kad jis jūsų nemyli atgal. Jūs nieko negalite padaryti. Negalite priversti jo mylėti jus. Išsigalvokite tai. Neskubėkite ir leiskite sielvarto procesui suteikti jums svarbių gyvenimo pamokų. Pavyzdžiui, kad ne visada galite gauti tai, ko norite. Ir kad kitų žmoniųemocijos ne visada atspindi jus.

Štai keletas žingsnių, kaip išgyventi sielvarto etapus:

• Priimkite tai. Jokia meilė nepadės, kad kas nors jus mylėtų.
• Neužslėpkite savo jausmų. Pasikalbėkite apie tai su žmonėmis, kuriais pasitikite, arba užrašykite savo mintis žurnale.
• Išblaškykite savo dėmesį kurdami naujus pomėgius arba grįždami prie senų.
• Pradėkite patikti sau. Kovokite su neigiamomis mintimis teigiamomis.
• Sutelkite dėmesį į dabartinius santykius su draugais ir šeima. Nenuvertinkite jų svarbos skendėdami savo liūdesyje.

2. Daugiau nebeleiskite jiems gyventi savo galvoje be nuomos mokesčio

Visi esame dėl to kalti. Šis prigimties ir auklėjimo tyrimas rodo, kad mus traukia žmonės, kurie yra neleistini, nes įgimtas išgyvenimo bruožas mums sako, kad jie yra labai vertingi. Fantazuoti apie savo simpatiją, kai negalite su ja būti, yra viliojanti. Seksualinė ir romantinė trauka yra rožinių scenarijų, kurie žaidžia jūsų galvoje prieš einant miegoti, kaltininkai. Taikol dieną vėl sugrįšite į realybę.

Pažvelkite į Tomą iš 500 vasaros dienų . Tomas sugniuždomas, kai Vasara nusprendžia su juo išsiskirti. Filme sumaniai vaizduojamas neįvertintos meilės skausmas ir mokoma, kad Tomui niekada negalima gyventi praeitimi. Lygiai taip pat negalima nustoti fantazuoti apie savo romantišką pasaulį ir gyventi jame dieną ir naktį. Tai nepadės judėti į priekį.

3. Svarbiausia - priėmimas

Tikriausiai galvojate sau: "Tik ne šis patarimas." Jei internetas, seni draugai ir mama - visi jie dalina tuos pačius patarimus, vadinasi, jie veikia. Pamiršti įsimylėjėlį nebūtinai turi būti herakliška užduotis, ji gali būti švelni ir paprasta. Tokia, kuri nepalieka jokio emocinio bagažo ar nuoskaudų.

Kai gyvenate toliau ir bandote pamiršti tokį asmenį, kuris negalėjo atsakyti į jūsų meilę, turite ugdyti priėmimą. Štai keletas produktyvių būdų, kaip tai padaryti, kad suvaldytumėte savo stiprius jausmus jam:

• Atsispirkite norui neigiamai kalbėti apie save
• Nekaltinkite savo trūkumų dėl jų atmetimo
• Jei situacija "tinkamas žmogus, netinkamas laikas", nesistenkite mesti iššūkio dabartinėms nesikeičiančioms aplinkybėms.
• Mylėkite save labiau nei bet kada anksčiau
• Neatstumkite kito žmogaus tik todėl, kad negalite turėti to vieno žmogaus.
• Praleiskite nemažai laiko medituodami
• prasmingi pokalbiai su savimi ir artimaisiais
• Nemanykite, kad sužinoję apie tai žmonės apie jus galvoja blogiau; kiekvienas yra išgyvenęs širdgėlą ir atstūmimą.

4. Persekiojimas yra savęs žlugdymas

*Atodūsiai* Tai yra taip pat blogai, kaip ir nuolatinis buvusio žmogaus persekiojimas. Bent jau kalbant apie savo buvusįjį, jūs nustosite jį persekioti, nes arba jį pamiršite, arba nenorėsite su juo vėl susitikti. Tačiau įsimylėjėlių atveju turite vilties - kad ir kokia menka ji būtų. Pagunda nuolat tikrinti jų "Instagram" istorijas yra tikra, tačiau tai taip pat skausminga ir kenkia jūsųsveikata. Paklauskite savęs, ar tikrai norite matyti, kaip jie socialiniuose tinkluose skelbia nuotraukas su kuo nors kitu? Tai tik padvigubins jūsų skausmą.

Keletas patarimų, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti:

• Nesivarginkite ieškoti savo simpatijos santykių statuso
• Užsiregistruokite pažinčių svetainėje ir pakeiskite įprotį juos persekioti brūkštelėjimu į kairę ir į dešinę. Geriau dėl savo sveiko proto neleisti, kad romantiški jausmai užvaldytų jus.
• Jei nesate pasiruošę susitikinėti su kitais žmonėmis, tai irgi gerai. Savo biografijoje galite aiškiai nurodyti, kad programėle naudojatės tik tam, kad su kuo nors susitaikytumėte, ir kad jums reikia tik naujos kompanijos, pokalbių ar net sekso (galite pastebėti, kad yra daug žmonių, kurie ieško būtent to, bet neįsivaizduoja, kaip išreikšti šį poreikį).
• Arba atsisakykite pasimatymų ir pakeiskite juos bet kokia kita pasirinkta veikla.

9. Norėdami sužinoti, kaip nustoti patikti savo simpatijai, kreipkitės profesionalios pagalbos

Neišsipildžiusi meilė yra įdomi istorija knygai, tačiau realiame gyvenime ji daro žmogų nelaimingą. Ar buvo keletas atvejų, kai nesinorėjo keltis iš lovos? Jei jums sunku funkcionuoti kasdien ir izoliuojate save nuo socialinių ryšių, vadinasi, atėjo laikas kreiptis profesionalios pagalbos. Nelaukite, kol pasieksite dugną, kad kreiptumėtės pagalbos; pasiimkiteankstyvieji depresijos požymiai.

"Bonobology" turime geriausius ekspertus, pas kuriuos galite kreiptis pagalbos šiuo neramiu pasimatymų laikotarpiu. Mūsų ekspertų grupė pasirūpino jumis ir mielai pasidalins savo įžvalgomis apie tai, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti.

Be to, kad sužinosite, kaip nustoti jausti jausmus kitam žmogui, galite spręsti ir kitas rimtas problemas, kurias galbūt ignoravote. Galbūt turite baimę susidoroti su atstūmimu, kuri siautėjo jūsų pasimatymų gyvenime? Terapija yra saugi erdvė, kurioje galite pasikalbėti apie bet kokį nesaugumo jausmą.

10. Atsiribokite nuo fizinio kontakto

Turime omenyje būtent flirto tipo draugystes. Taip, jos yra smagios, kol į jas neįsiplieskia jausmai. Tačiau kai norite sužinoti, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti, tęsti tokią draugystę yra problemiška.

"Draugai su privalumais" taip pat nėra tinkamas variantas. Norite sužinoti, kaip nustoti patikti kitam žmogui ir būti tik draugais? Nepripažinkite savo jausmų ir tikrai nepradėkite "atsitiktinių" seksualinių santykių su kitu žmogumi. Ir nustokite laukti, kol jis išsiskirs su savo partneriu, kad galėtumėte laiku žengti žingsnį.

Galbūt šią akimirką jis jaučiasi puikiai, bet būkite sąžiningi su savimi, ar tai nepalieka jums tuštumos, kai turite matyti jį su partneriu? Negalėjimas mylėti savo meilės yra žaizda, nedraskykite jos kas kartą. Taip gijimas neveikia. Patikėkite, nenorite tenkintis mažiau, nei nusipelnėte.

11. Kartkartėmis atidėkite savo jausmus

Ar įsimylėtumėte taip stipriai, kad vengtumėte akivaizdžių raudonų vyro ar moters požymių? Tikėkimės, kad ne. Lygiai taip pat, jei daug laiko praleidžiate grauždamiesi dėl to, kad nesate su savo simpatija, tai yra tokia pat problema, kaip ir visiškas skausmo vengimas. Reikalinga sveika pusiausvyra. Neįmanoma, kad visada rastume laiko savo emocijoms, kai jos kyla. Gyvename realiame pasaulyje,kai atsakomybė reikalauja mūsų dėmesio.

Jei pagaunate save vengiantį svarbių užduočių, vadinasi, laikas padaryti pertrauką nuo jausmų. Kitaip suksitės neigiamų emocijų spirale. Štai ką galite padaryti:

• Kai kurie žmonės skiria laiko tarpą per dieną verkti ir rėkti į pagalvę arba rašyti dienoraštį apie visas savo sunkias emocijas. Pažiūrėkite, ar tai jums tinka.
• Įžeminimas yra paprastas, bet veiksmingas būdas reguliuoti save šiuo laikotarpiu. Raktas į žinojimą, kaip nustoti patikti žmogui, nevengiant jo, slypi jūsų šio momento priėmime.
• Kai negalite praktikuoti fizinio įžeminimo, užmerkite akis ir sukurkite vaizdinį ir jutiminį stimulą, kuo artimesnį tikrajam.

12. Pasimėgaukite gyvenimo malonumais

Puikus, visiems gerai žinomas patarimas, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti: eikite pasimylėti su žmogumi, kuris jus fiziškai traukia. Kaip sakoma - kai negalite su kuo nors susitaikyti, pasimylėkite su kuo nors kitu. Stenkitės tai daryti, kai esate pasiruošę ir siekiate intymumo, tačiau puikiai tinka ir atšokęs seksas. Galbūt saldus vasaros flirtas gali jums praversti, kaip vidurinėje mokykloje.

Kai kurie kiti dalykai, kuriuos galite daryti, kai jūsų jausmai nėra atsakomieji:

• Keliaujate vienas arba su kitu asmeniu, pavyzdžiui, draugu ar broliu ar seserimi.
• Pagalba žmonėms ir labdaringa veikla
• vietiniuose renginiuose sutikti naujų žmonių, su kuriais sutariate, ir susirasti naujų draugų.
• Išbandykite naujus gyvenimo būdo skirtumus, pavyzdžiui, išbandykite kitą restoraną vakarienei arba mokykitės naujos kalbos.
• Galiausiai, kai būsite pasiruošę, prisijunkite prie pažinčių portalo ir raskite idealų partnerį.

13. Pasitelkite šį aiškumą, kad taptumėte geriausia savo versija

Tai gali būti vienas geriausių gyvenimo laikotarpių, jei jį išnaudosite konstruktyviai. Jei norite mūsų patarimo, skirkite laiko gyvenimo tikslams nustatyti ir atlikite gyvenimo apžvalgą, kad suprastumėte, kiek toli nuėjote savo gyvenime. Štai kaip galite atitraukti mintis nuo įsimylėjimo:

• Pradėkite vertinti save už mažus dalykus ir iki šiol padarytą pažangą.
• Teoriškai žinoti, kaip nustoti patikti kitam žmogui, skiriasi nuo to, kaip elgtis ir dalyvauti šiame procese. Pripažinkite emocinius iššūkius, kuriuos patyrėte per pastarąsias kelias savaites ar mėnesius.
• Tapkite žmogumi, kuriuo galėtumėte didžiuotis, ir džiaukitės mažomis pergalėmis įveikdami kliūtis su meile sau.
• Paskui pasinaudokite naujai įgytu stabilumu ir erdve, kad pagerintumėte bendrą sveikatą.
• Dauguma iš mūsų visada gali tobulinti savo fizinę ar psichinę sveikatą. Todėl dažniau judėkite, kelis kartus per savaitę treniruokitės, medituokite arba užsirašykite į jogos užsiėmimus.

Pagrindinės nuorodos

• Jei patinka žmogus, kuris jums nepatinka, tai gali būti nepakeliama kančia. Labai svarbu neleisti, kad jus užvaldytų atstūmimo jausmas.
• Liūdėkite dėl šios netekties, bet žinokite, kad tai laikina.
• Galiausiai galite nustoti patikti savo simpatijai, jei susipažinsite su naujais žmonėmis ir susirasite naujų draugų.
• Nustokite susitikinėti su šiuo asmeniu vienas prieš vieną ir pabandykite kasdien rašyti savo jausmų dienoraštį.
• Kai būsite pasiruošę, pabandykite draugauti su šiuo asmeniu.

Jei jie yra su kuo nors kitu, tai pakankamai rimta priežastis, kad galėtumėte judėti toliau ir sutelkti dėmesį į savo gerovę. Ir tuo pasiekėme šio straipsnio pabaigą. Tai viskas, ką reikia žinoti apie tai, kaip nustoti mėgti žmogų, kurio negalite turėti. Linkime jums vidinės motyvacijos ir meilės sau, kurios reikia, kad pamirštumėte savo įsimylėjimą. Visada linkime jums šilto pasimatymų gyvenimo; tegul jums gerai sekasi mylėti irbūti mylimas mainais.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. balandžio mėn.

DUK

Yra keletas būdų, kaip nustoti patikti savo simpatijai, visada pravartu pradėti nuo pagrindinių. Susitaikykite su mintimi, kad negalite jų turėti; tam prireiks laiko. Apgailestaukite dėl to, kad praradote tai, ko tikėjotės, kalbėdamiesi apie tai su draugais. 2. Kaip priversti save nemėgti ko nors?

Paprasčiausias būdas pamiršti įsimylėjimą - pažvelgti į savo simpatiją per geriausio draugo prizmę. Peržiūrėkite savo simpatiją, remdamiesi draugo nuomone, ir tikrai atsižvelkite į jo nuomonę. Kai nežinome, kas mums geriausia, mūsų draugai visada žino. Kiekvienas žmogus turi trūkumų, ieškokite savo simpatijos trūkumų ir būsite pusiaukelėje. Arba vietoj to galite draugauti su savo simpatija. 3. Kaip nustoti įsimylėti žmogų, kurį matau kiekvieną dieną?

Sunku pamiršti žmogų, jei matote jį kasdien, tačiau tai nėra neįmanoma. Norėdami pamiršti savo įsimylėjėlį, kurį matote kasdien, pradėkite nuo saikingo išsipasakojimo apie jį savo geriausiam draugui. Kai pamatysite jį asmeniškai, priminkite sau, kad jis yra tik vienas žmogus iš daugybės galimų kandidatų ir kad jo vertė jūsų gyvenime yra didesnė nei jo gebėjimas suteikti jums romantikos. Jei niekokitaip veikia, pasinerkite į širdies skausmą ir pabandykite pakviesti savo simpatiją į pasimatymą.