সুচিপত্র
যখন আপনি কারও প্রেমে পড়েন, তখন আপনি তাদের সাথে আপনার জীবন কল্পনা করতে শুরু করেন এবং অংশীদার হওয়ার বিষয়ে রোমান্টিকতা শুরু করেন। কিন্তু পরিকল্পনা মতো কিছু না হলে কী হবে? যদি আমাদের ভালবাসার প্রতিদান না হয়, তাহলে আমাদের শিখতে হবে কিভাবে কাউকে এড়িয়ে না গিয়ে পছন্দ করা বন্ধ করা যায়। এটা কঠিন মনে হতে পারে কিন্তু এটা অসম্ভব নয়। রোমান্টিকভাবে অনুপলব্ধ কারো সাথে প্রেম করা কষ্টদায়ক। সর্বোপরি, অন্য কারো সাথে তাদের দেখা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
এখন যেহেতু আপনি পৃথিবীতে নরকের মতো মনে হয় তার একটি সমাধান খুঁজছেন, আপনার প্রথমে যা জানা দরকার তা হল এটি মানসিক অশান্তি চিরকাল স্থায়ী হয় না। একটি অসুখী পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে অনেক সাহস লাগে। আমরা আনন্দিত যে আপনি ইতিমধ্যেই এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করে আপনার মঙ্গলের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছেন৷
যে কাউকে পছন্দ করা বন্ধ করবেন যা আপনার কাছে নেই – 13 উপায়
আপনি কি এমন কাউকে নিয়ে অনেক সময় ব্যয় করেন যার সাথে আপনি সব সময় থাকতে পারবেন না? সম্পূর্ণরূপে এবং অবিলম্বে কাউকে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন নয়, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত এটি করতে পারেন। আপনি আপনার মাথা এবং হৃদয়ে নিজের জন্য জায়গা তৈরি করতে সক্ষম হবেন। আপনি নিজেকে পুনরায় আবিষ্কার করবেন এবং এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ব্যক্তিত্ব বজায় রাখবেন।
যখন তারা কারো প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয় তখন কীভাবে আপনার ক্রাশকে পছন্দ করা বন্ধ করবেন? যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে তাকে কীভাবে পছন্দ করা বন্ধ করবেন এবং পরিবর্তে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হবেন? এই প্রশ্নগুলি আমাদের উচ্চতায় বিভ্রান্ত করতে শুরু করেআমার ক্রাশকে লাইক করা বন্ধ করবেন?
আপনার ক্রাশকে পছন্দ করা বন্ধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, বেসিক দিয়ে শুরু করা সবসময়ই ভালো ধারণা। আপনি তাদের থাকতে পারবেন না যে ধারণা সঙ্গে স্বাচ্ছন্দ্য পান; এই সময় লাগবে আপনার বন্ধুদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলে আপনি যা আশা করেছিলেন তার ক্ষতির জন্য দুঃখ করুন। 2. আপনি কীভাবে নিজেকে অন্যের মতো করে তোলেন না?
আপনার ক্রাশ কাটিয়ে ওঠার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার সেরা বন্ধুর লেন্সের মাধ্যমে আপনার ক্রাশকে দেখা। আপনার বন্ধুর মতামতের উপর ভিত্তি করে আপনার ক্রাশ পুনর্বিবেচনা করুন এবং সত্যিকারের তাদের ইনপুট বিবেচনা করুন। যখন আমরা জানি না আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো কি, আমাদের বন্ধুরা সবসময় করে। প্রত্যেকেরই ত্রুটি রয়েছে, আপনার ক্রাশের ত্রুটিগুলি সন্ধান করুন এবং আপনি সেখানে অর্ধেক আছেন। অথবা, আপনি পরিবর্তে আপনার ক্রাশের সাথে বন্ধু হতে পারেন। 3. আমি প্রতিদিন যাকে দেখি তাকে কীভাবে ক্রাশ করা বন্ধ করব?
যদি আপনি তাকে প্রতিদিন দেখেন তবে তাকে কাটিয়ে ওঠা কঠিন, তবে এটি অসম্ভব নয়। আপনি প্রতিদিন দেখেন আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে, সংযম আপনার সেরা বন্ধুর কাছে এটি সম্পর্কে উন্মুক্ত করে শুরু করুন। আপনি যখন তাদের ব্যক্তিগতভাবে দেখেন, তখন নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা উপলব্ধ প্রার্থীদের সমুদ্রে কেবল একজন ব্যক্তি, এবং আপনার জীবনে তাদের মূল্য রয়েছে আপনাকে রোমান্স দেওয়ার ক্ষমতার বাইরে। যদি আর কিছু কাজ করে না, তবে হৃদয়ের ব্যাথার দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার ক্রাশকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
স্কুল এবং সেইসাথে আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আমাদের অনুসরণ করতে পরিচালনা করুন. বেশিরভাগ সময়, আমরা এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়ায় নিজেদের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখি, এবং অন্য সময়, আমরা একই ধরণের লোকেদের জন্য পড়ার চক্রের পুনরাবৃত্তি করি৷যেহেতু আপনি এখানে আছেন এবং চান আপনি যাকে পছন্দ করতে পারবেন না তাকে কীভাবে পছন্দ করা বন্ধ করবেন তা জানতে, এর অর্থ আপনি এই সত্যটি স্বীকার করেছেন (কিছু পরিমাণে) যে তারা আপনাকে পছন্দ করে না। এটি একটি বিশাল পদক্ষেপ এগিয়ে। আপনি আপনার সেরা বন্ধুর প্রেমে পড়ুন বা একজন সহকর্মীর প্রতি আকৃষ্ট হোন না কেন, আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে কাউকে পুরোপুরি এড়িয়ে না গিয়ে পছন্দ করা বন্ধ করা যায়।
1. আপনার অপ্রত্যাশিত ভালবাসার জন্য শোক করুন
আপনি দেখা করেন কেউ প্রতিদিন এবং আপনি তাদের প্রেমে হিল উপর মাথা পড়ে. তারা আপনাকে ফিরে ভালোবাসে না এই সত্য থেকে নিরাময় করার জন্য নিজেকে সময় এবং স্থান দিন। আপনি এই বিষয়ে কিছু করতে পারবেন না। আপনি তাদের আপনাকে ভালবাসতে বাধ্য করতে পারবেন না। কান্নাকাটি করো। আপনার সময় নিন এবং শোকের প্রক্রিয়াটি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পাঠ শেখাতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবসময় যা চান তা পেতে পারেন না। এবং যে অন্য মানুষের আবেগ সবসময় আপনার প্রতিফলন করে না।
দুঃখের পর্যায় থেকে বাঁচার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে:
- এটি গ্রহণ করুন। কেউ আপনাকে আবার ভালবাসতে পারে এমন ভালবাসার পরিমাণ যথেষ্ট নয়
- আপনার অনুভূতিগুলিকে আটকে রাখবেন না। আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন বা আপনার চিন্তাভাবনাগুলি একটি জার্নালে রাখুন
- নতুন শখ তৈরি করে বা আপনার পুরানোগুলিতে ফিরে গিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন
- শুরু করুননিজেকে পছন্দ করা। ইতিবাচক চিন্তার সাথে নেতিবাচক চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করুন
- আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আপনার বর্তমান সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার দুঃখে ডুবে তাদের গুরুত্বকে অবহেলা করবেন না
2. তাদের আর আপনার মাথায় ভাড়া ছাড়া বাঁচতে দেবেন না
আমরা সবাই এটা করার জন্য দোষী। এই প্রকৃতি বনাম লালন-পালনের অধ্যয়নটি পরামর্শ দেয় যে আমরা এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হই যারা সীমাবদ্ধ নয় কারণ একটি সহজাত বেঁচে থাকার বৈশিষ্ট্য যা আমাদের বলে যে তারা উচ্চ মূল্যের। আপনি যখন তাদের সাথে থাকতে পারবেন না তখন আপনার ক্রাশ সম্পর্কে কল্পনা করাটা উত্তেজনাপূর্ণ। যৌন এবং রোমান্টিক আকর্ষণ হল গোলাপী দৃশ্যের পিছনে অপরাধী যা আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার মাথায় খেলে। দিনের বেলায় আপনি বাস্তবে ফিরে না আসা পর্যন্ত এটি।
500 দিন গ্রীষ্মের থেকে টমকে একবার দেখুন। গ্রীষ্ম যখন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেয় তখন টম বিধ্বস্ত হয়। মুভিটি চতুরতার সাথে প্রতিদানহীন ভালবাসার বেদনাকে চিত্রিত করে এবং টমকে শেখায় যে আপনি কখনই অতীতে বাঁচতে পারবেন না। একইভাবে, আপনি আপনার মাথায় আপনার নিজের রোমান্টিক জগত সম্পর্কে কল্পনা করা বন্ধ করতে পারবেন না এবং দিনরাত এতে বসবাস করতে পারবেন। এটি আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে না।
3. গ্রহণযোগ্যতা হল মূল বিষয়
আপনি সম্ভবত নিজের মনেই ভাবছেন, "এই পরামর্শটি আবার নয়।" যদি ইন্টারনেট, আপনার পুরানো বন্ধুরা এবং আপনার মা, তারা সবাই একই পরামর্শ দেয়, কারণ এটি কাজ করে। আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠা একটি কঠিন কাজ হতে হবে না, এটি মৃদু এবং সহজ হতে পারে।যেটি কোনো মানসিক ব্যাগেজ বা বিরক্তি রেখে যায় না।
আরো দেখুন: মহাভারতে বিদুর সর্বদাই সঠিক ছিলেন কিন্তু তিনি কখনই তার প্রাপ্য পাননিযখন আপনি এগিয়ে যাচ্ছেন এবং এমন একজন ব্যক্তিকে অতিক্রম করার চেষ্টা করছেন যে আপনার ভালোবাসার প্রতিদান দিতে পারেনি, তখন আপনাকে গ্রহণযোগ্যতা গড়ে তুলতে হবে। তাদের প্রতি আপনার তীব্র অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে আপনি এটি করতে পারেন এমন কিছু ফলপ্রসূ উপায় এখানে রয়েছে:
- নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলার তাগিদকে প্রতিহত করুন
- তাদের প্রত্যাখ্যানের জন্য আপনার ত্রুটিগুলিকে দোষারোপ করবেন না
- যদি এটি হয় " সঠিক ব্যক্তি, ভুল সময়" পরিস্থিতি, বর্তমান অপরিবর্তিত পরিস্থিতিকে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করবেন না
- নিজেকে আগের চেয়ে বেশি ভালোবাসুন
- একজন ব্যক্তি না থাকার কারণে অন্য কাউকে দূরে ঠেলে দেবেন না
- ব্যয় করুন ধ্যান করার জন্য যথেষ্ট সময়
- নিজের এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে অর্থপূর্ণ কথোপকথন করুন
- মনে করবেন না যে লোকেরা এটি সম্পর্কে জানতে পেরে তারা আপনাকে কম ভাববে; প্রত্যেকেই হৃদয়বিদারক এবং প্রত্যাখ্যানের মধ্য দিয়ে গেছে
4. পশ্চাদপসরণ করা স্ব-নাশকতা
*দীর্ঘশ্বাস* এটি একজন প্রাক্তনকে নিয়মিত ধাক্কা দেওয়ার মতোই খারাপ। অন্তত যখন এটি আপনার প্রাক্তনের কথা আসে, আপনি তাদের তাড়া করা বন্ধ করবেন কারণ আপনি হয় তাদের কাটিয়ে উঠবেন বা আপনি তাদের সাথে ফিরে যেতে চান না। কিন্তু ক্রাশের ক্ষেত্রে, আপনার আশা আছে - যত কমই হোক। তাদের ইনস্টাগ্রাম গল্পগুলি ক্রমাগত পরীক্ষা করার প্রলোভন বাস্তব, তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেদনাদায়ক এবং ক্ষতিকারকও। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি সত্যিই তাদের দেখতে চানসোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে অন্য কারো সাথে ছবি পোস্ট করছেন? এটি আপনার ব্যথাকে দ্বিগুণ করবে।
আপনি যে ব্যক্তিকে পছন্দ করতে পারেন না তা কীভাবে বন্ধ করবেন তার কিছু টিপস:
- আপনার ক্রাশের সম্পর্কের অবস্থা দেখতে বিরক্ত করবেন না
- ডেটিং সাইটে সাইন আপ করুন এবং অভ্যাসটি প্রতিস্থাপন করুন বাম এবং ডানে সোয়াইপ করে তাদের স্টল করা। আপনার রোমান্টিক অনুভূতিগুলিকে আপনার থেকে ভাল হতে না দেওয়া আপনার নিজের বিচক্ষণতার জন্য ভাল
- যদি আপনি অন্য লোকেদের সাথে ডেট করতে প্রস্তুত না হন তবে এটিও ঠিক আছে। আপনি আপনার জীবনীতে এটি স্পষ্টভাবে বলতে পারেন যে আপনি শুধুমাত্র কাউকে কাটিয়ে উঠতে অ্যাপটি ব্যবহার করছেন এবং আপনার যা দরকার তা হল কিছু নতুন কোম্পানি এবং কথোপকথন বা এমনকি যৌনতা (আপনি দেখতে পাবেন যে অনেক লোক ঠিক এটিই খুঁজছে, কিন্তু কার কোন ধারণা ছিল না কিভাবে এই প্রয়োজনটি প্রকাশ করা যায়)
- অথবা চক ডেটিং করুন এবং আপনার পছন্দের যেকোনো কার্যকলাপের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
আটকে থাকার জন্য এটি করা সহজ এবং মজাদার তা নিশ্চিত করুন 9. কীভাবে আপনার ক্রাশ পছন্দ করা বন্ধ করবেন তা জানতে, পেশাদার সহায়তা পান
অপ্রত্যাশিত প্রেম একটি বইয়ের জন্য একটি আকর্ষণীয় গল্প তৈরি করে কিন্তু বাস্তব জীবনে এটি একজনকে দুর্বিষহ করে তোলে। এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে আপনি আপনার বিছানা থেকে উঠতে চাননি? আপনি যদি দৈনিক ভিত্তিতে কাজ করা কঠিন মনে করেন এবং সামাজিক সংযোগ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে থাকেন, তাহলে আপনার পেশাদার সহায়তা পাওয়ার সময়। সাহায্যের জন্য পৌঁছানোর জন্য পাথরের নীচে আঘাত করার জন্য অপেক্ষা করবেন না; বিষণ্নতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি ধরুন৷
আরো দেখুন: লাজুক ছেলেদের জন্য 12 বাস্তবসম্মত ডেটিং টিপসএ৷বোনোলজি, আপনার ডেটিং জীবনের এই অস্থির সময়ে সাহায্য চাইতে আমাদের কাছে সেরা বিশেষজ্ঞ রয়েছে। আমাদের বিশেষজ্ঞদের প্যানেল আপনাকে কভার করেছে এবং আপনি যাকে পছন্দ করতে পারবেন না এমন কাউকে কীভাবে পছন্দ করা বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে তাদের অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নিতে পেরে আরও বেশি খুশি হবে।
কারো প্রতি অনুভূতি রাখা কীভাবে বন্ধ করা যায় তা শেখার পাশাপাশি, আপনি অন্য গুরুতর বিষয়েও সমাধান করতে পারেন। আপনি হয়ত উপেক্ষা করা হয়েছে সমস্যা. হতে পারে আপনি আপনার ডেটিং জীবনে ব্যাপক হয়েছে যে প্রত্যাখ্যান মোকাবেলা করার ভয় আছে? থেরাপি হল আপনার কাছে আপনার যে কোনো নিরাপত্তাহীনতা সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি নিরাপদ স্থান।
10. শারীরিক যোগাযোগ থেকে দূরে থাকুন
আমরা বিশেষভাবে ফ্লার্টেটিং ধরনের বন্ধুত্বের কথা বলছি। হ্যাঁ, তারা মজাদার, যতক্ষণ না অনুভূতি ছবিতে আসে না। কিন্তু যখন আপনি এমন কাউকে পছন্দ করা বন্ধ করতে চান যাকে আপনি পেতে পারেন না, তখন এই ধরনের বন্ধুত্ব চালিয়ে যাওয়া সমস্যাযুক্ত৷
বন্ধুত্ব-সুবিধাও একটি বিকল্প নয়৷ কাউকে পছন্দ করা বন্ধ করতে এবং শুধু বন্ধু হতে কিভাবে জানতে চান? আপনার অনুভূতি স্বীকার করবেন না এবং অবশ্যই অন্য কারো সাথে "নৈমিত্তিক" যৌন সম্পর্ক শুরু করবেন না। এবং একটি সঠিক সময়ে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য তাদের সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন৷
এই মুহুর্তে এটি দুর্দান্ত মনে হতে পারে, তবে নিজের সাথে সৎ থাকুন, এটি কি আপনাকে শূন্যতায় ফেলে দেয় না যখন আপনি তাদের সঙ্গীর সাথে দেখতে? আপনার ভালবাসাকে ভালবাসতে না পারা একটি ক্ষত, এটিকে বারবার আঁচড় দেবেন না। ওটাকিভাবে নিরাময় কাজ করে না. আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি আপনার প্রাপ্যের চেয়ে কম জন্য স্থায়ী হতে চান না।
11. সময়ে সময়ে আপনার অনুভূতিগুলিকে স্নুজ করুন
আপনি কি এত কঠিন প্রেমে পড়বেন যে আপনি একজন পুরুষ বা মহিলার মধ্যে স্পষ্ট লাল পতাকাগুলি এড়িয়ে যাবেন? আশা করি, না। একইভাবে, আপনি যদি আপনার ক্রাশের সাথে না থাকার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেন তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যথা এড়ানোর মতোই সমস্যাযুক্ত। পয়েন্ট হল, একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য প্রয়োজন। আমাদের আবেগের উদ্ভব হওয়ার সাথে সাথে তাদের জন্য সবসময় সময় করা আমাদের পক্ষে অসম্ভব। আমরা বাস্তব জগতে বাস করি, যেখানে দায়িত্ব আমাদের মনোযোগ দাবি করে।
যদি আপনি নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি এড়িয়ে যেতে দেখেন, তাহলে আপনার জন্য কিছু অনুভব করা থেকে বিরতি নেওয়ার সময়। অথবা আপনি আবেগের একটি নেতিবাচক পুল নিচে সর্পিল হবে. আপনি যা করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল:
- কিছু লোক তাদের সমস্ত ভারী আবেগ বালিশে বা জার্নালের মধ্যে কাঁদতে এবং চিৎকার করার জন্য দিনের একটি সময় বরাদ্দ করে। এটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা দেখুন
- এই সময়ে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য গ্রাউন্ডিং একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায়। কাউকে এড়িয়ে না গিয়ে কীভাবে তাকে পছন্দ করা বন্ধ করা যায় তা জানার চাবিকাঠি এই মুহূর্তের আপনার গ্রহণযোগ্যতার মধ্যে নিহিত
- যখন আপনি শারীরিকভাবে গ্রাউন্ডিং অনুশীলন করতে পারবেন না, তখন আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং বাস্তবের কাছাকাছি একটি ভিজ্যুয়াল এবং সংবেদনশীল উদ্দীপনা তৈরি করুন সম্ভবআপনি শারীরিকভাবে আকৃষ্ট কারো সাথে যৌন মিলন করুন। যেমন তারা বলে - আপনি যখন কাউকে অতিক্রম করতে পারবেন না, তখন অন্যের অধীনে যান। আপনি যখন প্রস্তুত হন এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজছেন তখন এটি করার চেষ্টা করুন, তবে রিবাউন্ড সেক্সও দুর্দান্ত। সম্ভবত একটি মিষ্টি গ্রীষ্মের ফ্লিং আপনাকে ভাল করতে পারে, ঠিক হাই স্কুলের মতো।
আপনার অনুভূতির প্রতিদান না পেলে আপনি অন্য কিছু করতে পারেন:
- একা ভ্রমণ করা বা অন্য কারো সাথে যেমন আপনার বন্ধু বা ভাইবোন
- মানুষকে সাহায্য করা এবং দাতব্য কাজ করা
- নতুন দেখা করা স্থানীয় ইভেন্টে লোকেরা যাদের সাথে আপনি অনুরণন করেন এবং নতুন বন্ধু তৈরি করেন
- কিছু নতুন জীবনধারার পার্থক্য চেষ্টা করুন যেমন রাতের খাবারের জন্য একটি ভিন্ন রেস্তোরাঁয় চেষ্টা করা বা একটি নতুন ভাষা শেখা
- অবশেষে, যখন আপনি প্রস্তুত হন, ডেটিং পুলে যোগ দিন এবং আপনার আদর্শ খুঁজুন অংশীদার
13. আপনার সেরা সংস্করণে ক্যাটাপল্ট করতে এই স্বচ্ছতাকে চ্যানেল করুন
এটি হতে পারে আপনার জীবনের অন্যতম সেরা সময় আপনি যদি এটি গঠনমূলকভাবে ব্যবহার করেন। আপনি যদি আমাদের পরামর্শ চান, তাহলে জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনি আপনার জীবনে কতদূর এসেছেন তা বোঝার জন্য একটি জীবন পর্যালোচনা করুন। এখানে আপনি কীভাবে আপনার মনকে আপনার ক্রাশ থেকে সরিয়ে নিতে পারেন:
- সামান্য জিনিস এবং আপনি এখন পর্যন্ত যে অগ্রগতি করেছেন তার জন্য নিজেকে কৃতিত্ব দিয়ে শুরু করুন
- তাত্ত্বিকভাবে কাউকে পছন্দ করা কীভাবে বন্ধ করা যায় তা জানা। এটিতে অভিনয় করা এবং প্রক্রিয়ার একটি অংশ হওয়ার চেয়ে আলাদা। গত কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনি যে মানসিক চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে গেছেন তা স্বীকার করুন বামাস
- এমন কেউ হয়ে উঠুন যার জন্য আপনি গর্বিত হতে পারেন এবং স্ব-প্রেমের সাথে বাধাগুলি অতিক্রম করার সামান্য জয় উদযাপন করতে পারেন
- এরপর, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এই নতুন স্থিতিশীলতা এবং স্থানটি ব্যবহার করুন
- আমাদের বেশিরভাগের জন্য, এখানে রয়েছে আমাদের শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সবসময় উন্নতির জন্য জায়গা থাকে। তাই আপনার শরীরকে আরও ঘন ঘন নাড়াচাড়া করুন, সপ্তাহে কয়েকটি ওয়ার্কআউট সেশন করুন, ধ্যান করুন, অথবা যোগ ক্লাসে যোগ দিন
মূল পয়েন্টার
- যে আপনাকে পছন্দ করে না তাকে পছন্দ করা আপনার জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না
- এই ক্ষতির জন্য শোক করুন, তবে জেনে রাখুন যে এটি অস্থায়ী
- আপনি নতুন লোকেদের সাথে দেখা করে এবং নতুন বন্ধু তৈরি করে অবশেষে আপনার ক্রাশকে পছন্দ করা বন্ধ করতে পারেন
- এটি দেখা বন্ধ করুন একজন-একজন ব্যক্তি এবং প্রতিদিন আপনার অনুভূতি জার্নাল করার চেষ্টা করুন
- যখন আপনি প্রস্তুত হন, পরিবর্তে এই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন
যদি তারা অন্য কারো সাথে থাকে, তবে এটি আপনার পক্ষে এগিয়ে যাওয়ার এবং আপনার সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য যথেষ্ট কারণ। এবং সেই সাথে, আমরা এই নিবন্ধের শেষে পৌঁছেছি। আপনি যে কাউকে পছন্দ করতে পারবেন না তা কীভাবে বন্ধ করবেন তা জানার জন্য এটিই রয়েছে। আমরা আপনাকে সমস্ত অন্তর্নিহিত প্রেরণা এবং স্ব-প্রেম কামনা করি যা আপনার ক্রাশকে অতিক্রম করার জন্য প্রয়োজনীয়। আমরা সবসময় আপনার একটি উষ্ণ ডেটিং জীবন কামনা করছি; আপনি ভাল ভালবাসেন এবং বিনিময়ে ভালবাসা হতে পারে.
এই নিবন্ধটি এপ্রিল 2023-এ আপডেট করা হয়েছে।