Kiməsə aşiq olanda, onunla həyatınızı təsəvvür etməyə və partnyor olmağı romantikləşdirməyə başlayırsınız. Bəs heç nə planlaşdırıldığı kimi getməsə nə olacaq? Əgər sevgimiz qarşılıq vermirsə, ondan qaçmadan kimisə bəyənməyi dayandırmağı öyrənməli ola bilərik. Çətin görünə bilər, amma qeyri-mümkün deyil. Romantik olaraq əlçatmaz bir insana aşiq olmaq kədərlidir. Üstəlik, onları başqası ilə görmək sizə zərər verə bilər.

İndi yer üzündə cəhənnəmə bənzəyən şeyə həll yolu axtardığınız üçün bilməli olduğunuz ilk şey budur. emosional qarışıqlıq əbədi davam etmir. Özünüzü bədbəxt vəziyyətdən çıxara bilmək çox cəsarət tələb edir. Biz şadıq ki, siz artıq öz rifahınıza doğru ilk addımı atmısınız, buna görə də irəli getməyiniz lazım olduğunu dərk edirsiniz.

Ola bilməyəcəyiniz birini bəyənməyi necə dayandırmaq olar – 13 üsul

Hər zaman birlikdə ola bilməyəcəyiniz biri haqqında düşünməyə çox vaxt sərf edirsiniz? Kimisə tamamilə və dərhal buraxmaq lazım deyil, amma sonunda bunu edə bilərsiniz. Beyninizdə və ürəyinizdə özünüzə yer aça biləcəksiniz. İrəlilədikcə özünüzü yenidən kəşf edəcək və fərdiliyinizi qoruyacaqsınız.

Sevdiyiniz insan kiməsə bağlı olduqda onu bəyənməyi necə dayandırmaq olar? Sizi rədd edən birini bəyənməyi necə dayandırmaq və onun əvəzinə yaxın dost olmaq olar? Bu suallar bizi çox çaşdırmağa başladısevgilimi bəyənməyi dayandırırsınız?

Sevdiyinizi bəyənməyi dayandırmağın bir neçə yolu var, hər zaman əsaslardan başlamaq yaxşı fikirdir. Onlara sahib ola bilməyəcəyiniz fikri ilə rahat olun; bu vaxt aparacaq. Dostlarınıza bu barədə danışaraq ümid etdiyiniz şeyin itirilməsini kədərləndirin. 2. Özünüzü kiminsə bəyənməməsinə necə nail olursunuz?

Əziyyətinizdən qurtulmağın ən sadə yolu sevginizə ən yaxşı dostunuzun gözü ilə baxmaqdır. Dostunuzun fikrinə əsaslanaraq sevginizi yenidən nəzərdən keçirin və həqiqətən onların fikirlərini nəzərə alın. Bizim üçün nəyin yaxşı olduğunu bilmədiyimiz zaman dostlarımız həmişə bilir. Hər kəsin çatışmazlıqları var, sevgilinizin çatışmazlıqlarını axtarın və yolun yarısındasınız. Və ya onun əvəzinə sevgilinizlə dost ola bilərsiniz. 3. Hər gün gördüyüm birini əzməkdən necə əl çəkə bilərəm?

Birini hər gün görürsənsə, onu aşmaq çətindir, amma bu mümkün deyil. Hər gün gördüyünüz eşqdən xilas olmaq üçün bu barədə ən yaxın dostunuza mülayim şəkildə danışmağa başlayın. Onları şəxsən görəndə özünüzə xatırlayın ki, onlar mövcud namizədlər dənizində sadəcə bir insandır və onlar sizin həyatınızda sizə romantizm bəxş edə bilməyəcəkləri dəyərə malikdirlər. Əgər başqa heç nə işə yaramırsa, ürək ağrısına söykənin və sevgilinizi soruşmağa çalışın.

Madam ki, siz buradasınız və istəyirsiniz. sahib ola bilməyəcəyiniz birini bəyənməyi necə dayandıracağınızı bilmək, bu o deməkdir ki, siz (müəyyən dərəcədə) onun sizi bəyənmədiyini qəbul etmişsiniz. Bu, irəliyə doğru böyük bir addımdır. İstər ən yaxşı dostunuza aşiq olsanız, istərsə də bir iş yoldaşınızla maraqlanırsınız, biz sizə kimisə ondan tamamilə qaçmadan bəyənməyi necə dayandıracağınızı göstərəcəyik.

1. Qarşılıqsız sevginiz üçün ağlayın

Görüşmüsünüz. hər gün kimsə və siz onlara aşiq oldunuz. Sizi geri sevməmələri faktından sağalmaq üçün özünüzə vaxt və yer verin. Bu barədə heç nə edə bilməzsiniz. Onları səni sevməyə məcbur edə bilməzsən. Ağla. Vaxtınızı ayırın və kədərlənmə prosesinin sizə vacib həyat dərslərini öyrətməsinə icazə verin. Məsələn, həmişə istədiyinizi əldə edə bilmirsiniz. Və başqalarının emosiyaları həmişə sizin üzərinizdə əks olunmur.

Kədər mərhələlərindən sağ çıxmaq üçün burada bəzi addımlar var:

• Bunu qəbul edin. Birinin sizi yenidən sevməsi üçün heç bir sevgi kifayət deyil
• Duyğularınızı şişirtməyin. Bu barədə etibar etdiyiniz insanlarla danışın və ya fikirlərinizi jurnala yazın
• Yeni hobbilər inkişaf etdirərək və ya köhnə hobbilərinizə qayıtmaqla diqqətinizi yayındırın
• Başlayınözünü bəyənmək. Mənfi düşüncələrlə müsbət fikirlərlə mübarizə aparın
• Dostlarınız və ailənizlə mövcud münasibətlərinizə diqqət yetirin. Kədərlərinizdə boğularaq onların əhəmiyyətini laqeyd yanaşmayın

2. Artıq onların beyninizdə kirayəsiz yaşamasına icazə verməyin

Bunu etməkdə hamımız günahkarıq. Təbiətlə tərbiyə ilə bağlı bu araşdırma göstərir ki, biz onların yüksək dəyərli olduqlarını söyləyən anadangəlmə sağ qalma xüsusiyyətinə görə qadağan olunmuş insanları cəlb edirik. Onlarla birlikdə ola bilməyəndə sevgiliniz haqqında xəyal qurmaq cəzbedicidir. Cinsi və romantik cazibə yatmazdan əvvəl başınızda oynayan çəhrayı ssenarilərin arxasında günahkardır. Gün ərzində reallığa qayıdana qədər.

Toma 500 Yay Günü nəzər salın. Summer ondan ayrılmaq qərarına gələndə Tom məhv olur. Film qarşılıqsız sevginin acısını ağılla təsvir edir və Tom'a keçmişdə heç vaxt yaşaya bilməyəcəyini öyrədir. Eyni şəkildə, öz romantik dünyanız haqqında xəyal qurmağı dayandıra və gecə-gündüz içində yaşamağa davam edə bilməzsiniz. Davam etməyə kömək etməyəcək.

3. Qəbul etmək əsasdır

Yəqin ki, özünüzə "Yenə bu məsləhət deyil" deyə düşünürsünüz. İnternet, köhnə dostlarınız və ananız hamısı eyni məsləhətləri verirlərsə, bunun səbəbi işləyir. Sevgilinizin öhdəsindən gəlmək çətin bir iş olmamalıdır, yumşaq və sadə ola bilər.Heç bir emosional yük və ya inciklik buraxmayan biri.

Siz irəliləyərkən və sevginizin qarşılığını ala bilməyən belə bir insanı ələ keçirməyə çalışdığınız zaman, qəbul etməyi inkişaf etdirməlisiniz. Onlara qarşı güclü hisslərinizi idarə etmək üçün bunu edə biləcəyiniz bəzi məhsuldar yollar bunlardır:

• Özünüz haqqında mənfi danışmaq istəyinin qarşısını alın
• Onların rədd edilməsinə görə çatışmazlıqlarınızı günahlandırmayın
• Əgər bu “ doğru insan, yanlış zaman” vəziyyətində, mövcud dəyişməyən şəraitə meydan oxumağa çalışmayın
• Özünüzü həmişəkindən çox sevin
• Sırf o bir insana sahib ola bilməyəcəyiniz üçün başqasını itələməyin
• Xərcləyin xeyli vaxt meditasiya etmək
• Özünüz və yaxınlarınızla mənalı söhbətlər edin
• İnsanların bundan xəbər tutmasının onları sizin haqqınızda daha az düşünməyə vadar edəcəyini düşünməyin; hər kəs ürək döyüntüləri və rədd cavabı aldı

4. Stalking özünü sabotajdır

*Ağır* Bu, müntəzəm olaraq keçmiş birini izləmək qədər pisdir. Ən azından söhbət keçmiş sevgilinizdən gedirsə, onları izləməyi dayandıracaqsınız, çünki ya onların öhdəsindən gələcəksiniz, ya da onlarla yenidən bir araya gəlmək istəmirsiniz. Ancaq əzilmə vəziyyətində ümidiniz var - nə qədər az olsa da. Onların İnstaqram hekayələrini daim yoxlamaq istəyi realdır, lakin bu həm də ağrılı və sağlamlığınız üçün zərərlidir. Özünüzdən soruşun, həqiqətən onları görmək istəyirsinizmi?sosial media platformalarında başqası ilə şəkillər yerləşdirmək? Bu, ağrınızı ikiqat artıracaq.

Yaxşılaşa bilməyəcəyiniz bir insanı bəyənməyi dayandırmağa dair bəzi məsləhətlər:

• Sevdiyiniz insanın münasibət statusuna baxmaqdan narahat olmayın
• Tanışlıq saytında qeydiyyatdan keçin və vərdişi dəyişdirin sola və sağa sürüşdürərək onları təqib etmək. Romantik hisslərinizin səndən üstün olmasına imkan verməmək öz ağlın üçün daha yaxşıdır
• Əgər başqa insanlarla görüşməyə hazır deyilsənsə, bu da yaxşıdır. Siz öz tərcümeyi-halınızda aydın şəkildə qeyd edə bilərsiniz ki, siz proqramdan yalnız kiminsə öhdəsindən gəlmək üçün istifadə edirsiniz və sizə lazım olan tək şey bəzi yeni şirkət və söhbətlər və ya hətta cinsi əlaqədir (siz bunu axtaran çoxlu insan olduğunu görə bilərsiniz, lakin kimin bu ehtiyacı necə ifadə edəcəyi barədə heç bir fikri yox idi)
• Və ya chuck dating və onu seçdiyiniz hər hansı bir fəaliyyətlə əvəz edin. Sadəcə bunu etməyin asan və əyləncəli olduğuna əmin olun

9. Sevginizi bəyənməməyi necə dayandıracağınızı bilmək üçün peşəkar yardım alın

Qarşılıqsız sevgi bir kitab üçün maraqlı hekayə yaradır, amma real həyatda insanı bədbəxt edir. Yatağınızdan çıxmaq kimi hiss etmədiyiniz bir neçə hal olub? Gündəlik fəaliyyət göstərməkdə çətinlik çəkirsinizsə və özünüzü sosial əlaqələrdən təcrid edirsinizsə, o zaman peşəkar yardım almağın vaxtıdır. Köməyə çatmaq üçün dibə vurmağı gözləməyin; depressiyanın ilkin əlamətlərini öyrənin.

AtBonobology, tanışlıq həyatınızdakı bu təlatümlü vaxtda kömək istəməyiniz üçün ən yaxşı mütəxəssislərimiz var. Mütəxəssislərdən ibarət panelimiz sizi əhatə edir və sizdə olmayan birini bəyənməyi necə dayandırmaq barədə fikirlərini bölüşməkdən çox məmnun olacaqlar.

Kiməsə qarşı hisslər keçirməyi dayandırmağı öyrənməklə yanaşı, hətta digər ciddi şəxslərə də müraciət edə bilərsiniz. məhəl qoymadığın məsələlər. Bəlkə tanışlıq həyatınızda geniş yayılmış imtina ilə məşğul olmaq qorxunuz var? Terapiya, hər hansı bir etibarsızlıq haqqında danışmaq üçün təhlükəsiz bir yerdir.

10. Fiziki təmasdan uzaqlaşın

Biz xüsusilə nazlı dostluq növünü nəzərdə tuturuq. Bəli, hisslər şəkilə girmədiyi müddətcə əyləncəlidirlər. Ancaq sahib ola bilməyəcəyiniz birini bəyənməyi necə dayandıracağınızı bilmək istəyirsinizsə, belə dostluğu davam etdirmək problemlidir.

Faydalı dostlar da seçim deyil. Birini bəyənməyi dayandırmaq və sadəcə dost olmaq üçün necə bilmək istəyirsiniz? Hisslərinizi etiraf etməyin və başqası ilə mütləq "təsadüfi" cinsi əlaqəyə başlamayın. Və vaxtında bir addım atmaq üçün onların partnyoru ilə ayrılmasını gözləməyi dayandırın.

Hazırda bu əla hiss ola bilər, amma özünüzə qarşı dürüst olun, bu, sizdə boşluq qoymurmu? onları partnyoru ilə görmək? Sevgini sevə bilməmək bir yaradır, onu hərdən qaşıma. budurmüalicənin necə işlədiyi deyil. İnanın, siz layiq olduğunuzdan daha azına razı olmaq istəmirsiniz.

11. Hisslərinizi vaxtaşırı mürgüləyin

Bir kişi və ya qadında aşkar qırmızı bayraqlardan qaçacaq qədər aşiq olarsınızmı? İnşallah, yox. Eyni şəkildə, sevgilinizlə birlikdə olmamaq üçün çox vaxt sərf edirsinizsə, bu, ağrıdan tamamilə qaçmaq qədər problemlidir. Əsas odur ki, sağlam balans lazımdır. Duyğularımız yarandıqda onlara həmişə vaxt ayırmağımız mümkün deyil. Biz məsuliyyətlərin diqqətimizi tələb etdiyi real dünyada yaşayırıq.

Əgər özünüzü vacib işlərdən yayındırırsınızsa, o zaman hisslərə ara verməyin vaxtıdır. Yoxsa mənfi emosiyalar hövzəsini aşağı salacaqsınız. Bunu edə bilərsiniz:

• Bəzi insanlar gün ərzində ağlamaq və yastığa qışqırmaq və ya bütün ağır emosiyalarını qeyd etmək üçün vaxt ayırırlar. Bunun sizin üçün işlədiyini yoxlayın
• Torpaqlama bu müddət ərzində özünüzü tənzimləmək üçün sadə, lakin effektiv üsuldur. Kimisə ondan qaçınmadan bəyənməyi dayandırmağın açarı bu anı qəbul etməyinizdədir
• Fiziki cəhətdən əsaslandırmağı məşq edə bilməyəcəyiniz vaxtlarda gözlərinizi yumun və real olana yaxın vizual və hissiyyatlı stimul yarada bilərsiniz. mümkün

12. Həyatın ləzzətləri ilə əylənmək

Sənədə sahib ola bilməyəcəyin birini bəyənməyi dayandırmağın yolları ilə bağlı əla, məşhur məsləhət: Getfiziki olaraq cəlb etdiyiniz biri ilə cinsi əlaqədə olun. Necə deyərlər - kiminsə öhdəsindən gələ bilməyəndə başqasının altına gir. Hazır olduğunuzda və yaxınlıq axtardığınız zaman bunu etməyə çalışın, lakin rebound seks də əladır. Bəlkə də orta məktəbdə olduğu kimi şirin bir yay qaçışı sizə xeyir verə bilər.

Duyğularınız qarşılıq almadıqda edə biləcəyiniz bəzi başqa şeylər:

• Tək və ya dostunuz və ya qardaşınız kimi başqası ilə səyahət etmək
• İnsanlara kömək etmək və xeyriyyəçilik etmək
• Yeni tanışlıq yerli tədbirlərdə rezonans doğurduğunuz və yeni dostlar qazandığınız insanlar
• Axşam yeməyi üçün fərqli bir restoran sınamaq və ya yeni dil öyrənmək kimi yeni həyat tərzi fərqlərini sınayın
• Nəhayət, hazır olduğunuzda tanışlıq hovuzuna qoşulun və idealınızı tapın partnyor

13. Bu aydınlığı ən yaxşı versiyanıza çevirin

Bu, həyatınızın ən yaxşı anlarından biri ola bilər konstruktiv şəkildə istifadə etsəniz. Məsləhətimizi istəyirsinizsə, o zaman həyat məqsədlərinizi təyin etməyə vaxt ayırın və həyatınızda nə qədər irəli getdiyinizi anlamaq üçün həyatı nəzərdən keçirin. Budur, ağlınızı aşiq olduğunuzdan necə uzaqlaşdıra bilərsiniz:

• Xırda şeylər və indiyə qədər əldə etdiyiniz irəliləyişlər üçün özünüzə kredit verməklə başlayın
• Nəzəri cəhətdən kimisə bəyənməyi dayandırmağı bilməkdir. onun üzərində hərəkət etməkdən və prosesin bir hissəsi olmaqdan fərqlidir. Son bir neçə həftə ərzində yaşadığınız emosional çətinlikləri etiraf edin və yaaylar
• Qürur duya biləcəyiniz biri olun və özünüzü sevgi ilə maneələri dəf etməyin kiçik qələbələrini qeyd edin
• Sonra, ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün bu yeni tapılan sabitlik və məkandan istifadə edin
• Bir çoxumuz üçün fiziki və ya zehni sağlamlığımıza gəldikdə, həmişə təkmilləşdirmə üçün yer. Beləliklə, bədəninizi daha tez-tez hərəkət etdirin, həftədə bir neçə məşq seansı edin, meditasiya edin və ya yoqa dərsinə qoşulun

Əsas göstəricilər

• Sizi bəyənməyən birini bəyənmək sizin üçün çox əziyyətli ola bilər. Rədd olunma hisslərinin sizi yeməsinə imkan verməməyiniz çox vacibdir
• Bu itkinin yasını tutun, amma bilin ki, bu müvəqqətidir
• Yeni insanlarla tanış olmaqla və yeni dostlar qazanaraq nəhayət sevgilinizi bəyənməyi dayandıra bilərsiniz
• Bununla görüşməyi dayandırın insanla təkbətək və hər gün hisslərinizi qeyd etməyə çalışın
• Hazır olduğunuzda əvəzinə bu insanla dost olmağa çalışın

Əgər onlar başqası ilə birlikdədirlərsə, bu, davam etmək və öz rifahınıza diqqət yetirmək üçün kifayət qədər böyük səbəbdir. Və bununla da bu yazının sonuna gəldik. Sahib ola bilməyəcəyiniz birini bəyənməyi necə dayandıracağınızı bilmək üçün bütün bunlardır. Sizə sevginizi aradan qaldırmaq üçün lazım olan bütün daxili motivasiya və özünə sevgi arzulayırıq. Biz həmişə sizə isti tanışlıq həyatı arzulayırıq; yaxşı sevsin və qarşılığında sevilsin.

Bu məqalə 2023-cü ilin aprelində yenilənib.

Tez-tez verilən suallar