Cando te namoras de alguén, comezas a imaxinar a túa vida con el e a romanticizarte con ser parella. Pero e se nada sae como estaba previsto? Se o noso amor non é correspondido, é posible que teñamos que aprender a deixar de gustarlle a alguén sen evitalo. Pode parecer difícil pero non é imposible. Estar namorado de alguén que non está dispoñible romanticamente é angustiante. Ademais, velos con outra persoa pode pasarche factura.

Agora que estás aquí buscando unha solución para o que parece un inferno na terra, o primeiro que debes saber é isto. a turbulencia emocional non dura para sempre. Fai falla moita coraxe para poder saír dunha situación infeliz. Alegrámonos de que xa deches o primeiro paso cara ao teu benestar, ao recoñecer a necesidade de seguir adiante.

Como deixar de gustarlle a alguén que non podes ter – 13 xeitos

Pasas moito tempo pensando en alguén coa que non podes estar todo o tempo? Non é necesario deixar ir a alguén por completo e inmediatamente, pero podes facelo eventualmente. Poderás facerte espazo na túa cabeza e corazón. Redescubrirás a ti mesmo e manterás a túa individualidade mentres avances.

Como deixar de gustarlle o teu amor cando está comprometido con alguén? Como deixar de gustarlle a alguén que te rexeitou e simplemente ser amigos íntimos? Estas preguntas comezaron a desconcertarnosdeixar de gustarlle o meu amor?

Hai varias formas de deixar de gustar o teu amor, sempre é unha boa idea comezar cos conceptos básicos. Ponte cómodo coa idea de que non podes telos; isto levará tempo. Lamenta a perda do que esperabas falándoo cos teus amigos. 2. Como facer que non che guste alguén?

A forma máis sinxela de superar o teu amor é mirando o teu amor a través da lente do teu mellor amigo. Reconsidera o teu amor en función da opinión do teu amigo e considera de verdade a súa contribución. Cando non sabemos o que é mellor para nós, os nosos amigos sempre o fan. Todo o mundo ten carencias, busca as carencias do teu amor e xa estás a medio camiño. Ou, en cambio, podes ser amigo do teu amor. 3. Como deixo de esmagar a alguén que vexo todos os días?

É difícil superar a alguén se o ves a diario, pero non é imposible. Para superar o teu amor que ves todos os días, comeza por desahogo co teu mellor amigo con moderación. Cando os vexas en persoa, recórdate que son só unha persoa nun mar de candidatos dispoñibles e que teñen un valor na túa vida máis aló da súa capacidade para darche romance. Se nada máis funciona, inclínate na dor de corazón e intenta preguntarlle ao teu amor.

Xa que estás aquí e queres saber como deixar de gustarlle a alguén que non podes ter, significa que aceptaches o feito (ata certo punto) de que non lle gustas. É un gran paso adiante. Tanto se estás namorado do teu mellor amigo como se estás atraído por un compañeiro de traballo, mostrarémosche como deixar de gustarlle a alguén sen evitalo por completo.

1. Lamenta o teu amor non correspondido

Coñeces alguén todos os días e namoraches deles. Só dáche tempo e espazo para curarte do feito de que non te queren de volta. Non podes facer nada ao respecto. Non podes obrigalos a quererte. Choralo. Tómate o teu tempo e deixa que o proceso de duelo che ensine importantes leccións de vida. Por exemplo, non sempre podes conseguir o que queres. E que as emocións dos demais non sempre son un reflexo sobre ti.

Aquí tes algúns pasos para sobrevivir ás etapas da dor:

• Acéptao. Ningunha cantidade de amor é suficiente para que alguén te queira de novo
• Non embotellas os teus sentimentos. Fálao coas persoas na que confías ou anota os teus pensamentos nun diario
• Distráete desenvolvendo novas afeccións ou volvendo ás túas antigas
• Comezagustando a si mesmo. Combate os pensamentos negativos con outros positivos
• Céntrate na túa relación actual cos teus amigos e familiares. Non descoides a súa importancia afogando nas túas penas

2. Non deixes que vivan sen aluguer na túa cabeza

Todos somos culpables de facer isto. Este estudo de natureza versus crianza suxire que nos atraen persoas que están fóra dos límites debido a un trazo de supervivencia innato que nos di que son de gran valor. Fantasear co teu amor cando non podes estar con eles é tentador. A atracción sexual e romántica son as culpables dos escenarios de cor rosa que xogan na túa cabeza antes de durmir. Isto ata que volves á realidade durante o día.

Bota unha ollada a Tom de 500 Days of Summer . Tom está devastado cando Summer decide romper con el. A película representa intelixentemente a dor do amor irrecíproco e ensínalle a Tom que nunca se pode vivir no pasado. Do mesmo xeito, non podes deixar de fantasear co teu propio mundo romántico na túa cabeza e seguir vivindo nel día e noite. Non che axudará a seguir adiante.

3. A aceptación é fundamental

Probablemente esteas pensando para ti mesmo: "Non estes consellos de novo". Se Internet, os teus vellos amigos e a túa nai, todos eles están repartindo o mesmo consello, é porque funciona. Superar o teu amor non ten que ser unha tarefa hercúlea, pode ser suave e sinxelo.Un que non deixa atrás ningunha bagaxe emocional nin resentimento.

Cando estás avanzando e intentas superar a unha persoa que non pode corresponder ao teu amor, debes cultivar a aceptación. Aquí tes algunhas formas produtivas das que podes facelo para xestionar os teus sentimentos intensos cara a eles:

• Resiste o impulso de falar negativamente de ti mesmo
• Non culpes ás túas deficiencias polo seu rexeitamento
• Se é o “ persoa correcta, momento equivocado”, non intentes desafiar as circunstancias invariables actuais
• Ámate a ti mesmo máis que nunca
• Non afastas a outra persoa só porque non podes ter esa persoa
• Gasta unha cantidade considerable de tempo meditando
• Mantén conversas significativas contigo e cos teus seres queridos
• Non penses que a xente que se decata disto fará que pensen menos en ti; todo o mundo pasou por angustias e rexeitamento

4. O acoso é autosabotaxe

*Suspiros* Isto é tan malo como perseguir a un ex regularmente. Polo menos no que se refire ao teu ex, deixarás de perseguilos porque os superarás ou non queres volver xuntos con eles. Pero no caso dun esmagamento, tes esperanza, por pouco que sexa. A tentación de comprobar constantemente as súas historias de Instagram é real, pero tamén é dolorosa e prexudicial para a túa saúde. Pregúntase, realmente queres velospublicar fotos con outra persoa nas plataformas de redes sociais? Isto só duplicará a túa dor.

Algúns consellos sobre como deixar de gustarlle unha persoa que non podes ter:

• Non te molestes en buscar o estado da relación do teu amor.
• Rexístrate nun sitio de citas e cambia o hábito de perseguilos deslizando o dedo cara á esquerda e á dereita. É mellor para a túa propia cordura non deixar que os teus sentimentos románticos te superen
• Se non estás preparado para saír con outras persoas, tamén está ben. Podes indicar claramente na túa biografía que só estás a usar a aplicación para superar a alguén e que todo o que necesitas é unha nova empresa e conversas ou mesmo sexo (pode descubrir que hai moita xente que busca exactamente iso, pero quen non tiña idea de como expresar esta necesidade)
• Ou descarta as citas e substitúeo por calquera actividade que elixas. Só asegúrate de que sexa fácil e divertido de facer para que se pegue

9. Para saber como deixar de gustarlle o teu amor, obtén axuda profesional

O amor non correspondido fai unha historia interesante para un libro, pero na vida real, fai miserable. Houbo algúns casos nos que non tiveches ganas de saír da túa cama? Se che resulta difícil funcionar a diario e estás illado das conexións sociais, é hora de que consigas axuda profesional. Non agardes a tocar fondo para buscar axuda; recoller os primeiros signos de depresión.

AtBonobology, temos os mellores expertos dispoñibles para que busques axuda durante este momento convulso da túa vida de citas. O noso panel de expertos cubriuche e estará encantado de compartir as súas ideas sobre como deixar de gustarlle alguén que non podes ter.

Ademais de aprender a deixar de sentir sentimentos por alguén, incluso podes dirixirte ao outro serio. problemas que pode ter ignorado. Quizais teñas medo de xestionar o rexeitamento que foi desenfrenado na túa vida de citas? A terapia é un espazo seguro para falar de calquera inseguridade que poida ter.

10. Abandonar o contacto físico

Referímonos especificamente ao tipo de amizade coqueta. Si, son divertidos, sempre que os sentimentos non entren en escena. Pero cando queres saber como deixar de gustarlle a alguén que non podes ter, manter unha amizade coma esta é problemático.

Amigos con beneficios tampouco é unha opción. Queres saber como deixar de gustarlle a alguén e só ser amigos? Non confesas os teus sentimentos e definitivamente non inicies unha relación sexual "casual" con outra persoa. E deixa de esperar a que rompan coa súa parella para facer un movemento oportuno.

Neste momento pode sentirse ben, pero sexa honesto contigo mesmo, non che deixa un baleiro cando tes para velos coa súa parella? Non poder amar o teu amor é unha ferida, non o rasques de cando en vez. Iso énon como funciona a curación. Créeme, non queres conformarte con menos do que mereces.

11. Podia os teus sentimentos de cando en vez

Namoraríaste tanto como para evitar as evidentes bandeiras vermellas dun home ou dunha muller? Con sorte, non. Do mesmo xeito, se pasas moito tempo revolcándote por non estar co teu amor, iso é tan problemático como evitar a dor por completo. A cuestión é que é necesario un equilibrio saudable. É imposible que teñamos sempre tempo para as nosas emocións a medida que xorden. Vivimos no mundo real, onde as responsabilidades esixen a nosa atención.

Se te ves evitando tarefas importantes, é hora de que te tomes un descanso sen sentir as cousas. Ou baixarás por un grupo de emocións negativas. Isto é o que podes facer:

• Algunhas persoas dedican un período de tempo ao día para chorar e berrar nunha almofada ou nun diario todas as súas emocións pesadas. Mira se che funciona
• A conexión a terra é unha forma sinxela pero eficaz de regularizarte durante este tempo. A clave para saber deixar de gustarlle a alguén sen evitalo reside na aceptación deste momento
• Para as veces que non podes practicar a terra físicamente, pecha os ollos e crea un estímulo visual e sensorial tan próximo ao real como posible

12. Deléitese cos praceres da vida

Un consello xenial e coñecido sobre como deixar de gustarlle a alguén que non pode ter: vaiter relacións sexuais con alguén pola que te atraes fisicamente. Como din: cando non podes superar a alguén, métete por debaixo doutra persoa. Tenta facelo cando esteas preparado e busques intimidade, pero o sexo de rebote tamén é xenial. Quizais unha doce aventura de verán pode facerche ben, igual que no instituto.

Algunhas outras cousas que podes facer cando os teus sentimentos non son correspondidos:

• Viaxar só ou con alguén como o teu amigo ou irmán
• Axudar a xente e facer obras de caridade
• Coñecer novos persoas en eventos locais cos que resoas e fai novos amigos
• Proba algunhas novas diferenzas de estilo de vida, como probar un restaurante diferente para cear ou aprender un novo idioma
• Finalmente, cando esteas listo, únete ao grupo de citas e atopa o teu ideal parella

13. Canle esta claridade para catapultar á túa mellor versión

Este pode ser un dos mellores momentos da túa vida se o usas de forma construtiva. Se queres o noso consello, dedica o teu tempo a establecer obxectivos de vida e fai unha revisión da vida para comprender ata onde chegaches na túa vida. Aquí tes como podes quitar a túa mente do teu amor:

• Comeza dándote crédito polas pequenas cousas e o progreso que fixeches ata agora
• Saber como deixar de gustarlle alguén en teoría é diferente de actuar sobre ela e formar parte do proceso. Recoñece os retos emocionais polos que pasou nas últimas semanas oumeses
• Convértete en alguén do que poidas estar orgulloso e celebra as pequenas vitorias de superar os obstáculos con amor propio
• A continuación, utiliza esta estabilidade e espazo recén atopados para mellorar a túa saúde xeral
• Para a maioría de nós, hai sempre marxe de mellora cando se trata da nosa saúde física ou mental. Así que move o teu corpo con máis frecuencia, fai algunhas sesións de adestramento nunha semana, medita ou únete a unha clase de ioga

Apuntes clave

• Que lle gustes a alguén a quen non lle gustas pode ser insoportable para ti. É fundamental que non deixes que os sentimentos de rexeitamento te consuman
• Lamenta esta perda, pero sabes que isto é temporal
• Podes deixar de gustar o teu amor ao final coñecendo xente e facendo novos amigos
• Deixa de coñecer isto. persoa a un e intenta anotar os teus sentimentos todos os días
• Cando estea listo, tenta ser amigo desta persoa en vez diso

Se están con outra persoa, esa é unha razón suficientemente importante para que sigas adiante e te concentres no teu benestar. E con iso, chegamos ao final deste artigo. Isto é todo o que hai que saber sobre como deixar de gustarlle a alguén que non podes ter. Desexámosche toda a motivación intrínseca e o amor propio que fai falta para superar o teu amor. Sempre che desexamos unha cálida vida de citas; que ames ben e sexas amado a cambio.

Este artigo actualizouse en abril de 2023.

Preguntas frecuentes