Kad jūs iemīlaties kādā cilvēkā, jūs sākat iztēloties savu dzīvi ar viņu un romantiski iedomāties, ka esat partneri. Bet ko darīt, ja nekas nenotiek, kā plānots? Ja mūsu mīlestība nav abpusēja, mums var nākties iemācīties, kā pārtraukt mīlēt kādu, neizvairoties no viņa. Tas var šķist grūti, bet tas nav neiespējami. Būt iemīlētam kādā cilvēkā, kurš ir romantiski nepieejams, ir nomācoši. Turklāt, redzottos ar kādu citu personu, var būt ļoti apgrūtinoši.

Tagad, kad esat šeit un meklējat risinājumu tam, kas jums šķiet elle uz zemes, pirmkārt, jums jāzina, ka šis emocionālais satraukums nav mūžīgs. Ir vajadzīga liela drosme, lai spētu izkļūt no nelaimīgas situācijas. Mēs priecājamies, ka jūs jau esat spēris pirmo soli savas labklājības virzienā, atzīstot, ka ir nepieciešams doties tālāk.

Kā pārtraukt mīlēt kādu, kas jums nav pa prātam - 13 veidi

Vai jūs pavadāt daudz laika, domājot par kādu, ar kuru nevarat būt kopā visu laiku? Nav nepieciešams pilnībā un uzreiz kādu pilnībā pamest, bet jūs to varat izdarīt galu galā. Jūs varēsiet atbrīvot vietu sev savā galvā un sirdī. Jūs no jauna atklāsiet sevi un saglabāsiet savu individualitāti, virzoties uz priekšu.

Kā beigt mīlēt savu simpātiju, kad viņš ir kādam uzticīgs? Kā beigt mīlēt kādu, kurš tevi noraidījis, un tā vietā vienkārši būt tuviem draugiem? Šie jautājumi mūs sāka mulsināt vidusskolā un seko mums arī pieaugušo vecumā. Lielākoties mēs uzzinām kaut ko jaunu par sevi, virzoties uz priekšu, bet citkārt mēs beidzam ar to, ka atkārtojam ciklu, kurāuz tiem pašiem cilvēkiem.

Tā kā esi šeit un vēlies uzzināt, kā pārstāt patikt kādam, kas tev nevar būt, tas nozīmē, ka esi pieņēmis (zināmā mērā) faktu, ka tu viņam nepatīk pretī. Tas ir milzīgs solis uz priekšu. Neatkarīgi no tā, vai esi iemīlējies savā labākajā draugā vai tevi piesaista kolēģis, mēs tev parādīsim, kā pārstāt kādu mīlēt, pilnībā no viņa neizvairoties.

1. Apžēlo savu neatmaksāto mīlestību

Jūs satiekat kādu cilvēku ikdienā un esat iemīlējies viņā līdz ausīm. Vienkārši dodiet sev laiku un vietu, lai izārstētos no tā, ka viņi jūs nemīl pretī. Jūs neko nevarat izdarīt. Jūs nevarat piespiest viņus mīlēt jūs. Izkalojiet to. Nevelciet laiku un ļaujiet sērošanas procesam iemācīt jums svarīgas dzīves mācības. Piemēram, ka jūs ne vienmēr varat saņemt to, ko vēlaties. Un ka citu cilvēku.emocijas ne vienmēr atspoguļo jūs.

Šeit ir sniegti daži soļi, kā pārdzīvot bēdu posmus:

• Pieņem to. Ar mīlestību nepietiek, lai kāds tevi mīlētu.
• Neuzglabājiet savas jūtas pudelītē. Runājiet par to ar cilvēkiem, kuriem uzticaties, vai ierakstiet savas domas žurnālā.
• Novirziet savu uzmanību, attīstot jaunus hobijus vai atgriežoties pie vecajiem.
• Sāciet sevi mīlēt. Cīņa pret negatīvām domām ar pozitīvām.
• Koncentrējieties uz savām pašreizējām attiecībām ar draugiem un ģimeni. Neaizmirstiet par to nozīmi, noslīkstot savās bēdās.

2. Neļaujiet viņiem vairs dzīvot jūsu galvā bez īres maksas.

Mēs visi esam vainīgi, ka to darām. Šis pētījums par dabu pret audzināšanu liecina, ka mūs piesaista cilvēki, kuri ir ārpus ieraduma, jo iedzimta izdzīvošanas iezīme mums saka, ka viņi ir ļoti vērtīgi. Fantazēšana par savu simpātiju, kad nevarat būt kopā ar viņu, ir vilinoša. Seksuālā un romantiskā pievilcība ir vaininieki, kas izraisa rožainos scenārijus, kas spēlē jūsu galvā pirms gulētiešanas. Tas irlīdz dienas laikā jūs atgriežaties realitātē.

Aplūkojiet Tomu no 500 vasaras dienas . toms ir sagrauts, kad vasara nolemj ar viņu izšķirties. Filma gudri attēlo neatmaksātas mīlestības sāpes un māca Tomam, ka nekad nevar dzīvot pagātnē. Tāpat kā nedrīkst pārstāt fantazēt par savu romantisko pasauli savā galvā un turpināt tajā dzīvot dienu un nakti. Tas nepalīdzēs tev dzīvot tālāk.

3. Galvenais ir pieņemšana

Jūs droši vien domājat sev: "Tikai ne atkal šis padoms." Ja internets, jūsu vecie draugi un mamma - visi viņi sniedz vienu un to pašu padomu, tas ir tāpēc, ka tas darbojas. Lai tiktu pāri savai simpātijai, nav jābūt herkuliskam uzdevumam, tas var būt maigs un vienkāršs. Tāds, kas neatstāj aiz sevis emocionālu bagāžu vai aizvainojumu.

Kad jūs pārdzīvojat un cenšaties tikt pāri šādai personai, kura nespēja atbildēt uz jūsu mīlestību, jums ir jāattīsta pieņemšana. Šeit ir daži produktīvi veidi, kā to darīt, lai pārvaldītu savas spēcīgās jūtas pret šo cilvēku:

• Izvairieties no vēlmes runāt par sevi negatīvi.
• Nevaino viņu noraidījumā savas nepilnības.
• Ja tā ir situācija "īstais cilvēks, nepareizais laiks", nemēģiniet apstrīdēt pašreizējos nemainīgos apstākļus.
• Mīlēt sevi vairāk nekā jebkad agrāk
• Neatstumjiet kādu citu tikai tāpēc, ka jums nevar būt šī viena persona.
• Pavadiet ievērojamu laika daudzumu meditējot.
• Veiciet jēgpilnas sarunas ar sevi un saviem tuviniekiem.
• Nedomājiet, ka cilvēki, uzzinot par to, domās par jums mazāk; ikviens ir pārdzīvojis sirdssāpes un noraidījumu.

4. Izsekošana ir pašsabotāža

*Aizsmaida* Tas ir tikpat slikti kā regulāri vajāt bijušo. Vismaz attiecībā uz bijušo tu pārstāj viņu vajāt, jo vai nu tu viņu pārdzīvosi, vai arī nevēlēsies ar viņu atgriezties kopā. Bet iemīlēšanās gadījumā tev ir cerība - lai cik maza tā arī nebūtu. Kārdinājums nepārtraukti pārbaudīt viņu Instagram stāstus ir reāls, bet tas ir arī sāpīgi un kaitē tavai.vai tu patiešām vēlies, lai viņi sociālajos tīklos publicē bildes ar kādu citu? Tas tikai dubultos tavu sāpi.

Daži padomi par to, kā pārstāt patikt cilvēkam, kuru nevar iegūt:

• Nevajag meklēt savas simpātijas attiecību statusu.
• Reģistrējies iepazīšanās vietnē un aizstāsi ieradumu viņus vajāt ar šūpošanos pa kreisi un pa labi. Jūsu veselīgajam saprātam ir labāk neļaut romantiskām jūtām gūt virsroku pār jums.
• Ja neesat gatavs doties uz randiņiem ar citiem cilvēkiem, arī tas ir labi. Savā biogrāfijā varat skaidri norādīt, ka lietojat lietotni tikai tāpēc, lai ar kādu iepazītos, un ka jums ir vajadzīga tikai jauna kompānija un sarunas vai pat sekss (iespējams, atklāsiet, ka ir daudz cilvēku, kuri meklē tieši to, bet kuriem nav bijis ne jausmas, kā izteikt šo vajadzību).
• Vai arī atmetiet randiņus un aizstājiet tos ar kādu citu aktivitāti pēc savas izvēles. Tikai pārliecinieties, ka tas ir viegli un jautri, lai tas pieliptu.

9. Lai uzzinātu, kā pārstāt patikt savai simpātijai, saņemiet profesionālu palīdzību.

Neatmaksāta mīlestība ir interesants stāsts grāmatai, bet reālajā dzīvē tā padara cilvēku nelaimīgu. Vai ir bijuši daži gadījumi, kad jums nav gribējies izkāpt no gultas? Ja jums ir grūti funkcionēt ikdienā un jūs izolējat sevi no sociālajiem sakariem, tad ir pienācis laiks saņemt profesionālu palīdzību. Negaidiet, kad sasniegsiet deniņu, lai vērstos pēc palīdzības; paņemiet uzagrīnās depresijas pazīmes.

Bonobology ir pieejami labākie eksperti, pie kuriem vari vērsties pēc palīdzības šajā nemierīgajā iepazīšanās dzīves laikā. Mūsu ekspertu grupa ir tevi nodrošinājusi un labprāt dalīsies ar savu viedokli par to, kā pārstāt patikt kādam, kas tev nepatīk.

Papildus tam, ka iemācīsieties pārtraukt jūtas pret kādu cilvēku, jūs varat pat risināt citas nopietnas problēmas, kuras, iespējams, esat ignorējis. Varbūt jums ir bailes tikt galā ar atteikumu, kas ir valdījušas jūsu iepazīšanās dzīvē? Terapija ir droša telpa, kurā jūs varat runāt par jebkuru nedrošību, kas jums varētu būt radusies.

10. Atturieties no fiziska kontakta

Mēs īpaši runājam par flirta veida draudzībām. Jā, tās ir jautras, ja vien tajās neiesaistās jūtas. Taču, ja vēlies zināt, kā pārstāt patikt kādam, kas tev nevar būt, šādas draudzības turpināšana ir problemātiska.

Arī "draugi ar priekšrocībām" nav risinājums. Vēlaties uzzināt, kā pārstāt kādu mīlēt un būt tikai draugiem? Neizpaudiet savas jūtas un noteikti neuzsāciet "gadījuma" seksuālas attiecības ar kādu citu. Un pārtrauciet gaidīt, kad viņš šķirsies no sava partnera, lai spertu savlaicīgu soli.

Iespējams, ka šobrīd tā jūties lieliski, bet esi godīgs pret sevi, vai tas neatstāj tev tukšumu, kad tev nākas viņu redzēt kopā ar partneri? Nespēja mīlēt savu mīlestību ir brūce, neskrāpē to ik pa brīdim. Tā dziedināšana nenotiek. Tici man, tu negribi samierināties ar mazāk, nekā esi pelnījis.

11. Laiku pa laikam ieslēdziet savas jūtas.

Vai jūs iemīlētos tik ļoti, ka izvairītos no acīmredzamiem sarkanajiem karodziņiem vīrieša vai sievietes raksturā? Cerams, ka nē. Tāpat arī, ja jūs daudz laika pavadāt, gremdējoties par to, ka neesat kopā ar savu simpātiju, tas ir tikpat problemātiski kā izvairīšanās no sāpēm pavisam. Lieta tāda, ka ir nepieciešams veselīgs līdzsvars. Mums nav iespējams vienmēr veltīt laiku savām emocijām, kad tās rodas. Mēs dzīvojam reālajā pasaulē,kur pienākumi prasa mūsu uzmanību.

Ja pieķerat sevi, ka izvairāties no svarīgu uzdevumu veikšanas, tad ir pienācis laiks atpūsties no sajūtām. Citādi jūs spirālē ieskriesiet negatīvo emociju virpulī. Lūk, ko varat darīt:

• Daži cilvēki atvēl kādu laika posmu dienā, lai raudātu un kliegtu spilvenā vai ierakstītu žurnālā visas savas smagās emocijas. Pārbaudiet, vai tas darbojas arī jums.
• Zemošanās ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā šajā laikā sevi regulēt. Galvenais, lai zinātu, kā pārtraukt kādam patikt, neizvairoties no viņa, ir pieņemt šo brīdi.
• Gadījumos, kad fiziski nevarat praktizēt piezemēšanos, aizveriet acis un radiet vizuālu un juteklisku stimulu, kas ir pēc iespējas tuvāks reālajam.

12. Ļaujieties dzīves priekiem

Lielisks, visiem labi zināms padoms, kā pārstāt patikt kādam, kas tev nevar patikt: Ej nodarbojies ar seksu ar kādu, kas tevi fiziski piesaista. Kā saka - kad nevari pārkāpt pāri kādam, pakļaujies kādam citam. Centies to darīt tad, kad esi gatavs un tiecies pēc intimitātes, taču arī atrāviena sekss ir lieliski piemērots. Varbūt salds vasaras flirts tev var noderēt tāpat kā vidusskolā.

Dažas citas lietas, ko varat darīt, ja jūsu jūtas netiek uzklausītas:

• Ceļojat viens vai kopā ar kādu citu personu, piemēram, draugu vai brāli vai māsu.
• Palīdzība cilvēkiem un labdarība
• Vietējos pasākumos satikt jaunus cilvēkus, ar kuriem jums ir līdzīgi, un iegūt jaunus draugus.
• Izmēģiniet jaunas dzīvesveida atšķirības, piemēram, vakariņot citā restorānā vai apgūt jaunu valodu.
• Visbeidzot, kad esat gatavs, pievienojieties iepazīšanās portālam un atrodiet savu ideālo partneri.

13. Izmantojiet šo skaidrību, lai katapultētos savā labākajā versijā.

Šis var būt viens no labākajiem dzīves brīžiem, ja to izmantosi konstruktīvi. Ja vēlies saņemt mūsu padomu, tad veltīsi laiku dzīves mērķu noteikšanai un veic dzīves pārskatu, lai saprastu, cik tālu savā dzīvē esi aizgājis. Lūk, kā vari novērst domas no savas iemīlēšanās:

• Sāciet ar atzinības izteikšanu sev par sīkumiem un līdz šim gūtajiem panākumiem.
• Teorētiski zināt, kā pārstāt kādu mīlēt, ir kas cits nekā rīkoties un būt daļai no šī procesa. Atzīstiet emocionālos izaicinājumus, ko esat pārdzīvojis pēdējo nedēļu vai mēnešu laikā.
• Kļūsti par cilvēku, ar kuru varēsi lepoties, un priecājies par mazajām uzvarām, pārvarot šķēršļus ar sevis mīlēšanu.
• Pēc tam izmantojiet šo jauniegūto stabilitāti un telpu, lai uzlabotu vispārējo veselību.
• Lielākajai daļai no mums vienmēr ir iespējams uzlabot fizisko un garīgo veselību. Tāpēc biežāk kustiniet savu ķermeni, veiciet dažas treniņu sesijas nedēļā, meditējiet vai pievienojieties jogas nodarbībām.

Galvenās norādes

• Patīkot kādu, kurš jums nepatīk, bet jūs tam nepiekrītat, var būt mokoši. Ir ļoti svarīgi neļaut, lai jūs pārņem noraidījuma sajūta.
• Apraudiet šo zaudējumu, bet ziniet, ka tas ir īslaicīgs.
• Jūs varat pārstāt iemīlēt savu simpātiju, iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem un iegūstot jaunus draugus.
• Pārtrauciet tikties ar šo personu viens pret vienu un mēģiniet katru dienu žurnalizēt savas jūtas.
• Kad būsiet gatavs, mēģiniet draudzēties ar šo personu.

Ja viņi ir ar kādu citu, tas ir pietiekami liels iemesls, lai jūs pārietu un koncentrētos uz savu labsajūtu. Un ar to mēs esam nonākuši līdz šī raksta beigām. Tas ir viss, kas jāzina par to, kā pārtraukt patikt kādam, kas jums nevar būt. Mēs vēlam jums visu iekšējo motivāciju un sevis mīlestību, kas ir nepieciešama, lai pārvarētu savu simpātiju. Mēs vienmēr vēlam jums siltu iepazīšanās dzīvi; lai jūs mīlat labi unbūt mīlētam pretī.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada aprīlī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ir vairāki veidi, kā pārstāt patikt savai simpātijai, vienmēr ir labi sākt ar pašiem pamatiem. Izlīdzinieties ar domu, ka jums viņi nevar būt; tas prasīs laiku. Apžēlo zaudēto, uz ko cerējāt, runājot par to ar saviem draugiem. 2. Kā jūs varat panākt, lai jums kāds nepatiktu?

Visvienkāršākais veids, kā tikt pāri savai simpātijai, ir paskatīties uz savu simpātiju caur sava labākā drauga prizmu. Pārdomā savu simpātiju, pamatojoties uz drauga viedokli, un patiesi ņem vērā viņa ieguldījumu. Kad mēs nezinām, kas mums ir vislabākais, mūsu draugi vienmēr to zina. Ikvienam ir trūkumi, meklē savas simpātijas trūkumus, un tu esi pusceļā. Vai arī vari tā vietā draudzēties ar savu simpātiju. 3. Kā pārtraukt mīlēt kādu, kuru redzu katru dienu?

Ir grūti kādu aizmirst, ja jūs viņu redzat katru dienu, taču tas nav neiespējami. Lai atmestu savu simpātiju, kuru redzat katru dienu, sāciet ar to, ka mērenībā par to izsakieties savai labākajai draudzenei. Kad redzat viņu personīgi, atgādiniet sev, ka viņš ir tikai viens cilvēks pieejamo kandidātu jūrā un ka viņam ir vērtība jūsu dzīvē, kas pārsniedz viņa spēju sniegt jums romantiku. Ja nekas.citādi darbojas, iedziļinieties sirdssāpēs un mēģiniet uzaicināt savu simpātiju uz randiņu.