Kun rakastuu johonkuhun, alkaa kuvitella elämäänsä hänen kanssaan ja romantisoida kumppanuuttaan. Mutta entä jos mikään ei suju suunnitelmien mukaan? Jos rakkautemme ei ole vastavuoroista, meidän on ehkä opittava, miten lopettaa pitäminen jostakusta välttelemättä häntä. Se voi tuntua vaikealta, mutta se ei ole mahdotonta. Rakastuminen johonkuhun, joka ei ole romanttisesti saatavilla, on ahdistavaa. Sen lisäksi, että näkeene jonkun toisen kanssa voi ottaa veronsa.

Nyt kun olet täällä etsimässä ratkaisua siihen, mikä tuntuu maanpäälliseltä helvetiltä, ensimmäinen asia, joka sinun on hyvä tietää, on se, että tämä tunnekuohu ei kestä ikuisesti. Vaatii paljon rohkeutta pystyä irrottautumaan onnettomasta tilanteesta. Olemme iloisia siitä, että olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti hyvinvointiasi, kun olet tunnistanut tarpeen siirtyä eteenpäin.

Miten lopettaa pitäminen joku et voi saada - 13 tapaa

Vietätkö paljon aikaa miettimällä jotakuta, jonka kanssa et voi olla koko ajan? Ei ole välttämätöntä päästää jostakusta täysin ja välittömästi irti, mutta voit tehdä sen lopulta. Voit tehdä tilaa itsellesi päähäsi ja sydämeesi. Löydät itsesi uudelleen ja säilytät yksilöllisyytesi eteenpäin mentäessäsi.

Miten lopettaa ihastuminen ihastukseen, kun hän on sitoutunut johonkin toiseen? Miten lakata pitämästä jostakusta, joka hylkäsi sinut, ja olla sen sijaan vain läheisiä ystäviä? Nämä kysymykset alkoivat hämmentää meitä lukiossa ja onnistuvat seuraamaan meitä myös aikuisuuteen. Useimmiten opimme itsestämme jotakin uutta eteenpäin mentäessä, ja toisinaan taas päädymme toistamaan kierrettärakastuu samantyyppisiin ihmisiin.

Koska olet täällä ja haluat tietää, miten lopettaa tykkääminen jostakusta, jota et voi saada, se tarkoittaa, että olet hyväksynyt sen tosiasian (jossain määrin), että hän ei pidä sinusta takaisin. Se on valtava askel eteenpäin. Olitpa sitten rakastunut parhaaseen ystävääsi tai ihastunut työkaveriin, näytämme sinulle, miten voit lopettaa tykkäämisen jostakusta välttelemättä häntä kokonaan.

1. Sure vastaamatonta rakkauttasi

Tapaat jonkun päivittäin ja rakastut häneen korviaan myöten. Anna itsellesi aikaa ja tilaa parantua siitä, että hän ei rakasta sinua takaisin. Et voi tehdä asialle mitään, et voi pakottaa häntä rakastamaan sinua. Itke se pois. Ota aikaa ja anna suruprosessin opettaa sinulle tärkeitä elämänoppeja. Esimerkiksi sitä, että et voi aina saada sitä, mitä haluat. Ja että muiden ihmistentunteet eivät aina heijasta sinua.

Seuraavassa on muutamia vaiheita, joiden avulla voit selviytyä surun vaiheista:

• Hyväksy se. Mikään määrä rakkautta ei riitä saamaan toista rakastamaan sinua takaisin.
• Älä pidä tunteitasi pullossa, vaan puhu niistä luotettavien ihmisten kanssa tai kirjoita ajatuksiasi päiväkirjaan.
• Harhauta itseäsi kehittämällä uusia harrastuksia tai palaamalla vanhoihin harrastuksiisi.
• Ala pitää itsestäsi. Taistele negatiivisia ajatuksia vastaan positiivisilla ajatuksilla.
• Keskity nykyiseen suhteeseesi ystäviisi ja perheeseesi. Älä laiminlyö niiden merkitystä hukkumalla suruusi.

2. Älä enää anna niiden asua vuokravapaasti päässäsi.

Olemme kaikki syyllistyneet tähän. Tämä luonto vastaan kasvatus -tutkimus viittaa siihen, että olemme kiinnostuneita ihmisistä, jotka ovat kiellettyjä, koska synnynnäinen selviytymisominaisuus kertoo meille, että he ovat arvokkaita. Ihastuksen haaveileminen, kun et voi olla hänen kanssaan, on houkuttelevaa. Seksuaalinen ja romanttinen vetovoima ovat syyllisiä ruusuisiin skenaarioihin, jotka pyörivät päässämme ennen nukkumaanmenoa. Se onkunnes palaat todellisuuteen päivän aikana.

Katsokaa Tomia 500 päivää kesää . Tom on murtunut, kun Summer päättää erota hänestä. Elokuva kuvaa taitavasti arvostamattoman rakkauden tuskaa ja opettaa Tomille, ettei menneisyydessä voi koskaan elää. Samalla tavalla ei voi lakata fantasioimasta omasta romanttisesta maailmastaan päässään ja elää siinä yötä päivää. Se ei auta eteenpäin.

3. Hyväksyminen on avainasemassa

Ajattelet varmaan itseksesi: "Ei taas näitä neuvoja." Jos internet, vanhat ystäväsi ja äitisi jakavat samoja neuvoja, se johtuu siitä, että ne toimivat. Ihastuksen yli pääsemisen ei tarvitse olla mikään valtava tehtävä, vaan se voi olla lempeää ja yksinkertaista. Sellaista, joka ei jätä jälkeensä mitään tunnekuormitusta tai kaunaa.

Kun olet siirtymässä eteenpäin ja yrität päästä yli sellaisesta henkilöstä, joka ei pystynyt vastaamaan rakkauteesi, sinun on viljeltävä hyväksyntää. Tässä on muutamia tuottavia tapoja, joilla voit tehdä sen ja hallita voimakkaita tunteitasi häntä kohtaan:

• Vastusta tarvetta puhua itsestäsi negatiivisesti.
• Älä syytä puutteitasi heidän hylkäämisestään.
• Jos kyseessä on "oikea henkilö, väärä aika" -tilanne, älä yritä haastaa nykyisiä muuttumattomia olosuhteita.
• Rakasta itseäsi enemmän kuin koskaan
• Älä työnnä ketään muuta pois vain siksi, että et voi saada sitä yhtä ihmistä.
• Vietä huomattavan paljon aikaa meditoinnilla.
• Käy mielekkäitä keskusteluja itsesi ja läheistesi kanssa.
• Älä ajattele, että jos ihmiset saavat tietää tästä, se saa heidät ajattelemaan sinusta vähemmän; kaikki ovat kokeneet sydänsuruja ja hylkäämistä.

4. Vainoaminen on itsesabotaasia.

*huokaus* Tämä on aivan yhtä paha asia kuin exän kyttääminen säännöllisesti. Ainakin kun kyse on exästäsi, lopetat hänen kyttäämisensä, koska joko pääset yli hänestä tai et halua palata yhteen hänen kanssaan. Mutta ihastuksen tapauksessa sinulla on toivoa - niin vähän kuin se onkin. Kiusaus tarkistaa jatkuvasti hänen Instagram-tarinoitaan on todellinen, mutta se on myös tuskallista ja haitallista sinunKysy itseltäsi, haluatko todella nähdä hänen julkaisevan kuvia jonkun toisen kanssa sosiaalisessa mediassa? Se vain kaksinkertaistaa tuskaasi.

Joitakin vinkkejä siitä, miten lopettaa pitäminen henkilöstä, jota ei voi saada:

• Älä vaivaudu katsomaan ihastuksesi parisuhdetilannetta...
• Rekisteröidy deittisivustolle ja korvaa tavan kyttääminen pyyhkäisemällä vasemmalle ja oikealle. Oman mielenterveytesi kannalta on parempi, ettet anna romanttisten tunteidesi saada yliotetta.
• Jos et ole valmis tapailemaan muita ihmisiä, sekään ei haittaa. Voit ilmoittaa biossasi selvästi, että käytät sovellusta vain päästääksesi yli jostakusta ja että kaipaat vain uutta seuraa ja keskusteluja tai jopa seksiä (saatat huomata, että siellä on paljon ihmisiä, jotka etsivät juuri tätä, mutta joilla ei ole aavistustakaan, miten ilmaista tämä tarve).
• Tai jätä deittailu ja korvaa se haluamallasi toiminnalla. Varmista vain, että se on helppoa ja hauskaa, jotta se pysyy mielessäsi.

9. Jos haluat tietää, miten lopettaa ihastuksesi, hanki ammattiapua.

Vastentahtoinen rakkaus on mielenkiintoinen tarina kirjaan, mutta tosielämässä se tekee ihmisestä kurjan. Onko ollut muutama kerta, jolloin et ole halunnut nousta sängystäsi? Jos sinun on vaikea toimia päivittäin ja eristät itsesi sosiaalisista suhteista, sinun on aika hakea ammattiapua. Älä odota, että saavutat pohjakosketuksen hakeaksesi apua, vaan ota yhteyttämasennuksen varhaiset merkit.

Meillä Bonobologylla on parhaat asiantuntijat käytettävissäsi, jotta voit hakea apua tänä turbulenttina aikana deittielämässäsi. Asiantuntijapaneelimme kattaa sinut, ja he kertovat mielellään näkemyksiään siitä, miten lopettaa pitäminen jostakusta, jota et voi saada.

Sen lisäksi, että opit lopettamaan tunteet jotakuta kohtaan, voit käsitellä myös muita vakavia asioita, joita et ole ehkä huomioinut. Ehkä sinulla on pelko suhtautua hylkäämiseen, joka on ollut vallalla seurusteluelämässäsi? Terapia on turvallinen tila, jossa voit puhua kaikista epävarmuustekijöistäsi.

10. Eroa fyysisestä kosketuksesta

Tarkoitamme nimenomaan flirttailevia ystävyyssuhteita. Kyllä, ne ovat hauskoja, kunhan tunteet eivät tule kuvaan mukaan. Mutta kun haluat tietää, miten lopetat tykkäämisen jostakusta, jota et voi saada, tällaisen ystävyyden jatkaminen on ongelmallista.

Ystävyys ei myöskään ole vaihtoehto. Haluatko tietää, miten voit lakata pitämästä jostakusta ja olla vain ystävä? Älä tunnusta tunteitasi äläkä missään nimessä aloita "satunnaista" seksisuhdetta jonkun toisen kanssa. Äläkä odota, että hän eroaa kumppaninsa kanssa, jotta voit tehdä hyvin ajoitetun siirron.

Se voi tuntua hyvältä tällä hetkellä, mutta ole rehellinen itsellesi, eikö se jätä sinulle tyhjiön, kun joudut näkemään hänet kumppaninsa kanssa? Se, ettet pysty rakastamaan rakkauttasi, on haava, älä raaputa sitä aina silloin tällöin. Ei paraneminen toimi niin. Usko minua, et halua tyytyä vähempään kuin ansaitset.

11. Torkuta tunteitasi aika ajoin

Rakastuisitko niin kovasti, että välttelisit ilmeisiä punaisia lippuja miehessä tai naisessa? Toivottavasti et. Samalla tavalla, jos vietät paljon aikaa murehtimalla sitä, ettet ole ihastuksesi kanssa, se on aivan yhtä ongelmallista kuin kivun välttäminen kokonaan. Pointti on, että tarvitaan tervettä tasapainoa. Meidän on mahdotonta aina varata aikaa tunteillemme silloin, kun ne heräävät. Elämme todellisessa maailmassa,jossa velvollisuudet vaativat huomiotamme.

Jos huomaat vältteleväsi tärkeitä tehtäviä, sinun on aika pitää taukoa tunteista. Muuten ajaudut negatiiviseen tunteiden kierteeseen. Näin voit tehdä:

• Jotkut ihmiset varaavat päivässä tietyn ajanjakson, jonka aikana he itkevät ja huutavat tyynyyn tai kirjoittavat päiväkirjaan kaikki raskaat tunteensa. Katso, toimiiko se sinulle.
• Maadoittaminen on yksinkertainen mutta tehokas tapa säädellä itseäsi tänä aikana. Avain siihen, miten lopettaa pitäminen jostakusta välttelemättä häntä, on tämän hetken hyväksyminen.
• Kun et voi harjoitella maadoittumista fyysisesti, sulje silmäsi ja luo visuaalinen ja aistillinen ärsyke, joka on mahdollisimman lähellä todellista ärsykettä.

12. Hemmottele itsesi elämän nautinnoilla

Hieno, tunnettu vinkki siihen, miten lopettaa pitäminen jostakusta, jota et voi saada: Mene harrastamaan seksiä jonkun kanssa, johon olet fyysisesti ihastunut. Kuten sanotaan - kun et pääse yli jostakusta, hankkiudu jonkun toisen alle. Yritä tehdä tämä silloin, kun olet valmis ja etsit läheisyyttä, mutta rebound-seksi on myös hieno asia. Ehkä suloinen kesäseikkailu voi tehdä sinulle hyvää, aivan kuten lukioaikana.

Joitakin muita asioita, joita voit tehdä, kun tunteesi eivät ole vastavuoroisia:

• Matkustat yksin tai jonkun muun, kuten ystäväsi tai sisaruksesi, kanssa.
• Ihmisten auttaminen ja hyväntekeväisyystyö
• Tapaat uusia ihmisiä paikallisissa tapahtumissa, joiden kanssa olet samoilla linjoilla, ja saat uusia ystäviä.
• Kokeile uusia elämäntapojen eroja, kuten eri ravintolassa syömistä tai uuden kielen oppimista.
• Lopuksi, kun olet valmis, liity treffipooliin ja löydä ihanteellinen kumppanisi.

13. Kanavoi tämä selkeys katapultoidaksesi parhaaksi versioksesi.

Tämä voi olla yksi elämäsi parhaista ajoista, jos käytät sen rakentavasti. Jos haluat neuvomme, käytä aikaa elämäntavoitteiden asettamiseen ja tee elämänkatselmus, jotta ymmärrät, miten pitkälle olet päässyt elämässäsi. Näin saat ajatuksesi pois ihastuksestasi:

• Aloita antamalla itsellesi tunnustusta pienistä asioista ja tähän mennessä saavuttamastasi edistyksestä.
• On eri asia tietää teoriassa, miten lopettaa pitäminen jostakusta, kuin toimia sen mukaan ja olla osa prosessia. Tunnusta viime viikkojen tai kuukausien aikana kokemasi emotionaaliset haasteet.
• Tule ihmiseksi, josta voit olla ylpeä ja juhlia pieniä voittoja, kun voitat esteet itserakkaudella.
• Seuraavaksi voit käyttää uutta vakautta ja tilaa yleisen terveydentilasi parantamiseen.
• Useimmilla meistä on aina parantamisen varaa, kun on kyse fyysisestä tai henkisestä terveydestä. Liikuta kehoasi useammin, tee muutama harjoitus viikossa, meditoi tai osallistu joogatunnille.

Keskeiset osoittimet

• Se, että pidät jostakusta, joka ei pidä sinusta takaisin, voi olla sinulle sietämätöntä. On tärkeää, ettet anna hylkäämisen tunteiden nielaista itseäsi.
• Surkaa tätä menetystä, mutta tietäkää, että se on väliaikaista.
• Voit lopettaa ihastuksesi lopulta tapaamalla uusia ihmisiä ja saamalla uusia ystäviä.
• Lopeta tämän henkilön tapaaminen kahdenkeskinen ja yritä kirjoittaa tunteesi päiväkirjaan joka päivä.
• Kun olet valmis, yritä sen sijaan olla ystävä tämän henkilön kanssa.

Jos hän on jonkun muun kanssa, se on sinulle tarpeeksi suuri syy siirtyä eteenpäin ja keskittyä omaan hyvinvointiisi. Ja tällä olemme päässeet tämän artikkelin loppuun. Tässä on kaikki mitä on tiedettävä siitä, miten lopettaa pitäminen jostakusta, jota et voi saada. Toivotamme sinulle kaikkea sitä sisäistä motivaatiota ja itserakkautta, jota tarvitset päästääksesi yli ihastuksestasi. Toivotamme sinulle aina lämmintä deittielämää; rakastakaa hyvin jatulla rakastetuksi vastavuoroisesti.

Tämä artikkeli on päivitetty huhtikuussa 2023.

UKK

On useita tapoja, joilla voit lopettaa ihastuksesi, mutta on aina hyvä aloittaa perusasioista. Totuttele ajatukseen, ettet voi saada häntä; tämä vie aikaa. Sure sitä, että menetit sen, mitä toivoit, puhumalla siitä ystävillesi. 2. Miten saat itsesi olemaan pitämättä jostakusta?

Yksinkertaisin tapa päästä yli ihastuksestasi on tarkastella ihastustasi parhaan ystäväsi linssin läpi. Harkitse ihastustasi uudelleen ystäväsi mielipiteen perusteella ja ota aidosti huomioon hänen panoksensa. Kun emme tiedä, mikä on meille parasta, ystävämme tietävät aina. Kaikilla on puutteita, etsi ihastuksesi puutteita ja olet jo puolimatkassa. Tai sitten voit sen sijaan olla ystävä ihastuksesi kanssa. 3. Miten lopetan ihastumisen johonkin, jonka näen joka päivä?

On vaikeaa päästä yli jostakusta, jos näet häntä päivittäin, mutta se ei ole mahdotonta. Jos haluat päästä yli ihastuksestasi, jonka näet päivittäin, aloita purkamalla sitä parhaalle ystävällesi maltillisesti. Kun näet hänet henkilökohtaisesti, muistuta itseäsi siitä, että hän on vain yksi henkilö tarjolla olevien ehdokkaiden joukossa ja että hänellä on elämässäsi muutakin arvoa kuin hänen kykynsä antaa sinulle romantiikkaa. Jos mitäänmuu ei toimi, nojaa sydänsuruihin ja yritä pyytää ihastustasi ulos.