On sydäntäsärkevää, että olet saavuttanut tämän vaiheen avioliitossasi, jossa sinun on opittava käsittelemään sitä, ettei miehesi halua sinua. Ristiriitoja sattuu parisuhteessa aina silloin tällöin, mikä voi johtaa siihen, että puoliso menettää kiinnostuksensa kumppaniaan kohtaan.

Yksi monista syistä, miksi mies ei enää halua kumppaniaan, on tuoreen tutkimuksen mukaan tulot. Tutkimuksessa havaittiin, että miesten psykologinen ahdistus on pienimmillään, kun vaimot tekevät 40 prosenttia kotitalouden kokonaistuloista. Ahdistus on suurimmillaan, kun miehet ovat taloudellisesti täysin riippuvaisia vaimostaan. Vähemmän tunnettu syy siihen, että kuka tahansa menettää seksuaalisen kiinnostuksen kumppaniaan kohtaan, onjos ne ovat suvuttomia.

Selvittääksemme muita syitä, joiden vuoksi aviomies ei enää halua olla intiimi puolisonsa kanssa, otimme yhteyttä psykologi Jayant Sundaresaniin. Hän sanoo: "Ennen kuin analysoimme puolisoiden välisiä ongelmia, meidän on selvitettävä, kuinka kauan he ovat olleet naimisissa toistensa kanssa. Aikajänteellä on merkitystä. Jos on kulunut vain vuosi tai kaksi, kyse voi olla yksinkertaisesti kommunikaatio-ongelmista. Mitä pidempi avioliitto,sitä syvällisempi ongelma voi olla."

Miksi aviomies ei halua vaimoaan - 5 todennäköistä syytä

Kun aviomies ei enää halua vaimoaan, se voi aiheuttaa aaltoilevia vaikutuksia koko kotitalouteen. Alla on joitakin merkkejä siitä, että miehesi on tasaisesti menettämässä kiinnostuksensa sinua kohtaan. Hän ei halua suhdetta kanssasi, jos:

• Hän ei ole enää kiintynyt sinuun
• Hän ei jaa tunteitaan kanssasi
• Hän ei ole utelias elämästäsi
• Laatuaika yhdessä on loppunut
• Et enää käy treffeillä

Jayant sanoo: "Jos sanot: "Mieheni rakastaa minua, mutta ei seksuaalisesti", sinun on tarkasteltava avioliittoasi eri näkökulmasta. Miten avioliittosi voi kokonaisuutena? Onko vain seksuaalinen läheisyys puutteellista vai onko muita stressitekijöitä, jotka aiheuttavat häiriöitä seksielämäänne?" Ennen kuin selvitämme, miksi sinulla on läheisyysongelmia ja mitä voit tehdä asialle, tarkastellaan joitakintodennäköiset syyt tähän käyttäytymiseen.

1. Mielenterveysongelmat/stressi

Mitä tarkoittaa, kun miehesi ei halua koskettaa sinua? Se voi yksinkertaisesti tarkoittaa, että hänellä on ahdistusta, masennusta, stressiä tai muita mielenterveysongelmia. Iän myötä meille kehittyy usein terveysongelmia, jotka estävät meitä nauttimasta tietyistä asioista elämässä. Hänellä voi olla sama ongelma.

Masennus on yksi johtavista tekijöistä, jotka vähentävät miesten libidoa. Tämä voi olla yksi syy siihen, että miehesi ei rakastele kanssasi. Kansallisen mielenterveysinstituutin (NIMH) mukaan noin kuusi miljoonaa amerikkalaista miestä kärsii masennuksesta vuosittain. Masentuneiden miesten seksuaalisia toimintahäiriöitä koskeva tutkimus on osoittanut, että seksuaalinen halukkuus vähenee, siemensyöksyyn liittyvät ongelmat jaorgasmin saavuttamisessa, kun miehillä on mielenterveysongelmia.

Käsiteltävänä saattaa olla myös ratkaisemattomia konflikteja, joiden vuoksi mies ei enää halua puolisoaan. Tämä emotionaalisen läheisyyden katkeaminen, kun se on korjattu, voi kuroa umpeen myös seksuaalisen kuilun.

2. Alhainen itsetunto

Itsetunto on olennainen avain siihen, että voi rakastaa itseään. Kun se menee hukkaan, yleinen mielipide, joka ihmisellä on itsestään, muuttuu kyseenalaiseksi, mikä synnyttää epävarmuutta. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti emotionaaliseen hyvinvointiin. Kun kysyimme Jayantilta vinkkejä siihen, mitä tehdä, kun miehesi ei enää rakasta sinua, hän sanoo: "Itsetunnon rooli parisuhteessa on melko korvaamaton.Vasta kun rakastat itseäsi, pystyt rakastamaan toista täysin. Siksi itsetuntoa on parannettava.

"Tällainen ihminen ajattelee, ettei hän ansaitse rakkautta. Hän ajattelee, ettei ole läheisyyden arvoinen, varsinkaan jos se tapahtuu henkilön kanssa, johon hän on rakastunut. Hän ajattelee olevansa epämiellyttävä ja pysyy tietoisesti tietämättömänä kumppaninsa seksuaalisista kutsuista. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi hän välttelee seksiä kokonaan."

3. Suorituskykyyn liittyvä ahdistus

Seksi on yksi parisuhteen tyydyttävimmistä nautinnoista. Siitä on tarkoitus nauttia vapaasti, mutta monet ihmiset kokevat suoritusahdistusta ennen seksiä tai seksin aikana. Olemme saaneet viestejä lukijoilta, jotka kertovat meille: "Mieheni ei ole koskenut minuun vuosiin." Jos mietit jatkuvasti, miten hyvin sinun pitäisi pärjätä seksuaalisesti, se saattaa johtaa seksin välttelyyn.

Kun Redditissä kysyttiin seksielämää häiritsevästä esiintymispelosta, eräs käyttäjä kertoi kokemuksistaan. Hän sanoi: "Olen ollut tekemisissä esiintymiseen liittyvien ongelmien kanssa jo vuosia. Se on ollut minulle hyvin pitkä tie. Tunsin itseni säälittäväksi pitkään, koska luulin olevani yksin maailmassa."

Alla on muutamia vinkkejä seksuaalisen suorituskyvyn aiheuttaman ahdistuksen vähentämiseksi, kuten eräs Reddit-käyttäjä on kertonut.

• Selvitä, mikä ongelmasi on ja mikä on sen syy.
• Älä siirry eteenpäin, jos et tunne oloasi mukavaksi.
• Sen sijaan, että uskot "en ole tarpeeksi hyvä sinulle", ole rehellinen ja jaa huolesi puolisosi kanssa.
• Nauti esileikistä, jos sinulla on epäilyksiä suorituksestasi.
• Älä tunne syyllisyyttä tai stressiä siitä. Ota rauhallisesti, se on yleisempää kuin luuletkaan.

4. Alkoholi, huumeiden käyttö ja pornografia

Mitä tehdä, kun miehesi jättää sinut huomiotta? Vältä aikuisfilmien kulutusta. Mitä useammin katsot aikuisfilmejä, sitä vähäisemmäksi seksuaalinen halukkuutesi muuttuu. Tutkimusten mukaan pornon käytön lopettaminen riittää, jotta pääset takaisin normaaliin, terveeseen seksivirtaasi. Jos kumppanisi välttelee läheisyyttä, hänen alkoholin ja huumeiden käyttönsä voi olla ongelmana. Liiallinen päihteiden käyttö päivittäinvoi johtaa testosteronin tuotannon vähenemiseen. Se ei vaikuta vain seksuaaliseen toimintakykyyn, vaan johtaa myös libidon heikkenemiseen.

Huumeiden vaikutuksia miesten seksuaaliseen toimintaan ja hedelmällisyyteen käsittelevän tutkimuksen mukaan on todettu, että huumeilla voi olla kielteisiä vaikutuksia miesten libidoon, erektioon, siemensyöksyyn ja orgasmiin sekä hedelmällisyyteen. Jayant lisää: "Kun olet riippuvainen pornografiasta, sinusta tulee myös itsekäs ja antaudut itsetyydytykseen. Tunnet olevasi irti todellisesta elämästä. Ei tule taipumusta toimiatyydytät itsesi, etkä näe tarvetta tyydyttää kumppaniasi."

5. Suuret elämänmuutokset

Jayant sanoo: "Jos kumppanisi välttelee sinua, älä pidä sitä yhtenä merkkinä siitä, että miehesi aikoo jättää sinut. Se voi johtua suurista elämänmuutoksista. Kun tällaisia muutoksia tapahtuu, sinulla on taipumus katsoa kumppaniasi eri tavalla." Joitakin näistä elämänmuutoksista voivat olla:

• Muutto uuteen kaupunkiin/maahan
• Lapset menevät naimisiin
• Lastenlasten syntymä
• Hurskaaksi ja uskonnolliseksi tuleminen
• Luulevat olevansa liian vanhoja harrastamaan seksiä (ikääntyminen).

9 tapaa käsitellä miehesi ei halua sinua

Jayant sanoo: "Avioliitto on elävä kokonaisuus. Sen eteen on tehtävä töitä joka ikinen päivä. Et voi olla hellä tänään ja olla etäinen huomenna. Et voi sanoa: "Olin eilen kiltti sinulle, mutta tänään odotan sinulta hellyyttä." Avioliitto ei toimi niin, eikä se ole niin yksinkertaista. Sinun on tietoisesti panostettava siihen, että se toimii. Pienet asiat tekevät avioliitostasi toimivan.vahvempi."

Miten saat miehesi rakastumaan sinuun uudelleen? Vastausta varten tarkastellaan mahdollisia syitä, joiden vuoksi kumppanisi ei halua olla kanssasi intiimissä kanssasi, ja stressitekijöitä, jotka rakentavat muuria sinun ja kumppanisi välille:

• Ristiriidat lasten kasvatuksesta ja kurinpidosta
• Kummankin puolison vapauden määrä avioliitossa.
• Avioliiton sääntöjä ja kieltoja koskevat säännöt
• Se, missä määrin he elävät yksilöllistä elämäänsä.
• Odotukset voivat olla tiellä
• Tarpeitasi ei ilmaista selkeästi
• Ulkoiset tekijät, kuten appivanhemmat, työhön liittyvät paineet ja mielenterveyden häiriöt.
• Rahaongelmat voivat olla yksi avio-ongelmien perimmäisistä syistä.

Kun näet merkkejä siitä, ettei miehesi enää rakasta sinua, älä vielä menetä toivoa. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä herättääksesi rakkauden uudelleen henkiin ja selviytyäksesi siitä, ettei miehesi halua sinua:

1. Kommunikoi enemmän

Jos miehesi välttelee sinua, sinun on selvitettävä, miksi. Kun olette molemmat hyvällä tuulella, istukaa alas ja puhukaa asiasta. Mitä enemmän kommunikoit puolisosi kanssa, sitä rauhallisempi avioliittosi on. Jayant sanoo: "Kommunikaatio on kaksisuuntainen katu. Molempien osapuolten pitäisi osallistua tasavertaisesti ymmärtääkseen ja selvittääkseen toistensa epäilykset. Jokainen suhde, jossa on ehdotonta rakkautta, tuleeettä meillä on kumppaneita, jotka ovat valmiita kommunikoimaan vaikeista aiheista."

Avioliittotyytyväisyyttä ja viestintätaitoja käsittelevässä tutkimuksessa on todettu, että "pariskunnat, joilla on tehokkaat viestintätaidot, ilmaisevat toiveitaan tehokkaammin, ratkaisevat ristiriitojaan, jakavat ajatuksiaan ja tunteitaan helpommin toistensa kanssa, tuntevat olonsa läheisemmäksi ja intiimimmäksi ja kokevat lopulta avioliiton laadukkaammaksi. Avioliiton korkea laatu auttaa pariskuntia olemaanvähemmän alttiita avioliiton loppuunpalamisen riskille."

2. Lisää mukavuutta

Kuinka hyvin viihdyt kumppanisi kanssa? On tärkeää, että ymmärrät, että paras ystävyys puolisosi kanssa voi parantaa suhdettanne uskomattomilla tavoilla. Viihtyvyyden puute voi olla haitallista. Te kaksi ette ole vain jakamassa kotia, vaan jaatte elämänne yhdessä. Jos sanot: "Mieheni rakastaa minua, mutta ei seksuaalisesti", hän ei ehkä enää viihdy kanssasi. Sinun on syytärakentaa keskinäistä läheisyyttä:

• Emotionaalisen yhteyden luominen syvällisten keskustelunaiheiden avulla
• Haavoittuvaisuus toistensa kanssa
• Toisenne rakkauden kielen oppiminen
• Yritetään tulla toistensa parhaiksi ystäviksi -

3. Tunnista ongelma

Jayant sanoo: "Tämä on tärkein ratkaisu 'miten käsitellä avioliitto-ongelmia' -ongelmaasi. Et tiedä, miten saat miehesi haluamaan sinua, jos et rajoita ongelmaa. Vain silloin siihen voidaan puuttua myönteisellä tavalla." Ongelmat voivat olla:

• Hän on menettämässä kiinnostuksensa, koska et halua kokeilla sängyssä.
• Häntä tyrmistyttää sinun taivaallisen korkeat odotuksesi suhteeseen...
• Hän ei ole enää rakastunut sinuun
• Hänellä on suhde
• Hän ei ole enää kiinnostunut seksistä, mistä on puhuttava tuomitsematta.

4. Keskity muihin asioihin

Jayant sanoo: "Lakkaa hetkeksi kiinnittämästä huomiota seksiin. Pidä tauko tuon tietyn ongelman suhteen ja keskity muuhun elämääsi. Luuletko, että seksi on suhteesi ainoa hyvä asia, joka pitää sen koossa? Väärin. Vaikka se on yksi vaikuttava tekijä, avioliitossa on paljon muitakin ulottuvuuksia kuin seksi.

"Voitte olla muutaman viikon ilman seksiä ja vain nauttia toistenne seurasta. Menkää yhdessä matkalle. Auttakaa toisianne kotitöissä. Keskittykää uraanne ja henkilökohtaisiin saavutuksiinne. Jos teillä on lapsia, keksikää keinoja tulla paremmiksi vanhemmiksi. Muuten lapsenne matkivat omaa myrkyllistä käytöstänne, kun he kasvavat. Seksiä ei voi pitää ensisijaisena, kun on niinmonia muita avioliittonne osa-alueita."

Miten suhtautua siihen, että miehesi ei halua sinua? Etsi muita asioita kuin seksiä, jotka pitävät avioliittosi pinnalla. Rochesterin yliopiston tutkimuksen mukaan rakkauteen ja kunnioitukseen perustuva avioliitto ei vain "synny". Molempien puolisoiden on tehtävä oma osuutensa. Avioliitot vaativat työtä, sitoutumista, laatuaikaa, luottamusta, virheiden hyväksymistä, anteeksiantamisen oppimista ja rakkautta.

5. Keskustele odotuksista

Miten käsitellä avio-ongelmia, jotka ovat niin syvällä, ettei kyseessä ole enää edes terve suhde? Puhu hänelle odotuksista. Juuri lausumattomat odotukset pilaavat suhteen. Se asettaa sinut epäonnistumaan, sillä kun niitä ei täytetä, sinulla on taipumus kehittää kaunaa kumppaniasi kohtaan. Kun tyrkytät hänelle niin epärealistisia odotuksia, hän saattaa tuntea olevansa ansassa suhteessa.

Jayant sanoo: "Odotukset suhteissa ovat negatiivisuuden ja pettymysten kasvualusta. Et voi odottaa, että avioliittosi on sellainen kuin se oli alkuvaiheessa. Jokaisessa suhteessa on todistettava arkipäiväisyyttä, kun kuherruskuukausivaihe on ohi. Jos et voi puhua heille henkilökohtaisesti tästä, voit tekstiviestillä saada miehesi haluamaan sinut takaisin yhdenmukaistamalla odotuksenne toistenne kanssa.kapasiteetit. Pidä suhteesi terveenä, kun et anna liian korkeiden odotusten aiheuttaa parisuhdeongelmia."

6. Kasvattaa empatiaa

Ole ymmärtäväinen sitä kohtaan, mitä kumppanisi kohtaa. Jos hän kamppailee riippuvuuden, stressin, erektiohäiriön tai minkä tahansa mielenterveysongelman kanssa, tue miestäsi toipumisen matkalla. Et voi vain seistä siinä ja odottaa, että hän paranee yksin. Anna hänen tietää, että hänet nähdään ja kuunnellaan. Kun avioliitossasi ei ole empatiaa, teilläkin alkaa pian kehittyä läheisyysongelmia.

Kun Redditissä kysyttiin, kuinka tärkeää empatia on parisuhteessa, eräs käyttäjä kertoi: "Empatia johtaa minulle erilaisten ihmisten ymmärtämiseen; sen avulla voit tehdä päätöksiä omien tunteidesi lisäksi myös muiden tunteiden perusteella. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy itkeä jokaisen sydänsurua kokevan ihmisen kanssa, mutta heidän tunteidensa ymmärtäminen ja tukena oleminen siinä suhteessa on melko tärkeää.vankka."

7. Miten suhtautua siihen, että miehesi ei halua sinua? Maustakaa se!

Jayant sanoo: "Miten saat miehesi himoitsemaan sinua? Kohota makuuhuoneen peliäsi. Ravista asioita. On mahdollista, että miehesi on kyllästynyt toistamaan samaa asiaa joka päivä. Ratkaise läheisyyteen liittyvät ongelmat heittämällä tylsyys pois makuuhuoneesta. Yllätä kumppanisi. Flirttaile ja viettele hänet." Joitakin asioita, joita voit kokeilla päästäksesi eroon tylsyydestä siteessäsi:

• On eroottisia asioita, joita voit sanoa kumppanillesi flirttailevien tekstiviestien kautta.
• Vaihda maisemaa - varaa hotelli ja lähde lomalle.
• Saat miehesi haluamaan sinua keskustelemalla fantasioista, mieltymyksistä ja vastenmielisyyksistä.
• Roolileikit ja lelut
• Luo seksin soittolista
• Hierokaa toisianne

Los Angelesista kotoisin oleva 40-vuotias sairaanhoitaja Shayla kirjoittaa Bonobologylle: "Minun on kerjättävä miestäni nukkumaan kanssani, koska meillä oli parisuhdeongelmia, jotka loivat fyysisen ja emotionaalisen etäisyyden välillemme. En tiedä, onko tässä avioliitossa enää mitään positiivisia puolia jäljellä. Tunnen itseni ei-toivotuksi mieheltä, joka vannoi rakastavansa minua viimeiseen hengenvetoon asti."

Jos sinulla on samanlaisia ongelmia, yritä saada miehesi tuntemaan itsensä rakastetuksi kokeilemalla makuuhuoneessa. Kysy häneltä, mitä hän haluaisi sinun tekevän ja päinvastoin. Älä anna hänen tuntea, että välität vain fyysisistä läheisyystarpeistasi. Huolehdi myös hänen tarpeistaan, ja miehesi saattaa reagoida tähän myönteisesti.

8. Luo läheisyyttä

Jayant lisää: "Mitä se tarkoittaa, kun miehesi ei halua koskettaa sinua? Ehkä hän haluaa olla tunteellisesti lähellä sinua. Yritä rakentaa tunneside hänen kanssaan. Yhdistä kumppanisi kanssa syvemmällä tasolla auttamalla häntä päästämään vartijansa irti. Tuo suhteeseen hellyyttä. Pidä kädestä kiinni. Kosketa toisesi poskia. Kuljeta sormiasi hänen hiustensa läpi. Mies todella arvostaa sitä.kun hänelle osoitetaan rakkautta."

Jos miehesi välttelee sinua eikä välillänne ole emotionaalista tai fyysistä yhteyttä, tässä on muutamia keinoja, joiden tiedetään lisäävän parien välistä läheisyyttä:

• Ilmaise rakkautta kokkaamalla hänelle
• Hanki hänelle pieni lahja
• Arvostan häntä kaikesta mitä hän tekee
• Pienet eleet, kuten avoimien kysymysten esittäminen, saavat miehesi tuntemaan itsensä rakastetuksi.
• Tue hänen unelmiaan
• Vietä aikaa hänen kanssaan ilman, että mikään teknologia häiritsee.
• Osoita fyysistä hellyyttä. Kosketa hänen vyötäröään, pidä häntä kädestä ja aja sormella hänen hiuksiaan silloin tällöin.

9. Hakeudu ammattiapuun

Jos mikään ei toimi, kannattaa yrittää hakea ammattiapua ja työstää asiaa. He ymmärtävät paremmin koko tilanteen. Olipa kyse sitten mielipide-erosta tai aidosta kiinnostuksen puutteesta pitää suhde elossa, terapeutti ymmärtää ongelmiesi juurisyyn paremmin. Jos etsit ammattiapua, Bonobologyn paneeli kokeneistaneuvonantajat on vain klikkauksen päässä.

5 asiaa, joita voit tehdä parantaaksesi läheisyyttä avioliitossasi

Läheisyyden puute voi johtaa suoraan rakkaudettomaan suhteeseen. Et valitse itse, että jäät loukkuun seksittömään avioliittoon. Se voi tapahtua kenelle tahansa monien edellä mainittujen tekijöiden vuoksi. Alat tuntea itsesi rakkaudettomaksi ja epävarmaksi, ja se vie veronsa mielenterveydeltäsi. Jos et tiedä, miten suhtautua siihen, että kumppanisi ei halua sinua, nämä vinkit auttavat parantamaan teidän kahden välistä läheisyyttä:

1. Tapailkaa toisianne

Jayant sanoo: "Tuo takaisin tunne siitä, millainen olitte, kun tapasitte toisenne ensimmäisen kerran. Palaa takaisin seurusteluvaiheeseen. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi suhde käy tylsäksi, on se, että kumppanit lakkaavat olemasta uteliaita toisiaan kohtaan. Kun seurustelet vasta jonkun kanssa, haluat tietää hänestä kaiken."

Tämän pitäisi olla ensimmäinen askel, kun yrität selviytyä siitä, että miehesi ei halua sinua. Ole täysin läsnä, kun olet hänen kanssaan. Pidä puhelin sivussa. Ota aikaa, jotta voit viettää "meidän" aikaa ilman lapsia, televisiota ja töitä. Mene treffeille, jotta romantiikka palautuu. Luo uudelleen se ensimmäisen vuoden taika.

2. Houkuttele häntä fyysisesti

Miten käsitellä sitä, että miehesi ei halua sinua? Hanki uusi ilme. Leikkaa hiukset, vaihda asua, laita hänen lempituoksunsa tai meikkaa itsesi, kun olet kotona. Ei ole mitään väärää vaihtaa hiusväriä, jos se saa miehesi huomaamaan sinut. Hänellä saattaa olla kiire töissä, ja tämä pieni muutos saattaa sytyttää romantiikkaa välillenne.

Jayant sanoo: "Ei ole iso asia tehdä pieniä asioita kumppanin vuoksi. Se on huolestuttavaa vain silloin, kun muutat persoonallisuuttasi hänen vuokseen. Fyysisen vetovoiman taso pukeutumisen tai jopa ei-seksuaalisten kosketusten kautta on välttämätöntä suhteen ylläpitämiseksi."

Eräs Reddit-käyttäjä kertoo: "Fyysinen vetovoima on äärimmäisen tärkeää avioliitossa. Jos et tunne minkäänlaista vetovoimaa yksilöä kohtaan, tee hänelle ja itsellesi palvelus ja kieltäydy kosinnasta. Teillä ei tule olemaan hauskaa rakentaa yhteistä elämää, jos teillä on epäilyksiä alusta alkaen. Henkilökohtaisten mieltymystesi ei tarvitse noudattaa perinteistä ottaa vaalea iho, hoikkaMutta sinun pitäisi ainakin tuntea kipinää." Hän sanoi.

3. Harjoittele muunlaista läheisyyttä

Jos sanot: "Mieheni ei ole koskenut minuun vuosiin" tai "Mieheni laiminlyö minua", hän ei ehkä tunne oloaan turvalliseksi tai tuntee etäisyyttä sinuun. Osoita olevasi luotettava kumppani, johon hän voi luottaa. Yksi seuraavista askelista, joita voit ottaa, on yrittää kehittää muunlaista läheisyyttä.

Ole haavoittuvainen hänen kanssaan jakamalla heikkoutesi, salaisuutesi, traumasi (jos se sopii sinulle) ja toiveesi. Monia asioita tapahtuu, kun mies on haavoittuvainen kanssasi. Hänestä tulee aidompi ja hän kommunikoi paremmin. Hän saattaa ajan kanssa ja ilman paineita vastata lopulta vastavuoroisesti. Luo emotionaalista, älyllistä ja kokeellista läheisyyttä.

4. Osoita arvostusta

Kerro kumppanillesi aika ajoin, että häntä rakastetaan, arvostetaan, arvostetaan ja hyväksytään sellaisena kuin hän on. Yksinkertaiset vahvistavat sanat auttavat pitämään suhteen harmonisena. Osoita, että olet kiitollinen hänen läsnäolostaan elämässäsi arvostamalla häntä.

Seuraavassa on muutamia asioita, joilla voit osoittaa arvostusta miehellesi:

• Kiitä heitä siitä, että he ovat osa elämääsi
• Syödä päivällistä yhdessä joka päivä
• Selvitä kumppanisi rakkauden kieli ja yritä hyödyntää sitä.
• Osoita, että olette tässä yhdessä

5. Tehkää toisianne onnellisiksi

Naurattakaa toisianne, katsokaa hauskoja elokuvia tai videoita ja leikkikää eläinten kanssa lemmikkieläinkeskuksessa. Yhteiset hymyt ja nauru voivat auttaa teitä rakentamaan takaisin läheisyyttä toisiinne. Nämä ovat yksinkertaiset säännöt onnelliseen avioliittoon.

Jayant sanoo: "Se, miten pidätte toisenne onnellisina, on asian ydin avioliitossa. Niin tai näin, sinun on tehtävä se itsesi ja kumppanisi vuoksi. Jos rakastat jotakuta, haluat tehdä hänet onnelliseksi. Ei siksi, että hän vaatii sinulta onnellisuutta ja päinvastoin, vaan yksinkertaisesti siksi, että haluat pitää hänet onnellisena."

Entä jos mikään ei toimi?

Monet pariskunnat käyvät läpi tämän vaiheen, jossa avioliitto-ongelmat ja intiimiysongelmat ovat tartuttaneet suhteeseen syvästi, eikä niitä voida hoitaa. Et tunne, että miehesi rakastaa sinua, etkä tiedä, miten selviytyä siitä, että miehesi ei halua sinua. Yritit kaikkesi antaaksesi avioliitollesi vielä yhden mahdollisuuden, mutta miehesi oli luopunut sinusta jo kauan sitten. Hän ei enää välitä siitä, missä vaiheessa avioliitto on.Jos sinulla on samanlainen tilanne, tässä on muutamia asioita, jotka voit pitää mielessäsi, kun mikään ei auta:

1. Tunnista virheesi ja työstä niitä.

Runsaasti konflikteja sisältävä avioero tarkoittaa traumatisoituneita osallistujia. Kyse ei ole vain aviomiehestä ja vaimosta. Jos teillä on lapsia, myös he kärsivät yhtä lailla. Tutkimusten mukaan merkittävimmät avioeroon johtaneet syyt olivat sitoutumisen puute, uskottomuus ja ristiriidat/riitely. Yleisimmät "viimeisen oljenkorren" syyt olivat uskottomuus, perheväkivalta ja päihteiden käyttö. Jos olet tehnyt jotakin näistä asioista, se onaikaa työstää näitä asioita lähipiirisi sekä tulevien suhteidesi ja ystävyyssuhteidesi vuoksi.

2. Anna itsellesi anteeksi

Teit kaikkesi pelastaaksesi avioliittosi. Kun mikään ei toiminut, päätit jättää rakkaudettoman suhteesi. On vain reilua, että annat itsellesi anteeksi ja että et anna menneisyyden traumojen kummitella uudessa elämässäsi. Älä anna näiden asioiden vaikuttaa tuleviin päätöksiisi ja tulevaisuudennäkymiin. Mielenrauhasi on tärkeää.

3. Päästä irti kaikesta vihasta ja kaunasta.

Nämä ovat negatiivisia tunteita, joista ei ole sinulle mitään hyötyä. Mitä enemmän niitä vaalit, sitä enemmän ne painavat sinua. Ne vaikeuttavat myös yhteisvanhemmuutta. Lopeta miehen haukkuminen heti jossain vaiheessa ja ymmärrä, että "se on mitä on". Tässä muutamia vinkkejä, joilla voit päästää irti kaunasta parisuhteessa:

• Kirjoita tunteesi päiväkirjaan
• Ymmärrä vihasi. Mistä se johtuu? Johtuuko se siitä, että miehesi jätti sinut vai siitä, että hän rakastui johonkin toiseen? Vaivaako sinua todella ero vai hylkääminen?
• Meditoi
• Harjoittele itsehoitoa
• Etsi tukea ystäviltä ja perheeltä

Keskeiset osoittimet

• Jos mies ei halua puolisoaan seksuaalisesti, hän ei luultavasti myöskään ole hellä häntä kohtaan.
• Alhainen itsetunto, mielenterveysongelmat, ratkaisemattomat konfliktit tai muunlaisen läheisyyden puute voivat olla joitakin syitä miehen etääntymiseen puolisostaan.
• Käsitellä tätä kysymystä seurustelemalla keskenään uudelleen

Muista, että et voi sälyttää vastuuta onnellisuudestasi toiselle ihmiselle. Jos haluat olla onnellinen elämässä ja avioliitossa, sinun on opittava, miten pääset siihen itse alkuun. Avioliitto vaatii paljon kommunikaatiota, luottamusta ja kykyä päästää irti muutamasta asiasta. Terveessä avioliitossa riidellään, annetaan anteeksi ja unohdetaan. Toivottavasti lopulta löydätte tienne takaisin toistenne luo.

Tämä artikkeli on päivitetty maaliskuussa 2023.