Thật đau lòng khi bạn đã bước vào giai đoạn này trong cuộc hôn nhân của mình, nơi bạn phải học cách đối phó với việc chồng không muốn bạn. Xung đột chắc chắn sẽ xảy ra trong một mối quan hệ đôi khi, điều này có thể dẫn đến việc vợ hoặc chồng mất hứng thú với bạn đời của họ.

Theo một nghiên cứu gần đây, một trong nhiều lý do khiến người chồng không muốn bạn đời của mình nữa nghiên cứu, là thu nhập. Người ta thấy rằng sự đau khổ về tâm lý của nam giới ở mức tối thiểu khi người vợ kiếm được 40% tổng thu nhập của hộ gia đình. Sự túng quẫn lên đến đỉnh điểm khi đàn ông phụ thuộc hoàn toàn về kinh tế vào vợ. Một lý do ít được biết đến khiến bất kỳ người nào mất hứng thú tình dục với bạn đời là nếu họ là người vô tính.

Để tìm hiểu những lý do khác khiến người chồng không còn muốn thân mật với bạn đời của mình nữa, chúng tôi đã liên hệ với nhà tâm lý học Jayant Sundaresan. Ông nói: “Trước khi phân tích các vấn đề giữa vợ chồng, chúng ta cần tìm hiểu xem họ đã kết hôn với nhau được bao lâu. Khung thời gian tạo nên sự khác biệt. Nếu chỉ mới một hoặc hai năm, thì đó có thể chỉ là vấn đề giao tiếp. Hôn nhân càng kéo dài thì vấn đề càng trở nên sâu sắc”.

Tại sao chồng không muốn vợ mình — 5 lý do có thể xảy ra

Khi người chồng không muốn vợ mình nữa, điều đó có thể tạo ra một hiệu ứng gợn sóng trong toàn bộ hộ gia đình. Dưới đây là một số dấu hiệu chồng bạn đang dần mất hứng thú với bạn. Anh taphải đối mặt. Nếu anh ấy đang chiến đấu với chứng nghiện ngập, căng thẳng, rối loạn cương dương hoặc bất kỳ loại vấn đề sức khỏe tâm thần nào, hãy hỗ trợ chồng bạn trên hành trình hồi phục. Bạn không thể chỉ đứng đó và mong anh ấy tự khỏi được. Hãy cho anh ấy biết anh ấy đã nhìn thấy và nghe thấy. Khi bạn không có sự đồng cảm trong cuộc hôn nhân của mình, bạn cũng sẽ sớm bắt đầu phát triển các vấn đề về sự thân mật.

Khi được hỏi trên Reddit về tầm quan trọng của sự đồng cảm trong một mối quan hệ, một người dùng đã chia sẻ: “Sự đồng cảm đối với tôi dẫn đến sự hiểu biết về một sự đa dạng của con người; nó cho phép bạn đưa ra quyết định không chỉ dựa trên cảm xúc của riêng bạn mà còn của người khác. Điều này không có nghĩa là bạn phải khóc với mọi người đang trải qua nỗi đau, nhưng hiểu được cảm xúc của họ và trở thành chỗ dựa trong khía cạnh đó là khá vững chắc.

7. Xử lý thế nào khi chồng không ham muốn? Thêm gia vị

Jayant nói: “Làm thế nào để khiến chồng ham muốn bạn? Lên trò chơi phòng ngủ của bạn. Lắc mọi thứ lên. Có khả năng là chồng bạn đã chán việc lặp đi lặp lại cùng một việc mỗi ngày. Giải quyết các vấn đề liên quan đến sự thân mật bằng cách ném sự buồn chán ra khỏi phòng ngủ. Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn. Tán tỉnh anh ta và quyến rũ anh ta. Một số điều bạn có thể thử để thoát khỏi sự nhàm chán trong mối quan hệ của mình:

• Có những điều gợi tình mà bạn có thể nói với đối tác của mình thông qua tin nhắn tán tỉnh
• Thay đổi bối cảnh – đặt khách sạn và đi nghỉ mát
• Làm cho chồng bạn muốn bạn bằng cách thảo luậntưởng tượng, thích và không thích
• Đóng vai và đồ chơi
• Tạo danh sách phát tình dục
• Xoa bóp cho nhau

Shayla, một y tá 40 tuổi đến từ Los Angeles, viết cho Bonobology, “Tôi phải cầu xin chồng ngủ với mình vì chúng tôi có những vấn đề trong mối quan hệ đã tạo ra khoảng cách về thể xác và tình cảm giữa chúng tôi. Tôi không biết liệu cuộc hôn nhân này có còn những mặt tích cực nào không. Tôi cảm thấy không mong muốn bởi người đàn ông đã thề sẽ yêu tôi đến hơi thở cuối cùng”.

Nếu bạn đang gặp vấn đề tương tự, thì hãy thử làm cho chồng bạn cảm thấy được yêu bằng cách thử nghiệm trong phòng ngủ. Hỏi anh ấy xem anh ấy muốn bạn làm gì và ngược lại. Đừng để anh ấy cảm thấy như bạn chỉ quan tâm đến nhu cầu thân mật thể xác của mình. Hãy quan tâm đến nhu cầu của anh ấy, và chồng bạn có thể đáp lại điều này theo cách tích cực.

8. Xây dựng sự thân mật

Jayant nói thêm: “Chồng bạn không muốn chạm vào bạn có nghĩa là gì? Có thể anh ấy muốn gần gũi với bạn về mặt tình cảm. Cố gắng xây dựng tình cảm gắn bó với anh ấy. Kết nối với đối tác của bạn ở mức độ sâu hơn bằng cách giúp anh ấy mất cảnh giác. Mang một chút dịu dàng vào mối quan hệ. Nắm tay. Chạm vào má của nhau. Luồn những ngón tay của bạn qua mái tóc của anh ấy. Một người đàn ông thực sự đánh giá cao điều đó khi anh ấy được thể hiện tình yêu.”

Nếu chồng bạn tránh mặt bạn và không có mối liên hệ tình cảm hay thể chất nào giữa hai bạn, thì đây là một số cách đã được biết đến đểtăng sự gần gũi giữa các cặp vợ chồng:

• Thể hiện tình yêu bằng cách nấu ăn cho anh ấy
• Tặng anh ấy một món quà nhỏ
• Đánh giá cao mọi việc anh ấy làm
• Những cử chỉ nhỏ như đặt câu hỏi mở sẽ khiến chồng bạn cảm động được yêu thương
• Ủng hộ ước mơ của anh ấy
• Dành thời gian cho anh ấy mà không bị công nghệ can thiệp
• Thể hiện tình cảm thân thể. Hãy chạm vào eo anh ấy, nắm tay và thỉnh thoảng luồn ngón tay vào tóc anh ấy

9. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Nếu không giải quyết được vấn đề gì, bạn nên cố gắng nhờ chuyên gia trợ giúp và giải quyết vấn đề. Họ sẽ hiểu rõ hơn về toàn bộ tình huống. Cho dù đó là sự khác biệt về quan điểm hay sự thiếu quan tâm thực sự trong việc duy trì mối quan hệ, nhà trị liệu sẽ hiểu gốc rễ vấn đề của bạn theo cách tốt hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, hội đồng cố vấn giàu kinh nghiệm của Bonobology chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

5 điều bạn có thể làm để cải thiện sự thân mật trong hôn nhân

Thiếu sự thân mật có thể trực tiếp dẫn đến một mối quan hệ không có tình yêu. Bạn không chọn bị mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân không tình dục. Nó có thể xảy ra với bất kỳ ai do nhiều yếu tố nêu trên. Bạn bắt đầu cảm thấy không được yêu thương, không an toàn và điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu bạn không biết cách đối phó với việc đối tác không muốn bạn, thì những mẹo sau có thể giúp cải thiện sự thân mật giữa hai bạn:

1. Hẹn hò với nhau

Jayantnói, “Mang lại cảm giác của bạn như thế nào khi bạn gặp nhau lần đầu tiên. Quay trở lại giai đoạn hẹn hò. Một trong những lý do chính khiến mối quan hệ trở nên nhàm chán là các đối tác không còn tò mò về nhau. Khi bạn mới hẹn hò với ai đó, bạn muốn biết mọi điều về họ”.

Đây nên là bước đầu tiên khi bạn cố gắng đối phó với việc chồng không muốn bạn. Có mặt đầy đủ khi bạn ở bên anh ấy. Giữ điện thoại của bạn sang một bên. Dành thời gian ra ngoài để có một chút thời gian cho 'chúng ta'. Không con cái, không ti vi, và không công việc. Hẹn hò để xây dựng lại sự lãng mạn. Tái tạo điều kỳ diệu của năm đầu tiên.

2. Thu hút anh ấy bằng thể chất

Làm thế nào để đối phó với việc chồng bạn không muốn bạn? Có được một cái nhìn mới. Cắt tóc, mặc quần áo mới, xức mùi hương yêu thích của anh ấy hoặc trang điểm khi bạn ở nhà. Không có gì sai khi thay đổi màu tóc nếu điều đó khiến chồng bạn chú ý đến bạn. Anh ấy có thể bận rộn với công việc và sự thay đổi nhỏ này có thể khơi dậy sự lãng mạn giữa hai bạn.

Jayant nói: “Làm những việc nhỏ cho đối tác của bạn không phải là vấn đề lớn. Nó chỉ liên quan khi bạn thay đổi tính cách của mình cho họ. Một mức độ hấp dẫn về thể chất thông qua cách ăn mặc hoặc thậm chí là những đụng chạm phi tình dục là cần thiết để duy trì một mối quan hệ.”

Một người dùng Reddit chia sẻ: “Sự hấp dẫn về thể xác là cực kỳ quan trọng trong hôn nhân. Nếu bạn không cảm thấy bất kỳ sự hấp dẫn nào đối với một cá nhân, hãy làm họ vàcho mình một đặc ân và từ chối lời đề nghị. Bạn sẽ không có khoảng thời gian vui vẻ để cùng nhau xây dựng cuộc đời nếu bạn nghi ngờ ngay từ đầu. Sở thích cá nhân của bạn không nhất thiết phải tuân theo quy tắc thông thường như làn da nhợt nhạt, dáng người mảnh khảnh hoặc mái tóc thẳng. Nhưng ít nhất bạn cũng nên cảm nhận được một tia lửa.”

3. Thực hành các kiểu thân mật khác

Nếu bạn đang nói “Chồng tôi đã không chạm vào tôi trong nhiều năm rồi” hoặc “Chồng tôi bỏ bê tôi ,” thì có thể anh ấy không cảm thấy an toàn hoặc cảm thấy xa cách với bạn. Hãy chứng tỏ mình là một đối tác đáng tin cậy mà anh ấy có thể dựa vào. Một trong những bước tiếp theo bạn có thể thực hiện là cố gắng phát triển các kiểu thân mật khác.

Hãy tỏ ra dễ bị tổn thương với anh ấy bằng cách chia sẻ điểm yếu, bí mật, tổn thương (nếu bạn thấy thoải mái) và mong muốn của mình. Có rất nhiều điều xảy ra khi một người đàn ông dễ bị tổn thương với bạn. Anh ấy trở nên chân thực hơn và anh ấy sẽ giao tiếp tốt hơn. Cuối cùng, anh ấy có thể đáp lại, với thời gian và không có áp lực. Tạo sự gần gũi về cảm xúc, trí tuệ và thử nghiệm.

4. Thể hiện sự đánh giá cao

Thỉnh thoảng hãy cho đối tác của bạn biết rằng họ được yêu thương, quý trọng, đánh giá cao và được chấp nhận dù họ là ai và như thế nào. Những lời khẳng định đơn giản có tác dụng lâu dài trong việc giữ mối quan hệ hài hòa. Cho thấy bạn biết ơn vì sự hiện diện của họ trong cuộc sống của bạn bằng cách đánh giá cao họ.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để thể hiệnđánh giá cao chồng của bạn:

• Cảm ơn họ đã trở thành một phần trong cuộc sống của bạn
• Ăn tối cùng nhau mỗi ngày
• Tìm hiểu ngôn ngữ tình yêu của đối tác và cố gắng khai thác ngôn ngữ đó
• Hãy thể hiện rằng bạn là người cùng nhau làm điều này

5. Làm cho nhau vui vẻ

Làm cho nhau cười, xem một vài bộ phim hoặc video vui nhộn rồi đi chơi với động vật tại một trung tâm vật nuôi. Những nụ cười và tiếng cười được chia sẻ có thể giúp bạn xây dựng lại sự thân mật với nhau. Đây là những quy tắc đơn giản để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Jayant nói: “Làm thế nào bạn giữ cho nhau hạnh phúc là mấu chốt của vấn đề trong hôn nhân. Dù bằng cách nào, bạn phải làm điều đó cho chính mình và cho đối tác của bạn. Nếu bạn yêu ai đó, bạn muốn làm cho họ hạnh phúc. Không phải vì họ đang đòi hỏi hạnh phúc từ bạn và ngược lại, mà đơn giản là vì bạn muốn giữ cho họ hạnh phúc.”

Nếu không có gì hoạt động thì sao?

Nhiều cặp đôi trải qua giai đoạn này khi các vấn đề về hôn nhân và sự thân mật đã ảnh hưởng sâu sắc đến mối quan hệ và không thể giải quyết được. Bạn không cảm thấy được chồng yêu thương và bạn không biết làm thế nào để đối phó với việc chồng không muốn bạn. Bạn đã cố gắng hết sức để cho cuộc hôn nhân này một cơ hội khác nhưng chồng bạn đã từ bỏ bạn từ lâu. Anh ấy không còn quan tâm đến việc cuộc hôn nhân sẽ đi đến đâu. Nếu bạn đang trải qua tình huống tương tự, sau đây là một số điều bạn có thể ghi nhớ khi không có gì hiệu quả:

1. Nhận biết và khắc phục tình trạng của bạnlỗi

Một cuộc ly hôn có xung đột cao có nghĩa là những người tham gia bị tổn thương. Ở đây không chỉ có vợ chồng. Nếu bạn có con, chúng cũng đau khổ không kém. Theo các nghiên cứu, những nguyên nhân chính dẫn đến ly hôn là thiếu cam kết, không chung thủy và xung đột/tranh cãi. Những lý do “cuối cùng” phổ biến nhất là ngoại tình, lạm dụng trong gia đình và sử dụng chất kích thích. Nếu bạn đã làm bất kỳ điều nào trong số này, thì đã đến lúc giải quyết những vấn đề này vì lợi ích của nhóm thân thiết cũng như các mối quan hệ và tình bạn trong tương lai của bạn.

2. Tha thứ cho bản thân

Bạn đã làm mọi cách để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình. Khi không có gì hiệu quả, bạn quyết định rời bỏ mối quan hệ không tình yêu của mình. Thật công bằng khi bạn tha thứ cho bản thân và không để những tổn thương trong quá khứ tiếp tục ám ảnh bạn trong cuộc sống mới. Đừng để những điều này ảnh hưởng đến các quyết định và quan điểm trong tương lai của bạn. Sự an tâm của bạn rất quan trọng.

3. Hãy trút bỏ mọi tức giận và oán hận

Đây là những cảm xúc tiêu cực không có lợi cho bạn. Bạn càng chứa chấp chúng, chúng sẽ càng đè nặng bạn. Họ cũng sẽ khiến bạn gặp khó khăn hơn trong việc đồng cha mẹ. Đến một lúc nào đó, hãy dừng ngay việc mắng mỏ chồng và hiểu rằng 'nó là như vậy'. Dưới đây là một số mẹo để loại bỏ sự oán giận trong một mối quan hệ:

• Ghi lại cảm xúc của bạn
• Hiểu được sự tức giận của bạn. Nó bắt nguồn từ đâu? Có phải vì chồng bạn bỏ bạn hay vì anh ta sa vàotình yêu với người khác? Đó thực sự là cuộc ly hôn đang làm phiền bạn hay sự từ chối?
• Thiền định
• Thực hành tự chăm sóc bản thân
• Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình

Những điểm chính

• Nếu một người đàn ông không muốn bạn đời của mình quan hệ tình dục, có lẽ anh ta cũng sẽ không có tình cảm với họ
• Lòng tự trọng thấp, các vấn đề về sức khỏe tâm thần, xung đột chưa được giải quyết hoặc thiếu các kiểu thân mật khác có thể là một số nguyên nhân lý do khiến đàn ông xa cách bạn đời
• Giải quyết vấn đề này bằng cách hẹn hò lại với nhau

Hãy nhớ rằng bạn không thể đặt trách nhiệm hạnh phúc của mình lên người khác người. Nếu bạn muốn hạnh phúc trong cuộc sống và trong hôn nhân, bạn cần học cách tự mình bắt đầu điều đó. Hôn nhân cần rất nhiều sự giao tiếp, tin tưởng và khả năng buông bỏ một số thứ. Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, bạn sẽ chiến đấu, tha thứ và quên đi. Cuối cùng, chúng tôi hy vọng các bạn sẽ tìm được đường quay lại với nhau.

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 3 năm 2023.

• Anh ấy không còn tình cảm với bạn nữa
• Anh ấy không chia sẻ cảm xúc với bạn
• Anh ấy không tò mò về cuộc sống của bạn
• Thời gian chất lượng cùng nhau đã không còn nữa
• Bạn không còn hẹn hò nữa

Jayant nói: “Nếu bạn đang nói “Chồng tôi yêu tôi nhưng không tình dục,” thì bạn cần nhìn cuộc hôn nhân của mình từ một khía cạnh khác. Cuộc hôn nhân của bạn nói chung như thế nào? Có phải đó chỉ là thiếu sự thân mật tình dục hay có bất kỳ yếu tố gây căng thẳng nào khác đang gây xáo trộn đời sống tình dục của bạn? Trước khi tìm hiểu lý do tại sao bạn có vấn đề về sự thân mật và bạn có thể làm gì để giải quyết vấn đề đó, hãy xem xét một số lý do có thể xảy ra cho hành vi này.

1. Các vấn đề sức khỏe tâm thần/căng thẳng

Chồng bạn không muốn chạm vào bạn có nghĩa là gì? Nó có thể đơn giản có nghĩa là anh ấy đang đối phó với lo lắng, trầm cảm, căng thẳng hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào khác. Khi già đi, chúng ta có xu hướng phát triển các vấn đề sức khỏe cản trở chúng ta tận hưởng những điều nhất định trong cuộc sống. Anh ấy có thể đang trải qua điều tương tự.

Trầm cảm là một trong những yếu tố hàng đầu làm giảm ham muốn ở nam giới. Đây có thể là một trong những lý do khiến chồng bạn không làm tình với bạn. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), khoảng sáu triệu đàn ông Mỹ bị trầm cảm mỗi năm. Một nghiên cứu về rối loạn chức năng tình dục ở nam giới bị trầm cảm đã chứng minh rằng có sự giảmham muốn tình dục, các vấn đề về xuất tinh và đạt cực khoái khi nam giới có vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Ngoài ra, có thể có những xung đột không thể giải quyết được dẫn đến việc người đàn ông không còn muốn bạn đời của mình nữa. Sự tách rời khỏi sự thân mật tình cảm này, một khi đã được sửa chữa, cũng có thể thu hẹp khoảng cách tình dục.

2. Lòng tự trọng thấp

Lòng tự trọng là chìa khóa thiết yếu để yêu bản thân. Khi điều đó xảy ra, ý kiến ​​​​chung của một người về bản thân trở nên đáng ngờ, điều này làm nảy sinh sự bất an. Điều này có thể tác động tiêu cực đến hạnh phúc tình cảm của bạn. Khi chúng tôi hỏi Jayant về những lời khuyên nên làm khi chồng bạn không còn yêu bạn nữa, anh ấy nói: “Vai trò của lòng tự trọng trong các mối quan hệ là không thể thay thế được. Chỉ khi bạn yêu chính mình, bạn mới có thể yêu người khác một cách trọn vẹn. Đó là lý do tại sao một người cần nỗ lực cải thiện lòng tự trọng của mình.

“Người như vậy nghĩ rằng họ không xứng đáng được yêu thương. Họ nghĩ rằng họ không xứng đáng được thân mật, đặc biệt nếu đó là với người mà họ yêu. Họ nghĩ rằng họ không hấp dẫn và vẫn cố tình phớt lờ những lời mời gọi tình dục của đối tác. Đây là một trong những lý do chính khiến anh ấy hoàn toàn tránh quan hệ tình dục.”

3. Lo lắng về hiệu suất

Tình dục là một trong những thú vui hài lòng nhất của một mối quan hệ. Bạn phải tận hưởng nó một cách tự do, nhưng nhiều người cảm thấy lo lắng về hiệu suất trước/trong khi quan hệ tình dục. Chúng tôi đã nhận đượctin nhắn từ độc giả nói với chúng tôi: “Chồng tôi đã không chạm vào tôi trong nhiều năm rồi.” Nếu bạn liên tục nghĩ về việc mình nên quan hệ tình dục tốt như thế nào, điều đó có thể dẫn đến việc né tránh quan hệ tình dục.

Khi được hỏi trên Reddit về việc lo lắng về hiệu suất làm gián đoạn đời sống tình dục của họ, một người dùng đã chia sẻ trải nghiệm của họ. Họ nói: “Tôi đã giải quyết các vấn đề liên quan đến hiệu suất trong nhiều năm. Đó là một con đường rất dài đối với tôi. Tôi đã cảm thấy thảm hại trong một thời gian dài vì nghĩ rằng mình chỉ có một mình trên thế giới này.”

Dưới đây là một số mẹo để giảm lo lắng về hiệu suất tình dục, được chia sẻ bởi một người dùng trên Reddit.

• Tìm hiểu vấn đề của bạn là gì và lý do đằng sau nó
• Đừng tiếp tục nếu bạn không cảm thấy thoải mái
• Thay vì tin rằng “Tôi không đủ tốt với bạn,” thành thật và chia sẻ mối quan tâm của bạn với vợ/chồng
• Hãy tận hưởng màn dạo đầu nếu bạn đang băn khoăn về màn trình diễn của mình
• Đừng cảm thấy tội lỗi hay căng thẳng về điều đó. Bình tĩnh nào, nó phổ biến hơn bạn nghĩ đấy

4. Rượu, sử dụng ma túy và nội dung khiêu dâm

Phải làm gì khi chồng bạn phớt lờ bạn? Tránh tiêu thụ phim người lớn. Bạn càng xem phim người lớn thường xuyên, ham muốn tình dục của bạn càng giảm. Nghiên cứu cho thấy rằng việc chấm dứt sử dụng phim khiêu dâm là đủ để bạn trở lại dòng chảy tình dục lành mạnh, bình thường của mình. Nếu đối tác của bạn đang tránh sự thân mật, thì việc sử dụng rượu và ma túy của anh ấy có thể là vấn đề.Sử dụng quá nhiều chất hàng ngày có thể dẫn đến giảm sản xuất testosterone. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của bạn mà còn dẫn đến mất ham muốn tình dục.

Theo một nghiên cứu về tác động của thuốc đối với chức năng tình dục và khả năng sinh sản của nam giới, người ta phát hiện ra rằng thuốc có thể có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục, sự cương cứng, xuất tinh và cực khoái cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Jayant nói thêm: “Ngoài ra, khi nghiện tài liệu khiêu dâm, bạn trở nên ích kỷ và tự thỏa mãn. Bạn cảm thấy bị ngắt kết nối với cuộc sống thực. Sẽ không có khuynh hướng làm bất cứ điều gì vì niềm vui của đối tác của bạn. Bạn thỏa mãn bản thân và bạn không thấy cần phải thỏa mãn đối tác của mình.

5. Những thay đổi lớn trong cuộc sống

Jayant nói: “Nếu bạn đời tránh mặt bạn, đừng coi đó là một trong những dấu hiệu chồng bạn đang có ý định rời bỏ bạn. Nó có thể là do những thay đổi lớn trong cuộc sống. Khi những thay đổi như vậy diễn ra, bạn có xu hướng nhìn đối phương khác đi.” Một số thay đổi trong cuộc sống này có thể là:

• Chuyển đến một thành phố/quốc gia mới
• Con cái kết hôn
• Sinh cháu
• Trở nên mộ đạo và mộ đạo
• Nghĩ rằng mình đã quá già để có con giới tính (già đi)

9 cách đối phó với việc chồng không muốn bạn

Jayant nói, “Hôn nhân là một thực thể sống . Bạn phải làm việc với nó mỗi ngày. Bạn không thể trìu mến hôm nay và xa cách vào ngày mai. bạn không thểnói “Ồ, tôi đã rất tốt với bạn ngày hôm qua. Hôm nay, tôi đang mong đợi tình cảm từ bạn. Hôn nhân không diễn ra theo cách đó và nó không đơn giản như vậy. Bạn phải đóng góp một cách có ý thức để làm cho nó hoạt động. Chính những điều nhỏ nhặt sẽ khiến hôn nhân của bạn bền chặt hơn”.

Làm thế nào để khiến chồng yêu bạn trở lại? Để trả lời câu hỏi đó, hãy xem xét những lý do có thể khiến đối tác không muốn thân mật với bạn và những yếu tố gây căng thẳng đang tạo nên bức tường ngăn cách giữa bạn và đối tác:

• Mâu thuẫn về cách thức nuôi dạy con cái và cách kỷ luật chúng
• Mức độ tự do mà mỗi người phối ngẫu có trong hôn nhân
• Quy tắc về những điều nên và không nên làm trong hôn nhân
• Mức độ họ đang sống cuộc sống cá nhân của mình
• Kỳ vọng có thể cản trở bạn
• Không trình bày rõ ràng nhu cầu của bạn
• Các yếu tố bên ngoài như bố mẹ chồng, áp lực liên quan đến công việc và rối loạn tâm thần
• Vấn đề tiền bạc có thể là một trong những nguyên nhân gốc rễ dẫn đến các vấn đề trong hôn nhân của bạn

Khi thấy dấu hiệu chồng không còn yêu mình nữa, đừng tuyệt vọng chưa. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để khơi lại tình yêu và đối phó với việc chồng không muốn bạn:

1. Giao tiếp nhiều hơn

Nếu chồng trốn tránh bạn, thì bạn cần tìm hiểu Tại sao. Khi cả hai bạn đều có tâm trạng tốt, hãy ngồi xuống và nói về nó. Bạn càng giao tiếp với vợ / chồng của mình, bạn càng yên bình hơncuộc hôn nhân của bạn sẽ được. Jayant nói, “Giao tiếp là một con đường hai chiều. Các bên nên tham gia bình đẳng để hiểu và giải tỏa những nghi ngờ của nhau. Mọi mối quan hệ nơi có tình yêu vô điều kiện sẽ có đối tác sẵn sàng giao tiếp về những chủ đề khó.”

Một nghiên cứu về sự hài lòng trong hôn nhân và kỹ năng giao tiếp đã phát hiện ra rằng “Các cặp vợ chồng có kỹ năng giao tiếp hiệu quả thể hiện mong muốn của họ hiệu quả hơn, giải quyết xung đột, chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của họ dễ dàng hơn với nhau, cảm thấy thân mật và gần gũi với nhau hơn, và cuối cùng, họ trải nghiệm chất lượng hôn nhân cao hơn. Chất lượng hôn nhân cao giúp các cặp vợ chồng ít có nguy cơ kiệt sức trong hôn nhân”.

2. Tăng mức độ thoải mái

Bạn cảm thấy thoải mái như thế nào với đối tác của mình? Điều quan trọng là bạn hiểu rằng việc trở thành bạn thân của vợ/chồng bạn có thể cải thiện mối quan hệ của bạn theo những cách đáng kinh ngạc. Thiếu thoải mái có thể gây hại. Hai bạn không chỉ chia sẻ một ngôi nhà. Bạn đang chia sẻ cuộc sống của bạn với nhau. Nếu bạn đang nói “Chồng tôi yêu tôi nhưng không yêu tôi”, thì có lẽ anh ấy không còn thoải mái với bạn nữa. Bạn cần xây dựng sự thân mật lẫn nhau bằng cách:

• Thiết lập mối liên hệ tình cảm với sự trợ giúp của các chủ đề trò chuyện sâu sắc
• Sống dễ bị tổn thương với nhau
• Học ngôn ngữ yêu thương của nhau
• Cố gắng trở thành bạn thân của nhau

3.Xác định vấn đề

Jayant nói, “Đây là giải pháp chính cho mối quan tâm 'làm thế nào để đối phó với các vấn đề hôn nhân' của bạn. Bạn sẽ không biết làm thế nào để khiến chồng ham muốn nếu bạn không thu hẹp vấn đề lại. Chỉ khi đó nó mới có thể được giải quyết theo hướng tích cực.” Các vấn đề có thể là:

• Anh ấy mất hứng thú do bạn không sẵn sàng thử nghiệm chuyện giường chiếu
• Anh ấy cảm thấy khó chịu trước những kỳ vọng cao ngất trời về mối quan hệ của bạn
• Anh ấy không còn yêu bạn nữa
• Anh ấy không còn yêu bạn nữa ngoại tình
• Anh ấy không còn hứng thú với tình dục nữa, đó là điều cần được nói đến một cách không phán xét

4 . Tập trung vào những thứ khác

Jayant nói, “Hãy ngừng tập trung vào tình dục một thời gian. Nhấn tạm dừng về vấn đề cụ thể đó và tập trung vào phần còn lại của cuộc đời bạn. Bạn có nghĩ rằng tình dục là điều tốt duy nhất trong mối quan hệ của bạn để giữ nó lại với nhau không? Sai. Mặc dù đó là một trong những yếu tố góp phần, nhưng có nhiều khía cạnh hơn tình dục trong hôn nhân.

“Bạn có thể không quan hệ tình dục trong vài tuần và chỉ tận hưởng sự bầu bạn của nhau. Đi du lịch cùng nhau. Giúp nhau làm việc nhà. Tập trung vào sự nghiệp và thành tích cá nhân của bạn. Nếu bạn có con, hãy tìm cách trở thành cha mẹ tốt hơn. Nếu không, hành vi độc hại của chính bạn sẽ bị con bạn bắt chước khi chúng lớn hơn. Tình dục không thể được coi trọng hàng đầu khi có rất nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.hôn nhân.”

Làm thế nào để đối phó với việc chồng bạn không muốn bạn? Tìm kiếm những thứ khác ngoài tình dục để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn thăng hoa. Theo một nghiên cứu của Đại học Rochester, một cuộc hôn nhân dựa trên tình yêu và sự tôn trọng không chỉ 'xảy ra' mà cả hai vợ chồng phải làm phần việc của mình. Hôn nhân đòi hỏi nỗ lực, cam kết, thời gian chất lượng, sự tin tưởng, chấp nhận sai sót, học cách tha thứ và yêu thương.

5. Nói về những kỳ vọng

Cách giải quyết những vấn đề trong hôn nhân quá sâu sắc đến mức không thể giải quyết được một mối quan hệ lành mạnh nữa? Nói chuyện với anh ấy về những kỳ vọng. Đó là những kỳ vọng không nói ra làm hỏng một mối quan hệ. Nó khiến bạn thất bại vì khi họ không được đáp ứng, bạn có xu hướng nảy sinh sự oán giận đối với đối tác của mình. Khi bạn đặt ra cho họ những kỳ vọng không thực tế như vậy, họ có thể cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ.

Jayant nói: “Kỳ vọng trong các mối quan hệ là nơi sinh ra sự tiêu cực và thất vọng. Bạn không thể mong đợi cuộc hôn nhân của mình diễn ra như trong giai đoạn đầu. Mọi mối quan hệ đều phải chứng kiến ​​sự trần tục khi giai đoạn trăng mật qua đi. Nếu bạn không thể nói chuyện trực tiếp với họ về điều này, bạn có thể nhắn tin để khiến chồng muốn bạn quay lại bằng cách điều chỉnh kỳ vọng của bạn phù hợp với khả năng của nhau. Giữ cho mối quan hệ của bạn lành mạnh bằng cách không để những kỳ vọng quá cao tạo ra các vấn đề trong mối quan hệ.”

6. Trau dồi sự đồng cảm

Hãy hiểu đối tác của bạn là người như thế nào