Тарателно е што стигнавте до оваа фаза во бракот, каде што треба да научите како да се однесувате со тоа што вашиот сопруг не ве сака. Конфликтите сигурно ќе се случуваат во врската одвреме навреме, што може да доведе до губење на интересот за партнерот кај сопружниците.

Една од многуте причини зошто мажот повеќе не ја сака својата партнерка, според неодамнешното истражување, е приход. Утврдено е дека машкиот психолошки стрес е на минимум кога сопругите сочинуваат 40% од вкупниот приход на домаќинството. Неволјата достигнува на највисоко ниво кога мажите се целосно економски зависни од своите сопруги. Помалку позната причина за која било личност да изгуби сексуален интерес за партнерот е ако е асексуален.

За да ги дознаеме другите причини зошто мажот повеќе не сака да биде интимен со својата сопруга, контактиравме со психологот Џајант Сундаресан. Тој вели: „Пред да ги анализираме проблемите меѓу сопружниците, треба да откриеме колку долго се во брак еден со друг. Временската рамка прави разлика. Ако поминале само една или две години, тогаш тоа би можело едноставно да биде проблем со комуникацијата. Колку подолг е бракот, толку подлабок може да биде проблемот.“

Зошто мажот не ја сака својата жена — 5 веројатни причини

Кога мажот повеќе не ја сака својата жена, тоа може да создаде ефект на бранување низ целото домаќинство. Подолу се дадени некои од знаците дека вашиот сопруг постојано го губи интересот за вас. Тојсо кои се соочува. Ако се бори со зависност, стрес, еректилна дисфункција или каков било вид проблем со менталното здравје, поддржете го вашиот сопруг на патувањето на закрепнување. Не можете само да стоите таму и да очекувате тој сам да се подобри. Дајте му до знаење дека видел и слушнал. Кога немате емпатија во вашиот брак, наскоро ќе почнете да развивате и проблеми со интимноста.

На Редит прашан колку е важна емпатијата во врската, еден корисник сподели: „Емпатијата за мене води до разбирање на разновидност на луѓе; тоа ви овозможува да донесувате одлуки врз основа не само на вашите сопствени чувства, туку и на чувствата на другите. Ова не значи дека треба да плачете со секоја личност што минува низ болка, но разбирањето на нивните чувства и поддршката во тој поглед е прилично солидно“.

7. Како да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака? Зачинете го

Џајант вели: „Како да го натерате вашиот сопруг да ве посака? Подигнете ја играта во вашата спална соба. Протресете ги работите. Можно е на вашиот сопруг да му е здодевно да го повторува истото секој ден. Решете ги прашањата поврзани со интимноста со исфрлање на досадата од спалната соба. Изненадете го вашиот партнер. Флертувајте со него и заведете го“. Некои од работите со кои можете да се обидете да се ослободите од здодевноста во вашата врска:

• Постојат еротски работи што можете да му ги кажете на партнерот преку флертувачки текстови
• Промена на сцената – резервирај хотел и оди на одмор
• Натерајте го вашиот сопруг да ве посакува со тоа што ќе разговаратефантазии, допаѓања и несакања
• Игра со улоги и играчки
• Креирајте листа за репродукција за секс
• Масирајте се меѓусебно

Шајла, 40-годишна медицинска сестра од Лос Анџелес, пишува за Bonobology: „Морам да го молам мојот сопруг да спие со мене бидејќи имавме проблеми во врската што создадоа физичка и емоционална дистанца меѓу нас. Не знам дали овој брак има некои позитивни аспекти. Се чувствувам непожелно од човекот кој се заколна дека ќе ме сака до последен здив.“

Ако и вие имате слични проблеми, тогаш обидете се да направите вашиот сопруг да се чувствува сакан со експериментирање во спалната соба. Прашајте го што би сакал да правите и обратно. Не дозволувајте да се чувствува дека се грижите само за вашите потреби за физичка интимност. Грижете се и за неговите потреби, а вашиот сопруг може да одговори на тоа позитивно.

8. Изградете интимност

Џајант додава: „Што значи кога вашиот сопруг не сака да ве допира? Можеби сака емотивно да биде блиску до вас. Обидете се да изградите емотивна приврзаност со него. Поврзете се со вашиот партнер на подлабоко ниво со тоа што ќе му помогнете да ја намали својата стража. Внесете малку нежност во врската. Се држат за раце. Допирајте си ги образите. Поминете со прстите низ неговата коса. Мажот навистина го цени тоа кога му се покажува љубов.“

Ако вашиот сопруг ве избегнува и нема емоционална или физичка врска меѓу вас двајца, тогаш еве неколку начини на кои се познатизголемете ја блискоста меѓу паровите:

• Искажете љубов со готвење за него
• Дајте му мал подарок
• Ценете го за сè што прави
• Малите гестови како поставување прашања со отворен крај ќе направат вашиот сопруг да се чувствува сакав
• Поддржувајте ги неговите соништа
• Поминувајте време со него без никакво мешање на технологијата
• Покажете физичка наклонетост. Допрете ја неговата половина, држете се за раце и поминете со прстот низ неговата коса повремено

9. Побарајте стручна помош

Ако ништо не успее, треба да се обидете да побарате стручна помош и да работите на проблемот. Тие ќе имаат подобро разбирање за целата ситуација. Без разлика дали се работи за разлика во мислењето или вистински недостаток на интерес за одржување на врската жива, терапевтот ќе го разбере коренот на вашите проблеми на подобар начин. Ако барате стручна помош, панелот со искусни советници на Bonobology е на само еден клик.

5 работи што можете да ги направите за да ја подобрите интимноста во вашиот брак

Недостигот на интимност директно може да доведе до врска без љубов. Вие не избирате да бидете заробени во брак без секс. Секому може да му се случи поради многуте фактори споменати погоре. Почнувате да се чувствувате несакано, несигурно, а тоа има штета на вашето ментално здравје. Ако не знаете како да се справите со тоа што вашиот партнер не ве сака, тогаш овие совети можат да ви помогнат да ја подобрите интимноста меѓу вас двајца:

1. Излегувајте во врска

Jayantвели: „Вратете го чувството како бевте кога првпат се запознавте. Вратете се во фазата на запознавање. Една од главните причини зошто врската станува здодевна е тоа што партнерите престануваат да бидат љубопитни еден за друг. Кога ново излегувате со некого, сакате да ги знаете сите работи за него.“

Ова треба да биде првиот чекор кога се обидувате да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака. Бидете целосно присутни кога сте со него. Чувајте го телефонот настрана. Одвојте време за да имате малку време „нас“. Нема деца, нема телевизија и нема работа. Одете на состаноци за да ја обновите романсата. Повторно создадете ја таа магија од првата година.

2. Привлечете го физички

Како да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака? Добијте нов изглед. Подстрижете се, нова облека, облечете го неговиот омилен мирис или нашминкајте се кога сте дома. Нема ништо лошо во промената на бојата на косата, ако тоа ќе го натера вашиот сопруг да ве забележи. Можеби е зафатен со работа и оваа мала промена може да предизвика романса меѓу вас двајца.

Џајант вели: „Не е голема работа да правиш мали работи за својот партнер. Загрижува само кога ја менувате вашата личност заради нив. Нивото на физичка привлечност преку облекување или дури и несексуални допири е неопходно за да се одржи врската.“

Корисник на Reddit споделува: „Физичката привлечност е исклучително важна во бракот. Ако не чувствувате привлечност кон поединец, направете го тоа иси направи услуга и одби го предлогот. Нема да се забавувате со градење на заеднички живот ако се сомневате од самиот почеток. Вашите лични преференци не мора да се придржуваат до конвенционалниот пример на бледа кожа, витка градба или права коса. Но, треба барем да почувствувате искра.“

3. Вежбајте други видови на интимност

Ако велите „Мојот сопруг не ме допира со години“ или „Маж ми ме запоставува ,“ тогаш можеби тој не се чувствува сигурно или се чувствува оддалечен од вас. Докажете дека сте доверлив партнер на кој може да се потпре. Еден од следните чекори што можете да ги преземете е да се обидете да развиете други видови на интимност.

Бидете ранливи со него споделувајќи ги вашите слабости, тајни, трауми (ако ви е удобно) и желби. Има многу работи што се случуваат кога мажот е ранлив со вас. Станува поавтентичен и подобро ќе комуницира. Тој може само да возврати на крајот, со време и без притисок. Создадете емоционална, интелектуална и експериментална интимност.

4. Покажете ценење

Одвреме-навреме кажете му на вашиот партнер дека е сакан, ценет, ценет и прифатен за тоа какви се и какви што се. Едноставните потврдни зборови придонесуваат за одржување на хармонична врска. Покажете дека сте благодарни за нивното присуство во вашиот живот со тоа што ќе ги цените.

Еве неколку работи што можете да ги направите за да покажетеблагодарност до вашиот сопруг:

• Заблагодарете им се што се дел од вашиот живот
• Вечете заедно секој ден
• Дознајте го љубовниот јазик на вашиот партнер и обидете се да го искористите
• Покажете дека сте во ова заедно

5. Направете се едни со други среќни

Направете се еден со друг, гледајте неколку смешни филмови или видеа и одете и играјте со животни во центар за домашни миленици. Заедничките насмевки и смеа можат да ви помогнат да ја вратите блискоста еден со друг. Ова се едноставните правила за среќен брак.

Џајант вели: „Како се одржувате среќни еден со друг е суштината на работата во бракот. Во секој случај, тоа треба да го направите за себе и за вашиот партнер. Ако сакате некого, сакате да го направите среќен. Не затоа што тие бараат среќа од вас и обратно, туку едноставно затоа што сакате да ги одржувате среќни“.

Што ако ништо не работи?

Многу парови минуваат низ оваа фаза кога брачните проблеми и проблемите со интимноста длабоко ја заразиле врската и не може да се грижи за нив. Не се чувствувате сакани од вашиот сопруг и не знаете како да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака. Се трудевте да му дадете уште една шанса на овој брак, но вашиот сопруг одамна се откажа од вас. Тој престана да се грижи за тоа каде оди бракот. Ако поминувате низ слична ситуација, еве неколку работи што можете да ги имате на ум кога ништо не функционира:

1. Препознајте и работете на вашатагрешки

Развод со висок конфликт значи трауматизирани учесници. Овде не се само мажот и жената. Ако имате деца, тие исто така страдаат подеднакво. Според студиите, најголем придонес за разводот биле недостатокот на посветеност, неверството и конфликтите/расправиите. Најчестите причини за „последната сламка“ беа неверството, семејната злоупотреба и употребата на супстанции. Ако сте направиле некоја од овие работи, време е да работите на овие прашања за доброто на вашиот близок круг, како и за вашите идни врски и пријателства.

2. Простете си себеси

Направивте се што можете за да го спасите вашиот брак. Кога ништо не функционираше, решивте да ја напуштите вашата врска без љубов. Праведно е да си простите и да не дозволите траумата од минатото да ве прогонува во вашиот нов живот. Не дозволувајте овие работи да влијаат на вашите идни одлуки и перспектива. Вашиот мир на умот е важен.

3. Ослободете се од сиот гнев и незадоволство

Ова се негативни емоции што нема да ви направат ништо добро. Колку повеќе ги засолниш, толку повеќе ќе ти тежат. Тие ќе ви го отежнат и заедничкото родителство. Во одреден момент престанете да се буни со мажот и разберете дека „тоа е тоа што е“. Еве неколку совети како да се ослободите од огорченоста во врската:

• Запишете ги вашите чувства
• Разберете го вашиот гнев. Од каде потекнува? Дали затоа што те оставил сопругот или затоа што паднал внатрељубов со некој друг? Дали навистина ве мачи разводот или одбивањето?
• Медитирајте
• Вежбајте се грижата за себе
• Најдете поддршка од пријателите и семејството

Клучни показатели

• Ако мажот не го сака својот сопружник сексуално, веројатно нема да биде приврзан ни кон нив
• Ниската самодоверба, проблемите со менталното здравје, нерешените конфликти или недостатокот на други видови на интимност може да бидат некои од причините за оддалеченоста на мажот од неговиот брачен другар
• Справете се со ова прашање со повторно излегување еден со друг

Запомнете, не можете да ја префрлите одговорноста за вашата среќа на друг лице. Ако сакате да бидете среќни во животот и во бракот, треба сами да научите како да започнете со тоа. Бракот бара многу комуникација, доверба и способност да се ослободите од неколку работи. Во здрав брак, ќе се борите, ќе простувате и ќе заборавите. На крајот на краиштата, се надеваме дека ќе го пронајдете патот еден до друг.

Оваа статија е ажурирана во март 2023 година.

• Веќе не е приврзан со вас
• Не ги споделува своите чувства со вас
• Не е љубопитен за вашиот живот
• Квалитетно време заедно се прекинати
• Веќе не излегувате на состаноци

Џајант вели: „Ако велиш „Мојот сопруг ме сака, но не сексуално“, тогаш треба да погледнете на вашиот брак од друга перспектива. Како е вашиот брак во целина? Дали недостасува само сексуална интимност или има некои други стресни фактори кои предизвикуваат нарушување на вашиот сексуален живот?“ Пред да откриете зошто имате проблеми со интимноста и што можете да направите за тоа, ајде да погледнеме неколку веројатни причини за ова однесување.

1. Проблеми со менталното здравје/стрес

Што значи кога вашиот сопруг не сака да ве допира? Тоа едноставно може да значи дека се справува со анксиозност, депресија, стрес или какви било други проблеми со менталното здравје. Како што старееме, имаме тенденција да развиваме здравствени проблеми кои нè спречуваат да уживаме во одредени работи во животот. Тој може да го доживее истото.

Депресијата е еден од водечките фактори за намалено либидо кај мажите. Ова може да биде една од причините зошто вашиот сопруг нема да води љубов со вас. Според Националниот институт за ментално здравје (NIMH), околу шест милиони американски мажи страдаат од депресија секоја година. Студијата за сексуални дисфункции кај депресивни мажи докажа дека има намалување насексуална желба, проблеми со ејакулација и во постигнување оргазам кога мажите имаат проблеми со менталното здравје.

Исто така, може да има нерешени конфликти поради кои мажот повеќе не ја сака својата сопруга. Ова отцепување од емоционалната интимност, откако ќе се поправи, може да го премости и сексуалниот јаз.

2. Ниска самодоверба

Самопочитта е суштински клуч за да се сакате себеси. Кога се работи за фрлање, општото мислење кое едно лице го има за себе станува сомнително, што предизвикува несигурност. Ова може негативно да влијае на вашата емоционална благосостојба. Кога го прашавме Џајант за совети за тоа што да правите кога вашиот сопруг повеќе не ве сака, тој рече: „Улогата на самодовербата во односите е сосема незаменлива. Само кога ќе се сакате себеси, ќе можете целосно да сакате некој друг. Затоа треба да се работи на подобрување на сопствената самодоверба.

„Таквата личност мисли дека не заслужува љубов. Тие мислат дека не се достојни за блискост, особено ако тоа е со личност во која се заљубени. Тие мислат дека се непривлечни и остануваат свесно неуки за сексуалните покани на партнерот. Ова е една од главните причини поради кои тој целосно го избегнува сексот. Би требало слободно да уживате, но многу луѓе поминуваат низ анксиозност за перформансите пред/за време на сексот. добивмепораки од читатели кои ни кажуваат: „Мојот сопруг не ме допира со години“. Ако постојано размислувате за тоа колку добро треба да имате сексуален однос, тоа може да доведе до избегнување на секс.

На Редит прашан за анксиозноста на перформансите што го нарушува нивниот сексуален живот, еден корисник го сподели своето искуство. Тие рекоа: „Со години се справувам со проблеми поврзани со перформансите. Тоа беше многу долг пат за мене. Долго време се чувствував патетично затоа што мислев дека сум сам на светот“.

Подолу се дадени неколку совети за намалување на анксиозноста за сексуалните перформанси, споделени од корисник на Reddit.

• Дознајте што е вашиот проблем и причината зад него
• Не одете напред ако не ви е удобно
• Наместо да верувате „не сум доволно добар за тебе“, бидете искрени и споделете ја вашата загриженост со вашиот сопружник
• Препуштете се на предиграта ако размислувате за вашите перформанси
• Не чувствувајте вина или стрес поради тоа. Полека, почеста е отколку што мислите

4. Алкохол, употреба на дрога и порнографија

Што да се прави кога сопругот те игнорира? Избегнувајте конзумирање филмови за возрасни. Колку почесто гледате филмови за возрасни, толку вашиот сексуален нагон станува помал. Истражувањата сугерираат дека прекинувањето на употребата на порно е доволно за да се вратите на вашиот нормален, здрав секс проток. Ако вашиот партнер избегнува интимност, тогаш проблемот може да биде неговата употреба на алкохол и дрога.Прекумерната употреба на супстанци на дневна основа може да доведе до намалување на производството на тестостерон. Тоа не влијае само на вашата сексуална функционалност, туку доведува и до губење на либидото.

Според една студија за ефектите на лековите врз машката сексуална функција и плодноста, откриено е дека лековите можат да имаат негативни ефекти врз машкото либидо, ерекцијата, ејакулацијата и оргазмот, како и врз плодноста. Џајант додава: „Исто така, кога сте зависни од порнографија, станувате себични и се препуштате на самозадоволување. Се чувствувате исклучени од реалниот живот. Нема да има склоност да правите нешто за задоволство на вашиот партнер. Вие се задоволувате себеси и не гледате потреба да го задоволите вашиот партнер“.

5. Големи промени во животот

Џајант вели: „Ако вашиот партнер ве избегнува, тогаш не го сфаќајте тоа како еден од знаците што вашиот сопруг планира да ве остави. Тоа може да се должи на големи животни промени. Кога се случуваат такви промени, имате тенденција да гледате на вашиот партнер поинаку“. Некои од овие животни промени би можеле да бидат:

• Преселување во нов град/земја
• Деца кои се венчаат
• Раѓање внуци
• Да стануваат побожни и религиозни
• Мислејќи дека се премногу стари за да имаат секс (стареење)

9 начини да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака

Џајант вели: „Бракот е живо суштество . Треба да работите на тоа секој ден. Не можете да бидете приврзани денес, а утре да бидете настрана. не можешкажи: „Ох, бев добар со тебе вчера. Денес, очекувам наклонетост од вас“. Бракот не функционира така и не е толку едноставно. Мора свесно да придонесете за да функционира. Тоа се малите нешта кои го прават вашиот брак посилен.“

Како можете да го натерате вашиот сопруг повторно да се заљуби во вас? За да одговориме на тоа, да ги погледнеме можните причини поради кои вашиот партнер не сака да биде интимен со вас, како и факторите на стрес кои градат ѕид помеѓу вас и вашиот партнер:

• Конфликти за тоа како да ги воспитуваш децата и како да ги дисциплинираш
• Количината на слободата што ја има секој брачен другар во бракот
• Правила за тоа што треба и што не треба во бракот
• Степенот до кој тие го живеат својот индивидуален живот
• Очекувањата би можеле да ви застанат на патот
• Нејасно артикулирање на вашите потреби
• Надворешни фактори како свекрва, притисок поврзан со работата и ментални нарушувања
• Парите може да бидат една од основните причини за вашите брачни проблеми

Кога ќе ги видите знаците дека вашиот сопруг повеќе не е заљубен во вас, не губете надеж уште. Еве неколку работи што можете да ги направите за повторно да ја оживеете љубовта и да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака:

1. Комуницирајте повеќе

Ако вашиот сопруг ве избегнува, тогаш треба да откриете зошто. Кога и двајцата сте во добро расположение, седнете и разговарајте за тоа. Колку повеќе комуницирате со вашиот сопружник, толку помирнотвојот брак ќе биде. Џајант вели: „Комуникацијата е двонасочна улица. Двете страни треба да учествуваат подеднакво за да се разберат и расчистат меѓусебните сомнежи. Секоја врска каде што има безусловна љубов ќе има партнери подготвени да комуницираат на тешки теми.“

Студијата за задоволство во бракот и комуникациските вештини покажа дека „Паровите кои имаат ефективни комуникациски вештини поефикасно ги изразуваат своите желби, ги решаваат своите конфликти, споделуваат нивните мисли и чувства полесно едни со други, се чувствуваат поинтимни и поблиски еден со друг и на крајот, доживуваат повисок квалитет на бракот. Високиот квалитет на бракот им помага на паровите да бидат помалку изложени на ризик од брачно исцрпување“.

2. Зголемете го нивото на удобност

Колку ви е удобно со вашиот партнер? Важно е да разберете дека тоа што сте најдобри пријатели со вашиот сопружник може да ја подобри вашата врска на неверојатни начини. Недостатокот на удобност може да биде штетен. Вие двајца не делите само дом. Ги делите вашите заеднички животи. Ако велите „Мојот сопруг ме сака, но не сексуално“, тогаш можеби тој повеќе не се чувствува удобно со вас. Треба да изградите меѓусебна интимност со:

• Воспоставување емотивна врска со помош на длабоки теми за разговор
• Да бидете ранливи едни со други
• Учење на љубовниот јазик на едни со други
• Обидете се да станете едни на други најдобри пријатели

3.Идентификувајте го проблемот

Џајант вели: „Ова е главното решение за вашата грижа „како да се справите со брачните проблеми“. Нема да знаете како да го натерате вашиот сопруг да ве посака ако не го намалите проблемот. Само тогаш може да се реши на позитивен начин“. Проблемите би можеле да бидат:

• Тој губи интерес поради твојата неподготвеност да експериментираш во кревет
• Тој е одложен од твоите небесни очекувања од врската
• Тој повеќе не е заљубен во тебе
• Тој е има афера
• Тој повеќе не е заинтересиран за секс, што е нешто за што треба да се зборува на неосудувачки начин

4 Фокусирајте се на други работи

Џајант вели: „Престанете да се фиксирате на секс некое време. Паузирајте на тој конкретен проблем и фокусирајте се на остатокот од животот. Дали мислите дека сексот е единствената добра работа во вашата врска што ја одржува заедно? Погрешно. Иако тоа е еден од факторите кои придонесуваат, има многу повеќе димензии од сексот во бракот.

„Можете да одите без секс неколку недели и само да уживате во друштвото на едни со други. Одете на патување заедно. Помогнете си еден на друг во домашните работи. Фокусирајте се на вашата кариера и лични достигнувања. Ако имате деца, најдете начини да станете подобри родители. Во спротивно, вашето однесување кое е токсично ќе го имитираат вашите деца кога ќе пораснат. На сексот не може да му се придава примарна важност кога има толку многу други аспекти на вашиотбрак.“

Како да се справите со тоа што вашиот сопруг не ве сака? Побарајте други работи освен секс кои го одржуваат вашиот брак. Според една студија на Универзитетот во Рочестер, бракот заснован на љубов и почит не се „случува“. И двајцата сопружници треба да го направат својот дел. За браковите бараат работа, посветеност, квалитетно време, доверба, прифаќање недостатоци, учење да простувате и љубов.

5. Очекувањата нека зборуваат

Како да се справите со брачните проблеми кои се толку длабоки што не се ни веќе здрава врска? Разговарајте со него за очекувањата. Неискажаните очекувања се тие што ја уништуваат врската. Тоа ве подготвува за неуспех, бидејќи кога тие не се исполнети, имате тенденција да развиете огорченост кон вашиот партнер. Кога ќе им наметнете такви нереални очекувања, тие може да се чувствуваат заробени во врската.

Џајант вели: „Очекувањата во односите се плодна почва за негативност и разочарување. Не можете да очекувате вашиот брак да биде како што беше во почетните фази. Секоја врска мора да биде сведок на секојдневие откако ќе избледи фазата на меден месец. Ако не можете лично да разговарате со нив за ова, можете да испратите порака за да го натерате вашиот сопруг да ви се врати така што ќе ги усогласите вашите очекувања со капацитетите на едни со други. Одржувајте ја вашата врска здрава со тоа што нема да дозволите високите очекувања да создаваат проблеми во врската.“

6. Негувајте емпатија

Бидете разбирање за тоа што е вашиот партнер